您联系人中隐藏的危险

数百万人可以免去眼镜和清晰的视觉。 但最被忽略的镜头穿戴的方面之一是一夜之间被挡住的容器。 研究表明,即使在用户认为自己正在适当清洗的情况下,隐形眼镜病例在使用后几周内也会被细菌、真菌和原生动物严重污染。 忽略镜头病例的后果从轻度刺激和红色到严重感染,可能永远威胁到你的视力。

这份指南涵盖了清理和保持隐形眼镜箱的最佳做法,解释了这些步骤起作用背后的科学,并提供了可操作的建议,你可以立即实施。 通过遵循这些协议,可以大大减少微生物污染的风险,并享受未来几年更安全、更舒适的镜头穿戴。

为什么妥善清理您的联系人线索是不可谈判的

眼镜的外观是湿润的封闭环境,它为微生物提供了理想的繁殖地,如果不正确照顾。 即使有适当的眼镜消毒,眼镜本身也可能成为病原体的库,每次存储时都会重新粘合到眼镜上。 了解风险是发展更好的保护眼睛的习惯的第一步。

您无法看见的微波威胁

在保养不良的镜头病例中发现的常见污染物包括:Pseudomonas aeruginosa,]Staphylococcus aureus,]Serratia marcescens[]Acanthamoeba物种。 Pseudomonas特别危险,因为它在24至48小时内会导致脊椎炎甚至视力损失的快速而严重,如果不进行大力治疗。 Acanthamoeba 煤气是罕见但极其严重的,往往需要几个月的毒眼滴治疗,有时需要角膜移植才能恢复视力。

一份在期刊《测量和视觉科学》[ 上发表的一份研究报告发现,所测试的近80%的隐形眼镜病例被细菌所污染,生物膜形成在病例表面很常见。生物膜是微生物产生的保护性基质,使它们更能抵抗消毒和简单的冲洗。这就是为什么仅仅依靠溶液是不够的,必须从物理上解决生物膜问题。

生物胶片在您的案例中是如何发展的

透镜镜片的生物膜发展遵循了可预测的顺序。首先,自由浮出水的细菌通过薄弱的化学结合坚持塑料表面。接下来,它们产生粘性细胞外聚合物,使其牢牢地固定在原地。随着时间的推移,这种生物膜成熟为一个复杂社区,在温和地冲洗下,很难清除。生物膜一旦建立,就可以不断地将浮游菌(自由浮出水面的细菌)排入你的消毒溶液中,然后在插入时将它转移到你的镜头上,并最终转移到你的角膜上。

这就是为什么简单的清空和冲洗你的案子永远不足以消除既定的生物膜。 你需要一种系统的方法,包括机械清洗、彻底干燥和定期更换。 如果案件仍然是潮湿和温暖的,生物膜生命周期可以在数小时内重新开始。

清理联系人网关的最佳步骤

实施日常和每周的清洁是避免你病例中出现有害微生物的最可靠方法。 仔细地遵循这些步骤,以达到最大限度的保护。 一致性不仅仅是强度 — — 每天几分钟的时间,以免日后需要进行强性治疗。

每日清洁例行程序

每次移除并存储相机镜头时都要执行这些步骤。 让它成为日常隐形相机移除习惯的一部分 。

  • 彻底地洗手. 使用温和的,无香的肥皂和取暖的水. Rub至少20秒,覆盖了所有的表面,然后洗净好. 双手用无脂的毛巾干后再触摸出你的镜头或镜头. 肥皂残渣,取出乳液和油可以转移到箱子中去并干扰消毒,从而避免肥皂变湿.
  • 立即丢弃所有旧溶液。 [[FLT: 1] 永远不要顶起或再利用溶液。 在取出你的镜片后, 将已使用溶液全部倒出。 不要简单地在旧溶液上添加新溶液, 因为这会稀释消毒剂, 并增加井中的细菌负荷 。
  • 用新的无菌溶液将这个病例处理好。 将每个病例的井都装入新的隐形眼镜消毒溶液,关闭瓶盖并轻轻地摇晃5-10秒。然后将溶液倒出。这有助于清除松散的粘住的碎片和浮游细菌。 避免使用自来水来冲洗 —— 更说明下面为什么这样很危险。
  • 打开箱子放入空气干燥. 洗完后, 将箱子倒置在干净干燥的地表上, 并把它脱去。 让它在通风良好的地区完全干燥, 最好是白天至少干出8小时。 湿气是微生物控制的敌人; 彻底干燥的病例会大大地减少细菌的生存和复制。 如果您在湿气时将箱子储存起来, 就会创造出一种花粉干燥的环境 。

每周深层清洁例行程序

每周一次,进行更密集的清洁,以打乱任何每天可能错过的形成生物薄膜。 这一步骤往往被忽略,但对于长期卫生至关重要。

  • 使用专用的病例清理方法。 一些眼科专业人员建议使用一顶小刷子(像专门为此目的保留的干净牙刷)来轻轻地清洗病例的内部井和线条。或者,你可以在沸水中浸出10分钟,但只有该病例被评为热消毒。首先请检查制造商的说明;许多现代病例不安全。
  • 永远不要使用家庭清洁剂。 不要使用肥皂、药店的过氧化氢、酒精、漂白剂或任何并非专门用于隐形眼镜的清洁剂。 这些物质会留下刺激你的眼睛或降解病例材料的有毒残留物,从而在细菌隐藏的地方产生微缩裂缝。
  • 检查破损或去色的病例。任何可见的损伤都意味着该更换了。微缩的刮痕和裂痕会隐藏无法用清洁来清除的细菌。同时检查盖子是否平稳运行,如果它们不再紧紧闭,立即替换。

常见的增殖细菌积分的错误

即使是心怀善意的镜头穿戴者也会犯错误,从而损害他们的病例卫生。 了解这些陷阱可以帮助你避免这些陷阱,并为你的镜头保持一个一贯干净的环境。

使用磁带水

磁带水是您可以引入到隐形眼镜护理常规中最危险的物质之一。 它可能含有 [[FLT: 0]] Acanthamoeba [[FLT: 1]] 囊肿和其他极能耐消毒的微生物。 研究表明自来水冲洗与[[FLT: 2]] Acanthamoeba 克赖特炎的发病之间有很强的关联。 总是使用无菌隐形眼镜溶液来冲洗你的外壳和透镜。 如果您不小心使用自来水, 丢弃溶液, 完全干燥, 并在下次使用前进行深清洁。

将案件存放在浴室

浴室是细菌和模具繁衍的高湿度环境。此外,冲洗厕所可以将细菌溶入附近的地表,包括你的镜头外壳。 将你的镜头外壳存放在浴室外的凉爽干燥的地方,如卧室梳妆所、干净的办公桌抽屉或低湿度地区的专用架子。避免放在水槽、淋浴或可形成凝结的窗户附近。

结束案件的同时, 仍然潮湿

当您在一夜之间存储了镜头时, 病例需要包含新的溶液。 但是, 如果您关闭了这个病例, 因为它仍然是由冲洗而未允许空气先干燥, 那么您就会创造一个密封的湿润环境, 以鼓励生物膜生长。 白天总是让病例干燥并保持无盖状态。 如果您需要旅行且无法空气干燥, 至少尽可能地抖出水分, 并将箱子存放在通风良好的袋子中。

使用旧的或过期的解决方案

消毒溶液会随时间而失去其有效性。 每次使用前总是检查瓶子的过期日期。 一旦打开, 大部分溶液只有效特定天数( 通常90天, 有时28天) 。 在瓶子上写上标记并丢弃它, 即使还有溶液。 使用过期溶液几乎和完全不使用溶液一样糟糕 。

旅行时忽略案件

旅行带来了新的挑战。 机场安全限制可能会限制液体大小, 并且你可能会想用瓶装水或旅馆自来水冲洗你的箱子。 携带一瓶无菌溶液, 计划执行正常的清洁程序, 不论你在哪里。 包起一个备用的箱子, 以防你的主要箱子丢失或被损坏。 请记住, 高度和温度变化会影响溶液的功效, 所以将你的案子存放在温度控制的环境中。

如何选择右联系人线索

并非所有病例都是平等的。 选择一个支持良好卫生的病例可以使日常的日常工作更加简单和有效。 高质量的病例是对眼部健康的投资。

材料和设计考虑

寻找来自抗细菌粘合材料的病例。 一些新病例包含银或铜纳米粒子等抗微生物添加剂,可以降低微生物生长。这些特征虽然有益,但并不能消除常规清洁的需要。选择有平滑外表和很少有细菌可以隐藏的裂缝的病例。 带有纹理外表、复杂设计或有色图案的病例更难彻底清理,应当避免。

左右边框的颜色编码

许多案例的左右井的颜色盖不同。 使用这个特性, 将防止混合, 如果您的镜片有不同的处方。 即使两眼都有着相同的处方, 保持单独的井会减少相片之间的交叉污染。 永远不要在井之间换盖, 因为这样可以转移微生物负荷 。

避免装饰或新奇案件

无法用于医疗目的的病例可能来自与隐形眼镜解决方案不相容的材料,也可能难以清理或可能将化学品浸入溶液中。 坚持使用有信誉的隐形眼镜品牌或你眼科专业人员推荐的病例。 与治疗角膜感染的成本相比,在质量病例上花费的少量额外资金是微不足道的。

何时替换您的联系人连线大小写

美国疾病控制和预防中心和美国眼科学院都建议每三个月更换一次你的隐形眼镜病例。 一些专家建议更换得更频繁,特别是如果你有眼部感染史、过敏症或生活在高湿度气候中。 设定一个与季节(春天、夏天、秋季、冬季的第一天)相一致的反复日历提醒是容易记住的方法。

表示您需要立即新建一个新大小写

  • 塑料或帽子上可见的裂缝、刮痕或去色
  • 一种持续气味,即使在彻底的清洁和干燥之后
  • 任何胶片或井里积水,你无法擦去
  • 眼部感染后 将感染时你用过的病例 连同溶液瓶一起丢弃
  • 如果案件被丢在了脏地上,特别是在浴室或厨房里

替代你的案子是一种低成本的投资,与治疗眼部感染的潜在成本和不适相比。三个月的病例供应费用低于一次医生的就诊费用。在浴室的柜子里保留一个备用病例,以便在需要时立即更换。

消毒解决方案在个案卫生中的作用

您选择的溶液可以影响细菌负荷,但没有任何溶液可以替代干净的病例。多用途溶液在正确使用时是受欢迎的和有效的,但它们不是消毒剂,它们会减少微生物的计数,但不会消灭所有的生物。过氧化氢系统(如AOSept)可以提供更强的消毒,并且能够帮助减少使用适当中和步骤时的感染风险。然而,即使使用过氧化物系统,病例本身也必须每天被清洗干燥。

总是遵循溶液制造商的浸泡时间指示。 插入前的取出镜片也是关键 — — 镜头上的残留溶液如果不冲洗,会导致刺痛或化学性克赖特炎。 记住,在病例中留有的溶液会成为任何幸存细菌的培养介质,这就是为什么你每天早上必须丢弃它的原因。

综合连锁卫生附加提示

保持镜头外壳的清洁是更广泛的卫生策略的一部分,以下做法共同保护你的眼睛,确保你的隐形眼镜尽可能安全地穿戴.

遵守你的眼科专业指导

您的眼科医生或眼科医生了解您特定的眼科健康史。 始终遵循他们关于镜头类型、溶液品牌、穿戴时间表和更换频率的指导。 不要根据朋友或在线论坛的建议偏离他们的建议。 如果您有不适、红或模糊的视力, 请立即联系你的眼科医生, 而不是试图自我治疗。

永远不要睡在连环画里,不是设计用于扩展穿戴

睡入不批准过夜穿戴的隐形眼镜会大大增加微生物性克赖蒂斯病的风险——根据一些研究,这种风险将增加六到八倍。即使是贴上长穿标签的眼镜,也比日常穿戴还具有一些额外风险。如果确实戴长穿眼镜,你的病例卫生就变得更加重要,因为眼镜的频率较低,但间隔更长。在这种情况下,每次使用后要清理好,并储存干燥。

手拿干净干燥的灯光

湿手比干手更容易转移细菌。洗后,用干净的无污毛巾完全干燥,然后触摸出你的镜头或箱子。避免湿润的肥皂留下残留物。此外,避免使用手消毒剂来代替肥皂和水 — — 酒精残留物会损坏硅胶水凝胶镜。

将您的边框替换为每个解决方案的新瓶

一个实用的规则是每次打开一瓶新的消毒溶液时更换你的案件。 由于大多数溶液瓶持续了大约三个月, 这自然符合推荐的替换时间表。 在溶液瓶和箱子上写开口日期, 以便记住何时该换出它们。 现在有些品牌会提供带有内置过期指标的病例。

认为每日可处理的连锁店

如果你为保持适当的镜片病例卫生而挣扎,或者经常出现眼刺激,请向眼科专业人员询问日用镜片。这些镜片被磨损一次并丢弃,从而完全消除了对病例和消毒方法的需求。 对许多人来说,日用镜片感染的风险最小,也是最大的方便。 特别推荐给过敏结膜炎或干眼病的患者。

怀疑感染者怎么办

即使有完美的病例卫生,感染也偶尔发生。早期检测是防止严重损伤的关键。注意眼痛、红发、过度撕裂、对光的敏感、视力模糊或眼睛中某些东西的感知。如果你体验到这些症状,请立即取出你的镜头,直到眼科专业人员评估后再重新插入。丢弃当前镜头病例和解决方案,并尽可能将病例提交你进行微生物分析。用适当的抗生素迅速治疗往往能够解决感染问题,而不会产生长期的后果。

结论

每日清理和干燥隐形眼镜需要的时间不多,这是对长期眼部健康的有力投资。 细菌、真菌和原生动物在被忽视的情况下可以迅速增加,使你面临从不舒服到有视觉危险的感染风险。 通过遵循本条概述的最佳做法,每天洗手、使用新溶液、避免自来水、空气干燥、每周深层清洁、每三个月更换一次,你能够大大地降低这种风险。

你的眼睛是你们最宝贵的资产之一。用你对镜头本身的同样注意来对待你的镜头,并且你将在未来几年里享受更清晰、更舒适的视觉。为了进一步阅读,请参考CDC的“接触线人卫生准则”[ 和“]美国眼科学院的接触线人护理提示”[,以便了解最佳做法。可以通过世界卫生组织的眼部健康资源[ 找到更多的循证信息。采取这些步骤,使你的视力和眼睛终生保持清晰健康。