控制糖尿病的基本工具前10名(2024年)

糖尿病患者需要持续监测、知情决策和可靠的设备。 无论你最近被诊断出还是已经管理了好几年,正确的工具可以简化日常程序,帮助你保持稳定的血糖水平。 糖尿病技术的面貌迅速发展,每年出现新的传感器、应用和送药系统。 2024年,重点是无缝融合、准确性和用户舒适性。 下面是十种基本工具,它们都属于每个糖尿病管理工具包,并附有实用建议、使用提示和基于证据的指南。

  1. 葡萄糖监测仪(Bloud Glucose Monitor)

    ] 葡萄糖监测仪可立即提供血糖水平的反馈,使你能够实时调整食物、活性和药物。定期测试有助于你了解身体如何对不同的变量作出反应。现代葡萄糖比旧型号更小、更快、更准确。现代葡萄糖监测仪 包括蓝牙连接,以便与一个用于趋势分析和与护理者远程共享的智能手机应用软件同步读取读取。

    选择一个能满足ISO 15197:2013准确标准的葡萄糖浓度计,寻找一个符合ISO 151:203准确标准的葡萄糖。 建议:[FLT-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X-X----------------

  2. 测试条

    测试条与你的分泌仪一起工作。使用错误的条可以产生不准确的结果,导致剂量不正确,并损害安全。始终确保条与您特定的分泌仪相容,没有过期,并存放在凉爽干燥的地方。暴露在水分、热量或光线下可以降解带状的酶,从而造成错误的读取。

    建议: 下个测试带 设计用于相接下个一米。它们不需要编码和使用第二次的“采样技术”,如果第一个样本不足,则可以在60秒内施放更多的血液。这可以减少浪费和挫折。或者, OneTouch Verio 脱去与OneTouch Verio反射仪的相接,并使用彩色编码范围指标来显示你的读取与目标相对的位置。

    要延长您条状物的寿命, 请在瓶上写开口日期; 大多数条状物一旦打开, 将稳定地保存了 三到六个月 。 绝不将条状物转移到另一个容器, 或混合新旧条状物。 如果您使用多米, 请保留条状物, 以避免混合 。

  3. 长颈鹿和舞蹈装置[

    长颈鹿和舞蹈装置确保你得到一个小而一致的、最少不适的血液。可调整的深度设置允许你根据皮肤厚度和心跳积聚量定制穿刺深度。每次使用一副新长颈鹿,都减少了感染、疼痛和组织创伤的风险。许多人因方便而重新使用长颈鹿,但这种做法增加了皮肤感染的风险,并可以使针头更沉住,使随后的粘住更痛苦。

    建议: 手 [FCUCUT] 具有由六道预装入的长颈鹿角的长颈鹿,在无温带温度温度测试场[FLT:X] 中,使用[FUTXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

  4. 连续胶原监测器

    连续胶原监测器

    CGM使用在皮肤下插入的微小传感器,每几分钟测量一次胶原间流体水平

    ] 建议: 高、低和趋势警报] 数据无线发送给接收机或智能手机,提醒您注意高、低和趋势。 CGMs大量减少所需的指尖棒测试次数,为夜间胶原型、后游和运动的影响提供宝贵的透视感应力。

  5. 胰岛素运载工具(锡林斯、笔和泵)

    准确的胰岛素投放对于保持目标血糖水平和防止并发症至关重要。 传统的注射器仍然被广泛使用,而且价格也低廉,但需要从小瓶中取出胰岛素,并且对有视力或畸形问题的人来说可能具有挑战性。 胰岛素笔提供了方便、剂量精确和可移植性。 胰岛素泵提供了持续的玄武素率,允许用肉花来做饭,为生活方式和运动提供了更大的灵活性。

    建议: 对于笔,Novo Nordisk FlexPen是一支预装可支配的笔,以1⁄unit增量方式提供剂量。它有一个大而容易的读取显示器和简单的推出机制。 Humalog KwikPen同样方便用户,可用于快速的“活化胰岛素”。对于泵,Tandem t:slim X2具有触摸屏、蓝牙连接、与Dexcom CGM的集成,以创建混合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合闭合

    为了优化胰岛素的投放,始终轮流注射或输液点,防止可以干扰吸收的脂质收缩(脂肪块 ) 。 胰岛素在室温下停留长达28天(检查制造商指南),永远不要被冻结或暴露在直接阳光下。 如果使用泵,每2至3天更换一次输液装置,并检查现场是否具有红色或刺激性。

  6. 当体内因胰岛素不足而烧出脂肪以取能时, Ketone测试基质

    , 生成酮; 高酮水平会导致糖尿病克托酸化(DKA),生命威胁,需要立即医疗治疗; 正常酮测试对于病期患有一等糖尿病的人至关重要, 当血糖持续超过240毫克/德克, 如果DKA(鼻、呕吐、腹痛、果气)的症状出现, 酮水平出现; SGLT-2 抑制剂上的2型糖尿病的人也应监测酮水平,因为这些药物即使在血糖正常时仍能提高克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托克托

  7. 糖尿病日志或跟踪应用程序

    记录血糖读数、食物摄入量、药剂剂量和体育活动有助于您和您的医疗团队的点点点模式并调整您的管理计划。 数字应用可以自动收集数据、减少人工文件以及生成可以在预约期间共享的报告。 许多应用还提供药物、血浆计算器和社区支持功能的提醒。

    建议: MySugr app允许手动输入或同步许多glucomeers和CGM。它提供了估计的A1C、bulus计算器、多彩图表和友好的“怪物”游戏系统,以使您保持参与。对于更先进的分析,[ Classary (由Dexcom)和[Librelink(由Abbott)提供详细报告和可定制的仪表。一个较新的进取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取

    为了最大限度地发挥跟踪的价值,请保持一致:每天至少记录血糖和胰岛素剂量。增加背景说明(例如“有比萨饼”、“紧张的会议 ” 、 “ 滑行 ” )。每周检查您的日志,以发现反复出现的高或低,并在预约前与您的提供者共享一个摘要。如果隐私是一个问题,请确保该应用程序符合HIPAA , 并启用数据加密。

  8. 易食用烹饪用具

    易食用具对血糖的控制比任何其他因素影响更大。为糖尿病设计的烹饪用具可以帮助你规划平衡的膳食,在仍享受口味食物的同时保持稳定的葡萄糖水平。最好的烹饪用具强调全食品、分控和碳水化合物计数,使用Plate方法(半板非 ⁇ 星蔬菜、四分之一精蛋白、四分之一复合碳水化合物)

    ]建议: CDC提供了以证据为基础的关于健康食用糖尿病的指南。

  9. 医疗身份证手提箱

    在紧急情况下,第一反应者需要知道自己患有糖尿病。 医疗身份手镯可以提醒他们注意你的情况,可以防止有害的治疗(比如在因低血糖而昏迷时施用胰岛素),并确保你迅速得到适当的治疗。 2016年的一项研究发现,95%的急诊医务人员在评估时检查医疗身份珠宝。 除了手镯之外,你还可以使用项链、手表带甚至纹身贴纸。

    建议: ROAD iD 医疗警报快取是高度定制的,你可以刻出你的名字、状况、过敏和紧急接触。它耐用、舒适,并且有各种风格(硅、不锈钢、皮革),为了更谨慎的选择,考虑使用有刻有内带的QALO 医疗识别环。 许多医疗识别公司提供免费的活字更新。

    在选择医疗身份时,包括关键信息 : “ 第1型糖尿病”或“第2型糖尿病”(以及是否使用胰岛素 ) 、 任何过敏反应(如乳胶、磺胺)和紧急联系号码。 有些人还列出“缺血症”(如果适用的话 ) 。 随时穿戴,特别是在单独锻炼或旅行时。

  10. 便携式糖片和葡萄糖片

    尤其要预防

    催生蛋白和健康脂肪平衡,以维持膳食和体育活动期间的血糖

    ]] 催生[FLT: 个人用快活葡萄糖处理。

如何选择正确的糖尿病管理工具

市场上有很多产品,选择合适的工具会让人感到难以接受。 最佳的方法就是将你的选择与医疗需求、生活方式和预算相配合。 以下是需要考虑的关键因素,重点是基于证据的决策。

咨询您的医疗保健提供者

医生或经认证的糖尿病教育者可以根据你的糖尿病类型、目前的药物以及个人健康目标提出具体的建议。 比如,如果你经常出现低血糖意识,他们可以建议一个带有预测性警报的CGM(比如Dexcom G6,紧急低速警报)。 如果你开始胰岛素治疗,他们可以帮助你根据你的节能、日常常规和覆盖程度在笔和泵之间做出选择。 许多临床医生在手术前也拥有测试的样本设备。

评估特征和功能

现代糖尿病工具提供了一系列可以简化管理功能的功能。智能手机应用的连接可以自动同步数据,并与护理者远程共享。一些glucomeers有反照镜和音频指令,用于视力或听力受损者。胰岛素笔的分量增量为半。带有自定义的高/低警报和趋势箭头的CGM帮助您预测变化。选择与您现有设备(如苹果健康、谷歌适中)顺利融合的工具,以及您将实际一致使用的工具。

评估预算和保险范围

成本是一个重要因素。 与您的保险商一起检查您计划覆盖的是什么设备、测试条和传感器。 医疗保险和许多私人保险商现在为患一等和二等糖尿病的人提供CGM。 一些制造商提供病人援助方案或折扣卡。 尽管CGM的预付成本可能更高,但它可以减少所需的测试条,帮助防止昂贵的住院费用导致低血糖或DKA。 考虑所有者的总成本:免费的仪表可能将你锁入昂贵的专利测试条。

将工具匹配到您的生活方式

经常旅行者应该优先使用易于使用的紧凑而耐用的设备。运动员可能需要耐水的CGM(如防水到8英尺的Dexcom G6),并且具有很长的感官寿命。技术爱好者将受益于与智能表和健康平台相结合的工具。舒适也很重要 — — 皮肤友好胶体、可调节长生深水和小感官尺寸每天使用得更舒适。如果皮肤敏感,就寻找低致效CGM多涂料,或者考虑用更温和的胶体来涂料。

用于维护糖尿病工具的提示

适当的护理可以延长设备的使用寿命,并确保准确性。忽略维护会导致读取错误、感染或机械故障。将这些提示纳入日常和每周的日常活动中。

清理和正确存储

经常用软干布擦干你的润滑油。不要使用酒精或家用清洁剂,因为它们会损坏传感器并影响读数。在原容器中储存试验条,远离热和湿度。对于胰岛素泵和CGM,遵循制造商的清洁指令 — — 通常用酒精垫快速擦干就足够了。旋转喷入器和传感器的应用场地以避免刺激和伤疤组织积聚。对于笔针,在使用后总是会重新抓取并放在尖锐容器中。

保护温度 − 敏感用品

胰岛素和测试条如果暴露在极端温度下,可以降解. 使用类似 Frio 钱包 [[FLT: 1]] (使用蒸发性冷却) 的绝缘载体来放出夏季出行或飞行时. 避免在热车或直接阳光下留下补给; 在冬季, 防止冷冻. 旅行时, 将胰岛素留在行李中, 避免货物有极端温度. 许多胰岛素品牌在室温( 68°F至 77°F) 下稳定达28天, 但检查包的插入.

更换附表上的消耗品

柳叶刀、传感器和输液装置的使用寿命有限。 在手机上设置提醒器,以便按照建议改变它们。 使用取液剂会增加疼痛和感染风险;再使用胰岛素泵场会导致唇萎缩和吸收不良。 应根据制造商的最大磨损时间(例如Dexcom G6、Freestyle Libre 14天)更换CGM传感器。 改变输液装置每2至3天安装一次,检查地点是否出现红、肿或渗出等情况。

实践卫生

在测试或处理胰岛素之前先洗手。 使用酒精擦拭来清理注射场所和装置端口, 但允许在插入针头或传感器之前完全干燥。 对于 CGM 传感器, 请确保皮肤清洁、干燥且没有乳液或油。 如果传感器粘合力弱, 请使用过量的涂料。 适当的卫生可以将皮肤反应最小化, 确保可靠的数据, 并降低插入场所的感染风险 。

最后想法

糖尿病管理是日常承诺,但正确的工具可以使承诺持久。 从基本因素开始 — — 质量分泌计、测试条和日志 — — 然后随着需求的发展逐步纳入先进的设备,如CGM或胰岛素泵。 在投资新技术之前,始终与医疗保健提供者讨论变化。 有了正确的准备和可靠的设备,你就可以保持稳定的血糖水平,降低并发症风险,并享受全面、活泼的生活。 记住,工具只能与你一贯使用它们的意愿一样有效;找到一个适合你的个性和常规的系统,并且毫不犹豫地向糖尿病教育者、在线社区或家庭成员寻求支持。

问题

  1. 如果我被新诊断出来,我是否需要所有这些工具?
    一开始不是。首先要用一个葡萄糖计、测试条、长颈鹿和日志。如果你在胰岛素上,你需要胰岛素的投放装置和葡萄糖片或零食来治疗低血糖。你的保健人员将帮助你根据你的葡萄糖控制和生活方式,在适当时添加CGM或胰岛素泵等物品。
  2. ” 我该多久测试我的血糖?
    频率取决于你的糖尿病类型和治疗计划。 1型糖尿病患者每天可以测试4到10次(特别是在进餐前、入床前、有时是过夜 ) 。 2型口服药物患者每天可以测试1到2次,比如斋戒后和入食后。 遵循你的医生的建议;定期测试为调整你的管理提供了必要的数据。
  3. CGMs比葡萄糖更准确吗?
    两者在正确使用时都准确。 CGMs提供连续数据和趋势信息,但它们测量的是间质液体而不是血液,导致血糖实际变化后有轻微的滞后(约5-10分钟),特别是在快速起落期间。GLUGMs在某一时间点给出直接血液读取。 许多CGMs现在已经足够准确,可以做出没有指尖的治疗决定,但是如果症状与CGM读取不符或者对传感器产生怀疑,则总是用克 Lucomero进行校验。
  4. 我能否再利用长颈鹿或试验条?
    使用长颈鹿会增加感染风险,并会因为针刺的钝化而使刺穿更加痛苦。 试验条是单--用;由于化学反应已经发生,重新使用它们可能会产生不正确的结果。为了安全和准确性,遵循制造商的指示——每次使用新的长颈鹿和新的试验条。 许多保险计划覆盖了足够数量的长颈鹿,专门供日常使用。
  5. 我在糖尿病跟踪应用程序中应该找什么?
    选择一个自动与设备同步的应用程序(glucomero, CGM, 胰岛素泵)以避免人工输入。它应该为食物、胰岛素和活动提供自定义的注释。 寻找趋势图表、估计的A1C计算以及以PDF格式生成报告的能力, 安全很重要 — 如果计划共享数据, 确保该应用程序加密并符合 HIPAA 。 流行选项包括我的Sugr, Gloko, 以及来自CGM厂商的本地应用程序( Clarience, LibreLink ) 。 一些应用程序还提供社区论坛或辅导功能。