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控制血糖水平是糖尿病患者最关键的一环。 伪高血糖(Hypoglycemia),或低血糖(Highclemic)在糖尿病患者中很常见,特别是一型糖尿病患者,而高血糖水平升高时,高血糖会影响个人。 了解如何识别和管理这两种疾病可以防止严重并发症,改善日常功能,提高糖尿病患者的整体生活质量。

这份综合指南探讨了低血糖和高血糖的症状、原因、治疗策略和预防方法。 无论你刚刚诊断出糖尿病、照顾有病者,还是想优化你的糖尿病管理计划,本篇文章都提供了基于证据的信息,帮助你度过这些常见但潜在的危险血糖波动。

了解血糖条例

在潜入低血糖和高血糖之前,必须了解身体如何正常调节血糖. 葡萄糖是生理条件下大脑的主要代谢燃料,而大脑需要稳定的动脉葡萄糖供应,以达到适当的代谢功能. 通常情况下,身体在血液中保持了每分泌物(mg/dL)约70到110毫克的葡萄糖水平,或每升血液(mmmol/L)为3.9到6.1毫摩尔.

在没有糖尿病的人中,身体使用一种复杂的激素系统——主要是胰岛素和克卢卡贡——来将血糖控制在这个狭长的范围内。 当你吃的时候,你的血糖会上升,胰腺释放胰岛素,以帮助细胞吸收克卢克糖作为能量或储存。 在膳食之间,当克卢克贡血糖下降时,克卢克贡释放克卢克贡来信号肝脏释放克卢克糖。

在糖尿病患者中,这种微妙的平衡被打乱了. 1型糖尿病发生于胰腺产入胰岛素很少或没有出血,而2型糖尿病则涉及胰岛素抗药性并最终降低胰岛素产量. 这两种情况都会导致出血和高血糖,需要认真管理和监测.

什么是伪性贫血?

出血时会发生伪高血糖(葡萄糖)水平下降至健康范围以下,又被称作低血糖或低血糖. 出血后常被血浆糖浓度低于70mg/dL所定义;然而,在血浆糖浓度下降至55mg/dL以下之前,可能不会出现征兆和症状.

2025年糖尿病护理标准来自美国糖尿病协会,将低血糖水平列出如下: 第一级包括70毫克/日克以下和54毫克/日克以上葡萄糖水平; 第二级涉及54毫克/日克以下葡萄糖水平; 第三级的特点是精神和身体状况发生变化,需要帮助治疗,而不论葡萄糖水平如何.

谁是冒着患伪性贫血的风险?

伪高血症在糖尿病患者中很常见,特别是服用胰岛素以管理病情的人,一项研究发现,每5名患一型糖尿病的人中有4人,以及所有服用二型糖尿病的人中几乎一半的人在4周内至少报告过一次低血糖发作,2型糖尿病患者服用了甘油或磺酰素口服糖尿病药物,对低血糖的风险也加大了.

在接受治疗的糖尿病患者中,一等糖尿病患者患低血糖的可能性是2等糖尿病患者的三倍,平均1等糖尿病患者的血糖水平低,每周可达2次.

虽然糖尿病患者中低血糖最为常见,但偶尔在无病症患者中也会出现. 在某些类型的腹腔外科手术,如胃绕道外科手术后,你的身体会非常快地吸收糖分,这刺激了胰岛素的过量生产,这随后会导致出出血.

承认伪麦病症状

早期识别出低血糖症状对于及时治疗和防止严重并发症至关重要。 如果你的血糖下降到健康范围以下,它会引起某些症状,如摇晃和心跳更快,如果下降得过低,则会危及生命。这是因为你的大脑需要连续提供葡萄糖才能正常运转,而没有足够的葡萄糖,你的大脑就无法正常运转。

伪基血症症状可分为两类:自体(adnergic)症状和神经通症.

自动表达式

这些症状由被"相争相飞"的激素"肾上腺素"(adrenaline)释放而来,正是肾上腺素的释放导致出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

  • 汗出或粘住
  • 颤抖或摇晃
  • 心跳快或起跳
  • 焦虑或紧张
  • 刺激性
  • 触动的感觉,特别是嘴周围
  • 皮肤暗

中原性症状

神经通融症状的发作阈值一般为54毫克/分升左右,这些症状出自脑部未得到足够的葡萄糖并包括: 神经通融症状的发作,其发作时间为: 神经通融症状的发作时间为一克.

  • 迷惑或集中困难
  • 眩晕或轻头晕
  • 视力模糊或受损
  • 弱或疲劳
  • 头痛
  • 饥饿
  • 难言或闷闷的言语
  • 协调问题
  • 不寻常的行为或人格变化

在更严重的病例中,低血糖可能导致痉挛和失去知觉,如果留作不治,严重低血糖会危及生命.

伪发性贫血症

一种特别危险的叫做低血糖的症候群在有些糖尿病患者中会发展出一种特别危险的症状。 有时,低血糖不会引起任何症状,而当血糖过少时,身体就会习惯于这些症状,停止发出通常的警报信号,如饥饿或摇晃,结果,当血糖低了时,你可能不会注意到。

这让患者面临经常出现低血糖事件的恶性循环,并将症状的甘油阈值转移到接近导致认知失败水平的血浆糖浓度降低。 在流行病学方面,低血糖意识在20-40 % 1 型糖尿病患者中出现。

可以通过避免任何甚至是温和的低血糖来恢复你的预警症状,因为这可以帮助你的身体重新学习如何对低血糖水平作出反应。如果你怀疑你患有低血糖意识,那么与你的保健提供者密切合作,调整你的治疗计划和血糖目标,是至关重要的。

糖尿病患者的伪病原因

了解什么是导致低血糖症的病因,可以帮助防止未来的发作。常见的病因包括:

与药品有关的病因

多数低血糖病例发生在糖尿病患者身上,他们正在接受由甲状腺素、磺酰素或胰岛素进行的治疗干预,药物是高血糖最常见的原因。 服用过多的胰岛素或糖尿病药物,或者在与膳食相比的不正确时间服用,会导致血糖下降过低。

饮食因素

如果服用胰岛素或口腔糖尿病药物,请保持饮食量的一致性,并保持饮食和点心时间的一致性。 跳出膳食,吃得比平时少,或者在服用糖尿病药物后推迟用餐,都会导致低血糖。

体育活动

运动会增加肌肉对糖的摄取并降低血糖水平。如果能增强身体活性,可能需要调整药方或多吃点心,调整取决于血糖测试结果、活性类型和长度以及服用何种药物。

酒精消费

空胃上饮用酒精可引起下垂性白血病,而酒精也会导致后几个小时后出现延迟性白血病,这使得检查你的血糖更为重要.

如何治疗伪君子病:15-15规则

需要尽快通过消耗碳水化合物来治疗低血糖。标准治疗方法被称为“15-15规则 ” , 它为安全有效地处理低血糖提供了系统的方法。

如果血液糖分低于70毫克/分升(或由医生设定的目标),则吃或喝15-20克快活碳水化合物. 快活碳水化合物被快速吸收,可在15分钟内提高血糖水平. 例如:

  • 葡萄糖平板(遵循包装说明书,一般为3-4平板)
  • 葡萄糖凝胶
  • 4盎司(半杯)果汁
  • 4盎司的普通(非饮食)苏打水
  • 1个糖、蜂蜜或玉米糖浆的茶布
  • 硬糖、水母或口香糖(请检查15克碳水化合物的标签)

避免吃含有大量脂肪(如巧克力)或纤维(如豆子)的小吃,因为这些会减缓糖的吸收,不要被诱惑吃太多的碳水化合物,因为这会意外地使你的血糖被猛增.

消耗快活的碳水化合物后, 等待15分钟再检查你的血糖。 如果还低于70 mg/ dL, 消耗15克快活的碳水化合物。 重复这一过程直到血液糖达到安全水平。 一旦血液糖回到正常范围, 吃一顿小吃或含有蛋白质和复杂的碳水化合物的一顿饭, 以帮助稳定你的血糖并预防再下降。

治疗严重伪病

严重的低糖性贫血发生在血糖下降到无法治疗自己,需要他人帮助时. 重症低糖性贫血的治疗是给克卢卡贡注射克卢卡贡,这是一种激素,它导致肝脏将克卢卡糖释放入血液.

教人们如何识别低血糖症状, 如果其他人知道需要寻找什么症状, 他们也许可以提醒你早期症状, 并且家庭成员和亲信知道如何帮助你,

胶原可以有几种形式,包括注射和鼻喷剂配方。在给别人进行胶原治疗后,你应该将胶原卷到他们一边,这样如果他们呕吐,就不会窒息,然后拨打911紧急救援。如果病人晕倒,他们应该在接到胶原后15分钟内醒来,如果在这段时间内他们没有醒来,就再给他们注射或鼻喷剂。

预防伪麦病

预防总是比治疗更优于低血糖症。这里有基于证据的降低风险策略:

定期监测血糖

根据治疗计划,你可能需要检查并记录你的血糖水平,每星期或每天多次,这是确保你的血糖水平保持在目标范围内的唯一方法。唯一可靠的方法就是用糖分计或CGM检查你是否患有低血糖。

将药品作为处方药

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保持连贯的饮食模式

患者应该有相当一致的运动和饮食习惯,以避免血糖的分量发生剧烈变化。 不要跳过饭吃和小吃,特别是如果你服用过胰岛素或糖尿病药物的话。

随时提供治疗

患者应自我监测低血糖的症状或症状,并始终拥有即刻可用的葡萄糖(如硬糖和果汁等)来源. 随时随地携带葡萄糖平板,凝胶,或另一种快速活性碳水化合物来源.

保留伪麦片杂志

保持一个日志,记录你得到低血糖时的时事, 注意你吃的东西,你服用的任何糖尿病药,你做过的任何身体活动—— 这可以帮助你和你的护理团队找到模式, 说明你为什么会患低血糖, 并且可以帮助你的团队找到方法, 防止低血糖的发作。

佩戴医疗鉴定

携带某种形式的糖尿病识别,以便在紧急情况下其他人可以看到你有糖尿病——使用医疗识别项链或手镯和钱包卡。

什么是高血糖症?

在糖尿病患者中,葡萄糖往往会积聚在血液中——这种症状被称为高血糖,如果不得到适当治疗,其含量可能达到危险程度。 高血糖是血糖大于125毫克/日升,而斋戒后超过180毫克/日升2小时。

高血糖(Hyperglycemia),被定义为大于140毫克/日(7.8 mmol/l)的血糖,在22-46%的非重症住院患者中被报告为高血糖(Hyperglycemia). 高血糖在糖尿病患者中相当常见,学会识别和管理高血糖对于预防短期和长期并发症都至关重要.

识别超高血糖症状

高血糖的症状在几天或几周内缓慢发展,而血糖水平持续的时间越长,症状可能越严重。 但一些长期患有2型糖尿病的人尽管血糖水平高,可能不会表现出任何症状。

高血糖症可以影响任何年龄的人,并可能造成一系列症状,包括过度口渴、饥饿、疲劳和/或冲出比平时大量的尿液。

  • 频繁出尿(波罗利亚语),特别是晚上
  • 口渴增加(多发性)
  • 饥饿增加(波利法吉亚)
  • 模糊的视觉
  • 死或弱 伤
  • 头痛
  • 难以集中
  • 干口 干口 干口
  • 干燥或皮肤痒
  • 缓慢愈合的伤口或伤口
  • 经常感染
  • 非预期体重损失(严重情况下)

发现高血糖早期症状可以帮助识别和治疗它。 解决高血糖问题越快,就越能防止并发症。

高血糖症的原因

糖尿病中高血糖症可以有很多原因。了解这些原因可以帮助你采取措施防止高血糖发作。

胰岛素或药物不足

许多因素都会导致高血糖性贫血,包括没有使用足够的胰岛素或其他糖尿病药物,没有正确注射胰岛素或使用过期的胰岛素. 药物或胰岛素的剂量缺失会很快导致血糖水平的升高.

饮食因素

食用比您餐计划允许的更多的碳水化合物,或者食用高糖量的食物,可以导致血糖升高。 如果更多的克糖进入血液中 — — 比如说,如果你吃碳水化合物丰富的食物 — — 血糖含量会攀升到更高的水平。

疾病和压力

疾病或应激症会引发高血糖症,因为身体为抗病或应激而制造的激素也会导致血糖升高,在疾病或应激期间可能需要接受额外的糖尿病药物来将血糖保持在目标范围.

缺乏体育活动

身体活性能能能帮助身体更有效地使用胰岛素并降低血糖水平,活性比平时低后会上升出血糖.

其他药品

某些药物,包括皮质类固醇,一些二聚体,以及某些精神药品,可以提高血糖水平。 始终要向医疗保健机构通报你服用的所有药物。

未处理高血糖症并发症

广泛的数据表明,在有糖尿病或没有糖尿病的病人中,患者的高血糖病与并发症和死亡风险增加有关,急性和慢性并发症都可能由管理不当的高血糖所造成。

急性并发症:糖尿病克托酸化(DKA)

如果你不能治疗高血糖,可能会出现一种叫做克托酸化(diabetic compact)的症候. Ketoacidosis在身体没有足够的胰岛素时发展出-没有胰岛素,身体不能用葡萄糖来取燃料,所以身体会分解出脂肪来作能量用,而身体会分解出脂肪,而被称为酮的废品被生产出.

你的身体无法容忍大量的酮,并将试图通过尿液去除它们,但不幸的是,身体无法释放出所有的酮,它们会积聚在你的血液中,这会导致酮酸化,而酮酸化会危及生命并需要立即得到治疗.

在某些情况下,糖尿病患者有高血糖性贫血症,可以形成一种称为糖尿病克托酸化(DKA)的并发症,而DKA是一种危及生命的疾病(DKA最常与一型糖尿病有关,但也可能发生在二型患者中.

DKA的症状包括:

  • 恶心和呕吐
  • 腹痛
  • 水果味的口臭 味道不错
  • 快速而深呼吸 呼吸迅速而深呼吸
  • 迷惑或集中困难
  • 极度口渴
  • 频繁尿出
  • 发型

如果高血糖症没有得到治疗,它会使毒酸,叫酮,在血液和尿液中积聚起来,这种病症叫做克托酸化. 如果你出现DKA的症状,立即寻求紧急医疗.

超高血糖状态( HHS)

HHS是另一种急性并发症,主要影响2型糖尿病患者,涉及极高的血糖水平(通常高于600毫克/德克)并伴有严重的脱水,但无显著的酮出产. HHS的发展比DKA慢,但同样严重并需要立即医疗.

长期并发症

将血糖保持健康范围可以帮助预防许多与糖尿病有关的并发症,而长期存在的高血糖症的并发症得不到治疗,包括心血管疾病,神经损伤(神经病),肾病(肾病),眼损伤(肾上腺病)和脚部问题等.

慢性高血糖症可造成严重并发症,而并发症通常不可逆,有几项研究表明未经治疗的慢性高血糖症会缩短寿命并恶化生活质量.

如何管理高血糖症

管理高血糖症既包括立即治疗以降低血糖,也包括防止今后发作的长期战略。

立即治疗

如果你服用胰岛素来管理糖尿病,注射胰岛素是治疗高血糖症的主要方法——每个人都需要不同的胰岛素剂量,你和你的保健提供者将决定哪种剂量最适合你治疗和防止高血糖。

但是,如果你的血糖高于240毫克/升,你往往可以通过锻炼降低你的血糖水平,检查你的尿液是否为酮-如果你有克酮,不要锻炼,因为当克酮存在时锻炼会使你的血糖水平更高.

治疗高血糖症时,必须:

  • 检查血糖含量,确认血糖含量高
  • 审查哪些因素可能造成高读率(缺药、疾病、压力、饮食因素)
  • 病了就照医护人员生病的日计
  • 检查酮是否你的血糖高于240毫克/日升
  • 饮用水水分
  • 治疗后血糖仍然高的,请联系医疗保健机构

长期管理战略

高血糖症的治疗目标包括消除与高血糖症有关的症状并减少长期并发症——1型糖尿病患者的高血糖控制是通过一种可变胰岛素治疗以及适当的营养实现的,而2型糖尿病患者则通过饮食和生活方式改变以及药物来管理,2型糖尿病也可通过口服糖低药来管理。

定期监测血糖

根据治疗计划,你每周或每天可以检查并记录出你的血糖水平数次,仔细监测是保证你的血糖水平保持在目标范围内的唯一方法.

糖尿病患者在家用血糖检测(使用葡萄糖检测仪)来监控他们的血糖并检查高血糖——如果你使用连续的葡萄糖检测(CGM),你的设备可能会提醒你高血糖,由于这种技术有时可能不准确,因此如果CGM读取不匹配你的感受,用葡萄糖检测你的血糖非常重要.

遵循您的药剂计划

接受指导的药物治疗,如果经常出现高血糖症,你的医疗保健机构可以调整你的药物剂量或时间。在不咨询医疗保健机构的情况下,永远不要调整你的药物。

通过一项健康饮食计划

遵循你的糖尿病饮食计划 — — 它有助于吃更小的部分,避免糖性饮料和频繁地吃点心。 与注册饮食师合作,制定一份餐食计划,帮助您在满足营养需求的同时保持稳定的血糖水平。

定期演习

常规运动通常是控制血糖的有效方法,但如果尿中含有酮,则不要运动,因为这可以推动你的血糖水平更高. 常规的有氧运动(即涉及大肌肉组和节律性)改善了2型糖尿病成年人的甘油管理,导致高血糖的日间时间减少,HbA1c的活体血糖减少为--7 mmol/mol (%-0.6%).

每周至少瞄准150分钟中等强度有氧活动,至少持续三天,不运动时间不超过连续两天,包括每周至少两次抵抗训练。

管理应激

压力激素可以提高血糖水平。将压力调控技术,如深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松做法,纳入日常活动。

保持水分状态

喝多的水有助于肾脏通过尿液冲出过量的糖。每天至少瞄准8杯水,当血糖高时,增加摄入量。

何时寻求医疗帮助

血液中葡萄糖含量保持在每十升240毫克(毫克/德克)以上(每升13.3毫摩尔),尿液中出现酮症状,需要立即就诊。如果有下列情况,请紧急求救:

  • 持续呕吐
  • 呼吸短促
  • 水果味的口臭 味道不错
  • 精神错乱或精神状态改变
  • 极度疲弱或疲劳
  • 腹痛

如果你无法将你的血糖控制在目标范围内, 安排预约去看你的保健提供者, 因为提供者可以帮助你做出改变, 更好地管理你的糖尿病。

血糖监测:管理基金会

无论是管理低血糖、高血糖还是两者,定期血糖监测都至关重要。 监测有助于你理解食物、身体活动、药物、压力和疾病如何影响你的血糖水平。

血糖监测的类型

血糖自监测(SMBG)

传统的血糖表需要一小块血样,通常是用长颈鹿刺指头获得。 这种方法在具体时间的某一时刻提供了你的血糖的快照。 常规血糖监测(BGM)可能有助于自我管理和药物调整,特别是在服用胰岛素的个人中,BGM计划应该个性化,2型糖尿病患者和医疗团队应该有效及时地使用监测数据。

持续葡萄糖监测

间歇扫描或实时连续葡萄糖监测(CGM)等技术提供了更多信息,可能对2型糖尿病患者,特别是胰岛素治疗者有用. CGM设备使用皮肤下插入的小传感器来测量间质液中的葡萄糖水平,可以连续地昼夜地向您提示高或低血糖趋势,以免其变得危险.

血红蛋白A1C测试

甲型A1C测试测量了过去两到三个月中的平均血糖水平。你需要甲型A1C测试的频率取决于你拥有的糖尿病类型和你的血糖管理状况,大多数糖尿病患者每年接受2到4次这一测试。这一测试有助于你和你的保健提供者评估你的总体糖尿病管理情况,并对你的治疗计划进行调整。

血糖目标范围

目标血糖范围因年龄、糖尿病持续时间、并发症的存在和总体健康状况等个别因素而异。

  • 膳食前:80-130毫克/日升(4.4-7.2 mmol/L)
  • 起餐后2小时:低于180毫克/日升(10.0毫克/升)
  • A1C: 多数成年人不到7%(个人目标可能不同)

你的医护人员会与你合作,根据你的具体情况确定个性化目标。你的目标血糖范围可能会有所不同,特别是如果你怀孕或者有其他的由糖尿病引起的健康问题,而你的目标血糖范围可能会随着年龄的增长而改变。

血糖管理生活方式战略

除了药物和监测之外,生活方式因素在管理低血糖和高血糖方面发挥着关键作用。

营养和饮食规划

精心规划的饮食是血糖管理的根本所在,主要原则包括:

  • 碳水化合物计数: 了解不同的碳水化合物如何影响你的血糖,帮助你做出知情的食物选择.
  • 坚持用餐时间: 定期吃餐和点心有助于防止血糖起伏.
  • 碱性餐: 每餐包含碳水化合物、蛋白质和健康脂肪等混合物,以推广稳定的血糖
  • 口腔控制:[ 管理部分尺寸有助于防止血糖突起
  • 纤维摄入量:高纤维食品吸收慢糖分,并有助于保持血糖水平稳定.
  • 有限加工食品和添加的糖: 这些能引起快血糖的尖刺.

与一位注册的饮食师合作,他专门研究糖尿病,可以帮助你制定符合你生活方式、喜好和血糖目标的个性化膳食计划。

体育活动和锻炼

更强调体重管理,将其作为糖尿病管理综合办法的一部分,身体活动行为对2型糖尿病的心肌病健康有重大影响。

  • 提高胰岛素的敏感性,使细胞能更有效地使用葡萄糖
  • 帮助降低活动期间和之后的血糖水平
  • 体重管理中的艾滋病
  • 减少心血管风险因素
  • 改善总体福祉和生活质量

抗药性运动(即利用自己的体重或抗药性)也提高了血糖水平、灵活性和平衡性。 将有氧运动和抗药性训练都纳入常规,以获得最佳利益。

锻炼和血糖的重要考虑:

  • 检查血糖在运动前、期间(长时间活动)和运动后
  • 运动期间携带快速活性碳水化合物,以防出现低血糖
  • 保持水分状态
  • 调整医护人员建议的胰岛素或药物剂量
  • 注意运动可以在活动后24小时内降低血糖含量

睡觉和血糖

优质睡眠日益被公认为是血糖管理的一个重要因素。

  • 胰岛素抗药性增加
  • 感染能调节食欲和血糖的激素
  • 更难保持健康的饮食习惯
  • 减少体育活动的动机

目标为每晚7-9小时的优质睡眠。 设定一个一致的睡眠时间表,建立放松的睡眠时间常规,并解决任何睡眠障碍,如糖尿病患者所常见的睡眠上安眠。

压力管理

慢性应激素会通过释放出皮质醇和肾上腺素等应激激激素而显著地影响血糖水平. 有效的应激调控技术包括:

  • 冥想 冥想
  • 深呼吸练习
  • 瑜伽或泰姬(日语:泰姬)
  • 正常的体育活动
  • 睡得够好
  • 社会支助和联系
  • 必要时提供专业咨询
  • 时间管理和制定现实的目标

糖尿病患者比没有糖尿病的患者更容易患抑郁症,由于需要的生活方式发生重大变化,新诊断出糖尿病患者和年轻患者的情况就更是如此。 如果你在糖尿病管理中挣扎于情绪方面,请不要犹豫寻求心理健康支持。

特殊情况和考虑

疾病期间管理血糖

疾病会显著地影响血糖水平,即使你吃得更少,也常常导致血糖升高。疾病或感染会令你的血糖升高,所以,重要的是要为这些情况做出计划——与你的保健提供者商量制定病假计划。

病假计划应包括:

  • 检查血糖和酮的频率
  • 哪些药物需要继续治疗,哪些需要调整
  • 不舒服的时候吃喝什么
  • 何时联系您的医疗保健机构
  • 何时寻求紧急护理

身体在生病时需要胰岛素,有时甚至比平时更需要胰岛素.

酒精和血糖

酒精对血糖有复杂影响,可引起低血糖,特别是没有食物消耗时,因为它会干扰肝脏释放出葡萄糖的能力,然而,含有糖性搅拌器的混合饮料会引发高血糖.

如果你选择喝酒:

  • 永远不要在空腹上喝
  • 将消费量限制在中等水平(妇女每天一喝,男子每天两喝)
  • 检查血糖 在喝完酒后 和睡觉前
  • 佩戴医疗识别标志
  • 告知同伴有关低血糖症状和治疗
  • 注意酒精会在24小时后引起迟发性低血糖

与糖尿病同行

旅行需要额外的规划来有效管理血糖:

  • 收拾更多的糖尿病用品 比你想象的还要多
  • 携带行李
  • 带一封你提供医疗的来信来解释你对糖尿病用品的需求
  • 目的地的医疗卫生设施
  • 根据你供应商的指导调整时区变化的胰岛素剂量
  • 随时提供小吃,用于治疗低血糖
  • 保持水分,特别是在空中旅行期间
  • 检查血糖比平常频繁

与你的保健小组合作

糖尿病及其并发症的管理需要多学科团队,并有以下专业参与糖尿病及其并发症的管理。 有效的糖尿病管理需要与各种医疗专业人员合作。 糖尿病的治疗需要医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗、医疗等。

您的保健团队可包括:

  • 初级保健医生:[ 协调全面护理并管理一般健康问题
  • 内分泌学家:[ 糖尿病和激素失调专科
  • 获得认证的糖尿病护理和教育专家: 提供糖尿病自我管理教育
  • 注册饮食营养师(RDN):制定个性化膳食计划和营养指导.
  • 药剂:关于药物、潜在相互作用和适当使用的咨询意见
  • 眼科医生: 监测和治疗与糖尿病有关的眼科并发症
  • 心理学家:[ 管理脚部护理和防止并发症
  • 牙科保健专业人员: 处理糖尿病患者的情绪和心理方面
  • 锻炼生理学家:[ 开发安全有效的锻炼程序.

与您的医疗队沟通

建立一份葡萄糖分泌值记录,并给保健提供者一份有关你的血葡萄糖值、时间和药物的书面或印刷记录——利用记录,保健提供者可以识别趋势,并就如何防止高血糖或调整你的药物治疗高血糖提供建议。

与医疗队的有效沟通包括:

  • 详细记录血糖读数、药物、膳食和体育活动
  • 在任命前准备问题
  • 诚实面对你面对的挑战
  • 及时报告任何症状或所关切的问题
  • 不明白什么就要求澄清
  • 讨论你治疗的目标和偏好
  • 跟踪建议的测试和任命

新兴技术和处理

糖尿病管理继续随着新技术和治疗方法的发展而发展,这些新技术和治疗方法可以更有效地预防和管理低血糖和高血糖症。

高级胰岛素输送系统

胰岛素泵疗法昼夜不间断地提供快速活性胰岛素,模仿身体的天然胰岛素释放比多日注射更紧密. 现代泵可以多巴氏率编程,可以根据碳水化合物摄入量和目前的血糖水平来计算胰岛素剂量.

自动胰岛素提供(AID)系统,有时被称作"人工胰腺"系统,将连续的葡萄糖监测与胰岛素泵疗法相结合,这些系统在实时葡萄糖读取的基础上自动调整胰岛素提供,显著地减轻了糖尿病管理的负担并缩短了目标范围的时间,同时降低了下血风险.

较新的药品

由于甲型甲型乙型甲型乙型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲型甲

较新的药物课程提供了超出血糖控制的额外好处,包括心血管和肾脏的保护,使得许多2型糖尿病患者可以选择重要的选择.

聪明的胰岛素笔会

智能胰岛素笔可以跟踪胰岛素剂量,时间和数量,帮助防止剂量错误,并提供可以与医护人员共享的数据。 一些智能手机应用将胰岛素数据与血糖读取和碳水化合物摄入相融合。

与糖尿病生活良好

了解糖尿病可以健康地生活是很重要的。 管理低血糖和高血糖需要持续的关注和努力,而数百万糖尿病患者则过着完整、活跃和健康的生活。

成功的关键外卖

  • 教育是赋予权力: 了解你的状况和如何管理它,让你拥有控制权
  • 一致性问题: 定期监测、药物坚持和生活方式习惯是基本因素
  • 预防是可能的: 许多发作的低血糖和高血糖症可以通过适当的规划加以预防.
  • 早期干预至关重要: 及早识别并处理血糖问题,防止并发症
  • 支助是可用的: 你不必单独管理糖尿病——保健专业人员、家人、朋友和支助小组可以帮助
  • 技术可以帮助: 现代糖尿病管理工具可以使血糖控制更加容易和有效.
  • 灵活性很重要: 你的管理计划应该适应你的生活方式,随着需要的变化而适应.
  • 自慰是必需的:糖尿病管理不完美——从挑战中吸取教训并不断向前发展.

基本行动步骤

  • 根据医护人员的建议监测血糖水平
  • 及时按处方服药
  • 遵循平衡,一致的饮食计划
  • 参加适合身体水平的正常体育活动
  • 随时保持快速活性碳水化合物用于治疗低血糖
  • 携带医学鉴定证明患有糖尿病
  • 教育家庭成员和亲密朋友了解低血糖症状和治疗
  • 出现严重低血糖症时,请保持紧急胶囊
  • 参加所有预定的保健预约
  • 定期检查糖尿病并发症
  • 需要时寻求支持——无论是医疗、情感还是实际需要

结论

发现和处理低血糖和高血糖是糖尿病患者的基本技能。 你的最佳赌注是实施良好的糖尿病管理,并学会检测高血糖,以便及早治疗高血糖 — — 以免病情恶化。 同样的原则也适用于低血糖 — — 早期发现和迅速治疗可以防止严重的并发症。

尽管管理血糖波动的挑战有时似乎相当艰巨,但记住,有效的管理是靠正确的知识、工具和支持才能实现的。 定期监测你的血糖并定期看到你的糖尿病保健提供者可以帮助你正确管理糖尿病和高血糖。 同样的警惕有助于预防和管理低血糖。

如果你感到无法控制糖尿病,可以和你的保健提供者一起交谈,你可以制定更接近管理目标的计划。 每个人的糖尿病旅程都是独特的,找到适合你的战略组合是一个随时间演变的过程。

通过了解低血糖和高血糖的症状、原因和治疗,你正在朝着改善健康和生活质量迈出重要一步。 保持知情,保持警惕,并记住你有能力有效地管理糖尿病并生活得更好。

额外资源

有关管理低血糖和高血糖的更多信息,请考虑探索这些有声誉的资源:

有关糖尿病的更多信息,请联系健康护理机构,然后联系您的健康护理机构,了解您的糖尿病管理计划。本条款中的信息是为了教育目的,不应取代针对个人情况的专业医疗建议。