Hiểu tiểu đường địa trạm: Hướng dẫn đầy đủ cho những người mẹ trông đợi

Tình trạng này ảnh hưởng đến cách thức cơ thể xử lý đường trong quá trình mang thai, thường xuất hiện ở tiểu đường thứ hai hoặc thứ ba. trong khi đó có thể nghe liên quan đến việc quản lý thích hợp, hầu hết phụ nữ bị tiểu đường thường xuyên có thai và trẻ sơ sinh khỏe mạnh. hướng dẫn này cung cấp thông tin dựa trên toàn diện, dựa trên bằng chứng để giúp bạn hiểu được tiểu đường ruột, từ những nguyên nhân và các yếu tố rủi ro đến việc điều trị và quan sát lâu dài.

Bệnh tiểu đường địa trạm là gì?

Bệnh tiểu đường địa chấn là một loại tiểu đường chỉ phát triển trong thời kỳ mang thai. nó xảy ra khi cơ thể bạn không thể sản sinh đủ insulin - một hóc môn điều hòa đường huyết - để đáp ứng các nhu cầu tăng lên. kết quả là nồng độ đường huyết tăng trên mức bình thường. không giống như tiểu đường 1 hay nhóm 2), tiểu đường địa phương thường giải quyết được sau khi đứa trẻ ra đời. tuy nhiên, nó cần phải cẩn thận để bảo vệ cả mẹ lẫn con.

Việc kháng thuốc an thần tự nhiên tăng trong giai đoạn mang thai, đặc biệt trong giai đoạn thứ hai và thứ ba, khi thuốc nhau thai sản sinh ra hóc môn gây tê tê tê tê tê, và hầu hết phụ nữ đều phải dùng thuốc để giảm lượng insulin trong việc sản xuất.

Triệu chứng tiểu đường Gengatal

Một trong những thử thách của bệnh tiểu đường là nhiều phụ nữ không bị triệu chứng nào cả, đó là thường xuyên kiểm tra 24 đến 28 tuần là tiêu chuẩn.

  • Càng ngày càng khát (plydipsia)
  • Thường xuyên tiểu (polyuria)
  • Tuỳ chọn
  • thị lực mờ (không phổ biến)
  • Buồn nôn

Nếu bạn để ý thấy bất cứ điều gì trong số này, hãy thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Yếu tố rủi ro cho tiểu đường bậc nhất

Trong khi bất cứ phụ nữ mang thai nào cũng có thể mắc bệnh tiểu đường, một số yếu tố làm tăng nguy cơ của bạn:

  • Quá trọng lượng hoặc béo phì:) một chỉ số cơ thể (BMI) của 30 hoặc cao hơn là một yếu tố rủi ro đáng kể.
  • rủi ro tăng lên, đặc biệt là sau 35.
  • Lịch sử tiểu đường giống nhau: Một người cha hoặc anh chị em bị loại 2 gây nguy hiểm.
  • Bệnh tiểu đường địa tĩnh: ) có nguy cơ tái phát.
  • Hội chứng buồng trứng tiết kiệm điện (PCOS): ) Tình trạng này liên quan đến kháng insulin.
  • Nền tảng của người da đỏ: tỷ lệ cao hơn được thấy ở phụ nữ Châu Phi, Tây Ban Nha, thổ dân Mỹ, Á Châu và Thái Bình Dương.
  • Em bé lớn:) trao cho một em bé nặng 9 pounds hoặc hơn trước đây là một chỉ số rủi ro.

Có một hoặc nhiều yếu tố nguy hiểm này không có nghĩa là bạn sẽ mắc bệnh tiểu đường, nhưng có thể bạn cần phải khám bệnh sớm hơn hoặc thường xuyên hơn.

Bệnh tiểu đường địa trạm được chẩn đoán như thế nào?

Bệnh tiểu đường thường liên quan đến tiến trình hai bước trong tuần thứ 24 đến 28 mang thai. phụ nữ với các yếu tố rủi ro cao có thể được kiểm tra sớm hơn (người đầu tiên cắt tóc) để loại trừ tiểu đường trước khi có bệnh tiểu đường.

Thử ra thử ra Glucose (GCT)

Việc kiểm tra đầu tiên này không cần thiết phải kiêng ăn. Bạn uống một dung dịch đường chứa 50 gram chất đường, và máu được lấy ra một giờ sau đó. Nếu lượng đường trong máu quá cao (thường 130–140 mg/dL/ trên, tùy theo phòng thí nghiệm), bạn sẽ cần phải kiểm tra lại.

Thử ra dung nạp miệng Glucose (OGTT)

Xét nghiệm chẩn đoán này đòi hỏi phải kiêng ăn một đêm. sau khi lấy máu, bạn uống một dung dịch với 100 gram chất đường huyết được đo bằng 1, 2, 3 giờ. nếu ít nhất 2 trong 4 số đó được tăng, tiểu đường địa tĩnh được chẩn đoán. một số nhà cung cấp sử dụng phương pháp 1 bước với 75 gram chất béo và đọc 2 giờ.

Bệnh tiểu đường không điều trị có thể gây ra biến chứng cho cả mẹ và con, đó là lý do việc kiểm tra là một phần chuẩn trong việc chăm sóc thai nhi.

Phương pháp điều trị và quản lý

Bệnh tiểu đường điều khiển tập trung vào việc giữ lượng đường trong máu trong phạm vi lành mạnh (thường là kiêng ăn 95 mg/dL và sau một giờ cracle 40 mg/dL, mặc dù mục tiêu khác nhau).

Thay đổi về ăn kiêng

Việc ăn một chế độ ăn uống thăng bằng là nền tảng của việc điều trị tiểu đường địa phương, mục tiêu là kiểm soát việc hấp thụ khí cacbon để ngăn ngừa sự tăng đường trong khi cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn và con.

  • Ăn ít, thường xuyên: ) ba bữa ăn và hai đến ba bữa ăn nhẹ được mở rộng suốt ngày giúp ổn định đường trong máu.
  • Hãy chọn những loại bột mì phức tạp: ) Cả hạt (nấu, gạo, rau cải, rau quả và bột mì ngọt (mầm) tốt hơn bột mì trắng, lúa mì trắng, ngũ cốc ngọt và đường.
  • protein trong bữa ăn: thịt vịt, thịt gia cầm, cá, trứng, đậu phụ, sữa chua Hy Lạp, và pho mát giúp làm chậm lượng đường hấp thụ.
  • Lud lên trên rau không tinh bột: lá cây xanh lá cây, bông cải xanh, ớt chuông, hoa súp lơ, và zucchini thêm âm lượng và sợi với các carb nhỏ.
  • Lomit thêm đường: Tránh các thức uống đường, tráng miệng, kẹo và các món ăn vặt được xử lý. Hãy kiểm tra nhãn của đường bị ẩn.
  • Hãy xem các phần trái cây: trái cây tươi tốt nhưng chứa đường tự nhiên.

Một người ăn kiêng đã đăng ký có thể tạo ra một kế hoạch ăn cá nhân phù hợp với sở thích và lối sống của bạn.

Hoạt động thể chất

Hoạt động thường xuyên giúp giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng độ nhạy insulin. nhắm ít nhất 30 phút độ nặng thể dục trong tuần, sau khi kiểm tra với nhà cung cấp y tế. hoạt động an toàn trong quá trình mang thai bao gồm:

  • Đi bộ nhanh
  • Bơi lội hay bơi lội
  • Name
  • Tập yoga hoặc Phi - lát trước khi sinh (không có yoga nóng và xoắn sâu)
  • Động mạch thấp

Tập thể dục sau bữa ăn đặc biệt hiệu quả trong việc giảm lượng đường huyết sau khi ăn.

Theo dõi mức đường trong máu

Việc tự quản lý là thiết yếu để theo dõi thức ăn, hoạt động và các yếu tố khác ảnh hưởng thế nào đến lượng đường trong máu. bạn sẽ sử dụng một đồng hồ phân tử đường để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn vào những lúc được chỉ định theo cách điển hình:

  • Nhanh lên (điều đầu tiên vào buổi sáng)
  • Một, hai tiếng sau mỗi bữa ăn
  • Thỉnh thoảng trước khi ăn hoặc đi ngủ

Giữ nhật ký các phần đọc, ăn, tập thể dục và bất kỳ triệu chứng nào. Thông tin này giúp đội ngũ chăm sóc sức khỏe điều chỉnh kế hoạch quản lý của bạn. Các màn hình kỹ thuật về đường huyết áp (GMs) đôi khi được dùng, nhưng việc thử nghiệm ngón tay vẫn còn là tiêu chuẩn.

Thuốc: Khi kiêng ăn và tập thể dục không đủ

Nếu lối sống không giữ đường trong phạm vi mục tiêu, có thể cần phải dùng thuốc điều trị đầu tiên. Phương pháp điều trị , an toàn cho em bé vì nó không vượt quá nhau. Insulin là cách điều trị [FLT: 0]. Một số thuốc truyền miệng, như thuốc truyền qua đường kính và glyburide, cũng được dùng trong một số trường hợp khác nhau, mặc dù bác sĩ sẽ thảo luận lựa chọn tốt nhất về tình trạng riêng của bạn.

Có khả năng là do tiểu đường không được chữa trị hoặc bị quản lý tồi

Việc quản lý đúng mức làm giảm đáng kể nguy cơ, nhưng nếu không điều trị, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng cho cả mẹ lẫn con.

Nguy cơ cho em bé

  • Macrosoma (trọng lượng lớn của sự sinh nở): Tăng lượng đường huyết áp vượt qua nhau, khiến cho em bé lớn hơn mức trung bình, điều này có thể phức tạp hóa các vết thương lúc sinh và tăng nguy cơ sinh giống như bệnh đau vai ở CIA.
  • Sự sinh sản:) lượng đường cao trong máu có thể tăng nguy cơ sinh sớm hoặc nhu cầu đẻ non vì kích thước của em bé hoặc những biến chứng khác.
  • Neo bào thai giảm đường huyết: ) Sau khi sinh, sản xuất insulin của em bé vẫn còn cao, điều này có thể gây ra lượng đường huyết thấp nguy hiểm cần thiết để giám sát và điều trị.
  • Hội chứng suy nhược cơ thể: Các em bé sinh ra cho những người mẹ bị tiểu đường không kiểm soát được có lẽ đã thiếu khả năng phát triển phổi.
  • Nguy cơ béo phì tăng và loại 2 tiểu đường sau này: khả năng tiếp xúc cao chất béo trong bụng mẹ có thể lập trình cho đứa bé để chuyển hóa chất.

Nguy cơ cho người mẹ

  • Dịch phụ đề: Một tình trạng nghiêm trọng liên quan đến huyết áp cao và có thể gây tổn thương nội tạng, thường gặp hơn với bệnh tiểu đường địa tĩnh.
  • Nguy cơ sinh sản tăng cao ) do kích thước lớn hoặc những biến chứng khác.
  • Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn trong tương lai là: ) Phụ nữ bị tiểu đường có 50% khả năng phát triển loại 2 trong vòng 10 năm.

Những lời sau sinh: Sau khi em bé ra đời

Tuy nhiên, tiếp theo là điều quan trọng để đảm bảo mức độ đường trong đường cầu là trở lại cơ bản và để kiểm tra loại tiểu đường 2.

Thử nghiệm sau sinh Glucose

Nhà cung cấp y tế thường đề nghị kiểm tra lượng đường truyền từ 4 đến 12 tuần sau khi sinh để xác nhận độ phân giải. Nếu kết quả bình thường, bạn vẫn nên được kiểm tra bệnh tiểu đường cứ 1 đến 3 năm, đặc biệt là nếu bạn có yếu tố rủi ro khác.

Name

Việc nuôi con mang lại lợi ích cho cả mẹ lẫn con, cho thấy việc cho con bú sữa mẹ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này, có lẽ do sự nhạy cảm của insulin.

Lối sống cho sức khỏe lâu dài

Chẩn đoán bệnh tiểu đường là dấu hiệu cảnh báo mạnh mẽ, tiếp nhận một đời sống sau sinh có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

  • Giữ cho cân nặng tốt nhờ ăn uống thăng bằng và tập thể dục
  • Hoạt động thể dục đều đặn (ra - đi 150 phút mỗi tuần)
  • Chế độ ăn uống phong phú trong ngũ cốc nguyên hạt, protein mỏng, rau củ và chất béo bổ dưỡng
  • Giới hạn đường và tinh chế bột
  • Kiểm tra thường niên bao gồm việc kiểm tra đường huyết

Một số phụ nữ thấy hữu ích khi làm việc với một người ăn kiêng hoặc tham gia chương trình phòng bệnh tiểu đường.

Sự hỗ trợ về tình cảm và tâm thần

Việc cần thường xuyên giám sát, hạn chế ăn uống và lo lắng về sức khỏe của em bé có thể gây ra lo lắng, căng thẳng hoặc trầm cảm, và điều quan trọng là bạn phải thừa nhận những cảm xúc này và tìm sự nâng đỡ.

Nếu bạn cứ buồn rầu, mất hứng, khó ngủ hoặc nghĩ đến việc làm hại chính mình hoặc đứa bé, hãy vươn tới ngay lập tức.

Câu hỏi thường xuyên (FAQ) Về tiểu đường địa trạm

Bệnh tiểu đường có hại cho con tôi nếu được chăm sóc tốt không?

Với phương pháp điều trị thích hợp, tập thể dục, giám sát và thuốc men nếu cần thiết, phụ nữ có thai và có con khỏe mạnh, nguy cơ thấp khi lượng đường trong máu được giữ trong tầm ngắm.

Bệnh tiểu đường địa chấn có luôn luôn cần insulin không?

Không, nhiều phụ nữ phải tự vận hành và tập thể dục, cần có insulin hoặc các phương pháp này để duy trì lượng đường huyết bình thường.

Tôi có thể giao âm đạo nếu bị tiểu đường không?

Vâng, nhiều phụ nữ bị tiểu đường đã thành công trong việc giao âm đạo. nhà cung cấp của bạn sẽ giám sát sự tăng trưởng bào thai và có thể đề nghị tiếp nhận hoặc cesarean nếu em bé là rất lớn hoặc các biến chứng khác. sự hiện diện của bệnh tiểu đường địa tĩnh không chỉ là việc buộc phải mổ đẻ.

Bệnh tiểu đường có ảnh hưởng đến thai nhi trong tương lai không?

Có một lần nó tăng nguy cơ tái phát trong những lần mang thai sau đó, nó cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường dài hạn 2.

Con tôi sẽ mắc bệnh tiểu đường chứ?

Những đứa trẻ sinh ra với bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên có nguy cơ béo phì cao hơn và loại 2 tiểu đường trong cuộc sống, nhưng không đảm bảo rằng nó sẽ ăn và hoạt động lành mạnh từ khi còn nhỏ có thể giúp giảm thiểu nguy cơ này.

Tài nguyên và việc đọc thêm

Để biết thêm thông tin, hãy tham khảo ý kiến của những tổ chức đáng tin cậy này:

Kết luận

Bệnh tiểu đường địa phương là một điều kiện tạm thời cần phải có sự quản lý tích cực trong quá trình mang thai nhưng nó không cần phải xác định những trải nghiệm sinh nở của bạn. bằng cách hiểu được nguyên nhân, theo kế hoạch điều trị của bạn, có những lựa chọn có lối sống tốt, và tiếp tục kết nối với đội chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn có thể giảm nguy cơ cho chính mình và đứa con của bạn. hãy nghĩ về những chẩn đoán như là một cuộc gọi để chăm sóc sức khỏe tốt hơn, không chỉ trong vài tháng tiếp theo mà là một thời gian dài, tiếp tục những thói quen tốt cho những thói quen có nguy cơ thấp hơn của bệnh tiểu đường. với kiến thức và hỗ trợ đúng, bạn có thể định hướng bệnh tiểu đường và một đứa trẻ khỏe mạnh và một đứa trẻ có thai khỏe mạnh.