导言

携带糖尿病隐形眼镜旅行需要精心规划,以确保安全和舒适。 对于管理糖尿病的个人来说,眼部健康需要额外的警惕,因为高血糖会影响视力、催泪和角膜愈合。 当你加入可变环境、时区变化和中断出行的常规时,并发症的风险就会增加。 本文解释了如何正确准备、在路上保持透镜卫生、识别出警示标志并保护眼睛,从而在不牺牲眼部健康的情况下享受出行。 无论你飞遍大陆还是周末出行,这些最佳做法都将有助于你自信地管理隐形眼镜。

旅行前准备

访问你的眼科专业人员

至少在出发前两到四周安排全面的眼部检查。 这可以有时间处理处方或镜片是否适合的任何变化。 糖尿病更容易发生干眼综合征、角膜肿胀和感染, 因此旅行前检查至关重要。 请您的医生确认您目前的镜片和清洁解决方案仍然适合您的出行行程。 如果您计划处于干燥或灰尘气候, 则可以推荐为糖尿病穿戴者设计的不同镜片材料或再湿滴。

库存

包装比您认为需要的还要多。 每天旅行时, 使用日报时至少带出两双一次性隐形眼镜, 加上意外延迟的备用供应。 对于可重复使用的镜头, 请多带一组镜头和足够的解决方案。 不要假设您可以在目的地购买可靠的解决方案; 品牌公式不同, 有些可能与您的镜头不相容。 请将用品留在行李中, 以避免在检查的行李被延迟时丢失。 具体来说, 请带:

  • 外隐形眼镜 — 每天至少一对外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相外显相相外显相外显相外显相外显相相外显相外显相外显相相外显相相外显相外显相相相相相相相相相外显相相相相相外显相
  • 相接镜头溶液适合糖尿病患者 – 防腐剂-无,pH-平衡,并被贴上敏感眼睛的标签.
  • 带有您当前处方的一副眼镜. 眼镜让你的眼断开,如果镜头变得不舒服或被感染,则充当后援.
  • ” 清取和存储案例 – 将第二个案例作为备份。 每三个月更换一个案例,并考虑携带一个无菌的、可支配的病例用于旅行。 ”
  • 润滑或再湿的滴 – 选择批准使用隐形眼镜的滴. 避免含有可刺激糖尿病眼的防腐剂.
  • Eye感染包 — 一个小邮袋,里面有无菌的盐碱、一面镜子和一面取镜工具,以防你需要在比“理想”少的环境下取出镜片。

携带文件和医疗资料

保留一张打印的眼镜处方、隐形眼镜参数(品牌、底线曲线、直径、功率)以及眼科护理提供者的联系信息。如果您佩戴医疗必需的镜片(例如,为克兰托科纳斯或后角移植),请携带医生的纸条。同时附上一份糖尿病药和任何过敏反应的清单。在紧急情况下,这份文件有助于当地医生正确对待您。您可以将数字副本存储在您的手机上作为备份。

血糖管理计划

高血糖会导致眼睛的流出变化,导致视力模糊,镜头适中。在出行前,与内分泌学家或糖尿病教育家合作稳定葡萄糖水平。携带血糖表、测试条和快速在携带物中活化葡萄糖(如平板或凝胶)。必要时,将胰岛素和其他药物保存在更冷的袋子中。 低糖控制产生的脱水也加剧了干燥眼睛,从而在整个出行期间将血液糖保持在目标范围内。

旅行期间管理联系人

每一次手卫生

手用肥皂和水洗净,然后才能触摸出你的眼镜,即使你坐在机场的厕所或飞机的厕所里。用无毛巾擦干手,以避免在镜头上沾到纤维。如果肥皂和水没有,请使用酒精制成的手卫生剂(最低酒精量为60%),并允许它在处理镜头前完全蒸发。糖尿病感染的风险更高,因此从不采取手卫生的捷径。

遵守着装和更换时间表

医生给出了一个具体的时间表,原因有故。 一天以上不要每天穿一次性眼镜,不要将双周或月镜的寿命延长到批准时间。 在飞机舱(通常为10-20%湿度)的干燥环境中,眼镜会更快地干燥,导致角膜出血的风险增加。如果你感觉眼镜干燥,请使用再湿倒地来,而不是直接给眼睛添加盐水或溶液。 到达房间后立即取出眼镜,让眼睛恢复。

在 Harsh 环境中避免扩展穿戴

沙漠、高地、风滩和空调旅馆都降低了湿度并增加了泪水蒸发。 限制在这样条件下穿戴眼镜的时间。 如果您必须戴一整天的眼镜, 请在15分钟的时间内取出, 用新的溶液清洗, 重新插入。 永远不要用擦眼睛来补偿干燥, 因为这可以刮去角膜。 考虑在长途飞行中戴眼镜来降低角膜缺氧和干燥斑点的风险。

保持水分-内出外

旅行(特别是飞行)产生的去水直接会减少催泪弹的产生。 大量喝水 — — 每飞行时点8盎司 — — 避免过量的咖啡因和酒精,因为后者是稀释剂。 每两到三小时使用防腐剂的免湿滴可以有所帮助,但不要过度使用含有防腐剂的滴,因为它们可以改变角膜表面,并随着时间的推移而增加刺激。 对于长时间的飞行,考虑使用加湿剂或将湿布布放在眼睛上几分钟。

安全地把连环锁柜放在一边

将镜片存放在装满了新溶液的干净箱子中 — — 永远不要再使用旧溶液。 将镜片用热水冲洗后,每天让空气干燥。 如果您在时区之间行走, 请记住许多溶液只在打开后数小时内有效。 请将镜片存放在冷却干燥的地方, 远离直接阳光。 不要将镜片存放在检查过的箱子中, 这会经历极端温度。 如果您使用日常一次性物品, 请将喷泡袋密封, 直至准备好插入。

糖尿病联系人的安全提示

没有批准,永远不要睡在你的镜头里

糖尿病会推迟角膜上皮炎的治疗,并增加微生物性克肺炎的风险。睡在隐形眼镜中会大大增加这种风险。除非你的眼科护理提供者专门为你清除了长相相膜(通常是含高氧渗透性的硅水凝胶),否则每晚都会取出镜片。如果在飞行中必须打个入睡,那么在醒来后就设置一个计时器来清除。即使是短暂的入睡,也会导致镜头的紧凑综合症或感染。

避免游泳、出花或热管

水 — — 水龙头、池子、海洋或湖泊 — — 可能含有Acanthamoeba和其他导致严重眼部感染的病原体。 糖尿病由于免疫功能受损,更容易被感染。 游泳或淋浴时不要戴眼镜。 如果你计划围着水,请带上一副处方泳镜或只戴眼镜。如果水在戴眼镜时不慎溅入眼睛,立即取出镜片,彻底消毒,并尽可能丢弃。 未来24小时的观察会发现任何红肿或疼痛。

在所有时间都带一副眼镜的备份平面

即使很少戴眼镜,你也可以将眼镜打包入私人包或钱包。由于刺激、感染或血糖波动导致视力意外变化,你可能需要取出眼镜。拥有眼镜可以让自己在处理镜头问题时保持移动状态。在长途旅行中,还带了备用眼镜箱和微丝清洁布。

复杂信号监视器

糖尿病眼部病情,如糖尿病复发性肾上腺病或乳腺水肿,可引起视线变化,被误认为是镜片问题。知道需要立即注意的警告信号:

  • 红度持续了几个小时以上
  • 痛苦、对光的敏感感,或者在镜头下感觉外形
  • 镜头清除后未改善的模糊或扭曲的视觉
  • 过度撕裂或卸下
  • 栖息地或浮肿眼皮

眼科医生(Att. C.)会发现,眼部有眼部的角膜被切除。 如果你体验到这些,请立即取出镜片并戴上眼镜。 在眼科医生评估之前,不要重新插入镜片。 对糖尿病患者来说,即使是小角膜刮伤,也有可能很快发展到溃疡,因此千万不要“等待”出来。

与连子糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖糖

高血糖(Hyperglycise)可能会因为镜片膨胀而引起暂时的肌动(近视)或前期变化。你可能会注意到你的隐形眼镜感觉更紧或视力波动。在责怪你的镜片之前检查你的血糖。如果你的糖分水平被提高,那么按照你的计划处理,在糖分稳定30-60分钟后再插入或重新调整镜片。反之,低血糖会导致双视或双视困难;首先纠正低血糖,然后重新评估镜片是否合适。

其他考虑

气候和海平面影响

前往高海拔地区(超过8,000英尺)会降低大气中氧气的压力,即使使用高克镜头,也会使氧气角膜饿死。角膜水肿的风险会增加。如果计划高空攀登或滑雪,镜头穿戴时间将限制在半天,并使用再湿的下行时间。在热带气候湿润的情况下,真菌感染的风险会增加;确保镜头保持干燥,并且不会留下镜片在溶液中停留几天而不清洗。在寒冷的气候中,玻璃上方的包裹可以保护你的眼睛免受风引起的干燥。

眼科急诊旅行保险

考虑购买包括眼科急诊在内的紧急医疗的旅行保险。检查您的政策是否包括糖尿病等先前存在的疾病。一些政策排除糖尿病引起的并发症,除非您可以免签。 也请注意,隐形眼镜的替换很少被涵盖,因此购买额外用品比从国外口袋中支付更便宜。

镜头类型和糖尿病因素

糖尿病患者通常最安全地选择每日可支配透镜,因为可以消除清洁解决方案的需求并减少生物膜积聚造成的污染风险。如果你穿双周或月镜,考虑在旅途中改用日光镜。硅酮液凝胶透镜可以提供更高的氧气渗透性,这对糖尿病患者来说是有利的,因为角膜愈合速度可能较慢,但也可以在低湿度下更快地干燥。 与医生谈谈哪种透镜最适合您的旅行环境。

导航安全和海关

在机场安全方面,您可以在携带的容器中携带高达3.4盎司(100毫升)的隐形眼镜溶液,只要您用一个清晰的四角形的袋子来展示。如果您需要更大的瓶子(例如,一个月的行程),请检查其行李,但个人包中保留旅行尺寸。在键盘上或未经清洗而使用的情况下,不要将镜头存储 — — 安全人员可以询问异常物品,但一般允许隐形眼镜用品。在跨越边境时,如果有印有处说明为何携带多个镜头包。

结论

携带糖尿病隐形眼镜旅行完全可以按正确的准备和心态进行。 在出发前,通过拜访眼科护理提供者、慷慨包装、保持严格的卫生、保持对感染或镜头不适的警惕,你可以在探索世界时保护你的视力。 记住始终携带一副眼镜,将你的血糖保持在目标范围内,绝不妥协于眼科护理 — — 即使喷射时挂上标记或处于不同的气候。 更多信息请查看FDA的隐形眼镜安全页[、CDC的健康隐形眼镜指南穿戴,以及美国光电协会的糖尿病和眼部健康资源。