低血糖事件,医学上称为低血糖症,代表着影响全世界数百万人的严重的健康问题。 低血糖症在糖尿病患者中最为常见,他们通过特定药物治疗,但在某些情况下,这种疾病也可能发生在没有糖尿病的个人身上。 了解如何识别警告信号和适当反应,可以意味着轻微不便与危及生命的紧急情况之间的区别。

这个全面的指南会引导你了解所有关于低血糖事件, 从基本原因和预警信号到即时治疗策略和长期预防方法。 无论你自己在管理糖尿病, 照顾有病的人, 或者只是想要为意外情况做好准备, 这个信息可以帮助你自信地经历低血糖事件。

理解伪高血症:你身体中发生的事情

葡萄糖是生理条件下大脑的主要代谢燃料,与其他身体组织不同,大脑在提供葡萄糖方面非常有限,需要稳定地提供动脉葡萄糖以达到足够的代谢功能. 血糖水平下降过低后,你的身体会启动一系列旨在恢复平衡的保护性反应.

伪高血症引发了肾上腺素(adrenaline)和诺雷松素(noradrenaline)等体激素的释放,这些激素可以提高低糖水平并引起颤抖,出汗,心跳快等低血糖症的早期症状和焦虑. 这条荷尔蒙级联代表了您身体对危险低糖水平的第一线防御.

定义低血糖:重要的数字

对许多人来说,低血糖水平是每十分位数(mg/dL)或每升3.9毫摩尔(mmol/L)以下的血糖水平,但是,必须理解个人阈值可能不同,虽然低血糖水平往往被血浆糖浓度低于70mg/dL所定义,但直到血浆糖浓度下降到55mg/dL以下时,才会出现征兆和症状.

伪血症被定义为在症状发生时,如果可能的话,在血糖水平低于55mg/dl(低于3mol/L)时获得的临床症状。 这些定义的变异凸显出与你的医疗保健机构合作确定个人目标范围以及了解何时需要干预的重要性。

低血糖集的谁有风险

了解你的低血糖风险因素对于预防和防范至关重要。 虽然理论上任何人都能经历低血糖,但某些群体面临的风险要高得多。

糖尿病患者

糖尿病患者中常见的有伪血症,特别是服用胰岛素以控制病情的人,一项研究发现,每5名患一型糖尿病的人中有4人,以及所有服用二型糖尿病的人中有近一半的人在4周内至少报告过一次低血糖症。 这一惊人的统计数据凸显出使用胰岛素疗法管理糖尿病的人中患低血糖症的流行率。

服用中性胶原或磺酰素口服糖尿病药物的2型糖尿病患者,也面临高血糖风险。 这些药物通过刺激胰岛素生产发挥作用,有时会导致胰岛素过度出血并随后出现低血糖。

非糖尿病

低血糖症并不发生糖尿病,但这种情况并不常见,因为糖尿病患者经常观察到低血糖症,但无糖尿病患者则罕见。 当低血糖症确实发生在没有糖尿病的人身上时,可能有几个因素造成这种疾病。

酒精过量的消费会导致低血糖,因为酒精阻碍你的身体形成新的葡萄糖细胞(gluconeogen),而如果你在几天内喝出过多的酒精而不吃太多,你的身体可能会耗尽所储存的葡萄糖(glycogen). 这种机制解释了为什么宾格酒酒,特别是没有充足的食物摄取量,会很危险.

在进行某些类型的腹腔外科手术,如胃绕行外科手术后,你的身体会非常快地吸收糖分,这刺激了胰岛素的过量生产,然后会导致下垂性贫血. 这种称为反应性或后发性下垂性下垂性出行的病症,可以在减重外科手术后数月甚至数年再发展出来.

禁食下垂体血小症的一个罕见原因就是胰岛素瘤,它是胰腺中胰岛素生成的肿瘤,而垂体和肾上腺低荷尔蒙产能的紊乱症(最显著的是艾迪生病)也会导致下垂体血小症,慢性肾病,心力衰竭,癌症等疾病,以及败血症等疾病,尤其是重症患者.

弱势人口

患有一等糖尿病的幼儿和老年人,包括患有一等和二等糖尿病的幼儿,由于识别出低血糖症状和有效沟通其需要的能力下降,因此特别容易受到低血糖的伤害,这些人群需要护理人员和家庭成员的高度警惕和支持。

识别出低血糖的征兆和症状

早期识别出低血糖症状对于及时治疗和预防严重并发症至关重要. 低血糖症状可被分入两大类:自体症状和神经通融症状.

预警信号:自动症状

患者可能给出自体症状的历史,包括发抖、出汗、发作、焦虑、饥饿和解剖等。 这些症状源于压力激素的释放,因为身体试图将血糖水平回升到正常水平。

起初,糖尿病的低血糖症状包括皮肤颜色(pallor)淡出、饥饿或胃部不稳、心跳快或不规则、注意力集中、软弱和缺乏能量(fatigue ) 、 情绪激动或焦虑。 有些人在嘴唇、舌头或脸颊上也出现发抖或麻木。

早期的其他症状可能包括:

  • 出汗过多,特别是出冷汗
  • 手和身体的颤抖或摇摇欲坠
  • 心跳快或起跳
  • 突然出现饥饿现象
  • 紧张或焦虑
  • 淡色相色调
  • 眩晕或轻头晕

高级症状: 神经解剖效应

因为大脑依赖于血糖作为其主要能量来源,如果未经治疗的下垂性贫血可能干扰大脑正常运转的能力,导致视力模糊,注意力集中,甚至失去知觉和痉挛(seizures). 这些神经细胞细胞开口症状表明大脑没有得到足够的葡萄糖.

If diabetic hypoglycemia isn't treated, symptoms of low blood sugar get worse and can include confusion, unusual behavior or both (such as not being able to complete routine tasks), clumsiness or loss of coordination, trouble speaking or slurred speech, and blurry or tunnel vision.

严重的低血糖症可能导致需要紧急治疗的严重医疗问题,包括癫痫和失知。 在现阶段,低血糖症患者无法自我治疗,需要他人立即帮助。

夜行伪菌:夜行低血糖

如果糖尿病在入睡时出现低血糖,可能扰乱睡眠的症状包括出汗后被湿床单或睡衣,噩梦等,以及疲劳,醒后情绪不稳或困惑等. 夜行性低血糖可能特别危险,因为症状可能不会使人醒悟,或者在醒后会混淆而无法有效治疗自己.

意识缺失:沉默的危险

很多人可以有低而没有感觉的症状,这种叫做低血糖的症状是未知的,无法分辨出你的血糖是什么时候才有,所以你不知道自己需要治疗,这让你面临严重的低血糖风险。这一状况尤其令人担忧,因为它消除了通常能促进治疗的预警系统。

睡眠时,你也不太可能醒来,而你的血糖水平在夜间下降,所以如果你有低血糖意识,你需要格外小心,通过频繁检查来监测你的血糖。一个连续的葡萄糖监测器(CGM)可以在你的血糖水平低或开始下降时发出警报,如果有低血糖意识,这可以成为很大的帮助。

怀普尔三体诊断的重要性

惠普尔三体的症状自1938年起就被用来描述低血糖,要求从业者首先识别出低血糖症状,得到低血糖,并最后通过治疗后纠正低血糖,以示立即缓解症状,这个分三部分的诊断标准仍然是确认真有低血糖的金本位.

如果患者完成了怀普尔的三重症:缺血的生化证据,与缺血相符的临床症状和症状,以及纠正血糖水平从而解决这些特征,那么应该启动缺血症的治疗。 这种方法有助于区分真正的缺血症和其他可能产生类似症状的条件。

如何监测和检测低血糖

定期监测对于及早发现和预防严重的低血糖发作至关重要,有几种方法可用来跟踪血糖水平,每种方法都有其自身的优点。

传统血糖计量法

了解你是否患有低血糖的唯一可靠方法是用克糖计或克糖计检查你。 传统的克糖计需要少量血液样本,通常通过用一根长颈针刺指尖来获取。 这些设备提供了准确、实时的读取,并且广泛提供,而且相对便宜。

经常检查你的血糖并跟踪血糖低时的感受是很重要的。 保持你的血糖读数记录,同时记录症状、食物摄入量、身体活动和药物,可以帮助你和你的医疗保健机构识别模式,并相应调整您的管理计划。

连续葡萄糖监测系统

连续葡萄糖监测器(CGM)代表糖尿病管理技术的重大进步,这些设备使用皮肤下插入的小型传感器,以连续地昼夜测量间质液中的葡萄糖水平,传感器将读取量传递给接收器或智能手机应用,提供实时数据和趋势信息.

高糖浓度(CGM)比传统米数提供了一些优势,包括跟踪葡萄糖趋势的能力,设定高低血糖的自定义警报,并消除了常见指刺的需求。 当低风险个体发生低感应葡萄糖读取,或者在没有相关症状的情况下发生时,应当调查人工出血的原因,比如CGM传感器在睡眠时被压缩等.

什么时候检查你的血糖

血糖监测的频率取决于你的个人情况,包括你所患的糖尿病类型,治疗方法,以及你患低血糖症的历史。 如果你患有一等糖尿病,有二等糖尿病并服用胰岛素,或者经常有低血糖,你的医生可能会希望你更经常地检查你的血糖,比如在身体活动前后.

检查血糖的关键时间包括:

  • 吃饭吃点心之前
  • 身体活动之前、期间和之后
  • 睡觉前
  • 晚上如果有夜行性低血糖病史
  • 驾驶或操作机械前
  • 每当你出现低血糖症状
  • 治疗了低血糖 以确认恢复

立即处理:第15至15条

当识别出低血糖症状或通过血糖读取确认出低血糖后,立即行动至关重要. 治疗中度至中度低血糖的标准方法被称作"15-15规则".

分步处理议定书

如果血糖为70毫克/分升或低于"15-15规则":消耗15克快活性碳水化合物来提升血糖,再等15分钟再再检查血糖,如果血糖还低于70毫克/分升或连续血糖监测器没有显示血糖呈上升趋势,再生出15克快活性碳.

一旦你的血糖超过70毫克/分升或正在你的CGM上发展趋势,你很快就不会吃一顿饭了,就有一个蛋白质和碳水化合物小吃(例如:奶酪快克)来帮助你的血糖在下顿饭前避免再次下降。

快速动作碳水化合物选项

可以通过取出糖片或有硬糖,果汁或普通苏打等简单糖的来源来快速地提高你的血糖. 每一种选择都提供了约15克快活的碳水化合物:

  • 4个葡萄糖片
  • 1/2杯(4盎司)果汁
  • 1/2杯(4盎司)普通(非饮食)苏打水
  • 1个糖、蜂蜜或玉米糖浆的茶布
  • 1个果酱或果冻的大便
  • 硬糖、口香糖或水母(请检查15克碳水化合物的标签)

糖片往往是首选的选择,因为它们提供了精确的碳水化合物量,是可携带的,保存期长,工作速度快;它们也不像糖果或果汁那样,在不经历低血糖时更没有被摄取的诱惑力.

治疗用不着的

并非所有碳水化合物都同样有效治疗低血糖。 避免使用含有脂肪的食品以及碳水化合物,如巧克力、饼干、冰淇淋或花生酱饼干作为初步治疗。 脂肪减缓了葡萄糖的吸收,延迟了最急需时血糖的上升。

同样,避免使用饮食饮料或无糖产品,因为这些产品含有人工甜剂而不是葡萄糖,不会提高血糖水平.

严重伪病急诊治疗

严重的低血糖症代表了需要立即干预的紧急医疗。 当一个人因低血糖而变得困惑、迷茫或失去知觉时,他们无法自我治疗,需要他人的帮助。

Glucagon:紧急医疗

治疗重度低血糖是注射克吕卡贡,是激素使肝脏将糖放入血液. 格吕卡贡有多种形式,包括传统的注射包,类似EpiPens的自注射器,和鼻粉配方.

告诉家人和朋友您把克卢卡贡放在哪里以及如何给你。 与有严重低血糖风险的人一起度过大量时间的每个人都应该知道如何识别紧急情况并管理克卢卡贡。 考虑提供书面指示,并在有演示设备的情况下使用演示设备进行练习。

紧急紧急事件准则

若与人同在会失去意识或因低血糖而不能吞咽:不要注射胰岛素(胰岛素是一类糖尿病药,它会降低血糖,无论糖分低或高起先,注射胰岛素会使血糖下降得更快),而不要给液或食物,因为其会引起窒息.

通过枪口或鼻喷雾给克卢卡贡,在找不到人的克卢卡贡时,立即拨打911或急诊服务,在不知克卢卡贡如何使用克卢卡贡或该人没有意识时,也拨打克卢卡贡紧急服务.

严重的胰岛素反应可能是致命的,因此在一个人失明或昏迷时立即与EMS联系至关重要。 即使成功服用克卢卡贡并恢复了知觉,仍然建议医学评估以确定严重发作的原因并预防发作。

格卢卡贡行政之后

接受克卢卡贡后,一般会在5至15分钟内恢复意识,一旦他们警觉并能够安全吞入,他们应该消耗一碳水化合物来补充克卢克贡储存并防止血糖再下降. Nausea是克卢克贡的常见副作用,所以从少量易消化克洛克贡开始.

伪麦病的常见原因和触发因素

了解低血糖的产生原因可以帮助你预测和预防这些疾病。 对于糖尿病患者来说,有几个因素可以导致低血糖的出现。

与药品有关的病因

伪高血症的出现更为常见,因为胰岛素或一种硫化物(甘油、克脂酸等)剂量过高,或者饮食或运动变化,而不调整糖低药,这凸显出糖尿病管理中需要的微妙平衡,以及药物剂量与食物摄入量和活动水平相协调的重要性。

与药物有关的低血糖症可能发生于:

  • 服用过多的胰岛素或糖尿病药物
  • 吃错药了
  • 使用错误的胰岛素类型
  • 将胰岛素注射入肌肉,而不是皮下组织,导致更快地吸收
  • 体重减少后,药用剂量没有调整
  • 换成不同的品牌或配方的药物

食品和与食品有关的触发器

餐食的时机和组成在血糖管理中发挥着关键作用。

  • 跳过或推迟吃饭
  • 吃得比平常少,不调整药
  • 吃饭时吃得不够碳水化合物
  • 呕吐或腹泻可防止食物吸收
  • 喝酒,特别是空腹酒
  • 吃不定期的饭

体育活动和锻炼

运动会增加胰岛素的敏感性和肌肉对葡萄糖的摄取,这可以降低血糖水平. 与身体活性有关的伪血症可能发生:

  • 锻炼期间或之后立即进行
  • 剧烈或长期活动后数小时
  • 超过正常时间进行不调整食物或药物的锻炼
  • 启动新练习程序时
  • 意外体育活动期间

运动引起的低血糖症可以在身体活动后24小时之内发生,特别是在剧烈或长时间的锻炼之后。 这种延迟效应的产生是因为肌肉继续补充其甘油储存,从血液中抽取出葡萄糖。

其他促成因素

可能增加低血糖风险的其他因素包括:

  • 疾病或感染
  • 压力
  • 激素变化,包括月经周期
  • 睡眠模式或轮班工作的变化
  • 天气炎热或高空
  • 肾或肝病
  • 胃气(延后取出胃气).

全面预防战略

虽然可能无法防止所有低血糖发作,但实施全面的预防战略可以大大减少其频率和严重程度。

统一餐饮规划和时间安排

正常时间吃,不要跳过吃。制定一致的吃法有助于保持血糖水平稳定,这并不意味着你每天必须完全在同一时间吃,但保持总体一致性有助于你的身体更有效地预测和调节葡萄糖水平。

考虑这些餐饮规划策略:

  • 每天吃三顿平衡的饭,如果需要的话,还有计划好的点心
  • 每餐中包括蛋白质、健康的脂肪和复杂的碳水化合物的来源
  • 不要不吃早餐,因为过夜的斋戒 已经耗尽了葡萄糖店
  • 计划提前进行可能影响吃饭时间的时间安排变动
  • 离家时,请随时提供紧急小吃

智能碳水化合物选择

所消耗的碳水化合物的种类和数量会影响血糖水平. 食物中的碳能使你的血糖水平在吃后会比吃蛋白质或脂肪时更高,但如果有糖尿病,你仍然可以吃碳能,在食物和饮料中计数碳能成为管理血糖水平的重要工具,所以请务必与你的保健队谈谈你最好的碳能目标.

注重提供持续能的复合碳水化合物:

  • 全部谷物,如棕米, ⁇ ,和全麦面包
  • 豆类、扁豆和小鸡豆等豆类
  • 吃起蔬菜来,如土豆和玉米
  • 带纤维的水果
  • 非高温蔬菜

锻炼管理

体育活动对于整体健康和糖尿病管理至关重要,但需要认真规划,以防止低血糖:

  • 运动前、期间和之后检查血糖
  • 运动时有快速活性碳水化合物
  • 在计划进行运动之前考虑减少胰岛素剂量(咨询保健提供者)
  • 如果血糖低于100毫克/日升,在运动前吃一顿含有碳水化合物和蛋白质的点心
  • 急性活性或长期活性后监测血糖数小时
  • 运动时保持水分
  • 携带医学鉴定证明患有糖尿病

药品管理

适当的药物管理对于预防低血糖症至关重要:

  • 服药的药量与处方完全一致
  • 未经咨询医护人员,不得跳过或拖延胰岛素或糖尿病的药物治疗
  • 了解每道药如何运作,何时达到峰值
  • 旋转注射点,以确保一致吸收
  • 正确储存胰岛素以保持有效性
  • 检查药品和用品的过期日期
  • 更改饮食或进行日常活动时与医疗保健提供者讨论药物调整

酒精消费准则

酒精会导致延迟的低血糖,有时在消费后多小时发生。如果您选择饮用酒精:

  • 永远不要在空腹上喝
  • 将消费量限制在中等数量
  • 选择酒精含量较低的饮料
  • 避免可引起血糖尖锐的糖分混合饮料,然后滴入
  • 饮用前检查血糖,饮用时定期检查,入睡前检查,入夜检查
  • 佩戴医疗识别标志
  • 告诉同伴你的糖尿病 如何识别和治疗低血糖

备灾和应急规划

准备进行低血糖治疗可以使治疗更快、更有效:

  • 总是携带快速活性碳水化合物
  • 将糖片或凝胶留在多个地点(汽车、钱包、桌子、体育袋)
  • 佩戴医疗识别珠宝或携带医疗身份证
  • 确保家人、朋友和同事知道你有糖尿病 并能识别出症状
  • 教信任的个人如何管理克卢卡贡
  • 将胶囊包留在无障碍地点并定期检查到期日期
  • 制定紧急行动计划

对不同情况的特殊考虑

驾驶安全

驾驶时的伪心病给自己和其他人带来严重风险。在驾驶后,始终检查你的血糖,如果你的血糖低于70毫克/德克,或者出现症状,就永远不要驾驶。在驾驶时,保持快速活性碳水化合物,如果在驾驶时出现症状,立即停车,关闭引擎,治疗低血糖。在血液糖恢复正常后至少15分钟后,再继续驾驶。

工作场所管理

管理工作中的糖尿病需要规划和沟通,需要将您的病情和紧急情况下应做什么通知您的主管和亲密同事。 将用品留在办公桌或指定地点,定期休息检查血糖,并视需要吃点心,提前计划可能影响您餐后日程的会议或工作活动。

旅行考虑因素

携带糖尿病的旅行需要额外的准备。 包装更多的用品, 携带药物和用品, 携带你的行李, 带一封医疗人员的信 来解释你对糖尿病用品和药品的需求, 研究目的地的医疗设施, 以及安排药物和餐食时的时区变化。

疾病和疾病日

疾病可能不可预测地影响血糖水平。 有些疾病会增加血糖,而其他疾病,特别是导致呕吐或腹泻的疾病,则会导致低血糖。 更多的人生病时检查血糖,保持水分,继续服用糖尿病药物,除非医疗提供者另有指示,并与医疗团队共同制定生病日计划。

与你的保健小组合作

伪麦病史应该在每个临床交会时进行评估,并应包括低血糖事件频率、严重程度、发作者、症状(或缺乏症状)和治疗方法。 与医疗团队的公开沟通对于糖尿病的最佳管理和低血糖预防至关重要。

何时联系您的医疗保健提供者

如果您每周出现几次低血糖症状,请参见您的医疗专业人士。 此外,如果您出现严重的高血糖症需要葡萄干或急诊服务,请联系您的医疗提供者,在具体时间出现低血糖的症状,或者询问如何调整药物、膳食或体育活动。

糖尿病患者如果开始经常出现低血糖发作,也应接触临床医生,因为他们可能需要调整其药物治疗方案、膳食计划,甚至调整其锻炼/活动治疗方案。

保存详细记录

保存全面的记录有助于您和您的医疗团队识别模式并做出知情的决定。 跟踪血液糖读数,包括日期和时间、症状、食物摄入量和时间、身体活动、药物和剂量以及任何异常情况或压力。 许多葡萄糖计和CGM系统可以直接下载数据,从而更容易保存记录。

设定个性化目标

血糖靶标是指您尽量达到的射程,典型靶标为一顿饭前:80-130毫克/德克,一顿饭起售后2小时:低于180毫克/德克,但您的血糖靶标可能因年龄不同而不同,你有任何额外的健康问题,以及其他因素,所以请与您的医疗队谈谈哪个靶标对你最好.

长期健康影响

虽然预防高血糖对于避免长期糖尿病并发症很重要,但频繁或严重的低血糖也构成严重的健康风险。

心血管效应

严重的低血糖可以引发心血管病,特别是在有现有心脏病的人中. 低血糖的应激反应导致激素释放,从而会增加心率和血压,并可能引发心律不适或其他心律并发症.

认知影响

反复出现严重的低血糖症可能随着时间的推移影响认知功能,特别是在大脑仍在发育的幼儿和老年人群中。 一些研究表明,频繁出现严重的低血糖症可能与痴呆症风险的增加有关,尽管需要更多的研究来充分理解这种关系。

生活质量考虑

担心低血糖会严重影响生活质量,导致一些人维持高于建议的血糖水平以避免低血糖发生。 这种恐惧会影响睡眠、工作表现、社会活动和整体福祉。 与你的医疗团队合作制定有效的预防策略有助于减少这种恐惧并改进生活质量。

伪麦病管理的进展

技术继续得到发展,为预防和管理低血糖症提供了新的工具。

胰岛素自动输送系统

混合闭锁-闭锁系统,有时被称作人工胰腺系统,将连续的葡萄糖监测与胰岛素泵和精密算法结合,可以自动调整胰岛素的分泌,这些系统可以在血糖呈出低趋势时会减少胰岛素分泌或完全中止,从而显著地降低出血低血症的风险.

预测低葡萄糖警报

现代的CGM系统可以预测血糖何时可能会下降到一定阈值以下,并在出现低血糖症之前提醒用户。 这种预测能力为采取预防行动提供了宝贵的时间,比如消耗一小吃,有可能避免出现完全低血糖的发作。

改进的胶原配方

较新型的克卢卡贡配方,包括鼻粉和即用自动注射器,比需要混合的传统的克卢卡贡应急药包更容易管理,这些方便用户的选择增加了旁观者能够有效提供紧急治疗的可能性.

教育和赋权

患者教育仍然是预防低血糖发作的关键组成部分,重点是预防低血糖发作,包括患者对构成低血糖发作的征兆和症状的教育,以及这些征兆和症状的早期识别.

保证你的家人,朋友和同事知道在紧急情况下该做什么,教人们你信任如何识别出低血糖的症状,因为如果其他人知道需要寻找什么症状,他们也许能够提醒你早期的症状,同样重要的是家庭成员和亲密的朋友知道如何在紧急情况下帮助你.

考虑接受糖尿病自我管理教育和支持计划,该计划提供糖尿病管理各个方面的全面培训,包括低血糖预防和治疗。许多保险计划覆盖了这些方案,并且已经证明这些方案可以改善糖尿病患者的生活质量和结果。

与糖尿病生活良好:综合方法

控制低血糖只是糖尿病的好生活的一个方面。 一种解决身体、情感和社会福祉的综合办法可以改善整体健康并减轻糖尿病管理的负担。

压力管理

压力会影响血糖水平,并可能使糖尿病管理更具挑战性。 将降低压力的技术,如深呼吸练习、冥想、瑜伽、正常的体育活动、充足的睡眠和社会支持纳入日常活动。

睡眠卫生

优质睡眠对于血糖调节和整体健康至关重要. 建立一致的睡眠时间表,营造舒适的睡眠环境,限制屏幕上的时间入睡,并解决睡眠上可能影响血糖控制的阿普内亚等睡眠障碍.

建立支助网络

糖尿病患者可以感到孤立,但你并不孤单。 通过糖尿病支持团体、网络社区或地方组织与他人联系。 与理解他人分享经验、挑战和成功可以提供情感支持和实际建议。

结论:控制你的健康状况

有效识别和处理低血糖事件是糖尿病或有患低血糖风险的人的关键技能。 通过了解症状、了解如何快速反应和实施全面预防战略,可以最大限度地减少低血糖对日常生活和长期健康的影响。

记住糖尿病管理不是完美无缺的,而是做出明智的决定,学习经验,并不断与你的医疗团队合作优化你的治疗计划。 每个人的糖尿病经历都是独特的,对一个人有效的东西可能不会对另一个人有效。在学习什么策略对你最好的时候,要耐心地忍受自己。

了解新技术和治疗方案,与医疗保健机构保持公开的沟通,教育周围的人了解低血糖,并随时寻求帮助。 在知识、准备和支持下,你可以成功地管理低血糖,过上完整的、活跃的生活。

有关糖尿病管理和低血糖的更多信息,请访问美国糖尿病协会[、疾病控制和预防糖尿病资源中心,或与你的保健提供者协商。