Hiểu được vitamin D vượt quá sức khỏe xương

Từ lâu, người ta đã công nhận rằng chất dinh dưỡng cần thiết cho việc hấp thụ Canxi, nhưng ảnh hưởng của nó không chỉ là xương. mà còn là sự kết nối giữa trạng thái và trao đổi chất vitamin D và insulin, bao gồm sự nhạy cảm insulin, và nguy cơ lâu dài của bệnh tiểu đường 2. Đối với hàng triệu người lớn sống trước khi bị bệnh, hoặc có khả năng hiểu biết về bệnh tiểu đường, và sự kết nối này với sự hỗ trợ để phòng ngừa và kết hợp với lối sống khác.

Sự lan tràn của vitamin D trong sự thỏa mãn rất đáng chú ý. [FLT: 0] Văn phòng bổ sung cho người già [FLT: 1], gần một phần tư người lớn ở Hoa Kỳ có mức vitamin D mà người ta cho là không đủ dùng xương và toàn thể sức khỏe, và số lượng người lớn tuổi có da đen hơn, và những người sống ở vùng vĩ độ phía bắc.

Bài này xem xét bằng chứng hiện nay liên kết vitamin D với quy định của máu và cách phòng chống tiểu đường, phác thảo cơ chế sinh học tại nơi làm việc, và cung cấp sự hướng dẫn thực tế để duy trì tình trạng sinh thái tối ưu của vitamin D như là một phần của chiến lược cải cách sức khỏe toàn diện.

Khoa Hóa sinh của vitamin D: tổng hợp và kích thích

Chất béo D là một chất béo-soluble sesteroid tồn tại trong hai dạng chính: vitamin D [FLT: 1] [FLT: 1] [FLT:] [Cholecalciferol] (cholecalciferol) và vitamin D [FLT:] [FT:3] [FLcol:] (ergocol: 0] (ercalcol [FLcol:]] [FLcyol: 1] [FLculcylM:] [FLcycycylcylcylcylcy] [Fularlcy] [Fular:]] [Fularcalcalcly] [Fular:] [Fularcalcomenomenly]] [Cly] [Clucly ilar to side b nvrime (cly Bramation Brant (come of the sun(UVrenomeny Blarnularn(Uv

Calcitril gắn liền với cơ quan cảm ứng dạng vitamin D (VDR) được thể hiện qua hơn 30 mô khác nhau. Kích hoạt đa dạng tế bào tuyến tụy và tế bào nguyên tử, trực tiếp phức tạp vitamin D trong trao đổi chất. Khi mức vitamin D, sự khác biệt và sự biến đổi miễn dịch không có khả năng, thì các tế bào tuyến tụy cũng có thể gây ra sự tổn thương về chức năng của các mô chuyển hóa.

phơi nắng là nguồn cung cấp nhiều vitamin D nhất cho phần lớn người, nhưng những yếu tố như kem chống nắng, che nắng, sắc tố da, thời gian trong ngày, mùa và vĩ độ địa lý đều ảnh hưởng đến sự tổng hợp không phân biệt sắc tố. Trong nhiều tháng hoặc hơn 37 độ, nhiệt độ tử ngoại thường quá thấp để hỗ trợ sự hòa tan vitamin D, làm cho các nguồn dinh dưỡng và chất bổ sung thêm.

Bệnh dịch của chất béo D không thỏa mãn và tác hại kinh khủng của nó

Thiếu hụt vitamin D không chỉ đơn thuần là một phát hiện phòng thí nghiệm; nó là một vấn đề sức khỏe cộng đồng phổ biến với các mối nguy hiểm bệnh mãn tính. Hội Endocrine định nghĩa thiếu vitamin D D như một thiếu hụt huyết thanh 25hydraxytamin D dưới 20ng/mL (50 nmol/L) và trong khi thỏa mãn là 20 đến 30 m/m (50 đến 75 nm/L). Mức độ chuyển hóa thường được xem là 30ng/L/L hoặc cao hơn, mặc dù các cuộc tranh luận tiếp tục về ngưỡng lý tưởng cho kết quả không phải là đường dẫn.

Theo các cuộc khảo sát dân số ở Hoa Kỳ, khoảng 40% người trưởng thành ở mức vitamin D dưới 30ng/mL, với tỷ lệ cao hơn giữa dân số đen và Tây Ban Nha. Chứng tăng T.H. Trường Y tế Công cộng ghi nhận rằng tình trạng vitamin D thấp hơn liên quan đến tình trạng béo phì, hội chứng chuyển hóa, và 2 loại tiểu đường tiểu đường, mặc dù các mối quan hệ giữa hai bên vẫn đang được điều tra. Sự ám ảnh góp phần vào vitamin D trong việc giải trí (FLTTTTTTTTTT: 1] vì chất béo có thể giảm vitamin và chất vitamin có thể tạo ra sự liên kết giữa các chất vitamin D.

Các nghiên cứu về động vật học đã nhất quán báo cáo một mối quan hệ nghịch đảo giữa huyết thanh D ăn lượng protein 25-hydoxyvitamin D và tỷ lệ tiểu đường loại 2. Trong Y tá & 88217; Y tá, những phụ nữ với lượng vitamin D cao nhất có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 33% so với tiểu đường 2 so với những người nhập thấp nhất. Tương tự, cuộc nghiên cứu về Framham Offspring cho thấy những cá nhân có mức vitamin D217 cao hơn 40% nguy cơ tăng trưởng đến tiểu đường trong vòng 7 năm. Trong khi những dữ liệu quan sát này không chứng minh được rằng có khả năng hợp lý, họ cung cấp một cơ chế kiểm tra khả năng kiểm tra lượng vitamin Dt.

Chủ nghĩa cơ khí 1: Hàm Tế bào B và Pancretic Beta

Tế bào tuyến tụy là nền tảng của sản xuất insulin, và chức năng thích hợp của nó là thiết yếu để duy trì bệnh huyết cầu không phải là đường huyết. khi tế bào beta không tiết ra đủ insulin để đáp ứng nhu cầu, tăng glycise ensemes, cuối cùng dẫn đến việc loại 2 tiểu đường nếu bệnh giảm dần.

Đầu tiên, VDR kích hoạt trực tiếp các tế bào di truyền insulin. Calcitriol kết nối với các yếu tố phản ứng trong vùng của gen insulin, tăng cường sự tập trung của chất vitamin trước khi được phát triển. Trong khi các tế bào tách biệt, tiếp xúc với chất insulin tăng độ pha insulin phản ứng với thách thức của chất insulin, trong khi thiếu vitamin D giảm lượng insulin, thứ hai, điều hòa vitamin Dtill trong tế bào có thể là một yếu tố then chốt cho sự tăng cường insulin, và độ vitamin chất béo có thể duy trì độ béo cần thiết để tiết ra chất tiết ra chất tiết ra chất lỏng cần thiết.

Thứ ba, vitamin D tác động bảo vệ tế bào beta chống lại bệnh rối loạn tiêu hóa và căng thẳng oxy hóa.

Thứ tư, vitamin D điều chỉnh môi trường miễn dịch trong các tiểu cầu tuyến tụy. viêm thấp do mô xơ hóa và tế bào miễn dịch gây ra kháng insulin và rối loạn chức năng B. Ny-na D phát triển một hồ sơ miễn dịch điều tiết, giảm sự sản xuất của các tế bào kháng viêm tuyến tiền liệt như u xơ và u xơ xơ xơ xơ lưỡng cực-6.

Chủ nghĩa cơ khí 2: vitamin D và cơ bắp Skeeletal Insulin nhạy cảm

Cơ bắp xương là địa điểm chính của việc tiêu thụ đường đường huyết sau bữa ăn, kế toán cho 80% lượng đường huyết insulin tăng lên. kháng sinh trong mô cơ là dấu hiệu của bệnh tiền tiểu đường và loại 2 tiểu đường.

Trong các tế bào cơ xương, và sự kết hợp giữa vi khuẩn kháng insulin và các phân tử đánh dấu dưới hạ lưu như IRS-1 và PI3-kinase. Trong các thử nghiệm lâm sàng, việc bổ sung vitamin D đã được cho thấy để cải thiện độ nhạy insulin trong từng cá nhân với mức vitamin D thấp, đặc biệt khi kết hợp với sự kháng cự. Một thử nghiệm ngẫu nhiên được kiểm soát xuất bản ở [FT: 0], sự tăng cường của y học kết quả khám nghiệm (FT: 0) và Siêu hiển thị [FL): phát hiện rằng sự tăng cường vitamin DL1 tháng trong sáu tháng, được cải tiến trong vòng quá trình tăng cường của maubetess của 20 phần trăm so với trước công ty.

Chất lỏng D cũng ảnh hưởng đến việc xử lý can-xi cơ. tiết ra trong tế bào cơ là cần thiết để chuyển đổi GUT4 tới màng tế bào, cho phép chất đạm vào tế bào. khi vitamin D không đủ, can-xi bị suy giảm, giảm hiệu suất vận chuyển chất béo GLUT4. sửa chữa sự thiếu hụt vitamin D phục hồi chức năng cơ thể và tăng lượng oxy cho việc tiếp nhận insulin.

Ngoài ra, lượng vitamin D đủ để liên kết với cơ thể lớn hơn và sức mạnh hơn. các cơ bắp nhỏ và các cơ ít là yếu tố nguy hiểm độc lập cho sự kháng insulin và tiểu đường. nhờ bảo tồn lượng cơ thể và chất lượng, vitamin D hỗ trợ cơ thể và 88217; sự bảo tồn trao đổi chất và khả năng xử lý chất lượng phân hủy chất lượng phân hủy chất béo đặc biệt liên quan đến người lớn tuổi, những người có kinh nghiệm giảm cân vitamin D và cơ bắp.

Chủ nghĩa cơ khí 3: Sự đốt cháy hệ thống và định hướng hàm đa thức

Viêm thấp mãn tính là một động cơ trung tâm của kháng insulin và tế bào beta bị suy tiểu đường loại 2. đặc biệt là chất béo có bản năng, tiết ra nhiều chất gây viêm và các tế bào cytokins làm tê liệt insulin trong cơ thể.

Calcitril ngăn chặn sự sản xuất các tế bào điều hòa viêm viêm giảm độ cao của NF-B báo hiệu trong các tế bào miễn dịch và tế bào kháng. Nó cũng khuyến khích sự khác biệt giữa các tế bào điều tiết T, giúp ngăn chặn phản ứng viêm viêm quá mức. Trong các nghiên cứu quan sát, những cá nhân với mức vitamin D cao hơn có mức độ tuần hoàn protein hoạt động thấp hơn, một dấu hiệu viêm nhiễm hệ thống.

Một số nghiên cứu cho rằng vitamin D có thể tạo ra một hồ sơ về chất béo, bao gồm cả các mức độ cao của chất gây nghiện tăng cường cảm ứng insulin và có tác dụng chống viêm, làm cho nó có thể trở thành một phản ứng cân bằng có lợi cho trạng thái béo phì.

Vì viêm nhiễm và kháng insulin củng cố nhau trong một vòng phản hồi tích cực, những sự can thiệp phá vỡ vòng quay này đã vượt quá lợi ích.

Xem lại bằng chứng về việc bệnh tiểu đường được phòng ngừa

Nghiên cứu quan sát đã cung cấp hỗ trợ nhất quán cho một liên kết giữa trạng thái vitamin D và rủi ro tiểu đường, nhưng thử nghiệm được kiểm soát ngẫu nhiên (RCTs) là cần thiết để thiết thiết lập nhân quả. Một số RCT quy mô lớn đã được hoàn thành, và kết quả của chúng cung cấp sự hiểu biết giá trị về độ lớn và điều kiện của vitamin D&82; hiệu ứng bảo vệ.

Nghiên cứu về Nang và loại 2 được xuất bản năm 2019 là một thử nghiệm đa tâm, điều khiển bằng giả dược ghi chép hơn 60.000 người lớn có tiền tiểu đường. Một cuộc nghiên cứu ngẫu nhiên được chỉ định nhận 4.000 vitamin D [FT:1] [FT:1] hoặc vị trí đặt hàng ngày, và được theo sau cho tôi một da đỏ 2.5 năm. Kết quả chính là sự phát triển 2 tiểu đường. Hơn 12% trong tiểu đường DP, nhưng kết quả là không đạt được, trong một nhóm có ý nghĩa là một nhóm nghiên cứu trước, có thể duy trì trong vòng 40 năm. Kết quả là khả năng giảm thiểu nồng độ vitamin DL/GT]

Một số thử nghiệm khác đã xem xét tác động của vitamin D bổ sung cho kết quả glycemic. Nghiên cứu Troms cho thấy rằng thuốc bổ sung vitamin D và insulin trong những người tham gia thừa cân với thuốc kháng insulin. Một chất siêu phân của 28 RCT xuất bản trong tạp chí Tạp chí Âu Châu [FLT: 1] kết luận rằng thuốc giảm béo phì và kháng cự lại do lượng vitamin DP, HOMA-IR (một biện pháp kháng insulin), và Hemobin Aclobin 1 trong những cá nhân trước Ấn Độ, 2 loại tiểu đường, những tác dụng lớn nhất trong các chất vitamin D và chất béo có thể tăng lên.

Tổng hợp các bằng chứng ủng hộ một lợi ích có điều kiện: Sự bổ sung vitamin D rất có thể cải thiện sự trao đổi chất đường và giảm nguy cơ tiểu đường ở những người có mức vitamin D thấp và đạt được mức độ tăng trưởng 3050 mét/mL. Đối với những người có đủ vitamin D, sự bổ sung dường như không có thêm lợi gì cho sức khỏe.

Hướng dẫn thực hành lâm sàng của Hội Endocrine khuyên nên kiểm tra lượng vitamin D thiếu hụt ở những cá nhân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, kể cả những người bị béo phì, tiền tiểu đường, hoặc hội chứng chuyển hóa. Đối với những người bị thiếu hụt, việc bổ sung được khuyên là nên đạt mức huyết thanh ít nhất 30ng/m, với liều cao hơn là 1.000 đến 2.000 I - 2000 I - U mỗi ngày hoặc dưới sự giám sát y khoa.

Nhô- x- môn trong tiền phân giải: Một cửa sổ cơ hội

Prediabetes, được định nghĩa bằng cách kiêng ăn đường huyết 100-25 mg/dL, khả năng giảm lượng đường huyết 140- 99 mg/dL, hoặc A1c của 5.7-6.4%, tiêu biểu một cửa sổ can thiệp quan trọng. Chương trình phòng ngừa di truyền chứng minh rằng việc cải tiến lối sống có thể giảm nguy cơ tăng trưởng đến 58%, và chỉ dùng thuốc kháng sinh có thể giảm nguy cơ bị nhiễm độc tố tố cao hơn, đặc biệt đối với những cá nhân đang đấu tranh với lối sống thích hợp hoặc có lối sống không kiên trì thay đổi tính chất biến đổi mặc dù có thể thay đổi.

Trong nghiên cứu D2d, những người tham gia với mức vitamin D cao nhất có mức giảm tiểu đường cao nhất. Điều này gợi ý rằng sự giảm thiểu vitamin D trong giai đoạn tiền tiểu đường có thể giúp bảo tồn chức năng của tế bào beta và độ nhạy insulin. Vì sự chuyển đổi từ tiền tiểu đường đến tiểu đường thường mất nhiều năm, nên có nhiều thời gian để sửa chữa tình trạng vitamin D và giám sát sự chuyển đổi chất chuyển hóa.

Các y sĩ có thể sử dụng phương pháp tiếp cận sau cho bệnh nhân tiền tiểu đường: đo lường huyết thanh 25-hydoxyvimin D, và tăng cường độ phơi nắng (nơi có thể xảy ra), và kiểm tra lại các mức độ sau ba đến sáu tháng. Nếu các tham số glycly được cải thiện hoặc ổn định, liệu pháp điều trị vẫn thích hợp. Nếu tiến trình glymic tiếp tục thích hợp, thì các cấp vitamin D, như được chỉ định.

Khuyên thực tế cho trạng thái nồng độ vitamin D được làm báp têm

Duy trì lượng vitamin D khỏe mạnh không cần thiết, nhưng nó cần phải có sự cân bằng cực đoan.

Ánh sáng mặt trời

Đối với những cá nhân sống ở vùng nắng, mặt trời ở mức vừa phải là một nguồn vitamin D. Hiển thị 25-40% bề mặt cơ thể (tay và chân, hoặc cánh tay và thân) hiệu quả từ 10 giờ sáng và 3 giờ chiều, có thể tạo ra đủ vitamin D cho những cá nhân da màu nhạt (có thể cần tiếp xúc lâu hơn 2 đến 3 lần để đạt được sự tổng hợp. Sau khi mặt trời, màn hình mặt trời nên được áp dụng để bảo vệ chống lại bệnh ung thư da. phơi nắng nên cân bằng với sự ngăn ngừa ung thư, và những cá nhân có thể chống ung thư thay vì thế, những nguồn gốc của bệnh ung thư nên dựa trên các nguồn dinh dưỡng và các nguồn dinh dưỡng khác.

Nguồn ăn kiêng

Ít có thực phẩm chứa một lượng lớn vitamin D. Nguồn tốt nhất bao gồm:

  • Cá mập hoang dã như cá hồi, cá thu, cá thu, cá mòi, cá trích, cá trích (600-1,000 IU/5 ounce)
  • Dầu gan đồng (khoảng 1,360 IU trên 1 sừng bò)
  • Trứng lòng đỏ từ gà mái đồng cỏ (40-50 IU trên một yolk)
  • nấm có phơi sáng (có thể cung cấp 400- 1000 IU cho mỗi lần dùng)
  • Thực phẩm được rèn luyện bao gồm sữa, sữa cây, nước cam, và ngũ cốc ăn sáng (thường là 100-50 IU mỗi lần phục vụ)

Hầu hết những cá thể không thể đáp ứng được nhu cầu vitamin D của mình chỉ qua chế độ ăn uống mà không tiêu thụ một lượng lớn cá mập hoặc sản phẩm củng cố. một loại cá hồi cung cấp khoảng 600 IU, ít hơn 1,000-2.000 người được khuyến khích cho người lớn. vì lý do này, bổ sung là phương pháp đáng tin cậy nhất để đạt được và duy trì mức tối ưu.

Phụ

Hình thức bổ sung D3 [FLT:] (FLT:1) là dạng ưa thích hơn cho bổ sung, vì nó hiệu quả hơn vitamin D ] trong việc tăng và duy trì huyết thanh 25-hydoxyvimin D. Một liều đặc trưng cho người lớn. Đối với mỗi ngày, lượng phân bổ, mỗi lần nạp thêm 50.000 I, 60.000 tuần, hoặc 4.000 tuần, có thể được chỉ thị thêm 8-12, sau khi được bảo trì.

Chất béo D có thể làm chất béo, vì vậy nó hấp thụ tốt nhất khi dùng với một bữa ăn chứa chất béo. kết hợp vitamin D với các chất béo bổ dưỡng, như avocdo, hạt, hạt, hoặc dầu ô liu, tăng khả năng sinh học.

Có thể gặp nguy hiểm và quan tâm

Sự bổ sung vitamin D thường an toàn khi được đưa vào trong giới hạn đã được đề nghị. mức độ hấp thụ trên mức chấp nhận được đặt bởi các học viện khoa học, kỹ thuật quốc gia và Y học là 4000 IU mỗi ngày cho người lớn, mặc dù liều cao hơn đôi khi được sử dụng ngắn hạn dưới sự hướng dẫn của y học. mức hấp thụ trên 10,000 IU mỗi ngày có thể dẫn đến độc tố vitamin D, đặc trưng bởi tăng calcima, tăng cường tiểu cầu, và tổn thương thận tiềm năng.

Những người mắc chứng rối loạn u hạt như bệnh ung thư tuyến tiền liệt, lao phổi hoặc một số u bạch huyết nên tham khảo ý kiến nhà cung cấp y tế trước khi dùng thuốc bổ sung vitamin D, vì những điều kiện này có thể dẫn đến việc sản xuất không kiểm soát được khả năng sản xuất tinh hoàn và tăng nguy cơ bị tăng huyết cầu huyết áp.

Điều quan trọng là nhấn mạnh rằng vitamin D không phải là một sự thay thế cho thuốc giải hoặc sự can thiệp về lối sống tiểu đường. một thực phẩm, thức ăn tiếp theo thực vật, hoạt động thường xuyên, quản lý trọng lượng, và giấc ngủ đầy đủ vẫn là nền tảng của việc ngăn ngừa tiểu đường và quản lý.

Những hướng đi tương lai trong việc nghiên cứu

Một câu hỏi quan trọng là mức độ phòng chống tiểu đường cao nhất 25hydoxytamin D trong khi nghiên cứu D2 đề nghị rằng trên 40ng/mL có thể cần thiết để có hiệu quả mạnh, thử nghiệm lâu dài với mục tiêu xác định trước cần thiết để xác định ngưỡng này.

Một lĩnh vực khác của cuộc điều tra là liệu vitamin D có tương tác với đa dạng gen di truyền trong gen VDR để gây ra nguy cơ tiểu đường hay không. Một số biến thể của VDR đã được liên kết với chức năng thụ thể thay đổi và có thể thay đổi phản ứng của việc bổ sung. Các phương pháp cá nhân được dựa trên gen gen có thể dẫn dắt liệu pháp vitamin D cho các cá nhân có nguy cơ cao.

Các nhà nghiên cứu cũng đang nghiên cứu liệu vitamin D’ tác động của sự trao đổi chất đường huyết được điều hòa qua vi sinh vật ruột.

Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng phụ nữ với mức vitamin D cao hơn trong quá trình mang thai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu và thử nghiệm sự can thiệp giai đoạn đầu của giai đoạn này đánh giá liệu có thể giảm nguy cơ này không. dựa trên sự gia tăng của tiểu đường địa phương trên toàn thế giới, nghiên cứu này có những tác động lâm sàng đáng kể.

Hợp nhất vitamin vào thực hành y khoa

Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe có thể dùng phương pháp thực tế và bằng chứng để tiếp cận vitamin D trong bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Bước đầu tiên là xác định các ứng cử viên cần quét. Hội đồng kết luận về mức độ vitamin D trong người lớn tuổi hơn, tiền tiểu đường, hội chứng chuyển hóa, hoặc điều kiện không hấp thụ vitamin D (như bệnh dạ dày, bệnh ruột dạ dày, hoặc phẫu thuật đường thoát khí gas). Việc điều chỉnh cũng thích hợp cho người lớn tuổi, có mặt trời hạn chế, và những người sống trong môi trường phía bắc.

Khi kết quả cho thấy thiếu sót hoặc thiếu thốn, các nhà cung cấp nên kê đơn cho một chế độ tăng cường để phù hợp với mức thâm hụt. Sau khi thử nghiệm xong ba đến sáu tháng xác nhận rằng mức độ đã đạt đến mức độ đạt đến mục tiêu. Một khi đã đạt được, tiếp tục bảo trì bằng vitamin D [FLT: 0] [FLT: 1]. Nhà cung cấp cũng khuyên bệnh nhân về yếu tố sống mà có yếu tố hỗ trợ mức độ vitamin D, bao gồm việc phơi nắng an toàn và tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin.

Đối với những bệnh nhân không thể đạt đủ lượng vitamin D thông qua việc bổ sung thêm do các vấn đề hấp thụ, liều cao hoặc các phương thức thay thế khác như vitamin D phụ, thì có thể được xem xét.

Kết luận

Sự kết nối giữa các loại vitamin D và quy định về đường huyết cho thấy sự kết nối giữa chất vitamin D và các quy tắc kháng sinh biểu hiện sự kết hợp giữa nội tiết tố, miễn dịch và khoa học dinh dưỡng. Bằng chứng cho thấy rằng vitamin D hỗ trợ chức năng của tuyến tụy, cải thiện độ nhạy cơ xương, giảm thiểu sự viêm nhiễm hệ thống, và có thể giúp bảo tồn sự trao đổi chất trong cửa sổ của bệnh tiểu đường trước khi chẩn đoán. Trong khi vitamin D không phải là một sự thay thế cho sự thay đổi hoàn toàn về lối sống, sự tối ưu của nó tạo cho mỗi cá nhân có nguy cơ an toàn, giá thấp và có thể tiếp cận với nguy cơ bị mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Những dữ liệu hấp dẫn nhất từ các thử nghiệm ngẫu nhiên cho thấy những lợi ích lớn nhất xảy ra ở những người bắt đầu với mức vitamin D thấp và đạt được sự tăng trưởng đến 30/50 ng/mL. Đối với những cá nhân này, sửa chữa một thiếu hụt có thể cải thiện tính chất insulin, hành động insulin và kiểm soát gcly. trong dân số có đủ vitamin D, bổ sung không có thêm những ưu điểm trao đổi chất.

Như với bất kỳ sự can thiệp dinh dưỡng nào, sự cá nhân hóa là mấu chốt. kiểm tra, kiểm tra, và theo dõi và sau đó đảm bảo rằng liệu pháp đó là an toàn và hiệu quả. bằng cách kết hợp vitamin D và tăng cường vào các đánh giá sức khỏe thay đổi chất lượng thường xuyên, các bác sĩ có thể giúp các bệnh nhân tiến một bước tích cực về phòng chống tiểu đường. tiếp tục nghiên cứu tiếp tục cải tiến sự hiểu biết của chúng ta về mức tối ưu, thời gian, thời gian và thời gian của sự can thiệp vitamin D, nhưng nguyên tắc cơ bản đã rõ ràng: vitamin D có vấn đề về trao đổi chất, và giải quyết trong giải quyết vấn đề dinh dưỡng là một công cụ đơn giản nhưng vẫn chống lại bệnh tiểu đường.