疾病期间糖尿病导航:稳定血糖实用提示

理解疾病与糖尿病之间的复杂关系

治疗疾病期间的糖尿病带来了独特的挑战,需要认真关注和主动策略。当身体与感染,感冒,流感或任何其他疾病作斗争时,它引发了释放出皮质醇和肾上腺素等激素的压力反应。这些压力激素导致肝脏释放出储存的葡萄糖入血流,这可能导致血糖水平升高,即使你吃的比平常少,这种生理反应也会使糖尿病管理特别复杂,因为血糖水平可能无法预测地波动,更难控制。

对于糖尿病患者来说,疾病不仅仅指处理发烧、拥堵或身体痛等症状,还意味着在身体紧张时,会承担维持血糖稳定性的额外负担。疾病和控制不良的血糖结合会导致严重的并发症,包括1型糖尿病患者的糖尿病和2型糖尿病患者的多发性高血糖状态。了解疾病如何影响糖尿病,以及是否有坚实的病日管理计划,可以使病情与医疗紧急情况发生差异。

这个综合指南提供了在疾病期间管理糖尿病的实用,循证策略,帮助你保持稳定的血糖水平,预防并发症,以及更有效的康复。无论你正在处理轻微的感冒还是更严重的疾病,这些提示都会赋予你控制糖尿病管理的能力,即使你感觉不到最好的.

为何疾病会影响血糖水平

疾病与血糖的关系根植于身体的自然防御机制中,当你生病时,免疫系统会激活,身体会进入生理紧张状态,这种应激反应旨在帮助你抗感染并治愈,但对糖尿病患者有重大影响.

压力荷尔蒙反应

在生病期间,你的身体释放出更多的应激激激素,包括皮质醇,克卢卡贡,生长激素和肾上腺素。这些激素在治疗过程中起到重要的作用,但它们也通过促进肝脏中葡萄糖的生成和降低细胞中胰岛素的敏感性来对抗胰岛素。这意味着即使你服用了通常的糖尿病药物,你的血糖也可能比正常水平高,因为你的身体基本上在与治疗方法相悖。

对于有一等糖尿病的人来说,这尤其危险,因为身体自然产生很少到没有胰岛素,糖分产量的增加和胰岛素效果的降低相结合,可以很快导致血糖含量很高. 在二等糖尿病中,胰岛素抗药性已经是一个因素,疾病可以使这种抗药性加剧,使血糖管理更具挑战性.

饮食模式和药物吸收的变化

疾病往往会影响食欲和饮食模式。可能因为恶心、食欲丧失或吞咽困难而减少食用。相反,一些用于治疗的疾病或药物可能会增加食欲或对某些食物的渴望。这些营养摄入量的变化会导致血糖向不可预测的方向波动。此外,如果你出现呕吐或腹泻,你的身体可能无法正确吸收药物,从而进一步加重糖尿病管理的复杂性。

脱水通常发生在疾病期间,也可以将血糖浓度浓缩,使其看起来比正常取水时要高。这造成了高血糖导致泌尿量增加的循环,导致进一步脱水,而血液糖浓度则会上升得更快。

创建您的病日管理计划

治疗疾病期间糖尿病的最重要措施之一是在您实际生病之前制定病假计划。该计划应该与您的医疗保健机构协商制定,并针对您个人需求、糖尿病类型、药物和总体健康状况。

生病日计划的基本组成部分

您的病假管理计划应该包括明确的说明,说明检查血糖的频率,何时测试酮(对于1型糖尿病尤其重要),服用何种药物和何时,消费何种食物和液体,以及具体的血糖阈值,说明何时需要与您的医疗保健机构联系或寻求紧急护理。

计划还应包括您的糖尿病护理团队的联系信息,包括小时后电话号码,以及最近的急诊室位置。将该计划写入一个方便的可访问位置,并确保家庭成员或护理人员知道在哪里找到并了解其内容。有了这些信息,就不需要在您感到不舒服和可能无法清晰思考的情况下做出重要决定。

将您的病态日用品包装入

准备一个包含疾病发生时可能需要的所有物品的病假供应包。这个包应包括额外的血糖测试条、酮测试条或酮表、温度计、用新鲜电池处理的葡萄糖表、用于治疗低血糖的快活葡萄糖平板或凝胶、无糖液体如水和汤、电解质替代饮料、你知道对血液糖管理很有用的易进食食品以及一份所有目前用剂量药物的清单。

将这个工具箱存放在指定的位置,并定期检查,以确保用品没有过期,电池仍然能正常运转。这些物品已经组织好,准备使用,这意味着你不必在已经感到不舒服的时候,就马上寻找需要的东西。

更经常地监测血糖水平

疾病期间,你通常的血糖监测时间表是不够的。疾病如何影响葡萄糖水平的不可预料性意味着你需要更频繁地检查才能在危险高地或低地变得严重。

建议的测试频率

大多数糖尿病医护人员建议,在生病时至少每4小时检查血糖水平,包括晚上,如果可能的话。如果你的血糖含量高(超过240毫克/德克或13.3毫克/升),或者你出现低血糖症状,你应该更频繁地检测 — — 每1到2小时,直到血糖水平稳定。

对于使用连续糖监测器(CGM)的个人来说,疾病是需要额外关注您设备的读取和警报的时间。虽然CGM提供了宝贵的实时数据,但在生病期间做出治疗决定时仍宜用指棒测试确认读取,因为脱水等因素有时会影响传感器的准确性.

保存详细记录

详细记录你生病期间的血糖读数, 以及你吃过的东西,吃过什么药,体温,以及你所经历的任何症状。这一信息对于识别模式是十分宝贵的,并且如果需要联系你的保健提供者以获得指导,将会非常有帮助。记录每次读数的时间、血糖值、任何胰岛素或药物剂量、碳水化合物摄入量以及相关的症状或观察。

这些记录有助于您和您的医疗团队做出关于药物调整的明智决定,并能够揭示出可能并不明显的模式。比如,您可能会发现,每次发烧增加时,你的血糖就会激增,或者您正在服用的某些药物会以可预见的方式影响您的葡萄糖水平。

测试克通斯:一项关键安全措施

克通酮检测是病日管理的重要组成部分,特别是对一等糖尿病患者来说,尽管在某些情况下对有二等糖尿病患者来说也很重要.克通酮是血液中积聚出酸的,当身体分解出脂肪取能量而不是用葡萄糖时,这种反应发生于没有足够的胰岛素能将葡萄糖移入细胞中.

何时测试 Ketones

当你的血糖超过240毫克/分升(13.3毫米/升)超过几个小时时,当你感到恶心或呕吐时,当你患有糖尿病克托酸化症状,如果味呼吸或呼吸快,或者无论你是否有1型糖尿病,你随时生病,无论血糖水平如何,一些保健人员建议随时检测克托酮,甚至一次血糖超过300毫克/分升(16.7毫米/升).

血酮测试通常更准确,并实时提供您当前酮含量的信息,而尿酮测试显示的是几小时前的酮含量。与您的医疗保健机构讨论哪种方法最适合您,以及哪些酮含量需要立即行动。

了解凯通结果和采取行动

Ketone测试结果通常分为以下几类:负或痕量(安全 ) , 小到中(需要行动) , 或者大到(医疗急救 ) 。如果酮有小到中度的,通常需要多喝多出液体,按照生病日计划的指示多取一剂快速作用的胰岛素,并且每两到三小时对酮和血糖进行再测试。如果酮体大或者尽管治疗仍继续上升,那么你需要立即得到医疗护理,因为这表明糖尿病性克他菌症正在发展或者已经出现。

切勿忽略酮读数或假设它们会自行解析. 糖尿病酮酸化可以快速发展,是需要紧急治疗的危及生命的疾病,根据疾病控制和预防中心[,及早识别和治疗高酮水平可以防止向DKA发展并避免住院.

保持防水:你的第一防线

适当的水分在治疗疾病期间糖尿病时绝对至关重要。脱水在生病时会很快发生,特别是发生发烧、呕吐或腹泻。高血糖水平也会导致排尿量增加,从而进一步消耗了身体的液体储备。脱水会将血糖浓缩起来,使水平看起来更高,并形成一个危险的循环。

喝什么,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,喝多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,多少,

目标在生病时醒后每小时至少要喝出8盎司的液体,水是极好的选择,但也应包括提供电解质的液体,特别是如果出现呕吐或腹泻,无糖选择包括水,无糖电解质饮料,清汤,无糖胶原和无甜茶.

如果您的血糖量低,或者无法吃固体食物,可能需要包括含有碳水化合物的液体以防止低血糖并提供能量。选择包括:常生姜汁(不是饮食),运动饮料,用水稀释的果汁,常绿素或冰棒。与您的医疗保健机构合作,确定您应该消耗多少含碳水化合物的液体,以及如何相应调整胰岛素或药物。

需要观察的去水化迹象

观察自己脱水的迹象,包括口干和口干、尿道减少或有深色尿、头晕或轻头晕、皮肤干燥缺乏弹性、心跳快、眼沉、以及混乱或刺激。严重脱水是一种需要立即治疗的医疗紧急情况,因为它可能导致肾损伤、癫痫和休克等严重并发症。

如果因呕吐而难以将液体保持下行,尝试每隔几分钟饮入小口,而不是一次饮入大口;吸入冰片也有利于水分,如果任何液体不能保持下行数小时以上,或者出现严重脱水的迹象,请立即就诊.

疾病期间保持适当的营养

生病时的吃食可能具有挑战性,特别是如果您正在经历恶心,食欲丧失,或吞咽困难。然而,保持一定的营养水平对于为您的身体提供与疾病作斗争所需的能量,以及防止血糖的危险波动,都很重要。

食用策略在食用不善时

当你不想吃正常的饭时,全天关注小吃,而不是强迫吃大餐。选择容易消化和温和的食物,好的选择包括饼干、土司、苹果酱、香蕉、米饭、燕麦、汤、酸奶和炒鸡蛋。这些食物提供碳水化合物和一些蛋白质,而不会太重或难以消化。

如果不能吃正常的饭,每小时尝试消耗大约15克碳水化合物。这可以维持血糖水平,为身体提供稳定的能量来源。15克碳水化合物的成分包括一分面包、半杯燕麦、六分盐饼干、半杯普通胶原或三分之一米。

平衡营养与血糖管理

疾病期间的挑战在于平衡营养需求与血糖控制。如果你的血糖量高,你可能会被诱惑避免完全吃碳水化合物,但这可能很危险。你的身体需要燃料来对抗疾病,彻底消除碳水化合物会导致脂肪分解,而脂肪则会产生酮。

与其避免碳水化合物,不如与医疗保健机构合作调整你的胰岛素或药物,以覆盖你正在吃中的碳水化合物。这种方法允许你保持营养,同时尽可能地保持血糖水平的稳定。如果你在胰岛素上,可能需要在生病时增加剂量,以说明压力激素引起的胰岛素抗药性。

疾病期间的药品管理

糖尿病病日管理最关键的规则之一是永远不要停止服用糖尿病药物,即使你没有正常地吃。这对于需要胰岛素的一等糖尿病患者来说特别重要,但是它也适用于服用胰岛素或其他糖尿病药物的二等糖尿病患者。

为何你必须继续糖尿病药

在生病期间,身体的应激反应导致血糖即使没有食物摄入也会升高. 如果你因为不吃而停止服用胰岛素或其他糖尿病药物,你的血糖会很快攀升到危险水平. 对于有一等糖尿病的人,停止胰岛素会导致几小时内糖尿病性克托酸化,这种危及生命的疾病需要紧急住院治疗.

不论你是否在吃东西,你的玄武或长效胰岛素都应该按照正常剂量(或按照医护人员的指示进行调整)继续使用。这种胰岛素为身体正常运转提供了基线覆盖。你的膳食时间或快效胰岛素可能需要根据你能够吃的东西进行调整,但不应该完全消灭。

何时以及如何调整药品

疾病通常需要调整糖尿病药物,但这些变化应该根据你的生病日计划或与你的医护人员协商进行。你可能需要增加胰岛素剂量来克服疾病引起的胰岛素抗药性,或者如果你的饮食模式已经改变,你可能需要调整药物的服用时间。

对于服用胰岛素的人,您的病假计划应该包括基于血糖读数的补充校正剂量指南。这些通常使用快速作用的胰岛素,并且根据你的胰岛素敏感系数计算。有些人需要将生病时的校正剂量增加10-20%,以达到他们通常看到的降低血糖效果。

如果您服用口服糖尿病药物,请与您的医疗服务提供者讨论是否应该继续、调整或暂时保留这些药物。一些药物,如美毒,如果您患有重病或脱水,以防止罕见但严重的并发症,可能需要暂时停止使用。永远不要自己决定这些药物,始终遵循您的医疗提供者的指导。

与 " 过度 " 药剂的互动

在服用过多的药物治疗你的疾病时要小心,因为很多药物会影响血糖水平。减重剂和一些冷药可以提高血糖,而其他药物可能含有糖或酒精,从而影响葡萄糖水平。液体药物、咳嗽糖浆和洛桑根通常含有大量的糖。

总是仔细阅读标签,并在有可用时选择无糖药。在服用任何新药(即使是超时药)之前,先咨询药剂师或医疗保健提供者,以确保它们不会干扰你的糖尿病管理,也不会与目前的药物相互作用。保留一份你获准使用的糖尿病安全超时药的清单,这样,在疾病发生时,你就可以有选择权。

识别警告标志和何时寻求帮助

了解何时寻求医疗对于防止轻度疾病成为严重医疗紧急情况至关重要。许多疾病可以在家中进行认真的监控,并遵守您的病假计划,但某些警告迹象显示您需要专业医疗。

需要医疗护理的高血糖症症状

高血糖(hyperglycemia)在患病期间很常见,但某些水平和症状需要立即医疗干预. 如有您的血糖在超过240毫克/德克(13.3 mmol/L)超过24小时(尽管您在生病的一天计划之后),有中度到大酮且不随治疗而减少,或者有您的血糖在任何时间超过400毫克/德克(22.2 mmol/L),请联系您的医护人员.

严重的高血糖症的症状包括:极度口渴,尿道频繁,视力模糊,极度疲劳,果味出血,呼吸快,混乱和腹痛等。这些症状,特别是高血糖和酮结合时,可能表明糖尿病的克托酸化或高血糖高血糖状态,两者都是需要立即住院治疗的医疗紧急情况。

伪血症示警标志

低血糖(hypoglycemia)在发病期间也可能发生,特别是如果食用量比平时少但继续正常用药剂量,或者呕吐而不能使食物保持低温,低血糖的症状包括:发抖,出汗,心跳快,头晕,饥饿,刺激,混乱和软弱.

立即用15克快活的碳水化合物如葡萄糖平板、果汁或普通苏打水来治疗低血糖。等待15分钟,重新检查你的血糖。如果血糖还很低,请重复治疗。如果因呕吐而不能保持任何症状,或者由于失去知觉或癫痫而出现严重的低血糖,则需要立即紧急医疗。家庭成员应该知道如何在这些情形下管理克糖。

其他关键警告符号

除了对血糖的担忧之外,某些疾病症状需要立即医疗。如有持续呕吐或腹泻持续超过6小时、无法将食物或液体压下超过4小时、发烧超过101.5°F(38.6°C)且不应对发烧药物的减少、严重脱水、胸痛或呼吸困难、腹痛严重或尽管治疗仍在恶化的任何症状,请寻求帮助。

相信自己的直觉 — — 如果感觉有严重错误,或者你不确定是否需要医疗护理,那么最好还是谨慎行事,联系你的保健提供者或寻求紧急护理。美国糖尿病协会[ 提供了病日管理以及何时寻求医疗护理的全面指南。

对不同类型疾病的特殊考虑

不同类型的疾病对糖尿病管理提出了独特的挑战。了解各种疾病如何影响血糖,可以帮助你预测问题,更有效地作出反应。

控制有呼吸道感染的糖尿病

冷、流感和其他呼吸道感染是糖尿病患者最常见的疾病。这些感染通常会因应激反应和炎症而导致血糖升高。往往伴有呼吸道感染的发烧会随着体温升高而进一步增加血糖水平。

治疗呼吸道感染时,要注重保持水分,获得充足的休息,并密切监控血糖。注意许多感冒和流感药物含有会影响血糖的成分。特别是十聚体药物,会导致血糖升高。如果你需要服用这些药物,就更频繁地监测你的血糖,并准备相应调整胰岛素或其他药物。

胃肠道疾病和糖尿病

胃虫,食物中毒等胃肠道疾病,由于影响你吃下食物和保持食物低调的能力,带来了特别的挑战. 呕吐和腹泻会导致快速脱水并难以维持稳定的血糖水平. 这些条件还可以阻止口腔糖尿病药物的正确吸收.

出现呕吐或腹泻时,要注重小而常饮的液体来防止脱水. 如果不能将固体食物放倒,请尝试含有一些碳水化合物的清澈液体,如常生姜汁或运动饮料等来防止低血糖. 呕吐或腹泻持续数小时以上时,请联系您的保健提供者,因为可能需要静脉注射液并更紧密地进行医疗监督.

糖尿病患者在尿道感染(UTI)上的风险较高,这些感染会显著地影响血糖的控制. UTI会使血糖激增,如果留作不治,会导致肾脏感染等严重并发症. 症状包括疼痛尿道,经常冲出尿道,出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出

如果怀疑有UTI,请迅速联系您的医疗保健机构进行评估和治疗。 UTI通常需要抗生素治疗,早期干预可以防止感染恶化。在治疗期间继续密切监测血糖,因为感染和一些抗生素都可能影响葡萄糖水平。

疾病期间的休息和压力管理

充足的休息对于任何疾病的康复都至关重要,糖尿病患者尤其如此。睡眠和休息可以让你的身体把精力用于抗击感染和治愈。然而,由于生病的压力以及糖尿病管理的需求,很难实现休息。

睡眠对血糖控制的重要性

睡眠在血糖调节中起着关键作用. 在睡眠期间,你的身体履行重要的维护功能,包括调节会影响血糖的激素. 睡眠不足会增加胰岛素抗药性并让血糖更难控制. 生病后,你的身体需要比平时更需要休息才能有效恢复.

创造出一个有利于休息的环境,让卧室凉爽、黑暗和安静。保持糖尿病的供给,包括你的葡萄糖表、检测用品和低血糖的治疗,在床边很容易到达,这样你就可以不用起床,如果需要检查你的血糖或晚上治疗低血糖。设置一个警报,以唤醒你,以便在必要时检查血糖,但否则优先尽可能休息。

管理压力和焦虑

生病是压力大的问题,在生病的同时管理糖尿病会增加一层焦虑。皮质醇等压力激素可以提高血糖水平,从而形成一个循环,担心糖尿病会让血糖控制更加困难。寻找治疗疾病期间压力和焦虑的方法对于你的心理健康和血糖稳定性都很重要。

练习放松技巧,比如深呼吸、温和地冥想或听平和的音乐。提醒自己,生病期间血糖波动是正常的,也是预期的,而且你正在尽力去管理这些。有一个坚实的生病日计划,然后它就可以提供保证,减少对是否做正确事情的焦虑。

预防疾病:糖尿病患者的主动战略

虽然不可能避免所有疾病,但糖尿病患者可以采取主动步骤来降低患病风险,并尽量减小疾病发生时的影响.

接种和免疫

坚持坚持推荐接种是预防重症的最有效方法之一,糖尿病患者应当接受年度流感疫苗,因为流感在糖尿病患者中可能特别严重并可能导致严重并发症,肺炎疫苗也被推荐,因为糖尿病患者感染肺炎球菌的风险较高.

与您的医疗服务提供者讨论哪些疫苗适合您的年龄、健康状况和风险因素。保持最新的疫苗接种,包括COVID-19疫苗和助推剂,可以大大减少您患重病的风险以及严重感染期间管理糖尿病引起的并发症。

良好的卫生做法

基本卫生习惯是您抵御许多常见疾病的第一线。手经常用肥皂和水洗一洗,至少20秒钟,特别是在吃东西之前、用浴室后和在公共场所后。在肥皂和水不可用时,使用至少60%酒精的手卫生剂。

避免触摸你的脸,特别是你的眼睛、鼻子和口,因为这些是病毒和细菌的入门点。通过覆盖咳嗽和打喷嚏,用组织或肘部来保持良好的呼吸卫生。尽可能远离生病的人,如果生病,请留在家里,避免疾病传播给他人,并给自己时间恢复。

保持良好的血糖控制

降低你患病风险和增强你抗击感染能力的最佳途径之一是保持日常良好的血糖控制。高血糖水平会损害免疫系统功能,使你更容易感染,更无法有效抗感染。持续的高血糖也增加了疾病并发症的风险。

与医疗团队合作,通过适当的药物、健康饮食、正常的体育活动和压力调控来优化糖尿病管理。定期检查和监测你的A1C水平有助于确保你的全面糖尿病控制如期进行。更好的基线控制意味着你从更强的疾病状况开始。

与你的保健小组的沟通

与医疗团队的有效沟通对于在患病期间成功管理糖尿病至关重要。团队中应包括初级保健医生、内分泌学家或糖尿病专家、糖尿病教育家和药剂师。每位成员在帮助您安全度过生病的日子中扮演重要角色。

何时联系您的医疗保健提供者

疾病发生时联系医疗提供者,特别是如果您患有一等糖尿病,或者出现可能影响您正常吃药或服药能力的症状。早期的沟通可以让您的团队在问题升级前提供指引,不要等到危机中你伸出援手。

准备在您打电话时提供具体的信息,包括您的血糖读数,酮含量(如果适用的话),您能够吃喝的东西,您服用的药物,您的温度,以及您症状的描述。如果有这种信息组织起来并准备好,将帮助您的医疗保健机构更快地为您提供适当的指导。

在生病前建立关系

与您的医疗团队建立关系并制定生病日计划的时间是生病之前,而不是生病期间。定期预约,以审查您的糖尿病管理、讨论关注事项以及根据需要更新您的疾病日计划。请确保您有清晰的联系信息,以便在正常时间和时间后到达您的医疗团队。

问问题,确保你彻底理解你的生病日计划。实践向你的保健提供者解释,以确保你理解正确。如果有什么不明,请您澄清。你越了解你的计划,感觉好,就越有信心在生病时遵循。

疾病日管理技术和工具

现代糖尿病技术在患病期间特别有价值,提供实时数据和警报,帮助您保持高水平地进行血糖管理,即使您没有感觉出自己最好的.

疾病期间连续的葡萄糖监测器

持续的葡萄糖监测器(CGM)在生病的日子特别有用,因为它们提供恒定血糖读数而不需要频繁的指尖。趋势箭头和警报可以警告你血糖会迅速升降,允许你采取行动,以免血糖含量变得危险。这在晚上特别有价值,因为如果不是这样,你可能会通过危险的血糖变化而入睡。

然而,记住CGMs在间质液中而不是血液中测量葡萄糖,这意味着与指棒读数相比,可能还有10-15分钟的滞后时间. 在疾病期间,当血糖可以快速变化时,在做出治疗决定之前,仍然必须用指棒测试确认CGM读取,特别是如果你考虑接受胰岛素矫正.

胰岛素泵和自动胰岛素输送系统

胰岛素泵和自动胰岛素提供系统(也叫混合闭锁-收发系统)可以通过精确的胰岛素调整,使疾病期间糖尿病管理变得有些容易,在自动化系统的情况下,根据CGM读取自动进行一些调整,然而,这些系统在疾病期间仍然需要主动管理.

可能需要调整你的玄武岩率、胰岛素与碳的比值,或者疾病期间的矫正因素,以解释胰岛素抗药性升高的原因。一些自动化系统有一个“生病日”或“锻炼”模式,可以起到帮助作用。请务必在生病前理解如何做出这些调整,并与医疗队讨论在生病期间可能合适的变化。

用于跟踪的应用软件和数字工具

糖尿病管理应用可以帮助您跟踪血糖读数、药物、食物摄入量和疾病期间的症状。许多应用允许您添加注释并生成报告,与您的医疗团队分享。这比保存纸质记录容易,特别是在您感觉不舒服的时候。一些应用还可以发送检查血糖或服用药物的提醒,这在疾病难以跟踪时间时会有帮助。

选择与葡萄糖测量仪或 CGM 集成的应用程序自动登录读取, 从而减轻人工数据输入的负担。寻找允许您与医疗团队轻松共享数据的功能, 因为这可以方便在生病时远程监控和指导。

恢复和回归正常糖尿病管理

当你从疾病中恢复过来时,你需要逐渐地回到正常的糖尿病管理常规。这个过渡期需要持续关注,因为血液糖的形态在开始感觉好些后,可能还要持续几天,但可能还是有些不可预测。

逐步恢复正常活动

身体需要时间来完全痊愈, 并且过快推进会导致复发或长期康复。逐渐增加活动水平, 监测血液糖如何应对增加的活动。

恢复正常饮食模式时,继续密切监测血糖以确保你通常的药物剂量仍然合适。你可能会发现你需要调整剂量,使其恢复到疾病前的水平,或者发现你的需要已经改变。与你的医疗团队合作做出任何必要的调整。

从经验中学习

病后康复后,需要时间来回顾一下事情的经过。什么在生病的一天管理中是有效的?什么是挑战性的?你需要哪些用品,但没有?你的生病的一天计划是否提供了足够的指导,或者有哪些领域需要澄清?

安排一个后续预约,与您的医疗团队讨论您的经验,并在需要时更新您的病假计划。这一反思和调整过程有助于您为下一次疾病袭击做好更好的准备。每一次在疾病期间管理糖尿病的经历,都会为您处理未来情况积累知识和信心。

支持家庭成员和照料者

家庭成员和护理人员在帮助治疗疾病期间的糖尿病方面发挥着重要作用,特别是在糖尿病患者生病无法完全照顾自己的情况下。教育你的支助系统如何管理病假是准备的一个重要部分。

护理者需要知道

确保家庭成员或护理人员知道在哪里可以找到您的生病日计划、糖尿病用品和紧急联系信息。他们应该了解血糖监测的基本情况,如何识别出高低血糖的症状,以及何时寻求紧急医疗。如果使用胰岛素,请教他们如何帮助您管理,如果您自己生病了。

护理者也应该知道如何在严重低血糖的情况下使用克卢卡贡。考虑让他们参加糖尿病教育课程,以便他们可以提问,并更好地了解如何在生病时支持你。你的支持系统越有知识和信心,生病的日子就越安全。

糖尿病儿童的特殊考虑

糖尿病儿童在患病期间需要特别严密的监管,因为他们可能无法识别或能够沟通出血糖问题的症状。父母和护理者需要警惕血糖监测、确保适当的液体摄入,并注意并发症的警告迹象。

儿童可能不太能够忍受疾病,而且比成年人更能迅速恶化。与儿童医疗队联系或寻求医疗救助的门槛较低。确保学校、日托提供人员和其他与儿童相处的护理人员了解生病的日间管理,并知道如何在孩子在照料期间生病时立即联系你。

最后思想:增强你的能力,促进成功的病假管理

治疗疾病期间的糖尿病无疑是挑战性的,但只要有适当的准备、知识和支持,你就能安全有效地度过生病的日子。关键在于在有需要之前先主动制定生病的一天计划,提前整理你的用品,教育自己和你的支持系统,并与你的医疗团队保持公开的沟通。

记住生病时血糖波动是正常的,也是预期的。如果你生病时血糖数量不完美,就不要气馁。你的目标是尽可能地稳定血糖,同时防止危险的高和低,保持水分,保持一些营养,以及知道何时寻求帮助。完美并不是目标 — — 安全和恢复。

糖尿病患者在某个时候会面临疾病,而每次经历都为学习和完善你的管理策略提供了机会。在每一次生病的日子中,你都能成功地建立信心和能力,从而在未来为您服务。通过对疾病日的管理采取主动、知情的方法,你能够最大限度地减少疾病对您的糖尿病控制的影响,并更快和安全地恢复。

保持准备,保持警惕,在需要帮助时不要犹豫伸出援手。你的医疗队会支持你,并且用正确的工具和知识,你能够成功地管理糖尿病,通过疾病,维持你的整体健康和福祉。为了获得额外的资源和支持,请访问全国糖尿病和消化和肾病研究所 ,该研究所提供了各种情况下糖尿病管理的全面信息。