治疗疾病期间的糖尿病带来了独特的挑战,需要认真关注和积极的规划。 当身体在与感染作斗争、手术后康复或处理任何类型的疾病时,血糖水平会变得难以预测和难以控制。 了解如何度过这些病日对于预防严重并发症和保持整体健康至关重要。 这一全面指南探讨了在疾病期间安全管理糖尿病所需的关键做法、策略和知识。

疾病与血糖水平之间的复杂关系

当您患上流感或其他疾病时,身体释放出激素来对抗感染,而这些激素会提高血糖水平,这种生理反应是身体自然防御机制的一部分,但它却给那些已经在努力维持稳定葡萄糖水平的糖尿病患者带来了重大挑战.

感觉紧张时,你的身体释放出皮质醇和肾上腺素等应激激激素. 通常被称作应激激激素的Cortisol通过刺激肝脏将所储存的葡萄糖释放入血液并推广葡萄糖生成过程,通过蛋白质等非碳水化合物来源生成葡萄糖,对血糖水平产生深远影响. 这种机制虽然有助于在身体紧张时期提供能量,但会导致糖尿病患者血液糖浓度危险地升高.

这些激素也使得胰岛素或其他药物难以降低你的血糖。 这种胰岛素抗药性会加重问题,因为即使是服用处方药的个人也可能发现其血糖水平出乎意料地上升。 糖分产量增加和胰岛素效果降低的结合,为患病期间的高血糖形成完美的风暴。

然而,疾病与血糖之间的关系并不总是单向的。 当你生病时,你的血糖可能很难管理,而且可能无法像平常那样多吃多喝,这可能会影响血糖水平。 有些疾病会导致恶心、呕吐或食欲丧失,这会导致食物摄入量减少,并可能导致血糖水平低,特别是糖尿病药物继续按其正常剂量使用。 这种高低血糖的双重风险使得生病日管理特别复杂,需要警惕的监测。

理解激素及其给糖尿病的影响

身体的应激反应涉及激素变化的复杂级联,会直接影响葡萄糖代谢. 在格斗-或飞行反应中,许多激素的含量会上升,包括肾上腺素,生长激素和克卢克-克卢克-克罗克活体,提高这些激素含量的其中一项是刺激体内释放所储存的克罗克活体入血流.

肾上腺素和诺德雷纳林都引发心率,血压和血液流向肌肉的上升,同时通过刺激肝脏释放出更多的克糖来提高血糖水平,而肾上腺素抑制了胰岛素的活性,使细胞吸收克糖更加困难. 这种抑制克糖作用对于完全依赖外胰岛素调节出血糖的1型糖尿病患者来说尤其有问题.

如果压力是慢性的,这尤其成问题,因为持续的高皮质醇水平会导致血糖水平持续高,使糖尿病管理复杂化。 虽然急性疾病通常在几天或几周内得到解决,但理解这些机制有助于解释为什么在任何生理压力时期,无论是感染、伤害或其他医疗条件,控制血糖都变得更加困难。

筹备 " 生病的日子:制定行动计划 "

准备是有效的病假管理的基石。 与医生合作,写一个病日计划,帮助预防生病时的高血糖, 并让计划放在一个方便的地方, 让家人知道计划存放的地方。 写一个计划可以消除由于疾病而无法清晰思考的时期的混乱和不确定性。

这项计划应该包括何时打电话给医生(在大多数情况下,如果您在24小时以上呕吐或腹泻超过3倍或发烧超过101度24小时的话 ) 。 您的病假计划应该针对特定类型的糖尿病、药物和个人健康状况进行个性化。 使用口服药物治疗的2型糖尿病患者可能与使用胰岛素治疗的1型糖尿病患者需要的有很大不同。

构建您的病态日工具

做好准备意味着在疾病发生前手头有用品。 储备充足的病假药包可以改变管理家中疾病和需要紧急医疗的差别。 需要的是治疗,但需要治疗。

生病的日用品包应该包括几种必需的用品。 首先,确保你有足够的糖尿病药物和测试用品。这包括额外的血糖测试条、长颈鹿和你的葡萄糖测量器的电池。如果使用胰岛素,请确保你有备份,包括额外的胰岛素、注射器或笔针,以及适当的胰岛素泵的输液装置。

拥有尿酮测试带,在家中进行未过期的测试。 Ketone测试对1型糖尿病患者尤为重要,因为疾病会引发糖尿病克托酸化,而这种病症是严重且可能危及生命的并发症。 拥有这些测试带,在血糖水平升高时,可以立即进行测试。

将食物和饮料储存在储藏室。 将无糖液体和液体放在家中, 并配有15克碳水化合物。 这种双重方法确保您有选择, 无论是高还是低的血糖在生病期间都存在。 有用的项目包括:清汤、无糖胶、常规和饮食运动饮料、饼干、苹果酱和罐头汤。

此外,继续提供基本医疗物资,包括监测发热的温度计、经保健提供者批准的治疗症状的外出药物、以及包括医生、糖尿病教育者和地方急诊服务在内的紧急联系号码清单。

疾病期间的基本监测做法

强化监测是病日管理中最关键的方面之一。 检查血液糖比通常的多(每2到4小时),这种频繁的监测可以让你发现血糖浓度的变化趋势,并在这些变化变得危险之前迅速作出反应。

将血糖保持在200mg/dL以下(11.1mmol/L),可能有时需要每小时检查血糖,如果血糖特别不稳定,或者出现高血糖或极低血糖症状,可能需要更频繁地进行检测,目的是在问题更容易纠正时及早发现.

记录或记录所有血糖水平、每次测试的时间以及你所服用的药物。保存详细的记录有多种用途。它有助于识别模式,提供有价值的信息,如果需要与你的医疗保健机构联系,并创建未来疾病管理参考。许多人认为在生病期间使用专用笔记本或智能手机应用程序来跟踪这些信息很有帮助。

Ketone 测试:一项关键安全措施

如果患有一等糖尿病,那么每次小便时都要检查尿酮。Ketone测试对于检测糖尿病酮酸化(DKA)的早期至关重要,当身体没有足够的胰岛素,开始分解脂肪以取能量而不是葡萄糖时,这种严重并发症就可能发展出。

如果服用胰岛素,做酮检测,特别是有高血糖时,一些家用血糖计也能测量出血酮. 血酮检测一般比尿检更准确,并提供酮含量的实时信息,而尿检则反映早几个小时后血酮含量.

如果您患有1型糖尿病,在您血糖为300或300以上时,您可检查尿液是否为酮;如果您尿液中含有中度至高度酮或高血糖,则您可联系医生,但每次两次检测都无法对胰岛素和液体做出反应。中度至大度酮的存在需要立即医疗护理,并可能需要紧急护理,以防止其发展到完全DKA。

生病日的药品管理

糖尿病患者在患病期间最常见和最危险的错误之一是停止糖尿病药物治疗。 照常服用糖尿病药物,继续服用糖尿病药物,即使你呕吐并有吃喝困难。 这种指导常常让那些认为不吃不吃就不需要糖尿病药物的人感到惊讶。

然而,正如前文所讨论的,疾病本身由于压力激素释放而导致血糖升高,而这种释放往往不考虑食物摄入量。 即使你吃得不够多,你的血糖仍然可以变得很高。 在生病期间停止糖尿病药物会导致危险的高血糖并增加糖尿病克托酸化或高血糖高血糖状态的风险。

如果您在呕吐,无法服药,请联系医生,因为您可能需要调整药物。这是专业指导至关重要的一个例子。您的医疗保健人员可以建议临时改变您的药物治疗方法,替代的治疗途径,或者在某些情况下,可以确定您需要亲自或急诊部门进行评估。

疾病期间胰岛素调整

疾病和糖尿病时,压力激素会增加,即使不吃血也可能会增加;在生病的几天里,糖尿病患者(成人和儿童)可能需要更多的胰岛素。 胰岛素需求增加可能很大,而制定胰岛素调整计划对于使用胰岛素疗法的人来说至关重要。

胰岛素患者可能需要额外的短效或快效胰岛素,如果血糖为300或以上,你应该联系医生,告诉你根据你的血糖需要服用多少胰岛素。这些补充性补正剂量是正常的巴氏(长效)胰岛素和任何可能摄取的膳食时间胰岛素之外的额外补正剂量。除非您有预先确定的包括具体指示在内的病假计划,否则在没有医疗团队指导的情况下,永远不要尝试进行重大的胰岛素调整。

使用胰岛素泵的人,除非在离开泵时注射胰岛素,否则不要取出泵。 如果没有替代胰岛素注射方法,移除胰岛素泵会很快导致危险的高血糖和克托酸化,因为1型糖尿病患者没有内生胰岛素生产。

口服药的特殊考虑

如果不服用胰岛素,即使生病和已经吐出,仍继续服用糖尿病药物,但是,这个规则有一些重要的例外,某些口服糖尿病药物可能需要在重症期间暂时停止,特别是如果有脱水或肾脏问题的风险.

如果服用了美效药物药片,如果患者感染严重或脱水,可能需要暂时停止服用这些药片,如果必须停止服用美效药物,那么需要实施替代治疗,直到恢复美效药物治疗。这是因为在罕见的情况下,在肾功能受损时,美效药物可以导致一种严重的疾病,称为乳酸化。你的保健提供者可以根据你的具体情况指导你何时停止并重新启动美效药物。

服用外出药要小心,除非先与医生交谈,否则不要服用任何非处方药,因为许多非处方药会影响你的血糖水平。有些冷感和流感药含有糖或其他能提高血糖的成分。其他药中可能与糖尿病药或高低血糖的口罩症状发生相互作用。在服用任何新药之前,总是仔细阅读标签,并咨询药剂师或医疗保健机构,甚至超处方产品。

生病日的营养和水利战略

保持足够的营养和生病期间的水分对糖尿病管理来说是挑战性但必不可少的。 喝出足够的水来防止脱水。 脱水会加剧高血糖症并增加严重并发症的风险。 高血糖本身会导致排尿率升高,从而导致脱水和葡萄糖含量上升的恶性循环。

每天至少喝12个8盎司(z)杯(3升)的液体,而生病的感觉往往让你不想吃喝,这令人惊讶地会导致血糖升高。 这种液体需求在感觉不舒服时可能显得很艰巨,但对于防止脱水和帮助身体抗击感染至关重要。 一天中经常饮用少量的液体往往比一次喝出大量液体要容易掌握。

选择右流体

所应消耗的液体类型取决于你的血糖水平。如果你的血糖还不到100毫克/德克(5.5 mmol/L)或迅速下降,那么饮用含糖的液体是可行的,并尝试以检查其他食物如何影响你的血糖的方式检查其对血糖的影响。 当血糖低或呈下降趋势时,含糖饮料如普通苏打水、果汁或运动饮料可以帮助保持葡萄糖水平,同时保持水分。

相反,当血糖被提升时,关注无糖选择,如水、无糖胶原、饮食苏打、清汤或无糖运动饮料。 这些都提供必要的水分,而不给已经高高的血糖水平添加额外的克糖。 茶和咖啡(没有添加糖)也能够促进流体摄入,尽管它们不应该是您唯一的水分来源。

通常不能吃的时候管理食物摄入

如果你不能吃饭,每4小时就需要吃或喝大约50克碳水化合物,例子包括11⁄2杯未被甜化的苹果酱或11⁄2杯水果汁. 这种碳水化合物的摄入有助于防止低血糖,并为你的身体提供必要的能量,即使你无法忍受你通常的饭.

吃小餐时经常吃小餐。当食欲不佳或恶心时,吃小部分的食用频率往往比吃三口大餐要好。 关注肥胖的、容易消化的食物,这些食物对胃很温和。

如果吐出,不饮用或吃任何东西1小时,休息但不平地,1小时后,每10分钟喝一口苏打,如姜汁,如果呕吐持续,请联系或见到供体。这种逐渐的再引入液体,会给你时间安顿并减少继续呕吐的可能性。 躺平会使恶心恶化,所以用枕头或坐椅上靠边站住。

良好的生病日食品选择包括饼干、土司、平饭、熟麦片、苹果酱、罐头水果、汤、冰棒、酸奶和布丁。 这些食品一般都用得上精良,并提供碳水化合物来维持血糖水平。 保持各种食品的手头,这样无论生病时听起来有什么吸引力,你都可以选择。

额外的监测和自我照顾措施

除了血糖和酮监测之外,其他几项措施也帮助您跟踪生病期间的病情。 每天低头,因为不尝试减肥就表明高血糖。 疾病期间的无意减重可以表明您的身体因为胰岛素不足或高血糖水平而分解出脂肪和肌肉,从而获得能量。 这尤其涉及到并需要立即与您的医疗服务提供者联系。

检查温度,因为发烧可能是一种感染迹象。跟踪温度有助于您和您的医疗保健人员评估您的疾病严重程度,并确定您是否需要抗生素或其他医疗干预。持续或高发热(超过101°F或38.3°C,超过24小时)是联系您的医生的标准之一。

继续接受血液压力,如果您通常在家里监测,因为疾病和脱水会影响血压。您要保留一份书面记录,记录您的所有测量结果——血糖、酮、温度、体重、血压、食物和液体摄入量以及药物。如果您需要医疗建议或治疗,这一全面记录为您的医疗团队提供了宝贵的信息。

识别警告标志和何时寻求帮助

糖尿病患者(尤其是一等糖尿病患者)的轻度疾病会导致血糖含量很高,并可能导致紧急情况,当儿童生病时,请仔细观察他们是否立即有需要医疗的症状。 知道何时寻求医疗帮助对于防止小问题成为危及生命的紧急情况至关重要。

如有下列情况,请联系保健提供者:血糖水平持续超过240毫克/德氏度,且不应对治疗,尿液或血液中含有中度或大酮,无法吃喝超过几个小时,呕吐或腹泻持续时间超过6小时,发烧超过101°F(38.3°C)超过24小时,出现干口等脱水症状,尿液减少或头晕,或任何与你有关的或尽管家用治疗仍在恶化的症状.

需要立即护理的紧急情况

呼吸困难,尿中有酮,任何液体下垂4个多小时或食物下垂24个多小时,病期减5磅或以上,血糖低于60毫克/分,或呕吐和/或严重腹泻6个多小时,立即到急诊室去,这些情况表明你的状况已经发展到无法安全地在家里治疗,需要立即进行医疗干预.

了解糖尿病克托酸化

糖尿病克多酸症(DKA)是病期可发作的最严重的并发症之一,尤其是在1型糖尿病患者中。 糖尿病克多酸症的症状包括口渴过度、多泌尿、脱水、呼吸短促和呼吸劳累、腹痛、腿部抽筋、恶心和呕吐,以及精神混乱和昏睡等。

DKA在身体没有足够的胰岛素允许葡萄糖进入细胞以取能时会发展出. 作为回应,身体开始分解脂肪以取取能,将酮作为副产物来生产出酮. 当酮在血液中积累时,它们会使其酸性,形成一种危险的代谢状态. DKA可以快速地发展,有时在24小时内,需要用静脉液和胰岛素立即进行紧急治疗.

早期识别和治疗血糖和酮会防止病情发展到完全DKA。 这就是为什么在患病期间频繁监测如此关键的原因。 如果你注意到血糖与高血糖一起发展,请立即联系医疗保健机构,以获得关于增加胰岛素剂量和液体摄入量的指导。 不要等待情况是否自行改善。

对不同类型疾病的特殊考虑

疾病日可能由感冒、流感、外科、感染、受伤、压力或牙科工作造成。 不同类型的疾病可能需要稍有不同的管理方法,尽管基本原则保持不变。

呼吸系统疾病

冷,流感等呼吸道感染是生病日最常见的原因之一,这些疾病通常会引发发热,导致代谢率和应激激激素释放,导致血糖升高. 呼吸道症状可能使得难以保持水分化,而一些冷药中含有糖等会影响血糖的成分.

治疗呼吸道疾病时,要注重保持水分,经常监测血糖,并尽可能地使用无糖咳嗽滴和药物。 如果呼吸困难或胸口疼痛发育困难,请立即寻求医疗,因为这些可能表明肺炎或其他严重并发症。

胃肠道疾病

胃感冒、食物中毒和其他胃肠道疾病都带来了独特的挑战,因为它们往往涉及呕吐和腹泻,这会导致快速脱水,并难以服用口服药物或维持碳水化合物摄入量。 这些疾病可能导致血糖朝任何方向波动 — — 高位是由于压力激素和脱水,低位是由于无法吃药和持续的药物作用。

胃肠道疾病,预防脱水成为首要任务。 经常吸取少量液体,即使一次只能容忍一滴倒水。为再取水而设计的电解溶液特别有用。如果任何液体不能持续超过4小时,请寻求医疗护理,因为可能需要静脉注射液。

手术程序和牙科工作

计划的医疗程序需要提前与医疗团队协调。 外科手术和麻醉给身体造成了很大压力,导致血糖水平升高。 此外,在手术前进行节食,以及之后的饮食限制,可能会使糖尿病管理复杂化。

需要了解您服用的药物,并可能提供具体指导来调整这些药物的治疗。对于大手术,您可能需要入院接受密切监控,必要时静脉注射胰岛素。即使是牙科等小手术,也要提前计划,在出血前和出血后检查你的血糖,并在血糖少的情况下提供快速作用的碳水化合物。

感染

感染 — — 无论是尿道感染、皮肤感染或其他类型 — — 都会导致血糖升高。 糖尿病患者更容易受某些感染,并可能出现更严重的症状。 当血糖控制不良时,感染也往往更难解决,从而形成一个具有挑战性的循环。

怀疑感染者需要抗生素或其他治疗。继续密切监测血糖,并做好暂时增加胰岛素或其他糖尿病药物的准备。 切勿忽视感染迹象,如发烧、异常疼痛、红外、肿胀或出院,因为感染可能很快会严重到糖尿病患者身上。

疾病期间儿童糖尿病管理

糖尿病儿童在患病期间需要特别警惕的监测。 幼儿可能无法沟通他们如何感受或识别出高低血糖的症状。 父母和照顾者必须特别警惕行为、活动水平和饮食模式的变化。

儿童比成年人脱水速度快,在患病期间,他们的血糖水平可能更加不稳定。鼓励经常取出液体,必要时每15-30分钟提供少量的液体。如果儿童拒绝饮用或不能保持液体低温,请立即寻求医疗。

对于患有一等糖尿病的儿童,在患病期间进行酮检测尤为重要。当血糖超过240毫克/日升或孩子正在呕吐时,检查酮;如果中度或大度酮存在,请立即联系您的糖尿病护理小组,以指导胰岛素剂量以及是否需要急诊。

学龄儿童在生病期间可能需要留在学校,即使他们感觉相对好些,以便更经常地进行监测,防止疾病传播给其他人。 与学校护士交流孩子生病的日计划,以便孩子在学校生病时能够提供适当的照顾。

支助系统在生病日中的作用

治疗疾病期间的糖尿病是挑战性的,获得支持可以显著地改变结果。 家庭成员、室友或亲密朋友应该熟悉你的病假计划,并知道自己将糖尿病供应和紧急联系信息存放在哪里。

教给支持者如何识别出血糖非常高或非常低的症状,以及紧急情况下该做什么。他们应该知道,如果你自己无法检查血糖,如何为严重低血糖施用克卢卡贡,以及何时要求紧急救助。在生病期间定期有人检查你,既能提供实际帮助,也能安心。

单独居住,与朋友或家庭成员建立报到制度. 同意每天生病时在特定时间发短信或打电话,这样有人知道你没事. 如果你不按计划报到,他们应该尝试联系你,如果联系不到你,他们应该可能来你家,或者发送紧急服务.

接受援助可以集中力量管理糖尿病和从疾病中恢复过来。 接受援助可以帮助你完成一些实际任务,比如拿药、杂货购物、生病日用品或准备简单的膳食。

技术和疾病日管理

现代糖尿病技术在病期特别有价值. 持续的葡萄糖监测器(CGMs)提供实时血糖读取和趋势信息,而不需要频繁的指棒来做,这在您感到不舒服时特别有帮助,可能不会全天候和晚上进行多份血糖检查.

CGM系统还提供高低血糖的警报,如果您因病而睡得比平时多,或者症状意识减弱,这些信号就可能至关重要。 一些CGM系统允许与家庭成员或护理者共享数据,使他们能够远程监控您的血糖,并检查您的状况,即使他们身体上没有存在。

胰岛素泵可以在生病期间使药物调整更加方便,从而能够根据需要暂时提高或降低玄武素率。 但是,必须记住泵会出故障,而疾病不是解决问题技术问题的时候。 随时可以提供后备胰岛素和注射用品,以防需要切断泵接通。

智能手机应用可以帮助您跟踪血液糖读数、食物摄入量、药物和疾病期间的症状。 一些应用允许您直接与您的医疗保健提供者分享这些信息,为远程监控和指导提供便利。利用远程医疗选项也可以允许您与您的糖尿病护理团队协商,而无需在您生病时离开家。

预防疾病:糖尿病患者的主动战略

疾病日管理固然重要,但预防疾病首先要更好。 糖尿病患者应该采取额外的预防措施避免感染和其他疾病,因为他们可能出现更严重的症状和并发症。

保持疫苗接种的时序,包括每年的流感疫苗、你医疗保健机构推荐的肺炎疫苗、COVID-19疫苗和助推剂。 这些免疫接种大大降低了你患可预防疾病严重疾病的风险。 糖尿病患者在许多传染病并发症中的风险更高,因此疫苗接种尤为重要。

良好的卫生习惯,包括至少20秒钟用肥皂和水洗手,特别是在吃饭前、使用浴室后和在公共场所洗手。在肥皂和水没有可用时使用手消毒剂。不要碰你的脸,特别是你的眼睛、鼻子和嘴,因为病毒进入身体的数量就是这样的。

保持良好的血糖控制。 研究表明,控制良好的糖尿病患者的免疫系统能更有效地发挥作用,从而降低感染的易感性,并在疾病发生时能够更好地抗病。 持续的高血糖会损害免疫功能并增加感染风险。

保持健康,通过正常运动、充足的睡眠、压力调控和均衡的饮食。这些生活方式因素支持免疫功能和总体的抗御力。 尽可能避免与病人密切接触,在生病时自己留在家中,防止感染到其他人。

采取良好的脚部护理和皮肤护理来预防感染。 糖尿病患者更容易被皮肤感染和脚部问题所感染,如果不及时解决,这些问题会变得严重。 每天检查你的脚,保持皮肤清洁和湿润,并立即治疗任何伤口、发泡或发红的地方。

恢复和回归正常糖尿病管理

病后恢复后,血糖水平应逐渐恢复到正常范围,然而,这种过渡可能需要几天的时间,即使在感觉好些后,你可能需要继续更频繁地进行监测,不要立即回到病前监测时间表;相反,随着你的血糖稳定,要逐渐降低检测频率.

如果你在生病期间对糖尿病药物进行了临时调整,请与你的医疗保健机构合作,确定何时以及如何恢复到通常的治疗状态。不要自行做出这些改变,因为你可能需要逐步调整,而不是突然停止。

恢复正常的饮食模式,特别是如果您有胃肠道症状。首先要用粗糙、易消化的食物,然后慢慢地恢复正常的饮食。注意不同的食物如何影响您的血糖,因为您在恢复过程中的身体反应可能暂时不同。

慢慢地回到常规运动中。 疾病和高血糖会令你感到疲惫和疲劳。 从轻活开始,随着能量的回升, 强度和时间会逐渐增加。 在运动之前、 期间和之后检查你的血糖, 因为身体对身体活动的反应在恢复期间可能有所不同。

安排一个后续预约给您的医疗提供者,如果您在生病期间遇到重大糖尿病管理困难,或者您需要急诊,或者您的血糖在感觉好些后几天内不能恢复正常。这次访问为您提供了一个机会,可以审查所发生情况,必要时调整您的病假计划,确保您完全康复。

从每一生病的日子中学习

每种疾病都提供了宝贵的信息,说明你的身体如何应对压力,以及你的病假管理策略有多有效。康复后,需要时间来回顾所发生事情。什么效果好?什么是挑战性?你是否拥有所有所需的用品?你错过了或有效响应了哪些警告信号?

运用这些见解来完善你的病假计划。你可能会发现你需要储存不同的食物,调整你的监测时间表,或者改变你与医疗团队的沟通方式。更新你的病日计划,以纳入这些课程,使其对未来疾病更有效。

下一次预约时,请与糖尿病护理团队讨论你的经验。他们可以提供额外的指导,建议如何改进你的计划,帮助你更有信心地管理未来的病日。如果您在病日管理的某些方面遇到困难,请要求更多的教育或资源。

通过支持团体或在线社区,与其他糖尿病患者分享你的经验。学习他人的经验并分享自己的经验,创造了一个有价值的知识基础,使每个人都受益。你可以发现你没有考虑过的新策略或小费。

疾病期间心理健康的重要性

治疗疾病期间的糖尿病在精神和情感上都非常疲惫。 不断的监测、决策和对并发症的担忧,在身体上加重了病人的压力。 感到沮丧、焦虑或感到不堪在身是正常的。

承认这些情感而不是试图压制这些情感。 在最佳的情况下,糖尿病管理是挑战性的,疾病也使这种感觉变得更加困难。 承认自己在困难的情况下尽了最大努力,即使一切不完美,也都得归功于自己。

需要时伸出援手寻求情感支持。 与家人、朋友或其他糖尿病患者谈谈你的感觉。如果你在糖尿病管理方面面临严重的焦虑或抑郁,请考虑与有长期病患者工作经验的心理健康专业人员交谈。

生病时练习自我安慰。你可能无法维持你通常的糖尿病管理标准,这很好。专注于基本任务—— 监测、药物治疗、留水, 不用担心完美。一旦康复,你可以回到你通常的常规。

资源和其他支助

有许多资源可以帮助您管理生病期间的糖尿病。疾病控制和预防中心提供了全面的病假指南和教育材料。美国糖尿病协会[提供了有关病假管理的详细资料,包括可打印的病假计划和清单。

糖尿病治疗团队是您最宝贵的资源。这个团队可能包括您的初级保健医生、内分泌学家、糖尿病教育家、饮食学家和药剂师。不要犹豫地与他们接触,或者担心生病的日间管理。许多做法都为紧急问题提供护士咨询热线或小时后服务。

糖尿病教育计划提供糖尿病管理各个方面的系统化学习,包括生病日托。如果你没有参加过糖尿病自我管理教育和支持计划,请医疗保健机构提供转诊服务。这些方案通常由保险提供,并提供宝贵的知识和技能。

网络社区和支援团体将你们与其他了解你们所面临挑战的糖尿病患者联系起来。类似型1型、型JDRF型和型Diabetes姐妹型]型的组织提供在线论坛、教育资源和同伴支持。 地方支援团体也可以通过医院、糖尿病中心或社区组织获得。

保存一份方便获取的重要电话号码清单,包括您的医疗保健机构、药房、保险公司和当地的急诊服务。这些号码输入您的电话,并保留一份书面副本,同时提供糖尿病治疗。在紧急情况下,您或帮助您的人应该能够快速获取这些信息。

结论:增强自身能力,促进病假安全管理

治疗疾病期间的糖尿病需要知识、准备和警惕,但只要有正确的工具和策略,你就能安全有效地度过生病的日子。 关键原则 — — 频繁监测、继续用药、保持水分、知道何时寻求帮助以及制定书面计划 — — 提供了管理任何疾病的框架。

记住疾病对血糖的影响是复杂的,压力激素通常会导致高发,即使你没有正常地吃。 这种反直觉反应令许多人感到惊讶,但理解生理会帮助你做出恰当的反应。 在生病期间,没有医疗保健机构的具体指导,永远不要停止糖尿病药物的治疗,在决定是否寻求医疗时总是会犯谨慎的错误。

准备是您在生病前最好的防病日计划。 在生病之前, 准备你的病日计划, 并储备必要的用品, 并确保您的支持人员知道在紧急情况下该做什么。 定期检查和更新计划, 并吸取从每次疾病经历中吸取的教训。

疾病日虽然具有挑战性,但用正确的方法也可以管理。 通过遵循循证指南,与你的医疗团队保持密切的沟通,并相信自己对某事不对的本能,你可以将并发症降到最低,安全地康复。 你对疾病日管理的积极态度是总体糖尿病治疗的一个基本组成部分,并且对你的长期健康和福祉做出了重大贡献。

利用时间来准备未来的疾病。创造或审查你的生病日计划, 收集你的病日包, 并与你的糖尿病护理团队讨论任何问题。这个准备提供了心灵的安宁,确保你准备好应对你遇到的任何健康挑战,同时安全地管理你的糖尿病。