Xây dựng mạng hỗ trợ cho việc quản lý tiểu đường

Xây dựng mạng hỗ trợ khi làm việc cho Bộ Quản lý Tiểu đường: Một hướng dẫn hiểu biết

Sống với bệnh tiểu đường là một thách thức đặc biệt, không chỉ bao gồm việc điều trị y tế trong mọi khía cạnh của đời sống hàng ngày, kể cả nơi làm việc. đối với hàng triệu nhân viên quản lý tình trạng kinh niên này, môi trường làm việc có thể là nguồn hỗ trợ hoặc trở thành một người chịu thêm sự hỗ trợ, mà còn là một người gây căng thẳng phức tạp hơn nữa, những người bị tiểu đường phải đối mặt với nhiều thách thức ở nơi làm việc và có nhu cầu cụ thể, tuy nhiên, những người này thường bị bỏ qua, và những cấu trúc hỗ trợ có sẵn có hoặc không đủ khả năng hoặc là không đủ hoặc. xây dựng một mạng hỗ trợ mạnh mẽ tại nơi làm việc không chỉ là có lợi --nó là thiết yếu để duy trì sức khỏe và thành công việc.

Tầm quan trọng của việc hỗ trợ công việc quản lý tiểu đường không thể bị quá mức nguy cơ mắc bệnh tiểu đường giảm đi trong việc những người nhận được sự hỗ trợ cao về xã hội từ đồng nghiệp, giảm tầm quan trọng của văn hóa làm việc hỗ trợ công sở. hướng dẫn toàn diện này sẽ khám phá những chiến lược thực tế để tạo ra một mạng lưới hỗ trợ giúp bạn phát triển chuyên nghiệp trong khi quản lý bệnh tiểu đường một cách hiệu quả.

Hiểu tiểu đường trong văn cảnh làm việc

Phạm vi thử thách

Số người bị tiểu đường trên toàn cầu dự kiến đạt đến 853 triệu đến năm 2050, số người làm việc với điều kiện này sẽ tăng phù hợp. số người mắc bệnh tiểu đường ngày càng gia tăng có nghĩa là sự hỗ trợ của người chủ và nhân viên ngày càng tăng.

Thực tế hàng ngày của việc điều hành bệnh tiểu đường tại nơi làm việc bao gồm nhiều sự cân nhắc, những người bị tiểu đường sống với tình trạng này cả ngày, kể cả tại sở làm, có nghĩa là việc quản lý hiệu quả đòi hỏi sự chú ý liên tục đến mức độ đường trong máu, thời gian dùng thuốc, ăn thực phẩm và hoạt động thể chất - tất cả trong khi hội đủ trách nhiệm công việc và duy trì mối quan hệ chuyên nghiệp.

Bệnh tâm thần và cảm xúc

Ngoài những khía cạnh vật lý của việc quản lý tiểu đường, gánh nặng tình cảm có thể là đáng kể. Khoảng 75% những người mắc chứng bệnh tiểu đường lo lắng, trầm cảm và những vấn đề khác về sức khỏe tâm thần và 80% bệnh tiểu đường bị suy kiệt (bị kiệt sức về cảm xúc và thể chất do những đòi hỏi liên tục của việc quản lý tiểu đường).

Tại nơi làm việc, những người bị tiểu đường có thể đối mặt với sự kỳ thị, kỳ thị và loại trừ, khiến việc cân bằng những mong đợi làm việc với sức khỏe, ảnh hưởng xấu hơn đến sức khỏe và năng suất của toàn thể. thậm chí hơn nữa, một phần ba [32] nhân viên sống với bệnh tiểu đường đã xem xét việc họ sống để lại công việc của mình vì tình trạng của những người bị điều trị tại nơi làm việc.

Quyền và sự che chở của bạn về mặt pháp lý

Một hành động bất lực để hiểu người Mỹ

Trước khi xây dựng mạng lưới hỗ trợ của bạn, cần phải hiểu quyền pháp lý của bạn. tiểu đường là một trong số những người bị suy nhược về thể chất hoặc tâm thần mà có thể hạn chế đáng kể hoạt động cuộc sống là "không thể kiểm soát" và được bảo vệ bởi những người Mỹ có luật về khuyết tật (ADA). Thực tế, tiểu đường là một trong số những sự suy giảm mà "ấy là luôn luôn luôn" giới hạn đáng kể cho một hoạt động lớn.

Sự bảo vệ này của pháp luật cung cấp những biện pháp bảo vệ quan trọng. Luật liên bang và tiểu bang bảo vệ bạn khỏi sự kỳ thị nơi làm việc.

Sự kết hợp hợp hợp lý là gì?

Đối với những người bị tiểu đường, những chỗ ở này thường dễ dàng và rẻ tiền.

Nơi ở hợp lý thông thường cho việc điều trị bệnh tiểu đường bao gồm:

Không gian riêng để thử nghiệm và thuốc: Một nơi riêng tư để bạn kiểm tra đường trong máu và tự cho mình insulin
Chương trình giải lao có thể giải quyết được: ) Cho phép nhân viên bị tiểu đường nghỉ ngơi linh hoạt hơn có thể giúp họ quản lý tình trạng của họ hiệu quả hơn. Những tổn thương này tạo cơ hội cho họ theo dõi lượng đường trong máu, dùng thuốc cần thiết, hoặc có bữa ăn nhẹ nếu cần thiết.
Quyền truy cập và cung cấp: cho phép giữ các nhu yếu phẩm, thực phẩm và thức uống gần đó
Tính linh hoạt:) Giờ làm việc dễ dàng có thể là máy thay đổi trò chơi cho các nhân viên bị tiểu đường. Tính năng này cho phép họ điều chỉnh thời gian biểu làm việc để đáp ứng các yêu cầu của họ, như tham gia các cuộc hẹn y tế, dùng thuốc, hoặc kiểm tra mức độ lượng cholesterol trong máu.
Chính sách làm việc sửa đổi:) Người chủ có thể phải thay đổi một chính sách nơi làm việc hợp lệ khác cho bạn. Bạn không nên bị từ chối một chức năng thích hợp hợp hợp hợp chỉ vì nó đi ngược lại các chính sách chuẩn hoặc bởi vì không có quyền làm việc không có quyền làm điều đó.

Bảo đảm: Sự lựa chọn và quyền lợi của bạn

Một trong những quyết định quan trọng nhất bạn sẽ làm là tiết lộ tiểu đường cho chủ của bạn. Bạn không cần phải tiết lộ rằng bạn có hoặc bị tiểu đường trừ khi bạn cần một sự điều chỉnh hợp lý cho quá trình ứng dụng (chẳng hạn, nghỉ ngơi để ăn một thức ăn vặt hoặc kiểm tra lượng đường huyết). Tuy nhiên, bạn chỉ có thể nhận được sự bảo vệ dưới các luật chống nhiễm khuẩn nếu họ biết về tình trạng của bạn. Nếu bạn muốn nơi làm việc ở, bạn cần phải giải thích tiểu đường.

Nếu bạn chọn để tiết lộ thông tin y tế, thông tin về bạn được bảo vệ. Nói chung, chủ của bạn phải giữ bí mật về y tế. Tuy nhiên, người chủ có thể nói với một số cá nhân về tiểu đường trong hoàn cảnh rất hạn chế. Đặc biệt, người chủ có thể cho người quản lý biết thông tin về các giám sát và quản lý để cung cấp một sự quản lý hợp lý hợp lý, để đầu tiên hỗ trợ và nhân viên an toàn cho việc chữa trị khẩn cấp, hoặc nơi cần thiết cho các mục đích bảo hiểm nhân viên.

Nhận diện những thành viên trong mạng lưới hỗ trợ bạn

Bắt đầu với phím Takeholds

Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ hiệu quả bắt đầu với việc xác định đúng người cần bao gồm. Mạng lưới của bạn nên gồm những người có thể hỗ trợ những người khác nhau từ sự hỗ trợ thực tế đến động viên tình cảm để ủng hộ việc ủng hộ khi cần thiết.

[FLT: 0] Người quản lý và giám sát: ) Người giám sát trực tiếp của bạn thường là người quan trọng nhất trong mạng hỗ trợ bạn. Họ điều khiển nhiều khía cạnh của môi trường làm việc hàng ngày, gồm việc phá vỡ lịch làm, sắp xếp không gian làm việc và việc phân phối công. Khi tiếp cận người quản lý, tập trung vào việc ở nhà sẽ giúp bạn thực hiện hiệu quả hơn là giới hạn quy định.

Người bảo vệ tài nguyên của người dùng cơ quan sinh sản của con người: những chuyên gia cấp cao phục vụ như là những đồng minh quan trọng trong việc định hướng các yêu cầu xác định vị trí và đảm bảo quyền của bạn được bảo vệ. Họ có thể hỗ trợ các tiến trình chính thức, cung cấp thông tin về chính sách công ty, và phục vụ với tư cách là người điều khiển nếu có vấn đề xảy ra. Thiết lập một mối quan hệ tích cực với HR sớm hơn có thể làm cho sự tương tác làm mịn trong tương lai.

Các đồng nghiệp được tín nhiệm:) Hãy chọn những đồng nghiệp thể hiện sự đồng cảm, thận trọng và đáng tin cậy có thể hỗ trợ hàng ngày. Đây có thể là những thành viên nhóm có thể bao gồm cho bạn trong các cuộc hẹn y tế, đồng nghiệp hiểu nếu bạn cần bước ra ngoài để kiểm tra lượng đường trong máu, hoặc đơn giản là bạn bè ở nơi làm việc hỗ trợ tình cảm trong thời gian thử thách.

Dịch vụ Y tế Tập đoàn: ) Nếu nơi làm việc của bạn có y tá y tế nghề nghiệp hoặc điều phối viên sức khỏe, họ có thể là những nguồn tài nguyên quý giá.

Giúp người khác tin cậy và đáng tin cậy

Không phải ai cũng cần biết về bệnh tiểu đường của bạn, và chọn người để kể thì cần phải xem xét kỹ lưỡng.

Biểu lộ sự tôn trọng đối với sự bí mật trong những bối cảnh khác
Thể hiện sự quan tâm chân thành đến sức khỏe của đồng nghiệp
Đã đáp ứng hỗ trợ cho các thử thách sức khỏe của người khác
Giữ giới hạn trong khi có thể thân thiện
Giữ vị trí giúp họ có thể hỗ trợ thực tế

Bắt đầu với một vòng tròn nhỏ gồm những cá nhân tin cậy và dần dần mở rộng khi bạn trở nên thoải mái hơn và đánh giá cách mọi người phản ứng. bạn có thể chia sẻ thêm thông tin sau này, nhưng bạn không thể rút lại thông tin một lần chia sẻ.

Trò chuyện hữu hiệu với nhu cầu của bạn

Chuẩn bị cho cuộc nói chuyện

Khi bạn sẵn sàng thảo luận tiểu đường với các giám sát viên hoặc đồng nghiệp, chuẩn bị là chủ yếu. trước khi bắt đầu cuộc trò chuyện, làm rõ nhu cầu và mục tiêu của chính bạn.

Nơi ở cụ thể nào sẽ giúp bạn kiểm soát được bệnh tiểu đường?
Làm thế nào những chỗ ở này giúp bạn có thể làm tốt hơn?
Người này cần biết những gì so với những gì là cá nhân?
Họ có thể thắc mắc điều gì, và bạn sẽ trả lời thế nào?
Bạn có thể cung cấp tài liệu hoặc nguồn lực nào để ủng hộ yêu cầu của mình?

Người chủ chỉ cần đáp ứng những khuyết tật mà người chủ biết đến, nhưng không có cách nào để báo cho chủ biết, nhưng để đảm bảo quyền hợp pháp, bạn nên nói với chủ là bạn có tật nguyền và cần sự thích hợp.

Kết hợp cuộc thảo luận một cách tích cực

Cách bạn cấu hình cuộc trò chuyện sẽ ảnh hưởng đáng kể đến phản ứng bạn nhận được. và nhấn mạnh sự cam kết của bạn với công việc và khả năng thực hiện nó với sự hỗ trợ thích hợp.

Hãy xem xét cách tiếp cận này: "Tôi muốn thảo luận một điều sẽ giúp tôi thực hiện công việc hiệu quả hơn. tôi bị tiểu đường, điều này đòi hỏi tôi phải theo dõi lượng đường trong máu và uống thuốc trong ngày làm việc. với một vài chỗ ở đơn giản - cụ thể là tôi có thể đảm bảo điều này không ảnh hưởng đến trách nhiệm của tôi.

Khung này thực hiện được nhiều thứ: nó cho thấy sự chuyên nghiệp, tập trung vào thành tích công việc, đưa ra những giải pháp cụ thể, bình thường hóa tiểu đường tại nơi làm việc, và mời gọi sự hợp tác hơn là tạo ra một động lực đối kháng.

Cung cấp sự giáo dục mà không bị choáng ngợp

Nhiều hiểu lầm về tiểu đường xuất phát từ sự thiếu hiểu biết. nhưng đôi khi nó dựa trên sự thiếu hiểu biết của người chủ về tiểu đường. bạn có thể cần xua tan những câu chuyện hoang đường và định kiến về bệnh tiểu đường và giáo dục chủ nhân của bạn hoặc tòa án về khả năng của bạn để trở thành một công nhân an toàn và có trách nhiệm.

Cung cấp đủ thông tin để giúp người khác hiểu nhu cầu của bạn mà không làm họ choáng ngợp với các chi tiết về y học.

Tiểu đường là một điều kiện có thể kiểm soát được, không cản trở bạn thực hiện công việc của mình.
Kiểm tra thường xuyên và thuốc men là biện pháp phòng ngừa giúp bạn khỏe mạnh và hữu hiệu
Những chỗ ở mà anh yêu cầu rất chuẩn mực và hợp lý.
Nếu cần giúp đỡ, bạn sẽ giao tiếp tích cực.
Nếu có sự quản lý thích đáng, bệnh tiểu đường không nên ảnh hưởng đến công việc của bạn

Hãy xem xét việc cung cấp tài nguyên viết từ các tổ chức uy tín như Hiệp hội Dibetes Mỹ hoặc CDC. quen thuộc với các công cụ thực tế, chẳng hạn như một mẫu thư yêu cầu chỗ ở hợp lý, có sẵn trên mạng tại tiểu đường.org/Dient. Tìm cơ hội để giáo dục chủ nhân về cách đối xử đúng đắn của những người bị tiểu đường bằng cách sao chép lại vị trí của ADA về tiểu đường và việc làm với các tài liệu và đánh giá tài liệu của bạn.

Đọc những yêu cầu của bạn

Dù những cuộc nói chuyện thân mật rất có giá trị, nhưng tài liệu chính thức bảo vệ quyền lợi của bạn và bảo đảm sự rõ ràng.

Rõ ràng là anh bị tiểu đường và yêu cầu được ở nhờ bên nguyên.
Anh đang yêu cầu một chỗ ở cụ thể.
Làm thế nào những chỗ ở này giúp bạn thực hiện được các chức năng công việc
Bất kỳ tài liệu hỗ trợ từ nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn, nếu thích hợp
Thông tin liên lạc và sẵn sàng thảo luận thêm

Giữ các bản sao của mọi thư từ liên quan đến yêu cầu thích hợp của bạn. Tài liệu này có thể vô giá nếu vấn đề nảy sinh sau này hoặc nếu bạn cần tăng cường yêu cầu.

Tạo ra những hệ thống hỗ trợ thực tế

Thiết lập không gian thử nghiệm và thuốc men riêng

Các biện pháp thực tế bao gồm cung cấp không gian riêng để giám sát lượng đường huyết, chất insulin tiêm và các loại thuốc giảm đường huyết khác. phương pháp điều trị này là cơ bản cho việc quản lý tiểu đường tại nơi làm việc. không cần phải phức tạp - một phòng họp nhỏ, không dùng đến, hoặc ngay cả một khu vực được chỉ định trong nhà vệ sinh có thể làm việc, miễn là nó cung cấp sự riêng tư và vệ sinh.

Khi yêu cầu sự thích nghi này, nhấn mạnh rằng bạn chỉ cần truy cập ngắn khoảng cách vài lần mỗi ngày. Cung cấp linh hoạt về không gian nào được sử dụng và khi bạn truy cập nó. Nếu nơi làm việc của bạn thiếu không gian riêng tư rõ ràng, đề nghị các giải pháp sáng tạo như sử dụng văn phòng giám sát khi họ đi xa hoặc cài đặt màn hình riêng tư trong một góc của một căn phòng lớn hơn.

Lịch trình bẻ gãy dễ dàng

Theo dõi đường huyết thường xuyên và thời gian dùng thuốc không phải lúc nào cũng đúng với thời biểu nghỉ giải lao chuẩn. làm việc với cấp trên để thiết lập một hệ thống tạm nghỉ linh hoạt đáp ứng nhu cầu sức khỏe và các yêu cầu hoạt động.

Điều này có thể đòi hỏi bạn phải nghỉ ngơi một vài lần trong ngày thay vì nghỉ ngơi ít hơn, điều chỉnh giờ giải lao tùy theo thời gian dùng thuốc, có tính linh động để nghỉ giải lao khi bạn cảm thấy có triệu chứng cao hoặc thấp đường huyết, hoặc dành thời gian để nghỉ ngơi quá độ.

Hãy chủ động truyền đạt nhu cầu tạm nghỉ và linh hoạt trong việc tìm giải pháp hiệu quả cho mọi người.

Thuyết phục tiếp nhận thực phẩm và đồ ăn

Việc điều khiển bệnh tiểu đường thường đòi hỏi người thu tiền phải có thức ăn và đồ ăn sẵn có, có thể trái ngược với chính sách nơi làm việc về thức ăn hoặc những hạn chế về đồ ăn cá nhân.

Yêu cầu có đủ chỗ để giữ đồ cần thiết tại trạm làm việc, bao gồm thuốc giảm béo hoặc các chất cacbon nhanh khác để điều trị đường huyết thấp, thức ăn nhẹ lành mạnh để duy trì đường huyết ổn định, nước uống hoặc các thức uống khác, kiểm tra lượng đường huyết, insulin và các loại thuốc khác, và thông tin liên lạc khẩn cấp.

Nếu người ta cấm thực phẩm tại các trạm làm việc vì lý do chính đáng (như an toàn thực phẩm trong một môi trường nào đó), hãy cùng chủ tìm những phương pháp khác, chẳng hạn như giữ đồ dùng trong tủ hoặc khu vực bạn có thể truy cập nhanh khi cần.

Phát triển các giao thức khẩn cấp

Dù cố gắng hết sức, nhưng trường hợp khẩn cấp có thể xảy ra. Việc thiết lập các giao thức khẩn cấp rõ ràng bảo vệ cả bạn và chủ nhân.

Nhận diện đồng nghiệp bị tiểu đường và hiểu được triệu chứng cơ bản của đường huyết cao và thấp
Cung cấp thông tin về những gì phải làm nếu bạn gặp phải chứng hạ đường huyết nghiêm trọng hoặc tăng đường huyết
Có thể tiếp xúc khẩn cấp
Giữ cho các nguồn cấp cứu (như glucagon) có thể truy cập với chỉ thị rõ ràng
Thiết lập khi cần hỗ trợ y tế

Huấn luyện tất cả nhân viên quản lý tiểu đường, bao gồm nhận ra triệu chứng của đường huyết cao và thấp, có thể tạo ra một môi trường an toàn và hỗ trợ hơn.

Phát triển một nền văn hóa ủng hộ công việc

Giải quyết Stigma và những nhận định sai lầm

Sự sợ hãi về việc xét đoán có thể ngăn cản người ta từ chối việc kiểm soát tình trạng của mình tại nơi làm việc, khiến việc tự quản lý bản thân trở nên khó khăn hơn.

Đấu tranh với sự kì thị đòi hỏi cả cá nhân lẫn tổ chức. bạn có thể giúp đỡ bằng cách mở (đến mức độ thoải mái) về tiểu đường, sửa chữa những sai lầm khi bạn gặp chúng, chứng minh rằng tiểu đường không ngăn cản bạn trở thành một nhân viên hữu ích và chia sẻ thông tin từ những nguồn đáng tin cậy.

Liên bang Quốc tế khuyến khích các chủ nhân nuôi dưỡng môi trường trợ giúp nơi mà các cuộc đối thoại về sức khỏe an toàn và thực hiện các chính sách rõ ràng nhằm giúp các nhân viên bị tiểu đường được chăm sóc.

Khuyến khích người ta làm việc để có hạnh kiểm tốt

Những sáng kiến về việc chăm sóc sức khỏe nơi làm việc có thể tạo môi trường giúp đỡ việc quản lý bệnh tiểu đường trong khi đó đem lại lợi ích cho tất cả nhân viên.

Thay đổi để giúp những người bị tiểu đường duy trì lượng đường trong máu tốt, chẳng hạn như máy bán tự động và căng-tin có những lựa chọn tốt hơn.

Giao nộp DPP thông qua EBC đã khuyến khích tinh thần ủng hộ từ người chủ, cổ động phương pháp tích hợp cho sức khỏe của nhân viên, và giảm các rào cản cho giới y tế tham khảo DPP.

Sự thăng bằng trong công việc

Căng thẳng ảnh hưởng đáng kể đến quản lý tiểu đường, làm cho việc thăng bằng đời sống làm việc là quan trọng. Sự căng thẳng được cho thấy liên quan đến 68% tỷ lệ tử vong cao hơn của những người mắc bệnh tim mạch (bệnh tim mạch, đột quỵ, hoặc tiểu đường), một mức độ tương tự như sự khác biệt hiện tại và trước đây hút thuốc lá.

Các tổ chức nên tìm cách giới hạn giờ làm việc quá nhiều, không chỉ cân bằng cuộc sống mà còn cân bằng về sức khỏe cho sức khỏe lâu dài. khuyến khích cho việc tải công việc, hạn chế thực tế, và chính sách làm giảm quá nhiều giờ. khi các tổ chức ưu tiên nhân viên, mọi người đều được lợi ích nhưng tác động đặc biệt quan trọng đối với những người điều kiện kinh niên.

Các nguồn tài nguyên và chương trình lao động lưu động

Các chương trình trợ giúp nhân viên

Nhiều người chủ cung cấp chương trình trợ giúp nhân công cho công nhân (EPs) cung cấp tư vấn bí mật, tài nguyên và giới thiệu. những chương trình này có thể giúp đỡ những khía cạnh cảm xúc của việc quản lý tiểu đường, bao gồm quản lý căng thẳng, đối phó với bệnh kinh niên, vấn đề cân bằng về sức khỏe và sức khỏe tâm thần.

Dịch vụ EAP thường miễn phí và bí mật, khiến chúng có những nguồn hỗ trợ có giá trị vượt quá những gì đồng nghiệp và giám sát có thể cung cấp.

Khám phá các lợi ích bảo hiểm sức khỏe

Bảo hiểm sức khỏe được chủ cung cấp của bạn có thể bao gồm những lợi ích đặc biệt liên quan đến việc quản lý tiểu đường. và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe tâm thần và các cuộc thăm dò phòng ngừa.

Các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và quản lý bản thân (DSMES) cho những người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường. bạn có thể chọn những chương trình phúc lợi bao gồm việc đăng ký hai biện pháp can thiệp hiệu quả này. tận dụng các dịch vụ được bao gồm để tối ưu hóa việc điều trị tiểu đường của bạn.

Tham gia vào các chương trình làm việc tốt

Nếu chủ có chương trình chăm sóc sức khỏe, tham gia có thể hỗ trợ thêm cho việc quản lý tiểu đường, và những chương trình này có thể bao gồm việc kiểm tra sức khỏe và đánh giá, giảm giá thể dục, giảm giá thể dục, học vấn dinh dưỡng và các chương trình ăn uống lành mạnh, phòng quản lý căng thẳng và chương trình điều trị bệnh tật đặc biệt dành cho bệnh tiểu đường.

Việc tăng lợi ích cho việc tham gia chương trình quản lý tiểu đường mang lại hiệu quả RRI - sản xuất chi phí y tế, tăng năng suất, và giảm hiệu suất vắng mặt.

Giữ mạng lưới hỗ trợ

Đều đặn trò chuyện và cập nhật

Xây dựng một mạng hỗ trợ không phải là một nỗ lực một lần mà cần phải tiếp tục bảo trì. Giữ cho mạng hỗ trợ của bạn thông báo về bất kỳ thay đổi nào trong nhu cầu của bạn, thể hiện sự biết ơn về hỗ trợ của họ, cung cấp cập nhật về cách thức chỗ ở đang hoạt động, và giải quyết bất kỳ vấn đề hoặc mối quan tâm nhanh chóng.

Thông tin liên lạc thường xuyên ngăn chặn sự hiểu lầm và đảm bảo rằng chỗ ở tiếp tục đáp ứng nhu cầu của bạn khi hoàn cảnh thay đổi. nói sớm hơn là chờ đợi cho đến khi sự thất vọng xây dựng.

Thể hiện tính đáng tin cậy và tinh thần chuyên nghiệp

Cách tốt nhất để duy trì sự ủng hộ là cho thấy rằng chỗ ở giúp bạn trở thành một nhân viên hữu hiệu, đáng tin cậy. và duy trì tinh thần chuyên nghiệp trong mọi tương tác.

Khi đồng nghiệp và giám sát thấy rằng sự trợ giúp của khách sạn giúp bạn thành công, họ sẽ tiếp tục hỗ trợ và ủng hộ bạn hơn.

Thích nghi với những thay đổi

Việc điều trị tiểu đường có thể thay đổi theo thời gian do tình trạng của bạn thay đổi, cách điều trị mới, trách nhiệm khác hoặc việc làm được tổ chức lại. Hãy chuẩn bị để xem xét lại và điều chỉnh mạng lưới hỗ trợ và chỗ ở nếu cần.

Nếu bạn thay đổi vị trí hay cơ quan, bạn sẽ cần phải xây dựng lại các khía cạnh của mạng lưới hỗ trợ với các giám sát viên và đồng nghiệp mới. sử dụng kinh nghiệm bạn đã có để làm cho quá trình này làm mịn hơn lần thứ hai xung quanh.

Giải quyết những thách thức và chống đối

Khi những yêu cầu kết hợp bị từ chối

Mặc dù được bảo vệ về mặt pháp lý, một số chủ nhân từ chối cung cấp chỗ ở. trước tiên hãy tìm hiểu những mối quan tâm của chủ nhân. đôi khi sự kháng cự bắt nguồn từ sự hiểu lầm thay vì không muốn. cung cấp thêm thông tin hoặc tài liệu nếu cần thiết, và đề nghị chỗ ở thay thế mà có thể giải quyết những mối quan tâm của chủ nhân trong khi đáp ứng nhu cầu của bạn.

Nếu bạn yêu cầu chỗ ở và chủ của bạn từ chối cho phép ở, bạn có thể hỏi chủ nhà nếu có chỗ ở khác cho phép bạn quản lý bệnh tiểu đường và thực hiện các chức năng quan trọng của vị trí của bạn. Nếu chủ không cho bạn chỗ ở hoặc chỉ cung cấp chỗ ở không hiệu quả, bạn có thể gọi điện cho Viện Pháp lý tại Đường dây Trợ Lý tại Công Tác Bất Khả Thi, hoặc liên lạc với EECC.

Giúp bệnh nhân hiểu rằng họ có quyền hợp pháp và có nguồn lực để giúp họ bảo vệ quyền lợi đó. những bệnh nhân từ chối những người gây lo ngại cho chương trình ủng hộ pháp lý pháp lý của ADA (1-800-DIABE hay tiểu đường.org/gethelp) thông qua đó họ có thể nói chuyện với một người ủng hộ hợp pháp về nơi làm việc hoặc các vấn đề phân biệt đối xử khác.

Đang xác định khả năng quản trị

Sự kỳ thị chủng tộc diễn ra dưới nhiều hình thức và không những không làm cho một người mất việc hoặc thăng tiến vì bệnh tiểu đường, mà còn vì không cung cấp cho một nhân viên chỗ ở hợp lý cần thiết để điều khiển bệnh tiểu đường trong công việc, cũng như vì sợ bệnh tiểu đường sẽ khiến một người không thể làm một công việc nào đó.

Nếu bạn gặp phải sự kỳ thị, tài liệu, ngày tháng, thời gian, người tham gia, việc làm, hoặc nói hoặc làm, hoặc làm chứng, hoặc bất cứ ai khác.

Đối phó với sự bực bội của đồng nghiệp

Đôi khi những đồng nghiệp không hiểu chỗ ở của bạn có thể nhận thấy họ là những cách đối xử đặc biệt. ngay cả khi những nhân viên khác đang hỏi tại sao nhân viên bị tiểu đường nhận được điều trị đặc biệt (v.g., nghỉ giải lao nhiều hơn), tình trạng y tế không thể được tiết lộ. thay vào đó, người chủ nên nhấn mạnh rằng họ cố gắng giúp đỡ tất cả các nhân viên gặp khó khăn ở nơi làm việc và thông tin như thế là riêng tư.

Nếu bạn cảm thấy sự oán giận, bạn có thể chọn giáo dục đồng nghiệp (không cảm thấy bắt buộc phải chia sẻ thông tin y tế riêng) về bệnh tiểu đường và tại sao một số nơi ở là cần thiết đôi khi đơn giản là giải thích rằng bạn đang quản lý một điều kiện y tế và những nơi ở tương tự sẽ có thể được cho bất cứ ai cần đến chúng có thể giải tỏa căng thẳng.

Những sự chú ý đặc biệt cho môi trường làm việc khác nhau

Công việc từ xa và lai

Công việc ở xa có thể mang lại lợi thế cho việc quản lý tiểu đường, bao gồm việc dễ dàng tiếp cận thực phẩm và đồ dùng, có nhiều sự riêng tư hơn cho việc kiểm tra và thuốc men, lên kế hoạch linh động và giảm bớt căng thẳng khi đi lại.

Nếu bạn làm việc từ xa, duy trì liên lạc thường xuyên với mạng hỗ trợ, thiết lập ranh giới rõ ràng giữa công việc và thời gian cá nhân, tạo ra một không gian làm việc tận tụy phù hợp với nhu cầu quản lý tiểu đường của bạn, và giữ liên lạc với đồng nghiệp qua các kênh ảo.

Dịch sang tiếng Anh

Việc chuyển chỗ làm và giờ giấc bất thường có thể gây phức tạp đáng kể trong việc điều trị tiểu đường bằng cách làm gián đoạn thời gian biểu và giờ giấc, ảnh hưởng đến giấc ngủ và khiến khó duy trì thói quen nhất quán.

Nếu bạn làm việc thay đổi, hãy làm việc gần gũi với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để điều chỉnh kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường cho thời khóa biểu của bạn, liên lạc với chủ về các ca làm việc thay đổi số ca, yêu cầu thay đổi nhất định khi có thể, và bảo đảm bạn có thể tiếp cận với thực phẩm và đồ dùng thích hợp trong mọi ca làm việc, kể cả đêm và cuối tuần.

Yêu cầu việc làm về thể chất

Các công việc liên quan đến lao động thể chất là những thử thách đặc biệt cho việc quản lý tiểu đường. hoạt động vật lý ảnh hưởng đến mức đường trong máu, đôi khi không tiên đoán trước, đòi hỏi phải thường xuyên kiểm tra và điều chỉnh lượng thức ăn và thuốc.

Vị trí bảo vệ an toàn

Một số vị trí liên quan đến việc xem xét an toàn cần thêm sự chú ý. vấn đề chung trong trường hợp phân biệt tiểu đường là người chủ cho rằng người bị tiểu đường gây nguy cơ an toàn cho các nhân viên khác. đôi khi do người lao động bị hạ đường huyết trong công việc - nhưng đôi khi nó dựa trên sự thiếu hiểu biết của người chủ về tiểu đường.

Nếu bạn làm việc ở vị trí an toàn, chứng minh khả năng kiểm soát bệnh tiểu đường một cách hiệu quả và an toàn, cung cấp tài liệu từ nhà cung cấp y tế về kiểm soát tiểu đường, hãy chủ động giám sát và ngăn ngừa bệnh hạ đường huyết, và giáo dục cho chủ nhân của bạn về cách quản lý bệnh tiểu đường hiện đại giúp mọi người làm việc an toàn ở hầu hết mọi vị trí.

Vai trò của những người cung cấp sự chăm sóc sức khỏe trong nơi làm việc của bạn

Cộng tác với đội chăm sóc bệnh tiểu đường

Các nhà cung cấp y tế là những thành viên quan trọng trong mạng lưới hỗ trợ mở rộng của bạn. Chẩn đoán HCP đóng vai trò then chốt trong việc giữ bệnh nhân bị tiểu đường được sử dụng và an toàn trong công việc. Họ có thể cung cấp tài liệu hướng dẫn hỗ trợ các yêu cầu hỗ trợ sự thích hợp, điều chỉnh kế hoạch điều trị để phù hợp với thời gian làm việc, cung cấp chiến lược để quản lý tiểu đường trong môi trường làm việc cụ thể của bạn, và ủng hộ bạn nếu có vấn đề về nơi làm việc phát sinh ra.

Trong quá trình xem xét lại các bản ghi nhận về lượng đường huyết tại sở làm, hãy hỏi những câu hỏi về bất kỳ số liệu nào hoặc xu hướng có vẻ lạ. Nếu bạn để ý thấy có sự khác biệt lớn giữa các cuộc kiểm tra trong giờ làm việc, hãy thảo luận với bệnh nhân lý lý lý lý lý do có sự khó xử như thế và có cần đặc biệt cho phép kiểm tra lượng đường huyết trong công việc không. Nếu vậy, có lẽ thích hợp để thảo luận về một phương pháp điều trị thích hợp để cho phép họ nghỉ ngơi khi cần thiết hoặc giữ nguyên liệu tiểu đường trong giờ làm việc gần đó, để có thể thường xuyên hơn.

Nhận tài liệu thích hợp

Khi yêu cầu chỗ ở, bạn có thể cần tài liệu từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Tài liệu này nên xác nhận chẩn đoán bệnh tiểu đường, giải thích làm thế nào bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến khả năng làm việc của bạn mà không cần chỗ ở, và cách thức mà những chỗ ở này giúp bạn có thể thực hiện công việc một cách hữu hiệu.

Hãy làm việc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe để đảm bảo tài liệu rõ ràng, cụ thể, và tập trung vào khả năng chức năng của bạn và nhu cầu thay vì chi tiết thông tin y tế. Mục tiêu là cung cấp đủ thông tin để hỗ trợ yêu cầu hỗ trợ yêu cầu y tế thích hợp của bạn mà không cần phải phân tích chi tiết không cần thiết.

Xây dựng mạng hỗ trợ bạn bè

Kết nối với những nhân viên khác với tiểu đường

Nếu nơi làm việc của bạn có những nhân viên bị tiểu đường, kết nối với họ có thể cung cấp sự hỗ trợ từ bạn bè, họ hiểu những thách thức độc đáo của việc quản lý tiểu đường trong môi trường làm việc của bạn, có thể chia sẻ chiến lược đã có tác dụng với họ, có thể sẵn sàng ủng hộ chung cho những nơi ở tốt hơn hoặc chính sách, và hỗ trợ tinh thần từ những người thật sự hiểu rõ kinh nghiệm của bạn.

Hãy xem xét việc đề nghị một nhóm hỗ trợ thường xuyên hoặc thường xuyên gặp nhau để điều trị sức khỏe kinh niên.

Sự hỗ trợ của cộng đồng bên ngoài bằng cách lưu hành

Bên ngoài nơi làm việc, cộng đồng tiểu đường bên ngoài có thể cung cấp sự hỗ trợ, lời khuyên và tài nguyên. các diễn đàn trực tuyến và các nhóm truyền thông xã hội, các nhóm hỗ trợ tiểu đường địa phương, các tổ chức chuyên nghiệp cho những người bị tiểu đường trong lĩnh vực của bạn, và các tổ chức ủng hộ các tổ chức ủng hộ xã hội như Hiệp hội tiểu đường Mỹ tất cả đều cung cấp những mối quan hệ và thông tin có giá trị.

Những mạng lưới bên ngoài này có thể cung cấp quan điểm, giúp bạn giải quyết các vấn đề về công việc, và nhắc nhở bạn rằng bạn không đơn độc trong việc định hướng tiểu đường tại nơi làm việc.

Làm vững mạnh thành công và điều chỉnh

Đánh giá mạng hỗ trợ của bạn

Hãy xem xét liệu bạn có thể kiểm soát được bệnh tiểu đường một cách hiệu quả tại nơi làm việc, nếu bạn cảm thấy thoải mái khi thảo luận về nhu cầu liên quan đến tiểu đường với người giám sát và đồng nghiệp chính, liệu nơi ở có được cung cấp một cách nhất quán, nếu bạn đang trải qua sự phân biệt đối xử hay sự kì thị, và liệu hiệu quả của bạn và sự thỏa mãn công việc có ở nơi bạn muốn.

Nếu câu trả lời cho bất kỳ câu hỏi nào là không, thì đây là lúc để điều chỉnh. có thể đòi hỏi thêm chỗ ở, mở rộng mạng hỗ trợ, giải quyết vấn đề với những người ủng hộ hiện tại, hoặc tìm sự trợ giúp từ bên ngoài.

Tìm kiếm sức khỏe và công việc đem lại kết quả

Theo dõi cả việc quản lý tiểu đường và làm việc để đánh giá liệu mạng lưới hỗ trợ của bạn có hiệu quả không. theo dõi lượng đường trong máu và liệu bạn có thể duy trì được phạm vi trong giờ làm việc, tần số của những ngày bệnh tiểu đường hay vắng mặt, mức độ căng thẳng liên quan đến việc quản lý tiểu đường tại nơi làm, trình độ hiệu suất công việc và phản hồi, và sự hài lòng tổng thể công việc và sức khỏe.

Những cải tiến trong những vùng này cho thấy mạng hỗ trợ của bạn đang hoạt động. Phân tích các thước đo cho thấy cần phải thay đổi.

Tạo mục tiêu thay đổi hệ thống

Làm việc không thích hợp với chính sách

Một khi bạn đã thiết lập mạng lưới hỗ trợ riêng của bạn, hãy xem xét việc ủng hộ những thay đổi lớn hơn có lợi cho tất cả nhân viên bị tiểu đường hoặc những điều kiện kinh niên khác. điều này có thể bao gồm đề xuất chính sách chính thức cho những nhân viên có điều kiện sức khỏe lâu dài, đề nghị những sáng kiến về việc quản lý bệnh tiểu đường, đề nghị đào tạo quản lý cho người khuyết tật về chỗ ở, hoặc ủng hộ bảo hiểm sức khỏe toàn diện.

Những người lao động đóng vai trò trọng yếu trong việc hỗ trợ những người bị tiểu đường tại nơi làm việc. những biện pháp thực tế bao gồm việc cung cấp một không gian riêng để giám sát lượng đường huyết, tiêm insulin và các loại thuốc giảm insulin khác, cho phép thời gian cho việc tham dự các cuộc hẹn y tế; hỗ trợ việc tiếp cận với giáo dục tiểu đường; và thiết lập các chính sách về việc hỗ trợ tiểu đường, bao gồm việc đào tạo những người quản lý và những người đồng làm việc với họ về cách tốt nhất để hỗ trợ mọi người.

Chia sẻ câu chuyện của bạn

Khi bạn cảm thấy thoải mái khi làm như vậy, chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể giúp đỡ người khác và phát huy sự hiểu biết. điều này có thể bao gồm tham gia vào các sự kiện tốt hay hội chợ sức khỏe tại nơi làm việc, góp phần vào việc liên lạc của công ty về sự đa dạng và tính tổng hợp, hướng dẫn các nhân viên khác bị tiểu đường, hoặc lên tiếng khi bạn chứng kiến sự kỳ thị hoặc kỳ thị.

Giọng nói của bạn có thể tạo ra một nền văn hóa văn hóa nơi làm việc hỗ trợ mọi người điều kiện sức khỏe kinh niên.

Nhìn về phía trước: Tương lai của việc làm là nơi có tiểu đường

Công nghệ điện tử và sự kết hợp

Những tiến bộ trong công nghệ tiểu đường đang thay đổi hình dạng hỗ trợ nơi làm việc. hệ thống giao thông insulin tự động cần ít hoạt động hơn, và các tùy chọn truyền thông cho chăm sóc bệnh tiểu đường tất cả giúp việc quản lý nơi làm việc dễ dàng hơn. thông tin về việc hỗ trợ công nghệ tiểu đường được sử dụng cho trẻ em, thanh thiếu niên, và người lớn trong các thiết lập giáo dục và nơi làm việc ngày càng phổ biến hơn.

Hãy tiếp tục thông báo về các công nghệ mới và xem xét làm thế nào chúng có thể làm giảm nhu cầu chỗ ở hoặc tạo nhu cầu điều chỉnh mới. Chẳng hạn, việc kiểm tra liên tục lượng đường huyết có thể giảm tần số thử nghiệm ngón tay nhưng có thể cần thiết cho các báo động thiết bị hoặc cần đáp ứng lại cảnh báo về chất béo.

Các tiêu chuẩn làm việc phong phú

Việc làm với những thái độ đối với sức khỏe kinh niên dần dần được cải thiện. và việc bình thường hóa nơi làm việc đều góp phần tạo ra nhiều môi trường hỗ trợ cho việc làm.

Càng nhiều người mắc bệnh tiểu đường và những bệnh mãn tính khác nói lên nhu cầu của họ và chứng minh khả năng của họ, sự hỗ trợ nơi làm việc sẽ tiếp tục tiến bộ. nỗ lực của bạn để xây dựng một mạng lưới hỗ trợ đóng góp cho sự thay đổi văn hóa rộng lớn này.

Kết luận: Hãy dùng sự hỗ trợ để tiếp sức

Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ cho quản lý tiểu đường không chỉ là để bảo vệ chỗ ở mà còn là để tạo ra một môi trường nơi bạn có thể phát triển cả về chuyên nghiệp và cá nhân. Thay đổi nhỏ đến môi trường làm việc hoặc lịch trình có thể: giảm thiểu sự vắng mặt và chủ nghĩa hiện đại (khi một nhân viên đi làm việc bất chấp một bệnh y tế ngăn chặn hoạt động đầy đủ). Tăng năng suất, sự tập trung và năng lượng. giảm thiểu cơ hội bị thương trên công việc. giúp bạn tuân thủ luật.

Tiến trình xây dựng mạng lưới này đòi hỏi sự can đảm, thông tri và kiên trì, bao gồm việc hiểu quyền pháp lý của bạn, nhận diện những cá nhân hỗ trợ, truyền đạt hữu hiệu nhu cầu của mình, thực hiện những điều thiết thực, và duy trì mối quan hệ qua thời gian, đồng thời cũng có thể đòi hỏi phải giải quyết những thách thức, ủng hộ bản thân và đôi khi tìm kiếm sự hỗ trợ từ bên ngoài.

Hãy nhớ rằng bạn có quyền làm việc trong một môi trường phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn. công nhân bị tiểu đường có quyền được đánh giá dựa trên giá trị của chính họ, để được cung cấp những nơi ở hợp lý cần thiết để thực hiện những chức năng thiết yếu của công việc của họ, và để làm việc không phân biệt đối xử. bạn không cần phải quản lý tiểu đường một mình, và bạn không nên chọn giữa sức khỏe và sự nghiệp của bạn.

Mạng lưới hỗ trợ bạn xây dựng sẽ không chỉ giúp bạn quản lý bệnh tiểu đường hiệu quả hơn mà còn góp phần vào sự thỏa mãn toàn bộ công việc, thành công trong nghề nghiệp và chất lượng cuộc sống. nó cho thấy rằng việc hỗ trợ nhân viên với điều kiện kinh tế mãn tính là điều đúng đắn và thực hành kinh doanh tốt. và nó mở đường cho những người khác sẽ theo sau, làm cho nơi làm việc trở nên rộng rãi và hỗ trợ mọi người.

Hãy bắt đầu từ bước đầu ngày hôm nay. Hãy xác định một người có thể là một phần của mạng lưới hỗ trợ của bạn, hoặc yêu cầu một điều kiện để giúp việc quản lý tiểu đường dễ dàng hơn. mỗi hành động nhỏ xây dựng một hệ thống hỗ trợ toàn diện cho phép bạn có thể làm việc tốt nhất mỗi ngày, quản lý bệnh tiểu đường một cách hiệu quả trong khi theo đuổi mục tiêu chuyên nghiệp và đóng góp tài năng của bạn cho tổ chức của bạn.

Vấn đề sức khỏe. Vấn đề về sự nghiệp. Với mạng lưới hỗ trợ đúng, bạn không cần phải hy sinh một cho người khác. Để có thêm tài nguyên và hỗ trợ, hãy thăm [FLT:] Tập đoàn Mỹ Bản quyền lao động , , , [FT:2], các tổ chức [FT:2] cung cấp thông tin có giá trị, hỗ trợ sự tham gia của các công ty khác, kết nối và tương tự.