理解联系人镜头替换时间表

接触镜有由制造商规定的具体更换时间表,遵循这些时间表对舒适和眼部健康都是必要的。

  • 每日一次性用品:一次性使用后一次性使用并弃用,不需要清洗或储存,这些用品感染风险最低,对偶尔穿戴者或过敏者来说是理想的。
  • 周或双周可支配 : 周长可长达一至两周, 后被一对新鲜的相接物所取代, 这需要夜间清洁和妥善储存。 材料的耐用性往往比日常镜头要高 。
  • 每月一次性用品:用30天的工期,按照镜头护理方法进行夜间取出、清洁和储存,兼顾成本和方便,但要求保持卫生。
  • 常规(年用)镜头: 持续12个月,尽管许多眼科专业人员现在建议由于蛋白质积聚和沉积而缩短替换间隔,这些镜头一般是刚性气体通透镜(RGP)镜头,而不是软镜头.

总是检查容器的过期日期和推荐的替换周期。即使你的镜头仍然感觉舒适,蛋白质矿床和细菌也会逐渐积累,从而增加感染风险。 美国食品药品管理局(FDA)建议遵守规定的时间表,以尽量减少微生物性克赖特炎等并发症。 许多病人错误地认为,如果镜头感觉好,他们可以延长穿戴时间 — — 这是一个危险的假设,会导致角膜溃疡和视力丧失。

遵循制造商准则的重要性

制造商大量投入研究以确定每道透镜材料的安全磨损期. Silicone 液凝镜,比如比起更古老的液凝镜材料,允许更多的氧气通过. 然而,即使是高氧透镜,也会积累出矿床并随着时间而失去外形. FDA只为包裹上所示的特定更换时间表批准透镜. 忽略这个时间表会使任何安全保障失效并可能导致巨型石柱结膜炎或角膜新血管化等并发症.

此外,您使用的解决方案必须与您的镜头材料相兼容。 有些解决方案包含防腐剂, 如果使用超过预定的替换周期, 可以降解某些镜头聚合物。 总是将您的解决方案与您的镜头类型相匹配, 许多厂商在其网站上公布兼容性清单。 例如, Acuvue 品牌[[FLT: 1] 为其日用和月用镜头推荐具体解决方案 。

即使是小偏差,比如穿戴两周镜头多一天,根据眼科[所发表的2018年研究,也能够将角膜感染的风险增加5倍. 教训是明确的:精确地遵循时间表,而不是大致的.

准备工作空间和用品

在处理任何隐形眼镜之前, 设置一个干净、 亮度良好的工作空间。 避免使用会把尘埃或空气颗粒吹入你的眼睛的草稿、 风扇或打开的窗口。 您需要:

  • 新的隐形眼镜(左右,如果适用)
  • 多用途或推荐的隐形眼镜解决方案
  • 干净的隐形眼镜存储箱(每三个月更换一次)
  • 平地无花地 无香味的手肥皂
  • 一条无污的毛巾或纸巾
  • 镜子
  • 可选:为隐形眼镜制成的再湿滴

手用肥皂和取暖水洗净至少20秒,在手指和指甲下进行清洗。用无污毛巾完全干燥。在处理取镜前,不要用手取出取出乳液、奶油或化妆品,因为这些可以将油、香味或碎片转移到取镜表面。美国眼科学院警告说,取出取出取出取出后,手取出液剂的残留会遮住取出取出取出取出,引起取出刺激。如果你有长指甲,在取出后小心地清理取出取出细菌和碎片。

一旦手干净了,取出你的旧相片。每次用同一只眼睛开始——比如总是首先取出右相片——以减少将你的左右相片混合的机会。如果用托克镜来表示斜面,则混合会使你的视线模糊,因为轴向对每只眼睛都有特定的特点。

删除旧联系人连线

站在镜子前, 用非主力手的中指轻轻地收回上部的眼皮。 用主力手的中指拉下下部的眼皮。 向上看, 用食指把镜头滑到眼睛的白色部分。 轻轻地把镜头夹住, 把它从眼睛上拉开。 避免用指甲来指甲, 只用手指的垫子 。

如果镜头不易移动, 请在再次尝试之前应用一滴再湿的溶液并眨一眼。 绝不试图从角膜上挖出一个被卡住的镜头 — 这可以刮伤眼睛。 如果镜头干燥并卡住, 请轻轻地闭上眼睛, 并用圆形运动来将盖子进行按摩。 如果您每天穿戴一次性镜头, 请立即丢弃旧镜头。 对于可重复使用的镜头, 请按照制造商的指示进行清洗, 或者在消毒溶液中保存这些镜头, 如果您此时没有替换它们。 请重复同样的方法, 注意使用一致的顺序来避免混合 。

清理和储存可重复使用的连锁灯

如果您要更换周、 二周或月镜, 移除步骤包括先将旧镜片清理后再保存。 将镜片放入手掌, 并应用几滴新的隐形镜溶液。 将取出镜片的指向轻轻地按下后方和后方的指向, 每侧20秒。 在放入存储框之前, 请先用更多的解析器将取出。 绝不用拇指来擦取镜片, 这样可以创建微孔 。

将镜头的井装入新溶液中——在失去消毒能力时绝不“顶起”旧溶液。 将镜头完全淹没并紧紧地关闭。疾病控制和预防中心强调,重新使用溶液或将新溶液添加到旧溶液中会导致细菌污染和严重眼部感染。同样的原因,从前一天开始永远不要再使用溶液。

对于新一对镜头,如果这些镜头是新鲜的,则会跳过清洁步骤。但是,还是应该用新的溶液去除任何残留的储存防腐剂。 一些病人对用于在包装中保持镜头无菌的防腐剂很敏感 — — 洗涤会减少初次插入时的不适。

检查和准备新镜头

在插入任何新的隐形眼镜之前, 请仔细检查。 从外壳或存储箱取出镜片, 并放在干净的食指上。 请检查形状 :

  • 校正侧出 :镜头形成一个平滑的U形碗,边缘会向上曲线。这是正确的方向。
  • 外出:镜头边缘会略微向外发光,类似一个有卷起的圆环的浅板。不要插入内出镜头,因为内出镜头会不舒服,不会正确聚焦于你的角膜上。

如果镜头出现在里面, 请用手指尖和一滴溶液轻轻地翻转它。 千万不要用指甲来擦出镜头。 镜头在继续前再用新溶液冲出。 同时检查镜头上的任何可见的昵称、 眼泪或碎片。 如果镜头出现损坏, 请丢弃, 并使用新镜头 。

对于某个品牌的首次用户,或者如果你正在切换不同的材料(硅酸氢胶对氢胶),那么你就可以调整几分钟。硅酸氢胶镜允许更多的氧气通过到您的角膜上,但最初插入时可能感觉有些不同,他们可能觉得更坚定或者有不同的边缘感觉。在第一天短时间穿戴,以便你的眼睛能够适应。

插入新联系人连线

用干净的手和检查过的眼镜将手指抬到眼睛上。用另一只手的中指将上眼皮拉开,用手的中指将眼睛拉下下眼皮。向上看天花板,把镜头直接放入眼睛的白色部分(sclera),就在瞳孔下方。不要直接放在角膜上,这样会造成痛苦的吸积效应。

轻轻地放出你的眼皮, 向下看, 将镜头放在角膜上。 缓慢地眨了几次眼睛, 帮助镜头安稳下来。 如果镜头感觉不舒服, 可能会被放入中心, 或者可能内出。 移除它, 重新检查, 再试一次。 一些用户认为关闭眼睛和轻轻地按摩盖子有助于镜头安稳 。

重复同样的程序。许多人认为每次将镜头插入同一眼睛是有用的,以避免混淆。请记住在使用后立即更换溶液瓶的盖子,并永远不要将瓶子的尖端触到任何表面,包括你的手上,以防止污染。如果您戴多焦镜头,设计意味着您的大脑可能需要几天的时间来适应交替距离和附近的区域,在这个适应期中,请耐心地进行。

入侵后检查和调整

两相相片都到位后,确认它们的位置正确,一次覆盖一眼。您的视觉应该清晰而舒适。如果体验到以下任何一种,请移除相片并重新评价:

  • 闪烁后无法清晰的模糊视觉
  • 持续刺痛或燃烧的感觉
  • 感觉你眼睛里的东西( 异体感觉)
  • 红或痒
  • 过度地撕裂或对光的敏感度

如果这些症状在取出并重新清洗镜头后继续存在,就不要重新插入。使用一副新鲜镜头或咨询你的眼科护理人员。密歇根克罗格大学眼科中心指出,痛苦的刺激或长时间的红发可能表明角膜出血、感染或过敏反应需要专业的注意。 不要试图“等待”—早期干预可以防止永久损害。

插入后不要擦眼睛,因为这可以将镜头拆散或引入细菌。如果眼睛感到干燥,请使用专门为隐形眼镜设计的再湿滴。标准眼滴可能含有固接透镜表面并造成不适的防腐剂或添加剂。 寻找贴有“用于隐形眼镜”标签的滴。

连线替换中常见的错误

甚至有经验的隐形眼镜使用者在更换其镜头时也会出错。 最常见的错误之一是将左右镜头混合起来,特别是如果处方不同。 总是一次处理一眼,并明确标出病例的标签。 另一个常见的错误是双眼都使用相同的取景器,如果处方不同,则危险。

一些病人试图通过跳过一天磨损来延长更换时间。 虽然这看起来可能无害,但允许矿藏积聚并削弱镜头材料。 制造商设计镜头在经过一定天数的磨损后被替换,而不是特定的磨损次数。30天内磨损15次的月镜仍然处于安全生命的末期,因为即使材料没有使用,也会降解。

另一个错误是使用已经开放了90多天的旧溶液。 大多数多功能溶液在打开后指定了丢弃日期。 使用过期或被污染的溶液会导致细菌性克赖特炎。 CDC的隐形眼镜卫生页[提供了避免这些错误的有用核对表。

储存和卫生最佳做法

保持一个干净的隐形眼镜箱与清理你的镜片同样重要。 在插入了新的镜片后, 将存储箱清空, 用新的溶液将井洗净。 允许镜片在干净的组织上倒地干燥。 至少每三个月或眼部感染后立即更换一个隐形眼镜箱。 FDA 也建议避免出现破损或表面受损的隐形眼镜箱, 因为细菌在这些不完美之处会长出来。

水中含有微生物,如Acanthamomeba[],可造成严重的视觉威胁感染。疾控中心报告说,Acanthamomeba 煤心炎虽然罕见,但很严重,而且几乎总是与不适当的透镜卫生做法相联,包括接触水。避免游泳、淋浴或使用热浴缸,同时戴隐形眼镜,至少以后立即戴上防水护目镜并取出镜。

如果使用过氧化氢的消毒系统(比如Clear Care),就精确地遵循制造商的指示。 这些解决方案需要至少6个小时的浸泡时间,并且绝对不能在特殊情况下不经过中和步骤就直接放入眼睛。 不遵循方向会造成痛苦的化学灼伤。 永远不要在标准透镜镜中使用过氧化氢溶液,它不会中和并会烧掉你的眼睛。

舒适和长寿高级提示

为了尽量舒适,考虑下列先进战略:

  • 如果您从多用途溶液中体验到刺激,则使用防腐剂免再湿滴[. 防腐剂免药滴会用单用瓶来,并会更温和地放入敏感的眼睛.
  • 充分而频繁地链接,特别是在看数字屏幕时。不完全地闪烁出镜头表面。
  • 从内部取出 的节水,取自大量取水. 脱水会降低泪膜质量,这可以使镜头感觉干燥.
  • 避免空调口和风扇直接吹入你的眼睛.
  • 实践"20-20-20规则" 为数字眼花株:每20分钟,看一看20英尺外的某事,20秒.

这些小调整可以大大地改善你的日常经验,帮助你按照替换时间表而不受打扰.

解决共同问题

连环感觉就像它被粘住

不要慌, 直接用几滴再湿的溶液将眼睛套上, 并轻轻地闭上你的眼皮。 用手指穿透眼皮, 轻轻地将镜头按摩, 直至它回到角膜上。 如果它仍被卡住, 请用新溶液擦净你的眼睛, 再等一分钟再试。 千万不要试图从角膜中央剥出被卡住的镜头, 以免出现擦伤。 Name

插入后模糊的视野

透镜表面的剩余溶液层可能会导致透镜几眨后出现改善的模糊视觉。如果透镜持续, 请检查透镜是否内出, 是否没有被困入地底的碎片。 移除透镜, 彻底地擦净并重新插入。 如果模糊性持续, 您可能有错误的处方或透镜被损坏 。

穿戴时干眼

许多隐形眼镜使用者都经历干燥,特别是在空调环境中或长时间地看屏幕时. 使用被贴有隐形眼镜标签的再湿滴来使用. 如果干燥频繁,考虑切换到水含量较高的透镜材料或日用可支配透镜,这样会减少沉淀物的积累而加剧干燥. 与你的眼科护理提供者讨论这些选择. 一些病人受益于omega-3的补品,这些补品提高了泪分质量.

眼泪或摇摆

如果在磨损几天后你的镜头容易撕裂或曲折, 请检查你的处理技术。 使用指甲、 将外壳扭得太紧、 或者在有降低硅酮边缘的病例中存储镜头都可能造成物理损害 。 定期检查你的镜头并更换, 如果您注意到任何违规之处的话。 另外, 避免在推荐的更换周期之外再穿透镜, 因为材料会自然地变弱并逐渐失去外形 。 如果您有撕裂镜头的历史, 请考虑切换到更厚更耐用的镜头材料, 如硅酮水凝胶 。

环境考虑因素和处置

可用的隐形眼镜有助于塑料废物。虽然不应因为环境原因延长穿戴,而损害眼睛健康,但可以选择使用可回收的浸泡袋的品牌来减少生态足迹,这些品牌与Bausch + Lomb 或其他制造商核对后用于回收程序。此外,在垃圾中始终处理用过的镜片,而不是从下沉槽中处理,因为它们可能助长水道中的微塑料污染。储存情况还应被回收或定期更换。现在,有些品牌提供植物材料产生的可生物降解的病例。

联系人镜头替换的旅行提示

旅行带来了更换镜头的独特挑战。 总是将更多的镜头装入旅行容器中, 以防丢失或损坏。 将溶液装入旅行大小的容器( 携带时低于3.4盎司 ) 。 永远不要将溶液转移到未消毒瓶中。 将镜头套入干燥密封的袋子以防止污染。 如果您在降落后立即更换镜头, 因为干燥的舱室空气会导致镜头脱水和清除困难。 对于露营或没有清洁水的情况, 请使用无菌的盐水擦拭来清理手, 但总是尽快地进行适当的手洗。

数字眼纹和联系连线

长时间地盯着屏幕,会降低出闪烁率,这增加了镜头脱水和不适。接触镜穿戴器特别容易受数码眼力的困扰,因为镜头表面干燥得更快。通过自觉地全闪烁、定期使用再湿滴来对抗,并调整屏幕亮度以匹配环境照明。考虑在屏幕上添加蓝光滤光器,尽管蓝光和眼睛损伤的研究仍然没有定论。如果在屏幕工作期间使用多焦隐形眼镜,设计可能会有助于减少阅读眼镜的需要。

何时与眼科专业人员联系

即便经过仔细的处理,也会出现并发症。立即取出你的镜头,并安排与你的选取医学家或眼科医生的预约,如果您经历以下任何情况:

  • 严重眼痛或对光的敏感
  • 取出镜头后几个小时内持续发红
  • 擦去相片后模糊的视线
  • 不寻常的放出或被打入眼睛
  • 角膜上可见的斑点或云层
  • 眼睛疼痛,眼睛运动更严重

眼部感染时, 使用镜片时, 眼睛会变坏, 并延迟治疗。 眼科护理人员会按需要开出抗生素或抗风药, 并会告知您何时可以恢复隐形眼镜的穿戴。

定期的全面眼科检查也是保持计划的关键。你的处方会随时间而变化,去年为你工作的镜头类型可能不再最理想。美国光度协会建议每年对隐形眼镜穿戴者进行眼科检查,以确保你的镜头仍然适当配对,眼睛保持健康。如果你发展出隐形眼镜的不容忍,你的提供者可以建议切换到不同的材料,或者采用每日一次性物品。

通过了解制造商的更换时间表,保持严格的卫生习惯,并知道如何解决小问题,你就可以享受隐形眼镜的自由和便利,同时保护你的长远视野。 始终依赖你的眼科专业来提供个性化建议 — — 这是你确定哪个镜头类型、更换频率和护理常规适合你的眼睛的最佳资源。 进一步阅读,FDA的接触镜中心提供了详细的安全信息和提醒。