Table of Contents

Bản đồ điện tử bí mật: Làm thế nào mà tiểu đường quản lý xây dựng các kỹ năng điều hành

Sống với bệnh tiểu đường giống như chạy ma-ra-tông mỗi ngày. bạn thức dậy với một loạt các biến mà hầu hết mọi người không bao giờ nghĩ đến: lượng đường trong máu, những gì bạn ăn tối qua, bạn ngủ ngon, gánh nặng căng thẳng của bạn, và những hoạt động được lên kế hoạch cho ngày. mỗi lựa chọn bạn tạo ra những hệ quả thực sự mà xuất hiện trong vài phút, không phải giờ.

Điều mà nhiều người không nhận ra là chế độ quản lý hàng ngày này là một nền tảng ẩn chứa cho sự lãnh đạo những ngành như vậy giữ cho đường máu ổn định cũng xây dựng nên sự nhận thức, cảm xúc và chiến lược mà các nhà quản lý hàng năm cố gắng phát triển khi bạn quản lý bệnh tiểu đường bạn không chỉ đang phát triển một bộ phận lãnh đạo mà còn tạo ra một bộ máy công cụ tách bạn ra

Tại sao sự quản lý theo thời gian là sự huấn luyện về lãnh đạo

Sự kết nối giữa quản lý tình trạng kinh niên và lãnh đạo không phải là tình cờ. và tiếp tục cam kết với những mục tiêu dài hạn ngay cả khi phần thưởng ngắn hạn cảm thấy hấp dẫn hơn. hãy phân tích chính xác cách chuyển giao những kĩ năng này.

Quyết định mệt mỏi và chức năng điều hành

Những người bị tiểu đường đưa ra một quyết định ước tính 180 lần liên quan đến sức khỏe mỗi ngày đó không phải là lỗi đánh máy từ việc tính liều insulin đến việc đọc nhãn hiệu dinh dưỡng để quyết định có nên vận động bất chấp năng lượng thấp bộ não của bạn ở chế độ quyết định không liên tục. các nhà nghiên cứu lãnh đạo gọi đây là " mật độ phân định độ chất lượng cao" bạn đưa ra dưới áp lực, chức năng điều hành của bạn trở nên sắc bén hơn.

Đây chính là lý do tại sao nhiều người quản lý tiểu đường trở thành những nhà lãnh đạo xuất sắc họ đã đào tạo bộ não của họ để xử lý thông tin nhanh chóng, cân nhắc sự đánh đổi và hành động dứt khoát mà không bị đóng băng một nhà lãnh đạo có thể đưa ra những quyết định nhanh chóng, lý luận trong khủng hoảng có một lợi thế đến từ nhiều năm thực hành

Áp lực tiêm chủng và điều luật về cảm xúc

Diebetes không quan tâm đến kế hoạch của bạn bạn bạn có thể làm mọi thứ đúng và vẫn có được bất ngờ cao hay thấp không có dự đoán đó là một điều gì đó mạnh mẽ không thể lường trước được xây dựng một cái gì đó rất mạnh mẽ sự tiêm chủng căng thẳng theo thời gian bạn dừng hoảng loạn khi mọi thứ xảy ra thay vào đó, bạn đánh giá tình hình, thực hiện một sự sửa chữa và di chuyển về phía trước sự thay đổi cảm xúc này là một trong những tính năng tìm kiếm nhất trong lãnh đạo đặc biệt là trong môi trường có nhiều người lãnh đạo đặc điểm trong việc sử dụng nó là một người có thể làm việc làm cho bạn có thể làm một người khác

Những người lãnh đạo chưa bao giờ run rẩy trước áp lực đã không học được kĩ năng đó trong phòng họp họ học được nó trong những chiến hào của nghịch cảnh thực sự, hàng ngày.

Bộ xử lý sắc nét 5 bộ phận lãnh đạo

Hãy đi sâu hơn vào những kĩ năng lãnh đạo cụ thể mà quản lý tiểu đường nuôi dưỡng. đây không phải là những khái niệm trừu tượng, mà là những khả năng thực tế trực tiếp chuyển giao cho lãnh đạo, quản lý dự án, và kế hoạch chiến lược.

Tự giác nằm ngoài mức mặt đất

Trong thực tế, hệ thống thói quen và thói quen làm giảm nhu cầu về ý chí ngay từ đầu. quản lý tiểu đường yêu cầu loại rèn luyện cấu trúc này: thiết lập báo động cho kiểm tra đường trong máu, chuẩn bị bữa ăn trước thời gian, ghi chép dữ liệu và theo đúng lịch trình thuốc ngay cả khi bạn mệt mỏi hoặc bị phân tâm.

Cách tiếp cận có hệ thống này với kỷ luật chính xác là những gì mà các nhà lãnh đạo sử dụng để xây dựng những đội ngũ hiệu quả, xây dựng những công trình, thói quen và cơ chế trách nhiệm để tạo ra những điều tự động xuất sắc. khi bạn áp dụng cùng một suy nghĩ với đội hay tổ chức của bạn, bạn sẽ ngừng dựa vào nỗ lực anh hùng và bắt đầu xây dựng những hệ thống mang lại những kết quả nhất định.

Quyết định có dữ liệu

Nếu bạn quản lý tiểu đường với một màn hình kiểm tra đường huyết liên tục hoặc thậm chí là một cuốn sổ ghi chép, bạn đã thực hành sự lãnh đạo có dữ liệu bạn thu thập thông tin, xác định mẫu hình, sự can thiệp thử nghiệm, và điều chỉnh dựa trên kết quả đó là phương pháp khoa học áp dụng cho cuộc sống thực

Các nhà lãnh đạo vĩ đại cũng làm điều tương tự với các thước đo kinh doanh, dữ liệu hiệu suất của đội, và xu hướng thị trường. thói quen nhìn vào dữ liệu trước khi đưa ra quyết định, thay vì dựa vào trực giác, là dấu hiệu của sự lãnh đạo trưởng thành.

Sự kiên trì không bao giờ bị phá vỡ

Sự kiên cường trở nên rất mạnh mẽ, nhưng phiên bản thực sự không phải là về sự phản xạ lại nhanh chóng mà là về việc duy trì chức năng và ổn định thông qua những khó khăn kéo dài.

Sự kiên cường này rất hiếm và có giá trị trong lãnh đạo. các đội tìm kiếm sự ổn định trong thời gian thay đổi. nếu bạn dành nhiều năm để quản lý một điều kiện ném bóng cong mỗi ngày, bạn có một nền tảng vững chắc về sức chịu đựng mà người khác có thể dựa vào.

Cảm thông sâu sắc cho những cuộc đấu tranh của người khác

Khi bạn sống với một căn bệnh mãn tính, bạn hiểu cảm giác phấn đấu vô hình, bạn biết cảm giác khi ở trong một cuộc họp khi đang điều khiển triệu chứng, cần chỗ ở nhưng không muốn hỏi, để làm hết sức mình và vẫn có những ngày tồi tệ.

Những người lãnh đạo với sự đồng cảm chân thành xây dựng những đội mạnh mẽ hơn họ nhận thấy khi một ai đó bị áp đảo họ tạo ra sự an toàn tâm lý họ ủng hộ sự linh hoạt và linh hoạt bởi vì họ cần nó không phải là sự đồng cảm thực hiện nó được kiếm được thông qua kinh nghiệm

Sự thông tri có giá trị

Giải thích cho những người không có nó là một bài tập về giao tiếp rõ ràng. bạn phải dịch khái niệm y học sang ngôn ngữ hàng ngày, mô tả nhu cầu của bạn mà không quá tiêu cực, và ủng hộ bản thân mà không cần phải phòng thủ. đây chính là những nhà lãnh đạo có kỹ năng cần thiết khi sắp xếp các đội quanh một tầm nhìn, giải thích các chiến lược phức tạp, hoặc những cuộc xung đột định hướng.

Khả năng giao tiếp rõ ràng với khán giả khác nhau, đặc biệt là dưới sự căng thẳng, là sự tăng cường khả năng lãnh đạo.

Những phương pháp thực tế để chuyển đổi sự quản lý sức khỏe sang sự phát triển

Biết rằng quản lý tiểu đường xây dựng kĩ năng lãnh đạo là một thứ, sử dụng kinh nghiệm đó để phát triển như một nhà lãnh đạo là một cách khác. đây là những chiến lược cụ thể để nối kết khoảng cách giữa quản lý sức khỏe cá nhân và sự phát triển chuyên nghiệp.

Xử lý việc bị tiểu đường như một trường hợp của người lãnh đạo

Hãy bắt đầu xem thói quen sức khỏe hàng ngày của bạn như một hệ điều hành, phân tích những gì hoạt động và những gì không, phân tích những quy luật quyết định của bạn, xác định nơi bạn đã thể hiện những phẩm chất lãnh đạo và nơi bạn có thể cải thiện sự tự nhận thức này là nền tảng của sự phát triển của tất cả sự lãnh đạo

Hãy xem xét việc giữ một bản ghi ngắn hàng tuần vượt quá số lượng đường trong máu.

Những kỹ năng thiết kế hệ thống cần làm việc

Hệ thống mà bạn xây dựng cho việc quản lý tiểu đường - thói quen chuẩn bị hải sản, lịch trình y tế, theo dõi các giao thức, kế hoạch dự phòng - chính xác là những loại suy nghĩ mà làm cho các nhà lãnh đạo hiệu quả ở quy mô. bắt đầu áp dụng cùng một tư duy thiết kế cho công việc của bạn. hãy tự hỏi bản thân: tôi có thể xây dựng một quá trình đơn giản giảm thiểu ma sát cho đội bóng? một vấn đề tái diễn cần sửa chữa cấu trúc hơn là một băng chống chống?

Những người sáng tạo ra những hệ thống tốt không cần phải quản lý vi mô, họ tạo ra điều kiện cho sự thành công độc lập bạn đã biết làm điều này trong sức khỏe của bạn bắt đầu làm điều đó trong cuộc sống chuyên nghiệp của bạn

Dùng câu chuyện của bạn để xây dựng sự kết nối

Chia sẻ kinh nghiệm với bệnh tiểu đường, khi thích hợp, có thể là một công cụ lãnh đạo mạnh mẽ, nhân cách hóa bạn, xây dựng lòng tin, và thể hiện sự dễ bị tổn thương theo cách mà người khác mời gọi bản thân họ đến làm việc. bạn không cần phải quá tiêu cực hay tập trung vào nó. một sự nhận thức đơn giản rằng bạn hiểu rằng việc xuất hiện mỗi ngày là khó khăn như thế nào có thể thay đổi được cái giọng điệu của một đội.

Những người có chung những thách thức đích thực thì dễ đến gần và có ảnh hưởng hơn. câu chuyện tiểu đường của bạn không phải là một điểm yếu.

Thực hành các quy tắc kiểm soát cảm xúc tích cực

Sự tỉnh táo, thở sâu và nhận thức là những công cụ bạn có thể đã sử dụng để kiểm soát sự căng thẳng xung quanh sự dao động của đường trong máu. sử dụng chúng như những kĩ năng lãnh đạo. trước khi có những cuộc họp cao, những cuộc trò chuyện khó khăn, hoặc những quyết định lớn, mất một phút để điều chỉnh hệ thần kinh của bạn. khả năng giữ bình tĩnh và tập trung dưới áp lực là dễ lây nhiễm.

Để biết thêm về cách các quy định cảm xúc tác động đến hiệu quả của lãnh đạo Psychology Today đưa ra những hiểu biết được nghiên cứu về các chiến lược điều chỉnh cảm xúc .

Mạng hỗ trợ xây dựng mà phản chiếu các nhóm lớn

Điều khiển bệnh tiểu đường tốt đòi hỏi một mạng lưới hỗ trợ: bác sĩ, chế độ ăn uống, gia đình, bạn bè, và thường là cộng đồng trực tuyến. những mạng lưới này hoạt động như những đội hình hiệu quả cao. mỗi người có một vai trò, thông tin chảy giữa họ, và kết quả của tập thể tốt hơn những gì mà bất kỳ cá nhân nào có thể đạt được một mình.

Hãy áp dụng cách suy nghĩ về mạng lưới tương tự cho cuộc sống chuyên nghiệp của bạn đừng cố gắng lãnh đạo một mình xây dựng một vòng tròn của những người cố vấn, đồng nghiệp và những báo cáo trực tiếp những người có thể cung cấp phản hồi trung thực, quan điểm chia sẻ, và giúp bạn thấy điểm mù những kĩ năng bạn đã phát triển trong việc phối hợp những người chăm sóc tiểu đường chuyển trực tiếp đến xây dựng và dẫn đầu các đội chuyên nghiệp

Sự hỗ trợ của bạn bè trong việc điều khiển gia tăng khả năng

Kết nối với những chuyên gia khác điều khiển những điều kiện mãn tính có thể đặc biệt có giá trị. Những người đồng lứa này hiểu những thách thức độc đáo của việc cân bằng sức khỏe và sự nghiệp. Họ có thể đưa ra những lời khuyên thiết thực, sự hỗ trợ về tình cảm và trách nhiệm. [FLT: 0] Hội đồng chẩn đoán Mỹ có tài nguyên cộng đồng có thể giúp bạn tìm kiếm những mạng lưới ngang hàng.

Thiết lập mục tiêu cho sức khỏe và sự lãnh đạo được sắp xếp

Một trong những chiến lược tích hợp mạnh mẽ nhất là sắp xếp các mục tiêu sức khỏe với mục tiêu lãnh đạo của bạn. tiến bộ ở một nơi tăng tốc ở nơi khác.

Thiết kế quá tải đối tượng

Thay vì giữ cho các mục tiêu về sức khỏe và sự nghiệp ở những nơi khác nhau, hãy tìm sự chồng chéo nhau, chẳng hạn như mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày cũng có thể là một mục tiêu lãnh đạo nếu bạn dùng thời gian đi bộ đó để lắng nghe những người lãnh đạo harpcast, tập luyện chiến lược tập luyện tập luyện, hoặc kế hoạch để cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể trực tiếp chuyển thành một mục tiêu tốt hơn và điều chỉnh cảm xúc tại nơi làm việc.

Khi bạn xem mục tiêu sức khỏe như là mục tiêu lãnh đạo, động lực thay đổi, bạn không chỉ tập thể dục, mà bạn đang xây dựng sức chịu đựng cần thiết để dẫn dắt một cách hiệu quả bạn không chỉ ăn uống tốt bạn đang tối ưu hóa hiệu quả nhận thức của bạn cho việc đưa ra quyết định sự cải tiến này làm cho việc quản lý sức khỏe từ một gánh nặng trở thành một lợi thế chiến lược

Tính toán những vấn đề

Phát triển lãnh đạo thường cảm thấy trừu tượng. làm cho nó trở nên cụ thể bằng cách chọn các số liệu theo dõi. hoặc là tần số giao tiếp tích cực với đội của bạn.

Theo dõi những hành vi này cùng với các số liệu sức khỏe của bạn sẽ tạo ra một bảng điều khiển hiệu quả cá nhân thống nhất. khi bạn thấy cả hai cùng tiến bộ, sự kết nối trở nên không thể chối cãi.

Vượt qua những thử thách thông thường tại các giao dịch giữa sức khỏe và lãnh đạo

Dù có nhiều lợi thế, quản lý bệnh tiểu đường trong khi dẫn dắt người khác cũng có những thách thức thực sự.

Quản lý năng lượng tương ứng với việc quản lý thời gian

Những lời khuyên hiệu quả của công ty tập trung vào quản lý thời gian nhưng khi bạn quản lý một điều kiện kinh niên, quản lý năng lượng quan trọng hơn bạn không thể luôn kiểm soát khi năng lượng bị chìm bạn không thể luôn luôn kiểm soát khi năng lượng bị chìm. những nhà lãnh đạo thông minh học cách lên lịch làm việc trong thời gian cao điểm của các cửa sổ năng lượng và dành thời gian sử dụng năng lượng thấp cho các công việc thường ngày

Đây là bài học mà nhiều nhà lãnh đạo không bao giờ học được cho đến khi họ bị kiệt sức.

Khi nào và làm thế nào để giảm bớt tình trạng của bạn

Sự tự bảo vệ vẫn là quyết định cá nhân với sự đánh đổi thực sự. một số môi trường làm việc hỗ trợ; những người khác có sự kỳ thị. bạn không nợ ai tiền sử bệnh của mình, nhưng chia sẻ bối cảnh về nhu cầu (như một sự nghỉ ngơi ăn uống trong một buổi họp dài hoặc khả năng bước ra xa nhanh) có thể xây dựng sự hiểu biết.

Những người lãnh đạo quản lý tốt điều này thường đặt ra một giọng điệu chuyên nghiệp xung quanh nó. và đó là tín hiệu cho những người khác rằng nhu cầu sức khỏe là bình thường và có thể kiểm soát. [FLT: 0] trang của ADA che phủ sự bảo vệ và chiến lược ).

Sự hoàn hảo và chi phí tiềm ẩn của sự quá tải

Dibetes có thể thúc đẩy mọi người đến với tính cầu toàn bởi vì những cái cọc cảm thấy cao, nhưng đường trong máu hoàn hảo không tồn tại, và cả sự lãnh đạo hoàn hảo cũng không thể kiểm soát được thực sự có thể làm suy yếu cả sức khỏe lẫn hiệu quả của cả đội. học cách chấp nhận sự biến đổi chấp nhận được, và để ủy thác trên sự hoàn hảo là một kỹ năng lãnh đạo mà việc quản lý tiểu đường có thể dạy nếu bạn để nó xảy ra.

Những nhà lãnh đạo tốt nhất không cố gắng kiểm soát mọi thứ, chúng tạo điều kiện cho kết quả tốt và điều chỉnh khi thực tế không phù hợp với kế hoạch. đó chính là tư duy giữ A1C trong phạm vi lành mạnh trong thời gian dài.

Trò chơi lâu dài: Ban lãnh đạo với tư cách là một thực hành kéo dài

Ban lãnh đạo không phải là một cái tên bạn kiếm được một lần, đó là một thực hành bạn luyện tập trong suốt cả đời, cũng như đối với việc điều khiển tiểu đường, cũng không có một đường kết thúc cả hai đều cần học liên tục, thích nghi, tự phục hồi.

Điều khiến sự giao thoa này mạnh mẽ đến nỗi sự tiến bộ trong một lĩnh vực củng cố người khác. bạn sẽ phát triển sự đồng cảm cho những nỗ lực của mình.

Thế giới không cần những nhà lãnh đạo chưa từng đối mặt với khó khăn, cần những nhà lãnh đạo đã phải đối mặt với những thách thức thực sự, những lựa chọn khó khăn, và vẫn tiếp tục xuất hiện, và tiếp tục điều kiện kinh niên như tiểu đường sống hàng ngày câu hỏi không phải là bạn có khả năng lãnh đạo hay không mà là bạn có nhận ra những kĩ năng lãnh đạo mà bạn đang xây dựng và triển khai chúng một cách cố ý

Việc quản lý tiểu đường không phải là yếu điểm cần phải che giấu. những kĩ năng bạn phát triển để quản lý sức khỏe là thực tế, có thể chuyển đổi và ngày càng có giá trị trong một thế giới khao khát những nhà lãnh đạo chân chính, kiên cường và thấu cảm. những người bạn dẫn dắt sẽ tốt hơn cho nó.