Đơn giản hóa việc chẩn đoán của bạn để kiểm soát đường huyết tốt hơn

Điều khiển tiểu đường một cách hiệu quả cần một phương pháp điều trị toàn diện cho việc điều trị thuốc. đối với nhiều người sống với bệnh tiểu đường, việc dùng nhiều thuốc mỗi ngày có thể cảm thấy quá sức chịu đựng và phức tạp. khoảng 38% những người bị tiểu đường loại 2 không dùng thuốc như thuốc đã kê, điều này có thể dẫn đến những hệ quả nghiêm trọng về sức khỏe. đơn giản hóa thói quen thuốc tiểu đường không chỉ là một phương pháp quan trọng để cải thiện, duy trì mức độ đường trong máu ổn định, và ngăn ngừa các biến chứng phức tạp lâu dài. phương pháp nghiên cứu này giúp bạn kiểm soát các phương pháp thực tế, và tiếp cận để kiểm soát bệnh tiểu đường và tốt hơn.

Hiểu sự liên hệ giữa việc cai thuốc và sự thiếu hụt thuốc

Khi bạn dùng thuốc tiểu đường một cách nhất quán và chính xác, bạn đang cho bản thân cơ hội tốt nhất để duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh và tránh cả những biến chứng ngắn hạn và dài hạn.

Không tuân theo các phương pháp điều trị tiểu đường đã liên tục liên kết với sự suy thoái trong kiểm soát glycmic, tăng nguy cơ mắc bệnh viện, biến chứng vi mạch và tử vong. và những biến chứng này có thể bao gồm bệnh tiểu đường, bệnh thận, tổn thương thần kinh, bệnh tim mạch và đột quỵ - tất cả những điều này có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống và có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Sự không bền vững được liên kết với nguy cơ biến chứng, tiến triển bệnh tật, bệnh viện, tàn tật sớm, tử vong và một gánh nặng kinh tế.

Những trở ngại chung cho việc nghiện thuốc

Trước khi đơn giản hóa thói quen dùng thuốc, cần hiểu điều gì khiến bạn khó theo sát chế độ điều trị của mình.

Điều độ thuốc bổ

Đa vũ khí với thuốc tăng gánh nặng và tần số giảm thiểu được xác định là một trong những yếu tố gây ra sự thiếu tuân thủ với liệu pháp hạ đường huyết. khi bạn đang uống nhiều viên thuốc khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong ngày, càng khó nhớ mỗi liều và duy trì sự kiên định.

Không đủ chắc chắn để theo sát phương pháp điều trị kết hợp, có thể liên quan đến việc dùng thuốc (số lượng thuốc nhiều hơn và tần số quản trị cao hơn) và khả năng không chịu được, có thể dẫn đến những kết quả lâm sàng dưới mức tối ưu.

Vấn đề về chi phí và truy cập

Những rào cản tài chính đại diện cho một thách thức đáng kể cho nhiều người bị tiểu đường, kết hợp những chiến lược giảm chi phí với sức khỏe và những chương trình điều trị bệnh tật có xu hướng cải thiện cả việc theo dõi ngắn hạn và lâu dài.

Thiếu sự hiểu biết

Nhiều người không hiểu rõ tại sao họ lại uống mỗi loại thuốc, cách nó hoạt động, hay những tác dụng phụ nào mà họ mong đợi. khoảng cách kiến thức này có thể dẫn đến sự cố ý hoặc quyết định cố ý để ngăn chặn việc dùng thuốc mà có vẻ không cần thiết hoặc gây khó chịu.

Những luật lệ bị vi phạm

Một vài chiến lược như lên kế hoạch cho cám dỗ bỏ qua liều lượng, quản lý sự gián đoạn, sử dụng những lời nhắc nhở, và biết cách tự kiểm soát hoặc tìm sự giúp đỡ có thể giúp ích.

Tổ chức các buổi học có hiệu quả

Một trong những bước cơ bản nhất để đơn giản hóa thói quen dùng thuốc là tạo ra một hệ thống tổ chức hoạt động cho đời sống và nhu cầu của bạn.

Dùng bộ quản lý thuốc

Một người tổ chức thuốc là công cụ vô giá cho bất cứ ai uống nhiều loại thuốc.

Nhìn qua xem bạn đã uống thuốc chưa
Giảm thời gian dùng thuốc mỗi ngày
Giảm thiểu nguy cơ uống nhầm liều hoặc thiếu liều lượng
Dễ dàng gói thuốc khi đi du lịch
Xác định mẫu nếu bạn thường xuyên thiếu một số liều

Nếu bạn dùng thuốc bốn lần mỗi ngày, hãy chọn một có bốn ngăn mỗi ngày, nếu bạn gặp khó khăn về thị giác, hãy tìm những người tổ chức với những ngăn lớn, có nhãn nhãn dán.

Giữ danh sách thuốc được cập nhật

Giữ danh sách toàn diện, hiện tại của tất cả các loại thuốc của bạn, bao gồm:

Tên thuốc (cả hai nhãn hiệu lẫn chung)
Độ cao và sức mạnh
Tần số và thời gian
Mục đích của mỗi loại thuốc
Bác sĩ kê đơn
Thông tin về Pharmacy
Bất cứ chỉ thị đặc biệt nào (được mang theo thức ăn, tránh một số thức ăn, v.v...)

Danh sách này được lưu trữ ở nhiều địa điểm có thể: trong ví, điện thoại thông minh, trong tủ thuốc và với một thành viên đáng tin cậy. Danh sách này cần thiết trong trường hợp khẩn cấp y khoa, hẹn gặp bác sĩ, khám bệnh và khi đi lại. Hãy cập nhật ngay khi nào thuốc thay đổi.

Tạo một lịch trình y tế

Hãy phát triển một lịch trình trực quan cho thấy chính xác khi nào nên uống mỗi loại thuốc trong ngày. Bạn có thể tạo một biểu đồ đơn giản hoặc sử dụng mẫu từ nhà cung cấp y tế. Hãy gửi chương trình này vào một địa điểm có thể nhìn thấy được nơi bạn thường dùng thuốc, chẳng hạn như tủ lạnh hoặc gương trong phòng tắm.

Hãy làm việc gần gũi với người cung cấp sự chăm sóc sức khỏe

Đội chăm sóc sức khỏe là nguồn lực quý giá nhất để đơn giản hóa thói quen dùng thuốc của bạn.

Các cuộc thảo luận thường xuyên về y học

Ít nhất một hoặc hai lần mỗi năm, lên lịch hẹn để xem lại tất cả các loại thuốc với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe. Trong bài này, hãy thảo luận:

Cho dù mỗi viên thuốc vẫn còn cần thiết
Nếu có thể ngừng dùng thuốc
Liệu liều lượng có thể được điều chỉnh
Nếu có thuốc mới có thể hiệu quả hơn
Bất kỳ tác dụng phụ nào bạn đang gặp
Những thử thách mà bạn đang gặp phải với chế độ hiện tại của bạn

Chìa khóa để được điều trị bằng thuốc là hỏi bệnh nhân về những rào cản và niềm tin về thuốc men theo cách không có kinh nghiệm, nhận diện và hiểu được những rào cản độc đáo của mỗi bệnh nhân, và hợp tác với đội chăm sóc để vượt qua những rào cản đó. thành thật mà nói, bất kỳ khó khăn nào bạn đang gặp phải-- nhà cung cấp y tế của bạn chỉ có thể giúp đỡ nếu họ hiểu toàn bộ bức tranh.

Khám phá thuốc kết hợp cố định-Dose

Một trong những cách hiệu quả nhất để đơn giản hóa thuốc là thông qua sự kết hợp thuốc cố định (FDC). Các kết hợp cố định (FDCs) đơn giản hóa chế độ điều trị bằng cách giảm gánh nặng thuốc so với kết hợp với các thuốc khác nhau.

Sự bắt đầu của ba FDC có thể mang lại nhiều lợi thế, chẳng hạn như nhắm vào các yếu tố sinh lý học khác nhau, cải thiện việc kiểm soát nhiễm khuẩn, giảm gánh nặng thuốc và như vậy cải thiện sự tuân theo.

Thường thì hai loại FDC có chung dạng starin, chẳng hạn như glyburide, pioglitazone, rosigglitazone, saxagliptin, và rexagliptin. Những kết hợp này được thiết kế cẩn thận và kiểm tra để đảm bảo các loại thuốc có hiệu quả tốt và cung cấp sự kiểm soát tối ưu về đường huyết.

Các cuộc nghiên cứu cho thấy rằng người ta có thể uống thuốc kết hợp với nhau hơn so với những người dùng thuốc giống nhau.

Xem xét cách sắp xếp rộng

Các loại thuốc truyền nhiễm có hiệu quả tương đương với tần số giảm liều lượng và, có khả năng, ít có sự kiện GI so với cách thức truyền máu tiêu chuẩn. thuốc tiêm phóng to cho phép bạn dùng thuốc ít hơn một lần mỗi ngày thay vì hai hoặc ba lần - trong khi giữ được kiểm soát đường huyết đều đặn suốt ngày.

Việc giải phóng đường ống mở rộng cũng có thể làm giảm tác dụng phụ. ví dụ, việc tiêm phòng có thể gây ra ít tác dụng phụ của đường ống dẫn dạ dày hơn là việc tiêm ngay lập tức, làm cho dễ chịu đựng hơn và có khả năng bạn sẽ tiếp tục dùng nó như được kê đơn.

Thảo luận về các tinh thần đơn giản hóa

Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về các chiến lược cụ thể để đơn giản hóa chế độ của bạn:

Có thuốc nào được dùng cùng lúc không?
Có loại thuốc nào có thể làm vững mạnh các mục đích tương tự không?
Có thể chuyển sang dùng thuốc mỗi ngày một lần không?
Liệu có phương pháp điều trị không cần thiết (từ bỏ, thể dục, giảm cân) có thể làm giảm nhu cầu thuốc men của bạn không?

Công nghệ và công cụ nhắc nhở đáng ghi nhớ

Những công nghệ hiện đại cung cấp nhiều giải pháp giúp bạn nhớ và theo dõi các phương pháp trị liệu, đặc biệt hữu ích nếu bạn có thời gian biểu bận rộn, trí nhớ khó khăn, hoặc chỉ cần có thêm sự hỗ trợ để duy trì thói quen thường ngày.

Phụ đề điện thoại thông minh để cai nghiện thuốc

Nhiều ứng dụng điện thoại thông minh được thiết kế đặc biệt để giúp quản lý các thuốc tiểu đường.

Bộ nhắc nhở về thuốc tự chọn với báo động
Lần theo liều lượng đã mất và trượt
Làm đầy các nhắc nhở dựa trên thời biểu thuốc men
Name
Hợp nhất với các dữ liệu sức khỏe khác
Báo cáo bạn có thể chia sẻ với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
Nguồn tài nguyên giáo dục về thuốc men của bạn

Ứng dụng điều trị thuốc phổ biến bao gồm Medisafe, My Therapy, CareZone, và Glucose Buddy. nhiều là miễn phí hoặc rẻ tiền, và hầu hết cho phép bạn đặt nhiều nhắc nhở hàng ngày mà có thể tùy chỉnh cho các yêu cầu thời gian cụ thể của mỗi thuốc.

Đặt nhiều báo động

Nếu bạn không muốn sử dụng một ứng dụng dành riêng, chỉ cần đặt báo động trên điện thoại, xem hoặc các thiết bị khác có thể rất hiệu quả. Đặt báo động thường nhật cho mỗi lần dùng thuốc, và nhãn hiệu rõ ràng (v. d., "Aularm Medicine" hay "Auting insulin".

Hãy nghĩ đến việc cài đặt báo động trong vài phút trước khi bạn thực sự cần uống thuốc, điều này cho bạn thời gian chuẩn bị nước, thu thập thuốc, hoặc chuẩn bị tiêm thuốc thay vì vội vã khi chuông báo động vang lên.

Name

Công nghệ cao đã sản xuất chai thuốc thông minh và máy phát tự động có thể:

Bật đèn lên hoặc báo động khi đến giờ uống thuốc
Theo dõi khi mở chai rượu
Nếu thiếu một liều thì hãy báo động điện thoại.
Báo cho các thành viên trong gia đình hay người chăm sóc nếu không dùng thuốc
Tự động phát thuốc đúng giờ

Trong khi những thiết bị này có thể đắt hơn những người tổ chức thuốc truyền thống, chúng có thể đáng giá nếu bạn thường xuyên quên đi những liều lượng hoặc nếu bạn chăm sóc một người cần thêm sự hỗ trợ về việc điều trị thuốc.

Dịch vụ Pha- ra- xi- a và các chương trình đồng bộ

Nhiều dược phẩm hiện nay cung cấp các chương trình đồng bộ hóa thuốc mà sắp xếp tất cả các đơn thuốc của bạn cho cùng một ngày.

Giảm bớt số lần đi mua thuốc lá
Bảo đảm là anh không bao giờ hết thuốc
Cho bạn cơ hội để xem lại các phương pháp trị liệu hàng tháng với dược sĩ của bạn
Đơn giản hóa việc bảo hiểm và tiền bảo hiểm
Giảm nguy cơ bị thiếu hụt trong việc cung cấp thuốc

Một số dược phẩm cũng cung cấp thêm thuốc lá, hàng hóa và thư điện tử, và các đơn thuốc nhắc nhở khi đơn thuốc đã sẵn sàng.

Thiết lập và duy trì những luật lệ vững chắc

Tạo ra những thói quen hàng ngày nhất quán là một trong những chiến lược hiệu quả nhất để cải thiện sự tiếp thu thuốc. bạn sẽ ít có khả năng quên hoặc bỏ qua các liều thuốc.

Liên kết thuốc men với hoạt động hằng ngày

Thói quen chồng chất- liên kết một hành vi mới với một thói quen hiện có - là một kỹ thuật đã được chứng minh để xây dựng các thói quen lâu dài. Kết nối thời gian thuốc của bạn với các hoạt động bạn đã làm một cách nhất quán mỗi ngày:

thuốc chữa: Lấy ngay sau khi chải răng, trong khi làm cà phê buổi sáng, hoặc với bữa sáng
Thuốc thời gian: Hãy uống chúng khi bắt đầu giờ nghỉ trưa hoặc ngay sau khi ăn
Dịch: Mang chúng vào phòng chuẩn bị bữa tối, trong giờ chuẩn bị tin tức buổi tối, hoặc ngay trước khi đánh răng vào giờ ngủ
] Thuốc tránh thai:) Hãy dùng chúng như một phần của thói quen ban đêm, có lẽ sau khi đặt báo động hoặc cắm điện thoại của bạn

Bí quyết là chọn những hoạt động neo xảy ra cùng một lúc mỗi ngày và hiếm khi bỏ qua.

Giữ thuốc men trong các địa điểm chiến lược

Lưu trữ thuốc của bạn nơi bạn sẽ tự nhiên gặp chúng trong thời gian bạn làm việc thường ngày:

Giữ thuốc ngủ buổi sáng gần nhà máy pha cà phê hoặc khu ăn sáng
Lưu trữ thuốc ngủ trong phòng tắm gần bàn chải đánh răng
Đặt liều lượng vào túi làm việc hoặc ngăn kéo bàn làm việc nếu bạn dùng thuốc ban ngày
Giữ một nguồn dự trữ trong xe hoặc ví cho trường hợp khẩn cấp

Luôn luôn đảm bảo thuốc được cất giữ an toàn theo yêu cầu (thường xuyên, phơi nắng, ẩm) và ngoài tầm với của trẻ em và thú nuôi. Hãy dùng hộp chống trẻ em khi thích hợp, nhưng hãy xem xét các hộp mở dễ nếu vấn đề viêm khớp hoặc độ khéo léo làm cho các chai thường khó quản lý.

Giữ đúng giờ

Uống thuốc cùng một lúc mỗi ngày giúp ổn định lượng đường trong máu và làm cho thời gian thường xuyên hơn. nếu thuốc của bạn được kê đơn cho "sáng" hãy cố gắng dùng nó trong cùng một giờ mỗi ngày - ví dụ, luôn luôn từ 7 giờ đến 8 giờ sáng.

Thời gian nhất quán là đặc biệt quan trọng cho:

Insulin và các loại thuốc có thể tiêm
Thuốc men cần được uống dù có hay không có thức ăn
Thuốc men tương tác với nhau và cần được cách ly
Các hình thức giải phóng mở rộng được thiết kế cho việc nhảy múa một lần một lần

Dự tính cho những sự vi phạm

Việc lên kế hoạch đối phó cho thấy người ta nên có thể tưởng tượng ra những tình huống mà họ không thể làm được trong hành vi đã định, hoặc họ nên lập kế hoạch để kiểm soát bất kỳ rào cản nào để theo kịp thuốc.

Hãy phát triển những dự trù dự phòng về những tình huống có thể làm gián đoạn thói quen của bạn:

: Các thuốc trong túi xách xách xách, mang thêm đồ tiếp tế, và đặt báo động điều chỉnh cho các thay đổi múi giờ
Thay đổi trong tờ giấy: điều chỉnh thời gian báo động trước khi bạn biết thói quen của mình sẽ thay đổi
Sự bệnh tật: Giữ một kế hoạch văn bản để làm gì nếu bạn quá bệnh để uống thuốc thường
liều đã mất: biết trước nên làm gì nếu bạn bỏ lỡ một liều - lấy nó ngay khi bạn nhớ, bỏ qua nó, hoặc gọi cho nhà cung cấp y tế của bạn

Hiệu ứng phụ và vấn đề không dễ chịu

Việc giải quyết những vấn đề này một cách tích cực có thể cải thiện đáng kể sự theo đuổi.

Nói về tác dụng phụ

Đừng bao giờ im lặng chịu đựng những tác dụng phụ phụ của thuốc.

Điều chỉnh liều lượng hay thời gian
Uống thuốc với thức ăn (hoặc không có thức ăn)
Chuyển sang dạng khác
Thêm một loại thuốc khác để chống lại tác dụng phụ
Chuyển sang loại thuốc khác trong cùng lớp

Những tác dụng phụ thông thường của bệnh tiểu đường bao gồm chứng khó thở đường ruột, thiếu đường huyết (từ dưới máu), tăng cân và phản ứng của nơi tiêm thuốc.

Cho thuốc men mới thời gian

Một số tác dụng phụ là tạm thời và giảm khi cơ thể bạn điều chỉnh một loại thuốc mới. cố gắng đưa ra những loại thuốc mới ít nhất 2-4 tuần trước khi quyết định chúng không thể chịu đựng được. giữ một nhật ký tác dụng phụ, lưu ý độ nghiêm trọng và tần suất của chúng, để giúp nhà cung cấp y tế đưa ra những quyết định sáng suốt về cách điều trị của bạn.

Hiểu lợi ích

Hãy nhờ người cung cấp y tế giải thích rõ mỗi loại thuốc, cách nó bảo vệ sức khỏe và những biến chứng nó giúp bạn tránh.

Hãy làm báp têm cho kho và nơi an toàn để thuốc men của bạn

Việc trữ đúng thuốc giúp thuốc của bạn có hiệu quả và an toàn hơn, đồng thời giúp các thuốc dễ điều khiển hơn.

Theo yêu cầu lưu trữ

Các loại thuốc khác nhau có nhu cầu lưu trữ khác nhau:

Insulin: Những lọ chưa được mở nên được ướp lạnh; những lọ mở thường có thể được giữ ở nhiệt độ phòng trong 28-30 ngày.
Các loại thuốc trị liệu phương pháp: Hầu hết nên được cất giữ ở một nơi mát mẻ, khô ráo, không ánh sáng trực tiếp và độ ẩm (không phải tủ thuốc trong phòng tắm)
Các loại thuốc có thể dùng: Kiểm tra các yêu cầu cụ thể, như một số cần thiết làm lạnh trong khi những thứ khác không
dải tốt nhất: Giữ trong hộp gốc của họ với nắp đóng chặt để ngăn sự hư hại ẩm

Luôn luôn kiểm tra các hướng dẫn lưu trữ trên nhãn hiệu thuốc và hỏi bác sĩ của bạn xem bạn có không chắc chắn hay không.

Kiểm tra ngày hạn

Hãy đặt một lời nhắc nhở để kiểm tra ngày hết hạn sử dụng thuốc mỗi tháng.

Tổ chức truy cập khẩn cấp

Trong trường hợp khẩn cấp, những người khác nên nhanh chóng nhận diện và tiếp cận các loại thuốc của bạn. Hãy giữ cho danh sách thuốc được cập nhật và dễ truy cập. Hãy xem xét việc đeo một vòng đeo tay hoặc dây chuyền cảnh báo y khoa cho thấy bạn bị tiểu đường, nhất là khi bạn dùng insulin hoặc thuốc có thể gây ra chứng thiếu đường huyết.

Quản lý chi phí và vấn đề bảo hiểm

Việc dùng thuốc theo đuổi những biện pháp tích cực để quản lý chi phí có thể giúp bạn có đủ khả năng dùng thuốc một cách nhất quán.

Khám phá các tùy chọn chung

Các loại thuốc chung chứa cùng thành phần hoạt động như thuốc thương hiệu nhưng thường tốn kém hơn đáng kể. Hãy hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe nếu các phiên bản chung có sẵn cho các thuốc của bạn không. Nhiều loại thuốc kết hợp tiểu đường chỉ có sẵn như thuốc thương hiệu, nhưng mỗi thành phần có thể có những thay thế chung.

Giúp đỡ bệnh nhân

Nhiều công ty dược cung cấp các chương trình trợ giúp bệnh nhân cung cấp thuốc miễn phí hoặc giảm chi phí cho những người đủ tiêu chuẩn dựa trên thu nhập. hoặc dược sĩ của bạn có thể giúp bạn xác định và áp dụng cho các chương trình này.

So sánh giá của Pha - ra - ôn

Giá thuốc có thể khác nhau đáng kể giữa các dịch vụ dược phẩm, sử dụng công cụ trực tuyến và ứng dụng để so sánh giá cả ở các phương tiện khác nhau trong khu vực của bạn.

Xem xét các Pha trộn thư điện tử

Nhiều kế hoạch bảo hiểm cung cấp các hàng giảm cho 90 ngày cung cấp các nguồn cung cấp qua các dịch vụ hàng hóa thư tín. tùy chọn này có thể tiết kiệm tiền trong khi cũng giảm tần số các việc nạp thêm cần thiết.

Thảo luận cởi mở về những phí tổn

Họ có thể đưa ra những phương pháp thay thế hiệu quả nhưng ít tốn kém hơn, cung cấp mẫu thử, hoặc kết nối bạn với nguồn tài nguyên để quản lý chi phí.

Khởi động hệ thống hỗ trợ và gia đình

Bạn không cần phải tự mình điều khiển các loại thuốc tiểu đường, chỉ liên quan đến gia đình, bạn bè, người chăm sóc, có thể hỗ trợ và chu toàn trách nhiệm.

Tuỳ chọn Xây dựng mạng

Hãy chia sẻ thông tin về thuốc của bạn với các thành viên gia đình tin cậy hoặc bạn bè. giải thích bạn dùng gì, khi bạn dùng nó, và tại sao nó quan trọng. giáo dục này giúp họ hiểu nhu cầu của bạn và cho phép họ hỗ trợ thích hợp.

Tạo đối tác với người khác

Hãy hỏi một thành viên trong gia đình hoặc bạn bè thường xuyên hỏi ý kiến bạn về thuốc của bạn. đây có thể là một tin nhắn hàng ngày, một cuộc điện thoại hàng tuần, hoặc chỉ đơn giản là một người để ý và nhắc nhở bạn nếu họ thấy bạn đã quên một liều thuốc. biết một người khác biết về thói quen của bạn có thể tăng động lực và sự nhất quán.

Những người chăm sóc thích hợp

Nếu bạn gặp khó khăn về nhận thức, thị lực hoặc những vấn đề khác khiến việc điều trị thuốc khó khăn, có thể cần thiết, có thể cần thiết.

Theo dõi và theo dõi tiến bộ của bạn

Thường xuyên theo dõi việc dùng thuốc theo dõi và kiểm soát đường trong máu giúp bạn nhận ra vấn đề sớm và ăn mừng thành công.

Giữ sổ ghi chép về thuốc men

Theo dõi mỗi lần dùng thuốc, hoặc trong nhật ký giấy hoặc bằng ứng dụng.

Nhận diện các mẫu trong liều lượng bị bỏ sót
Xác nhận xem anh có uống thuốc không nếu anh không nhớ được
Cung cấp thông tin chính xác cho nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn
Nhận ra tình huống hoặc thời gian trong ngày là khó khăn nhất

Theo dõi mức đường trong máu

Việc kiểm tra đường huyết thường xuyên cung cấp thông tin phản hồi ngay về việc thuốc của bạn hoạt động tốt như thế nào. chia sẻ nhật ký đường trong máu với nhà cung cấp y tế tại các cuộc hẹn. mẫu trong việc đọc đường trong máu có thể cho thấy liệu thuốc của bạn có cần điều chỉnh hay không.

Theo dõi kết quả HbA1c

Xét nghiệm HbA1c cho thấy hình ảnh trung bình kiểm soát đường trong 2-3 tháng qua. và đạt được kiểm soát tốt hơn đường huyết.

Tôn vinh những cải tiến

Nhận ra và ăn mừng khi bạn duy trì được thói quen uống thuốc hoặc khi máu bạn được kiểm soát tốt hơn.

Những sự quan tâm đặc biệt về thuốc men có thể được tiếp nhận

Nếu bạn có thể dùng thuốc kháng sinh như insulin hoặc thuốc kháng sinh GLP-1, thì những chiến lược khác có thể giúp đơn giản hóa thói quen của bạn.

Đơn giản hóa các phép lạ

Những cây bút insulin hiện đại và những ống tiêm đã được tiêm đầy sẵn thì đơn giản hơn nhiều so với những lọ và ống tiêm truyền thống.

Bút Insulin với chức năng nhớ theo dõi liều cuối cùng của bạn
Những ống tiêm có sẵn, một mũi tiêm
Name
Một tuần tiêm thuốc có thể tiêm được thay vì tiêm hàng ngày

Tổ chức cung cấp

Giữ mọi thứ trong một cái hộp hay hộp.

Insulin hay các loại thuốc có thể tiêm
Kim hay kim bút
Thuốc mỡ
Name
Name
Đồng hồ đo đường huyết và dải thử ra

Quay & 90

Phát triển một phương pháp tiêm có hệ thống để ngăn ngừa sự thay đổi môi màng (thay đổi mô mỡ có thể ảnh hưởng đến insulin hấp thụ). Hãy sử dụng một mô hình đơn giản - ví dụ, quay giữa các vùng khác nhau của bụng theo kiểu đồng hồ, hoặc sự thay đổi giữa các vùng khác nhau trong ngày.

Vượt qua những thử thách thông thường

Dù có hệ thống tốt nhất, nhưng những thử thách sẽ nảy sinh, và nếu có chiến lược để đối phó với những vấn đề chung, bạn vẫn có thể tiếp tục theo đuổi.

Làm gì khi bạn bỏ lỡ một dấu chấm

Có một kế hoạch rõ ràng cho các liều bỏ lỡ:

Hầu hết các loại thuốc truyền miệng: uống thuốc bỏ lỡ ngay khi nhớ, trừ khi nó gần đến giờ tiêm liều tiếp theo.
Không bao giờ tăng gấp đôi liều lượng mà không hỏi ý kiến nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe
Đối với insulin: hãy làm theo những hướng dẫn cụ thể mà nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn đã cung cấp cho bạn để giảm liều
Giữ thông tin liên lạc của nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe sẵn sàng cho các câu hỏi

Điều trị bệnh béo phì

Cảm thấy choáng ngợp hoặc mệt mỏi vì phải điều hành các loại thuốc là bình thường, đặc biệt là với tình trạng kinh niên như tiểu đường.

Nhắc nhở bản thân vì sao bạn lại uống những loại thuốc này và những biến chứng mà chúng đang ngăn chặn
Nói chuyện với nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về cảm xúc của bạn - họ có thể đơn giản hóa hơn chế độ của bạn
Kết nối với nhóm hỗ trợ tiểu đường để chia sẻ kinh nghiệm và chiến lược
Tập trung vào một ngày tại một thời điểm thay vì cảm thấy choáng ngợp bởi cam kết lâu dài
Hãy xem xét việc làm việc với một nhà giáo dục hoặc cố vấn bệnh tiểu đường

Đi với thuốc men

Du lịch đòi hỏi phải lên kế hoạch thêm nhưng không cần phải phá hỏng thói quen thuốc thang của bạn:

Gói thuốc theo hành lý, chưa bao giờ kiểm tra túi xách.
Mang thuốc đến nhiều hơn là anh nghĩ
Giữ thuốc trong các thùng có nhãn gốc
Mang theo thư từ nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn lên sàn thuốc
Nghiên cứu các nơi xuất hiện ở nơi bạn đến trong trường hợp bạn cần thêm thuốc
Điều chỉnh thời gian thuốc nếu vượt qua múi giờ
Gói lại một túi lạnh hoặc cách nhiệt nhỏ để dùng thuốc làm lạnh

Vai trò của các chuyên gia về chăm sóc sức khỏe vượt xa bác sĩ của bạn

Trong khi bác sĩ y khoa chính hoặc bác sĩ nội khoa là trung tâm chăm sóc tiểu đường của bạn, những chuyên gia y tế khác có thể cung cấp sự hỗ trợ quý giá cho việc điều trị thuốc.

Pha- ma- mi- a- ma- niName

Những can thiệp của người nghiện rượu được định nghĩa là những chiến lược chăm sóc y tế có cấu trúc hoặc chương trình do các dược sĩ giao phó để cải thiện việc sử dụng thuốc của bệnh nhân.

Trả lời câu hỏi về thuốc của bạn bất cứ lúc nào
Xác định các khả năng tương tác với thuốc
Đề nghị sản phẩm bán quá giá an toàn với thuốc của bạn
Cung cấp lời khuyên về cách dùng thuốc đúng cách
Giúp bạn tìm các tùy chọn tiết kiệm chi phí
Đồng bộ hoá cấp độ thuốc

Tiểu đường

Các chuyên gia về chăm sóc bệnh tiểu đường và giáo dục theo lý thuyết chuyên ngành chuyên về việc giúp người ta kiểm soát mọi khía cạnh của bệnh tiểu đường, kể cả thuốc men.

Giáo dục chi tiết về cách dùng thuốc
Chiến thuật thực tế để phối hợp thuốc vào lối sống của bạn
Hỗ trợ giải quyết vấn đề cho việc theo đuổi thách thức
Hợp tác với đội chăm sóc sức khỏe

Y tá và trợ lý y khoa

Các y tá ở văn phòng của bạn có thể thường trả lời các câu hỏi về y tế, trợ giúp với việc bổ sung, và cung cấp hướng dẫn giữa các cuộc hẹn.

Chiến thuật thành công lâu dài

Đơn giản hóa thói quen dùng thuốc của bạn không chỉ là một lần mà là một quá trình đang diễn ra mà phát triển theo nhu cầu và hoàn cảnh của bạn.

Đều đặn hàn gắn lại

Cứ vài tháng một lần, hãy dành thời gian để đánh giá hệ thống điều trị thuốc của bạn:

Cái gì hoạt động tốt?
Bạn đang gặp những thử thách nào?
Hoàn cảnh của bạn có thay đổi theo cách ảnh hưởng đến thói quen của bạn không?
Có công cụ hay chiến lược nào mới mà anh có thể thử không?
Bạn có cần điều chỉnh cách tiếp cận không?

Tiếp tục thông tin

Việc chẩn đoán phương pháp điều trị liên tục phát triển với thuốc men, thiết bị và chiến lược mới.

Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn về các tùy chọn mới tại mỗi cuộc hẹn
Sau đây là các tổ chức tiểu đường danh tiếng như Liên đoàn Nhân dân Mỹ )
Tham dự chương trình giáo dục hoặc hỗ trợ tiểu đường
Đọc các nguồn thông tin về sức khỏe tiểu đường đáng tin cậy

Giữ liên lạc cởi mở

Yếu tố quan trọng nhất trong việc điều trị thuốc thành công là trung thực, tiếp tục giao tiếp với đội chăm sóc sức khỏe của bạn. chia sẻ những thách thức, đặt câu hỏi, bày tỏ mối quan tâm, và hợp tác để tìm ra giải pháp có hiệu quả cho tình huống độc đáo của bạn.

Tập trung vào việc quản lý toàn bộ tiểu đường

Hãy nhớ rằng thuốc chỉ là một thành phần của việc quản lý tiểu đường, sự phối hợp chế độ ăn uống, đơn thuốc hoạt động vật lý, chiến lược hành vi và giáo dục liên tục có thể cải thiện đáng kể sự kiểm soát glyclymic.

Trong một số trường hợp, việc cải thiện lối sống có thể giúp bạn giảm bớt số lượng hoặc liều thuốc cần thiết, đơn giản hóa hơn nữa.

Kết luận

Đơn giản hóa thói quen dùng thuốc tiểu đường là một sự đầu tư đáng giá cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn. bạn có thể cải thiện đáng kể việc tiếp cận với hệ thống tổ chức, sử dụng công nghệ, làm việc chặt chẽ với đội ngũ chăm sóc sức khỏe, thiết lập những thói quen nhất quán, và giải quyết những rào cản tích cực, bạn có thể cải thiện đáng kể việc tiếp cận thuốc và kiểm soát đường huyết.

Hãy nhớ rằng đơn giản hóa là một quá trình cá nhân - những gì có thể không hiệu quả cho bạn, và đó là okay thử nghiệm với các chiến lược khác nhau, hãy kiên nhẫn với bản thân khi bạn phát triển những thói quen mới, và đừng ngần ngại nhờ giúp đỡ khi bạn cần nó. đội chăm sóc y tế của bạn muốn hỗ trợ bạn trong việc tìm ra một phương pháp phù hợp với lối sống của bạn và cho phép bạn tiếp nhận các loại thuốc một cách nhất quán.

Nỗ lực của bạn trong việc đơn giản hóa và duy trì thói quen điều trị của bạn sẽ có lợi cho việc kiểm soát đường trong máu, giảm thiểu nguy cơ biến đổi, cải thiện năng lượng và sự bình an tâm trí. và sự bình an tâm trí. bạn xứng đáng có một hệ thống điều trị y tế hiệu quả cho bạn, chứ không phải chống lại bạn. bước đầu tiên hôm nay bằng cách thực hiện một hoặc hai chiến lược từ hướng dẫn này, và xây dựng từ đó. bản thân bạn sẽ cảm ơn bạn về sự cam kết của bạn để có thể làm một phương pháp đơn giản hóa và nhất quán.

Để có thêm sự hỗ trợ và thông tin về việc quản lý tiểu đường, hãy đến thăm Ints Informions [FLT: 1], Viện Dieltes, Bedive and Kidney Dislies , hoặc tham khảo ý kiến của chuyên gia về bệnh tiểu đường và giáo dục trong vùng bạn.