Table of Contents

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý cẩn thận về nhiều mặt của sức khỏe, và chăm sóc chân là một trong những thành phần quan trọng nhất nhưng thường được bỏ qua nhất của việc điều trị tiểu đường. nhiễm trùng chân có thể làm giảm đáng kể nguy cơ biến chứng nghiêm trọng, giúp những người mắc bệnh tiểu đường duy trì sự di chuyển, độc lập và chất lượng cuộc sống.

Hiểu tại sao tiểu đường ảnh hưởng đến chân bạn

Bệnh tiểu đường tạo ra một cơn bão hoàn hảo khiến bàn chân đặc biệt dễ bị thương và nhiễm trùng.

Vai trò của bệnh tiểu đường

Lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến tổn thương thần kinh ở chân và các vùng khác của cơ thể. tổn thương thần kinh này được gọi là bệnh tiểu đường, tượng trưng cho một trong những nguyên nhân nguy hiểm nhất gây ra các biến chứng ở chân.

Khi dây thần kinh bị tổn thương, các dây thần kinh có thể làm người ta cảm thấy đau, nhiệt độ và những cảm giác khác, và khi các dây thần kinh bị tổn thương, thì cảm giác bị tổn thương ở chân, nghĩa là ngay cả những vết cắt nhỏ cũng có thể trở thành những vết thương hoặc loét loét mà không bị phát hiện.

Rối loạn cơ bắp do rối loạn cơ bắp gây ra, thường xuyên, sự teo cơ trước của nhóm chân thấp hơn bị căng thẳng trong quá trình lăn với áp suất ở chân.

Khi các dây thần kinh này bị hư hại, da trên chân có thể khô và nứt ra.

Nhận ra những dấu hiệu cảnh báo sớm

Những triệu chứng thần kinh ban đầu cho phép can thiệp đúng lúc và có thể ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng hơn, thường là các triệu chứng, nhất là những triệu chứng bị phỏng hoặc bắn đau ban đêm, còn tệ hơn nữa.

  • Mất cảm giác, cũng được gọi là tê liệt, hoặc ít khả năng cảm nhận đau đớn hoặc nhiệt độ thay đổi
  • Cảm giác ngứa ngáy hay nóng bỏng
  • Đau nhức nhức đầu hoặc co thắt cơ
  • Độ nhạt, ngứa ngáy và những cái ghim và cảm giác không cần thiết (tiếng thở dài)
  • Bạn có thể nhận thấy rằng bạn không thể phân biệt giữa bề mặt gồ ghề và mịn bằng chân, hoặc bạn có thể bước lên những vật nhọn mà không cảm nhận được chúng. nhiệt độ nước trở nên khó để phán đoán, và bạn có thể vô tình đốt chân của bạn khi tắm.

Hội đồng chẩn đoán tiểu đường Hoa Kỳ khuyên rằng việc kiểm tra bệnh tiểu đường bắt đầu ngay sau khi bạn biết bạn bị tiểu đường loại 2, hoặc 5 năm sau khi bạn được phát hiện bị tiểu đường loại 1. kiểm tra thường xuyên cho phép các nhà cung cấp y tế phát hiện các tổn thương thần kinh trước khi các triệu chứng trở nên nghiêm trọng.

Những yếu tố rủi ro làm tăng sự sao chép chân

Hiểu được những yếu tố nguy hiểm cá nhân giúp bạn ưu tiên việc điều trị bằng phương pháp phòng ngừa.

Yếu tố rủi ro thêm bao gồm:

  • Quá béo và già hơn 40 tuổi
  • Huyết áp cao và lượng cholesterol cao
  • Hiện diện của các loét chân lớn hơn 2 cm, tiểu đường không kiểm soát, bệnh truyền nhiễm mạch nghèo, bệnh dịch tả
  • Tuổi bệnh tật, thời gian bệnh tật và chất lượng kiểm soát tiểu đường là những yếu tố tiên đoán mạnh mẽ

Giao thức kiểm tra chân mỗi ngày đầy đủ

Kiểm tra chân hàng ngày đại diện cho nền tảng của việc chăm sóc chân bị tiểu đường, phục vụ như là tuyến phòng chống các biến chứng nghiêm trọng. Kiểm tra bàn chân của bạn mỗi ngày. Dùng gương nếu bạn không thể nhìn thấy dưới chân hoặc yêu cầu một thành viên trong gia đình giúp đỡ. thực hành đơn giản này chỉ mất vài phút nhưng có thể ngăn ngừa sự nhiễm trùng và cắt đứt mạng sống.

Điều gì cần tìm trong thời gian khám xét?

Hãy tìm những chỗ có thể khó thấy, vết phỏng, vết bầm, nứt da, lột da, da đỏ và sưng phù.

  • Hãy đặt ngón chân vào chỗ ấm áp và ẩm ướt này thường bị nhiễm trùng nấm và da bị vỡ.
  • đế chân bạn: Kiểm tra xem vết cắt, vết đâm, hoặc vùng có nhiệt độ bất thường có thể cho thấy viêm
  • Điểm bảo hiểm: Xem xét gót chân, quả bóng chân và bất kỳ điểm nổi bật nào để đỏ hay gọi là crus
  • Toenails: Tìm những móng tay, biến đổi màu sắc, độ dày, hay dấu hiệu nhiễm trùng nấm
  • Kết cấu da và màu: khô, da nứt trên chân bạn và thay đổi màu và nhiệt độ của chân bạn có thể gây ra vấn đề

Hãy dùng gương để nhìn vào những phần trong chân bạn, hoặc nhờ một người bạn hoặc người thân kiểm tra.

Khi tìm sự chú ý của y học

Do thiếu triệu chứng đau, bệnh nhân và bác sĩ đã đánh giá thấp những vết loét nghiêm trọng.

Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào, đừng đợi đến cuộc hẹn tiếp theo, gặp bác sĩ hoặc bác sĩ chân của bạn ngay: đau ở chân hoặc co thắt ở đùi, đùi, bắp chân, hoặc bắp chân trong khi vận động, ngứa ngáy, bỏng, hoặc đau chân, và mất cảm giác cảm giác bị chạm hoặc cảm thấy nóng hoặc lạnh.

Dấu hiệu cảnh báo thêm cần thiết chú ý ngay lập tức bao gồm:

  • Một vết phỏng, đau nhức, loét, bắp bị nhiễm trùng hoặc móng chân bị cháy
  • Một vết thương trên chân anh bị nhiễm trùng hay không lành
  • Bất cứ vết thương nào cho thấy dấu hiệu nhiễm trùng như tăng đỏ, ấm áp, sưng phù hoặc thoát nước
  • Sốt hay lạnh đi kèm với vết thương chân
  • Những vệt đỏ trải dài từ vết thương

Nếu người bị bệnh tiểu đường bị đau chân và chi, thì phải được chẩn đoán ngay khi xét nghiệm đầu tiên.

Chăm sóc da và chân đúng cách

Giữ cho da sạch và lành mạnh đứng trên đôi chân bạn tạo một rào cản bảo vệ chống lại sự nhiễm trùng trong khi ngăn ngừa sự khô và nứt có thể dẫn đến vết thương.

Cách đúng đắn để rửa chân bạn

Việc giữ nhiệt độ rất quan trọng vì khi dây thần kinh cảm giác bị tổn thương, một người bị tiểu đường có thể không cảm thấy nóng, lạnh hoặc đau đớn.

Hãy theo những tập luyện tốt nhất để rửa:

  • Nhiệt độ nước tốt nhất:) Luôn luôn dùng khuỷu tay hoặc nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nước trước khi ngâm chân.
  • Thời gian ngâm nước: ) Đừng ngâm chân bạn.
  • Dùng xà phòng nhẹ: xà phòng Harsh có thể lột bỏ dầu tự nhiên và gây ra sự khô quá mức
  • [FLT:] Cách biệt giữa ngón chân: Rửa nhẹ giữa mỗi ngón chân, vì vùng này dễ bị nhiễm nấm
  • Rainse hoàn toàn:) Bảo đảm tất cả các phần còn lại của xà phòng được gỡ bỏ để ngăn ngừa sự kích thích da

Những kỹ thuật khô ngăn ngừa các vấn đề

Làm khô chân và giữa các ngón chân hoàn toàn. sợi dây giữa ngón chân tạo ra một môi trường lý tưởng cho sự phát triển nấm và sự vỡ da. chân khô nhẹ nhàng với một khăn mềm thay vì cọ xát mạnh mẽ, có thể gây tổn thương cho da mỏng manh. chú ý đặc biệt đến khoảng cách giữa các ngón chân, đảm bảo chúng hoàn toàn khô ráo trước khi mang tất hoặc giày.

Chiến thuật cải tiến cho chân tiểu đường

Hãy làm cho chân bạn tỉnh táo. Điều này giúp ngăn chặn việc nứt. Tuy nhiên, ứng dụng làm ẩm đúng đòi hỏi kỹ thuật cần phải cẩn thận. Hãy bôi lớp kem mỏng lên trên hoặc dưới chân, nhưng tránh thoa kem giữa các ngón chân. Khoảng cách giữa các ngón chân cần phải giữ khô để tránh nhiễm trùng nấm.

Chọn những chất làm ẩm:

  • Không có lối thoát để giảm thiểu những rủi ro gây kích thích
  • Không có tác dụng để tránh các vết nứt
  • Công thức cho da nhạy cảm
  • Không có rượu, có thể làm khô

Hãy thử dùng nước dưỡng ẩm sau khi tắm khi da vẫn còn hơi ẩm để giữ ẩm, để làm ướt hoặc nứt giày cao gót, trước khi đi ngủ và mang vớ bông sạch vào ban đêm để tăng cường hấp thụ.

Chăm sóc cây chuông và bắp cây bắp an toàn

Cung cấp phương pháp điều trị thích hợp cho việc gọi quá mức bằng chân, cho móng chân mọc ngón chân, và cho nhiễm trùng nấm trên chân.

Đừng tự lấy bắp hoặc chai ra. họ có thể đốt da bạn. gọi tắt là những vùng có áp lực quá mức cần đánh giá chuyên môn. một bác sĩ tâm lý có thể an toàn loại bỏ thuốc giả và xác định nguyên nhân cơ bản, như là giày không phù hợp với cơ thể, cần được sửa chữa.

Chọn và mặc những bộ đồ phù hợp

Giày dép đúng nghĩa là một rào cản quan trọng giữa chân và những người có thể bị thương, thiếu đi giày dép, hoặc mang giày dép kém phù hợp có thể gây ra loét chân.

Ký tự của đôi giày tiểu đường - bạn bè

Những đôi giày được thiết kế cho bệnh tiểu đường nên cung cấp sự bảo vệ, hỗ trợ và phù hợp mà không tạo áp lực. Hãy tìm những đôi giày có những tính năng này:

  • chiều sâu và chiều rộng: Giày nên có đủ chỗ trong hộp ngón chân để ngăn chặn đám đông và áp lực ngón chân
  • Bên trong không có dấu hiệu: Các đường may nội bộ có thể tạo điểm áp lực và gây ra vết phồng
  • Những vết sâu trong lòng: việc đệm đúng cách phân phối áp lực đều trên chân
  • vật liệu có thể sử dụng: Hoặc các vật liệu tổng hợp có thể thở cho phép lưu thông không khí và quản lý độ ẩm
  • đóng cửa có thể điều chỉnh: Lắp, dây đeo khung màn, hoặc khóa cài đặt cho phép điều chỉnh để thích hợp với sưng phù hợp
  • gót chân: ) Heels nên nhỏ hơn 2 inch để duy trì phân phối trọng lượng thích hợp
  • [Frm surs:] Phía sau của giày nên cung cấp sự ổn định mà không quá chặt

Việc chăm sóc chân chuyên nghiệp và giày dép chữa bệnh và thuốc an thần đã giúp giảm bớt tỉ lệ cắt bỏ chi thấp hơn ở những bệnh nhân bị tiểu đường.

Đường dẫn mua giày

Khi mua giày mới, hãy theo những chỉ dẫn này để chắc chắn rằng nó thích hợp:

  • Dịch sau ngày: Chân tự nhiên sưng lên trong ngày, vì vậy buổi chiều hoặc buổi tối mua sắm đảm bảo giày sẽ phù hợp khi chân lớn nhất
  • Cả hai chân: kích thước chân có thể thay đổi theo thời gian và có thể khác nhau giữa hai chân.
  • Giày phù hợp ) Mặc những đôi vớ bạn sẽ dùng với đôi giày khi thử chúng
  • Đi vòng quanh cửa hàng: ) Để đảm bảo an toàn và ổn định
  • Kiểm tra để an ủi ngay: giày nên cảm thấy thoải mái ngay lập tức mà không cần thiết một thời gian "chia tay"
  • Đặt nội thất: ) Chạy tay vào trong mỗi giày để kiểm tra đường may thô, móng tay, hoặc các bất thường khác

Đột nhập vào những chiếc giày mới một cách an toàn

Ngay cả khi mang giày phù hợp với cách thích hợp, bạn cũng cần phải dần dần giới thiệu để tránh bị phồng da và bị áp lực. Chỉ mang giày mới trong ngày đầu tiên, hãy cẩn thận kiểm tra bàn chân của bạn cho bất cứ dấu hiệu nào hoặc khó chịu nào. Dần dần, bạn phải tăng thời gian mỗi ngày, kiểm tra chân sau mỗi khi mang, nếu có dấu đỏ hoặc khó chịu, hãy ngừng và tham khảo nhà cung cấp y tế của bạn.

Những cơn bão thích hợp quan trọng

Những chiếc vớ đóng vai trò quan trọng như nhau trong việc bảo vệ chân.

  • Fit đúng: Sock không nên quá chặt, có thể hạn chế lưu thông, hoặc quá lỏng lẻo, có thể chồng và tạo điểm áp lực
  • Độ ẩm vật liệu như len Mroino, tre, hoặc các hỗn hợp tổng hợp đặc biệt hút nước từ da
  • Có đường may tối thiểu: hoặc những người có đường may phẳng giảm ma sát và áp lực
  • ) đệm đệm ) đôi vớ đệm cung cấp thêm bảo vệ trong những vùng cao áp suất cao
  • Là không-nhai-nhai-nương: nên nhẹ nhàng và không để lại dấu chân

Thay vớ mỗi ngày, hoặc thường xuyên hơn nếu chúng bị ướt mồ hôi.

Khi đi bộ đến chân núi (hầu như không bao giờ)

Đi bộ trên chân không làm tăng nguy cơ bị tiểu đường, ngay cả khi đi trong nhà, chân trần dẫn đến những mối nguy hiểm tiềm tàng như mảnh vỡ, vật nhọn hoặc bề mặt nóng bỏng, có thể không bị ảnh hưởng bởi thần kinh, luôn mang giày dép hoặc dép bảo vệ, ngay cả khi đi dạo quanh nhà.

Sự chăm sóc và bảo trì thích đáng

Việc chăm sóc sức khỏe đòi hỏi sự chú ý đặc biệt đến những người bị tiểu đường, vì việc cắt tỉa không đúng có thể dẫn đến việc mọc móng tay, nhiễm trùng và biến chứng nghiêm trọng.

An toàn ở Toenail Triming Technique

Kĩ thuật này giúp các móng chân mọc lên, khi các cạnh móng tay mọc chung quanh thành da, gây đau, viêm nhiễm và có khả năng bị nhiễm trùng.

Theo những bước này để cắt móng tay an toàn:

  • Chọn thời điểm thích hợp: ) đinh ba lần sau khi tắm khi chúng mềm hơn và dễ cắt hơn
  • Dùng công cụ thích hợp: Dùng máy cắt móng tay sạch, sắc nét được thiết kế cho móng chân, chứ không phải móng tay
  • Hãy làm việc trong khu vực sáng, nơi bạn có thể thấy rõ những gì bạn đang làm.
  • Thẳng qua: tránh các góc tròn hoặc cắt móng tay quá ngắn
  • Để lại chiều dài thích hợp: móng tay nên mở rộng ra một chút trên đầu ngón chân
  • File cẩn thận: sử dụng một bảng kín để làm mịn bất kỳ cạnh sắc nét, điền vào một hướng thay vì cưa qua lại
  • Các công cụ dọn dẹp sau khi sử dụng: ) Phân tách các kẹp móng tay và tập tin giữa các sử dụng

Khi tìm sự chăm sóc chuyên nghiệp

Hãy bảo bác sĩ chân (bác sĩ) cắt móng chân nếu bạn không thấy hoặc không thể chạm chân.

  • Những móng tay dày hoặc bị cắt thành nhiều mảnh, rất khó cắt
  • Nhiễm trùng đinh
  • Những vấn đề về thị lực khiến cho việc tự chăm sóc bản thân trở nên khó khăn
  • Sự linh động hay sự di chuyển hạn chế
  • Thần kinh bị ảnh hưởng đến sự phối hợp của tay
  • Có tiền sử loét chân hoặc nhiễm trùng

Việc chăm sóc móng tay thường xuyên của một bác sĩ chuyên khoa về bệnh thủy đậu đảm bảo kỹ thuật đúng đắn và cho phép sớm phát hiện ra những vấn đề tiềm năng.

Nhận ra và trị bệnh bằng đinh

Những dấu hiệu khác bao gồm sự brittleness, các cạnh bị hỏng, hình móng tay bị méo mó và mùi hôi thối.

Quản lý đường trong máu và sức khỏe chân

Nền tảng của việc chăm sóc chân tiểu đường là để duy trì kiểm soát lượng đường huyết tối ưu. nồng độ đường trong máu cao, được chứng minh bằng mức độ hồng cầu A-1 C cao hơn 8 năm, dẫn đến tổn thương thần kinh ở chân.

Kết nối giữa A1C và ảnh mẫu

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bằng cách duy trì một A1C dưới 7%. Hemogbin A1C đo mức độ trung bình của lượng đường trong vòng 2 đến 3 tháng trước, cung cấp một bức ảnh toàn diện về kiểm soát đường huyết áp. mỗi điểm giảm đáng kể ở A1C giảm thiểu nguy cơ biến chứng vi mạch máu, bao gồm cả đường dẫn thần kinh.

Với sự kiểm soát tốt hơn về glycinic, bệnh đau nửa đầu và bệnh khó đọc có thể giảm trong vòng một năm.

Quản lý tiểu đường hiểu được

Sức khỏe chân hôn nhân cần sự chú ý đến nhiều khía cạnh khác nhau của việc điều trị tiểu đường ngoài việc chỉ dùng lượng đường huyết:

Giữ cho huyết áp của bạn dưới 140/90 mmHg hoặc trong tầm ngắm của nhà cung cấp, theo một kế hoạch lành mạnh và tập thể dục, và giữ trọng lượng khỏe mạnh tất cả đều góp phần làm giảm nguy cơ thần kinh đi lại và hỗ trợ sức khỏe toàn bộ bàn chân.

Việc hút thuốc gây tổn thương cho mạch máu và làm suy yếu tuần hoàn máu, còn việc uống rượu quá độ có thể làm suy yếu thần kinh và cản trở việc kiểm soát đường huyết.

Theo dõi và điều chỉnh phương pháp trị liệu

Bước đầu tiên là mang lượng đường trong máu trong mức bình thường để ngăn ngừa các tổn thương thần kinh, theo dõi lượng đường huyết, kế hoạch dùng bữa, hoạt động thể chất, và thuốc tiểu đường hoặc insulin sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết.

Làm việc chặt chẽ với đội chăm sóc sức khỏe của bạn:

  • Theo dõi mức độ phân giải huyết như được khuyên
  • Điều chỉnh thuốc dựa trên mẫu đường máu
  • Phát triển một kế hoạch ăn uống giúp tăng lượng đường huyết ổn định
  • Kết hợp hoạt động thể chất thích hợp
  • Giải quyết những tình trạng sức khỏe khác ảnh hưởng đến việc kiểm soát tiểu đường

Triệu chứng có thể tệ hơn khi nồng độ đường huyết lần đầu được kiểm soát, nhưng theo thời gian, giữ mức độ lượng đường huyết thấp hơn giúp giảm các triệu chứng. Tình trạng tình trạng tạm thời này, đôi khi gọi là "bệnh thần kinh điều trị", thường giải quyết trong vòng vài tháng khi cơ thể điều chỉnh để tăng cường khả năng kiểm soát lượng đường huyết.

Kiểm tra chân và hình ảnh chuyên nghiệp

Kiểm tra bàn chân thường xuyên của người chuyên nghiệp bổ sung cho việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày và cung cấp cho chuyên gia đánh giá về tình trạng sức khỏe bàn chân. kiểm tra định kỳ là cần thiết. những kiểm tra này có thể phát hiện các vấn đề trong giai đoạn đầu khi sự can thiệp là hiệu quả nhất.

Tần số kiểm tra được khuyên

Đến thăm nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để kiểm tra và kiểm tra chân ít nhất một lần mỗi năm là tiêu chuẩn tối thiểu cho những người bị tiểu đường.

Hãy kiểm tra chân bạn tại mỗi lần thăm bệnh nhân chính, đồng thời đến bác sĩ chân mỗi năm (thường xuyên hơn nếu bạn bị tổn thương thần kinh) để kiểm tra hoàn toàn.

Thành phần của một phiên bản bàn chân hiểu được

Một cuộc kiểm tra toàn bộ chân gồm kiểm tra da chân, cơ chân và xương, và máu lưu thông.

Một cuộc kiểm tra kỹ lưỡng thường bao gồm:

  • Kiểm tra từ điển:) Người cung cấp của bạn sẽ đánh giá chân bạn về bất kỳ chấn thương hay vấn đề nào.
  • Thử nghiệm:) nhà cung cấp của bạn cũng sẽ kiểm tra xem bạn có bị tê chân không bằng cách chạm vào chân bạn với một hình dạng đơn điệu, giống như một miếng cứng của dây đánh cá nylon hoặc một cái lông trên bàn chải tóc.
  • Thử nghiệm xung quanh: :) Những cách khác để kiểm tra thần kinh của bạn bao gồm việc dùng một cái nĩa điều chỉnh.
  • Thử nghiệm Refex:) kiểm tra mắt cá chân và đầu gối giúp đánh giá chức năng thần kinh
  • Đánh giá đa dạng: kiểm tra xung và lưu thông máu để đảm bảo lưu thông đầy đủ
  • Đánh giá cấu trúc: Hình dạng chân, biến dạng và cơ sinh học

Kiểm tra chuẩn đoán nâng cao

Nếu bác sĩ nghĩ bạn có thể bị tổn thương thần kinh, bạn có thể có những cuộc kiểm tra để xem các dây thần kinh trong tay và chân bạn hoạt động tốt đến đâu.

Các cuộc nghiên cứu về hệ thần kinh kiểm tra tốc độ gửi tin nhắn, EMG kiểm tra cách vận hành của dây thần kinh và cơ bắp.

Thử nghiệm thêm có thể bao gồm:

  • Nghiên cứu về thần kinh để đánh giá dòng máu lưu thông
  • X-quang để đánh giá cấu trúc xương và phát hiện gãy
  • Chụp cộng hưởng từ hoặc chụp cắt lớp nếu nhiễm trùng hoặc liên quan đến xương bị nghi ngờ
  • Kiểm tra phòng thí nghiệm để đánh giá nhiễm trùng hoặc trạng thái trao đổi chất

Ngăn chặn và điều chỉnh thời gian trước

Điều trị bất kỳ dấu hiệu tiền tính trên chân, bao gồm việc bảo vệ hoặc làm cho phỏng hoặc rút cạn da nếu cần.

Nhận ra những dấu hiệu trước khi học

Chẩn đoán và điều trị các tổn thương do đau chân gây ra có thể ngăn ngừa các loét chân, cũng như những biến chứng nghiêm trọng như nhiễm trùng và nhập viện.

  • Máy bay: túi đầy chất lỏng cho thấy ma sát hoặc tổn thương áp suất
  • Calluses:) vùng da dày cho thấy áp suất quá mức
  • Các màu: Tập trung các vùng da dày đặc, thường là trên hay giữa các ngón chân
  • Độ đỏ mà không brunch với áp lực
  • Warmth: khu vực bị địa phương hóa của nhiệt độ tăng
  • Lưu trữ: Edema hoặc viêm nhiễm ở những vùng cụ thể
  • Sự sụp đổ

Quản lý Blister

Những người chăm sóc gia đình cần phải cẩn thận để ngăn ngừa nhiễm trùng. Những vết phỏng nhỏ, nguyên vẹn có thể để lại một mình và bảo vệ với một lớp băng bó vô trùng. Những vết phỏng lớn hơn hoặc những người ở vùng áp suất cao có thể cần phải có hệ thống thoát nước chuyên nghiệp để tránh vỡ và ô nhiễm. Đừng bao giờ cố làm cho mình thoát ra những chỗ phồng nếu bạn bị bệnh thần kinh hay lưu thông kém, vì nguy cơ lây nhiễm quá cao.

Phân phối lại áp lực

Các vùng cho thấy dấu hiệu của áp lực quá mức cần phải can thiệp để ngăn chặn sự phát triển của ung nhọt bao gồm:

  • Sửa đổi Footwear: Thay đổi giày hoặc thêm đệm để giảm áp lực
  • Sinh vật học: Các bản in được thiết kế để phân phối áp lực từ những vùng dễ bị tổn thương
  • Đang làm việc: vị trí chiến lược của việc đệm bảo vệ
  • Sửa đổi tính thụ động:) tạo ra các hoạt động gia tăng áp lực trên vùng bị ảnh hưởng
  • Thiết bị nạp điện:) khởi động đặc biệt hoặc giày loại bỏ áp lực từ những vùng cụ thể

Theo dõi nhiệt độ

Hãy xem xét việc huấn luyện một người bị tiểu đường, người có nguy cơ bị loét chân trung bình hoặc cao (IWDF rủi ro 2-3) để tự đề cao nhiệt độ chân mỗi ngày để nhận ra bất kỳ dấu hiệu ban đầu nào của viêm chân và giúp tránh bị loét chân.

Nhiệt độ hồng ngoại được thiết kế để giám sát nhiệt độ chân có thể phát hiện viêm trước khi có dấu hiệu thấy được.

Sự hiểu biết và ngăn chặn sự nhiễm trùng chân tiểu đường

Sự nhiễm trùng chân liên quan đến tiểu đường xảy ra trong khoảng 40% các bệnh loét chân liên quan đến tiểu đường và gây ra bệnh nặng.

Sự nhiễm trùng phát triển như thế nào

Áp lực liên tục trong nhiều giờ dẫn đến hoại tử thiếu máu cục bộ (v.v. không đau khi mang giày bó).

Sự suy sụp trên da, thiếu nhận thức giác quan, và sự dẫn đến sự phát triển của bệnh loét chân.

Dấu hiệu của bệnh dịch

Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm chứng erythema, suy dinh dưỡng, sự dịu dàng, ấm áp và thoát nước.

  • Càng ngày nỗi đau hay sự khó chịu
  • Mùi thối từ vết thương
  • Độ trong suốt (us) thoát nước
  • Sốt hay lạnh
  • Những vệt đỏ từ vết thương kéo dài
  • Kiểm soát đường huyết ngày càng tệ
  • Nằm dài ra ngoài vùng vết thương ngay lập tức

Nhận ra và báo cáo các triệu chứng của sự nhiễm trùng mới hoặc nặng hơn (v.v., bắt đầu sốt, tình trạng vết thương ở địa phương thay đổi, làm bệnh tăng cường huyết áp).

Sự yếu đuối và trị liệu

Phương pháp điều trị phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của nhiễm trùng.

Bệnh truyền nhiễm cần phải có kháng sinh nghiêm trọng, trong suốt quá trình điều trị thường là từ một đến hai tuần và kéo dài để chữa bệnh hoặc viêm tủy xương.

Các nhiễm trùng nghiêm trọng hay dai dẳng có thể đòi hỏi phải phẫu thuật và chăm sóc vết thương đặc biệt của nhóm. Nhóm này cũng nên cố gắng kiểm tra tối ưu phương pháp chăm sóc vết thương địa phương (v. d., làm sạch và giải quyết), áp lực giảm tải, ngoại vi (với việc tái tạo mạch nếu cần), và trao đổi chất (thường là glycemic).

Ngăn chặn dịch bệnh

Chiến lược phòng ngừa nhiễm trùng bao gồm:

  • Giữ nguyên da: ngăn chặn cắt, nứt, và vết thương qua chăm sóc chân đúng
  • Chăm sóc vết thương:) trị liệu bất cứ vết nứt nào trên da ngay lập tức
  • Kiểm soát đường huyết ) Hỗ trợ chức năng miễn dịch thông qua việc quản lý đường máu
  • Vệ sinh: Giữ chân sạch sẽ và khô ráo
  • Giày chân áp dụng ) bảo vệ chân khỏi bị thương
  • Theo dõi bình thường: )

Chăm sóc sức khỏe và chăm sóc sức khỏe ở mức độ nào đó

Việc truyền máu đến chân là thiết yếu để chữa lành, ngăn ngừa nhiễm trùng và sức khỏe toàn bộ bàn chân.

Hiểu được bệnh động mạch ngoài màng cứng

Bệnh động mạch ngoại vi (PAD) bao gồm việc thu hẹp mạch máu cung cấp thuốc chữa chân và chân.

Dấu hiệu lưu thông kém bao gồm:

  • Mất tóc trên ngón chân, chân và chân dưới
  • Chân lạnh
  • Sáng bóng, làn da chật chội
  • Ngón chân dày
  • Mạch yếu hoặc không có nhịp đập trong chân
  • Những vết thương lành chậm
  • Đau chân khi đi bộ để cải thiện sức khỏe (Khán giả)

Sự hình thành

Giữ máu chảy, đặt chân lên khi ngồi, lắc ngón chân vài phút trong ngày chọn những hoạt động thân thiện như đi bộ, đi xe đạp, hoặc bơi lội.

Chiến lược khác để hỗ trợ lưu lượng bao gồm:

  • [FLT:] Không có chân qua sông ) vị trí này hạn chế lưu thông máu
  • Đừng hút thuốc ) hút thuốc làm tổn hại mạch máu và làm suy yếu đi tuần hoàn máu
  • Những yếu tố này ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe mạch máu )
  • Tiếp tục hoạt động: khuyến khích lưu hành thông tin
  • Không có vớ hay giày chặt:) Sự đối kháng cản trở máu lưu thông
  • Giữ ấm chân: ) mang vớ trong thời tiết lạnh, nhưng không bao giờ dùng nước nóng hoặc chai nước nóng

Nguy cơ bị loét chân không phải là một trở ngại để tham gia vào chương trình huấn luyện thể chất miễn là giày dép phù hợp được đeo, với sự gia tăng dần dần trong hoạt động đến 1.000 bước/ngày.

Xây dựng đội chăm sóc chân tiểu đường

Điều này được thực hiện tốt nhất bởi các đội ngũ liên ngành, bao gồm các thành viên, bất cứ khi nào có thể, các bệnh truyền nhiễm hoặc chuyên gia vi sinh vật/ Y tế. chăm sóc chân bệnh tiểu đường thường đòi hỏi sự phối hợp giữa nhiều chuyên gia chăm sóc y tế.

Thành viên nhóm khoá

Đội chăm sóc chân bị tiểu đường của bạn có thể bao gồm:

  • [FLT:] Bác sĩ chăm sóc y tế tư nhân: Tọa độ tổng hợp quản lý tiểu đường và chăm sóc sức khỏe tổng quát
  • [FLT:] Nhà nghiên cứu về đường huyết ) chuyên về quản lý tiểu đường và kiểm soát đường huyết
  • Nhà nghiên cứu về con người: Tập trung vào sức khỏe chân, chăm sóc móng tay và điều kiện chân
  • Bác sĩ phẫu thuật đa khoa:) giải quyết các vấn đề lưu thông và thực hiện các thủ tục tái nhân tạo khi cần thiết
  • Chuyên gia chăm sóc săn sóc lo lắng: quản lý vết thương phức tạp và loét
  • [FLT:] Giáo viên dạy học:) Cung cấp giáo dục về tự chăm sóc và quản lý bệnh tật
  • Người theo chủ nghĩa đa nghi: ) phát triển các dự án ăn uống để hỗ trợ việc kiểm soát đường huyết và sức khỏe tổng thể
  • Orthotist:) tạo ra các phong tục kích thích và giày chân chữa trị

Việc kiểm tra chân chỉ mất ba phút và có thể được tổ chức thành ba phần (Lịch sử bệnh nhân, khám sức khỏe, giáo dục kiên nhẫn).

Sự chăm sóc đồng vị

Bảo đảm mọi thành viên trong đội có quyền truy cập vào hồ sơ y tế và biết được các liệu pháp do các chuyên gia khác cung cấp. Giữ danh sách các loại thuốc, bao gồm các đơn đặt ra bởi các nhà cung cấp khác nhau. Tham dự tất cả các cuộc hẹn đã định và theo dõi với các phương pháp điều trị và các chỉ dẫn giới thiệu.

Các điểm quan tâm đặc biệt và các tác phẩm cao cấp

Chân than (Diabetic Osteoarthr)

Vì có thần kinh ruột, xơ cứng động mạch trung ương, chân của Chacot (chứng rối loạn chức năng thần kinh do động mạch chủ gây ra), thần kinh cũng như sự thay đổi của da.

Các dấu hiệu ban đầu bao gồm:

  • Ấm, đỏ, và sưng trong một chân
  • Hình dạng chân thay đổi
  • Không thể đứng vững khi đi bộ
  • Đau đớn (mặc dù có thể là do không có thần kinh)

Chân than cần được chăm sóc y tế ngay lập tức và thường bao gồm việc hoàn toàn không chịu đựng trọng lượng trong nhiều tháng để cho phép chữa lành và ngăn ngừa những thiệt hại thêm.

Nhiễm trùng nấm

Những nhiễm trùng này gây ngứa, nứt da giữa ngón chân hoặc đế chân.

Ngăn chặn nhiễm trùng nấm bằng:

  • Giữ chân sạch sẽ và khô ráo, đặc biệt là giữa hai ngón chân
  • Thay vớ hàng ngày hoặc khi ẩm ướt
  • Mang giày thể thở
  • Một đôi giày xoay để cho chúng khô hoàn toàn
  • Dùng bột chống nấm nếu dễ bị nhiễm trùng
  • Tránh đi chân không nơi công cộng

Đau chân chịu đựng do thần kinh

Bệnh tiểu đường đau đớn có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, ít hơn một phần ba bệnh nhân có thể kiểm soát cơn đau hợp lý.

Quản lý DPN bao gồm nhiều chiến lược, bao gồm các biện pháp phòng ngừa (v., giáo dục kiên nhẫn, chăm sóc chân đúng, đeo giày đúng giày, kiểm soát chân hàng năm), kiểm soát lượng đường huyết, chế độ ăn uống, giảm cân và kiểm soát cơn đau.

Tùy chọn quản lý cơn đau bao gồm:

  • Đặc biệt là thuốc cho đau thần kinh
  • Hình trên
  • Liệu pháp vật lý
  • Kích thích thần kinh điện tử qua lại (TIẾNG)
  • Kiến trúc châm cứu
  • Điều trị bằng phương pháp phối hợp cho việc điều trị đau đớn

Sống hòa hợp với tiểu đường: Yếu tố sinh tử

Độ dinh dưỡng cho sức khỏe chân

Một chế độ ăn uống thăng bằng giúp kiểm soát đường huyết, chữa lành vết thương và sức khỏe bàn chân.

  • protein phân giải:) cần thiết để chữa lành vết thương và chữa lành mô
  • vatamins và khoáng chất: đặc biệt là vitamin C, kẽm và B vitamin hỗ trợ thần kinh và sức khỏe da
  • Chất béo Healthy:); acid béo Omega-3 có thể giúp giảm viêm
  • Các chất cacbon đã được lọc:)
  • Dịch phụ đề: hỗ trợ cho việc tuần hoàn và chăm sóc da

Tập thể dục và hoạt động thể chất

Hoạt động thường xuyên giúp kiểm soát đường huyết, tuần hoàn và sức khỏe tổng thể. hãy kiểm tra với bác sĩ xem hoạt động nào là tốt nhất cho bạn và bất cứ hoạt động nào bạn nên tránh.

Bài tập đề phòng:

  • Luôn mang giày thể thao phù hợp.
  • Kiểm tra bàn chân trước và sau khi tập thể dục
  • Bắt đầu từ từ và dần tăng cường độ
  • Giữ nước
  • Theo dõi đường trong máu trước, trong khi và sau khi tập thể dục
  • Tránh tập thể dục nếu bị thương ở chân

Quản lý căng thẳng

Căng thẳng ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường trong máu và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.

  • Những thực hành giải trí thường xuyên
  • Ngủ ngon
  • Hỗ trợ và kết nối xã hội
  • Chăm chú hoặc suy ngẫm
  • Sở thích và hoạt động
  • Tư vấn chuyên nghiệp nếu cần

Tình trạng khẩn cấp và khi nào cần phải tìm sự chăm sóc ngay

Một số vấn đề ở chân cần được chăm sóc y tế ngay để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.

  • Dấu hiệu của sự nhiễm trùng nặng (không ngừng, lạnh, rối loạn, nhịp tim nhanh)
  • Những vệt đỏ trải dài từ vết thương
  • Đột nhiên, chân bị đau nặng
  • Chân bị chấn thương với xương hay mô sâu
  • Thay đổi đột ngột màu (rất xanh nhạt, xanh dương hay đen)
  • Đau đớn quá
  • Mất nhịp tim trong chân
  • Name

Nếu người bị bệnh tiểu đường được chẩn đoán là bị nhiễm trùng ở chân và chi, thì cần phải điều trị ngay.

Tạo ra kế hoạch chăm sóc sức khỏe cá nhân

Việc phát triển một chương trình chăm sóc chân có cấu trúc cá nhân giúp đảm bảo tính nhất quán và tỉ mỉ.

Công việc hàng ngày

  • Xem xét kỹ chân, bao gồm cả ngón chân
  • Rửa chân bằng nước ấm và xà phòng nhẹ
  • Chân khô hoàn toàn, đặc biệt là giữa hai ngón chân
  • Áp dụng kem dưỡng cho các đỉnh và dưới chân (không phải giữa các ngón chân)
  • Kiểm tra giày cho các vật thể lạ hay các khu vực gồ ghề trước khi đi
  • Đeo vớ sạch sẽ, khô ráo
  • Theo dõi mức độ phân giải huyết như được khuyên
  • Uống thuốc như đã kê đơn

Công việc hàng tuần

  • Chân ba chân thẳng qua (hay lịch chăm sóc chuyên nghiệp)
  • Xem lại bản ghi và mẫu phân dạng của máu
  • Kiểm tra giày để mặc và vừa vặn
  • Xoay giày để có thể khô hoàn toàn

Tác vụ hàng tháng

  • Đánh giá hiệu quả thường xuyên của việc chăm sóc chân
  • Kiểm tra cấp cung cấp (môđun hóa, vớ, v.v...)
  • Xem lại và cập nhật danh sách thuốc
  • #Xin lỗi vì đã thay thế #

Tác vụ thường niên

  • Kiểm tra chân đầy đủ bởi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe
  • Đánh giá hình phân giải
  • Xem lại và cập nhật kế hoạch quản lý tiểu đường
  • Thuốc tê cần giày hay thuốc mê
  • Cập nhật thông tin liên lạc khẩn cấp

Tài nguyên và sự hỗ trợ

Nhiều nguồn tài nguyên có thể hỗ trợ cho cuộc hành trình chăm sóc chân bị tiểu đường:

  • Hiệp hội Nhân dân Mỹ:) Cung cấp thông tin toàn diện về quản lý tiểu đường và biến chứng tại ibetes.org
  • Bệnh lao để kiểm soát và phòng ngừa: cung cấp vật liệu giáo dục và thống kê về tiểu đường tại cdc.gov/diates
  • Nhóm làm việc quốc tế trên Chân Diebetic:) Biểu mẫu dựa trên bằng chứng cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe tại ) iwdguidelines.org
  • ] Nhóm hỗ trợ tiểu đường local:) ) kết nối với những người khác quản lý tiểu đường để có được kinh nghiệm và khích lệ chia sẻ
  • [FLT:] Các nhà giáo dục: [Các chuyên gia về bệnh tiểu đường phân tích] cung cấp hướng dẫn cá nhân

Con đường phía trước: Cam kết với chăm sóc chân dài

Hầu hết những người bị tiểu đường có thể ngăn chặn các biến chứng chân nặng. chăm sóc tại nhà và đi đến tất cả các cuộc hẹn của bác sĩ là tốt nhất của bạn. làm cả hai sẽ giúp bạn ngăn chặn các vấn đề chân (và ngăn chặn những vấn đề nhỏ trở thành nghiêm trọng).

Điều quan trọng là chăm sóc chân mình ở nhà và làm bài kiểm tra chân kỹ càng ít nhất một năm, trong khi việc chăm sóc chân bị tiểu đường đòi hỏi sự chú ý và siêng năng, thì việc đầu tư thời gian và nỗ lực sẽ mang lại lợi ích cho việc di chuyển, độc lập và chất lượng cuộc sống.

Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến về chế độ ăn uống và những gì họ nên ăn và tránh, nhưng việc phòng ngừa vẫn hiệu quả hơn nhiều so với những biến chứng đã được thiết lập.

Hãy nhớ rằng chăm sóc chân không phải là một gánh nặng mà là một sự đầu tư cho sức khỏe tương lai và hạnh phúc của bạn mỗi ngày, mỗi cuộc kiểm tra cẩn thận chọn giày và mỗi cuộc hẹn chăm sóc y tế góp phần ngăn chặn các biến chứng nghiêm trọng. ngăn ngừa và quản lý bệnh tật về chân đái tháo đường theo những nguyên tắc được nêu ra trong những hướng dẫn thực tế này, được liên kết với sự giảm dần trong tần số tiểu đường liên quan đến sự cắt giảm của các bệnh tiểu đường liên quan đến hướng.

Bằng cách tổng hợp những chiến lược chăm sóc chân toàn diện này vào hoạt động hàng ngày của bạn, làm việc chặt chẽ với đội chăm sóc sức khỏe của bạn, duy trì kiểm soát lượng đường tối ưu, và cảnh giác với những dấu hiệu cảnh báo, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.