定期接触连子病例替换对眼部健康至关重要的原因

对数百万名戴隐形眼镜的人来说,插入和取出镜头的日常做法是第二道性质。但镜头护理最被忽略的方面之一是浅镜病例。许多人在几个月甚至几年的时间里使用同一病例,却没有意识到它所构成的隐性危险。研究表明,隐形眼镜病例是微生物污染的主要储存地,疾病控制和预防中心的研究表明,高达99%的隐形眼镜病例会隐藏潜在的有害细菌。 定期更换你的隐形眼镜病例不仅仅是一项建议,而是防止眼部感染、角膜溃疡和长期视觉损伤的基石。

隐形眼镜箱坐落在温暖的、常潮湿的环境里,这是细菌、真菌甚至阿莫贝的完美繁殖地。 形成于病例内表面的生物膜可以保护微生物免受消毒溶液的感染,这意味着仅仅用溶液冲洗并不足以消除风险。 每三个月更换病例,或者在发现任何损伤或积聚时更频繁地更换病例,是打破污染循环的最有效方法。

除了微生物风险之外,更古老的病例还可以产生抓痕、裂缝或被碎片和溶液矿床所夹住的扭伤。 这些物理缺陷创造了病原体可以隐藏和被倍增的地段。 通过系统化的替换过程,确保您的储存环境尽可能保持无菌状态,为您提供应有的保护。

过度使用的联系人线索的隐蔽危险

了解镜片病例在一段时间内变得危险的原因有助于强化常规替换的重要性。细菌如 Pseudomonas aeruginosa和[ Staphylococcus aureus[,以及真菌如 Fusarium和 Candida,可以形成强力的生物膜。生物膜是一种这些微生物所创造的粘稠的、保护性基质,能够经受起典型的消毒协议。生物膜一旦建立,可以释放出自由挥发的细菌到你的镜溶液中,然后直接转移到你的隐形眼镜,最后转移到你的眼中。

眼部感染的后果从轻度不适和发红到微生物性克赖特炎等严重疾病,这是一种痛苦的角膜感染,可导致永久性视力丧失。 美国眼科学院认为,隐形眼镜是微生物性克赖特炎在本来健康的个人中的主要风险因素。 每三个月更换一次病例,就会大大降低你对这些病原体的接触。

另一个因素是蛋白质矿床、脂质和其他从眼泪中积聚出来的其他碎片。 这些有机材料逐渐地积聚在箱子里,为微生物提供了丰富的营养环境。即使每次使用后你都清空并冲洗了你的箱子,这些矿床的微量仍然存留。 常规的替换可以确保你从一个干净的、无存积的表面开始新鲜。

取代您联系网关的分步程序

更换隐形眼镜是简单易行的程序,但正确处理对眼睛健康很重要。遵循这一详细指南,确保您在每一步骤都尽可能减少污染风险。

步骤1:收集所有必要的用品

在开始之前, 组装所有所需的东西。 拥有所有可以到达的补给, 将减少接触多层表面、 手被洗干净的机会。

  • 一个新的,密封的隐形眼镜外壳 ——选择一个与你的镜头类型相容的外壳. 标准外壳适用于软镜头,而刚性气体通透镜可能需要不同的样式. 寻找易于清理,内部平滑而无难取取取的外壳.
  • Fresh隐形眼镜解决方案 — 使用你眼科专业推荐的解决方案,永远不要混合不同的品牌或类型的解决方案,永远不要再利用解决方案.
  • 清净无污布或纸巾——从正用毛巾取出林特可以粘住指或箱并被取出到镜头上,引起刺激.
  • 抗菌肥皂——一种温和,无香味的抗菌肥皂是洗手的理想,避免用润湿剂,油,或重活香皂来做肥皂,因为这些残留物可以转移到外壳和透镜上.
  • 清工作地表 — 选择一个井口干净的无尘,无宠毛等空气污染物的区域。 卫生间柜台很常见,但要注意冲洗厕所可以使细菌被喷雾化——在冲洗前将盖子关闭.

步骤2:删除并妥善处理旧案

不要简单地搁置旧案——立即处置,以避免意外地将旧案与新案混淆或重新使用,打开旧案并清空任何剩余的溶液入入水槽。检查任何可见裂缝、去色或积聚的出错。即使看起来干净,也丢弃旧案。将旧案放入废品容器。不要试图回收隐形眼镜,因为这些案件由于体积小和混合材料组成而通常不被回收。

一个常见的错误是保留一个旧的病例作为备份。一旦使用了一个病例,其内部表面就已经被生物膜和沉积所所限制。以后再使用它来重新引入这些污染物。 总是永久丢弃使用过的病例。

第3步:彻底地洗干手

手卫生是防止污染的最重要的一步。 用肥皂和温水洗手至少20秒,在指间、指甲下和手背上擦洗。时间的简单方法就是两次哼唱"生日快乐"一曲。在自来水下彻底地洗干手去除所有肥皂残渣。用干净、无污泥的布或纸巾擦干你的手。空气干燥是可以接受的,但需要更长的时间,增加在你的手仍然潮湿时接触被污染的地表的机会。

重要提醒: 即使你只是洗了手,也不要碰水龙头把手、门把手,或者在洗案和处理案之间用你的电话。必要时,用纸巾来关闭水龙头。

步骤4:准备新的联系人镜头案例

从包装中取出新容器。 仔细检查一下, 里面应该没有裂缝、 粗糙的边缘, 或者任何可见的碎片。 有些箱子会用贴纸或保护膜覆盖篮子区域, 完全清除。 用无菌的隐形眼镜溶液将新容器的每个隔板冲走。 有些人使用自来水进行这种初始冲洗, 但无菌溶液更安全, 因为自来水可能含有微生物, 包括[ [FLT: 0]] Acanthamoeba [[FLT: 1] , 会导致严重的角膜感染。 如果您必须用水冲洗, 只能使用蒸馏水或无菌水, 并用溶液冲洗。 在冲洗后, 将箱子放入干净无脂的地表, 将任何残留液体排出。 不要用布干内部, 因为纤维可以坚持这个情况。

第5步:用新鲜的解决方案填充每个比克

用干净的手, 固定地保持新病例。 每个镜头隔间都装入新颖的无菌隐形眼镜溶液, 直至装入镜中或大约四分之三的满分。 不要填入过多, 因为插入镜头时会导致溶液溢出。 始终使用新溶液 — — 永远不要顶起旧溶液, 或用新出的新溶液混合。 溶液的消毒力随时间和接触用过的镜头后会逐渐下降。 每次使用新溶液都保证了最大的抗微生物活性。 如果您的溶液需要一定的消毒时间, 请精确地遵循制造商的方向 。

重要: 一些解决方案被标签为"无路"或"一地一地",但在存储前仍可从轻取取出镜头的洗净来取益. 请检查您特定溶液瓶上的说明.

步骤6:储存和维护长期使用的新个案

现在,你的新病例已经准备好,适当的日常维护将保持良好的状态,直到下一次更换。每次使用之后——也就是在取出你的镜头并清空箱子之后——用新的隐形眼镜溶液来冲洗箱子及其盖子。不要为这一步用水。然后,把箱子打开并倒置地放在干净而无污秽的地表上,然后将一个湿箱与盖子一起倒入空气干燥。在微贝生长的地方,将水分压出一个湿润的环境。

将箱子保存在清洁、干燥、通风良好的区域,远离直接阳光和热量。如果可能,避免在浴室中储存,因为厕所的湿度和被气溶化的细菌使浴室成为高风险地点。卧室梳妆台或办公桌抽屉往往是更好的选择。当箱子里装有透镜和溶液时,必须紧紧地关闭盖子,以防止溢出和被污染。

每三个月一次更换一次,无一例外。如果您发现任何裂缝、脱色或清洁后仍有持续气味,请立即更换,无论您使用多长时间。旅行、疾病和季节性过敏症都能够加速对新病例的需求。在怀疑时,请更换。

损害个案卫生的常见错误

即使有最佳意图,许多隐形眼镜穿戴者也会陷入破坏他们保持清洁存储环境的习惯。 了解这些陷阱可以帮助你避免它们。

解决方式的上加法

最普遍的错误之一是给已经存在的解决方案添加了新的解决方案,这稀释了消毒剂,让旧解决方案中存在的细菌存活并成倍增加,总是将病例完全清空并再用新的解决方案来填充.

使用磁带水来取取取 Rinsing

磁带水不无菌,可含有 Acanthamoeba,可造成痛苦而难治疗的眼部感染。从不用自来水冲洗你的病例或镜片。如果必须在更换之间冲洗,请使用无菌隐形镜溶液,或在接缝中用已煮取和冷却的蒸馏水。

将案件存放在浴室里

浴室是空气中细菌含量高的潮湿环境,特别是在冲出厕所后。封闭箱内的水分加速了生物膜的形成。如果你必须将你的箱子存放在浴室里,就把它保存在一个密封的清洁容器里,但更好的是,存放在别处。

忽略在疾病后替换案件

病原体可以在病例表面停留,即使是在清洗后。从新病例开始,在任何疾病都有助于防止再感染。

使用一个已过期的大小写

大多数隐形眼镜病例的推荐寿命为三个月。一些制造商在包装上打印出一个过期日期。忽略这一时限会增加你受到污染的风险,因为塑料会随着时间的推移降解,从而产生出隐藏细菌的微裂缝。

如何选择您需要的最佳联系人线索

并非所有隐形眼镜都生成了等同的病例。选择正确的病例可以在卫生和方便方面产生显著的改变。购买下个病例时考虑以下因素。

  • 材料质量: 寻找由医疗级的抗微生物塑料制成的病例,有些病例将银离子或其他抗微生物剂放入塑料中以降低细菌生长,虽然没有病例消除定期更换的需要,但这些材料提供了一层额外的保护.
  • 设计: 对于有平滑圆形内饰,易于冲洗干燥的外壳,可选择有尖角或深裂缝的陷阱溶液和碎片的外壳,平面,宽面的设计往往比狭长而深的外壳干快.
  • 防漏盖: [[FLT: 1] 在购买前测试盖子。 密封很紧, 防止外溢并保持污染物。 有些情况下会有接合盖子, 而另一些情况下会螺旋上接。 选择您认为最容易一致使用的样式 。
  • 颜色编码:[ 左取和右取相相相相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相取相相相相相取相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相相
  • 大小: 大小的外壳可能无法使溶液完全覆盖镜头。对照你的镜头大小检查隔间体积。大多数标准外壳对所有软外膜都有效,但大直径或特长外壳可能需要更大的外壳。
  • 移植性: 如果经常出行,请考虑一个坚固并有密封的病例。有些出行情况有一个内置镜像,这既方便又不影响卫生。确保病例在包里舒适地贴上,而不会被压碎。

将您的案件更换为每三个月一次,而不论其外观或特征如何。即使是最佳的案件设计也无法克服长期内矿藏和生物薄膜的自然积累。

更换大小写之间的日常清理程序

适当的日常维护会延长您的病例的清洁度, 并减少替换之间的微生物负荷。 每次您移除镜头时都会遵循此常规 。

  1. 在取出你的镜头后立即将公文 打开。将所有旧溶液倒入水槽中。不要保存到以后使用。
  2. 用新的隐形眼镜溶液将每个隔间 冲入。使用一串小溪来清除任何可见的碎片或残留物。避免用手指或布来擦取内部,因为这可以引入污染物或刮取表面。
  3. 把它的盖子也磨去,因为可以收集出灰尘和细菌.
  4. 空气倒地干燥 在干净,无污的地表上. 将箱子放入纸巾上效果良好. 将盖子放下并放入位置,以便空气能循环在隔间内. 干燥一般需要几个小时——在内部完全干燥之前不要更换盖子.
  5. 将箱子[[[FLT: 1]] 放在干净干燥的位置,直到下次使用。如果在潮湿时将箱子盖上,则要为微生物生长创造理想的环境。

每周一次,您可以通过在水中将箱子沸腾5分钟(如果制造商声明其耐热)或通过使用以过氧化氢为基础的清洁系统来进行更深的清洁。 然而,最安全的方法只是每三个月更换一次箱子,并依靠日常的冲洗和空气干燥。

联系人旅行提示

旅行给保持隐形眼镜卫生带来了独特的挑战。 清洁水池的获取有限、气候变化和割角的诱惑都可能损害你的常事。 遵循这些提示,在路上保持安全。

  • 装入备份大小写: 带出一个额外的新封小写,以防您需要意外替换出主写小写小写。损坏或丢失小写在新位置可能很难替换 。
  • 使用旅行大小溶液: 携带一瓶适合您旅行期间的新型隐形眼镜溶液。永不将溶液解入无标记容器,因为您可能意外使用错误的液体。
  • 避免病例被水分所淹没: 将你的案子存放在密封的塑料袋或专用旅行邮袋中,以防湿度和意外出出外。避免存放在与湿厕所相同的口袋中。
  • 飞机小心地干: 在酒店房间里,你仍然可以把箱子倒地地倒地地地在干净的纸巾上干干。避免放在浴室柜台上,因为其他人的厕所或水槽的溅出会污染它。
  • 回家后重置案件: 即使你勤奋地工作,在旅行回来后考虑重置案件。旅行环境使你的案件暴露在陌生的微生物和条件中,可能加速污染。

识别三月标记前何时替换您的大小写

虽然三个月是标准建议,但在某些情况下需要提前更换。请注意这些警示标志,如有任何情况,应立即更换您的案件。

  • 可视裂缝或损坏:即使一个小裂缝也能隐藏细菌并允许溶液出泄. 如果你放下你的情况或注意到任何物理缺陷,就替换它.
  • 涂色或污:[ 持续的粉红色,褐色或多云的污迹表明矿床或活膜的积聚. 彻底的清洗可能无法去除这些——替换更安全.
  • 不平和的气味: 从箱子里传来出一股出臭味或起尘味来,即使在洗涤后,也暗示微生物殖民化,立即替换这个病例.
  • 在眼睛被感染后: 如果你出现红发、疼痛、出院或视力模糊,立即丢弃当前病例和溶液。在感染后使用新病例。在恢复镜头穿戴前,请咨询眼科医生。
  • 疾病后: 寒冷,流感或其他系统性感染会损害你的免疫系统,并会使你更容易被眼部感染。 新鲜病例会减少一个可变的风险。
  • 长期存储: 如果您的镜头已经数周或数月没有用上, 在重新开始之前替换此例。 未使用的情况下的停滞环境仍然可以滋生细菌 。

联系人解决方案在个案卫生中的作用

您选择的溶液会直接影响您的病例的清洁性。 含有多氨基丙基重氮化物或多肽等消毒剂的多用途溶液对许多细菌和真菌是有效的。 过氧化氢系统提供更强的消毒,但需要中和步骤来防止眼刺激。 仔细地遵循您具体溶液的说明,有些需要最少的浸泡时间,没有溶液立即起作用。

永远不要混合不同的品牌或类型的溶液。 有些溶液不相容,可以形成有害的催化或失去消毒能力。 另外,避免使用盐水溶液来储存,因为盐水不含有消毒剂,也不会杀死微生物。 盐水只用于冲洗,而不是消毒。

关于选择正确解决方案和了解其成分的更多信息,请参考FDA关于隐形眼镜解决方案和产品的指南. 该权威资源提供最新的安全信息和产品建议.

最佳眼部健康的补充基本提示

除了更换病例外, 隐形眼镜卫生的综合办法可以保护你的远景。 将这些做法纳入日常工作。

关于联系网关的最后一个想法

每三个月更换一副隐形眼镜是一件小动作,对眼睛健康的好处超过规模。 时间投入是最小的 — — 每几个月几分钟 — — 但它所提供的防止感染、刺激和长期角膜损伤的保护措施是巨大的。 与适当的手卫生、正确的溶液使用和定期的眼科检查相结合,连续更换病例构成了全面眼科护理程序的关键部分。

设置一个反复提醒提醒在您的电话或日历上, 使自己容易。 每三个月, 当提醒解除时, 处理您旧的个案并打开新的封存的个案。 您还可以将替换与季节性变化配合, 例如, 在每一季( 春季、 夏季、 秋季、 冬季) 开始时替换您的个案, 以方便人们记住。 一些隐形眼镜订阅服务也提供自动替换个案, 从而进一步简化程序 。

眼睛每天工作。 以简单、 一贯的习惯保护眼睛, 保证你在未来几年内继续享受清晰的视觉和舒适的镜头穿戴。 有关隐形眼镜卫生的更多安全指引和研究, 请参考 CDC\\ 8217; 官方隐形眼镜护理建议 [[[FLT: 1] 和 [[FLT: 2]] 国家眼科研究所 {8217; 隐形眼镜相关眼部感染的页面[[FLT: 3] 。 这些资源提供基于证据的信息, 帮助您就眼部护理做出知情的决定 。

记住:新病例便宜;去急诊室治疗角膜感染不是好事。通过优先更换普通隐形眼镜来投资你的视力——你的眼睛会感谢你。