成本意识用户负担得起的糖尿病连环清理解决方案

了解连衣裙及其照顾

现代处方镜往往带有多层涂层,可以增强视力和耐久性。反光(AR)涂层可以减少光泽,防水和防污涂层,耐刮层会增加硬度。这些涂层很细腻。使用严酷的化学物质、粗布或不当技术可以剥去它们,降低眼镜的寿命。对于糖尿病患者来说,更换被损坏的镜片不仅是一种不便,而且是一种额外的费用。 了解什么是安全的,可以帮助您选择正确的清洗方法。 总是检查商业清洁剂上的标签,以“安全地涂层”或“AR相容 ” 。 温和面料肥皂等DIY解决方案普遍安全,而醋和酒精混合物则需要小心地稀释。 理解你的镜型可以增强您的能力,在不浪费的情况下有效清洁。

安全有效的DIY 镜头清理器

许多有效的清洁解决方案每次使用成本只有一分钱。 但是,了解哪些成分对防反光涂层和敏感皮肤是安全的至关重要。 下列DIY选项在正确准备时被证明是有效的。

泥地肥皂法

这是大多数选取者推荐的金本位。 使用温和、无添加剂的菜式肥皂, 如原生的 Dawn 或清晰、低过敏的品种。 避免配以润湿剂、染料或柑橘提取物的配方, 因为这些配方会留下一种残留物, 使云镜或可降解涂层。 将一滴肥皂应用到每一道镜头中。 轻轻轻地在拇指和前置物之间擦取出20秒。 完全在一股冷水下。 肥皂从皮肤和乳油中分解脂油, 且不会伤害抗反倒射或防刮的层。 这种方法的成本低于百分之一, 并且对细菌和病毒非常有效。 通常使用蒸馏水, 硬水中的矿藏可以留下吸引更多泥的胶片。

稀释出白葡萄酒的解决方案

白醋是一种天然消毒剂和去渣剂。 对于安全的清洁喷剂, 请将一部分白醋与蒸馏出水混合。 避免使用50分混合剂的共同建议, 因为它对敏感的涂料太酸性, 如果残留物会刺激眼睛。 将溶液喷入干净的微纤维布上( 绝不直接放入镜头) 并轻轻轻地擦去。 醋中的醋酸溶解出硬水和固态的污泥。 关键警告: 不要使用苹果苹果苹果醋、 白醋或任何口味的品种。 只有纯白蒸馏出醋才合适。 在清洗后, 用蒸馏出水来取出任何酸性残留物。 这个溶液对于清除在锻炼或炎天气中可能发生的盐或出汗。

深层清洁用异丙醇

对于接触过许多细菌的被严重污染的眼镜或框架,异丙醇浓度低是有用的。 将70%异丙醇与两部分蒸馏出水混合。 应用到微纤维布上。 这个溶液会迅速蒸发, 并且特别容易消毒。 注意: 不要使用90%或更高的酒精浓度, 因为它们可以剥去AR涂层并损坏塑料框。 另外, 不要在酒精中浸泡透镜。 这种混合物最好每周使用,而不是每天使用,作为深层清洁的补剂。 对于接触镜例,用这种酒精溶液快速擦拭可以防止生物膜的形成,但在再利用前彻底地冲洗。

选择正确的工具

清理溶液只是方程式的一半。您用来应用的工具要么使镜头纯洁,要么将其刮出无法修复的地步。

微纤维克洛斯:基本投资

微纤维用超细聚酯和聚酰胺纤维制成,不刮取油和泥土,它们可以重复使用,而且成本效益高。购买多包,这样你就能买到干净的;肮脏的微纤维布会破坏清洁的目的。用温和的洗涤剂(没有织物软化剂,因为它会堵住纤维)经常用温和的洗衣袋去洗。空气干燥。至少旋转三包是理想的:一包日常使用,一包备份,一包在你的汽车或办公室包里。对于可能经历干皮或减少撕裂生产的糖尿病患者,干净的布可以将皮肤片片或细菌转移到眼部的风险降到最低。

避免起坝材料

纸巾、组织、餐巾和衬衫袖口是干净透镜的敌人。纸制品中含有比玻璃或塑料更硬的木质纤维。即使是一张纸巾的通行证,也能产生微软的碎片来散开光线并降低图像质量。对于糖尿病患者来说,由于边缘神经病的敏感度降低,很容易用粗糙的材料压得太硬,不会立即造成伤害。 仅用打扫微软布或专用的透镜擦拭,这些擦拭是预先浸润和pH平衡的。 也不要使用可能带有织物软化剂或洗涤剂残留物的衣物来雾化透镜。

有利于预算的商业选择

使用方便的喷雾剂,不需要花很多钱。 许多通用或商店品牌选项的性能与昂贵的品牌解决方案相同。

比较商店品牌与名称品牌

消费者测试显示,许多更便宜的镜头清洁喷雾器具有与高价喷雾器相同的活性成分:净水、异丙醇和温和表面活性剂。 请检查预算喷雾器背面的成分清单。如果它列出这些核心成分并具体表明它对于反反反光涂层是安全的,那它是一种安全的购买。沃尔玛、目标、和Costco等商店以一小部分的价格提供自己的品牌。 亚马逊基本产品或Equiine等在线零售商也生产出可靠喷雾剂,其成本比公认的品牌低30-50%。

采购和订阅

购买一瓶更大型的瓶子,再再倒入一瓶喷出一瓶。 这减少了塑料废物和每盎司的成本。 一些在线零售商提供订阅服务,可以节省10—20%的金额,每1—3个月自动交付。 防爆前的镜头擦拭对可移植性非常有利,但每道擦拭成本却很高 — — 通常每道擦出一美元到一美元到一美元到一美元。 准备用于旅行,并使用喷雾和布来做日常家用。 对于隐形眼镜解决方案,总是检查过期日期;从仓库俱乐部购买一两包通用盐水或多用途解决方案,可以节省大量钱。

美元存储替代

折扣店经常携带有透镜清洁产品,但必须谨慎。这些产品可能含有甘醇或氨等添加剂,会损害涂层。在将新产品应用到光学中心之前,必须先用旧眼镜或透镜边缘进行测试。如果它留下了残留物或雾,就把它丢弃。一些美元店的微纤维布是可以接受的,但可能密度较低,而且纤维也比较松。 寻找贴有“高米”或“超细”标签的布,以确保它们的安全。

最佳眼部健康逐步清理议定书

遵循特定的序列,可以最大限度地使清洁性最大化并最大限度地减少损害或被感染的风险,特别是对关注交叉污染的糖尿病患者而言.

1. 手卫生: 用肥皂和水洗至少20秒,用无毛巾干燥,这可以防止将细菌从手转移到你的镜头上。
2. 在冷水下取出: 在温水下取出镜片来洗去灰尘和克力克. 这是防止刮伤的最关键步骤.
3. 倒一滴轻肥皂: 微量就够了,不要将肥皂用干镜头.
4. 取出20-30秒的"甘特":[用指尖(不是指甲)来清理整个地表,包括边缘和鼻垫.
5. 彻底地:确保不留下肥皂残留物,特别是在鼻桥附近,在那里可以吸入或引起皮肤刺激.
6. 用干净的微纤维布干:[帕特先干后再用圆相运动轻轻地擦干.
7. 在一盏光下检查:把镜头一直拉到一盏亮光来检查所漏出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

对于糖尿病的隐形眼镜穿戴者,这种常规必须更加严格。 始终使用新溶液; 绝不在病例中取出旧溶液。 每天用热水和肥皂冲洗隐形眼镜,让它在干净的组织上被空气干燥地覆盖,并每月更换病例。 CDC强调,适当的卫生对于防止可能导致严重视力丧失的感染至关重要。 如果你每天穿戴一次性物品,就永远不要再使用,即使你觉得这些物品是干净的,因为蛋白质矿藏积聚起来,并埋有细菌。

常见的伤害错误

许多人无意中破坏他们的镜头,避免这些陷阱:

• 使用唾液:[ 唾液含有可降解涂料并引入细菌的酶和细菌,从不舔出镜来清洗.
• 直接对镜头应用清洁剂: 总是先将喷雾喷到布上,直接喷雾可以渗入框边并放轻松的镜头上架.
• 使用热水:[ 热水可以曲动塑料框并损坏涂料. Lukewarm水(不是体温)是最好的.
• 擦干镜: 在擦干前总是擦干或湿透镜. 干擦干将磨碎的颗粒磨入镜头表面.
• 使用家用玻璃清洁器: Windex等产品含有氨能剥去AR涂料,使这些不要穿眼衣.
• 无案地打探: 在一副睡台上留下眼镜会让他们暴露出被打成灰尘和被意外刮伤的痕迹. 硬案是一笔回报的微薄投资.

清洁之外:储存和维护

如何在用途之间存储眼镜,影响你需要多久清理一次.

防止损害的硬案件

在不使用时, 总是在硬壳中存储眼镜。 这会防止灰尘堆积, 并遮住镜片, 防止在钱包中用钥匙或硬币擦出。 双眼镜( 如:取相镜、 处方墨镜) 的糖尿病患者应该有硬壳。 软袖子提供最低限度的保护。 如果一个病例变得脏了, 每周用消毒擦拭擦干, 防止眼镜重新装入。 对于隐形眼镜病例, 最少每三个月更换一次; 考虑使用抗微生物材料。

清理框架

切勿忘记框本身。 汗、 sebum 和化妆品可以堆积在鼻垫和神庙上, 可以转移到镜上。 用轻度肥皂溶液中浸出一粒棉片来擦洗这些区域。 保持框清洁也可以防止皮肤炎, 这是糖尿病患者在敏感皮肤上常见的问题。 对于鼻垫, 一些框允许替换; 在线购买一包通用硅酮鼻垫非常便宜,可以延长眼镜的舒适度和清洁度。

糖尿病眼科的金融战略

注意成本并不代表跳过基本护理。这里就是如何最大限度地增加眼科健康的预算。

使用灵活支出账户和健康储蓄账户

如果您有FSA或HSA,您可以使用税前美元购买合格的眼科护理产品。这包括处方眼镜、隐形眼镜、清洁解决方案,以及如果有处方的话甚至微纤维布。使用税前资金可以有效给您20-30%的每件物品折扣。检查您的计划清单是否符合资格费用。有些计划还允许报销购买时的镜片清洁擦拭和喷雾。保留收据和文件。

用品保险福利

一些视觉保险计划为清洁用品提供折扣或津贴。请联系服务商询问隐形眼镜解决方案或眼镜清洁包的“预防性护理”福利。一些选取者将在全面眼科检查期间提供一瓶经批准的小清洁剂和一副免费布。请礼貌地询问;他们往往有样品要送出。国家眼科研究所建议至少每年为糖尿病患者提供一次眼部扩大检查。 在访问期间,请询问您的医生是否可推荐低成本选择或优惠券。

维持月度卫生预算的旅行提示

使用旅馆用肥皂或一次性擦拭,保持清洁程序可能具有挑战性,费用更高。

• 旅行尺寸喷雾器: 用你的DIY醋或酒精溶液装入一瓶30ml或60ml的喷雾器. 请检查TSA对液体的规则(3.4 oz下).
• 两块微纤维布: 留一块放在你的背上,再放一块放在你的包里。如果脏了,用轻肥皂在旅馆水槽里洗去。
• 预调出擦:[ 对于无法取取水的时代,个人擦拭是方便的. 在出行前用一批来购买通用品牌来节省钱.
• Hard case:在出行时总是使用硬壳. 考虑用将布被打扫后融入盖子的蛤壳来做个案件.

承认何时见专业人员

即便在家庭清洁方面做得最好,你也需要定期的专业监督。全国眼科研究所建议每年至少对糖尿病患者进行一次眼科扩大检查。 不要依靠清洁来管理眼科健康。如果你经历持续的红、疼痛、对光的敏感性或视觉突变,就立即停止戴眼镜,并咨询眼科医生。感染需要治疗,而不只是更好的清洁。同样,如果你的眼镜有深层刮痕无法修复,就替换。受损的眼镜会导致眼部紧张和头痛,从而使糖尿病管理总体更为困难。[ Mayo临床指出,糖尿病复发性疗法在早期阶段往往没有症状,因此常规检查是不可谈判的。

长期长期享有的远景

最负担得起的解决方案是预防。 通过保持日常清洁、妥善储存和使用成本效益高的DIY解决方案,你延长了眼镜寿命并减少了眼部并发症的风险。这些习惯还减少了由于忽略了眼衣而需要新处方的频率。用稳定的血糖控制来保持良好的镜头卫生是保护视力的最有力方法。正如美国糖尿病协会所记,保持良好的血糖水平可以显著降低糖尿病眼病的风险。 清洁镜有助于清晰地观察你的葡萄糖监测、阅读标签和管理胰岛素,为您的整体健康创造积极的反馈循环。使镜片清洁日常日常中不可谈判的部分,就像检查血糖一样。随着时间的推移,这些小动作可以节省您的钱,防止感染,并保护您未来几年的视力。

采取这些负担得起的清洁解决方案可以让你在没有经济压力的情况下掌握眼部健康。 将肥皂和水的简单化列为优先事项,投资优质布料,绝不妥协检查的最后一步。 你的眼睛为您努力工作;保持眼睛和眼睛的清洁,是对清晰、安全和健康未来的投资。