糖尿病血糖目标:你需要知道什么

睡前血糖目标

床位血糖目标特别重要,因为它们有助于防止夜行性低血糖(睡眠时血糖含量低),同时也确保你不会因过高的葡萄糖水平而醒过来。 典型的床位目标范围是100-140 mg/dL,尽管这可以根据个别情况、药物治疗方案以及夜行性低血糖的历史来调整。

理解A1C:长期血糖措施

尽管每日血糖测量提供了特定时刻你的葡萄糖水平的快照,但A1C测试提供了一段更广泛的时间里你血糖控制情况。 A1C测试是一种血液测试,它提供了过去3个月中你血糖平均水平的信息。

A1C如何工作 互联网档案馆的存檔,存档日期2013-12-02.

A1C测试测量了您红血球中血红蛋白附着于葡萄糖上的百分比,由于红血球活了大约三个月,A1C测试反映了您在这段时间的平均血糖水平,你的血液中血红蛋白含量越高,血红蛋白会被更多的葡萄糖附着.

A1C 目标级别

大部分糖尿病患者的目标是A1C,但比例不到7%。 这一目标是通过广泛的研究表明,将A1C保持在7%以下可以大大减少糖尿病并发症的风险,特别是微血管并发症,如肾上腺病、肾上腺病和神经病。

然而,A1C目标应该个性化。 这一目标可能需要根据年龄、预期寿命、其他健康状况和低血糖风险来个性化。 一些人可能安全地达到低于7%的A1C水平,而另一些人则可能设定到7-8%甚至更高的目标,以最大限度地降低低血糖和其他治疗并发症的风险。

A1C 诊断标准

A1C检测也用于诊断糖尿病和先发性糖尿病:

• 正常: 低于5.7%
• 预分: 5.7%至 6.4%
• 糖尿病:[6.5%或更高

如果A1C水平在5.7到6.5%之间,那么你的水平就一直处于糖尿病前期范围。如果A1C水平达到或超过6.5%,那么你的水平就属于糖尿病范围。

时间范围:血糖管理的现代方法

随着持续葡萄糖监测技术的日益使用,糖尿病管理已经超越了传统的A1C测量标准,包括了“时间范围”的计量标准。 时间范围是用连续葡萄糖监测器衡量的,显示血液糖在目标范围内停留的天数百分比 — — 通常大多数糖尿病成年人的剂量为70-180毫克/日。

距离问题中的时间为何

艾滋病评估和国际共识建议将70%以上的国际公路货运作为关键目标。 仅国际公路货运就比A1C更完整地说明问题,因为它能反映变化和时间的低和时间的多。 这意味着,为了实现糖尿病的最佳管理,你的目标应该是将你的血糖保持在每天至少70%的70-180毫克/日升的目标范围内,这相当于每24小时中大约17小时的休息时间。

时间范围比A1C本身有几种好处:A1C提供平均数,但不显示全天血糖的波动;两个人可能具有相同的A1C但非常不同的葡萄糖模式——一个具有稳定的水平,另一个具有高低之间危险的摇摆;TIR捕捉到这些变化,并使人们更细致地了解了葡萄糖的控制。

额外CGM计量

超过一定范围,气候观测系统跟踪其他几个重要的衡量标准:

• 时间低于(TBR):时间血糖的百分比低于70毫克/日升,大多数成年人的目标低于4%
• 54毫克/分升以下的时间: 严重缺血的时间百分比,目标小于1%
• 超距离时间(TAR): 时间血糖的百分比高于180毫克/日升
• 葡萄糖可变性: 测量全天血糖水平的波动

这些衡量标准共同提供糖管理的全面情况,并帮助确定可能需要调整药物、饮食或生活方式的模式。

影响个人血糖目标的因素

标准准则提供了一个起点,但血糖目标必须基于众多个人因素。 医疗保健提供者在制定适当的葡萄糖目标时,考虑到患者健康、生活方式和情况等多个方面。

年龄和预期寿命

年龄在决定合适的血糖目标方面起着重要作用。 糖尿病患者通常受益于更严格的葡萄糖控制,因为如果血糖控制不严,他们还有更长的时间来发展并发症。 相反,老年人,特别是预期寿命有限的老年人,可能没有那么严格的目标来减少低血糖风险并减轻治疗负担。

对于老年病人或患有重症的病人,A1C目标(7.5%—8.5%)可能比标准7%的目标更合适。 这种方法将生活质量和安全性放在优先位置,而不是主动降低葡萄糖。

糖尿病持续时间

一个人在糖尿病影响目标设定中生活的时间长度。 新诊断出糖尿病的人可能受益于更积极的葡萄糖控制,以防止或延迟并发症。 研究表明,在疾病治疗过程中及早实现良好的控制可以带来持久的好处,这种现象被称为“metabolic memory ” 或“legacy effect ” 。

然而,长期糖尿病患者,特别是那些已经出现并发症的患者,可能需要更灵活的治疗对象。 第二类糖尿病的渐进性意味着随着β细胞功能的下降,实现严格控制会随着时间推移而变得更具挑战性。

伪麦病风险

伪血糖风险是确定血糖目标的最重要因素之一。 经历了严重低血糖症发作的个人、缺乏低血糖症(无法识别低血糖症状)的人,以及服用增加低血糖风险的药物的人,可能需要更高的克糖目标来维持安全。

严重的低血糖症可能很危险,导致混乱、意识丧失、癫痫甚至死亡。 在制定个性化目标时,必须谨慎地平衡低血糖症的风险与严格糖管的好处。

复杂和杂乱无章的情况

现有的糖尿病并发症和其他健康状况对目标设定有重大影响,患有高级肾脏疾病、心血管疾病或其他严重健康问题的个人的葡萄糖目标可能不太严格,这些疾病的出现往往表明预期寿命较短,减少了从强化葡萄糖控制中受益的时间,同时增加了进行积极治疗的风险。

更新了心血管或肾健康风险高的个人和老年人的血压目标,对有风险的人的血压目标更严格,对大多数老年人的血压目标更宽松,这反映了2026年《艾滋病评估》护理标准强调综合、个性化的护理,同时考虑多种健康因素。

患者首选和资源

个人偏好、生活方式因素和现有资源在目标设定方面也发挥着关键作用。 一些患者非常愿意实现严格的控制,并愿意接受这种需要的更多监测和治疗负担。 另一些患者可能优先考虑生活质量,更倾向于采用不那么密集的管理方式。

获得医疗、糖尿病教育、药物和监测用品也影响到哪些目标是现实的和可以实现的。 财政拮据、保险覆盖面和社会支持系统都影响到不同管理战略的可行性。

2026年《反倾销协定》的《照料标准:最新准则和最新修订》

美国糖尿病协会发布了"糖尿病护理标准-2026",这是诊断和管理糖尿病和先发制人糖尿病循证指南中的金本位标准,这些更新后的指导方针反映了最新的科学研究,并纳入了糖尿病技术和治疗方法的重要进展.

强调持续地监测葡萄糖

2026年指导方针中最重要的更新之一是关于持续葡萄糖监测的扩大建议。 现在,建议在糖尿病发作时以及此后任何时候,对正在接受胰岛素治疗的糖尿病儿童、青少年和成年人、可导致下垂性贫血的非胰岛素疗法以及任何由心肌炎治疗者帮助管理糖尿病的治疗使用CGM。

这与以前的准则大相径庭,后者将CGM的建议主要局限于使用高血压胰岛素疗法的人。 更广泛的建议承认CGM数据在帮助糖尿病患者及其保健提供者做出知情治疗决定方面的价值,而不管所使用的具体药物如何。

胰岛素自动输送系统

AID系统是1型糖尿病患者和成人及2型糖尿病儿童在多日注射时的首选胰岛素分泌系统. 自主胰岛素分泌系统(AID)又称闭锁-闭锁系统或人工胰腺系统,是糖尿病管理中的一大技术进步,这些系统基于CGM读取自动调整胰岛素分泌,减轻了糖尿病管理的负担并同时改进了葡萄糖控制.

血糖管理

2026年指南包含了针对外科患者的新具体目标,ADA规定了具体目标,建议手术前的A1C为8%或更低,血糖水平在手术前、手术期间和手术后在100-180毫克/日升之间,这些目标有助于优化外科手术结果,同时在近距离手术期间保持患者的安全。

糖尿病护理的综合办法

新的建议超越了葡萄糖管理,并推荐了一种通过早期筛查保护心脏、肾脏、肝脏、眼睛、神经和脚部的关联方法,降低高危人群的血压目标,以及扩大使用更新型糖尿病药物。 这一全面方法承认,最佳糖尿病治疗远远超出了仅血糖控制的范围。

血糖监测方法和技术

有效的血糖管理需要使用适当的工具和技术进行定期监测,近年来,可用方法有了显著的发展,为糖尿病患者提供了比以往任何时候都更多的选择。

传统血糖计量法

血糖计数器(也叫克糖计数器)几十年来一直是标准监测工具。 这些仪器从手指刺取出一滴小滴血中测量出血糖。 传统计数器虽然有效且相对廉价,但在特定时刻只能提供克糖分数的快照,需要多只日常指刺来进行全面监测。

尽管技术较新,但血糖表仍然是重要的工具,它们被用来校正一些CGM系统,在症状不匹配感光数据时验证CGM读取,在CGM供应不可用时提供备份监测.

持续葡萄糖监测

连续的葡萄糖监测器通过提供全天和全天候的葡萄糖读数,使糖尿病管理发生了革命性的变化. CGM系统使用插入到皮肤下的小传感器来测量间质液中的葡萄糖水平. 传感器无线地将数据传输给接收器或智能手机,显示出当前葡萄糖水平,趋势和预测.

与传统监测相比,气候监测具有许多优势:

• 显示葡萄糖趋势和形态的连续数据
• 高和低血糖水平警报
• 减少对指刺的需求
• 更好地检测夜行性低血糖症
• 加深对食物、活性及药物如何影响葡萄糖的认识
• 数据共享能力,使护理人员能够远程监测

反倾销协定还强调,在与教育和持续支持相结合时,气候观测系统最为有效,强调在解释和采取行动时进行适当培训的重要性。

闪光葡萄糖监测

闪光糖监测也叫间歇扫描CGM,代表了传统米和实时CGM之间的中地. 这些系统使用类似于CGM的传感器,但要求用户用读取器扫描传感器以获得取取克糖读取. Flash显示器不为高低血糖提供自动警报,而是以更低的成本提供CGM的许多模式识别好处.

了解伪高血糖和高高血糖

将血糖保持在目标范围内需要理解和管理低血糖(低血糖)和高血糖(高血糖)两种情况,这两种情况都会导致即时症状,如果是慢性或严重,会导致严重的并发症.

伪血症:当血糖过低时

伪血症一般被定义为血糖低于70毫克/日升,尽管症状和严重程度因个人而异. 病症分为三个等级:

• 第1级(活性值):葡萄糖 54-70毫克/分升 -- -- 需要采取行动防止进一步下降的警告水平
• 第二级(具有临床意义):葡萄糖低于54毫克/分升 -- -- 需要立即处理
• 第3级(Severe): 需要他人帮助的改变后身心状况

低血糖症常见症状包括发抖、出汗、心跳快、头晕、饥饿、困惑、刺激和软弱。 严重的低血糖症会导致癫痫、失去知觉,甚至导致死亡,如果得不到治疗。

伪高血症一般用快活性碳水化合物15-20克来治疗,如克糖片,果汁,或正统苏打水等. 血糖在15分钟后应再作检查,如果浓度保持在70毫克/分升以下,则再作治疗.

高血糖:血糖过高时

高血糖水平在目标范围以上上升时会出现高血糖。 有时,轻微高血糖可能不会引起即时症状,但慢性高血糖会随时间推移而导致糖尿病并发症。 急性高血糖会引发包括口渴增加、尿频、视力模糊、疲劳和头痛等症状。

极高血糖会导致两种危险的急性并发症:

• 糖尿病克托酸化(DKA): 主要影响一等糖尿病患者的生命威胁,其特征是高血糖,血液和尿液中酮,代谢酸化
• 高血糖(HHS): 2型糖尿病中更常见的严重并发症,涉及极高血糖,严重脱水,以及精神状态改变而无显著酮生产.

管理高血糖症需要查明和解决根本原因,包括疾病、压力、药物不足、饮食不适或缺乏体育活动。 治疗可能需要药物调整、加强监测和改变生活方式。

影响血糖水平的生活方式因素

药物在糖尿病管理中扮演着重要角色,而生活方式因素则对血糖水平和糖尿病控制总体产生了重大影响。 理解和优化这些因素对于实现目标葡萄糖范围至关重要。

营养和饮食规划

饮食也许是影响血糖水平的最具影响力的生活方式因素。 饮食模式应强调关键的营养原则(包括非星状蔬菜、全果、豆类、瘦蛋白质、全粒、坚果和种子、低脂乳制品或非乳制品的替代品)并尽量减少红肉、糖甜饮料、甜品、精细谷物、加工食品和超加工食品的消费。

碳水化合物摄入对血糖水平的影响最大。 理解碳水化合物计数和选择高质量高纤维碳水化合物来源有助于维持稳定的葡萄糖水平。 考虑减少某些糖尿病成年人的碳水化合物摄入量,以改善甘油血症。 实现这一点的有效方法是限制加工食品的消费。

食用时间和一致性也非常重要。 定期取食有助于防止血糖波动并让药物更可预测。 口味控制、含有蛋白质的平衡餐和与碳水化合物相伴的健康脂肪,以及注意饮食习惯都有助于改善葡萄糖管理。

体育活动和锻炼

常规的体育活动可以提高胰岛素的敏感性,帮助控制体重,并有助于改善整体血糖管理。 无论是有氧运动(如行走、游泳或骑行)还是抗药训练(如举重),都有利于糖尿病患者。

运动可以在活动期间和之后降低血糖,有时持续多小时. 服用胰岛素或增加胰岛素分泌的药物的人需要在运动之前,期间和之后监测血糖,以防止下垂. 可能需要在运动周围调整药物剂量或碳水化合物摄入量.

美国糖尿病协会建议每周至少进行150分钟的中度有氧活动,至少分出三天,连续不超过两天不活动,建议每周至少进行两次抵抗训练.

压力管理

压力通过多种机制影响出血糖。 皮质醇和肾上腺素等压力激素可以提高血糖水平。 此外,压力还常常导致对糖尿病管理产生不利影响的行为,如食物选择不当、身体活动减少和药物坚持率不一致等。

有效的压力管理技术包括:自觉冥想、深呼吸练习、瑜伽、充足的睡眠、社会支持以及必要时的专业咨询。 认识到压力与血糖之间的联系有助于糖尿病患者制定在挑战性时期保持控制的战略。

睡眠质量和持续时间

睡眠对血糖调节和胰岛素敏感度有重大影响。 睡眠质量差、睡眠时间不足、睡眠失常(如睡眠后脑)与糖糖控制更差和糖尿病风险增加有关。 晚上瞄准7-9小时的优质睡眠,并与你的医疗保健人员解决任何睡眠问题。

药品和血糖管理

有许多药物可以帮助糖尿病患者实现血糖目标,药物的选择取决于糖尿病类型、个人特征、并发症的存在以及其他因素。

胰岛素治疗

胰岛素对一等糖尿病患者至关重要,而且经常对二等糖尿病患者来说是必要的,特别是随着疾病的发展,多种胰岛素类型都有,包括快速活化,短活化,中活化和长活化等制剂. 胰岛素的治疗方法从每天一次注射到每天多次注射或通过泵连续进行胰岛素输注.

适当的胰岛素剂量需要了解碳水化合物计数、校正因子和胰岛素与碳水化合物的比例。 与糖尿病教育者或内分泌学家合作有助于优化胰岛素治疗,满足个人需求。

第二类糖尿病口服药

多种口服药物通过各种机制帮助管理2型糖尿病:

• 甲基化: 多数2型糖尿病患者的一线药物,减少肝脏的葡萄糖产量.
• Sulfonylureas: 从胰腺中刺激胰岛素分泌
• DPP-4 抑制器:增强身体的天然内分泌系统来改善胰岛素分泌并减少克卢卡贡.
• SGLT2 抑制剂: 使肾脏在提供心血管和肾保护的同时,在尿液中排出过量的葡萄糖
• ]Thiazolidinediones:[ 提高肌肉和脂肪组织中胰岛素的敏感性

可注射非胰岛素药物

GLP-1受体激动剂是可注射药物,可以模仿胰岛素激素GLP-1,改善胰岛素分泌,减少克卢卡贡,减缓胃空,促进心律清醒。 这些药物除了降低克卢克糖,包括减重和心血管保护,还提供了巨大的好处。 更新指南还首次建议对一等糖尿病和肥胖患者使用GLP-1和类似药物。

特殊人口和独特因素

在制定血糖指标和管理战略时,需要特别考虑某些人口。

儿童和青少年

糖尿病的年轻人面临着独特的挑战,包括成长和发展、活动水平不同以及慢性病管理的社会心理方面。 儿童血糖目标往往比成人目标更严格,以最大限度地降低低血糖风险,特别是在可能无法识别或传播低血糖症状的幼儿中。

家庭参与、学校支持和适龄糖尿病教育对于幼儿人口的成功管理至关重要。 随着儿童成熟到青春期,在保持父母监督的同时,转变糖尿病护理责任需要谨慎平衡。

妊娠和妊娠糖尿病

怀孕需要比非孕期州更严格的血糖控制以保护母子。 怀孕的早有糖尿病妇女和孕期糖尿病患者需要更严格的葡萄糖靶口专门护理。 怀孕期间的严格控制降低了并发症的风险,包括大出血(大婴儿 ) 、 出生缺陷、先兆和新生儿低血糖。

妊娠期葡萄糖靶位水平一般低于标准糖尿病靶位,禁食葡萄糖低于95毫克/日升,后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服后服

老年人

糖尿病老年人需要考虑到预期寿命、体征、认知功能和低血糖风险的个性化方法。 不太严格的A1C目标(7.5-8.5%甚至更高)可能适合有多种健康问题、预期寿命有限或高低血糖风险的老年人。

简化药物治疗方案,侧重于预防症状性高血糖症,而不是实现具体目标,在老年糖尿病护理中,将生活质量列为优先事项变得日益重要。

住院病人

住院病人的血糖管理与门诊治疗有很大不同。 建议外科医生在手术期使用100-180毫克/克/日的血糖。 医院的血糖管理既注重预防严重的高血糖和低血糖,又注重预防NPO状况、IV液体、压力和急性疾病等因素。

与你的保健小组合作

有效的糖尿病管理需要与多学科医疗团队合作。 您的团队可能包括初级保健医生、内分泌学家、经认证的糖尿病护理和教育专家、注册饮食师、药剂师、心理健康专业人员以及需要的其他专家。

定期监测和后续行动

与医疗队的定期预约可以监测血糖控制、并发症筛查、药物调整和持续教育。 大多数糖尿病患者至少每年接受两次A1C检测,如果达不到目标或治疗发生变化,则更频繁地接受检测。

综合糖尿病护理包括定期检查影响眼睛、肾脏、神经和心血管系统的并发症,早期发现和治疗并发症的结果大有改善。

糖尿病自我管理教育和支助

糖尿病自我管理教育和支持计划为糖尿病的有效管理提供了必要的知识和技能,这些方案涵盖包括血糖监测、药物管理、营养、体育活动、解决问题、应对技巧和减少并发症风险等课题。

研究持续表明,DSMES改善了糖尿病的治疗结果,包括更好的葡萄糖控制、减少住院治疗和改善生活质量。 所有糖尿病患者都应在诊断时接受DSMES,并根据需要获得终生糖尿病治疗支持。

共同决策

现代糖尿病治疗强调患者和医疗保健提供者之间的共同决策。 有效的治疗不是由提供者来描述治疗计划,而是涉及合作讨论治疗选择、目标、偏好和关注。 这种方法尊重患者的自主性,同时利用专业专业知识来制定既健康又个人可接受的管理计划。

讨论你的优先事项, 关心副作用,治疗负担, 和生活质量的考虑 帮助你的医疗团队 制定个性化计划, 你更有可能成功遵循。

克服障碍,实现血糖目标

许多糖尿病患者尽管做出了最大努力,但还是为达到血糖目标而挣扎。 理解和解决共同障碍会提高成功的可能性。

金融障碍

糖尿病治疗,包括药物、用品和监测设备,成本可能相当高。 财政拮据可能导致药物不合规、监测频率降低或难以买得起健康食品。 与医疗团队和社会工作者合作确定援助计划、非专利药物选择和成本效益高的管理战略,有助于克服财政障碍。

知识差距

糖尿病、糖尿病管理以及血糖控制的重要性等,都导致了不良结果。 全面的糖尿病教育解决了这些知识差距,并赋予人们做出知情的护理决定的能力。 不要犹豫,不要问问题,并寻求你的医疗团队的澄清。

心理因素

抑郁症、焦虑症、糖尿病和发作在糖尿病患者中很常见,并严重影响自我护理行为和葡萄糖控制。 解决心理健康问题是全面糖尿病护理的一个基本组成部分。 专业咨询、支持团体和压力管理技术可以帮助克服有效管理的心理障碍。

社会和文化因素

文化信仰、家庭动态、社会支持和社区资源都影响糖尿病管理。 医疗保健提供者在制定治疗计划时应考虑文化因素,并努力提供尊重个人价值观和情况的具有文化敏感性的护理。

血糖管理的未来

糖尿病护理继续随着技术进步和新治疗选择的定期出现而迅速发展。 了解未来方向有助于糖尿病患者及其保健人员为即将到来的变化做好准备。

高级闭环系统

胰岛素自动提供系统不断完善,较新的系统提供了更好的算法,更方便用户的界面,并与其他健康技术相融合. 未来系统可能会将胰岛素以外的额外激素,如克卢卡贡克或阿米林等,纳入到更紧密地模仿正常胰岛素功能的体内.

人工智能和机器学习

糖尿病护理中的人工智能应用包括预测血糖趋势的预测算法、建议治疗调整的决策支持工具以及识别影响葡萄糖控制因素的模式识别系统。 这些技术有望使糖尿病管理更加精确和减少负担。

小说治疗

研究新药物,包括针对葡萄糖代谢不同途径的药物、同时解决糖尿病多方面的复方疗法以及可能减缓或逆转糖尿病发展的疾病改变疗法。 1型糖尿病和β细胞替换策略的免疫疗法也显示出希望。

实现血液糖目标的实际提示

成功实现血糖指标需要始终如一的努力和与日常生活相适应的实际战略.

开发一个例行程序

建立一致的药物摄取、血糖监测、膳食和体育活动的常规有助于保持稳定的葡萄糖水平,并使糖尿病管理更加自动。 使用提醒、警报或智能手机应用来帮助维持常规。

保存详细记录

记录血糖读数、药物、膳食、体育活动和其他相关因素有助于识别规律和故障。 许多葡萄糖计和CGM系统自动跟踪和显示这些信息,使模式识别更加容易。

计划前行

预测挑战和计划应对措施改善了糖尿病管理。 其中包括餐食规划、旅行时的糖尿病用品包装、随时可以治疗低血糖病,以及和医疗队一起制定病假管理计划。

继续教育

糖尿病护理建议随着新研究的出现而演变。 了解糖尿病管理的进展、参加复习教育、与医疗团队保持公开的沟通,确保了您从最新的循证方法中受益。

构建您的支持网络

糖尿病患者在家庭、朋友和其他理解挑战者的支持下生活得更容易。 考虑加入糖尿病支持团体,无论是亲身还是在线的,与面临类似经历的其他人联系。 与亲人分享你的需要和关注,以便他们能够提供适当的支持。

庆祝成功

糖尿病管理具有挑战性,并且承认你的成功,无论多么小,都有助于维持积极性。 庆祝目标血糖的实现、健康的食物选择、完成运动目标或接受医疗预约。 积极的强化支持长期坚持糖尿病管理。

结论:优化健康的个人化目标

糖尿病患者的血糖目标并非一刀切的处方,而是通过患者和医护人员合作制定的个性化目标。 标准准则提供了重要的起点 — — 如将葡萄糖禁用为80-130毫克/德克,将后葡萄糖禁用于180毫克/德克;对大多数成年人来说,A1C低于7% — — 个人目标必须计入年龄、糖尿病持续时间、体温、低血压风险和个人情况。

2026年的ADA护理标准反映了糖尿病管理不断变化的环境,更加重视持续的葡萄糖监测、胰岛素自动提供系统以及超出葡萄糖控制范围的全面护理,以解决心血管、肾脏和整体健康问题。 这些进步为糖尿病患者提供了前所未有的机会,以在减轻负担的情况下取得更好的结果。

实现血糖目标需要多方面的方法,将适当的药物、健康饮食、正常的体育活动、压力调控、充足的睡眠以及持续的教育和支持结合起来。 与你的医疗团队密切合作,了解糖尿病治疗的进展,保持持续的自我护理行为,对于长期的成功至关重要。

记住糖尿病管理是一种马拉松,而不是短跑。 完美既不是预期,也不是必要的。 最重要的是在个人化目标范围内坚持不懈地努力维持血糖,在出现问题时迅速解决问题,并与你的医疗团队保持定期沟通。 有了正确的工具、支持和战略,糖尿病患者大多数能够实现血糖目标,并活得长寿、健康、充实。

欲了解糖尿病管理和血糖靶点的更多信息,请访问美国糖尿病协会,]疾病控制和预防糖尿病资源中心,或咨询您的保健提供者,以制定适合你的个性化糖尿病管理计划。