了解Cantaloupe和糖尿病

甘露是糖尿病的饮食中的一种可喜的添加剂,但当人们小心地消费时。 甘露的天然甜味来自葡萄糖和葡萄糖,但果实也提供了纤维、维生素A和C、钾和抗氧化剂。 甘露的甘露指数大约在65分左右,这是中等的,但当部分被控制时,每分的甘露量(GL)是很低的。 半杯可制糖的典型的甘露有大约4分,用蛋白质或健康脂肪来配料(如酸奶、坚果或种子),可以进一步钝取出血糖。 生长的你允许在成熟高峰时收获,确保最大营养密度和口味,而不需要添加糖或先质。

对全食碳水化合物的研究显示,当纤维和水含量高时,像在干地罗素一样,肉体比精细的甜品慢地处理糖。 水果的β-胡萝卜烯和维生素C也支持免疫功能,这对于管理慢性病的人来说尤其重要。 通过种植自有地瓜,你控制了收获的时间 — — 摘取藤蔓上已完全被撕裂的水果,可以产生出最富营养和口味最丰富的产品。

为什么要种你的自有的Cantaloupe?

储存购买的可口可乐常常被过早地收割来活过航运,然后被人工用乙烯气撕裂。 由此而来的结果是,某些植物营养素中甜度更低的果实。 家生地瓜留在藤上,直到它们达到“滑”阶段,糖已经完全发育,肉体处于顶峰。 此外,你可以避免合成蜡和收获后杀菌剂。 对于糖尿病患者来说,直接控制了果实成熟和清洁,使得家生地瓜更安全、更满意的选择。

食品价格的下降是件好事。 除了健康因素之外,家用园艺还能减少食物里程和包装浪费。 单一的精良工厂可以生产出4-6个瓜子,从几平方平地的园地提供几周的新鲜水果。 杂货店购买有机花序花序花序花序花样可观,特别是在季外花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花序花

以乐园里的权利为乐园的优美之处,

选择适合气候的可口可乐品种是成功收成的第一步。 寻找在您地区温度和湿度表现良好的耐病栽培。一些可靠的选择包括:

  • 雅典娜 — 早成熟(70-80天),产量高,水果大而口味好. 抗病能力好.
  • 蜜糖摇滚 – 花花花花花花花花花,非常甜,有中小果实,能耐更凉爽的土壤.
  • 安布罗西亚 – 适应范围很广,非常甜的橙色肉,能抵御粉末的温和.
  • 豪尔最优Jumbo — 经典品种,大果实,对温暖气候有利.
  • 明尼苏达米吉特 – 收缩藤,理想为小空间或容器,果实直径约3–4英寸.

购买种子来自声誉良好的供应商,如Burpee或Johnny的种子选取,以确保基因纯度和发芽率。对于特定区域的建议,请参考当地合作推广服务。如果计划保存种子,请选择开放的被污染或被继承的品种,而不是混合品种,这样后代们就能够保持对打字的正确性。

成熟和气候考虑日

夏季短的北方园丁应该优先培育早期的"花生"品种,如[雅典娜或明尼苏达侏儒,这在70-80天内可以成熟. 南方种植者可以试验更长的"花生"类型,如Hale的"出产更大地瓜"(85-95天)等。 注意耐热性:在极端炎热的地区,选择培育出来来来抵抗太阳被晒伤和热引起的花花花的品种。

土壤和场地准备

甘露露露花需要全日光——至少每天8小时的直取光. 选择一个有井干土壤的地点,最好是有丰富的有机物质的沙地; 理想的土壤pH值从6.0到6.8. 在种植前几个星期进行土壤测试; 必要时用石灰(去饲养)或硫(去低)来调整pH值. 简单的 家用土壤测试包可以产生快效,不过专业实验室分析提供了营养水平的更详细情况.

修正土壤

将2至3英寸的已腐烂的堆肥或老肥料纳入8至10英寸的土壤中。 这改善了排水、水分保持和营养物的可获性。 对于重粘土,考虑将高架床或地表土建入高约6至8英寸的山地,以促进根茎的同生和温暖。 在种植植物生长基本营养素之前,增加平衡的颗粒肥料(10-10-10)以每100平方英尺1至2磅的速度。

暖和地面

甘露是温季作物。 土壤温度在播种前必须至少达到70°F(21°C ) 。 如果春季凉爽,在播种2至3周前在种植地上放出黑色塑料泥浆来加速土壤变暖。塑料泥浆还抑制杂草并保存水分。 对于生态友好的替代品,使用可生物降解的纸浆或可让阳光温暖地表的清洁塑料来阻挡杂草。

种植干地

直接播种是最常用的方法,但可以在上一次霜冻日期前3到4周开始播种,以便更早收获。 使用可生物降解的取材壶来将移植冲击降到最低。 甘露根很敏感;使用碎于地的取材壶,如泥炭取材壶或报纸取材壶来避免扰动自来龙。

直接播种室外

冰霜危险已经过去,土壤温暖,种子种子深可达一英寸。 太空种子相隔18–24英寸,相隔5–6英尺。 对于丘陵(一种传统方法),每座丘陵的4–6种子相隔4–5英尺,然后在生长出真叶后细化出出两只最强的苗种。 山地比平地更温暖,在凉爽地区开始出现头等现象。

种子移植

Hardened'off 幼苗在有两到三个真叶时可以移植。 保持与直接播种相同的间隔。 轻轻地处理根球以避免扰动自来水。 移植后立即水分。 为了促进早期生长, 在移植时应用被稀释出液态海藻或鱼乳溶液。

照顾你的干草原植物

持续护理确保了健康的藤蔓和优质水果,注重取水、粘合、受精和授粉,而干草藤是重活饲料,在果子种植期间需要定期关注。

取水

甘露在生长季节需要每周一至二英寸的水。 早早时植物底部的水能保持叶子干燥,减少真菌病发作的风险。滴灌或溶液管是理想的。果实一成熟,就逐渐减少取水以浓缩糖分并预防多水的地瓜。 在最后成熟阶段过度取水会导致果分和口味。

穆青( 穆青 (Mulching) )

穆克在植物底部周围应用2至3英寸的有机泥浆(生草、碎叶或草剪 ) 。 穆克能节制出水分、温和土壤温度并阻止水果接触潮湿土壤,从而减少腐烂。 在炎热的气候中,银塑料等反射泥浆可以驱退 ⁇ 虫并减轻热压。

肥料化

在种植前,用平衡的10-10-10肥料来生产,每平方英尺1至2磅。 配以低氮、高钾和磷肥(如5-10-10)的边服,当葡萄藤开始跑起,再用果子大小接近网球时。 避免过度的氮气,因为氮气会鼓励叶生长而牺牲水果的发育。 硫酸钾的中季活泼能提高糖含量和抗病能力。

调色

甘露花植物既能生出雄花又能生出雌花;蜜蜂和其他授粉者对果实的设定至关重要;在花开时避免使用广谱杀虫剂;如果花粉很少,则通过用小刷将花粉从雄花转移到雌花上来进行人工打扑;或用取出雄花并把它粉倒到雌花的污名上;而雌花在会变成果实的花底(卵巢)上会有细小的肿胀.

支助工厂和管理葡萄

甘露花可以向地上伸展,而花纹会改善空气循环,节省空间,保持水果清洁。使用高至少5到6英尺的坚固的花纹或花纹。随着水果的生长,用由裤子或旧T ⁇ 衫所制成的花纹来支撑花纹来防止花纹被打碎。对于地上生的地瓜,在每根花果下放上一块纸板、稻草或花纹来将花纹从地上提升。 这可以降低土壤腐烂和由碎口或播虫所造成害害的风险。

健康计划

伴生植物可以抑制害虫并增强生长。

  • 黄花和向日葵[ –在极端高温时提供部分遮荫并吸引有益的昆虫.
  • 纳斯图克和马力克 – Repel ⁇ ,黄瓜甲虫和壁球虫.
  • 拉地谢斯 – 被子鼠甲虫.
  • Dill和Fennel – 吸引能控制害虫的捕食性黄蜂.

避免在马铃薯或其他花果(如黄瓜或壁球)附近种植可口可乐来减少竞争和疾病蔓延。 与香草(如巴西尔或oregano)相接也可以使害虫错乱。 对于详细的伴生栽培指南,请参见老农家的阿尔马纳克。

常见病和疾病

干草原可能面临若干威胁,早期发现和虫害综合治理是关键所在,在早期生长阶段每天监测你们的植物有助于在植物升级前捕捉到问题。

害虫

  • 被剥去或被发现的甲虫会咀嚼叶子并传播细菌。使用排布直到开花,然后手接或施用neem油。黄色粘稠的陷阱可以帮助监测种群。
  • 昆虫(FLT:0) — — 吸食昆虫会阻碍生长和传播病毒。 鼓励出出鼠,或用杀虫肥皂喷洒。 水管出一股强烈的出水能把植物打倒。
  • 平地虫 – 布朗什- 灰地虫吸取树苗并导致枯萎。 从叶子下方取出卵团; 使用二甲苯地。 它们在一晚上的板子下困住并清晨销毁它们。
  • spider mites [[FLT: 1]] — 细枝节抽取和倒叶表示被害。保持植物的精密水分,必要时使用迷雾剂。诱饵 mites 能够提供生物控制。

疾病

  • 陶瓷温和 — 叶上涂有白粉。改善空气循环,避免上下取水,并应用硫基杀菌剂。
  • Downy mentew - 在叶子上用黄色补丁来进行下部有模糊灰色生长. 使用耐用品种和铜真菌.
  • 叶子的叶子变黄并变黄。 叶子变生(3至4年)并避免被感染的土壤中种植。 叶子变生(FLT:0 ) 。
  • 炭疽 - 果叶上已下沉的阴暗损伤. 使用无病种子并练习作物自转.

详细病虫害管理请查阅Extension.org或您当地的县推广办公室。许多县推广服务为家庭园丁提供免费诊断诊所。

季节延长和冷防护

在较凉爽的气候中,季展技术可以帮助罐头达到完全成熟。 在春季初使用浮行盖来捕捉热量;花花出现后将其取出,从而允许授粉。 由被花支撑的塑料制成的低地道能将环境温度提高5-10°F,加速生长。 如果意外的寒冷威胁接近收成,用被子或霜布覆盖植物可以一夜地拯救收成。

收获你的克特罗普

了解何时采摘至关重要。与许多水果不同,干草在收割后不会继续发甜;它只会变软。寻找这些迹象:

  1. 外皮颜色变化-背景颜色从绿色转向了花花花花花色或棕色.
  2. 网状突出 – 网状花纹上所呈现出"网状花纹"的花纹会变得高高而粗.
  3. 滑行阶段 — — 成熟的地瓜容易用温和的曲折从藤子上分出。 如果你必须用力拉出,它还没有准备好。
  4. 阿罗玛 —花端有甜美的木斯克香.
  5. Size –水果达到品种的典型尺寸(通常为3-6磅).

水果凉爽时早上收获。必要时用剪接来将果干从果子上切出一英寸左右。温和地处理以避免被弄伤。对于最好的口味,可以让收获的瓜子在切之前在室温下坐到24-48小时。

后哈维斯特处理和储存

新鲜收获的可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口

享受自家康特罗普的友好小费

因为罐头含有天然糖,所以控制部分至关重要。 目标在于1/2至3/4杯的立方果(约75-100克),它提供了大约9-12克碳水化合物。 将罐头与蛋白质或健康的脂肪对等会减缓糖的吸收。 以下是一些想法:

  • 顶部有可口可乐的乳酪 有肉桂的花粉
  • 混合可口可乐 加入菠菜沙拉 并配有烤鸡,核桃和一瓶紫菜
  • 和一分姜汁来做一个新鲜的花花
  • 将细薄的花花被花在了花瓶上 用来做美味的开胃菜

经常监控你对新食物的血糖反应。 罐头(每服约一克)的纤维及其高含水量(超过90%)有助于提高自律和水分。 对于个性化的膳食规划,请参考美国糖尿病协会的水果指南。 。

营养概况

一杯(约160克)的可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口

  • 卡路里: 54个
  • 碳水化合物:13克
  • 纤维:1.3克
  • 糖: 12.5克
  • 维生素A:每日值的120%
  • 维生素C:占家庭暴力的65%
  • 钾: DVD的12%
  • 福拉特:8%的DVD

维生素A(以β-carotene为形式)和维生素C的高含量支持免疫功能和皮肤健康. Cantaloupe还含有抗氧化剂,如lutein和zeaxanthin等,这些抗氧化剂可能有利于眼部健康. 钾含量有助于调节血压,这是管理糖尿病和心血管风险者的一个重要因素.

为未来作物保存种子

种子的生长过程将是一个非常成熟的可口可口的植物。 如果您能种植开口可口的或传承的品种,您可以保存下个季节的种子。允许在正常收获后再多花一个星期时间在葡萄藤上保留一个完全成熟的可口可口的可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可口可

关于种植Cantaloupe的共同问题

结出果实时我该多久给罐头取水一次?

保持每周一至二英寸左右的恒水分,直到水果开始成熟。 然后每5至7天减少一次,以浓缩糖和阻止分化。 最后一周的过水可以稀释出口味。

我能在容器里长出大麻吗?

是的,使用一个至少深18英寸、宽24英寸的容器,并有排水孔。选择明尼苏达州中小块或糖立方等紧凑的品种。将容器放入全日并用小块地铁支撑藤蔓。容器的地瓜比地上植物更需要更频繁地取水。

为什么我的花在不放果子的情况下就掉下来了?

这常常是由于授粉不良造成的。 确保蜜蜂活活性,或者手性地被打倒。 同时也避免过量的氮气,因为氮气会鼓励花叶上方的叶子被取出。温度极端(超过95°F或低于55°F)也会导致花朵倒下。 不一致的取水可能会给植物带来压力并导致花卉流产。

我怎么知道我的大麻糖是不是 糖太少了,不能吃糖尿病?

甘露可以融入糖尿病的膳食计划,如果分得正确的话。 与蛋白质对等并观察你的碳食用。为了个性化的建议,请咨询注册饮食师或美国糖尿病协会的水果指南。

解决怪果开发问题

偶尔,你会看到杂草果、花末腐烂或裂开。杂草果通常表明授粉不良或水分不统一。杂草果腐烂(花末上一个暗而有皮质的斑点)是由钙缺乏和水分不均造成的。通过在土壤中添加钙分水并保持平稳取水,正确的是,在果实成熟时,瓜在成熟后会吸收过多的水来减少灌溉频率。

最终思想 成长你自己的坎塔罗普

在家里种植可口可乐可以控制生长条件,可以让您在营养高峰时收获水果,而无需添加化学物质或强迫熟食。 通过精心选择品种、适当的土壤准备、持续照顾和审慎的虫害管理,您可以享受丰收。 咬入太阳、自生自出地生长的地瓜的满足感 — — 确切地知道它究竟在生长什么 — — 是一种超越了盘子的奖励。 开始规划今天的可口可乐补丁,并在整个夏天里享受甜美的糖尿病。