Nói về những huyền thoại chung quanh những tiểu đường và tuổi già

Giới thiệu: Tại sao người ta thường xuyên đọc những câu chuyện thần thoại và tại sao nó quan trọng

Sự kết nối giữa lão hóa và tiểu đường thường bị che phủ bởi niềm tin lỗi thời và nửa sự thật. trong khi đó, khả năng phát triển loại 2 tiểu đường tăng lên với tuổi tác - được điều khiển bởi những yếu tố như giảm khối lượng cơ bắp, sự trao đổi chất chậm chạp, và sự thay đổi hóc môn - tình trạng này không thể tránh khỏi câu nói. sự suy luận sai lệch có thể dẫn đến chẩn đoán chậm, sự tự quản lý thấp và sự sợ hãi không cần thiết. bài báo này phân biệt sự thật với sự hướng dẫn y tế hiện tại, vẽ trên những hướng dẫn y tế và những nghiên cứu để giúp đỡ người lớn tuổi, chăm sóc và những nhà cung cấp y tế và những người có hiểu biết về y tế và những quyết định.

Hiểu được những nguy cơ và phương pháp quản lý thật sự cho bệnh tiểu đường là điều thiết yếu.

Quan điểm sai 1: Không thể tránh khỏi sự lão hóa

Phá vỡ các yếu tố nguy hiểm

Tuổi tác không phải là yếu tố rủi ro, nhưng nó chỉ là một phần của câu đố. Di truyền đóng vai trò, nhưng sự lựa chọn lối sống có trọng lượng. [FLT: 0] Báo cáo [FLT: 1] ghi chú rằng gần 90% những người bị tiểu đường loại 2 bị béo phì. Thái độ thiếu dinh dưỡng, và việc hút thuốc lá có nhiều nguy cơ cao hơn. Quan trọng hơn, ngay cả những người lớn tuổi có thể tránh hoặc trì hoãn việc mắc bệnh tiểu đường. Chương trình nghiên cứu chuyên sâu cho thấy rằng sự can thiệp về lối sống giảm sút của 58% người lớn tuổi và trẻ hơn người tham gia trẻ.

Những bước có thể làm để giảm nguy cơ sau 60

Hoạt động thể dục thường xuyên: Đi bộ, bơi lội hoặc tập luyện chống cự ít nhất 150 phút mỗi tuần có thể cải thiện độ nhạy insulin.
Chọn toàn bộ thức ăn qua các tùy chọn xử lý: ) Một chế độ ăn Địa Trung Hải giàu rau, protein nghiêng và chất béo khỏe mạnh làm giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe trao đổi chất. Thay thế các hạt đã được tinh luyện bằng rau đậu và hạt.
Chu vi thắt lưng của người lớn: ) mỡ bao quanh là một chất béo có khả năng tiên đoán rõ hơn bệnh tiểu đường so với bệnh BMI ở người lớn.
Liên đoàn DiBtes Mỹ khuyên mọi người 45 tuổi phải được kiểm tra trước khi đi kiểm tra thường xuyên. Việc phát hiện sớm cho phép can thiệp trước khi lượng đường trong máu tăng quá cao.
Ngủ trong giấc ngủ : ) chất lượng ngủ nghèo được liên kết với kháng insulin.

Quan niệm 2: Người lớn tuổi không thể quản lý âm đạo một cách hiệu quả

Quản lý độ tuổi có thể được

Trong khi sự suy giảm nhận thức hay giới hạn thể chất có thể gây ra thách thức, họ không ngăn chặn khả năng quản lý tiểu đường thành công. Nhiều người lớn tuổi phát triển mạnh khi được cho giáo dục và công cụ phù hợp tuổi tác. Chẩn đoán chương trình tự quản lý (DSME) như những chương trình được đưa ra bởi [FLT: 0] khả năng phân tích ngôn ngữ, đọc và tạo ra kết quả tốt hơn.

Hệ thống hỗ trợ và công nghệ thụ tinh

Màn hình kỹ thuật điều khiển (CGMs): ) Thiết bị như máy Dexcom G7 hoặc Freetype Libe giảm nhu cầu cần có đũa tay và cung cấp thông báo thời gian thực, đơn giản hóa quyết định hàng ngày. Nhiều mô hình hiện nay chia sẻ dữ liệu với các thành viên trong gia đình qua ứng dụng điện thoại thông minh.
Ứng dụng điện thoại: nhắc nhở y học, ghi nhật ký bữa ăn và theo dõi hoạt động trở nên dễ truy cập hơn với giao diện thân thiện người dùng được thiết kế cho người lớn tuổi. Các tùy chọn lớn và lệnh giọng nói là phổ biến hơn.
Sự tham gia của người chăm sóc: liên quan đến những người thân yêu trong việc lên kế hoạch và hẹn trước khuyến khích sự bám theo mà không cần cởi mở. Một cuộc gọi kiểm tra hàng tuần có thể bắt gặp vấn đề sớm.
Chế độ điều trị thuốc phổ biến:) Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể tăng cường hoặc chuyển đổi để kết hợp các viên thuốc để giảm sự phức tạp và cải thiện sự phục tùng. Một lần, những chất có thể tiêm insulin basal hay thuốc kháng sinh GLP-1 dễ dàng hơn nhiều lần chụp ảnh hàng ngày.
Việc hòa giải: :), người lớn tuổi thường dùng nhiều loại thuốc.

Quan niệm 3: Tiểu đường chỉ ảnh hưởng đến mức đường trong máu

Ảnh hưởng hệ thống của bệnh tăng đường huyết

Bệnh tiểu đường không kiểm soát được là rối loạn đa hệ thống. gây ra tổn thương đường huyết và dây thần kinh, dẫn đến những biến chứng kéo dài hơn nhiều lượng đường huyết. những tác động này có thể làm giảm tốc độ liên quan đến tuổi tác. sự căng thẳng của bệnh tăng cường huyết áp và căng thẳng oxy hóa, tình trạng càng ngày càng tệ hơn như viêm khớp và yếu.

Comment

Bệnh về tim mạch: Bệnh về tim mạch: ) tiểu đường tăng gấp đôi nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
Bệnh than tiểu đường : ; [FLT:]; phát triển khả năng thẩm định tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thận cuối.
Thần kinh của người bệnh: ) Tính dễ nhiễm bệnh và đau chân tăng nguy cơ ngã xuống và có thể dẫn đến những vết thương không được phát hiện.
Bệnh tiểu đường là nguyên nhân chính gây mù ở người lớn làm việc, và nguy cơ bị mất đi tuổi tác.
Giảm khả năng sinh sản:) Nghiên cứu liên kết kém với việc kiểm soát tiểu đường chậm phát triển nhanh hơn và bệnh Alzheimer.

Các chiến thuật theo dõi tích cực

Kiểm tra y tế, kiểm tra chân, kiểm tra chức năng thận, và đánh giá tim mạch không có thương lượng. nhiều người lớn tuổi bị tiểu đường cũng hưởng lợi từ đánh giá lão hóa mà đánh giá yếu đuối, giảm nguy cơ và đa vũ khí, kết hợp các phương pháp điều trị tiểu đường với các bệnh nhân sơ cấp cứu, và các phương pháp điều trị có thể ngăn ngừa các bệnh tiểu đường.

Quan điểm 4: Insulin chỉ là một trong những trường hợp nghiêm trọng của tiểu đường

Khi nào và tại sao người ta gán cho Insulin

Insulin không phải là một hình phạt hay dấu hiệu của thất bại, mà là một công cụ linh hoạt được sử dụng khi thuốc truyền miệng không còn có thể kiểm soát được, trong thời gian bệnh tật hoặc căng thẳng, hoặc khi những loại thuốc khác được điều trị. đối với người lớn tuổi bị suy thận, insulin có thể là lựa chọn an toàn nhất.

Những mối quan tâm thông thường được đề cập

nỗi sợ tiêm:) bút insulin hiện đại sử dụng những cây kim siêu tinh để gây khó chịu. nhiều bệnh nhân thích nghi trong vòng vài ngày.
Nguy cơ mắc bệnh Hypoglycigrycer: nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe thích nghi với các loại insulin và liều để giảm thiểu những loại insulin thấp.
Tính đa dạng: Một khi bậc ba của insulin được khởi động với các quy tắc kích thích đơn giản. Chế độ cao được dành riêng cho những người cần chúng và được dạy từng bước. Insulin bơm với hệ thống sinh tự động bây giờ được dùng đủ thân thiện với một số người lớn tuổi hơn.
Tăng cân:) Insulin có thể làm tăng cân, nhưng thường thì khiêm tốn và có thể điều chỉnh bằng cách ăn kiêng và vận động thể chất.

Đó là một chuyện hoang đường cho thấy insulin làm tăng tốc độ phát triển của bệnh tiểu đường hoặc cho thấy “thời kỳ cuối cùng, việc dùng insulin đúng cách có thể phục hồi năng lượng, trọng lượng ổn định và ngăn ngừa việc nhập viện.

Quan điểm thứ 5: Những người mắc bệnh tiểu đường nên tránh các chất gây ô nhiễm

Người chăn không phải là kẻ thù

Các đường dẫn dẫn dẫn cho người Mỹ [FLT: 1) khuyên rằng bột mì làm ra 45–65% lượng calo mỗi ngày, ngay cả cho những người bị tiểu đường.

Lựa chọn thông minh cho người lớn tuổi

Hãy dùng bột nguyên hạt: Oat, tenoa, lúa mì nâu, và bánh mì nguyên hạt cho phép sợi sợi làm chậm lượng đường hấp thụ. Tránh gạo trắng và mì Ý tinh tế.
Lud lên trên rau không tinh bột: lá cây xanh lá cây, bông cải xanh, ớt, ớt, và hoa súp lơ thêm khối lượng mà không cần tăng cường đường máu. nhắm ít nhất 2–3 cốc mỗi ngày.
Xem các loại nước ngọt và tráng miệng: Các chất lỏng hấp thụ nhanh.
Dùng phương pháp đĩa: ) Điền một nửa đĩa với rau, một phần tư protein đặc trưng, và một phần tư với các chất cacbonhyd. Hướng dẫn thị giác này giúp điều khiển kích cỡ phần không đếm.
Chất truyền dẫn quản lý:) sợi từ đậu, yến mạch và táo giúp giảm lượng đường huyết sau khi uống. Việc tăng chất xơ dần ngăn cản việc bốc hơi.

Làm việc với một người ăn kiêng đã đăng ký có thể giúp người lớn tuổi tạo ra những kế hoạch linh hoạt để có thể thích ứng với những thay đổi về thị hiếu, những khó khăn về nhai và sở thích văn hóa mà không cần loại bỏ những thực phẩm ưa thích.

Quan điểm sai 6: Bệnh tiểu đường là bệnh của giới trẻ

Thực tế của loại 2 tiểu thuyết về đời sau

Các phương tiện truyền thông thường mô tả trẻ em hoặc người lớn bị tiểu đường loại 1, khiến người lớn tuổi không bị ảnh hưởng.

Tại sao nhận thức và hình ảnh quan trọng?

Theo ước tính của CDC, nhiều người lớn tuổi sống với bệnh tiểu đường nhiều năm, chỉ hiện diện khi thận, loét chân, hoặc bị mất thị lực.
Khả năng nhận dạng huyết tương, HbA1c, hoặc kiểm tra lượng đường huyết áp trong cuộc thăm viếng thường xuyên, có thể thực hiện được.
Các biện pháp phòng bệnh làm việc ở bất cứ tuổi nào: ) giảm 5–7% cộng với 150 phút tập thể dục hàng tuần giảm từ tiền tiểu đường xuống tiểu đường đến 58% người trên 60. Ngay cả giảm cân khiêm tốn làm tăng sự trao đổi chất lượng chất lượng.
Không phải là một trở ngại cho sự thay đổi lối sống: ) người lớn tuổi thường có động lực và tuân theo lời khuyên về sức khỏe khi họ hiểu được lợi ích.

Quan điểm sai 7: Tất cả các phương pháp trị liệu đều có tác dụng phụ nghiêm trọng

Cân nhắc lợi ích để tránh nguy cơ

Không có thuốc nào có thể gây ra tác dụng phụ, nhưng phần lớn các loại thuốc tiểu đường được bôi trơn khi được kê đơn thích hợp. sự sợ hãi về tác dụng phụ thường dẫn đến việc giảm nhẹ, điều này có nguy cơ nghiêm trọng. việc kê đơn thuốc kê đơn dựa trên chức năng thận, sức khỏe tim và sự yếu đuối giảm thiểu các biến cố bất lợi.

Thuốc men và hồ sơ của họ

Metformin:) liệu pháp đầu tiên với vài hiệu ứng phụ ngoài sự khó chịu đường ống dẫn khí ban đầu. Nó không gây ra chứng thiếu đường huyết và có hồ sơ an toàn lâu dài. Các cách giải phẫu mở rộng được chấp nhận tốt hơn.
Trình cảm ứng cảm ứng GLP-1:) Các phương pháp điều trị như liglutide và semaglutide cổ cổ vũ sự mất cân nặng và bảo vệ tim và thận. Nausea có thể xảy ra nhưng thường cải thiện theo thời gian. Bắt đầu với các vấn đề GI giảm thiểu và chậm.
Thuốc ức chế GLT2:) Empaglifzin và dapaglifzin giảm bệnh tim suy tim và chậm tiến triển thận. Nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu được kiểm soát với vệ sinh và nước biển.
Insulin:) Nguy cơ chính là hạ thấp huyết cầu, có thể giảm nhẹ do dossing và giám sát. Sự tương tự mới hơn có thể dự đoán. Dùng insulin degdedec hoặc glargine U300 giảm hiệu ứng đỉnh.
sulfylures:) Lớp lớn tuổi có nguy cơ giảm đường huyết và tăng cân cao hơn.

Các nhà cung cấp về chăm sóc sức khỏe nên thảo luận công khai về các tác dụng phụ tiềm năng và điều chỉnh chế độ khi cần.

Quan niệm sai 8: Bệnh tiểu đường không phải là một tình trạng nghiêm trọng

Hậu quả của việc đánh giá thấp

Một số người xem tiểu đường là tình trạng nhẹ vì nó thường phát triển chậm, vì thái độ bình thường này có thể gây chết người.

Ảnh hưởng đến cuộc sống thực

Những vết cắt cực đại: ) hơn 100.000 lần cắt bỏ không chấn thương xảy ra mỗi năm ở Hoa Kỳ do tiểu đường, hầu hết những bệnh này có thể ngăn ngừa được với sự chăm sóc chân đúng mức.
Nguy cơ nhiễm trùng gia tăng:) chức năng miễn dịch cao trong máu làm cho người lớn dễ bị viêm phổi hơn, nhiễm trùng đường tiểu và nhiễm trùng da.
Dịch bệnh có liên quan đến tiểu đường là một trong những lý do hàng đầu của việc nhập viện trong bệnh viện chứng tăng mô kháng.
Bệnh tiểu đường không kiểm soát được làm suy giảm cơ bắp và tàn tật.

Nhận biết bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng khuyến khích người lớn tuổi ưu tiên việc chăm sóc thường ngày, theo sát kế hoạch điều trị và tìm sự giúp đỡ sớm hơn khi có triệu chứng.

Những bước thực tế cho người lớn tuổi sống với tiểu đường

Xây dựng một nhóm chăm sóc người thân

Ngoài nhà cung cấp y tế hoặc nhà nghiên cứu nội tiết tố chính, hãy xem xét cách tư vấn:

Một người ăn kiêng đã đăng ký để chuẩn bị bữa ăn cá nhân, nhờ đó mà có thể thay đổi thị hiếu và nhai những khó khăn.
Một nhà giáo dục tiểu đường xem xét dữ liệu và thời gian dùng thuốc, kể cả cách xử lý những ngày ốm đau.
Một dược sĩ đơn giản hóa lịch điều trị và kiểm tra các tương tác thuốc, đặc biệt là với các loại thuốc quá liều.
Bác sĩ chuyên khoa về chân và móng tay, y tế có thể làm bài kiểm tra chân cho những người bị thần kinh.
Một bác sĩ nhãn khoa để mở rộng việc kiểm tra mắt mỗi hai năm, thường thường thì hơn nếu có bệnh ung thư mắt.
Một nhà lão học đánh giá toàn diện về yếu đuối, nhận thức và đa vũ khí.

Lối sống thay đổi những điều hữu hiệu

Hãy năng động về thể chất: nhắm đến sự pha trộn giữa sự rèn luyện tính khí và sự kháng cự.
Tiếp tục được cung cấp nước: Sự mất nước có thể nâng cao đường trong máu.
Hãy tiêm chủng: ) Influenza, viêm phổi và COVID - 19 là đặc biệt quan trọng đối với người lớn tuổi bị tiểu đường, những người có nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Cũng nên dùng vắc xin dạ dày.
Sự căng thẳng về kinh tế làm tăng lượng đường trong máu.
Chân tổ: Kiểm tra xem có vết phỏng, vết cắt, hoặc đỏ không. Hãy dùng gương hoặc hỏi thành viên trong gia đình.

Kết luận: Dùng thông tin chính xác để giúp người lớn tuổi

Giải tán những câu chuyện thần thoại xung quanh tiểu đường và lão hóa không chỉ là một bài tập học về sức khỏe cộng đồng. mà còn là một nhu cầu chăm sóc chăm sóc cho sự tự chủ, giải quyết những thách thức độc đáo của họ, và cung cấp cho họ những công cụ để phát triển. bằng cách thay thế nỗi sợ hãi bằng sự thật và sự kì thị với sự hỗ trợ, chúng ta có thể cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm thiểu những vấn đề về tiểu đường trên toàn bộ dân số.

Người ta có thể điều khiển đường máu:) những người sống sót: tuổi không làm cho bệnh tiểu đường không thể tránh được. Quản lý hữu hiệu có thể ở bất kỳ giai đoạn nào. quản lý đường máu là thiết yếu, nhưng vì thế quan tâm toàn diện đến toàn bộ người. Insulin là một công cụ hữu ích, không phải là một phương pháp cuối cùng. Phương pháp này không bị cấm. Việc di trú là nghiêm trọng, và có thể điều trị. Với thông tin đúng và một tư duy, người lớn tuổi hơn có thể sống tốt với bệnh tiểu đường.