Table of Contents

Duy trì lượng nước thích hợp là một trong những khía cạnh cơ bản nhất của việc quản lý tiểu đường và bảo vệ sức khỏe thận. đối với những cá nhân sống với tiểu đường, mối quan hệ giữa việc hấp thụ nước và thận là đặc biệt quan trọng, vì tiểu đường là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mãn tính và suy thận ở Hoa Kỳ. hiểu được cách tối ưu hóa lượng nước trong khi quản lý lượng đường trong máu có thể ảnh hưởng đáng kể đến kết quả lâu dài và chất lượng cuộc sống.

Hiểu được mối quan hệ giữa tiểu đường và sức khỏe của trẻ em

Trong số những người mắc bệnh thận mãn tính, sự hiện diện của bệnh nhân mắc bệnh tim mạch và chi phí chăm sóc sức khỏe.

Sự tiến triển của tổn thương thận ở tiểu đường thường xảy ra từ từ trong nhiều năm đầu tiên, thận có thể hoạt động khó khăn hơn để lọc máu nhưng cuối cùng, việc tăng tải công việc này dẫn đến tổn thương cấu trúc.

Bệnh thận mãn tính có thể tiến triển đến suy thận cần phải chạy thận hoặc cấy ghép thận và là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận giai đoạn cuối ở Hoa Kỳ. điều này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngăn ngừa các phương pháp, bao gồm việc tưới nước, quản lý đường trong máu và kiểm tra thường xuyên chức năng thận.

Tại sao việc hạn chế vấn đề cho những người mắc bệnh tiểu đường

Vai trò của nước trong quy chế đường trong máu

Uống nước cho bệnh tiểu đường là một công cụ tiên tiến để điều hòa đường trong máu, và các nghiên cứu cho thấy việc tăng lượng nước có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp cao và giảm mức độ nghiêm trọng của các gai trong máu.

Khi thận của bạn xả ra nhiều nước hơn, bạn sẽ mất nước, dẫn đến việc tăng nồng độ đường huyết, và càng mất nước nhiều, cơ thể bạn càng khó khăn để cân bằng.

Hỗ trợ chức năng thận qua việc đi nước đúng cách

Việc tiếp nước là chìa khóa để thận có thể làm việc của họ. hấp thụ dịch lỏng giúp thận hiệu quả hóa chất thải và độc tố từ máu. thận có thể duy trì lượng máu tối ưu và giảm bớt sự căng thẳng trên các cơ quan trọng.

Nếu không có đủ chất lỏng, thận phải vật lộn để thực hiện những công việc quan trọng, và việc mất nước hoặc không uống đủ chất lỏng có thể dẫn đến tổn thương thận, đối với những người bị tiểu đường, những người đã bị căng thẳng thận vì lượng đường trong máu cao, việc duy trì nước sạch thậm chí còn quan trọng hơn để bảo tồn chức năng thận và ngăn ngừa các tổn thương khác.

Hồi phục thuốc giảm áp và bảo vệ trẻ em

Thuốc giảm áp có thể gây ra những tác hại nặng nề trên thận bằng cách làm tăng áp suất đại tràng, giảm áp suất, tăng huyết áp và tăng huyết áp.

Sự thiếu nước với lượng nước cao do vasopressin duy trì gây ra những thay đổi chức năng và hình thái trong thận.

Người bị tiểu đường nên uống bao nhiêu nước?

Bạn thường nghe nói rằng bạn nên uống 8 cốc nước mỗi ngày, nhưng không có quy định nào mà mọi người nên có số lượng đó. sự thật là sự hấp thụ cần khác nhau đáng kể từ người này sang người khác dựa trên nhiều yếu tố như kích thước cơ thể, mức độ hoạt động, khí hậu, thuốc men và sự xuất hiện của bệnh thận.

Không có quy tắc nào cho việc bạn cần uống bao nhiêu trong một ngày cho những người bị tiểu đường có chức năng bình thường của thận, nước uống thường xuyên trong ngày thường xuyên có lợi. tuy nhiên, những người đã phát triển bệnh thận mãn tính có thể cần sự hướng dẫn cá nhân hóa, vì các yêu cầu về chất lỏng có thể thay đổi khi chức năng thận suy giảm.

Nước báp têm chiếm ưu thế cho bệnh thiếu nhi kinh niên

Sự liên hệ giữa việc nạp nước và quá nhiều nước và quá trình suy thận dường như là U, cho thấy mức nước thấp và thấp có thể làm suy yếu thận.

Nghiên cứu này cho thấy phạm vi tối ưu của 1–2 lít nước mỗi ngày cho bệnh nhân bị bệnh thận mãn tính, nên được xác nhận trong các đoàn thể hay các thử nghiệm lâm sàng khác. Việc tìm kiếm này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đề nghị nước cá nhân hơn là làm theo lời khuyên chung. lượng tối ưu phụ thuộc vào giai đoạn của bệnh thận, nước tiểu, sự xuất hiện của sưng hay lưu lượng dịch, và các yếu tố sức khỏe cá nhân khác.

Thăm dò các chuyên gia về sức khỏe

Hãy hỏi chuyên gia về chăm sóc y tế xem một kế hoạch cung cấp nước tốt cho bạn như thế nào. điều này đặc biệt quan trọng với những người bị tiểu đường, như những người cung cấp y tế có thể xem xét toàn bộ hình ảnh y tế bao gồm việc kiểm tra chức năng thận, thuốc men, huyết áp và sự hiện diện của bệnh tim khi đưa ra những lời khuyên về nước.

Đội chăm sóc sức khỏe có thể đề nghị bạn điều chỉnh chu kỳ nạp nước theo chu kỳ dựa trên những thay đổi trong tình trạng sức khỏe, các cuộc kiểm tra chức năng thận hoặc các biến đổi theo mùa.

Nhận ra dấu hiệu mất nước ở tiểu đường

Những người bị tiểu đường cần đặc biệt cảnh giác về việc nhận ra triệu chứng mất nước, vì họ có thể dễ bị mất nước hơn do lượng đường cao trong máu.

Những dấu hiệu khác của mất nước bao gồm nước tiểu màu tối, nước tiểu giảm, chóng mặt hay chóng mặt, khô da, nhịp tim nhanh và rối loạn. tất cả đều có thể cho thấy mất nước.

Một cách đơn giản để theo dõi tình trạng nước biển là quan sát màu nước tiểu. trong khi nước tiểu màu vàng đậm hay màu hổ phách cho thấy cần thêm chất lỏng. nhưng một số loại thuốc và vitamin bổ sung có thể ảnh hưởng đến màu nước tiểu, vì vậy phương pháp này nên được dùng với các chỉ số khác.

Lời khuyên thực tế để tiếp tục bị bệnh tiểu đường

Lập một lịch uống rượu đều đặn

Thay vì chờ đợi cho đến khi khát, hãy tạo thói quen uống nước suốt ngày, không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đáng tin cậy cho thấy cần nước, nhất là ở người lớn tuổi hoặc người bị tiểu đường, có thể đã bớt cảm giác khát.

Bắt đầu ngày với một ly nước khi thức dậy, uống nước trước, trong và sau bữa ăn, và giữ cho nước tiếp cận trong suốt ngày. trải dài chất lỏng đều tốt hơn là tiêu thụ một lượng lớn cùng một lúc, vì điều này cho phép thận xử lý dịch năng lượng hiệu quả hơn.

Chọn nước làm nước như là nước chính yếu

Nước thường không chỉ là về uống đúng chất lỏng. nước thường là lựa chọn tốt nhất cho việc cung cấp nước uống mà không thêm calo, đường, hay có khả năng gây hại cho các thức uống khác có thể góp phần vào việc tiêu hóa chất lỏng, nhiều loại nước phổ biến có thể gây hại cho sức khỏe thận và việc kiểm soát đường trong máu.

Nếu nước bình thường có vẻ nhàm chán, hãy thử thêm hương vị tự nhiên với những lát chanh, chanh, dưa leo hoặc thảo mộc tươi như bạc hà hoặc chậu hoa, nước được tưới nhiều loại không có đường và các thành phần nhân tạo trong nhiều thức uống có vị, trà thảo (không đường) cũng có thể là một sự lựa chọn tốt để có nhiều loại nước khác nhau trong khi duy trì nước uống.

Điều chỉnh Fluid

Một buổi chiều đơn giản không uống đủ chất lỏng hoặc một ngày hè nóng bức có thể nhanh chóng dẫn đến những thay đổi đáng chú ý trong việc đọc sách.

Trong khi bị bệnh, đặc biệt là khi bị sốt, nôn mửa hoặc tiêu chảy, dịch cần phải tăng thêm nhiều.

Theo dõi trạng thái thủy lực của bạn

Giữ theo dõi dung dịch của bạn sử dụng một chương trình thông minh hay nhật ký. Nó có thể giúp bạn xác định các mẫu và đảm bảo bạn đang đáp ứng các mục tiêu về nước biển. Cũng theo dõi các chỉ thị về trạng thái nước tiểu. Nếu bạn để ý thấy nước tiểu tối dày đặc, bất chấp lượng nước uống vừa đủ, hoặc nếu bạn gặp thay đổi đột ngột trong mô hình tiểu, hãy liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe.

Xét nghiệm chức năng thận thường xuyên, bao gồm cả máu cho creaatiniine và ước tính mức độ lọc ugmerial (eGFR), cũng như kiểm tra nước tiểu cho albumin, giúp đỡ đội ngũ chăm sóc y tế của bạn đánh giá xem chiến lược hấp dẫn của bạn có hỗ trợ khả năng tối ưu của thận hay không. Việc đo lường mẫu nước tiểu vị trí cho albumin mà không cần đo lường nước tiểu creatiine cùng lúc dễ bị sai và quyết định dương tính như là kết quả của sự biến đổi trong nước tiểu do nước uống do nước uống do đường. Lý do tại sao việc kiểm tra toàn diện là quan trọng để đánh giá sức khỏe thận.

Nên uống gì và tránh gì

Những lựa chọn khôn ngoan nhất cho sức khỏe trẻ em

Máy lọc: Nước thường vẫn giữ tiêu chuẩn vàng cho nước uống.

Trà Hebal:) trà thảo dược không ngọt có thể cung cấp nhiều loại trong khi duy trì nước sạch. Chọn lựa những tùy chọn không dùng cà phê như hoa cúc, bạc hà, hoặc roobos. Tránh thêm đường hoặc mật ong, có thể ảnh hưởng đến nồng độ đường trong máu.

Sữa tươi tươi: ) Nhiều loại sữa có nền tảng thực vật chứa ít Kali và pho mát hơn sữa sữa sữa sữa, khiến chúng trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe thận. tuy nhiên, một số có thể chứa thêm đường và nguyên liệu không lý tưởng cho thận của bạn, vì vậy hãy đọc nhãn dinh dưỡng và chọn một loại không đường không đường và không thêm pho mát.

Những điều khó khăn có thể hạn chế hoặc tránh

Các thức uống có chất dinh dưỡng:), như nước chanh và trà ngọt không phải là những lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe thận. Những thức uống này có thể gây ra gai đường trong máu nhanh và cung cấp năng lượng rỗng mà góp phần vào việc tăng và kiểm soát tiểu đường kém.

Nghiên cứu đã liên kết việc nạp lượng cao thức ăn được xử lý quá mức với nguy cơ mắc bệnh thận, và nước uống năng lượng rơi vào loại này vì chúng có nhiều chất cà phê, thêm đường, và thêm chất bổ như pho mát và Natri. Nội dung cao chất có thể góp phần làm mất nước và có thể gây cản trở việc kiểm soát huyết áp.

Anctohol: ) Uống quá nhiều rượu có thể làm giảm độ say và ép thận bạn phải làm việc chăm chỉ hơn, và qua thời gian, việc uống rượu quá độ có thể gây ra áp huyết cao, bệnh gan và tổn thương thận. Nếu bạn chọn uống rượu, hãy uống rượu một cách điều độ và luôn luôn uống với thức ăn.

Những chất lỏng dùng trong kho (Fruit Juices:) trong khi uống nước trái cây trong điều độ có thể là cách tuyệt vời để giữ nước hoa quả uống, nhiều nước ép tự nhiên được nạp đầy đường và thêm vào, vì vậy hãy tìm nước hoa quả không thêm đường. Ngay cả nước hoa quả chứa chất lượng đường tập trung, một phần của đường trong máu, vì vậy cần thiết phải điều khiển một phần sản phẩm phục vụ nhỏ có thể được chấp nhận đối với một số người, nhưng trái cây nói chung là một sự lựa chọn tốt hơn.

Các loại thuốc có chất hữu hiệu: ) Trong khi dùng cà phê vừa phải thường an toàn cho phần lớn những người bị tiểu đường, chất cà phê quá độ có thể gây mất nước và có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Cà phê và trà có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh khi không thêm đường và tiết độ điều độ. Hãy cẩn thận rằng chất cà phê có tác dụng giãn, có nghĩa là nó làm tăng lượng nước tiểu, vì thế việc cân bằng giữa việc uống với nước uống thêm.

Điều khiển lượng đường trong máu để bảo vệ sức khỏe của trẻ em

Dù việc tưới nước là rất quan trọng, nhưng nó hoạt động tốt nhất như một phần của phương pháp điều trị tiểu đường. Giảm nồng độ đường huyết xuống với mục tiêu đạt được gần như không phải là đường huyết đã được hiển thị trong những cuộc nghiên cứu lớn, ngẫu nhiên để trì hoãn sự khởi đầu và tiến triển của albuminuria và giảm tốc độ lọc phổ biến của người bị tiểu đường loại 1 và loại 2. Giữ mức độ đường trong tầm tiêu là một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn chặn hoặc làm chậm thận.

Trình theo dõi máu Glucose

Việc giám sát kỹ thuật nhận huyết thanh thường giúp bạn hiểu làm thế nào thức ăn, hoạt động, thuốc men và nước uống ảnh hưởng đến mức đường trong máu. Làm việc với đội ngũ chăm sóc sức khỏe để thiết lập phạm vi và tần số thích hợp cho tình huống của bạn. Các màn hình phân tích protein liên tục (GMs) có thể cung cấp dữ liệu thời gian thực và thông tin xu hướng, khiến việc duy trì mức độ đường trong máu dễ dàng hơn.

Hãy ghi lại những thông tin về việc đọc lượng đường huyết, ghi chú các mẫu liên quan đến việc ăn uống, hoạt động, căng thẳng và bệnh tật.

Quản lý thuốc men

Hãy dùng những thuốc tiểu đường như đã kê và thảo luận với nhà cung cấp y tế của bạn, một số thuốc tiểu đường mới được chỉ ra để bảo vệ thận. Thuốc ức chế tim mạch (GLT2) đã được chỉ ra để giảm nguy cơ suy thận và các biến cố về tim mạch ở bệnh nhân bị tiểu đường, và các bác sĩ bị tiểu đường, và các bác sĩ cơ quan cảm nhận cơ quan cảm ứng GLP-1 đã được ghi nhận để cải thiện khả năng kiểm soát tuyến tụy và giảm nguy cơ mắc bệnh về bệnh về cơ tim mạch trong tiểu đường và tiểu đường.

Không bao giờ dừng lại hoặc điều chỉnh thuốc mà không hỏi ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. nếu bạn đang gặp phải tác dụng phụ hoặc khó khăn để điều trị, hãy thảo luận với bác sĩ thay vì đơn giản là ngưng điều trị.

Những sự cân nhắc về ăn kiêng cho bệnh tiểu đường và sức khỏe trẻ em

Protin Inke

Đối với những người mắc bệnh suy thận mãn tính ở giai đoạn G3-G5, lượng protein hấp thụ khoảng 0,8 gram mỗikg (một ngày) và so với mức độ dinh dưỡng được đề nghị mỗi ngày, tỉ lệ lọc protein ở mức độ chậm hơn, giảm dần với bằng chứng hiệu ứng lớn hơn. Điều này biểu thị một lượng protein vừa phải mà việc cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho thận.

Mức độ protein nạp cao hơn (hơn 20% lượng calo hàng ngày từ protein hoặc hơn 1,300 gram mỗikg) được liên kết với việc tăng albuminuria, giảm chức năng thận nhanh hơn, và do đó nên tránh tử vong tim mạch.

Hạn chế Sodium

Việc giảm muối trong máu có thể giúp giảm dần bệnh thận trong cả loại 1 và loại 2 tiểu đường.

Bệnh nhân trong nhóm ít chất dinh dưỡng có thận (hơn 43%) và kết quả tim mạch (- 37%), và những kết quả này nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giảm lượng muối ăn, đặc biệt ở bệnh nhân bị tiểu đường và bệnh nephra.

Để giảm lượng Natri hấp thụ, hãy tránh chế biến và đóng gói thực phẩm, thường là nhiều muối, nấu ăn tại nhà, dùng những thành phần mới, và thức ăn có vị, rau cải, nước ép chanh, và giấm thay vì muối.

Quản lý Potasium và Phosphorus

Nên giới thiệu các phương pháp cho Natri và chất Kali được cá nhân hóa dựa trên điều kiện liên quan đến chất này, dùng thuốc, huyết áp và dữ liệu phòng thí nghiệm, và liệu pháp dinh dưỡng do một nhà dinh dưỡng học đã đăng ký sử dụng thì thành công trong việc đạt được các mục tiêu dinh dưỡng và protein trong mỗi cá nhân mắc bệnh thận mãn tính.

Khi chức năng thận suy giảm, thận trở nên kém hiệu quả hơn trong việc loại bỏ Kali và phốtpho trong máu.

Thức ăn có chất béo bao gồm chuối, cam, khoai tây, rau bina và sữa, bao gồm sản phẩm sữa, hạt, hạt, đậu, và thức ăn chế biến với pho mát bổ sung.

Giữ thăng bằng giữa việc lấy xe

Tập trung vào các chất cacbon phức tạp với sợi, như hạt, rau và rau đậu (nếu không bị hạn chế vì chất Natri hoặc pho mát).

Việc phân phối cacbon trong ngày đều đặn, thay vì tiêu thụ nhiều tiền trong một bữa ăn, giúp duy trì mức đường trong máu ổn định hơn và giảm bớt gánh nặng cho thận.

Kiểm soát huyết áp và bảo vệ thận

Huyết áp cao là nguyên nhân và hậu quả của bệnh thận. Kiểm soát huyết áp là yếu tố quan trọng để bảo vệ chức năng thận và ngăn ngừa các biến chứng về tim mạch.

Điều hòa huyết áp bao gồm việc giữ được trọng lượng tốt, hạn chế lượng Natri, vận động, kiểm soát căng thẳng, hạn chế uống rượu và dùng thuốc huyết áp như đã được chỉ định.

Một số loại thuốc chống huyết áp, đặc biệt là thuốc ức chế và kháng sinh kháng sinh, cung cấp thêm những lợi ích khác ngoài việc kiểm soát huyết áp.

Tầm quan trọng của việc theo dõi và chụp ảnh đều đặn

Việc phát hiện sớm bệnh thận cho phép can thiệp chậm hoặc ngăn ngừa tiến triển.

Thử ra màn hình

Việc tạo hình cho albuminuria có thể dễ dàng nhất là tỷ lệ albumin-in-creatinine nước tiểu trong một bộ sưu tập nước tiểu ngẫu nhiên, và bộ sưu tập thời gian hoặc 24 giờ là nặng hơn, và trong nhiều tình huống lâm sàng, nó thích hợp hơn để đo lường các tỷ lệ albumin-in-to-creatinine nước tiểu.

Các xét nghiệm máu để đo lượng huyết thanh creatinine và ước tính tỉ lệ lọc đại lượng (eGFR) cung cấp thông tin về việc thận của bạn lọc chất thải ra từ máu ra tốt đến mức nào.

Các cuộc thử nghiệm khác có thể bao gồm việc kiểm tra huyết áp, mức độ điện phân (sodium, Kali, photpho), rôglobin A1c để kiểm soát tiểu đường, và bảng điều khiển cho việc đánh giá nguy cơ tim mạch.

Khi nào nên gặp chuyên gia

Nhà cung cấp chăm sóc chính hay bác sĩ nội tiết có thể quản lý giai đoạn đầu của bệnh thận, nhưng có thể đề cập đến một chuyên gia thận (tâm lý học) nếu chức năng thận suy giảm đáng kể, nếu bạn có bệnh thận nhanh chóng phát triển nhanh, nếu có sự không chắc chắn về nguyên nhân gây ra các vấn đề về thận, hoặc nếu bạn gặp những biến chứng khó khăn về thận như áp suất cao hoặc sự mất cân bằng về chất lượng máu.

Hãy tham khảo ý kiến của một nhà giải phẫu học cho phép các chiến lược quản lý chuyên biệt và giáo dục về các lựa chọn điều trị, bao gồm cả việc cần có khả năng chạy thận hoặc cấy ghép thận trong các ca cấp cao.

Những yếu tố giúp thận khỏe

Hoạt động thể chất

Hoạt động thường xuyên có lợi cho cả việc điều trị tiểu đường và thận. tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, giữ sức khỏe khỏe khỏe khỏe khỏe tốt, giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Chọn những hoạt động bạn thích và có thể duy trì lâu dài như đi bộ, bơi lội, đi xe đạp, nhảy múa, hay làm vườn. bắt đầu chậm rãi nếu bạn hiện tại không hoạt động, và dần tăng thời gian và cường độ. luôn luôn được cung cấp nước sạch trong khi tập thể dục, nước uống trước, trong và sau khi hoạt động.

Hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe trước khi bắt đầu một chương trình tập thể dục mới, đặc biệt nếu bạn mắc bệnh thận cao cấp hoặc những biến chứng khác về tiểu đường.

Quản lý độ nặng

Việc giữ cho sức nặng của thận giảm bớt căng thẳng và giảm bớt sự kiểm soát tiểu đường thậm chí giảm 5-10% trọng lượng cơ thể có thể cải thiện đáng kể mức đường huyết, huyết áp và cholesterol.

Hãy làm việc với một người ăn kiêng đã đăng ký để phát triển một kế hoạch ăn nhằm giảm cân từ từ, lành mạnh trong khi đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và quản lý lượng đường trong máu.

Hút thuốc

Hút thuốc gây tổn thương cho mạch máu khắp cơ thể, kể cả thận, và tăng tốc độ phát triển của bệnh thận, gây ra bệnh tiểu đường khó kiểm soát hơn và tăng nguy cơ biến chứng tim mạch.

Nhiều nguồn tài nguyên sẵn có để giúp bạn bỏ thuốc lá, bao gồm liệu pháp thay thế chất béo, thuốc kê đơn, tư vấn và các nhóm hỗ trợ. Hãy nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe về việc phát triển một kế hoạch cai thuốc hiệu quả.

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng kinh niên có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết, huyết áp và sức khỏe tổng thể, phát triển kỹ thuật quản lý căng thẳng lành mạnh như thiền, tập thở sâu, yoga, Tai Chi, dành thời gian trong thiên nhiên, sở thích hoặc kết hợp với bạn bè và gia đình.

Giấc ngủ ngon cũng rất quan trọng cho việc điều trị căng thẳng và sức khỏe tổng thể. nhắm vào 7-9 giờ ngủ ngon mỗi đêm. ngủ không ngon có thể ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết và tăng hóc môn căng thẳng. nếu bạn khó ngủ, hãy thảo luận với người cung cấp sức khỏe, vì rối loạn giấc ngủ là thường thấy ở người mắc bệnh tiểu đường và thận.

Những sự quan tâm đặc biệt về bệnh thận cao cấp

Khi bệnh thận tiến triển, việc quản lý dịch trở nên phức tạp hơn. những người mắc bệnh thận cao có thể cần phải hạn chế việc nạp dịch để ngăn dịch quá tải, khiến cơ thể bị sưng phù, thở ngắn và huyết áp cao.

Bí quyết thực sự để giữ cho dịch của bạn có thể kiểm soát được, để cho bạn không bị chuột rút, huyết áp tụt, và cảm thấy tệ trong suốt quá trình điều trị, là hạn chế lượng Natri của bạn giảm xuống khoảng 1.500 mg một ngày, việc sản xuất Natri giúp kiểm soát sự khát và làm cho dịch bị hạn chế hơn.

Nếu bạn đang chạy thận, đội chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ cung cấp những hướng dẫn cụ thể cho việc nạp nước tiểu dựa trên việc lọc nước tiểu, và các nhu cầu riêng lẻ. Đối với cá nhân về việc lọc, hấp thụ protein 1. 2 gram mỗi ngày, vì năng lượng protein lãng phí là vấn đề chính đối với một số cá nhân đang chạy thận.

Những quan niệm thông thường và những quan niệm sai lầm về nước

Một số người tin rằng uống quá nhiều nước có thể gây ra say hoặc làm giảm lượng đường trong máu, nhưng đối với phần lớn người, nguy cơ uống quá nhiều nước thấp so với nguy cơ mất nước kinh niên. trong khi nước có thể bị say trong lý thuyết, nó cực kỳ hiếm và thường chỉ xảy ra khi một người uống quá nhiều nước trong một thời gian rất ngắn.

Một quan niệm sai khác là tất cả các chất lỏng đều có nước đều được tưới tương đương với nhau, trong khi phần lớn các thức uống góp phần vào việc hấp thụ nước, nước vẫn là sự lựa chọn tốt nhất cho việc uống mà không có tác dụng tiêu cực của đường, chất cà phê hoặc các chất thêm khác, chất lỏng tiêu thụ nhiều như lượng lượng.

Tuy nhiên, sự khát không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đáng tin cậy của nhu cầu nước, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc người bị tiểu đường.

Làm việc với đội chăm sóc sức khỏe

Nhóm chăm sóc sức khỏe cần có một phương pháp điều khiển bệnh tiểu đường và bảo vệ thận. nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể bao gồm bác sĩ y khoa chính, bác sĩ nội tiết, chuyên gia về nội tiết, chuyên gia về ăn kiêng, chuyên gia về ăn, bệnh tiểu đường, dược sĩ và các chuyên gia khác, mỗi thành viên của nhóm mang đến chuyên môn riêng để giúp bạn đạt được những kết quả tối ưu về sức khỏe.

Hãy tích cực tham gia chăm sóc bạn bằng cách tham dự tất cả các cuộc hẹn, đặt câu hỏi khi bạn không hiểu gì, giữ hồ sơ chính xác về việc đọc và thuốc men, báo cáo các triệu chứng mới và mối quan tâm nhanh chóng, và làm theo các đề nghị điều trị với khả năng tốt nhất của bạn. nếu bạn gặp khó khăn trong việc theo dõi các đề nghị về chi phí, tác dụng phụ, hoặc những rào cản khác, hãy thảo luận những thách thức này với đội chăm sóc sức khỏe của bạn để họ có thể giúp tìm ra giải pháp.

Hãy xem xét việc giữ một tạp chí y tế theo dõi việc đọc đường trong máu, huyết áp, trọng lượng, thuốc men, triệu chứng, câu hỏi cho các nhà cung cấp y tế và ghi chú từ các cuộc hẹn.

Tài nguyên và sự hỗ trợ

Nhiều nguồn tài nguyên sẵn có để giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường và bảo vệ sức khỏe thận. Tổ chức Tổ chức quốc gia Hoa Kỳ [FLT: 1] cung cấp thông tin toàn diện về việc quản lý bệnh tiểu đường, kể cả hướng dẫn dinh dưỡng, thực tập đề nghị và nghiên cứu mới nhất. Tổ chức Quốc gia [FLT:] [FLT: 3] đưa ra những tài liệu giáo dục về việc ngừa bệnh thận và quản lý], kể cả tài nguyên cụ thể cho những người có bệnh tiểu đường.

Những chương trình này tạo cơ hội để học hỏi từ các chuyên gia y tế và kết nối với những người khác cũng gặp những thử thách tương tự.

Các cộng đồng và diễn đàn trực tuyến có thể cung cấp sự hỗ trợ đồng đẳng và lời khuyên thực tế cho việc điều hành tiểu đường hàng ngày, nhưng luôn xác nhận thông tin về sức khỏe với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn, vì không phải tất cả thông tin trực tuyến đều chính xác hoặc thích hợp cho hoàn cảnh cá nhân của bạn.

Nhìn về phía trước: Hy vọng cho tương lai

Trong khi bệnh tiểu đường và thận gây ra những thử thách đáng kể, các tiến bộ trong việc điều trị y khoa và phương pháp điều trị đưa đến hy vọng về những kết quả tốt hơn, nhưng các loại thuốc mới giúp kiểm soát được lượng đường trong máu với nguy cơ thấp hơn là bệnh huyết cầu huyết và có lợi cho thận.

Phát hiện sớm thông qua kiểm tra thường xuyên, kết hợp với việc quản lý toàn diện bao gồm việc cung cấp nước, kiểm soát đường trong máu, quản lý huyết áp và thói quen sống khỏe mạnh, có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh thận.

Điều quan trọng là hành động bây giờ thay vì chờ đợi vấn đề phát triển. bất cứ sự thay đổi tích cực nào bạn thực hiện được -- dù nó có uống nhiều nước hơn, cải thiện chế độ ăn uống, tăng hoạt động thể chất, hay quản lý tốt hơn đường trong máu -- sự phân phối để bảo vệ sức khỏe thận và toàn bộ sự khỏe.

Kết luận

Sự hấp thụ đúng là một thành phần cơ bản nhưng thường thiếu giá trị trong việc quản lý tiểu đường và bảo vệ sức khỏe thận. nhờ hiểu mối quan hệ giữa việc tiếp nhận chất lỏng và chức năng thận, nhận ra dấu hiệu mất nước, chọn thức uống thích hợp, và điều chỉnh phương pháp tưới nước dựa trên nhu cầu cá nhân và chức năng thận, những người bị tiểu đường có thể thực hiện những bước có ý nghĩa để bảo vệ sức khỏe thận.

Hãy nhớ rằng việc cung cấp nước hoạt động tốt nhất như một phần của phương pháp toàn diện bao gồm việc quản lý đường huyết, kiểm soát huyết áp, dinh dưỡng thích hợp, hoạt động thể chất đều đặn, theo dõi thuốc men và giám sát thường xuyên.

Trong khi quản lý tiểu đường và bảo vệ sức khỏe thận cần phải tiếp tục nỗ lực và chú ý, phần thưởng giữ chức năng thận, ngăn chặn các biến chứng, và tận hưởng cuộc sống tốt hơn, làm cho nỗ lực đó trở nên đáng công. bắt đầu từ ngày hôm nay, bằng cách thay đổi nhỏ, bền vững thói quen nước uống và quản lý tiểu đường toàn bộ thận của bạn sẽ cảm ơn bạn trong nhiều năm tới.