使用连续的葡萄糖显示器(CGM)可以方便地日夜追踪你的血糖,而你不必处理无尽的指刺. 要从你的葡萄糖显示器中获取最大部分,确保你正确放置传感器,定期检查你的号码,并且实际上响应你的葡萄糖读数告诉你的.

这就是你开始看你日常习惯和食物选择 真正对你的血糖所做的。

以CGM为起点意味着在你的皮肤下插入一个微小的传感器 — — 通常是在你的手臂或肚子上。 设备一旦入手,就不断测量你的葡萄糖,并向阅读器或手机发送更新。

观察数字可以帮助你发现高低,以免他们失控。 这意味着你可以立刻调整你正在做的事情。

键盘取道

  • 仔细放放传感器 经常检查数据 以取得最佳效果
  • 了解你的规律 就能做出更明智的选择
  • 与你的护理团队共享CGM信息,使糖尿病管理更加有效.

什么是连续葡萄糖监测器?

连续的葡萄糖监测器是用来在血液中保持全天和全夜的跟踪的装置。 它能实时提供最新消息,所以你不必像刺手指那样刺指。

了解CGM如何运作, 以及它如何与旧学方法相冲突,

丙型核糖体如何运作

CGM 使用一个小传感器,它就坐在你的皮肤下,通常是放在你的手臂或肚子上。这个传感器检查你的细胞周围液体中的葡萄糖,然后把数字发送给接收器或手机。

设备每几分钟更新一次读取。 而不是只看到一个数字, 你得到的数据流。

也就是说,你可以发现麻烦发生前 并调整你的食物,活动,或药物 需要。

传感器持续7至14天。 有些需要指棒校准,但说实话,许多新手并不需要。

CGM 设备的类型

外面有几种选择, 取决于你想要什么。 两种主要类型是 [[FLT: 0]] 专业的 CGM [[FLT: 1] 和 [[FLT: 2] 个人 CGM 。

  • 专业CGM是由你的医生设置的,并短时间穿戴,你的保健人员查看结果。
  • 个人CGMs是日常使用的,因此可以实时检查你的号码,如果情况变化快,可以得到警报.

有些CGM带了单独的读取器,但现在大多数都直接连接到你的手机。这让手机变得非常方便。

CGMs vs. 传统葡萄糖监测

传统的监控意味着刺指并测试一滴血。 你得到一个单一的号码,你可能每天要做几次。

CGMs 给您一个恒定的数据流, 从而切入指尖。 您可以看到数小时或数天的趋势, 而不仅仅是快照 。

即便如此,有时你仍需要一根指棒来双指检查CGM,特别是如果你的数字变化很快或者有些东西看起来不理想的话。 CGM很棒,但并不完全取代旧方法。

使用首席管理官的惠益

使用CGM可以让你获得关于血糖的信息。这可以帮助你做出关于食物、运动和胰岛素的更明智的决定。

还能降低你的危险高低风险,使你的葡萄糖更接近目标范围.

改进了葡萄糖控制

有了CGM,你就能实时看到葡萄糖。如果事情开始偏离轨道,你就可以快速行动。

你可以看到身体对不同食物或活动的反应,这帮助你细化了你的日常.

设备可以保存数据,这样你和你的医生就可以发现规律并做出更好的调整。 这对避免长期并发症来说是巨大的。

减少伪高血症和高血糖症

带 CGM 的大加: 提醒。 您可以设置它们警告您, 如果您的血糖下降过低( 血糖) 或过高( 血糖) 。

预警意味着你可以在危险发生之前做点什么

低血糖会令你头晕或困惑,甚至更糟。高血糖会随着时间的推移损害你的器官。CGM帮助你避免了两样东西,比手指棒还好。

监测范围的时间

“时间在范围”是指你的葡萄糖在目标区停留多久。CGMs使得跟踪这个目标区变得容易。

更多的时间在范围上与更好的结果相关联。 您的CGM可以显示每日、每周或每月的报告,因此你可以看到自己在做什么。

如果你注意到你经常离场,你可以改变你的习惯或治疗。 这是保持健康的真正优势。

开始使用 CGM

开始用 CGM 追踪葡萄糖之前, 有几个步骤。 您需要看看 CGM 是否适合您, 获得处方, 并选择一个设备 。

选择患者

如果你患有一等糖尿病,二等胰岛素使用,或者有妊娠糖尿病,那么你可能很适合CGM。 CGM也可以帮助一些有先糖尿病的人,他们想密切观察事情。

医生会检查你的糖尿病类型、治疗方式和日常情况。如果使用胰岛素或者需要大量血糖检查,CGM效果最好。

使用二等胰岛素的人可能仍然会受益,但这真的取决于你的目标和医生的建议。 并不是每个人都需要CGM。

时效和事先授权

您需要医疗保健机构开具处方才能获得医疗信息。脚本将列出您的医疗信息和推荐的设备。

许多保险计划需要事先批准,所以你的医生可能必须多寄一些文件。 准备好分享你的糖尿病史、最近的葡萄糖数量和药物清单。

这一过程可能需要几天甚至几周的时间。 有时你必须跟随你的提供商或保险公司。 一旦你得到批准,你就可以开始行动。

选择正确的 CGM 设备

外面有不同的CGM,每个都有它自己的特性——比如传感器持续多久,是否需要校正,以及你如何看待你的数据.

选取设备时,考虑:

  • 传感器穿戴时间(有的最近7天,有的不超过14天)
  • 校准需求(有些需要指棒,而另一些则不需要)
  • 与您的电话或泵兼容性
  • 费用和保险

你的医生可以帮助你决定什么对你的生活和预算最有效。有些设备对高或低葡萄糖有警示,这可以是救生药。

设备设置和传感器插入

正确设置 CGM , 并正确插入传感器, 使得准确度大相径庭。 您想要将传感器放入干净的皮肤, 跟着设备的阶梯, 必要时校正 。

安装您的 CGM 传感器

首先要清理您放感应器的区域。 使用肥皂和水,然后完全干燥。

擦出乳液或油来 弄得粘合剂乱七八糟

For devices like the Freestyle Libre or Dexcom G6, carefully open the sensor without touching the sticky part. Place the applicator flat against your skin.

按下直到插入传感器。 Dexcom G6 [[FLT: 1]] 会在它进入时点击,并且 自由式 Libre [ 适合轻而易举地(有时带有过量的平面) 。

传感器一旦熄灭,就不要试图再使用。 总是遵循设备的指令以避免问题。

传感器放置提示

选择一个由您 CGM 品牌推荐的点——通常是您上臂后部(Libre)或腹部(Dexcom G6).

远离靠近骨头,疤痕的斑点,或者衣服被擦出很多的地方.

每次将传感器放在哪里,以避免皮肤出问题。您可以标记或记住您最后使用的地方。

发型的发型是最佳的。 如果有发型,首先要剪好发型。 发型会弄乱感应棒或工作效果。

不要把传感器放在会被压平的地方,比如在安全带或运动用具下。 这可以保持读数准确,传感器持续时间更长。

启动设备校正

一些CGM,比如Dexcom G6,不需要指尖校正 — — 它们只是开始工作。 另一些人,特别是老模型,可能会要求从指尖上读取血糖。

如果需要校正:

  • 用一剂新鲜的长枪来滴血
  • 以可靠的测量仪进行测试。
  • 将结果输入您的 CGM 指令 。

校正通常发生在插入传感器之后或第一天。正确进行此步骤有助于您的 CGM 保持准确性 。

每天使用和数据解释

为了从您的 CGM 中获取最丰富的信息, 请经常检查您的葡萄糖, 寻找图案, 并设置高低的提醒。 这可以帮助您快速反应, 并控制事情 。

检查葡萄糖读取

一天检查几次读取,你知道你的位置。大多数CGM每5到15分钟更新一次,几乎会给你实时信息。

看看你现在的号码,看看是否在目标范围内。

通常,你的设备或应用可以明确这一点,许多人允许你用LibreView这样的软件下载数据。 检查几周的数据(至少覆盖70%)可以让你有更好的见解。

如果读数似乎不正确,用指棒双查.

理解葡萄糖趋势

趋势显示您的血糖随时间变化。 您的 CGM 通常会显示箭头或图表 。

上箭表示葡萄糖在上升,下箭表示葡萄糖在下降。

注意餐后或运动后下降的突起。看这些模式有助于你了解影响你人数的因素。

包括你有多少次在「范围」,

设置葡萄糖提醒

葡萄糖警报器可以帮助您快速行动, 如果您的数字超出范围。 大多数 CGM 允许您设定高低的限度, 设备会以声音或振动提醒您 。

选择与医生的警报设置, 以便与您的健康目标相匹配。 警报在夜间或活动期间特别方便, 可能错过症状。

注意警报响亮或强壮 以引起注意 随目标或生活方式的变化调整

整合CGM数据入糖尿病管理

明智地使用你的CGM数据 意味着发现模式 与你的医疗团队交谈 以及做出明智的调整

解释模式和作出调整

寻找在特定时间重复高或低。这些模式可以显示你的计划可能需要曲折的地方,比如改变用餐时间或胰岛素剂量。

使用您的 CGM 来查看食物、运动或压力如何影响你的血糖。如果运动结束后你下降,也许你需要先吃点心。

记录趋势,跟医生分享,定期评论可以避免危险的秋千。

与保健提供者沟通

经常分享您的 CGM 报告。 您的提供者可能会注意到您错过的东西, 并且可以提供更好的建议 。

面对你吃药的方式和习惯,请直面。这帮助了你的团队给你更多的有用的反馈。

良好的沟通会有很大的不同。 数据会让问题变得混乱,但不要害怕问问题。

使用CGM数据进行药品管理

CGM数据可以帮助您在不同时间找出正确的胰岛素剂量,可以防止过度施药或缺失导致摇摆的剂量.

饮食后如果看到高剂量的胰岛素,请与医生谈谈调整胰岛素的问题。 如果你的胰岛素下降,也许你需要少一点胰岛素或点心。

积极使用你的葡萄糖数据帮助你保持治疗目标,并降低你出现并发症的风险.

影响 CGM 数据的生活方式因素

血糖可以随你日常的日常活动、饮食和压力而变化。 掌握这些东西在你的CGM读数中出现的方式, 使得葡萄糖的管理变得不那么神秘。

锻炼和体育活动

运动通常会降低血糖,因为肌肉会用更多的葡萄糖来取能量。但并不是所有的运动都以同样的方式进行。

高强度或抗药性训练,可以使你的血糖因应激素而有点刺激。

眼看运动期间和之后的数字可以帮助你躲避低潮,特别是如果你在活动周围调整胰岛素或药物,那么,你的身体状况会如何显示这些模式,这真是野生的。

营养和食用时间

吃东西对后糖的糖芽有很大影响, 装有简单的碳糖的食物会很快地使葡萄糖被射出。

眼下,糖的上升速度和持续时间会变得非常明显。 奇怪的时间吃东西有时会让黎明现象更糟糕 — — 即清晨糖的上升很难管理。

尝试更小的,更平衡的餐点或小吃可以帮助保持更平稳。跟踪你的CGM数据可以引导你做出真正适合你生活和葡萄糖目标的选择。

压力管理

压力是偷偷摸摸的 — — 它通过皮质醇和肾上腺素等激素将你的血糖推高。 有时,你的CGM会显示更高的数量,即使你没有吃过或锻炼过。

慢性压力会影响你的葡萄糖控制。如果你注意到你的数字在艰难时期不断攀升,那么也许是时候尝试一些放松的技巧或调整你的日常习惯了。

在紧张时刻观看你的CGM可以教你很多关于自己模式的。这些信息可以帮助你自我护理,或者在与你的医生交谈时。

使用CGM时的特殊考虑

高棉人总不能一成不变。 怀孕、肾脏问题或其他健康问题等事情可以改变你阅读和反应葡萄糖数据的方式。

妊娠和妊娠糖尿病

怀孕或妊娠糖尿病患者,密切观察葡萄糖就显得格外重要。 怀孕期间,胰岛素需求会快速转移。

CGM让你实时发现趋势,这样你就可以根据需要调整饮食、运动或胰岛素。 怀孕期间的葡萄糖靶向更紧,因此你的供货商会给你特定的范围来瞄准。

特别是如果你的葡萄糖变化很快,

慢性肾病和心脏病

肾脏疾病导致你的身体无法以同样的方式清除胰岛素,因此糖苷控制变得更加狡猾了。 心脏病使得稳定的葡萄糖对于避免并发症更为重要。

CGM帮助你抓住了可能因不注意而滑倒的摇摆。这样,你就可以快速行动,防止危险的高地或低地。

医疗护理人员可以根据各种趋势,而不仅仅是单一数字来调整你的药物或治疗计划。

癌症和其他健康问题

癌症治疗、压力和类固醇都可以为循环而投出出出出出血糖。 CGM给你一个持续进入正在发生的事情的窗口,当事情变得不可预测时,这种窗口就是一种解脱。

其它慢性病也会与葡萄糖相冲突。 将你的CGM数据用作你更大的护理谜题的一分,是一个好主意。

总是用指棒检查CGM的惊人读取,

解决共同的CGM挑战

高棉人(CGM)是游戏的改变者,但并不完美。 有时你会用传感器、低血糖警报或那些可怕的夜间滴出来来撞出出出点子来。

传感器功能障碍

如果感应器开始怪异或完全停止,首先检查你放在哪里。 确保位置干净干燥,湿润或润滑会把事情弄得一团糟。

如果它脱落或失去与您的电话或接收器的连接, 请尝试重新连接或重新启动。 有时简单的重启会澄清问题 。

粘粘物的皮肤刺激是相当常见的。 如果有问题,请尝试屏障胶片或切换感应站点。

准备好备用传感器 就可以避免你丢失 重要的葡萄糖信息。

伪病意识

低血糖可以偷偷摸摸地靠近你,特别是用CGM。 将警报设置在真正对您起作用的水平上, 足够引起大家的注意。

如果你感觉不对,但CGM并没有警告你,用指棒双指检查。 CGM有时会落后于真正的变化。

注意出汗,头晕等症状,或有刺激性,用快活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活活

夜行伪病

夜间低调是可怕的,因为你可能不会在睡觉时注意到它们。 设置您的 CGM 提醒, 仅供过夜使用。 如果您在声音中睡觉, 振动的提醒会有所帮助 。

确定你的装置在正常工作 并且是在范围之内 才能上床睡觉

如果你继续有夜间低血压, 跟你的医生谈谈 关于调整你的胰岛素或餐具表。

数据分享和技术整合

获取最大量的CGM意味着将数据连接到合适的人和工具。你可以与你的护理团队分享读取,使用应用来跟踪趋势,甚至建立远程监控。

与护理小组共享数据

您需要获得权限来分享您的 CGM 数据。 大多数提供者使用像 [[FLT: 0]] 的系统来安全地上传并组织您的读取 。

将数据与电子健康记录(EHR)相链接,可以方便地获取当前和过去的葡萄糖数字。这可以节省时间,并及早发现问题。

由你决定你喜欢分享什么,

使用糖尿病应用程序和软件

大量的应用程序与您的 CGM 工作来显示您的数字, 趋势, 并发送提醒 。 [[FLT: 0]] Libreaview [[[FLT: 1]] 是存储和分析数据的流行选择 。

也可以在同一应用程序中记录膳食、锻炼和药物,这帮助你发现导致高低的原因。 一些应用程序甚至可以与其他设备连接,或者让你添加注释,所以你把一切放在一个位置上。

远程监测选项

远程监控让家人或护理者能够从远处监视您的 CGM 数据。 在诸如 等应用或平台上安全共享特性, 使得此功能成为可能 。

要想有人帮助你过夜或独自一人,这尤其有用。 你的医疗队也可以在预约前远程审查数据,这可以节省每个人的时间。

为了设置它,你或你的诊所通常会发出邀请,分享你接受的应用程序或在线数据.

方案实施和行政考虑

启动一个CGM计划需要一些真正的规划。 你需要一个坚实的工作流程,了解绳子的工作人员,以及楼上的人的买入。

标准化工作流程发展

清晰、分步工作流程让每个人的生活都更加轻松。 绘制出每个步骤 — — 从选择合适的病人到放入感应器。

包括获得事先授权、预约、数据下载管理等内容。 写下传感器放置、后续和故障排除的协议。

核对表或指南可以让团队保持正常状态,一致性不仅能帮助病人,而且能减少账单头痛。

人员配置和培训需求

员工应该了解CGM设备以及如何解释数据。 挑选团队成员来处理病人教育、传感器设置和数据审查。

提供设备使用、常见问题和所有保险文书方面的培训。 定期更新是一个好主意,因为设备和规则经常发生变化。

拥有一个CGM协调员可以让事情更加平稳。 一个训练有素的团队意味着减少错误,更好地支持病人。

行政买入

需要高层支持才能获得资金,并维持CGM计划。 列出好处 — — 更好的病人护理、更有效的账单,以及所有好东西。

与预期费用和人员需求分享计划。 显示标准化工作流程和经过培训的团队如何帮助每个人实现其目标。

要求资源,如专职工作人员和培训预算。让管理人员随时了解最新情况有助于他们保持强有力的支持。

保险、账单和偿还

寻找CGM的保险可能令人困惑,但避免意外是值得的。 了解你的计划涵盖什么、计费代码如何运作以及如何获得最好的补偿可以节省时间和金钱。

医疗保险覆盖情况

大多数保险计划都覆盖耐用医疗设备(DME)下的CGM,但这取决于您的医疗状况。 您可能需要医生来证明这是必要的。

检查是否需要预先授权 — — 跳过这一步会导致延迟或拒绝。 有些计划只覆盖某些品牌或类型,所以读取精细的打印。

与保险人交谈并审查保险单。了解你的可扣税和共同支付费用有助于您为未来事务编制预算。

理解账单编码

账单代码,或CPT代码,是供应商如何为CGM服务获得报酬的。

  • 95250 :培训和装置设置
  • 95251 :数据分析和解释.
  • 95249 :传感器插入并替换个人CGM

供应商必须正确使用这些代码才能获得设置和数据审查等内容的覆盖. 错误可能会延缓支付或导致拒绝.

有时,需要修改器来解释特殊情况。双向检查,确保您的服务商知道您想要的代码 。

尽量偿还费用

为了获得你最大的福利, 与你的医疗团队和保险人密切合作。 确定你的记录清楚显示你为什么需要CGM。

请您提供商在提交申请时使用正确的 CPT 代码和修改符。请保存文件副本和任何福利解释。

如果索赔被驳回,就不要等待 — — 上诉时会有更多医疗信息。 一些保险公司还支付医疗队管理您的医疗护理费用(CGM数据 ) 。 医疗护理费用可以帮助医疗护理费用。

继续写账单 了解你的报道 有助于避免意外账单

与糖尿病教育者和专家合作

使用CGM井意味着与那些了解自己东西的人合作。 他们会帮助你理解自己的数字,并想出下一步要做什么。

糖尿病教育者的作用

糖尿病教育者是学习如何使用CGM的导师。 他们会教你如何在感应器中放入,必要时校准,并处理常见的打嗝。

也非常有助于您发现数据中的趋势,

教育家帮助您设定现实的葡萄糖目标,并解释如果你超出范围,该怎么办。 他们的支持可以提升您的信心,使日常糖尿病管理略为减少。

与多学科小组的协调

糖尿病护理方面,很少只有你和你的教育家。 混合体中有一些医生、饮食师和护士,他们都从自己的角度来投身。

和所有参与的患者分享你的CGM数据, 能够产生效果。它能让医生们更自信地调整你的药物。

饮食学家也使用这个信息,调整营养建议,使之真正适合你的真实生活。 关键在于把正确的信息掌握在正确的手中。

定期的入场检查有助于保持事情的顺利进行。确保你的团队知道如何获取你的葡萄糖数据,并实际使用这些数据。

有时,感觉很糟,但这个团队的设置可以让你继续朝糖尿病目标前进,而无需猜出下一步会是什么。