Hiểu được thách thức của việc đồng điều khiển việc cải tạo động mạch và tiểu đường

Khi sống với cả hai chứng thiếu tuyến giáp và tiểu đường, nó gây ra một câu đố về sức khỏe phức tạp. tuyến giáp ảnh hưởng đến trao đổi chất, mức năng lượng và cách cơ thể xử lý insulin.

Bệnh nhân thường báo cáo là mệt mỏi, cân nặng, sương mù và tâm trạng thay đổi lẫn nhau giữa hai rối loạn này.

Các ứng dụng sức khỏe di động nối kết khoảng cách này bằng cách cho bệnh nhân ghi lại nhiều chiều hướng sức khỏe ở một nơi. thay vì dựa vào trí nhớ hay ghi chép giấy rải rác, cá nhân có thể đăng nhập thuốc, đọc đường huyết, kết quả phòng thí nghiệm tuyến giáp, và các triệu chứng hàng ngày với vài vòi phun. trong nhiều tuần và tháng, những bản ghi chép này cho thấy những mối tương quan mà có thể không ai chú ý, nếu không thì cả bệnh nhân và bác sĩ cũng không cho phép họ có quyền quyết định sáng suốt.

Đối với nhiều người, khó khăn không chỉ là theo dõi mà còn là giữ phù hợp với phương pháp điều trị. Thuyết thay thế nội tiết tố tuyến giáp hàng ngày thường đòi hỏi phải dùng một dạ dày rỗng, trong khi quản lý tiểu đường có thể bao gồm nhiều mũi tiêm insulin, thuốc truyền miệng và kiểm tra lượng đường huyết trong ngày. Các ứng dụng di động cung cấp nhắc nhở và giao diện trực quan giúp giảm tải nhận thức, làm cho việc tự động hơn.

Ngoài việc theo dõi và nhắc nhở, các ứng dụng hiện đại cung cấp nội dung giáo dục, hỗ trợ cộng đồng và các công cụ hình dung dữ liệu. những tính năng này biến số thô thành những cái nhìn có thể hành động, giúp người dùng hiểu cách ăn uống, tập thể dục, căng thẳng và ngủ ảnh hưởng đến điều kiện của họ. khi bệnh nhân chia sẻ dữ liệu phong phú này với các bác sĩ chuyên khoa nội khoa hoặc bác sĩ y khoa sơ bộ, tư vấn trở nên hữu ích và cá nhân hơn.

Cách các ứng dụng di động hỗ trợ việc quản lý tình trạng kinh niên

Sự gia tăng của công nghệ y tế di động về cơ bản đã thay đổi cách điều kiện kinh niên được quản lý. thông minh điện thoại luôn trong tầm với, làm cho chúng thành một nền tảng lý tưởng để nắm bắt dữ liệu sức khỏe thời gian thực. không giống như những cuốn nhật ký truyền thống, ứng dụng có thể tự động tính toán, tạo ra đồ thị xu hướng, và đồng bộ với các thiết bị có thể sử dụng hoặc cổng phòng thí nghiệm.

Một trong những lợi thế quan trọng nhất là khả năng đặt những lời nhắc nhở thông minh. Ví dụ, một ứng dụng có thể nhắc người dùng uống levothyroxine đầu tiên vào buổi sáng, rồi nhắc lại sau đó kiểm tra nồng độ đường huyết 30 phút sau. Chuỗi này tôn trọng các yêu cầu về thời gian dùng thuốc tuyến giáp trong khi hỗ trợ hoạt động kiểm tra tiểu đường.

Khả năng chia sẻ dữ liệu cũng cải thiện đáng kể. Phần lớn ứng dụng cho phép người dùng xuất thông tin theo định dạng PDF hoặc CSV, có thể email cho các bác sĩ lâm sàng trước khi hẹn. Một số ứng dụng thậm chí còn tích hợp trực tiếp với hồ sơ sức khỏe điện tử, cho phép lưu thông tin không gián đoạn giữa bệnh nhân và đội chăm sóc. Điều này giảm bớt gánh nặng phải nhớ lại các chi tiết trong nhiều tuần hoặc vài tháng trong một cuộc thăm văn phòng ngắn.

Một lĩnh vực khác mà ứng dụng xuất sắc là nhận diện theo khuôn mẫu, người dùng có thể không nhận thấy rằng việc đọc đường trong máu có xu hướng tăng nhanh sau một số bữa ăn hoặc mức năng lượng của họ giảm trong những ngày thiếu thuốc tuyến giáp.

Quan trọng là các ứng dụng di động cũng hỗ trợ sức khỏe tâm thần. sống với điều kiện kinh niên có thể bị cô lập, nhưng nhiều ứng dụng bao gồm diễn đàn cộng đồng, huấn luyện mô-đun và công cụ quản lý căng thẳng. cảm thấy kết nối với những người khác hiểu được thực tế hàng ngày của việc quản lý chứng giảm cân và tiểu đường có thể thúc đẩy động lực và giảm lo lắng.

Bảo mật và sự riêng tư vẫn còn quan tâm. ứng dụng đáng tin cậy tuân theo các quy định dữ liệu y tế như HIPAA ở Mỹ và GDPR ở châu Âu. họ mã hóa dữ liệu trong quá trình truyền tải và trong phần còn lại, và họ cho người dùng quyền kiểm soát những người có thể truy cập thông tin của họ. trước khi chấp nhận bất kỳ ứng dụng nào, điều khôn ngoan là xem xét lại chính sách cá nhân và thực hành dữ liệu của nó.

Ứng dụng di động trên cho quản lý cơ chế Hy Lạp

Trong khi việc giảm tuyến giáp thường được quản lý với một loại thuốc hàng ngày, kết quả giám sát các triệu chứng và kết quả thí nghiệm đòi hỏi những công cụ tận tụy. Những ứng dụng sau đây được chọn dựa trên những bài phê bình, tính năng và dễ sử dụng.

Bản quyền

Myrapy là một sự nhắc nhở toàn diện về y học và thiết bị theo dõi sức khỏe hỗ trợ nhiều điều kiện, bao gồm chứng hạ tuyến giáp, sức mạnh chính của nó nằm trong hệ thống nhắc nhở, rất có thể tùy chỉnh. Người dùng có thể đặt thời gian biểu khác nhau cho các loại thuốc khác nhau, thêm vào các ghi chú về các thay đổi liều lượng, và xác nhận khi dùng thuốc.

Ngoài những lời nhắc nhở, cuốn sách MyTherapy còn có một cuốn nhật ký triệu chứng nơi người dùng có thể ghi lại cảm xúc của họ mỗi ngày.

Ứng dụng này cũng có tính năng phản lực tăng dần và theo dõi trọng lượng, cả hai đều có liên quan đến các bệnh nhân bị giảm tuyến giáp những người có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc dao động trọng lượng. Bằng cách giữ tất cả các dữ liệu này ở một nơi, người dùng có thể thấy sự kết nối giữa các mức độ thuốc, hoạt động và triệu chứng.

Phương pháp trị liệu My có thể tự do sử dụng với tính năng cao cấp tùy chọn. Giao diện sạch sẽ và thông báo đáng tin cậy giúp cho bất cứ ai tìm kiếm có thói quen dùng thuốc tốt hơn.

Bộ theo dõi tuyến giáp

Như tên gọi cho thấy, máy dò tìm Hy Lạp là mục đích của các bệnh nhân tuyến giáp, tập trung vào các triệu chứng ghi nhật ký, thuốc men và phòng thí nghiệm, kết quả theo cách trực quan cho những người điều hành tình trạng cụ thể này.

Ứng dụng này cho phép người dùng ghi lại những triệu chứng thường gặp như mệt mỏi, da khô, tóc bị mất, nhạy cảm với lạnh và thay đổi trọng lượng. Theo thời gian, những dữ liệu này tạo ra một dấu hiệu riêng biệt giúp xác định kích thích hoặc mẫu hình. Chẳng hạn, người dùng có thể nhận thấy mệt mỏi ngày càng tệ hơn trong tuần trước khi xét nghiệm theo lịch trình, khiến cuộc thảo luận về thời gian dùng thuốc.

Theo dõi kết quả thí nghiệm là một tính năng quan trọng khác. Người dùng có thể nhập TSH, miễn phí T3, T4 và kháng thể, cùng với phạm vi tham khảo và ngày tháng. Ứng dụng hiển thị những giá trị này theo dạng đồ họa, khiến cho dễ dàng thấy chức năng tuyến giáp thay đổi qua nhiều tháng hoặc nhiều năm. Lịch sử trực quan này có giá trị trong các cuộc hẹn, vì nó cho phép bác sĩ đánh giá nhanh các xu hướng hơn là lật qua hồ sơ giấy.

Máy dò động mạch máu giả cũng bao gồm một bản ghi số thuốc với liều lượng theo dõi và nhắc nhở. Người dùng có thể ghi lại những thay đổi thương hiệu hoặc điều chỉnh liều lượng, điều này quan trọng vì ngay cả những thay đổi nhỏ trong lượng hóc môn tuyến giáp cũng có thể ảnh hưởng đến các triệu chứng.

Ứng dụng này có sẵn cho cả iOS và A-bốt, và nó cung cấp một trải nghiệm đơn giản, không quảng cáo. trong khi nó có thể thiếu một số chuông và còi của ứng dụng sức khỏe rộng hơn, thiết kế tập trung của nó làm cho nó trở thành một công cụ đáng tin cậy cho quản lý tuyến giáp.

Chăm sóc tuyến giáp

Công nghệ tuyến giáp có một cách tiếp cận khác một chút bằng cách kết hợp chức năng theo dõi với nội dung giáo dục. ứng dụng cung cấp dấu hiệu ghi nhật ký, nhắc nhở về thuốc men và kết quả phòng thí nghiệm theo dõi tương tự như các công cụ khác, nhưng nó cũng bao gồm cả thư viện các bài viết và video về sức khỏe tuyến giáp.

Tài nguyên giáo dục bao gồm những đề tài như cách giải thích kết quả thí nghiệm, cách ăn uống ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp và cách kiểm soát căng thẳng.

Một tính năng đứng ngoài là khả năng đặt các triệu chứng tùy chỉnh. Người dùng có thể xác định triệu chứng của chính mình và tỷ lệ độ nghiêm trọng của nó trên quy mô. Tính linh hoạt này phù hợp với thực tế là sự thiếu cân bằng biểu hiện khác nhau ở mỗi người. Đối với một số người, sương mù não có thể là triệu chứng gây rối loạn nhất; đối với người khác, đau khớp hoặc yếu cơ quan giữa cần phải có giai đoạn trung tâm.

Chăm sóc tuyến giáp cũng bao gồm một diễn đàn cộng đồng nơi người dùng có thể đặt câu hỏi và chia sẻ kinh nghiệm. họ có thể cung cấp sự hỗ trợ về mặt cảm xúc và những lời khuyên thực tế giúp việc quản lý dễ dàng hơn.

Ứng dụng này miễn phí với các chi phí mua thêm cho các tính năng bổ sung của nó kết hợp giữa theo dõi và giáo dục làm cho nó trở thành một sự lựa chọn tốt cho những bệnh nhân mới được chẩn đoán đang tìm hiểu về tình trạng của họ.

Name

Bộ phận hỗ trợ nội tạng được thiết kế cho những người muốn có quan điểm tổng thể về sức khỏe tuyến giáp.

Ứng dụng này sử dụng một hệ thống kiểm tra hàng ngày nơi mà người dùng đánh giá năng lượng, tâm trạng, và toàn bộ hạnh phúc. những đánh giá chủ quan này được kết hợp với dữ liệu khách quan như theo đuổi thuốc và kết quả thí nghiệm để tạo ra điểm số sức khỏe toàn diện. theo thời gian, điểm có thể cho thấy làm thế nào các yếu tố sống ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp.

Chẳng hạn, nếu người dùng nhất định ghi lại giấc ngủ khó sau khi ăn nhiều vào buổi tối, ứng dụng có thể đề nghị điều chỉnh giờ ăn tối.

Ứng dụng này đồng bộ với Apple Health và Google Fit, cho phép người dùng kéo các số đếm từng bước và số liệu nhịp tim tự động. Sự tích hợp này giảm mục nhập bằng tay và cung cấp một hình ảnh toàn diện hơn về sức khỏe.

Boost Thyero có sẵn trên iOS và A-rô-bốt với một phiên tòa miễn phí sau đó là một tờ báo dài hạn, nhấn mạnh đến việc theo dõi lối sống, tách biệt với các ứng dụng tập trung hơn.

Ứng dụng Di động trên cho việc quản lý tiểu đường

Những ứng dụng sau đây tạo danh tiếng mạnh để giúp người dùng kiểm soát chặt chẽ.

My Sugr

My Sugr, hiện nay là một phần của gia đình Rose, là một trong những ứng dụng quản lý tiểu đường phổ biến nhất, nó là một thiết kế vui vẻ và yếu tố gamification làm cho việc ghi nhật ký dữ liệu đường máu cảm thấy ít giống như một công việc vặt. người dùng kiếm được điểm cho việc ghi nhật ký nhất định và có thể mở khóa thành tựu, mà có thể đặc biệt là động lực cho người dùng trẻ hơn.

Ứng dụng này cho phép đọc đường huyết bằng tay hoặc tự động đồng bộ với các mét được hỗ trợ, cũng theo dõi liều insulin, lượng khí cacbon và mức hoạt động. một trong những tính toán hữu ích nhất của nó là tính toán A1C, cho phép người dùng ước tính thời gian thực của mình về đường máu trung bình dựa trên các thông số đã được ghi chép.

My Sugr tạo ra báo cáo toàn diện bao gồm đồ thị, tóm tắt hàng tuần và các mẫu. Những báo cáo này có thể được xuất ra như PDFs và chia sẻ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Ứng dụng này cũng cung cấp cơ sở dữ liệu thực phẩm có thể tìm kiếm để đơn giản hóa lượng cacbon.

Một máy tính vi khuẩn có sẵn ở một số vùng, giúp người dùng xác định liều insulin đúng dựa trên đường trong máu hiện tại, hấp thụ cacbon và insulin hoạt động.

My Sugr được tự do với một tùy chọn dài hạn cao mà mở khóa tính năng bổ sung như báo cáo mở rộng và bản sao lưu dữ liệu. Giao diện thân thiện với người dùng và chức năng mạnh mẽ làm cho nó là một sự lựa chọn mạnh mẽ cho cả loại 1 và loại 2.

Glooko

Glooko là một nền tảng tổng hợp dữ liệu từ nhiều mét, bơm insulin, máy giám sát đường huyết áp liên tục (CGM), và thiết bị thể dục. Thay vì chỉ có một hệ sinh thái thương hiệu, Glooko hoạt động như trung tâm cho dữ liệu sức khỏe.

Ứng dụng hỗ trợ hơn 160 thiết bị, bao gồm mét phổ biến từ Accu-Chek, OneTouch, và Contour, cũng như CGM từ Dexcom và Abbott. Tính tương thích rộng này có nghĩa là người dùng không bị khóa vào một nhà cung cấp phần cứng duy nhất. Họ có thể chuyển đổi thiết bị mà không mất dữ liệu lịch sử.

Glooko&rsquao; hình dung dữ liệu đặc biệt mạnh. Ứng dụng này hiển thị các thông tin về các biểu đồ tiêu chuẩn hàng ngày và hàng tuần, nhưng cũng cung cấp những quan điểm bao gồm cho thấy thời gian trong ngày, bữa ăn hoặc hoạt động ảnh hưởng đến mức độ lượng đường huyết. Các thuật toán nhận dạng mẫu làm nổi bật các xu hướng như giảm đường huyết hoặc gai sau khi bệnh bạch cầu qua đêm.

Đối với các nhà cung cấp y tế, anh Glooko cung cấp một cổng chuyên nghiệp để các bệnh nhân có thể giám sát từ xa.

Glooko miễn phí cho ứng dụng cơ bản, với tính năng bảo hiểm có sẵn qua giấy phép đăng ký hoặc phòng khám. Đó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người đam mê công nghệ muốn tối đa dữ liệu tích hợp và phân tích.

BlueLoop

BlueLoop được phát triển đặc biệt cho trẻ em và thanh thiếu niên bị tiểu đường, cũng như gia đình và người chăm sóc. ứng dụng đơn giản hóa việc ghi nhật ký máu với những nút lớn và một giao diện trực giác mà những người trẻ hơn có thể định hướng độc lập.

Những người chăm sóc có thể liên kết tài khoản của họ với trẻ em &rsquao; hồ sơ, cho phép cha mẹ, ông bà, và y tá xem đọc đường trong thời gian thực và liều insulin. điều này có thể giảm nguy cơ giao tiếp sai và đảm bảo rằng mọi người tham gia vào việc này và tương tự như trẻ em; các chăm sóc có thông tin chính xác.

Chương trình này bao gồm các đặc điểm theo dõi bữa ăn, hoạt động và ngày bệnh, cũng có nhật ký liên lạc để người dùng có thể chú ý đến những gì đã được thảo luận với đội chăm sóc sức khỏe.

BlueLoop tạo ra báo cáo rằng tóm tắt trung bình đường trong máu, các sự kiện hạ đường huyết và sử dụng insulin. những báo cáo này được thiết kế để rõ ràng và dễ tiếp cận, tránh sự phức tạp có thể lấn át các bậc cha mẹ mới vào việc quản lý tiểu đường.

Ứng dụng này được hỗ trợ miễn phí và được hỗ trợ bởi một tổ chức phi lợi nhuận, tập trung vào tiểu đường và sự phối hợp giữa người chăm sóc và trẻ em, lấp đầy một vị trí cụ thể mà các ứng dụng nói chung thường bị bỏ qua.

Name

Anh Buddy là nhân vật chính trong lĩnh vực quản lý tiểu đường trong nhiều năm qua, nó đưa ra sự kết hợp cân bằng giữa việc ghi nhật ký, phân tích dữ liệu và việc kết hợp với nền tảng sức khỏe.

Ứng dụng này cung cấp các biểu đồ mã màu giúp dễ dàng thấy bao nhiêu số lượng lượng lượng số lượng đọc trong tầm ngắm.

Một đặc điểm hữu ích là sự kiêng ăn thường xuyên cao, cho thấy cần phải điều chỉnh thuốc men hoặc ăn kiêng trong giờ ngủ.

Glucose Buddy cũng hỗ trợ sự hợp nhất của Apple Health, cho phép dữ liệu tự động lưu giữa các ứng dụng. Nó xuất bản báo cáo theo định dạng chuẩn mà phần lớn các nhà cung cấp chăm sóc y tế chấp nhận.

Ứng dụng này miễn phí với một tờ giấy dài hạn, loại bỏ quảng cáo và mở khóa các phân tích nâng cao, kéo dài và cập nhật ổn định, khiến nó trở thành một sự lựa chọn đáng tin cậy cho người dùng muốn một công cụ ghi nhật ký đơn giản, không có ý nghĩa.

Những đặc điểm then chốt để tìm kiếm trong một ứng dụng quản lý sức khỏe

Khi có quá nhiều ứng dụng, việc chọn ứng dụng đúng có thể cảm thấy choáng ngợp, tập trung vào những đặc điểm sau đây có thể giúp thu hẹp lựa chọn.

Các bộ nhắc nhở về định hướng:) Tìm kiếm các ứng dụng cho phép nhiều bộ nhắc nhở mỗi ngày với thiết lập sắp xếp linh động. Ứng dụng tốt nhất cho bạn đặt khoảng cách khác nhau cho các loại thuốc khác nhau và bao gồm các tùy chọn tái sử dụng hoặc một lần liều.

Theo dõi kiểu hệ thống: ) khả năng ghi lại các triệu chứng với đánh giá và ghi chú nghiêm trọng là thiết yếu. Danh sách triệu chứng tùy thích thích là thích hợp hơn, vì chúng cho bạn theo dõi những gì quan trọng nhất đối với bạn.

Quản lý kết quả:) Để theo dõi mức độ nội tiết tố TSH và tuyến giáp theo thời gian là quan trọng. Tiêu chuẩn người dùng được lợi ích từ việc ghi nhật ký kết quả A1C và liid. Các giá trị thí nghiệm sẽ tăng giá trị đồ họa.

Thành phốta Xuất và Chia sẻ:[FLT: 1] Ứng dụng của bạn nên cho phép bạn tạo báo cáo có thể chia sẻ với nhà cung cấp y tế. PDF và CNV là chuẩn. Một số ứng dụng cung cấp chia sẻ trực tiếp qua email hoặc kết hợp với cổng bệnh nhân.

[FLT: 0] Trình bao kết hợp bằng tay: [FLT: 1] Nếu bạn dùng đồng hồ phân tích chất béo, CGM, hoặc bộ theo dõi tập thể, hãy tìm một ứng dụng đồng bộ tự động. Việc ghi nhật ký thủ công là dễ dàng lỗi.

Dữ liệu sức khỏe rất nhạy cảm. Kiểm tra xem ứng dụng này sử dụng mã hóa và hợp lệ với các quy tắc thích hợp. Đọc chính sách riêng tư để hiểu dữ liệu của bạn được lưu trữ như thế nào và có chia sẻ với bên thứ ba không.

Khả năng: Một ứng dụng khó hiểu hoặc mất thì giờ sẽ không được sử dụng một cách nhất định. Hãy chọn một giao diện mà cảm thấy trực quan và phù hợp với thói quen hàng ngày của bạn.

Thường xuyên hỏi những câu hỏi về việc dùng các phương pháp trị liệu cho bệnh nhân dị dạng và tiểu đường

Một ứng dụng có thể quản lý cả hai yếu tố cơ bản và tiểu đường không?
[FLT:] Một số ứng dụng như Myrapy và Boost Thyero cho phép theo dõi nhiều điều kiện cùng một lúc. Tuy nhiên, ứng dụng chuyên biệt cho mỗi điều kiện thường cung cấp chức năng sâu hơn. Nhiều người dùng tìm thấy cách sử dụng một ứng dụng chính để nhắc nhở về thuốc và một ứng dụng dành riêng cho việc theo dõi tình trạng đặc trưng.

Những ứng dụng này được nhà chức trách y tế chấp nhận không?
)
)
phần lớn ứng dụng y tế không phải là mở rộng [FLT] trừ khi họ cung cấp các tính toán y học cụ thể như insulin dosing. Ứng dụng cung cấp khả năng theo dõi và nhắc nhở chung được xem là công cụ tốt. Luôn luôn thảo luận với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dựa vào dữ liệu của nó để quyết định điều trị.

Tính toán ước tính chính xác như thế nào trong ứng dụng tiểu đường?
)
)
được ước tính từ việc đọc lượng trung bình lượng lượng lượng lượng lượng lượng lượng lượng lượng lượng đường huyết và cung cấp chỉ số xu hướng hữu ích. Tuy nhiên, nó có thể không khớp với thí nghiệm A1C, đặc biệt nếu đọc sách thường xuyên. Hãy dùng nó như một hướng dẫn, chứ không phải một công cụ chẩn đoán.

Tôi có thể chia sẻ dữ liệu ứng dụng với nhà tổng hợp học của tôi không?
)
Có, hầu hết các ứng dụng cung cấp tính năng xuất khẩu. Một số phòng khám thậm chí còn đã ưa thích ứng dụng tích hợp với hệ thống của họ. Hãy kiểm tra với nhà cung cấp định dạng nào bạn mà họ thích.

Nếu một ứng dụng dừng đồng bộ với thiết bị của tôi?
[FLT:] trước tiên, kiểm tra cập nhật cho cả ứng dụng lẫn hệ điều hành thiết bị của bạn. Khởi động lại ứng dụng hoặc khởi động lại thiết bị thường giải quyết vấn đề. Nếu vấn đề dai dẳng, liên hệ ứng dụng&rquo; Nhóm hỗ trợ.

Kết luận

Việc điều khiển bệnh mê và tiểu đường đòi hỏi phải cảnh giác, tổ chức và sẵn sàng thích nghi.

Theo truyền thống, máy theo dõi cơ thể và cơ thể người máy Hy Lạp xuất sắc trong việc bám chặt thuốc và ghi nhật ký triệu chứng cho bệnh nhân tuyến giáp.

Công nghệ không phải là một sự thay thế cho chăm sóc y tế, mà là một đồng minh mạnh mẽ. bằng cách chọn một ứng dụng phù hợp với nhu cầu của bạn và sử dụng nó một cách nhất quán, bạn có thể kiểm soát sức khỏe của bạn và cải thiện giao tiếp với đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn. bắt đầu bằng cách tải một hoặc hai ứng dụng, khám phá các tính năng của chúng, và xem chúng phù hợp với cuộc sống hàng ngày của bạn như thế nào. thay đổi nhỏ trong việc theo dõi có thể dẫn đến những cải thiện ý nghĩa qua thời gian.

Để có thêm tài nguyên về sức khỏe tuyến giáp, hãy đến thăm Hiệp hội tuyến giáp Mỹ ) và [FLT:] Hiệp hội Y tế học (FLT: 3) của Mỹ . Đối với sự hỗ trợ tiểu đường ), Liên đoàn ) người Mỹ cung cấp hướng dẫn và công cụ]. Những tổ chức này cung cấp thông tin dựa trên các ứng dụng y tế di động.