对于视力受损者来说,视觉辅助和辅助器具是能够恢复独立、增强安全、提高生活质量的有力工具。 无论你是否从年龄相关乳腺退化、糖尿病性复发性、青光眼、先天性状态中视力低下,知道如何选择和使用正确的器具都是至关重要的。 扩展的指南贯穿了现有辅助器具的类型、有效使用这些辅助器具的实际技巧、现代电子设备的内在无障碍功能以及专业培训的作用 — — 所有这些都有助于你充分利用这些改变生命的工具。

理解视觉缺陷和辅助设备的作用

视觉障碍存在于从部分视觉到法律盲目的光谱上。 世界卫生组织将低视力定义为20/70或更坏的视力,即使有矫正,或者20度以下的视力。 美国的法律盲目是20/200或更坏的视力,或者20度或更小的视力。 许多视力受损的人保留着一些可用视觉,通常被称为“功能视觉 ” , 而这些视觉可以通过正确的辅助器增强。

视觉辅助和辅助设备的目标不是恢复正常视力,而是最大限度地扩大剩余视力,使任务更容易和更容易获得。 设备从简单的光学放大器到讲出或扩充文字的精密数字系统。 通过将设备与任务和用户的具体需要相匹配,个人可以读取菜单、写作检查、识别货币、导航公共空间,甚至在某些情况下可以驱动。 低视力专家或职业治疗师的专业评估是选择正确设备的关键的第一步。

视觉辅助器具和辅助器具的类型

光学放大仪

手持放大镜是轻量级和可移植的,适合当场阅读,如价格标签、药品标签或菜单。它们具有各种优点,用双眼镜衡量,有些还带有内置的LED灯。立式放大镜停留在阅读材料上,可以稳定地聚焦,并释放用户的手。这两种类型的放大镜都需要适当的照明和与文字保持相去不远。电子放大镜也叫视频放大镜或闭路电视,将放大的图像投放到屏幕上,提供可调整放大度、对比模式,有时还提供语音输出。对于持续阅读,一个具有大屏幕和可调整取景角度的桌面视频放大镜可以减少颈部紧张和眼疲劳倦。可移动屏幕的模型可供旅行使用。

望远镜和单筒望远镜

对于远程取景,望远镜为阅读街道标志、观景台阶段或观看运动等任务提供放大。双光望远镜被安装在眼镜上,允许用户通过尖头来在正视和放大视图之间取而代之。单光望远镜是手持和紧凑的。焦点调整至关重要,在扫描环境时实践有助于快速重聚焦。有些用户将单光电望远镜与智能手机相机配对,以捕捉和扩展远程文本,供日后审查,这是结合光学和数字辅助技术的一种技术。

屏幕阅读器和语音输出

屏幕阅读器将数字文本转换为合成语音,使用户能够按耳朵导航计算机、智能手机和平板电脑。流行选项包括: JAWS (Job Access With Speech) for Windows, ] NVDA (非视觉桌面访问) 作为免费的替代, ] VoiceOver 建入苹果设备,以及 TalkBack [ Android. 屏幕阅读器支持手势、键盘快捷键和发条显示。用户可以调整语音速率、发号以及verbos 以适应他们的偏好。现代屏幕阅读器还可以与第三方应用程序整合,用于阅读电子书籍、导航社交媒体或通过语音指令控制智能家用设备。许多用户发现将屏幕阅读器与专用发条显示器合并,提高了阅读理解度和速度。

大相印材料

大平面图书,标签,和标志一般使用字体大小为16到24分或更大. 许多公共图书馆提供大平面图书. 对于日常标签,辅助技术商店销售大平面图书标签或高相接标记. 数字设备允许用户在全系统范围内增加字体大小,许多网站提供文字再大小或阅读模式. 对于手写笔记或文档,带有内置相机的可移植视频放大器可以将任何物理材料扩展至可读大小. 一些用户还使用格式文本和图像的专业软件以大平面印刷个人文件,以优化可读性.

盲文设备

可刷新的盲文显示器连接计算机或手机,并起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起起

智能眼镜和AI-辅助应用

新兴技术包括: 覆盖增强图像或提供对象识别的智能眼镜. 见 AI (微软) 描述场景,阅读文档,识别货币,识别人. Be My Eyes 通过视频呼叫实时帮助用户与视觉志愿者相接. Google Lookout 和 TapTapSee 等应用类似能力,这些工具不断改进,而且往往是免费或低成本的. 一些智能眼镜现在将文字对讲义用于阅读标志或菜单,以及面部识别识别来识别亲友人. 然而,用户在公共场所依赖这些设备时,应当意识到隐私的考虑和电池生命的限制.

环境改变和照明

除了个人设备, 适应环境可以大大地改善任何辅助工具的使用便利。 良好的照明是最重要的环境因素。 使用一个具有可调节的颈部和亮度的任务灯,定位为照明材料而不给用户脸上打出阴影。 完整的光谱或日光灯泡(5000–6500 Kelvin)可以减少黄色并增强对比。 避免产生光泽的光泽纸表面; 使用一个能倾斜材料的读取台。 高相混音组合 — 白背景上黑文本,黑色上黄 — 要比贴纸更容易阅读。 许多数字设备都具有反向颜色或高相混音模式设置。

其他的修改包括:用大印或大字纹贴纸贴上常用物品的标签,在电器上使用触觉标记(如微波按钮上出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

如何选择正确的设备

选择首先要进行综合低视力评价。一个专门从事低视力的选取者或眼科医生将测量你的功能视觉,讨论你的日常目标,并提出若干设备选项来尝试。关键因素包括:

  • 视差和视差损失类型:[ 中外场损失对外外外场损失的影响,无论放大还是外场扩展更合适.
  • 具体任务:[ 阅读、写作、烹饪、使用计算机、户外出行——每个都可能需要不同的设备。
  • 照明条件:[ 有的设备用亮直光最能用;有的则用反反光涂层来减少光泽.
  • 接地和舒适:[手持相接相接无手相接,重相接相接,并便于携带或穿戴.
  • 预算和保险范围: 许多装置没有被标准保险覆盖,但一些视觉康复方案提供贷款或折扣.

购买前总是测试一个设备。 许多低视力诊所都有演示模型。 在现实世界环境中尝试不同的放大强度和照明设置, 将会揭示出哪些东西对你真正有效。 还可以考虑备份设备; 拥有一个简单的手持放大器, 再加上电子放大器, 保证电子设备耗尽电池或故障时不会被困住 。

有效使用视觉辅助器具的实用提示

照明和对比

适当的照明可以大大地提高任何视觉辅助的效果。 使用一个[ [FLT: 0]] 任务灯, 具有可调节的颈部和亮度, 定位为照明材料,而不给用户脸上打出阴影。 [[FLT: 2]] 光谱或日光灯泡[[] (5000–6500 Kelvin) 减少黄化并增强对比度。 避免产生光泽的光滑纸表面; 使用一个可倾斜材料的看台[[FLT: 4]] 。 高相混 -- 白背景上黑文本,黑色上黄 -- 容易读取比贴贴纸更清楚。 许多数字设备有[[FLT: 6] 倒色[[[FLT: 7] 或[FLT: 8] 高相相分模式[[FLT: 9] 设置。

正确使用放大器

  • 视类型而定, 直接将放大镜放在材料上[ [FLT: 0] 或 [[FLT: 2] 上。 手持放大镜在镜头离文字非常近时最有效; 立式放大镜直接停留在页面上。
  • 保持材料 平面并稳定 [[FLT: 1]。读取斜坡或剪贴板有助于。
  • 缓慢地和平稳地移动放大器或你的眼睛以保持焦距.
  • 如果使用 视频放大器[,则会调整放大水平,颜色模式(如:黑相白相白相白相白相白相白相相相相相色相相色相相相色相相相相相色相相相色相相相相色相相相相色相相相相相相相相相相色相相相相色相相相相相相色相相相相相相色相相相相相色相相相相相相色相相相相相色相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
  • 干净的镜头会轻轻地用微纤维布来避免被刮伤.

使用望远镜导航

使用单光望远镜或双光望远镜时,练习以下操作:

  • 先用你的无助眼定位天体,再将望远镜带入你的主导眼中.
  • 将焦点通过转动到图像为尖锐来聚焦。大多数望远镜在眼筒附近有一个 焦距环 。
  • 对于移动目标(如巴士),先行练习扫描后再快速锁定目标.
  • 使用头带或颈绳来防止被降.

正在掌握屏幕阅读器

阅读屏障的读者很强,

  • 立即学习 基本键盘快捷键 [[FLT: 1] 或 [[FLT: 2]] gestures 。 例如,在VoiceOver上,双指刷取从上方读取所有内容 。
  • 调整的速 ,以达到你能够舒适理解的速度——太慢和理解受苦,太快和处理变得困难。
  • 使用 rotor (VoiceOver) 或 以触控方式进行扩展 来通过标题,链接或窗体控件来导航.
  • 使用你自己的内容——电子邮件、网页、文件——建立信任。
  • 探索 Braille 显示[配对,如果熟练于发光;它提供平行的空间反馈.

利用电子设备的无障碍设施

iOS(iPhone/iPad) 互联网档案馆的存檔,存档日期2013-12-02.

转到 设置 & gt; 无障碍 查找 Voice Over (触摸式屏幕阅读器), Magnifer (使用相机作为可调整闪光和过滤器的活放大器), Zoom (全屏幕或窗口放大到15x), Display & 文本大小 粗体文本、更大文本和按钮形状的选项。 Specreen [从顶部用两指相接的擦读出整页。 Magnite app也可以冻结框架进行近检.

机器人

在 设置 & gt; 无障碍 [[FLT: 1] 下, 启用 talkBack 用于手势演讲, Magnific (三相调制或手势放大出), 宽度和显示 滑块大小, 高对比文本 . 选择发选项,让你可以窃听单个项目读取高音。 Google ' s [ Lookout 应用描述、文档阅读和货币识别。

窗口

Narrator 是内置屏幕阅读器(Win+Ctrl+Enter). Magniator (Win+Plus) 提供全屏幕,镜头,或对接模式. 高对比 主题在访问的Ease下可以找到. 许多第三方屏幕阅读器,如 JAWS [或 NVDA 提供了更高级的功能. 您也可以调整光标厚度和闪烁速度.

macOS 系统

VoiceOver[(Command+F5)提供了完整的语音界面. Zoom[(Command+Option+8)允许以全屏幕或图片映射模式进行最多20x放大. Display设置允许增加对比度,降低透明度,并不加颜色区分. Spoken Contentre[ 部分允许您在指针或所选文本下发言文本.

花时间定制这些设置。 请保存您的访问首选项备份, 以便您在更新或设备更改后恢复这些选项 。

培训和适应战略

获得新设备只是开始,有效的使用来自结构化培训和一贯做法。

  • 低视力疗法 拥有经认证的低视力治疗师(CLVT)或专门从事视力康复的职业治疗师。 他们教授偏心取景、扫描技术、优化利用外观等补偿策略。
  • 定向和移动(O&M)培训,学习用拄杖,狗向导,或电子旅行辅助器进行安全出行. 一些设备如有口服指示的GPS应用辅助了O&M技能.
  • Peer支持组 您可以共享提示和设备建议。 看其他人如何解决类似挑战是宝贵的 。
  • 来自制造商和无障碍社区的在线教程. 许多组织提供免费的网络研讨会和有指导的设置会.

设定现实的目标。 从一个任务开始,比如阅读日报头条,每天练习10到15分钟。逐渐增加复杂性和时间。随着时间的推移,这些设备会成为你能力的延伸而不是障碍。

外部资源和组织

若干国家组织和国际组织提供免费或低成本的信息、培训和设备转介:

联系全国盲人联合会或美国盲人理事会的当地分会,进行同伴辅导和器材演示。

结论

视觉辅助和辅助设备不仅仅是产品,而是实现更大独立性、信心和参与日常生活的途径。 从简单的放大器到高科技智能眼镜系统,正确的工具可以改变你的阅读、烹饪、出行和与他人的连接方式。关键在于从专业评估入手,投入时间学习和实践,以及利用已经建入电子设备的免费无障碍功能。 通过正确的支持和积极主动的方法,你可以继续做最重要的事情。