Hiểu được thực tế của tiểu đường: Xa hơn những chuyện thần thoại

Theo Liên Minh Quốc Tế, những người bị rối loạn về tình trạng này vẫn còn lan tràn. những sự hiểu lầm này không chỉ gây ra sự kỳ thị về nhiên liệu mà còn có thể ngăn cản những người tìm kiếm sự chăm sóc thích đáng hoặc hỗ trợ những người thân yêu một cách hiệu quả. sự hiểu lầm về tiểu đường từ cách nó phát triển đến cách nó có thể được quản lý, và giải quyết những lỗi này là cần thiết cho sức khỏe cộng đồng. bằng cách phân chia sự thật ra khỏi viễn tưởng, chúng ta có thể tạo ra một môi trường có thông tin và đầy lòng trắc ẩn hơn để mọi người chạm vào tình trạng kinh niên này.

Bệnh tiểu đường không phải là một bệnh đơn, nhưng là một nhóm rối loạn chuyển hóa được đặc điểm là nồng độ đường huyết cao. Hai loại chính — Loại 1 và Type 2 — có những nguyên nhân khác nhau, yếu tố rủi ro, và cách điều trị, nhưng nhiều chuyện thần thoại lại ghép chúng lại với nhau hoặc gây nhầm lẫn nguồn gốc của chúng. Bài báo này nói về những hiểu lầm phổ biến nhất về tiểu đường, cung cấp những thông tin chính xác, dựa trên bằng chứng để thay thế những niềm tin lỗi thời hoặc độc hại.

Quan điểm sai 1: Bệnh tiểu đường là nguyên nhân gây ra bởi việc ăn quá nhiều đường

Dù rằng ăn nhiều đường có thể góp phần tăng cân và kháng insulin — cả hai yếu tố rủi ro cho bệnh tiểu đường loại 2 — ý tưởng chỉ đường gây ra tiểu đường là quá đơn giản hóa.

Bệnh tiểu đường loại 2, gây ra khoảng 90 đến 95 phần trăm các trường hợp tiểu đường, phát triển từ sự kết hợp giữa di truyền, yếu tố lối sống, và ảnh hưởng môi trường.

Để xem xét kỹ hơn yếu tố di truyền và lối sống liên quan đến tiểu đường Type 2, bệnh [FLT: 0] cho bệnh kiểm soát và phòng ngừa (CEC) cung cấp nguồn tài nguyên toàn diện về các yếu tố rủi ro và sự phòng ngừa [FLT: 1).

Quan điểm sai 2: Những người mắc bệnh tiểu đường không thể ăn chất Carbohydrate

Các chất dinh dưỡng là nguồn năng lượng chính và hoàn toàn loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống không cần thiết cũng không cần thiết cho người mắc bệnh tiểu đường.

Thay vì tránh các chất ô - li - ve, những người bị tiểu đường hưởng lợi ích từ một cách xử lý cân bằng bao gồm việc kiểm tra kích cỡ phần, chọn các chất cacbon phức tạp trên những chất tinh luyện, và kết hợp các cacbon cacbon với chất đạm và chất béo bổ dưỡng để ổn định mức đường trong máu. Chỉ số glycmic có thể là một công cụ hữu ích: thức ăn ít như bột yến mạch, đậu mùa và rau không bột làm tăng chậm, từ từ tăng trong máu so với thức ăn cao như bánh mì trắng hoặc đường.

Nhiều kế hoạch quản lý tiểu đường như Hiệp hội Di cư Hoa Kỳ nhấn mạnh việc đếm cacbon là một chiến lược linh hoạt, chứ không phải cấm [FLT: 1).

Quan điểm sai 3: Insulin chỉ cần thiết cho những người có loại 1 tiểu đường

Đành rằng tất cả những người bị tiểu đường loại 1 cần phải trị liệu insulin để sống sót, nhưng nhiều người bị tiểu đường loại 2 cũng cần insulin như một phần trong kế hoạch điều trị.

Quan niệm sai lầm rằng insulin là một phương pháp kiểm soát cuối cùng hoặc một dấu hiệu của thất bại có thể gây ra sự chậm trễ không cần thiết trong việc bắt đầu điều trị này. trên thực tế, insulin là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp những người bị bệnh tiểu đường loại 2 đạt được khả năng kiểm soát glycmic tốt hơn, giảm nguy cơ biến chứng và cải thiện chất lượng của cuộc sống. có nhiều loại insulin khác nhau, hoạt động nhanh, trung gian, và hoạt động dài — mỗi loại được thiết kế để bắt chước mẫu insulin tự nhiên của cơ thể.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới [FLT:] ), liệu pháp insulin là nền tảng của việc điều trị tiểu đường cho hàng triệu người trên thế giới, bất kể loại tiểu đường nào. Loại bỏ sự kỳ thị xung quanh insulin là điều quan trọng để khuyến khích cách trị đúng giờ và hữu hiệu.

Quan điểm sai 4: Chẩn đoán không phải là điều kiện nghiêm trọng

Quan niệm sai này có thể nguy hiểm vì tiểu đường không được quản lý tốt có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng, nguy hiểm đến tính mạng.

Những biến chứng thông thường của bệnh tiểu đường không kiểm soát được bao gồm:

  • Bệnh về tim mạch: ), người lớn bị tiểu đường có nguy cơ bị đau tim cao gấp hai đến ba lần so với những người không bị tiểu đường.
  • Bệnh thận trung bình::) tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra suy thận, cần phải chạy thận hoặc cấy ghép theo giai đoạn tiên tiến.
  • Tình trạng này là nguyên nhân hàng đầu gây ra sự mất thị lực và mù lòa giữa những người trưởng thành làm việc.
  • Bệnh cơ tim [FLT: 0]: ) Sự tổn thương thần kinh có thể gây đau đớn, ngứa ngáy và mất cảm giác ở các chi, làm tăng nguy cơ bị loét chân và bị cắt đứt khớp.
  • Bệnh sốt xuất huyết: ) Tiểu đường tăng khả năng dễ nhiễm trùng và mất răng.

Tuy nhiên, nguy cơ biến chứng không phải là không thể tránh được. sự nghiêm trọng của bệnh tiểu đường không nên bị đánh giá thấp, nhưng cũng không nên là sức mạnh của việc điều trị chủ động. giáo dục và hỗ trợ là chìa khóa để thay đổi nhận thức rằng tiểu đường là "không có vấn đề lớn."

Quan điểm sai 5: Bệnh tiểu đường chỉ ảnh hưởng đến người lớn

Mặc dù bệnh tiểu đường loại 2 đã được chẩn đoán trong lịch sử ở những người trung niên và lớn tuổi hơn, nhưng tình trạng của trẻ em bị béo phì, lối sống thiếu niên, thiếu ăn và thói quen ăn uống kém đã dẫn đến sự gia tăng về bệnh tiểu đường loại 2 trong vòng trẻ em và trẻ vị thành niên. trong một số dân số, tiểu đường loại 2 hiện nay được chẩn đoán sớm nhất ở tuổi thiếu niên.

Sự gia tăng về tiểu đường loại 2 đặc biệt liên quan đến bệnh tiểu đường tiểu đường vì bệnh sớm có nghĩa là thời gian bệnh kéo dài hơn và sự tăng nguy cơ biến chứng cao hơn trong suốt cuộc đời. sự phát hiện và can thiệp sớm là điều quan trọng cho giới trẻ, nhưng sự hoang đường là một chứng bệnh "bệnh thiếu dinh dưỡng" có thể làm chậm lại các chẩn đoán và điều trị.

Chương trình Phòng chống Bệnh tiểu đường ) của CDC bao gồm các nguồn tài nguyên nhắm vào thanh thiếu niên và gia đình, nhấn mạnh đến những thay đổi về lối sống có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường loại 2 trong mọi lứa tuổi.

Quan điểm sai 6: Những người mắc bệnh tiểu đường không thể có đời sống bình thường, tích cực

Một trong những câu chuyện cổ tích tai hại nhất là chẩn đoán tiểu đường có nghĩa là một đời sống bị hạn chế, loại trừ và hạn chế. trên thực tế, những người bị tiểu đường có thể tham gia đầy đủ vào mọi khía cạnh của đời sống, bao gồm thể thao cạnh tranh, du lịch, sự tiến bộ về nghề nghiệp và các hoạt động xã hội.

Việc quản lý tiểu đường thành công bao gồm các thực hành tự chăm sóc sức khỏe nhất quán:

  • Kiểm tra huyết thanh thường dùng bộ thu thập hay máy phát tín hiệu glucomter hay liên tục theo dõi chất béo (CGM).
  • Uống thuốc hoặc insulin như được kê đơn, ngay cả trong thời gian biểu bận rộn hoặc thời gian thay đổi.
  • Lên kế hoạch ăn uống và ăn uống để duy trì mức đường trong máu ổn định.
  • Hoạt động thể chất vẫn còn tốt hơn, giúp tăng độ nhạy của insulin và sức khỏe tim mạch.
  • Mang theo các nguồn đường huyết nhanh (như là thuốc kháng sinh hay nước ép) để điều trị chứng thiếu đường huyết.

Công nghệ đã giúp việc quản lý bệnh tiểu đường dễ dàng hơn và thận trọng hơn bao giờ hết: Insulin bơm, bút thông minh, hệ thống CGM và ứng dụng di động giúp người ta theo dõi dữ liệu của họ và đưa ra những quyết định có hiểu biết trong thời gian thực.

Quan niệm sai 7: Một chẩn đoán chẩn đoán có nghĩa là một đời sống thiếu sức khỏe

Trong khi tiểu đường đòi hỏi sự chú ý hàng ngày, nó không định nghĩa tương lai của một người. và công nghệ tiểu đường đã thay đổi kết quả của hàng triệu người. và có thể sống lâu, khỏe mạnh và thỏa mãn cuộc sống của bệnh tiểu đường.

Khái niệm về sự thuyên giảm của bệnh tiểu đường cũng được công nhận, đặc biệt là bệnh tiểu đường loại 2, giảm cân đáng kể và kéo dài — thường đạt được qua phẫu thuật âm thanh hoặc sự can thiệp vào lối sống — có thể dẫn đến mức độ thường xuyên của lượng đường huyết mà không cần thuốc cho một số cá nhân.

Các phương pháp điều trị phòng ngừa thường xuyên, bao gồm kiểm tra mắt thường niên, kiểm tra chân, xét nghiệm thận, giám sát chức năng của thận và HbA1c, cho phép các đội chăm sóc sức khỏe sớm và can thiệp trước khi chúng tăng trưởng. hỗ trợ sức khỏe tâm thần cũng quan trọng như gánh nặng về mặt cảm xúc của việc quản lý một tình trạng kinh niên có thể là điều quan trọng. các nhóm hỗ trợ từ bạn bè, chương trình giáo dục tiểu đường, và các dịch vụ tư vấn có thể giúp các cá nhân xây dựng tính bền vững và duy tích cực.

Ý tưởng rằng tiểu đường là một "câu sống" bỏ qua những tiến bộ đáng kinh ngạc trong những thập kỷ gần đây. từ những insulin tốt hơn cho đến hệ thống giám sát đường huyết tiên tiến, những công cụ hiện có hiện nay cho người bị tiểu đường nhiều kiểm soát và tự do hơn bao giờ hết.

Những nhận xét sai lầm khác đáng chú ý

Quan điểm: Chỉ có người quá tải phát triển loại 2 tiểu đường

Mặc dù trọng lượng quá mức của cơ thể là một yếu tố chính, nhưng nhiều người bị tiểu đường loại 2 có một chỉ số bình thường về cơ thể (BMI). Di truyền, phân phối chất béo (phần chất béo xung quanh bụng), và sức khỏe trao đổi chất cũng quan trọng tương tự.

Quan niệm sai:

Người ta không thể lây từ người này sang người khác qua việc tiếp xúc thể chất, chia sẻ thức ăn, ho hoặc sinh hoạt tình dục.

Quan niệm sai: Những người bị tiểu đường cuối cùng sẽ mù hoặc mất đi một bình

Những sự phức tạp như chứng bệnh này có thể xảy ra do tiểu đường không được kiểm soát đúng mức, nhưng không phải là không thể tránh được.

Quan điểm: Các phương pháp chữa trị tự nhiên hoặc phương pháp khác có thể thay thế phương pháp trị liệu y học

Dù một số chất bổ sung dinh dưỡng, dược thảo và các liệu pháp khác có thể hỗ trợ các vai trò của bệnh tiểu đường, nhưng họ không bao giờ nên thay thế insulin, thuốc trừ sâu, hoặc những loại thuốc khác được kê ra.

Kết luận

Quan điểm sai về bệnh tiểu đường không vô hại — họ có thể duy trì sự kỳ thị, ngăn cản người ta tìm sự chăm sóc và làm suy yếu phương pháp quản lý hữu hiệu.

Cho dù bạn có tiểu đường hay biết ai đó hiểu được thực tế đằng sau những câu chuyện thần thoại chung này là một bước tiến tới những kết quả tốt hơn về sức khỏe và một thế giới từ bi hơn. thông tin chính xác, kết hợp với việc tiếp cận chất lượng chăm sóc y tế và môi trường hỗ trợ, giúp những người bị tiểu đường sống tốt, phát triển, và đạt được mọi thứ họ muốn.