Table of Contents

Sống với bệnh tiểu đường đòi hỏi sự chú ý cẩn thận đến nhiều khía cạnh của sức khỏe, và chăm sóc chân là một trong những thành phần quan trọng nhất nhưng thường bị bỏ qua nhất của việc điều trị tiểu đường. vấn đề chân chân thường xảy ra ở những người bị tiểu đường và có thể xảy ra trong thời gian khi lượng đường cao trong máu gây tổn thương thần kinh và mạch máu ở chân. hiểu được những kỹ thuật tự kiểm soát và thực hiện một thói quen chăm sóc bàn chân toàn diện có thể có nghĩa là sự khác biệt giữa giữ sức khỏe, bàn chân và các biến chứng nghiêm trọng có thể đe dọa sự vận động và chất lượng cuộc sống của bạn.

Bạn có biết rằng 25% những người mắc bệnh tiểu đường sẽ phát triển một căn bệnh tiểu đường? có thể ngăn chặn được các biến chứng chân tiểu đường thông qua việc tự kiểm tra chân, vệ sinh và can thiệp sớm khi vấn đề nảy sinh.

Hướng dẫn toàn diện này sẽ hướng dẫn bạn mọi thứ bạn cần biết về sự tự chủ của chân, từ việc hiểu tại sao tiểu đường ảnh hưởng đến chân bạn để kiểm tra kỹ thuật, nhận ra các dấu hiệu cảnh báo, và thực hiện các chiến lược bảo vệ có thể bảo vệ sức khỏe chân bạn trong nhiều năm tới.

Hiểu tại sao việc chăm sóc chân tiểu đường lại quan trọng

Kết nối giữa tiểu đường và Chân Sức khỏe

Sự mất cảm giác này tạo ra một tình huống nguy hiểm khi không có kiến thức của bạn. và một vết thương như thế có thể bị nhiễm trùng.

Liên đoàn tiểu đường Hoa Kỳ báo cáo rằng một trong những lý do chính khiến bệnh tiểu đường cuối cùng tìm cách điều trị chuyên nghiệp là do bị tổn thương thần kinh và lưu thông kém, và thông thường nhất, những vấn đề này ảnh hưởng đến bàn chân.

Tiểu đường gây tổn thương mạch máu khắp cơ thể, kể cả chân, và với việc lưu thông máu chậm do tổn thương, tình trạng liên quan đến tổn thương thần kinh (hoặc mất cảm giác hoặc đau) gọi là thần kinh thần kinh có thể xảy ra tổn thương mạch máu không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác - nó còn ảnh hưởng đáng kể đến khả năng chữa lành vết thương và chống lại nhiễm trùng.

Sự thần kinh ảnh hưởng thế nào đến chân bạn

Hiểu được các triệu chứng của bệnh thần kinh thần kinh có thể nhận ra khi nào có thể đang phát triển các tổn thương thần kinh.

Triệu chứng thông thường của bệnh thần kinh ngoại biên bao gồm:

  • Mất cảm giác, cũng được gọi là tê liệt, hoặc ít khả năng cảm nhận đau đớn hoặc nhiệt độ thay đổi
  • Cảm giác ngứa ngáy hay nóng bỏng
  • Đau nhức nhức đầu hoặc co thắt cơ
  • Cơ yếu
  • Rất nhạy cảm với những người khác, thậm chí cả những tấm bảng xếp hạng cũng có thể rất đau đớn.

Việc ngón chân, ngón chân hoặc ngón chân bị tê liệt là dấu hiệu đặc biệt của vấn đề thần kinh, và bạn có thể cảm thấy đau nhức, hoặc cảm thấy muốn mang vớ vô hình.

Bạn có thể nhận thấy rằng bạn không thể phân biệt giữa bề mặt gồ ghề và mịn bằng chân, hoặc bạn có thể bước lên những vật nhọn mà không cảm nhận được chúng, và nhiệt độ nước trở nên khó khăn để đánh giá, và bạn có thể vô tình đốt cháy chân của bạn trong khi tắm. mất cảm giác bảo vệ làm cho việc kiểm tra chân hoàn toàn cần thiết.

Vai trò của việc cắt bì nghèo

Bệnh tiểu đường cũng gây ra các mạch máu trở nên hẹp và cứng lại, dẫn đến việc tuần hoàn máu kém (huyết lưu thông) và việc tuần hoàn lưu thông kém khiến chân bạn khó chống lại sự nhiễm trùng và chữa lành.

Các vấn đề về thần kinh cắt bao gồm bệnh tiểu đường, gây ra các triệu chứng khác nữa có thể cảm thấy lạnh thường xuyên, hoặc sưng lên mà không báo trước, và vết thương cũng có thể lành dần.

Các mạch máu bị hư có thể gây ra sự lưu thông trong chân bạn, và sự nhiễm trùng và lưu thông máu kém có thể dẫn đến hoại tử, nghĩa là cơ, da và các mô khác bắt đầu chết.

Sự phát hiện đầu tiên có tầm quan trọng

Do những yếu tố này, bệnh tiểu đường sẽ không luôn luôn cảm thấy đau đớn như một cá nhân khỏe mạnh, và vì đau đớn là cách mà cơ thể chúng ta cảnh báo chúng ta về sự đau đớn, nên sự thiếu đau đớn có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe bị bỏ qua hoặc bỏ qua.

Việc kiểm tra chân thường xuyên giúp bạn nhận ra bất cứ vết cắt, phồng da, viêm nhức hoặc những dị thường khác có thể không được chú ý vì cảm giác bị giảm đi, và việc phát hiện chân sớm cho phép can thiệp đúng lúc, ngăn ngừa những vấn đề nhỏ xảy ra nghiêm trọng như nhiễm trùng hoặc loét chân tiểu đường.

Nhận biết sớm về tổn thương do rủi ro chân và tiền đề cũng như việc nhanh chóng điều trị loét và các biến chứng khác có thể làm chậm hoặc ngăn chặn kết quả xấu.

Chuẩn bị cho việc tra xét chân mỗi ngày

Chọn đúng nơi và đúng lúc

Một bệnh tiểu đường tự kiểm tra chân rất đơn giản và một thứ gì đó bạn có thể kết hợp vào sinh hoạt hàng ngày của bạn, và thời điểm lý tưởng để làm một bài kiểm tra là sau khi tắm hay tắm khi chân sạch.

Bạn cũng muốn làm bài kiểm tra ở một vùng có nhiều ánh sáng, vì vậy bạn có thể thấy mọi nơi trên mỗi chân ánh sáng cần thiết để nhận ra những thay đổi tinh tế về màu da, kết cấu hoặc tính chất trung thực có thể chỉ ra những vấn đề đang phát triển. cân nhắc việc kiểm tra gần cửa sổ vào ban ngày hoặc trong phòng tắm sáng với đèn trên đầu và nhiệm vụ.

Hãy tập thói quen thi chân mỗi ngày, và nếu có thể, hãy hứa là sẽ xem lại chân bạn vào buổi tối, cùng với bất cứ lúc nào bạn cởi giày ra.

Thu thập những thứ cần thiết

Trước khi bắt đầu kiểm tra chân, hãy lắp ráp các công cụ cần thiết để tiến hành kiểm tra kỹ lưỡng. có mọi thứ trong tầm tay sẽ làm cho quá trình trở nên hiệu quả hơn và đảm bảo rằng bạn sẽ không bỏ qua những bước quan trọng.

Nguồn cung cấp cho việc kiểm tra chân bao gồm:

  • Một tấm gương cầm tay: Dùng gương cầm tay hoặc gương phóng đại gắn vào tường phòng tắm gần bàn chân để kiểm tra chân của bạn.
  • Ánh sáng tốt: Một cuộc thanh tra cẩn thận chân trong một phòng sáng, nên luôn luôn được thực hiện sau khi bệnh nhân đã tháo bỏ giày và tất.
  • Khăn sạch: ) Hãy giữ lấy khăn lau chân kỹ sau khi giặt và tìm sự an ủi trong lúc khám.
  • Kính phóng đại: Hãy nhớ dùng đèn tốt và gương chiếu cao tay để xem xét kỹ chân của bạn. Điều này có thể giúp bạn thấy những vết cắt nhỏ, vết nứt nhỏ hoặc thay đổi trong kết cấu da.
  • Một cuốn sổ hoặc nhật ký: Để theo dõi sức khỏe toàn diện của chân bạn, hãy để một nhật ký đóng tại đó bạn có thể để ý thấy bất cứ thay đổi nào trong chân cũng như bất cứ thay đổi nào trên da mà bạn quan tâm.

Vị trí thích hợp để xem xét

Để bắt đầu, hãy ngồi trên ghế và nhấc chân lên phía bên kia và kiểm tra phần đáy, phần trên và hai chân.

Bạn có thể kiểm tra chân của mình một cách kỹ lưỡng bằng cách xoay chân một cách nhẹ nhàng sẽ giúp bạn nhìn các góc khác nhau của bàn duy nhất mà không làm căng. đừng ép buộc vị trí khó chịu bằng gương hoặc yêu cầu giúp đỡ.

Đối với những người không thể ngồi yên và làm điều này thoải mái, hãy nhờ một thành viên hay bạn bè giúp đỡ, và làm cho dễ dàng hơn để nhìn thấy dưới chân bạn, cân nhắc việc sử dụng một tấm gương. không có gì xấu hổ khi cần giúp đỡ trong việc kiểm tra chân - vấn đề là cuộc kiểm tra được thực hiện một cách kỹ lưỡng và nhất quán.

Khi bạn cần sự giúp đỡ

Nếu bạn không thể thấy rõ, hãy cho người khác sử dụng bản kiểm tra này để kiểm tra bàn chân bạn. sự suy giảm thị lực, sự di chuyển hạn chế, béo phì, hoặc thách thức nhận thức không bao giờ nên ngăn chặn chăm sóc chân chính - họ đơn giản là bạn cần sắp xếp để được giúp đỡ.

Những cá nhân hiểu biết về những vấn đề này và khả năng cơ thể của họ để thực hiện giám sát và chăm sóc chân đúng đắn nên được đánh giá, và những người có khó khăn về thị giác, hạn chế vật lý ngăn chặn sự vận động, hoặc các vấn đề nhận thức làm tê liệt khả năng đánh giá tình trạng của chân và để thiết lập các phản ứng thích hợp sẽ cần những người khác, như thành viên gia đình, để hỗ trợ sự chăm sóc của họ.

Bạn có thể cần dùng gương để kiểm tra toàn bộ chân của bạn hoặc nhập ngũ một người bạn hoặc người thân để giúp bạn kiểm tra chân mình nếu bạn không thể kiểm tra kỹ. Hãy xem xét sắp xếp thời gian thường xuyên với một thành viên gia đình hoặc người chăm sóc để đảm bảo chân của bạn nhận được sự chú ý không ngừng, hoặc thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc y tế về việc sắp xếp dịch vụ chăm sóc chân chuyên nghiệp chân nếu cần.

Tiến trình kiểm tra chân hình ảnh có thể hiểu được

Rửa và chuẩn bị chân

Rửa chân cho bạn không chỉ rửa chân như là một loại nước rửa chân, cọ nhẹ với xà phòng và một loofah để loại bỏ các tế bào da chết và tạo ra lớp da mịn, như rửa chân thường xuyên giúp tránh nhiễm trùng. giặt đồ đúng là một biện pháp vệ sinh và một cơ hội để cảm thấy bất thường.

Rửa chân cho sạch nhưng không dùng nước nóng - nước nóng, dùng nước ấm, nước ấm, và chắc chắn kiểm tra chân bạn để xem có bị đau, cắt, phồng, bắp, hoặc đỏ.

Hãy đặc biệt chú ý đến việc làm khô các ngón chân, vì hơi ẩm bị kẹt trong vùng này có thể làm cho các loại nấm nhiễm trùng.

Xem xét trên và hai bên chân

Hãy bắt đầu kiểm tra bằng cách kiểm tra những bề mặt có thể nhìn thấy được nhất của bàn chân bạn: hãy nhìn kỹ da trên chân, quanh mắt cá chân và dọc theo hai bên.

Hãy tìm những vết cắt, bầm tím, phồng da, sưng đỏ, hoặc thay đổi màu da, hoặc chú ý đến bất cứ lĩnh vực nào khác với lần kiểm tra trước.

Những điều đặc biệt cần tìm trên các đỉnh và hai chân:

  • Bất cứ vết cắt, vết xước, hoặc vết rách trên da, dù nhỏ đến đâu
  • Những vùng đỏ có thể chỉ ra áp lực, kích thích, hoặc nhiễm trùng sớm
  • Lấp lánh hoặc sưng phù, khác với vẻ ngoài của chân bình thường
  • Sự tàn phá hay biến mất mà bạn không nhớ đã xảy ra
  • Da khô, nứt hoặc vỏ bọc có thể cung cấp các điểm tiếp cận cho vi khuẩn
  • Da bạn có thể trở nên sáng bóng, mịn màng hoặc khô ráo và dễ nứt ra.
  • Bất kỳ những chỗ sưng bất thường, khối u, hay sự tăng trưởng không có trước đây

Xem xét các vết chân bạn

Tiếp theo, hãy kiểm tra chân mình, và vị trí của mình để có thể nhìn rõ, hoặc nhờ một người bạn hoặc thành viên gia đình kiểm tra xem bạn có thể làm được không.

Vết thương tiểu đường có thể xảy ra ở chân, và nếu bạn có khuynh hướng có bàn chân phẳng, nguy cơ bị thương sẽ tăng. Bạn cũng có thể dùng gương để xem phần dưới chân. Đặt gương dưới sàn và giữ chân trên bàn chân, hoặc dùng gương cầm tay để điều chỉnh góc nhìn tốt nhất.

Hãy chú ý đến những quả bóng của bàn chân, cũng như giữa các ngón chân và vòm, những vùng này phải chịu áp lực đáng kể trong lúc đi bộ và đứng, khiến chúng trở thành những nơi thường gặp để bị chai, phồng và có loét để phát triển.

Trong suốt kỳ thi, hãy cảnh giác với bất cứ dấu hiệu nào của căng thẳng hoặc tổn thương, kể cả vết sưng hay bất thường ở da trên đế chân, da thô hoặc nứt trên gót chân, hoặc chỗ phồng ở giữa hai ngón chân.

Kiểm tra giữa các ngón chân

Bạn cũng muốn kiểm tra giữa hai ngón chân. Khoảng cách giữa ngón chân là môi trường ấm và ẩm ướt nơi nhiễm nấm có thể phát triển mạnh và nơi mà ma sát từ ngón chân có thể gây ra hư hại da.

Kiểm tra giữa các ngón chân của bạn để tìm vết nứt, lột da hoặc dấu hiệu của nhiễm trùng nấm. Nhẹ nhàng tách mỗi ngón chân để xem xét da trong khoảng không web. Tìm kiếm bất kỳ vùng nào của vết cắt (soft, trắng, nước nhăn), đỏ, hoặc các vùng da sống có thể biểu thị các điều kiện của vận động viên hoặc các nơi khác của các nhà vận động viên.

Ban đầu, việc đánh giá da liễu nên bao gồm việc kiểm tra toàn cầu, bao gồm việc liên số, để xem sự hiện diện của ung nhọt hoặc vùng có chứng u xơ bất thường.

Những dấu hiệu để xem giữa các ngón chân:

  • Da trắng, da ướt có thể biểu thị độ ẩm quá cao
  • Hồng hoặc sống vùng gợi ý kích thích hoặc nhiễm trùng
  • Vết nứt hay nứt da
  • Tiểu hoặc tăng tỷ lệ có thể cho thấy nhiễm trùng nấm
  • Mùi hương lạ có thể phát ra vi khuẩn hoặc nấm
  • Bất kỳ vật thể hay mảnh vỡ nào nằm giữa các ngón chân

Xem xét các gánh nặng của bạn

Sức khỏe của cây đậu phụng là một khía cạnh quan trọng nhưng thường bị bỏ qua của việc chăm sóc chân bị tiểu đường.

Kiểm tra cho:

  • Nên ghi chép hoặc giảm màu: sự hiện diện của tiếng chuông (phần đặc biệt là với xuất huyết), teo móng tay, hoặc phân cách.
  • Các móng chân mọc: ) Cũng kiểm tra các bắp, keo, mụn da, chỗ phồng đỏ, chỗ sưng, móng chân bị cháy và các móng chân bị nhiễm trùng.
  • Dấu hiệu nhiễm trùng: ) Đỏ, sưng, ấm hoặc mủ xung quanh giường móng cho thấy sự tiêu chảy (sự nhiễm trùng nhân tạo) cần được chăm sóc y tế.
  • Việc tách Nail: đinh đang được nâng lên khỏi giường móng tay hoặc xuất hiện lỏng lẻo có thể cho thấy chấn thương hoặc nhiễm trùng.
  • Độ rắn hoặc tách biệt: móng tay nứt, tách ra, hoặc dễ bị đứt có thể cần được đặc biệt chăm sóc và chú ý.

Giữ móng chân được cắt vì móng chân dài hay dày có thể ép vào ngón chân bên cạnh và gây ra vết loét.

Cảm thấy thay đổi nhiệt độ và sự biến đổi về mặt văn bản

Chỉ kiểm tra bằng hình ảnh thôi chưa đủ bạn cũng cần dùng tay để cảm nhận những vấn đề có thể không hiện ra ngay lập tức. sử dụng tay để cảm nhận những điểm nóng hay lạnh, sưng lên hay khô da.

Sự ấm áp có thể cho thấy viêm nhiễm hoặc nhiễm trùng phát triển bên dưới bề mặt da. Nếu một vùng chân bạn cảm thấy ấm hơn những vùng xung quanh, điều này bảo đảm là gần gũi với việc giám sát và có thể đánh giá y tế. Các bác sĩ bệnh nhân nên nghi ngờ bệnh nhân bị bệnh tiểu đường có biểu hiện nóng, nóng, nóng, phù, phù phù và cơ thể bất thường.

Những điểm báo chí có thể cho thấy sự lưu thông thấp ở vùng đó.

Thay đổi trên da có thể cung cấp manh mối quan trọng về sức khỏe chân.

  • Những vùng đất khô cằn, dày đặc có thể đang phát triển những vết chai
  • Nhổ hay cục cục dưới bề mặt da
  • Những vùng mềm lạ thường có thể cho thấy các mô bị hư
  • Những bản vá khô, có mùi vị cần làm ẩm
  • Bất kỳ lĩnh vực nào của sự dịu dàng hay đau đớn khi bị ép nhẹ nhàng

Hình ảnh chân và hình dạng

Những thay đổi trong cấu trúc chân thường đi kèm với bệnh tiểu đường, và các cơ bắp yếu có thể thay đổi hình dạng bàn chân của bạn, tạo ra những áp lực mới ở những nơi bất ngờ.

Bệnh nhân bị tiểu đường gặp nguy cơ mắc chứng dị dạng bàn đạp lớn hơn, như co giật kỹ thuật số và chứng co thắt cổ chân, điều này làm tăng nguy cơ bị loét mắt cá chân, ví dụ, một chứng đau mắt cá chân linh hoạt gây ra bởi sự căng thẳng khí áp suất chân cây, dẫn đến việc các mô bị suy nhược thần kinh.

Tìm kiếm những thay đổi cấu trúc như:

  • Hammertoes (những ngón chân cong xuống ở giữa khớp)
  • Bánh bao (vách ở chân bàn chân lớn)
  • Đầu siêu tân tinh (xương mà cong trên quả bóng chân)
  • Chân phẳng hoặc mái vòm đổ
  • Những mái vòm cao tạo ra những điểm áp lực bất thường
  • Bất kỳ thay đổi nào trong hình dạng tổng thể hoặc thẳng chân của bạn

Những cá nhân có bàn đạp biến dạng nên được đề cập đến những chuyên gia phẫu thuật cơ thể hoặc thích hợp cho việc quản lý thêm nữa, vì họ có thể hưởng lợi từ các thủ tục sửa chữa - ví dụ, một bộ phận cân chỉnh số mười có thể giúp ngăn ngừa việc nổi loét khi mô bị tổn thương.

Những vấn đề thông thường và dấu hiệu cảnh báo cần phải trông nom

Những người tham gia tranh chấp và những mối nguy hiểm

Những người bị bệnh tiểu đường gây ra những vết thương đặc biệt vì dễ bị nhiễm trùng và thường không đau đớn vì bệnh thần kinh làm cho người ta không còn nhận ra là bệnh tiểu đường.

Xem những gì để xem với vết phồng:

  • Bất kỳ vết sưng nào trên chân anh, bất kể kích cỡ
  • Những người xuất hiện mà không nhớ ra một chấn thương
  • Bliers phá vỡ mở, tạo ra một vết thương mở
  • Dấu hiệu nhiễm trùng xung quanh một vết bỏng (sự đau đớn, ấm áp, mủ, vệt đỏ)
  • Những người không thể hồi phục trong vòng vài ngày

Nếu phát hiện ra chỗ phỏng, băng sạch, khô và liên lạc với nhà cung cấp y tế để được chăm sóc đúng mức, bạn sẽ không bị bỏng, hoặc bị phồng da, hoặc bị phồng da, vì điều này làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Vết cắt, trầy xước và gãy trong da

Ngay cả những vết cắt nhỏ có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho những người bị tiểu đường vì bệnh tật và có nguy cơ bị nhiễm trùng nặng.

Nếu bạn có triệu chứng nào ở chân, hãy liên lạc với nhà cung cấp ngay: vết bỏng, vết cắt, bầm tím, hoặc những vết thương chân khác không thể lành sau vài ngày.

Những kiểu da bị vỡ để theo dõi:

  • Cắt từ các vật nhọn (kính, kim loại, gai nhọn)
  • Những vết xước của thú nuôi, mặt gồ ghề hoặc móng chân
  • Vết nứt trên làn da khô đặc biệt là trên gót chân
  • Vết thương do đạp lên đồ vật
  • Vết trầy do chà xát hay ma sát
  • Bất cứ chỗ hở nào trên da, bất kể nó xảy ra như thế nào.

Đỏ, bị bệnh và viêm

Hồng và sưng phù là phản ứng viêm của cơ thể với chấn thương hoặc nhiễm trùng. những dấu hiệu này không bao giờ nên bị bỏ qua, vì chúng có thể cho thấy những vấn đề nghiêm trọng đang phát triển bên dưới bề mặt.

Da trên chân bạn có màu đỏ, ấm hoặc đau đớn là dấu hiệu của một loại nhiễm trùng có thể xảy ra.

Đánh giá độ đỏ bằng cách hỏi:

  • Màu đỏ được địa phương hóa hay lan rộng?
  • Khu vực đỏ có ấm hơn vùng da xung quanh không?
  • Có chỗ sưng nào liên quan đến màu đỏ không?
  • Bạn có thấy những vệt đỏ kéo dài từ vùng đỏ?
  • Có phải sự đỏ mặt xuất hiện đột ngột hay dần dần?
  • Có phải màu đỏ đi đôi với đau đớn, ngay cả khi nhẹ?

Vết thương có thể cho thấy nhiều vấn đề khác nhau, từ lưu thông thấp đến nhiễm trùng đến các vấn đề cấu trúc.

Bệnh đau nhức và bắp

Bệnh nhân bị bệnh tiểu đường, vì có thể giấu các mô bị tổn thương và cuối cùng có thể bị loét.

Nên ghi lại sự hiện diện của bệnh cyrus (một phần của bệnh xuất huyết), bệnh teo móng tay hoặc bệnh đau bụng.

Gọi cho các dấu hiệu cảnh báo:)

  • Tiếng chuông rất dày hoặc ngày càng dày
  • Những điểm đen hoặc máu trong một cái vòng
  • ♪ Cứ để nó nứt ra hay tách ra ♪
  • Đau đớn hay dịu dàng bên dưới một cái chuông
  • Tiếng chuông ở những địa điểm bất thường có thể chỉ ra sự thay đổi gait
  • Đỏ hay sưng xung quanh khu vực bị chai

Đừng bao giờ cố gắng loại bỏ những chất gây chai, loại bỏ chất hóa học hoặc dụng cụ làm giảm đau, nhưng dùng chất gây tê có thể gây ra thương tích và nhiễm trùng.

Thay đổi màu sắc và thay đổi da

Thay đổi màu da có thể cho thấy nhiều vấn đề khác nhau, từ vấn đề tuần hoàn đến tổn thương mô, và chú ý đến bất cứ vùng nào khác với da bình thường.

Thay đổi màu bao gồm:)

  • Xanh da trời hay biến sắc màu tím: ) có thể cho thấy lưu thông thấp hoặc bầm tím
  • Đây là một trường hợp khẩn cấp cần được chăm sóc ngay lập tức.
  • Da trắng: ) Có thể cho thấy máu lưu thông thấp hoặc gây tổn thương áp suất
  • Bỏ màu: ) có thể gợi ý nhiễm trùng nấm hoặc vàng da
  • Vùng đỏ hay hồng: ) thường cho thấy viêm, kích thích hoặc nhiễm trùng
  • Điểm màu nâu có thể là điểm tuổi, nhưng các vùng màu nâu mới hay thay đổi nên được đánh giá

Da bạn có thể trở nên sáng bóng, mịn màng hoặc khô ráo và có xu hướng nứt da sáng, trông thật đẹp có thể cho thấy có vấn đề về đường hô hấp hoặc lưu thông, trong khi da bị phỏng thì dễ nứt và nhiễm trùng hơn.

Name

Cảm giác của bạn về mùi có thể khiến bạn không thấy được những vấn đề, hoặc mùi hôi thối phát ra từ chân thường cho thấy vi khuẩn hoặc nấm men bị nhiễm trùng cần được chữa trị.

Người đảm bảo quan tâm:)

  • Mùi hương mạnh mẽ, khó chịu vẫn còn dai dẳng sau khi giặt
  • Mùi thơm hoặc trái cây (có thể biểu thị sự nhiễm trùng)
  • Mùi ẩm mốc hay mốc (bị nhiễm trùng nấm mốc)
  • Thực vật có mùi hôi thối (cho thấy vi khuẩn hoặc mô chết do chết nặng)
  • Bất cứ mùi hương nào mới hay khác với mùi hương chân bình thường của bạn

Nếu bạn để ý thấy mùi đặc biệt, hãy kiểm tra kỹ lưỡng chân của bạn để tìm nguồn. Kiểm tra giữa ngón chân, móng tay và bất cứ vết thương hay thương. Ngay cả khi bạn không thể nhận ra một vấn đề nào, bạn nên báo cáo cho nhà cung cấp y tế của bạn những mùi đặc trưng không thường xuyên.

Tiểu đề

Vết loét chân là những vết loét hoặc vết thương không lành mạnh, chúng tượng trưng cho một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất về chân bị tiểu đường và cần sự chăm sóc chuyên nghiệp ngay lập tức.

Hiểu được những yếu tố rủi ro này giúp bạn nhận ra khi bạn có nguy cơ bị ung loét cao hơn.

Các đặc điểm để nhận ra:

  • Vết thương không lành trong vòng một hoặc hai tuần.
  • Vết thương dường như ngày càng lớn hơn hoặc sâu hơn
  • Vết thương hay mủ đều có thể gây ra
  • Vết thương có màu đỏ, cạnh bị viêm
  • Vết loét làm lộ ra các mô hoặc xương sâu hơn
  • Vết thương không đau đớn (bị thần kinh nặng) nhưng rõ ràng không lành

Chứng tê liệt chân do chứng nghẽn mạch thần kinh có thể gây ra những vết thương không được chú ý, và hơn nữa, khả năng nhiễm trùng vết thương tăng lên khi sự hiện diện của vi sinh vật trong da khô - những cơ quan sinh dục xâm nhập vào vùng chấn thương dẫn đến việc gây ra sự mất định vị, viêm nhiễm và suy thận mềm, và giảm sự suy thoái mạch làm chậm quá trình chữa lành và làm suy yếu khả năng chống nhiễm trùng của hệ miễn dịch.

Chăm sóc y tế chuyên nghiệp là điều thiết yếu để kiểm soát vết thương, kiểm soát sự nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng, kể cả việc cắt bỏ.

Chân Charcot

Một biến chứng đáng sợ của bệnh tiểu đường không kiểm soát và bệnh thần kinh ngoại biên là bệnh than, và tình trạng này rất có thể là do cả hai bệnh về thần kinh, kể cả sự biến đổi động mạch và gây ra sự mất máu làm tăng lượng máu và tái hấp thụ xương, và tái phát vi mô.

Những quá trình này dẫn đến sự sụp đổ và sự biến dạng nặng nề của bàn đạp, với các khớp xương bị ảnh hưởng phổ biến nhất, dẫn đến một chứng thoái hóa đá ở mông. bệnh nhân bị rối loạn thần kinh Charcottt có nguy cơ mắc ung thư hàng năm và nguy cơ bị cắt bỏ ở vùng cực thấp hơn là gấp 12 lần so với bệnh nhân bị ung thư thần kinh mà không có loét loét.

Dấu hiệu chân Chacot bao gồm:

  • Ấm áp trong một chân so với khác
  • Đỏ và sưng mà không bị thương
  • Thay đổi trong hình dạng chân hoặc chiều cao cong
  • Không thể đứng vững khi đi bộ
  • Đau đớn hay khó chịu (mặc dù một số người không cảm thấy gì do thần kinh)

Sự nhận biết và quản lý ban đầu cải thiện kết quả, và các bác sĩ lâm sàng nên nghi ngờ bệnh thần kinh của Charcot khi một bệnh nhân bị tiểu đường có một bàn chân nóng, phù phù và bất thường cấu trúc.

Khi cần tìm sự chú ý về y học

Dấu hiệu cảnh báo khẩn cấp

Một số phát hiện trong quá trình kiểm tra chân cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Nếu bạn nhận thấy: )

  • Bất cứ vết nứt nào trên da mà phơi bày mô sâu hơn đòi hỏi sự đánh giá và điều trị chuyên nghiệp
  • Dấu hiệu nhiễm trùng:) Sự đỏ, ấm áp, sưng phù, mủ, sọc đỏ, hoặc sốt cho thấy sự nhiễm trùng cần được điều trị ngay lập tức
  • Black or gangrenous mô:) Một loại nhiễm trùng chân có thể trở nên đen và hôi thối.
  • cơn đau bất thường:) trong khi thần kinh thường giảm cảm giác đau đớn, đau đớn nặng nề không bao giờ nên bị bỏ qua
  • sưng phồng bằng nhựa nhanh chóng phát triển sưng phù, đặc biệt là nếu kèm theo sự ấm áp và đỏ
  • Thay đổi hình dạng chân: thay đổi đột ngột trong cấu trúc hoặc thẳng đứng bàn chân
  • Không thể chịu được trọng lượng:) Nếu bạn đột nhiên không thể đặt trọng lượng lên chân của bạn mà không có đau đớn nghiêm trọng hoặc bất ổn

Bệnh dịch có thể tiến hành nhanh chóng ở vùng cực thần kinh, thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào phản ứng với độ nặng của nó, và sự nhiễm trùng thường là nguyên nhân cuối cùng gây ra sự cắt giảm ở mức thấp.

Những vấn đề cần phải được chú ý

Một số vấn đề ở chân, trong khi không phải ngay lập tức đe dọa tính mạng, vẫn cần đánh giá chuyên nghiệp trong vòng một hoặc hai ngày.

  • hay sưng đỏ ) mà không giải quyết trong vòng 24 giờ 48 giờ
  • Các nhà khoa học: Đặc biệt là vết phồng lớn hoặc những vết nứt mở
  • Những cái mà sẽ không ngừng chảy máu: hoặc tiếp tục chảy máu sau khi áp lực trong 10-15 phút
  • Đặc biệt là khi có dấu móng chân đỏ, sưng hay thoát nước
  • Người gọi bằng thuốc ) Đặc biệt là những người có đốm tối hoặc máu
  • Sự nhiễm trùng cơ bản:) chân bền bỉ hoặc nấm móng chân không phản ứng với các phương pháp điều trị quá mức
  • Sự tê liệt mới hoặc kích thích: thay đổi trong cảm giác khác với đường cơ bản của bạn
  • Biến thế: Bánh bao, búa, hoặc thay đổi cấu trúc chân

Nếu bạn để ý thấy những vấn đề như tê liệt, loét hoặc vết cắt chưa lành, hãy liên lạc với bác sĩ ngay lập tức.

Kiểm tra chân trang chuyên nghiệp đều đặn

Ngoài việc tự thôi miên hàng ngày, những người bị tiểu đường cần được kiểm tra chân chuyên nghiệp ít nhất một lần mỗi năm và cũng nhờ chuyên gia kiểm tra chân bạn tại mỗi lần thăm văn phòng.

Cũng là một ý hay để yêu cầu nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn kiểm tra nhanh chân bạn tại mỗi cuộc thăm viếng chăm sóc sức khỏe bạn có trong năm, và nếu bạn đang hội đủ các mục tiêu điều trị tiểu đường, nhà cung cấp của bạn có thể muốn xem bạn ít nhất hai lần một năm để kiểm tra sức khỏe của bạn và xem xét kế hoạch chăm sóc sức khỏe của bạn - chắc chắn để kiểm tra chân của bạn cũng kiểm tra.

Nhiều nghiên cứu tương lai đã xác nhận rằng sự mất cảm giác áp lực bằng cách sử dụng một đơn phát 10g dự đoán cao về sự ung nhọt sau đó và kiểm tra sự mất mát cảm giác với sự đơn vị 10g được sử dụng rộng rãi trên thế giới và hiệu quả của nó trong vấn đề này đã được xác nhận trong một số thử nghiệm.

Nếu bạn đã có vấn đề về chân hoặc thần kinh ở chân, hãy kiểm tra chân bạn thường xuyên hơn - kiểm tra chân của bạn bao gồm kiểm tra da trên chân, cơ chân và xương, và máu chảy ra, và nhà cung cấp của bạn cũng sẽ kiểm tra xem bạn có tê cứng dưới chân bằng cách chạm vào chân của bạn với một đơn vị.

Nhà cung cấp sẽ dùng kết quả của bài kiểm tra để ước tính nguy cơ bạn bị loét chân và nhiễm trùng có thể dẫn đến cắt bỏ, và nếu bạn có nguy cơ cao, có lẽ nhà cung cấp sẽ đề nghị bạn phải kiểm tra chân hoàn toàn tiểu đường nhiều lần mỗi năm.

Khi nào nên gặp bác sĩ chuyên khoa?

Khi đến lúc tìm sự chăm sóc y tế, hãy hẹn gặp bác sĩ tâm lý có kinh nghiệm, bác sĩ tâm lý sẽ luôn có ích, nhưng vì bị thương chân chân chân có thể là một vấn đề nghiêm trọng, nên luôn luôn khôn ngoan hơn khi thấy một chuyên gia như bác sĩ chuyên khoa về xác cứng cổ có thể giúp bạn tìm ra giải pháp ngay lập tức.

Một cuộc kiểm tra chân của một bác sĩ chuyên khoa về bệnh giang mai là rất cao nhờ có kiến thức và chuyên môn về quản lý chân bị tiểu đường - những chuyên gia bị bệnh tiểu đường phải trải qua nhiều cuộc huấn luyện về chẩn đoán và điều trị chân bệnh tiểu đường và thậm chí còn cung cấp phương pháp phòng ngừa, với sự hiểu biết độc đáo về biến chứng chân có thể phát sinh từ tiểu đường.

Xem xét một bác sĩ chuyên khoa về bệnh thủy đậu cho:

  • Thường xuyên ngăn chặn chân và cắt móng tay
  • Cách chữa bệnh chai, ngô và những vấn đề khác về da
  • Quản lý móng chân bị hư
  • Thủ tục đi giày hoặc dùng các loại thuốc kích thích
  • Cách điều trị biến dạng chân
  • Chăm sóc vết thương cho loét hoặc các vết thương khác
  • Đánh giá và quản lý chân than
  • Đánh giá sức khỏe và sự cố định rủi ro chân

Nếu tiểu đường của bạn bị nghiêm trọng, hoặc bạn không sống với một người có thể giúp bạn kiểm tra chân thường xuyên, bạn có thể tiếp cận với một bác sĩ chuyên khoa về bệnh cơ tim để sắp xếp các kỳ thi thường xuyên trong khi điều này có vẻ như là một sự bất tiện, thì không có gì so sánh với những biến chứng có thể xảy ra khi chấn thương chân bị tiểu đường không kiểm soát được, và các biến chứng nghiêm trọng bao gồm cả sự nhiễm trùng nghiêm trọng và thậm chí có khả năng cắt bỏ.

Y học về các hình thức chăm sóc chân hình ảnh

Lập một lịch trình thích hợp

Mọi người nên thực hiện một cuộc tự kiểm tra chân hàng tuần, nhưng bệnh nhân tiểu đường cần phải siêng năng hơn trong các quan sát và kiểm tra chân của họ mỗi ngày. bạn cần phải kiểm tra chân của bạn mỗi ngày.

Hai vấn đề lớn nhất với chân tiểu đường là bệnh thần kinh (không còn cảm giác) và bệnh về ngoại biên (một vấn đề về lưu thông), và những tình trạng này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường như loét chân và cắt bỏ, nhưng sự tự kiểm soát một cách triệt để khoảng 5-15 phút mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa và giảm các biến chứng từ bất kỳ vấn đề nào xảy ra ở chân.

Tips để giữ sự nhất quán:)

  • Chọn thời điểm tương tự mỗi ngày để kiểm tra chân bạn
  • Liên kết việc kiểm tra chân với một thói quen hàng ngày khác (sau khi tắm, trước khi đi ngủ, v.v...)
  • Đặt sự nhắc nhở hàng ngày về điện thoại hay lịch của bạn
  • Hãy giữ đồ kiểm tra ở một địa điểm dễ truy cập
  • Theo dõi các cuộc thanh tra của bạn trong một tạp chí hoặc ứng dụng để duy trì trách nhiệm
  • Những thành viên trong gia đình có thể nhắc nhở và giúp đỡ khi cần

Những thực hành hữu hiệu chân bằng

Vệ sinh tốt tạo nên nền tảng cho việc chăm sóc chân bị tiểu đường. và giày dép không có vớ trong mọi lần thăm viếng.

Chương trình giặt là Daily:)

  • Hãy rửa chân mỗi ngày với nước nóng và xà phòng nhẹ
  • Kiểm tra nhiệt độ nước bằng khuỷu tay hoặc nhiệt kế trước khi rửa chân
  • Nhẹ nhàng quét mọi bề mặt, gồm cả giữa các ngón chân
  • Tránh nhúng chân trong một thời gian dài, vì điều này có thể làm khô da
  • Rửa sạch mọi phần còn lại

Kỹ thuật lái xe:)

  • ♪ Pat chân khô nhẹ nhàng với một cái khăn mềm ♪ Đừng cọ xát mạnh ♪
  • Trong nghiên cứu này, 12.2% bệnh nhân chưa bao giờ kiểm tra bên trong giày trước khi đưa chân cho họ trước khi đưa họ lên và 42.4% các bệnh nhân không bao giờ khô giữa hai ngón chân sau khi giặt.
  • Chân của em khô hoàn toàn trước khi mang vớ hay giày
  • Chú ý đặc biệt đến những vùng có độ ẩm

Đang di chuyển:)

  • Hầu hết (63. 5%) bệnh nhân không bao giờ dùng kem dưỡng ẩm để bôi trơn da khô.
  • Áp dụng kem dưỡng cho các đỉnh và dưới chân, nhưng không phải giữa các ngón chân
  • Dùng những chất bôi trơn không mùi được thiết kế để làm da nhạy cảm
  • Sau khi tắm, nước dưỡng ẩm vẫn còn ẩm để hấp thụ tốt hơn
  • Tránh những sản phẩm dựa trên dầu hỏa có thể giữ ẩm

Chọn lựa và chăm sóc đúng giày dép

Bởi vì giày dép và chân không thích hợp là yếu tố thường thấy trong sự phát triển của việc loét chân, giày nên được kiểm tra và câu hỏi "Những đôi giày này có thích hợp cho đôi chân này không?" - Ví dụ về giày không phù hợp bao gồm những đôi chân bị mòn quá mức hoặc quá nhỏ cho bàn chân của người đó (quá ngắn, quá ngắn, quá ngắn), kết quả là chà xát, rythema, phồng lên, hoặc gọi là "nh".

Đặt chân thích hợp

  • Hãy chắc rằng đôi giày của bạn vừa vặn, và cho ngón chân của bạn không gian để di chuyển -- một chuyên gia chân có thể dạy bạn cách mua giày phù hợp và có thể chỉ cho bạn cách để ngăn chặn những vấn đề như ngô và chai.
  • Chọn giày với độ sâu và chiều rộng đủ để vừa khít bàn chân mà không cần áp lực
  • Chọn giày với nội thất mềm, không cọ xát hay kích thích
  • Tìm giày có đế đệm để hấp thu cú sốc
  • Giày bảo đảm có sự hỗ trợ và ổn định rất tốt
  • Tránh giày cao gót, ngón trỏ và những kiểu khác gây áp lực
  • Để bảo vệ chân, hãy thử tất tiểu đường (một vật có đường may để mở) và giày (phải được sửa đúng cách và chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa).

Thực hành giày dép daily:)

  • Xem giày: Xem xét giày của bạn để tìm các vật thể hoặc mảnh vụn có thể gây khó chịu hoặc làm chân bị thương.
  • Luôn mang giày và tất, dép để bảo vệ đôi chân khi đi chân trần, thậm chí trong nhà, và phải chắc rằng giày của bạn mịn bên trong.
  • Đừng bao giờ đi chân không: Tránh đi chân trần, ngay cả trong nhà, để tránh bị thương và nhiễm trùng chân.
  • Mỗi ngày mang vớ sạch sẽ, khô ráo
  • Mỗi ngày tất và giày lựa chọn tác động đáng kể đến sức khỏe chân bạn - đóng vớ bằng các vật liệu có thể làm bằng cây tim hơi ẩm mà không cần bó lại hay tạo ra các đường may ép vào da, tránh những chiếc vớ với dây thắt chặt có thể hạn chế lưu thông, và luôn luôn chắc chắn thay vớ của bạn ngay lập tức nếu chúng trở nên ẩm ướt.
  • Hãy dần dần mang giày mới, lúc đầu hãy mang chúng trong một khoảng thời gian ngắn
  • Thay thế giày đi trước khi chúng mất đi phẩm chất bảo vệ

Trong nghiên cứu này, 23,0% và 27.6% bệnh nhân đi trong giày dép và giày không mang tất, tránh những thói quen nguy hiểm này luôn mang những đôi giày bảo vệ phù hợp.

Bảo vệ chân khỏi những thái cực nhiệt độ

Vì sự thần kinh ảnh hưởng đến khả năng cảm nhận nhiệt độ một cách chính xác, bạn phải cẩn thận nhiều hơn để giữ chân khỏi bị nóng và lạnh.

Bảo vệ bằng ánh sáng]

  • Bảo vệ đôi chân khỏi cái nóng, nếu bạn đi trên vỉa hè nóng hoặc đi ra bãi biển, và nếu bạn đi chân trần, hãy đặt kem chống nắng lên đỉnh chân để chúng không bị cháy nắng.
  • Bảo vệ chân khỏi nóng và lạnh: Dùng kem chống nắng trên da bị phơi nắng và không đi chân trần trên bãi biển, và khi thời tiết lạnh, hãy mang vớ ấm thay vì làm nóng chân bạn gần lò sưởi hoặc lò sưởi.
  • Đừng bao giờ dùng nước nóng, chai nước nóng hoặc chăn điện chân bạn
  • Kiểm tra nhiệt độ nước tắm bằng khuỷu tay trước khi bước vào
  • Tránh ngồi quá gần lò sưởi, lò sưởi hoặc lò sưởi
  • Hãy cẩn thận xung quanh những bề mặt nóng như cát, vỉa hè, hay những boong hồ bơi

Bảo vệ đã đóng băng:

  • Giữ chân ấm và khô: Khi thời tiết lạnh, hãy mang vớ ấm và mang giày thích hợp để giữ chân được giữ cho chân được giữ cho chân được đông lạnh.
  • Đeo giày chống thấm nước vào mùa đông
  • Thay đôi vớ hoặc giày ướt ngay lập tức
  • Tránh tiếp xúc lâu với nhiệt độ lạnh
  • Đừng bao giờ đi chân trần trên sàn nhà lạnh lẽo
  • Tất lớp nếu cần thiết, nhưng đảm bảo giày vẫn còn phù hợp

Khuyến khích sự thụ phấn sức khỏe

Máu chảy tốt là điều thiết yếu để giữ cho sức khỏe chân khỏe, vết thương lành và việc ngăn ngừa nhiễm trùng.

Máu chảy ra chân: nếu có thể, hãy đặt chân lên khi bạn ngồi, và cả ngày, lắc ngón chân trong vài phút - nó cũng giúp bạn di chuyển mắt cá chân của bạn vào và ra và lên và xuống.

Giữ máu chảy trong chân bạn: đặt chân lên, lắc ngón chân và vòng tròn cả ngày, đừng mang vớ bó, và nhận được nhiều hoạt động không quá khó trên đôi chân, như đi bộ.

Hoạt động nhảy nhót:)

  • Chân cao khi ngồi hay nằm
  • Thực hiện vòng tròn mắt cá chân và ngón chân lắc lắc nhiều lần mỗi ngày
  • Tránh đi qua chân bạn trong một thời gian dài
  • Đừng mang vớ, vớ, giày, giày, loại hạn chế lưu thông máu
  • Đều đặn tham gia các hoạt động thể dục thích hợp cho mức độ thể dục của bạn
  • Giữ cho máu được sạch sẽ
  • Đừng hút thuốc nữa, để tăng sức khỏe chân, hút thuốc có thể làm suy yếu dòng máu và trì hoãn việc chữa lành vết thương.

Điều khiển đường máu để có sức khỏe chân

Cách chính để ngăn chặn hoặc trì hoãn sự tổn thương thần kinh là giữ đường trong máu trong tầm ngắm của bạn, và việc kiểm soát đường trong máu tốt có thể cải thiện một số triệu chứng hiện nay.

Tiểu đường được định nghĩa bởi chứng tăng đường huyết, và chứng tăng đường huyết kinh niên là yếu tố nguy cơ kết hợp tốt nhất liên quan đến biến chứng vi mạch (v.g., tiểu đường tái tạo và rối loạn thần kinh) -- việc kiểm soát bệnh glycemic có tác dụng ngăn ngừa hoặc trì hoãn bệnh tiểu đường.

Chăm sóc cho bàn chân của bạn-và toàn bộ sức khỏe của bạn bằng cách kiểm soát một số nguyên nhân gây ra bệnh thần kinh và máu kém lưu thông: hãy làm theo lời khuyên của đội chăm sóc tiểu đường về việc cai thuốc và giữ cho lượng đường trong máu (huyết), huyết áp và cholesterol trong tầm kiểm soát.

Chiến lược quản lý đường máu:)

  • Theo dõi mức độ phân giải huyết như được đề nghị bởi đội chăm sóc sức khỏe của bạn
  • Uống thuốc như đã kê đơn
  • Hãy làm theo kế hoạch của bạn một cách nhất quán
  • Đều đặn tham gia các hoạt động thể chất
  • Quản lý căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến mức đường trong máu
  • Ngủ đủ giấc đi.
  • Tham dự tất cả các cuộc hẹn y tế theo lịch
  • Hãy cùng đội chăm sóc sức khỏe điều chỉnh kế hoạch điều trị khi cần thiết

Các điểm quan tâm đặc biệt và các tác phẩm cao cấp

Hiểu được những lời khen chân thành

Trong khi sự tự đề cao bản thân hàng ngày là điều quan trọng, những đánh giá chuyên nghiệp cung cấp những lớp đánh giá thêm mà bạn không thể thực hiện ở nhà.

Cuộc khám nghiệm nên bao gồm đánh giá về sự toàn vẹn của da, đánh giá cho LOPS bằng cách thử nghiệm cảm ứng 10g hoặc Iptwich cùng với ít nhất một công cụ đánh giá thần kinh khác, kiểm tra xung động mạch của cơ tim dorsalis pedis và động mạch phía sau, và đánh giá về sự biến dạng chân như co thắt, búatos, và nổi tiếng về siêu thị, tăng áp lực chân cây và tăng nguy cơ bị loét.

Những cuộc thi chân chuyên nghiệp:

  • Thử nghiệm:) Một sợi dây thần kinh mỏng được dùng để đánh giá độ nhạy của các vùng cụ thể trên chân, giúp xác định sự mất cảm giác bảo vệ do thần kinh ngoại biên.
  • Đánh giá nhãn cầu: chuyên gia có thể đo lưu lượng máu chân bằng cách dùng các thử nghiệm không xâm nhập như chỉ mục bàn tay (ABIP) hoặc siêu âm Doppler để đánh giá lưu thông máu.
  • Thử nghiệm về kinh tế: cách khác để kiểm tra thần kinh của bạn bao gồm việc dùng một cái nĩa chỉnh độ, có thể chạm đến chân để xem bạn có cảm thấy nó di chuyển hay không.
  • Đánh giá cấu trúc: Đánh giá độ thẳng chân, biến dạng và cơ học sinh học
  • Kiểm tra da và đinh: ) kiểm tra chi tiết về tổn thương, nhiễm trùng và dị thường
  • Đánh giá phù hợp: )

Những kế hoạch chăm sóc cá nhân có nguy cơ bị căng thẳng và cá nhân

Không phải tất cả những người bị tiểu đường đều có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, nhưng các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sử dụng hệ thống có nguy cơ bị gián đoạn để xác định bạn cần phải làm bao nhiêu lần để kiểm tra chân chuyên nghiệp và những biện pháp phòng ngừa nào là quan trọng nhất đối với bạn.

Những cá nhân nguy hiểm nên được đánh giá tại mỗi lần thăm viếng và nên được tham khảo đến các chuyên gia chăm sóc chân cho việc tiếp tục phòng ngừa và giám sát, và các khám nghiệm vật lý có thể bóp méo những người bị tiểu đường thành các loại khác nhau và xác định tần số của các cuộc thăm viếng này.

Các loại rủi ro thường xem xét các yếu tố như:

  • Sự hiện diện và mức độ nghiêm trọng của thần kinh
  • Bệnh động mạch ngoại vi
  • Tiểu sử bị loét chân hoặc cắt cụt
  • Biến dạng chân
  • Thất bại trực quan
  • Bệnh thận
  • Sống một mình hoặc thiếu sự hỗ trợ của xã hội
  • Điều khiển glycmic tội nghiệp

Người cung cấp y tế sẽ sử dụng loại nguy cơ để phát triển một kế hoạch chăm sóc chân cá nhân có quy định bao nhiêu lần bạn nên có những kỳ thi chuyên nghiệp, bạn nên làm những biện pháp phòng ngừa nào, và khi nào bạn nên tìm sự chăm sóc ngay lập tức.

Vai trò của việc giáo dục kiên nhẫn

Giáo dục bệnh nhân là nơi trú ẩn chính của việc phòng bệnh tiểu đường, cho phép tự đề cao bản thân hàng ngày và nhận biết những biến chứng ban đầu, và sự hướng dẫn và củng cố tiếp tục của các đội chăm sóc sức khỏe có thể giảm đáng kể bệnh tật và bảo tồn chức năng chi.

Những người bị bệnh tiểu đường nên được giáo dục một cách thích hợp để xem xét chân (hình hoặc hình ảnh kiểm tra bằng gương không thể phá vỡ) để xem xét các vấn đề ở chân mỗi ngày, và những người bị tiểu đường cũng nên được giáo dục về tầm quan trọng của việc giới thiệu các chuyên gia chăm sóc chân.

Các biến chứng có thể giảm, và sự tuân thủ có thể được cải thiện bằng cách dạy bệnh nhân về căn bệnh, những biến chứng và sự cần thiết cho việc chăm sóc y tế thích hợp. đừng ngần ngại đặt câu hỏi, yêu cầu được rõ ràng, hoặc tìm kiếm thêm nguồn lực để giúp bạn hiểu nhu cầu chăm sóc chân.

Bệnh nhân và gia đình phải được chăm sóc đúng mức về chân người bị tiểu đường, củng cố trong mỗi lần thăm viếng, và bệnh nhân phải hiểu tầm quan trọng của việc mang giày bảo vệ trong nhà và ngoài trời, bảo đảm giày dép phù hợp với cách thích hợp để tránh bị loét.

Tiếp cận chăm sóc đa ngành

Theo các hướng dẫn quốc tế, các chuyên gia về bệnh tiểu đường thường cần sự phối hợp giữa các chuyên gia y tế đa chức năng. các chuyên gia về tâm lý học được tham gia tại mỗi cấp độ trong ba cấp độ chăm sóc chân được đề nghị dựa trên mức độ nguy hiểm chân, và các nghiên cứu trên các cơ sở chăm sóc đa chức năng ở Mỹ và châu Âu đã chứng minh rằng chiến lược này giảm tốc độ cắt giảm 36%-86.

Đội chăm sóc chân bệnh tiểu đường của bạn có thể bao gồm:

  • [FLT:] Bác sĩ chăm sóc y tế riêng ) quản lý toàn bộ chăm sóc và tọa độ tiểu đường với các chuyên gia
  • [FLT:] Nhà nghiên cứu về đường huyết ) chuyên về quản lý tiểu đường và kiểm soát đường huyết
  • Nhà nghiên cứu về con mèo: cung cấp các dịch vụ chăm sóc chân chuyên biệt, xử lý vấn đề chân, và kê đơn các giày chân chữa trị
  • Bác sĩ phẫu thuật đa khoa: giải quyết các vấn đề tuần hoàn và bệnh về động mạch ngoại vi
  • Chuyên gia chăm sóc săn sóc lo lắng: quản lý vết thương phức tạp và loét
  • [FLT:] Giáo viên dạy học:) Cung cấp giáo dục về tự chăm sóc và quản lý bệnh tật
  • Orthotist/peporthist: ) Thiết kế và phù hợp với các thiết kế tự chọn hoặc loại giày chữa trị
  • [Nhà trị liệu vật lý: địa chỉ đặt vấn đề gait và vấn đề di chuyển

Đừng ngần ngại nhờ nhà cung cấp chăm sóc chính cho các chuyên gia khi cần.

Giải quyết những rào cản để chăm sóc người khác

Nhiều người bị bệnh tiểu đường gặp phải những trở ngại khó khăn trong việc chăm sóc chân, và việc nhận ra và giải quyết những trở ngại này là điều thiết yếu để giữ sức khỏe cho chân.

rào cản giao thông và giải pháp:)

  • Giới hạn cơ bản:) Nếu bạn không thể với tới hoặc thấy chân của bạn, hãy sắp xếp để có sự trợ giúp gia đình hoặc dịch vụ chăm sóc chân chuyên nghiệp
  • ) Dùng gương phóng đại, bảo đảm ánh sáng tuyệt hảo, và sự giúp đỡ của người khác
  • Thử thách về sức khỏe: Đặt những lời nhắc nhở, thiết lập thói quen, và có những người chăm sóc dưới chân bạn
  • Giới hạn tài chính:) thảo luận những mối quan tâm với đội chăm sóc sức khỏe của bạn - nhiều dự án bảo hiểm bao gồm bệnh tiểu đường chân, và có thể có chương trình trợ giúp
  • Lsack kiến thức: ) Hãy yêu cầu tài liệu giáo dục, tham dự các lớp giáo dục tiểu đường, và đừng ngần ngại đặt câu hỏi
  • Các hạn chế thời gian: Hãy nhớ rằng 5-15 phút mỗi ngày là một đầu tư nhỏ so với thời gian cần thiết để xử lý phức tạp
  • [H nói dối hoặc thiếu động lực: Tập trung vào kết quả tích cực của việc chăm sóc chân tốt thay vì sợ biến chứng

Giữ sổ sách và theo dõi các thay đổi

Giữ lại những hồ sơ thanh tra chân giúp bạn nhận ra các mẫu hình, các thay đổi theo thời gian và liên lạc hiệu quả với đội chăm sóc sức khỏe của đôi chân.

Ghi lại những gì:

  • Ngày và giờ của mỗi cuộc thanh tra
  • Bất kỳ điều tra mới hoặc thay đổi từ các cuộc kiểm tra trước
  • Địa điểm và mô tả của bất kỳ vấn đề nào (cắt, phồng, đỏ, v.v...)
  • Hành động có (một băng áp dụng, liên lạc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, v.v...)
  • Mức đường trong máu, vì những thứ này có thể liên quan đến vấn đề ở chân
  • Những hoạt động hoặc giày mới có thể ảnh hưởng đến chân bạn
  • Những câu hỏi hoặc mối quan tâm sẽ thảo luận trong cuộc hẹn khám bệnh tới

Hãy xem xét việc chụp ảnh bất cứ vùng nào liên quan đến điện thoại thông minh, cho thấy một hồ sơ thị giác giúp bạn và người cung cấp y tế theo dõi xem vấn đề có tiến triển, tệ hơn hay không.

Hãy tự thêm sức cho mình qua sự hiểu biết và hành động

Việc chăm sóc chân bị tiểu đường có vẻ là quá sức, nhưng lúc đầu nó trở nên thứ hai với sự tập luyện và nhất quán.

Một trong những cách quan trọng để ngăn ngừa một vết loét chân xảy ra là thực hiện những vết thương trên chân bạn - kiểm tra chân bạn là một cách quan trọng để giảm khả năng phát triển một vấn đề nghiêm trọng, và bằng cách thực hiện thường xuyên tự kiểm soát chân, bạn có thể bắt bất kỳ dấu hiệu tổn thương nào để nó có thể được giải quyết ở giai đoạn đầu và do đó ngăn ngừa một vấn đề nguy cơ nghiêm trọng gây ra bệnh.

Hãy nhớ rằng bạn không đơn độc trong chuyến đi này. và cung cấp sự chăm sóc đặc biệt mà bạn cần. bạn đang kiểm soát sức khỏe và tương lai của bạn.

As a diabetic, daily foot inspections are a crucial aspect of maintaining optimal foot health and preventing complications, and by inspecting your feet regularly, you can catch any issues early and seek prompt medical attention. Make the commitment today to prioritize your foot health—your feet carry you through life, and they deserve your attention and care.

Tài nguyên phụ cho Chăm sóc Chân Tiểu thư

Để biết thêm thông tin về việc chăm sóc chân bị tiểu đường và quản lý tiểu đường, hãy xem xét việc khám phá những nguồn tài nguyên đáng tin cậy này:

  • Tập đoàn Mỹ Bản Liên Hiệp ) ( [FLT:] [HLT:] www.diabetes.org ] - Thông tin đầy đủ về mọi khía cạnh của việc chăm sóc tiểu đường, kể cả những hướng dẫn chăm sóc chân cụ thể
  • Viện Quốc Gia về Bệnh DiBeltes, Bản tóm tắt và Trẻ Em ) ) [HT:2] www.ndk.nih.v - Nghiên cứu thông tin dựa trên tiểu đường và phòng chống bệnh tiểu đường.
  • Hiệp hội Y khoa Mỹ ) () [HLT:] www.apma.org - Tài nguyên về sức khỏe chân và tìm các chuyên gia về chân và khả năng tìm kiếm các chuyên gia về chân]
  • Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật ) () www.c.gov/diates - Thông tin và chiến lược phòng ngừa công cộng

Người cung cấp y tế cũng có thể đề nghị các nguồn tài nguyên, nhóm hỗ trợ địa phương và chương trình giáo dục tiểu đường có thể hỗ trợ thêm và cung cấp thông tin phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.

Việc chăm sóc chân bị tiểu đường thông qua sự tự chủ thường xuyên là một trong những công cụ mạnh mẽ nhất bạn có để ngăn ngừa các biến chứng và duy trì chất lượng cuộc sống của bạn. bắt đầu từ hôm nay, hãy kiên định, và đừng ngần ngại để tiếp cận với đội chăm sóc sức khỏe bất cứ khi nào bạn có thắc mắc hoặc lo lắng. bàn chân của bạn là đáng công sức.