为何要用表单来替换您的眼部健康联系人

接触镜为数百万人提供了清晰、方便的眼镜替代方法。 然而,方便的时机是负责任的:适当的护理和及时更换是保持健康眼睛的不可谈判的。 许多穿戴者低估了在眼镜上储存的蛋白质和细菌的速度。即使每天清洗,可重复使用的眼镜也会随着时间而退化。 错过更换时间表会增加角膜感染、巨型石柱结膜炎、甚至角膜溃疡的风险。 在严格更换常规之后,氧气会流向你的角膜并减少不适的沉淀机会。这一扩大的指南会引导你走遍更换眼镜的每一步,确保你在未来几年的视力得到保护。

了解您的联系人镜头替换时间表

接触镜按推荐的更换频率分类,最常见的时刻表是每日一次性的,双周(每两周更换一次),每月的和季度的。 不太常见的是延长批准过夜使用的穿戴镜,但这些镜头仍然需要定期更换。 始终遵循你眼科医生规定的、并打印在镜头包装上的时间安排。 降低这一时间表会导致蛋白质积聚,减少氧气传输,以及更高的感染率。 美国食品药品管理局(FDA)认为,接触镜合规是防止眼病并发症的顶点因素之一。

替换时间表的类型

  • 每日一次性: 更换为每天早上的一对新旧,不需要清洗或储存,对过敏或生活方式繁忙的人来说最好。
  • 双周镜头:每14天更换一次,需要夜间清洗和消毒,通常推荐健康的眼睛有中度斜视或偏头痛.
  • 月镜:每30天更换一次,日常夜间护理至关重要.
  • 季度和年度镜头:[ 老技术;大部分淘汰。需要最勤奋的清洁,今天很少被规定。

使用隐形眼镜替换应用程序或简单的提醒。 许多厂商现在在与智能手机日历同步的包装上包含 QR 代码。 主动设定替换日期会减少不小心穿透镜头的机会 。

步骤1:收集所有必要的用品

在开始前, 将您需要的都装入干净的地表。 手力所能及的所有物品都防止您冲出或交叉污染地表。 您需要:

  • 新的隐形眼镜溶液 — — 总是使用与你的透镜类型相匹配的多用途或过氧化氢新溶液。 永远不要再使用旧溶液。
  • 干净隐形眼镜箱 — 每三个月更换一次, 或一旦破损立即更换。
  • 光线很准的镜子 最好是放大镜 才能清晰地看见你的眼睛
  • 一条无毛巾,用来干你的手,而不转移纤维。

良好的照明可以防止你掉出或撕裂镜头。它也可以帮助你检查镜头在插入前是否有碎片或损坏。在附近保留一副备份眼镜,以防你意外掉出一眼镜或体验不适。

第2步:洗干手,彻底地洗干手

手卫生是最简单但最关键的一步。 用肥皂和水将你的手磨碎至少20秒。 重点放在指甲上和指间上 — — 这些区域很容易地捕捉细菌。避免将肥皂或含拉诺林的肥皂湿化;其残留物可以云层透镜。干手完全用无毛巾或可支配的纸巾。微生物在水分中发作,手指上的任何残留水都可以转移到透镜上。 —— 不要单独使用手消毒剂,但会杀死细菌,而留下刺激眼睛的胶片。 任何时候都尽可能用肥皂来洗。

步骤3:正确去掉旧的连线

查看一面镜子, 轻轻取出当前的镜片。 每次用同一只眼睛开始, 以避免镜片和取向相混合。 用食指将镜片滑到眼睛的白色部分, 然后轻轻地把它夹住在拇指和取出器之间。 抬出它。 如果镜片感觉卡住, 不要拖动。 相反, 应用一滴新的再湿溶液( 允许接触) 来松开它。 移除后, 请检查镜片条件 。

对于日用镜头:立即处理,不要试图重新插入,把它们直接放入垃圾桶(而不是从水槽下移,以避免管道问题).

对于可再使用的镜头: 如果这是您预定的替换日, 请永久放弃旧镜头。 如果您还有磨损日, 请清理并妥善保存。 请不要在预定的寿命后再使用这些镜头。 将旧镜头按期丢弃, 防止在已磨损的镜头中生长出细菌 。

常见的错误:游泳或用接触来洗澡。 总是在接触水前取出镜片 — — 自来水中含有Acanthamoeba,这种微生物会导致严重和有视觉威胁的感染。 如果你在戴镜片时不小心在眼睛里取出水,那么立即取而代之的是一对新鲜的或干净的并消毒旧的一对。

第4步:清洁和存储可重复使用的连锁灯(如果保存)

对于没有安排更换的镜头来说,必须进行适当的隔夜清洁。在取出后,将每个镜头放入你的手掌并应用大量的新解决方案。用手指轻轻地将镜头擦入圆形运动中约20秒。这个“rub and rinse”步骤比仅仅浸泡要有效得多。再次用新的解决方案将镜头浸入你的镜头外壳(左侧和右侧的隔间正确标记 ) 。 将每个隔间装入新的解决方案 — — 永远不要顶上旧的解决方案。 关闭此文档,让它在解决方案制造商指定的时间(通常是6小时或一夜间)中浸泡。

伦斯个案处理

将镜片箱每天用新鲜溶液(不是水)冲洗,并让空气倒地地地干在干净的组织上。每三个月更换一次。脏相片会污染你的镜片,不管你是否清理得如何好。疾病控制中心强调,镜片病例卫生与镜片卫生一样重要。

第5步: 以自信插入新镜头

在打开新镜头包之前, 请再次彻底地洗干你的手。 仔细取出软接封来避免撕裂。 为了避免被污染, 只触摸到浸泡包的边缘。 用指尖取出镜头, 然后检查它: 眼泪、 芯片、 指针或倒置的边缘 。 请检查方向 : 一半以上的插入问题来自将镜头放入内部。

如何检查月球是否是右侧出局

  • 把镜头放入指尖上并握住到光线上.
  • 观察边缘的外观。正确的镜片有不错的碗状外形 — — 像一道浅杯。 内出镜片有边缘,外出会像一盘细小的盘子一样闪出。
  • 或者,“塔克测试”:轻轻地将镜头叠叠。如果边缘向内卷曲(像塔克),那就是正确的。如果向外卷曲,则反向卷曲。

用同手的中指将下眼皮拉下。 向上看, 将镜头直接放在虹膜下方的白相间上。 它会自然地在眨眼时会中心起; 在镜头被打中之前, 避免眨眼或强力地闭上眼睛。 重复另一只眼睛。 如果头晕, 先插入对头的镜头, 以避免左右相混。

第6步:最后检查和舒适

插入后,再眨几下眼睛。新插入的镜头可能会感觉几秒钟稍有不同。检查:清晰的视觉、不刺痛或燃烧、不感觉异体。如果镜头不舒服,立即取出,用新溶液冲洗并重新插入。持续的不适可能意味着镜头被损坏或被污染 — — 丢弃并打开一副新镜头。如果不适感继续使用多眼镜,请请咨询眼科医生。不要擦擦眼睛 — — 那样可以扭曲镜头或刮伤你的角膜。

如果你经历红、痛、轻度敏感或过度撕裂,就把镜头取出,并称你的眼科专业。这些可能是角膜感染的早期迹象。永远不要试图“穿戴穿”不适。 美国眼科学院警告说,未经治疗的感染可能导致永久性视力丧失。

常见的危害替换时间表的错误

即使是有纪律的穿戴者也会陷入不良习惯。

  • 穿透镜长于所推荐的: “月度”取镜并不意味着你可以穿戴40天. 扩展使用会降低氧气通透性,导致角膜肿胀(hypoxia).
  • 过期溶液: 过期溶液会失去消毒能力。总是检查瓶子的过期日期。
  • 拖出溶液: 在旧的残渣溶液中添加出新的溶液会稀释消毒剂. 清空外壳,冲洗后,每次再用新的溶液再入.
  • 睡入未获准过夜穿戴的镜头: 这大大增加了感染风险。即使经批准的长相相相接的镜头如果穿过也更频繁地更换。

跳过替换时间表的后果

忽略及时更换镜片可能看起来是无害的,但累积效应是严重的。 蛋白质和脂质沉积积,为细菌创造了繁殖地。 镜片的氧气渗透性下降,使氧气角膜被饿死。 这可能导致新血管(角新血管化)的形成 — — 这一条件不可逆并会降低视力清晰度。 其他并发症包括:

  • 健壮的帕比利结膜炎 — 内眼皮上出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
  • Corneal abrasions – 从处理老旧被扭曲的镜头取出微分.
  • Corneal溃疡[] –开口疼痛,如果不治疗,可引起永久失明.

一份在 Optomettery and Vision Science[ 上发表的研究报告发现,严格遵守更换时间表的隐形眼镜使用者角膜渗透事件率明显较低。 你的日程并不是建议 — — 它是安全镜头穿戴的基石。

安全接触镜头使用的额外提示

掌握替换是更大的安全谜题的一部份。 把这些习惯融入到日常中 :

  • 总是按照你眼科医生设定的替换时间表。 他们根据你的眼睛需要和镜头类型来调整。
  • 除非特别批准,否则从不入镜入眠。 即使如此,你还是和你的医生讨论风险。
  • 每三个月更换一眼病例。 新鲜病例花费一分钱;感染成本远不止此.
  • 完全可避免自来水. 它包含可以坚持隐形眼镜的微生物. 只使用无菌隐形眼镜溶液来冲洗和存储.
  • 定期定期眼科检查。 至少一年一次,或按建议。你的眼科医生可以调整你的处方和镜头类型,以保持你的眼睛健康。
  • 每周至少戴一日眼镜。 让你的角膜断开接触可以减少缺氧的风险。
  • 保持后置眼镜。 以防由于眼睛刺激或错过更换日而不能戴接头。

保持清晰的视觉和健康的眼睛是您的责任。 隐形眼镜是医疗设备,而不是时尚配件。 通过尊重您的更换时间表和严格卫生,您将明显降低并发症的风险。 根据FDA, 近99%的隐形眼镜感染是可以通过适当护理和遵守来预防的。 你的眼睛值得付出这一努力。

何时联系你的眼科专业人员

无论你多么小心,都会出现问题。如果你遇到任何症状,比如:持续发红、疼痛无法平息、视力模糊,尽管取出并重新插入镜头、撕裂或出院过度、或轻度敏感。如果插入或取出镜头有困难,或者在未经批准的镜头中意外入睡,请立即联系你的眼科医生。必要时,他们可以开药,并提供适合你眼睛形状、撕裂胶片和处方的指引。

许多在线资源提供隐形眼镜教育,但没有任何东西可以取代隐形眼镜检查. 美国光度测量协会为患者提供安全隐形眼镜的使用指引[. Bookmark their page as a可靠参考.

关于一致的镜头替换的最后想法

切换你的隐形眼镜是一件简单的事情,它为你的眼部健康带来巨大的红利。 你投入几分钟时间去正确取出、清洁和插入,可以保护你免受感染、不适和长期损伤。 标记你的日历、储存新的解决方案和病例,并抵御你多伸展一日的诱惑。你的眼力很强 — — 给他们应有的照顾。如果你对指南有疑问,请咨询你的眼外护理专业人员,他们可以将这些建议个性化,以适应你独特的视觉需要。