Giới thiệu: Tại sao tranh luận về địa hình lại là vấn đề của những huyền thoại

Bệnh tiểu đường địa chấn (GDM) là một trong những điều kiện y tế phổ biến nhất trong quá trình mang thai, ảnh hưởng đến 10% số trẻ sơ sinh ở Mỹ. mặc dù sự lan tràn rộng, một lớp sương mù của sự hiểu lầm bao trùm xung quanh nó. và những gì bạn có thể làm về nó có thể dẫn đến lo lắng, thiếu tự chăm sóc bản thân, và thậm chí là những kết quả nguy hiểm. tin tốt là khi những bà mẹ có thể tiếp cận với những thông tin chính xác dựa trên bằng chứng, họ có thể kiểm soát sức khỏe của họ và cho trẻ em sức khỏe của họ có thể bắt đầu tốt nhất có thể.

Trong bài này, chúng ta sẽ loại bỏ những chuyện hoang đường cứng đầu nhất về bệnh tiểu đường địa phương, thay thế bằng những sự kiện căn cứ trên các nghiên cứu y khoa hiện thời.

Quan niệm 1: Chỉ phụ nữ quá cân mới có được tiểu đường địa trạm

đo lường là một trong nhiều yếu tố rủi ro, và phụ nữ với kích cỡ cơ thể có thể phát triển GDM.

Đành rằng vì thừa cân hoặc béo phì (BMI yg 25) làm tăng nguy cơ kháng insulin, nguyên nhân gốc gây tiểu đường trong cơ thể, nhưng nhiều phụ nữ có trọng lượng hoàn toàn khỏe mạnh vẫn phát triển được.

Những yếu tố khác bao gồm:

  • Lịch sử gia đình loại tiểu đường 2 hoặc họ hàng cấp độ đầu tiên với GDM
  • ) [thường là trên 25, với nguy cơ tăng trưởng khi tuổi tác tăng dần]
  • Phụ nữ gốc Phi, Tây Ban Nha, thổ dân Mỹ, Nam Á, hoặc Thái Bình Dương gốc có tỷ lệ thấp hơn
  • Bệnh tiểu đường địa tĩnh ) hoặc là tiền sử sinh con nặng hơn 9 pounds
  • Hội chứng buồng trứng tiết kiệm điện (PCOS) hoặc các điều kiện khác liên quan đến insulin

Mỗi người mẹ có thai nên được kiểm tra cho thấy có kích cỡ của mình.

Quan niệm 2: Bệnh tiểu đường địa phương không nghiêm trọng

Phụ đề được thực hiện: Không điều trị GDM có thể có hậu quả nghiêm trọng, nhưng với rủi ro quản lý thích hợp thì giảm thiểu

Một số phụ nữ cho rằng tiểu đường ở vùng này là “một chút đường sẽ biến mất sau khi đứa bé ra đời.

Cho người mẹ:

  • Nguy cơ tăng ) [Biểu hiện:1] ( huyết áp cao nguy hiểm) — tăng gấp đôi nguy cơ so với phụ nữ không có GDM
  • Khả năng cao hơn để trải qua một phần ), thường là do một em bé lớn hơn
  • Cơ hội lớn hơn để phát triển loại 2 tiểu đường ) - phụ nữ với GDM có nguy cơ tăng gấp 7 lần trong vòng 5 đến 10 năm

Đối với em bé:

  • Macrosoma ) (sinh ra nặng hơn 4.000 gram hoặc 8 lb 13 oz), có thể gây ra khó chịu khi sinh
  • Neo bào thai hạ đường huyết ) (xầm đường huyết sau khi sinh) có thể cần phải kiểm tra kỹ lưỡng hay điều trị
  • Hội chứng giảm đau ) và tăng nguy cơ béo phì và loại 2 tiểu đường sau này trong cuộc sống

Tuy nhiên, khi cần giảm đáng kể những nguy hiểm này, nhiều phụ nữ mắc bệnh xơ gan không gây biến chứng.

Quan điểm 3: Bạn không thể ăn thịt người

Phụ đề: Carbohydrate là thiết yếu cho bạn và con, nhưng bạn cần phải chọn chúng một cách khôn ngoan và quản lý các phần.

Một phản ứng thông thường của đầu gối sau khi chẩn đoán GDM là cắt giảm tất cả các carb. Nó không chỉ không cần thiết mà còn có thể gây hại. Carbohydrate là nguồn nhiên liệu chính của cơ thể, và đứa trẻ đang lớn của bạn cần dùng chất béo (FL:3) của chất béo (FLTT: 0) và [FL: 1] chất béo (FLT): chất béo [FL:] được dùng để hấp thụ.

Đây là điều hữu hiệu:

  • Focus trên các chất cacbon phức tạp ) với một chỉ số glycric thấp: nguyên hạt (oats, quinoa, lúa nâu), rau quả (đặc biệt là trái lê, quả lê).
  • hoặc giới hạn đường ) và thức ăn chế biến cao: đường, bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và gạo trắng.
  • Bánh ngọt với protein và chất béo khỏe mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường máu.
  • Bánh mì đặc đều trong bữa ăn và bữa ăn nhẹ ) — ăn mỗi 3 đến 4 giờ giúp tránh sự tăng vọt đường trong máu.
  • Trình biên soạn các phần ) – một chế độ ăn kiêng đã đăng ký có thể giúp bạn xác định một mục tiêu phân phối carbon hóa cá nhân (thường là 30–45 grams mỗi bữa ăn và 15–20 grams mỗi món ăn vặt).

Học cách ăn chúng một cách thông minh là một trong những công cụ có sức mạnh nhất để quản lý GDM.

Quan điểm 4: Bệnh tiểu đường địa trạm chỉ ảnh hưởng đến phụ nữ có thai bị tiểu đường

Phụ nữ phát triển đặc biệt trong quá trình mang thai ở những phụ nữ trước đây đã có đường huyết thông thường.

Những người phụ nữ bị tiểu đường loại 1 hoặc loại 2 trước khi mang thai đang đối mặt với “bệnh tiểu đường trước khi sinh ” — một tình trạng khác đòi hỏi phải điều trị khác.

Trong quá trình mang thai, nhau thai tiết ra một lượng hóc môn khiến tế bào của người mẹ kháng cự với insulin hơn.

Đây là lý do tại sao việc kiểm tra thường xuyên là rất quan trọng. bạn có thể cảm thấy hoàn toàn ổn, không có tiền sử bệnh của gia đình, và vẫn phát triển GDM. với nhiều phụ nữ, nó là một thách thức tạm thời về trao đổi chất giải quyết sau khi sinh, nhưng nó đòi hỏi sự quản lý hoạt động trong những tháng đó.

Quan điểm 5: Bạn sẽ luôn luôn có tiểu đường địa trạm

Đối với đại đa số phụ nữ, GDM biến mất sau khi đứa bé ra đời.

Ngay sau khi sinh, nhau thai không còn ở đó để sản xuất các hóc môn mang thai, và kháng insulin giảm nhanh chóng.

Tuy nhiên, vì có thể có bệnh bạch cầu (FLT:0) (FLT:1) nên [FLT: 1] có dấu hiệu cảnh báo quan trọng.

  • Giữ cho trọng lượng khỏe mạnh
  • Hãy vận động
  • Ăn một chế độ ăn uống thăng bằng, ít đường phố
  • Kiểm tra tiểu đường đều đặn tại các cuộc kiểm tra thường niên
  • Nuôi dưỡng vú (có thể nguy cơ tiểu đường thấp hơn)

Hãy nghĩ đến GDM như một lá cờ đỏ chuyển hóa sớm — nó cho bạn một cơ hội mạnh mẽ để ngăn chặn hoặc trì hoãn loại tiểu đường 2 thông qua thay đổi lối sống.

Quan niệm 6: Bạn không thể tập thể dục với tiểu đường địa trạm

Mở tập thể dục thường xuyên không chỉ an toàn mà còn được khuyến khích mạnh mẽ để quản lý GDM.

Đối với phụ nữ bị tiểu đường ở tuổi vị thành niên, việc tập thể dục vừa phải có thể là một người đổi trò chơi, thường là giảm nhu cầu về thuốc men.

Hoạt động an toàn và hiệu quả bao gồm: )

  • ) – tác động thấp, dễ hòa nhập, và hiệu quả
  • Dây thừng hoặc nước ) – Độ nổi giảm căng liên kết
  • [FLT:] Bánh xe máy ) – cung cấp một môi trường được kiểm soát
  • Tập yoga hay Phi - lát ) – với những sửa đổi để cân bằng và an toàn
  • Tập luyện sức mạnh ) – sử dụng các dây kháng điện hoặc trọng lượng nhẹ (không nâng nặng và Valsalva)

Các biện pháp: [FLT: 1] để có thể dùng [FLT:] để làm: [FLT: 1] luôn luôn tham khảo ý kiến nhà cung cấp y tế trước khi bắt đầu một cuộc vận động mới nếu bạn có GDM. Tránh nằm thẳng trên lưng sau khi cắt cỏ đầu tiên, hãy dừng lại nếu bạn cảm thấy chóng mặt hoặc bị mất nước, và tiếp tục uống nhiều nước. Việc tập thể dục có thể gây ra một giọt đường trong máu, vì vậy điều khôn ngoan là kiểm tra mức độ trước và sau khi làm việc xong.

Điểm mấu chốt: Đừng để nỗi sợ của GDM khiến bạn mất đi sự thăng bằng.

Quan niệm 7: Tất cả phụ nữ với tiểu đường Gecgal đều cần đến Insulin

Nhiều phụ nữ có thể quản lý GDM với chế độ ăn uống và tập thể dục một mình, chỉ một thiểu số yêu cầu insulin.

Trên thực tế, khoảng 70% đến 85% phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh GDM có thể duy trì mức độ máu bằng cách dùng liệu pháp dinh dưỡng và hoạt động thể chất. những biện pháp này là tuyến phòng thủ đầu tiên. một nhà giáo dục ăn kiêng hoặc tiểu đường làm việc với bệnh nhân để phát triển một kế hoạch ăn cá nhân hóa và theo dõi việc đọc lượng đường.

Khi lối sống thay đổi không đủ để giữ đường trong phạm vi đề nghị (có thể nhanh hơn 95 mg/dL, 1 giờ sau khi uống thuốc, có thể thêm. Tùy chọn:

  • mũi tiêm ) – tùy chọn truyền thống và được nghiên cứu nhiều nhất trong thời kỳ mang thai
  • ] Thuốc trị liệu ) – như là styformin hay glyburide, mặc dù đôi khi những thuốc này được sử dụng ngoài nhãn và có dữ liệu an toàn hạn chế hơn insulin

Insulin không vượt quá mức định lượng đáng kể, khiến cho việc điều trị trở thành tiêu chuẩn khi cần đến thuốc điều trị, nhưng nhiều phụ nữ có thể tránh hoàn toàn bằng cách chăm sóc.

Hội đồng chăm sóc Hoa Kỳ có những hướng dẫn chi tiết về quản lý GDM )

Quan niệm sai 8: Caupatal là hiếm

Phụ đề được dịch bởi: GDM là khá phổ biến, ảnh hưởng 1 trong 10 phụ nữ mang thai ở Mỹ và lên đến 14% trên toàn cầu.

Theo CDC, GDM xuất hiện trong 2% số trẻ mang thai ở Hoa Kỳ, tỉ lệ trẻ em mang thai tăng hơn hai thập niên qua khi tỉ lệ trẻ em bị béo phì gia tăng.

Một phần lý do mà GDM dường như “không có triệu chứng nào là vì nó thường không có triệu chứng rõ rệt, vì đa số phụ nữ cảm thấy hoàn toàn bình thường, vì thế việc kiểm tra toàn cầu là rất quan trọng.

Nhận thức là bước đầu tiên để nhận ra sự phổ biến của GDM nên khuyến khích tất cả những người mẹ mong đợi hoàn thành bài kiểm tra về chất béo mà không cần bỏ qua, và xem xét nghiêm túc nếu họ được chẩn đoán.

Quan điểm 9: Nếu bạn có thuốc kháng sinh, chắc chắn bạn sẽ có một em bé rất lớn

Với khả năng kiểm soát tốt đường máu, nguy cơ vĩ mô rơi xuống mức gần như bình thường.

Đành rằng tiểu đường ở địa chấn không được kiểm soát chặt chẽ có thể khiến đứa bé lớn lên hơn mức trung bình vì lượng đường trong máu quá mức vượt quá nhau, dẫn đến việc tuyến tụy sản sinh ra lượng insulin tăng trưởng – một hóc môn tăng trưởng, nhưng khi lượng đường trong máu được giữ trong phạm vi mục tiêu, thì sự tăng trưởng của đứa trẻ thường vẫn còn trong giới hạn lành mạnh.

Các cuộc nghiên cứu cho thấy nguy cơ sinh ra hơn 4.000 gram (182kg) tương quan trực tiếp với mức độ lượng đường huyết của mẹ. Hơn nữa, sự tăng 10 mg/dL trong việc kiêng ăn tăng nguy cơ đến khoảng 10%. Nhưng phụ nữ duy trì việc kiểm soát glycmic có thể mong đợi sự sinh nở trung bình tương đương với phụ nữ không có GDM. Ngoài ra, việc kiểm tra siêu âm cho phép các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe nhận thức thời gian phát sinh nếu cần thiết.

Vì thế, dù mối lo lắng là điều dễ hiểu, nhưng nó không phải là một kết luận đã được định trước.

Quan điểm sai 10: Bạn có thể bỏ qua thử thách bằng kim loại nếu cảm thấy khỏe

Phụ đề được thực hiện bởi Động Phim - Cave Subbing Team

Thử nghiệm đường huyết (GCT) và tiếp theo là xét nghiệm dung nạp đường miệng (OGTT) là những cách duy nhất đáng tin cậy để chẩn đoán GDM. Phần lớn phụ nữ với tình trạng này không cảm thấy khác gì với những người không có nó — không có khát lạ thường, không đi tiểu, không mệt mỏi. Chờ đợi triệu chứng này có nghĩa là bỏ qua cửa sổ chẩn đoán cho nhiều người.

Hãy nhớ rằng tình trạng này gây ra bởi những thay đổi về chất béo ngoài tầm kiểm soát của bạn, chứ không phải do những gì bạn đã làm sai.

Viện Quốc Gia về Bệnh tiểu đường và Các Bệnh khác của bệnh viện viện viện viện viện viện viện viện trẻ em (FLT:1) giải thích các quy trình thử nghiệm )

Kết luận

Bệnh tiểu đường địa trạm là một tình trạng có thể kiểm soát được, và một trong những trở ngại lớn nhất của việc quản lý đúng đắn là thông tin lỗi thời hoặc không chính xác.

Nếu được chẩn đoán là có GDM, hãy biết rằng hàng chục ngàn phụ nữ đi trên con đường này mỗi năm, họ sẽ có con khỏe mạnh và trở về khu vực chăm sóc sức khỏe bình thường.