Hiểu được tính dễ bị ảnh hưởng và những lựa chọn thử thách của bạn

Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không thể tiêu hóa được lactose, một chất đường tự nhiên trong sữa và sản phẩm sữa, do thiếu enzyme lctase. Đối với những chất này, việc tiêu thụ sữa thường gây ra những triệu chứng tiêu hóa không dễ dàng gây ra cuộc sống hàng ngày. May mắn thay, một loạt các lựa chọn thử nghiệm có thể xác định sự không dung nạp và các tính không dung nạp thực phẩm khác. Điều này chỉ dẫn đến việc thiếu dung nạp lactose, các phương pháp chẩn đoán khác, và cách xử lý các triệu chứng chăm sóc y tế của bạn.

Lòng khoan dung của anh em là gì và tại sao điều đó xảy ra?

Chứng không dung nạp đường ống hiếm gặp khi ruột non sản xuất ra một lượng lớn chất lỏng lỏng, chất enzyme gây ra việc tách lactose thành chất đường và viêm màng não để hấp thụ.

Có ba loại chính của chứng không dung nạp lactose:

  • Hình thức phổ biến nhất, do sự suy giảm tự nhiên của sản xuất nhựa đường khi còn là tuổi người.
  • Sự không dung nạp lactose [FLT: 1]: có thể là tạm thời nếu bệnh cơ thể được điều trị.
  • Một chứng rối loạn di truyền hiếm có có từ lúc mới sinh, nơi trẻ sơ sinh sinh sinh sinh sản ít hay không có dung dịch ectase.

Bệnh sốt xuất huyết là khác với dị ứng sữa, bao gồm hệ miễn dịch và có thể gây ra tổ ong, sốc phản vệ và những phản ứng nghiêm trọng khác.

Dấu hiệu và triệu chứng của chứng viêm màng phổi Lactse

Nhận ra triệu chứng của chứng không dung nạp lactose là bước đầu tiên để tìm cách kiểm tra.

  • Chảy máu và giãn nở bụng
  • Tiêu chảy hoặc phân lỏng
  • Đau bụng và co thắt dạ dày
  • Khí nhiều quá và sự dễ chịu
  • Buồn nôn, đôi khi nôn mửa

Sự khác biệt giữa các triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào lượng lactose tiêu thụ, hoạt động lỏng rời rạc và thành phần vi sinh vật trong ruột.

Tùy chọn thử nghiệm khóa để giảm đau

Một số cách chẩn đoán có thể xác nhận chứng không dung nạp lactose, mỗi phương pháp có lợi, giới hạn và cách dùng lý tưởng.

Thử ra hô hấp hy- tô- ni- tơ

Thử nghiệm hơi thở hydro là phương pháp được sử dụng rộng rãi và không xâm nhập nhiều nhất để chẩn đoán chứng không dung nạp lactose. Sau khi kiêng ăn, bạn uống một dung dịch giàu lactose (thường là 25 đến 50 gram chất lactose). Mẫu hơi thở được thu thập mỗi 15 đến 30 phút trong vòng hai đến ba giờ. Nếu lactose không hấp thụ đúng, vi khuẩn ruột kết sẽ được đưa vào máu và được thở ra. Một sự tăng trong hydro trên hơn 20 phần triệu cho thấy sự thay đổi kích thích cho cơ sở trên đường thẳng.

Ưu điểm ): không xâm phạm, không nhanh chóng, nhạy cảm (70–95%) và cụ thể (80–100%) cho sự thiếu hụt. Nó cũng có thể giúp phân biệt sự không dung nạp lactose với các rối loạn đường dẫn khí khác.

Các sự thay đổi ): yêu cầu một giao thức chuẩn bị chặt chẽ (không có thực phẩm, hút thuốc, hoặc tập thể dục trước khi xét nghiệm; thuốc kháng sinh hoặc một số thuốc nào đó có thể can thiệp). Những dương tính sai có thể xảy ra do vi khuẩn phát triển quá mức trong ruột non, và âm tính sai nếu người không có chất hydgen (khoảng 5–10% dân số).

Comment

Chế độ ăn uống loại bỏ bao gồm việc loại bỏ tất cả các sản phẩm sữa trong hai đến bốn tuần, rồi tái giới thiệu một cách có hệ thống trong khi cẩn thận ghi lại các triệu chứng.

Ưu điểm ): đơn giản, giá thấp, và giúp xác định những sự không dung nạp khác ngoài đường tiêu hóa lactose.

Những sự lựa chọn ): không chắc chắn trên riêng (các yếu tố khác). Cần thiết kỷ luật và có thể bị mất thời gian. Việc thử xác định mức độ chịu đựng ngưỡng mà không có cấu trúc reptrodation.

Thử nghiệm Glucose máu

Trong quá trình tiêu hóa thường, lactose được chia thành đường và colactose, gây tăng đường huyết. tăng lên ít hơn 20 mg/dL cho thấy sự biến đổi trong máu.

Ưu điểm ): đo lường đối tượng, phổ biến rộng rãi, và có thể kết hợp với thử nghiệm hơi thở hydro.

Các sự thay đổi ): Không có kết quả (cần nhiều máu). Có thể gây ra những kết quả không chính xác cho những người bị tiểu đường hoặc rối loạn đường trong máu. Ít nhạy cảm hơn các cuộc thử nghiệm hơi thở hydro, với tỷ lệ âm tính sai.

Thử ra dung dịch protein trong phân

Xét nghiệm này đo lường độ axit của phân, không tiêu hóa đường đường đường đường đường phố sản sinh axit đá và các axit béo ngắn khác, chất pH thấp hơn 5.5 cho thấy sự hấp thụ đường sữa.

Ưu điểm ): không xâm nhập, lý tưởng cho trẻ em không thể hợp tác với hơi thở hoặc thử máu.

Các sự đánh giá [FLT: 1]: không thích hợp cho người lớn; độ cụ thể thấp và nhạy cảm so với các phương pháp khác.

Kiểm tra gen

Việc tìm kiếm sự khác biệt trong gen gen [FLT: 0] [FLT: 1], đặc biệt là gen SNP rs4988235, liên quan đến sự kiên trì [FLT: 0] [FLT: 0] [FLT: 1],] gen chính là], đặc biệt là những người có gen không dung nạp được di truyền có thể có hoạt động ltase hoặc không chịu đựng lâu dài.

[FLT: 0] Ưu điểm ): yêu cầu chỉ bôi má hoặc lấy mẫu máu; kết quả không cần thiết phải chuẩn bị; xác định sự thiếu hụt dung tích lâu dài.

Không thể chẩn đoán phụ hoặc chứng không dung nạp lactose bẩm sinh. Không đánh giá tình trạng hiện tại của tuyến ruột hoặc độ nghiêm trọng của triệu chứng.

Thử thách về cảm giác với thức ăn và vai trò của chúng

Xét nghiệm kháng thể IgG được đưa ra thị trường như các xét nghiệm nhạy cảm thực phẩm có thể nhận ra phản ứng chậm đối với các loại thực phẩm khác nhau, kể cả bơ sữa. trong khi một số bệnh nhân cho rằng chúng có ích, thì khả năng khoa học của họ được tranh luận.

): Hãy dùng những thử nghiệm này một cách cẩn thận và chỉ kết hợp với các ký tự triệu chứng và các giao thức loại trừ-challege dưới sự giám sát của chuyên gia. Chúng không phải là một thay thế cho một thử nghiệm hơi thở hydro hoặc chẩn đoán y tế.

Những loại thực phẩm khác không thể dung nạp được

Sự không dung nạp dung nạp Lactose chỉ là một loại không dung nạp thực phẩm, nhiều người cũng bị ảnh hưởng bởi những thành phần khác của chế độ ăn uống, và việc thử nghiệm những tính không dung nạp khác có thể giúp xây dựng một kế hoạch ăn uống toàn diện.

Sự bẻ gãy rối loạn phân tử

Một thử nghiệm hơi hy-danh bằng thuốc ructose thay vì đường.

Độ nhạy Gluten (không phải Celiac Gluten Sensitity)

Những người phản ứng với chất béo nhưng không bị bệnh cliac hay dị ứng lúa mì có thể không bị rối loạn đường huyết (NCGS). Chẩn đoán dựa trên loại trừ: loại trừ cliac qua các xét nghiệm máu và nội soi, sau đó sử dụng một thử nghiệm loại trừ chế độ ăn kiêng và thuốc an thần hai tai.

Kháng thể kháng cự của ông

Các loại thực phẩm giàu chất histamine (tiểu mát, rượu, thịt tươi) có thể gây nhức đầu, xả nước, tắc mũi và các triệu chứng tiêu hóa trong những người thiếu enzyme diamine odase.

Sự khoan dung FODMAP

Nhiều người phản ứng với một nhóm cacbon có thể lên men được gọi là FODMAP (thầm có thể được quản lý bởi chế độ ăn kiêng, di- di-, monosaccharides, và polyols). Lctose và fructose là một phần của nhóm này. Một chế độ ăn ít người dùng được kiểm soát bởi một chế độ ăn uống có thể xác định các thức ăn cụ thể.

So sánh phương pháp thử ra: chính xác, giá cả và khả năng truy cập

Test Method Accuracy Cost (approx.) Best For
Hydrogen Breath Test High (sensitivity 70–95%) $100–$300 Adults with consistent symptoms
Elimination Diet Moderate (requires discipline) Low (no lab fees) Initial screening, multi-food sensitivities
Blood Glucose Test Moderate (lower sensitivity) $50–$150 When breath testing unavailable
Stool Acidity Test Low–moderate $30–$80 Infants and young children
Genetic Testing High for predisposition $100–$400 Confirming primary lactase deficiency
IgG Food Sensitivity Test Low–unproven $100–$300 Supplementary use only

Điều quan trọng là cần phải lưu ý rằng nhiều cuộc thử nghiệm này đòi hỏi một nhà cung cấp y tế để giải thích kết quả trong hoàn cảnh sức khỏe của bạn. kiểm tra với dụng cụ ở nhà mà không có hướng dẫn chuyên môn có thể dẫn đến những hạn chế ăn kiêng không cần thiết hoặc thiếu chẩn đoán.

Làm việc với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe

Trước khi nhảy vào cuộc kiểm tra, hãy sắp xếp một cuộc khám bệnh với bác sĩ y khoa chính hoặc bác sĩ tâm lý.

  • Hãy lấy toàn bộ tiền sử bệnh và đánh giá các triệu chứng của bạn
  • Loại trừ những bệnh khác như hội chứng ruột dễ nổi cáu (IBS), viêm ruột (IBD), hoặc bệnh ciliac
  • Hãy ra lệnh cho xét nghiệm chuẩn đoán thích hợp nhất dựa trên tuổi tác, tiền sử bệnh và sự khoan dung cho các thủ tục xâm phạm
  • Chuyển anh sang một người ăn kiêng có tên để được tư vấn về chế độ ăn kiêng

Một người ăn kiêng có thể giúp bạn giải thích kết quả kiểm tra và phát triển một kế hoạch cân bằng để tránh kích thích thức ăn trong khi đảm bảo có đủ can-xi, vitamin D và những chất dinh dưỡng khác. nhiều người không dung nạp lactose vẫn có thể thưởng thức sữa bằng cách sử dụng chất béo bổ sung hytrise hay lựa chọn những lựa chọn không dùng lactose.

Điều khiển sự không dung nạp của Lactse mà không cần phải bị động lòng

Một khi xác nhận được tính không dung nạp lactose, chế độ ăn uống có thể cải thiện đời sống một cách đáng kể.

  • Sữa, sữa chua và pho mát với lactose đã bị phá vỡ rộng rãi.
  • Dùng chất lỏng lỏng để tiêu hóa lactose ngay tại chỗ.
  • Các phương pháp thay thế thực vật ): đậu nành, hạnh nhân, dừa và sữa yến mạch là miễn phí, nhưng kiểm tra nhãn hiệu thêm đường và canxi.
  • Hãy chọn những pho mát cũ ): món phô mai cứng như pho mát cheddar, parmesan, và Thụy Sĩ chứa rất ít lactose.
  • Sữa chua tươi sống ): một số vi khuẩn probicise giúp tiêu hóa lactose; nhiều người dung nạp sữa chua tốt hơn sữa.
  • Chú ý đến lactose ): Loctose có thể xuất hiện trong thịt đã xử lý, nước trộn salad, hàng hóa nướng, thuốc men và bột protein.

Để có sức khỏe lâu dài, đảm bảo bạn có đủ can-xi (14–1.200 mg/ngày cho người lớn) từ những nguồn như lá cây, thực phẩm củng cố, cá mòi, hoặc chất bổ sung.

Những phương pháp thử nghiệm thực phẩm khác

Nếu bạn nghi ngờ nhiều chứng không dung nạp thực phẩm, một cách tiếp cận toàn diện có thể hiệu quả hơn là thử nghiệm từng loại thực phẩm.

  • Theo hướng dẫn chuyên môn, bạn loại bỏ các nhóm thực phẩm chính (dairy, glamen, trứng, đậu nành, v.v...) sau đó tái tạo chúng lại.
  • Low-FODMAP ): chế độ này được cấu trúc loại trừ chế độ ăn kiêng, do các nhà nghiên cứu tại Đại học Monash thiết kế, giúp xác định những người không dung nạp chất béo đặc biệt, bao gồm lactose, fructose, và sorbitol.
  • Thử nghiệm Giải phóng Mô phỏng [MT:1) Một thử nghiệm máu để đo lường những người trung gian bị viêm đối với thực phẩm.

Hãy nhớ rằng không phải mọi thử nghiệm đều bình đẳng, nhưng dựa trên những người có sự hỗ trợ của khoa học và thảo luận với bác sĩ về bất cứ thử nghiệm nào khác trước khi tiêu tiền.

Khi nào cần tìm sự giúp đỡ y khoa ngay lập tức

Trong khi chứng không dung nạp lactose không đe dọa đến tính mạng, các triệu chứng tiêu hóa nghiêm trọng hay dai dẳng có thể được đánh giá về y tế.

  • Giảm cân không chủ tâm
  • Máu trong phân của anh.
  • Đau bụng đến rồi lại đi
  • Triệu chứng đánh thức bạn dậy từ giấc ngủ
  • Sốt hoặc dấu hiệu mất nước

Những điều này có thể cho thấy tình trạng nghiêm trọng hơn như bệnh Crohn’ bệnh viêm khớp, viêm khớp hoặc bệnh ciliac.

Kết luận

Sự không dung nạp dung nạp lctose là một điều kiện có thể kiểm soát được, nhưng chẩn đoán chính xác là chìa khóa để điều trị hiệu quả. từ việc kiểm tra hơi thở hy-li-gia và loại trừ chế độ ăn uống cho đến việc kiểm tra gen và kiểm tra IgG, các lựa chọn của bạn là khác nhau. mỗi phương pháp có vị trí riêng của nó, nhưng làm việc chặt chẽ với một chuyên gia y tế đảm bảo bạn chọn một thử nghiệm phù hợp với hoàn cảnh cụ thể và giải thích kết quả đúng. bằng cách tiến hành một phương pháp kiểm tra và ăn kiêng không cần thiết.

Để đọc thêm, hãy tham khảo ý kiến về các nguồn tài nguyên có uy tín như Bệnh viện Mayo ) ), ) , và Trung tâm Công nghệ sinh học ).