导 言:以安全接触保护你的眼睛

隐形眼镜提供了一种方便而有效的方法,可以纠正没有大片眼镜的视觉。 然而,将外星物体直接放入眼睛表面的性质本身就带来了如果不进行适当治疗就可能感染。 根据疾病控制和预防中心[CDC],隐形眼镜 — — 与眼睛有关的感染每年会送上上上千人到急诊室 — — 而许多感染是可以预防的。 这个全面的指南会带你们走每个重要步骤,降低接触镜感染的风险 — — 从洗手到识别早期症状。 通过这些循证做法,你们可以在享受自由镜头的同时保持健康的眼睛。

为什么联系Lens Personality 更重要的事情而不是你的想法

眼受自然防御的保护——眼泪含有抗微生物酶,角膜被眼皮所遮住,然而,隐形眼镜可以通过形成细菌,真菌等微生物能坚持并增殖的表面来破坏这些防御. 透镜被打扫或正确储存后,微生物可以被直接转移到角膜上,导致诸如微生物克赖提炎[(感染角膜)或[结膜炎 (平克眼)等出状况.

常见的风险因素包括:睡入不为长穿而设计的镜头;用自来水来冲洗镜头;重新使用清洁溶液;以及忽略经常更换镜头病例。 美国眼科学院[指出,每年有500个隐形眼镜穿戴者出现严重感染,其中不良卫生是主要原因。 除了眼前的不适之外,严重感染还会导致角膜疤痕、视力丧失,在罕见情况下需要角膜移植。 了解这些利害关系可以清楚地看出,预防比治疗容易得多。

关键见解:“防止隐形眼镜感染的最重要步骤是一致、适当的卫生——没有干净的手和干净的眼镜的替代品。”

第一步:在触摸前掌握手卫生

在处理你的镜头之前 — — 无论是插入、取出还是清洗 — — 总是会彻底洗手。 这一简单的行为是您第一个也最好的防污、防油和病原体的引入。 许多佩戴者低估了门把手、手机或键盘转接镜头的细菌的易性。

  • 用肥皂和取暖水. 抗菌肥皂是理想的,但任何轻度肥皂都会起作用. 避免用重润湿剂或香料来制取肥皂,因为残留物会粘入镜头并引起刺激.
  • 将你的手一起绑起至少20秒,覆盖双手后部、指间和指甲下。 这一期限符合疾控中心有效去除细菌的建议。
  • 在干净自来水下完全取出. 手指上留下的肥皂残留物可以后来转移到镜头上并引起刺痛.
  • 用无脂毛巾干. 纸巾或干净的布很有效. 林特或纤维可以转入镜头并刺激眼睛. 避免使用出出小纤维的特丽布巾.

不要用手消毒器代替洗手——它可能不会去除物理碎片,有些细菌会留在酒精消毒器之后。 如果肥皂和水没有,就不要碰你的镜片直到你洗得正常。 做一个不能谈判的例行工作,即使你很着急。

第2步:清理并消毒正确道路

每次取出你的镜片,都必须先清洗并消毒再被储存。仅仅把它们放在溶液中而不进行擦拭是不够的。研究表明,擦拭的机械动作可以消除多达90%的碎片和微生物。

使用右解决方案

使用商业隐形眼镜消毒溶液,这些溶液是FDA批准的,并适合特定镜头类型。 永远不要使用自来水、盐水溶液(不是消毒剂)或自制混合物。在插入前可以使用沙林来冲洗,但不会杀死微生物[。 多用途溶液是方便的,但需要适当的接触时间 — — 通常至少4到6小时 — — 才能完全消毒。

鲁布-和-林斯方法

大多数解决方案都建议使用“Rub and rinse”技术:将镜头放入手掌,放入几滴溶液,并用干净的指尖轻轻地将镜头擦去约20秒(两边),然后用新的溶液将镜头擦净后放入箱子。这种物理擦擦有助于去除蛋白质矿藏和能藏有细菌的碎片。对于软镜头来说,使用温和的后向和后向运动;对于硬的气体穿透镜头,循环运动效果很好。

消毒和浸泡

清洁后,镜片在推荐时间内(通常至少4-6小时或过夜)在干净的病例中被下沉入新溶液中。 不要“顶点”旧溶液 — — 总是去清箱,洗净后每次都使用新溶液。 重用溶液会降低其消毒力并增加感染风险。 并且,永远不要混合不同的品牌或类型的溶液,因为化学不相容会导致不良反应。

无Rub解决方案——它们是否有效?

有些解决方案被标为“无路可走 ” 。 然而, [[FLT: 0]] FDA 建议仍将镜头擦去以取得最佳效果, 因为擦去步骤会大大地减少微生物负荷。 如果您使用无路可走, 请遵循包件指令, 但考虑添加温和的擦去, 以增加安全性 。 当在擦去的一面出现疑问时, 它只会给常规增加几秒钟 。

第3步:遵守您的穿戴和更换时间表

眼科护理提供者根据镜头类型和眼睛健康情况规定了具体的佩戴时间表。忽略这些指引是造成并发症的最常见原因之一。 穿戴过头的眼罩会导致氧气输送减少、角膜肿胀和细菌粘合增加。

每日穿戴对扩展穿戴

每日穿透镜每晚睡觉前都应取出. 延长穿透镜 获准过夜使用最长可达30天,但即使这些镜头也具有更高的感染风险,持续穿戴的时间也越长. 美国光度协会[建议大多数人从每日穿透镜中受益,因为过夜穿戴会增加5到10倍的微生物性克耐炎风险. 如果您选择延长穿戴,考虑在周末使用每日一次性用品来让眼睛休息.

替换时间表

  • 每日一次性用品(每天使用一次)可以消除清洁和储存的需要,并大幅降低感染风险。 这对于过敏者或不经常穿透镜者来说是理想的。
  • 周、双周或月镜必须按期更换。使用它们过预期寿命后,可以使蛋白质积聚并降低氧气通透性,从而更有可能感染。请标出日历或设定电话提醒替换日期。

眼角膜的长度永远不要超过规定的时间,即使你认为它们仍然感觉舒适。 角膜可能变得低氧(缺氧 ) , 导致肿胀、微囊肿和感染的易感性。 如果你觉得自己在镜头生命的快到来时感到不适,那么就早点取而代之。

步骤4:正确存储连锁店——个案卫生事项

光子镜壳如果不保存的话,可以成为细菌的繁殖地。 研究表明,光子镜壳经常被污染,即使是在定期清洗光子的人中也是如此。 生物膜 — — 一层粘稠的微生物 — — 可以在外壳表面形成,并转移到光子上。

日常个案处理

  • 插入镜片后,将箱子倒入并用新鲜的消毒溶液(不是自来水)冲洗. tap water 含有能够在箱子中存活的微生物.
  • 以干净的组织或指尖轻轻地擦去外壳,取出活体膜。 一些专家建议使用专用的外壳清洗刷子。
  • 允许水箱倒地地地在干净的毛巾上干燥。不要让它闭合或湿润,因为水分会促进细菌生长。 将水箱远离水池和浴室,因为水滴会污染它。

替换大小写

更换镜框 至少每三个月一次,或者如果裂开,就会变色,或者出现阴暗的迹象。 许多眼科专业人员建议每个月改用一新病例来尽量减少污染风险。一些镜框溶液制造商用购买溶液免费提供替换病例 — — 利用这些。

步骤5:让连环灯远离所有水

水 — — 无论是从水龙头、游泳池、热浴盆、湖还是从海洋中 — — 都含有微生物,如 Acanthamoeba,它可以引起罕见而严重的角膜感染,称为Acanthamoeba克赖特炎。 这种感染很难治疗,并可能导致永久性视力丧失。 即使氯化池也不能杀死所有的病原体;有些病原体可以在氯含量低的情况下生存。

  • 在游泳,淋浴,或洗澡前取出取出镜. 如果必须在水中穿取取镜片(例如用于运动),请使用防水游泳护目镜并处理后取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取取
  • 永不用自来水冲洗镜片。 只使用无菌溶液。一个常见的错误是将一个被丢入的镜片冲入自来水下,——总是使用溶液。
  • 在穿戴镜头时避免出出出热盆和取出"相"——热和出水能促进微生物生长. 从淋浴中取出蒸汽也会导致镜头膨胀并诱发细菌.

如果戴着眼镜时不小心在眼睛里取出水来,立即取出眼镜,彻底地清洗和消毒,如果有备用的一对,就丢弃。为了平和,请保留一副备用眼镜,用于水的活动。

步骤6:定期眼科考试——即使视觉似乎很好

年眼检查不仅仅是检查你的处方。你的眼科专业将评估你的角膜健康,检查早期感染的症状,并确保你的镜片适合。 有些感染最初没有明显的症状,所以专业评估是关键。 滑动检查可以揭示出你无法感受到的微小异常或炎症。

在检查期间,请您的服务商展示适当的镜片护理技术,并证实您正在使用正确的解决方案和时间表。这些方法还可以解决你的眼睛中任何可能影响您镜片穿戴的变化(如干燥或过敏等)。如果您经常受到刺激,那么检查可能会揭示出诸如巨型针眼结膜炎或角膜新血管化等基本状况。

更多深处提示用于健康接触镜头

化妆和连锁店

  • 在应用化妆前插入镜头,并去掉取出化妆前的镜头,这可以防止化妆颗粒被夹入镜头下.
  • 使用无油,以水为基的化妆并避免眼线被应用到眼皮的内侧. 防水配方可能难以去除并可能留下残留.
  • 每3到6个月更换一副眼妆以减少细菌积聚。 马斯卡拉棒会很快被污染。
  • 永远不要分享眼妆或施用者,即使与家庭成员分享.

空中旅行和干燥环境

飞机舱和空调空间的湿度低,会导致透镜脱水,导致不适并增加角膜出血的风险。携带回湿滴(允许接触)并按需要使用。避免擦眼睛 — 如果透镜感觉干燥,取出后再去洗净并重新插入溶液。在长途飞行中,考虑为部分行程戴眼镜以让眼睛休息。

过敏和联系人

季节性过敏可以使眼睛痒和水。在这种情况下,考虑多戴眼镜。如果必须戴眼镜,则使用日常一次性物品来减少过敏性积聚,并更经常地清洗眼镜。请眼科医生就抗西胺眼滴液问题咨询,这些药剂是安全的,可以与接触者使用。有些过敏药会使干眼恶化,因此,你应该把服用的所有药物通知你的医生。

冷却剂存储和过期

将镜头溶液存放在室温下远离直接阳光. 不要使用过期日后溶液——防腐剂会随着时间的推移失去有效性,同时避免使用已打开超过标签上推荐的期间(通常为90天)的溶液瓶. 将瓶上开口日期用标记来写.

处理已丢放的镜头

投出一出镜头,不要惊慌。首先,再次洗手。如果镜头落在干净地表,检查其损坏,然后在重新插入之前彻底清洗和消毒。如果它掉入脏地或浴室水槽,丢弃它和使用新镜头是最安全的。 污地表的污染会引入危险的细菌。

关于联系连环的常见神话

错误信息会导致危险的习惯。

  • 神秘:沙林溶液可以消毒镜片. 事实:沙林只用于洗涤;它不会杀死微生物. 总是使用消毒溶液.
  • 神秘:在任何隐形眼镜中睡觉,如果它舒适的话是好的。 事实:只有专门批准延长穿戴的镜头才应该入睡,即使这样,风险也会增加。舒适并不等于安全。
  • 神秘:你可以将每周的镜头伸展到两周来节省钱. 事实:穿过会降低氧气通透性并增加存款积聚,增加感染风险. 新镜头的成本远低于治疗感染.
  • 神秘:取出水是安全的去洗涤病例. 事实:取出水包含Acanthamoeba等病原体. 始终使用无菌溶液处理病例.

选择安全和舒适的右镜头类型

不同的透镜材料和穿戴时间表会影响感染风险。 每日可使用透镜 是最安全的选择,因为它们消除了清洁和储箱的需要。对于处方高或有斜面的人,有每日的透镜。 硅酮液凝胶透镜提供较高的氧气通透性,降低缺氧风险,但需要适当的清洁。 注射气透透镜[RGP]提供锐视,更不易堆积,但需要更谨慎的处理。 与你的眼科医生讨论最适合你的生活方式和风险承受能力。 如果您容易感染,则强烈推荐每日一次性使用。

发现眼部感染的症状

早期检测可以防止轻微刺激成为严重疾病. 如果您在戴接触器或移除接触器后很快会出现以下症状,请立即取出你的镜头,直到专业人员评估后再重新插入:

  • 镜头去除后不会淡出的红色
  • 疼痛,疼痛,或感觉 东西在你的眼睛
  • 过度撕裂或放出(黄、绿或白色)
  • 视力模糊或下降
  • 对光的敏感性(恐惧症)
  • 眼皮或眼肿

重要人物: 不要试图用过度的眼滴进行自我治疗,许多滴含有防腐剂,可以使感染恶化。请尽快看到眼科专业人员。

怀疑感染者怎么办

  1. 立即移除两只相片——即使只有一只眼感到刺激,也不要将相片丢弃,或者,如果需要测试,用溶液将相片存放在无菌容器中,不要再使用相片.
  2. 戴起你的眼镜,并避免插入任何新的镜头,直到医生清理为止.
  3. 联系眼科医生或立刻去看眼科医生。描述你的症状和开始的症状。如果几个小时后,请前往有眼科医生或眼科医生的紧急护理机构。
  4. 除非规定,否则不要使用任何滴眼剂. 有滴眼剂(如红分除剂)可以掩盖症状. 可能需要抗生素滴出.
  5. 遵循规定的治疗——其中可能包括抗生素或抗风剂的滴出,可能还有暂时中断接触. 完成全程,即使症状好转.

大多数细菌感染对迅速治疗反应良好,但延迟可能导致角膜疤痕和永久性视力丧失。 绝不在穿戴接触时试图“睡眠 ” , 眼部刺激。 如果你戴戴接触并有眼痛,那么在专业人士证明不这样做之前,假设感染是传染。

结论:以一贯的关心保护你的视力

预防与眼部感染并不复杂,但需要经过周密、一致的努力。 通过洗手、使用新的消毒溶液、坚持更换时间表、远离水并定期进行眼科检查,你就能大大降低风险。眼镜是视力矫正的绝佳工具 — — 以应有的尊重对待他们,你的眼睛在未来几年内将保持健康和舒适。为了获得更详细的信息,请访问美国眼科学院关于眼部感染的咨询 和 以及 。 眼镜也可以读到 美洲眼科学院关于眼膜感染的咨询。