缺血急救箱的至关重要性

伪糖血症(Hypoglycemia),一种低于70毫克/德克(3.9 mmol/L)的血糖水平,对数百万糖尿病患者来说是一种严重风险。对于胰岛素或某些口服药物(如磺酰素)患者来说,突然下降可能不事先警告,诱发的因素是失餐、意外的体育活动或药物定时错误。潜在后果从轻度摇晃和混乱到失去知觉或癫痫。一个准备良好的应急箱将一种潜在的危险情况转变为可控制的情况。它确保您有正确的工具立即治疗低血糖,防止血糖的升级。这一指南超越基本清单,涵盖了为您每天通勤、周末远足或国际航班建造一个工具包。您不仅会学会如何包装,而且会如何有效地组织、维护和使用您的用品,让你有信心管理任何突发事件。

理解伪麦病:备灾基金会

发现低血糖症状是有效治疗的第一步。早期症状包括出汗、发抖、心跳快、饥饿、头晕和刺激。随着葡萄糖进一步下降,诸如混乱、言语困难或昏睡等认知障碍可能发展出。严重的低血糖导致昏迷或癫痫。身体对低血糖的反应(自体神经系统)在一些个人中可以钝化,特别是那些长期糖尿病或葡萄糖控制紧张的人,这被称为低血糖意识。这使得快速检查装置变得至关重要。血液糖检定器(指指指针)或连续葡萄糖监测器(CGM)提供了客观的数据,但在严重症状期间,首先治疗。这些药包必须在几秒钟内就可取用,而不是埋入袋。这就是为什么推荐多个药包放在战略位置(工作袋、汽车、夜店)的原因。

伪麦病急救箱的核心部件

每个包应该围绕三个阶段建造:即时葡萄糖来快速地取出血糖,一个确认水平和治疗效果的监测装置,以及用于持续矫正以防止再起的备用用品。 下面是每个类别的详细分类,并附有实际建议。

快速作用碳水化合物

这些都是第一线的防线。 美国糖尿病协会建议消耗15克至20克快活碳水化合物。 选择包括:

  • 葡萄糖平板(4–5平板,每平板4克) – 可靠,易入药,且在大部分温度下稳定。 在套装中存储一管外接管。 Dex4 或 ReliOn 等品牌已经广泛存在。
  • 葡萄糖凝胶(一发15克管) — — 如果你在剧集中咀嚼或吞咽有困难,那么效果就很好了. Insta-Glucose等地的胶囊被快速吸收.
  • 花果汁或普通苏打水 (1/2杯或4 oz) — — 货架-稳定果汁盒是包件的完美用具。选择100%的果汁来更快地吸收。
  • 硬糖(同活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活
  • 蜜或糖包 – 1 个取表蜜=15克葡萄糖;易于作为备份携带.

记住凝胶和液体形态对于旅行可能更实用,因为它们更容易被快速消耗。 总是检查糖片和凝胶的过期日期;它们持续一到两年,但可以在发热时降解。

血糖监测与检测

切勿只根据症状治疗低血糖。快速指棒可以确认低血糖,帮助你测量正确的剂量。您的包中应包括:

  • 紧凑的葡萄糖表有新鲜的条状瓶子,在原来的容器中保留条子,不暴露出湿度或极端温度。Accu-Chek Guide或Contour Next One是耐用的旅行选择。
  • 舞蹈装置和备用长颈鹿(至少2至3个)。
  • 酒精擦去卫生, 特别是旅行时。
  • 额外电池,如果您的计数器使用它们(许多电池有硬币电池;保留备用电池).

虽然许多人现在使用连续的葡萄糖显示器(CGM),但指尖仍然是低血糖期间准确性的金标准。如果使用CGM,请在工具包中保留一个备用表以进行验证。

胶囊救护箱

对于严重的低血糖,当患者昏迷、无法吞咽或癫痫时,克卢卡贡是唯一的注射治疗。你的包应该包括一至两个克卢卡贡包(鼻喷或可注射)。 纳萨尔克卢卡贡(巴克西米)更容易管理,不需要重新组织,这样就可以使旅行的理想。注射克卢卡贡(克克克克克克克克克克克克克克克克勒克克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒克勒

外部链接: 美国糖尿病协会 – Glucagon Emergency Kits [[FLT: 1]].

医疗鉴定和紧急信息

如果你失去知觉或困惑,第一反应者需要立刻了解你的病情.

  • 医疗身份手镯或项链 – 刻有“DIABETES”和紧急联系号码。如果您正在活动,请选择可持久使用的材料。
  • ” 紧急卡 – 列出你的糖尿病类型、药物(包括剂量)、过敏、保健人员联系和紧急联系。 缓冲它以耐久性为目的。
  • 在旅行包中,用当地语言填写一张用薄膜来解释你的状况和治疗说明的卡片。“ICE医疗身份证”等应用程序也可以将这些信息存储在您的电话上,但物理卡并不依赖电池。

长效小吃和水分

用快活活的碳水化合物治疗低位后,需要更长的"活"来防止再滴入,特别是如果下顿饭被推迟了。包括:

  • 格拉诺拉棒或蛋白质棒(至少10克蛋白和一些脂肪).
  • 个别坚果黄油包(杏仁/花果黄油).
  • 由坚果和种子(受控的品种)所混合的道道.
  • 饼干和起司包(稳定旅行)。
  • 一小瓶水 — 脱水可以模仿低血糖症状并恶化病情.

每季度旋转这些小吃,使其保持新鲜;高湿度会破坏花花条.

可选但建议高度增补

  • Ketone测试条 – 旅行日,您也可能因疾病而患上高葡萄糖或漏入胰岛素.
  • 胰岛素和注射器/平板 — — 将一副后起之笔或小瓶存放在单独的隔间中,但绝不用它来治疗低血糖。 必要时,用Frio包保持胰岛素凉爽。
  • 折叠葡萄糖测量箱[] – 保持一切组织,防止物品被压碎.
  • 为您的仪表和CGM接收器制造的平板电池.
  • 处方药列表 – 如果您需要国外的紧急护理,则有用.

构建您的 Kit: 每日使用对旅行版本

单装一个包可能不能满足所有需要,最好制作一个“日用”包(包或背包内装有合同、装有包包或背包)和一个“旅行”包(更大、更多余)。

每日发作性免疫急救包

大小: 类似于铅笔盒或小化妆品袋。理想物品 :

  • 4克糖平板药(在耐用药盒中).
  • 1个小果汁盒(或两个胶包).
  • 血糖监测器,有5-10个测试条.
  • 舞具相会.
  • 医疗身份证
  • 一个小吃店。

这件套装应该随时随地随身携带,在你的汽车手套箱或办公桌抽屉里保留第二套套装.

旅行性伪君子病急救箱

超过24小时的旅行,可考虑使用软侧午餐袋或绝缘邮袋。

  • 将快活葡萄糖的含量(如:平板12个,取出4个果汁盒)增加一倍.
  • 胶囊(由于运输方便而无混合,所以较喜欢鼻胶囊).
  • 外置显示器和测试条(至少50条).
  • 备用长颈鹿和酒精擦拭。
  • 使用访问国的语言提供强化医疗卡。
  • 所有药物的处方标签。
  • 胰岛素和凉爽包(如果需要)——但与葡萄糖包分开储存来避免混淆.
  • 吃小吃来做整个行程(不止一回).

外部链接:CDC – 与糖尿病一起旅行.

如何使用您的伪基: Step-by--Step 协议

拥有一个药包只是战斗的一半。知道何时以及如何使用药包可以防止恐慌,并确保有效的治疗。 这个协议是基于美国糖尿病协会认可的15-15规则。

步骤1:识别症状并确认

常见的早期迹象:摇晃、出汗、心跳快、饥饿、眩晕、刺激。如果你感觉到任何这种感觉,立即测试你的血糖。 如果低于70毫克/分升(或低于由你医生设定的目标范围),那么就进入第2步(如驾驶、手摇得严重),不管怎样,治疗 — — 过度治疗比等待更安全。

第2步: 15克速成葡萄糖

选择以下其中之一 :

  • 4–5克糖片(吞咽前彻底切入).
  • 1管(15克)葡萄糖凝胶.
  • 半杯汁或普通苏打水
  • 1个大便的蜂蜜或糖.

不要[用巧克力,蛋糕,冰淇淋,或高脂肪小吃——脂肪会慢糖吸收并延后恢复.

步骤3:等待15分钟并重新检查

设定定时器。 15分钟后, 重新测试。 如果血糖仍低于70 毫克/ 德克; 请重复同样的15克剂量。 如果超过70, 请吃一粒维持性小吃( 包里含有的蛋白质富集) 以防止出现第二低。 继续每15分钟检查一次, 直到水平稳定为止 。

第4步:何时使用胶囊

如果该人昏迷不醒,有癫痫发作,不能吞咽,或过于困惑而不能吃喝,则不要将任何东西放入口中. 取而代之的是:

  • 根据包装说明(鼻喷或注射)管理克卢卡贡。
  • 转身,防止被他们窒息
  • 呼叫紧急服务(911或当地同等服务)。
  • 和他在一起直到帮助到达 他们恢复意识后 继续用快活活的碳水化合物和点心

外部链接: StatPearls – 伪高血糖治疗准则.

定制您的特殊情形工具包

糖尿病儿童

儿童通常需要更低的剂量(例如:8-10克葡萄糖,以温和的低剂量)。

  • 小糖片或水果小吃(花花花花花花相).
  • 儿童友好克卢卡贡笔(如克沃克·伪彭或巴克西米等).
  • 给孩子制作的医疗身份证手镯(西利可酮乐队很舒适).
  • 娱乐分心器(如小玩具或贴子)可以减少治疗期间的焦虑.
  • 学校或玩日外加小吃,外加学校教职员的指令.

老年人

老年人的消化速度可能较慢,体温更强,而且快速行动的能力也更弱。

  • 葡萄糖胶(比平板糖容易吞入.
  • 大号的打印说明
  • 列出所有药物(包括可能影响低血糖的相互作用).
  • 自动从护理电话连接的 CGM 中发出警报 。
  • 防止物品 — — 尽管不是套装物品,

胰岛素或硫磺酸盐上的2型糖尿病

这些药物也带有低血糖的风险。 同样的药包原则适用,但胰岛素使用者应该有分别储存的备份胰岛素。 许多T2使用CGM; 确保药包包括一个备份的计量器。 也考虑携带一份可能降低葡萄糖(如一些抗生素,酒精)的其他药物清单。

由锻炼引起的伪麦病

运动活动甚至会延迟数小时。如果您活动,请添加:

  • 一种由复杂的碳和蛋白质组成的额外小吃(像可自由使用的酸奶凝胶包?不,但有坚果黄油和饼干包).
  • 胶片可以方便地被口袋或跑出皮带来携带.
  • 水合水瓶加有碳水化合物添加剂(同加多瑞德相类似,但有注糖含量).
  • 演习后, 夜间监视葡萄糖。 考虑设置一个提醒, 以检查凌晨2–3 点。

储存、维修和过期检查

被忽略的工具包是危险的工具包。

  • 每三个月检查一次过期日期:葡萄糖平板药持续一至两年;葡萄糖平板药通常2至3年;开通后6至18个月测试条. 标出季度审查的日历.
  • 温度控制:不要把包留在热车或直接阳光下——糖凝胶和试验条降解到86°F(30°C)以上. 夏天,使用绝缘邮袋或将包放入更冷的包中. 冬季,避免冻温;如果在室外,包件保持身体(外衣口袋)相近.
  • 旋转用品:先用更古老的糖片来补充,这样可以保持库存新鲜并预防浪费.
  • 保持包的可见性[: 存放在一个一致的位置。 如果您携带一个包, 请使用一个特定的拉链口袋。 在家里, 请在睡前放置一个包。 请告诉家人、室友和旅行伙伴他们在哪里 。
  • 正常审计[:每次旅行时,都通过包件取出被压碎的、陈旧的或缺失的物品。考虑给每件物品贴上过期日期标签。

携带伪高血症出行:高级提示

航空旅费

  • 手提行李中的所有糖源。胰岛素和葡萄糖必须保存在您身上(货物保温可能会损害它们)。
  • TSA规则:如果您申报,允许超过3.4 oz的液体葡萄糖凝胶和果汁盒。请在单独的袋子里保存这些胶囊,并附上医生的纸条(不需要但需要帮助)。在安全的情况下,请将您的医疗用品通知警官。
  • 时区变化:根据你计划的时间表调整胰岛素剂量;保留额外零食,以作长眠. 考虑穿CGM以检测睡眠时的低位.
  • 高空可以影响几米高; 遵循制造商的指南。 保持水分, 必要时可以要求吃一顿无食过量的或易糖尿病的餐。

外部链接:TSA-糖尿病相关用品

汽车旅行

  • 将一个应急包存放在手套箱里,另一个放在更冷的包里(以避免热损坏),在炎热的天气中,避免把包放在直接的太阳下.
  • 千万别把装备放在后备箱里——必要时迅速进入。
  • 通知一个坐在你旁边的旅行伙伴 有关工具箱的位置和如何使用胶囊。
  • 计划坑每隔两小时停放一次食物、血糖检查和伸展。驾驶时,一个CGM可以提醒你低调。
  • 驾驶时若感到低血糖,请立即停车并进行治疗。在血糖超过100毫克/日克并正常时,不要恢复驾驶。

国际旅费

  • 携带内分泌学家的信, 说明您的药物、过敏和葡萄糖供应需求。 这对于海关和紧急情况都有帮助。
  • 学习当地紧急电话号码,并学习如何用当地语言说“我有糖尿病——我需要糖”,用卡片写。
  • 检查目的地是否有糖片或果汁; 足够全程的包装, 再加上几天的额外时间。 在一些国家, 糖片可能很难找到; 带来额外。
  • 包括旅行保险,以涵盖先前存在的情况和紧急医疗后送,有些保险专门针对糖尿病紧急情况。

下载样本包检查列表(可复制文本)

以下是您可以打印的表格,请在您离开家前将每个项目都列印。

  • 葡萄糖平板药(每套至少4个)
  • 葡萄糖凝胶(1至2管)
  • 果汁盒或苏打水罐
  • 带试验带的血糖监测器
  • 舞蹈设备+长颈鹿
  • 胶囊(鼻或可注射)
  • 医疗身份证(已发或装箱)
  • 紧急联系卡
  • 有蛋白质的口袋棒
  • 水瓶(小)
  • 酒精擦擦
  • Ketone 条( 可选)
  • 电表备用电池
  • 胰岛素+凉爽包(如果适用)

关于待业的最后想法

低血糖急救包不是一模一样的解决方案。 它需要根据您的年龄、活动、药物和日常生活环境精心定制。 今天首先要收集一个日常的包- 选择一个耐用包, 装上上面列出的必需品, 并保持它伸手。 检查一下, 季节性地和在药物改变之后, 建立旅行版本, 以恢复心灵。 考虑在下次预约期间与您的医疗队分享检查单, 以确保它与您目前的治疗方案保持一致。 有了正确的准备, 您可以自信地处理从卧室到外国机场的低血糖事件。 保持准备的手段, 也是防止低血糖紧急情况的最佳防御手段。

外部链接: 美国糖尿病协会 – 伪高血症概述.

外部链接: JDRF – 低血糖信息.