冷和流感季节糖尿病管理战略

控制寒冷和流感季节的糖尿病需要提高警惕和战略规划。 糖尿病患者即使管理得当,也更有可能患上严重的流感并发症,从而导致住院治疗,有时甚至死亡。 了解疾病如何影响血糖水平,实施全面的管理战略有助于预防并发症,并在充满挑战的冬季月里保持最佳健康。

了解疾病如何影响血糖水平

当糖尿病患者生病时,压力会促使他们的身体释放出会扰乱血糖水平的激素,这种生理反应会随着你的身体试图与感染作斗争而发生,但这些应激激素对葡萄糖代谢有显著影响. 你的身体释放出激素来帮助与疾病作斗争,除了与疾病作斗争,激素还让你的血糖升高并保持胰岛素不起作用.

流感等急性疾病可以使控制血糖水平变得更加困难,而流感可能提高血糖水平。 这造成了一种挑战性的情况,即使由于疾病而食用量比平时少,你的血糖仍能显著上升。 糖尿病患者在患病期间可能经历无法预测的血糖水平,这会导致高血糖(高血糖)和低血糖(低血糖).

复杂程度增加的原因是,当病人胃口下降会导致血糖水平下降。 这意味着在管理疾病症状的同时,必须谨慎地平衡药物、食物摄入和水分,这需要准备和了解。

需要注意的严重复杂情况

糖尿病克托亚氏症(DKA)

糖尿病克托酸化(DKA)是一种危及生命的医学紧急情况,最常见的病情影响1型糖尿病患者,但这种疾病可能发生在患有2型糖尿病并有重症或感染的人身上。 了解这种疾病对于任何在患病期间管理糖尿病的人来说都是至关重要的。

当身体胰岛素不够高时,细胞无法将葡萄糖转化为能量,因此身体会开始分解脂肪为燃料,这会导致血液中酸(酮)的有害积聚,而酮的危险性会使血液酸化.

高血糖可导致一型糖尿病和高血糖高血糖患者的克多酸性硬化,2型糖尿病患者的克多酸性非克多酸性昏迷,而这两种病症都非常严重并可能危及生命.

额外复杂情况

与流感有关的并发症包括肺炎、支气管炎、鼻炎和耳炎,近些季度,约30%的患流感的成年人在向疾病控制中心报告时患有糖尿病。 这些统计数据强调了预防措施和认真管理糖尿病患者的重要性。

疾病期间的血糖综合监测

测试频率

病期,必须强化标准血糖监测时间表,糖尿病患者应在天气下每隔2到4小时检查一次血糖水平,这种频繁监测可以让你快速检测出波动,并做出适当的反应.

检查血糖水平每4小时一次,或者按照医生的建议,检查次数。一些医疗保健机构可以根据您的个人情况和疾病的严重程度,建议更频繁的检测。检查血糖是否每3至4小时一次,并记录您的号码。

记录生病期间的详细记录至关重要。记录您的血糖读数、药用剂量、食物和液体摄取量、症状和温度。这些信息有助于您和您的医疗保健机构做出关于调整治疗计划的明智决定。

Ketone 测试

疾控中心建议,每当你生病时,特别是如果你的血糖为240毫克/日克或以上,如果你的血糖仍然高于240毫克/日克,则每4-6小时对你的克酮进行检测。克酮检测是病日管理的关键组成部分,不应忽视。

1型糖尿病患者每4小时应监测出其血糖和酮,而2型糖尿病患者每2至4小时应检查出其血糖,并检查出血糖超过240mg/dl的酮.

如果你检测出尿中的酮,立刻联系你的保健人员进行指导,保持良好的水分状态作为饮用液,有助于将酮从你的系统中冲出,而如果你不能及时与供体接触,那么不能将液分调低或酮分数保持在高位,拨打911或去最近的急诊室.

疾病期间的药品管理

继续服用糖尿病药物

最重要的病日规则之一是继续服用糖尿病药物。大多数时候,你应该照常服用所有药物,除非你的药商告诉你,否则不要跳过或翻出任何药物。这也适用于你,即使你感觉不舒服,不能正常吃。

即使你觉得不舒服,也不要跳过糖尿病药或胰岛素。你的身体在生病时可能因为压力激素而需要更多的胰岛素,这些激素会提高血糖水平,即使你消耗的卡路里比平常少。

药品调整和防范

临床医生应考虑在口服摄入无法维持或担心肾受急性损伤时,持有美成素和SGLT2抑制剂,GLP-1RA可能需为胃肠道有显著症状的疾病而持有,而Thiazolidinediones应被持有在心衰竭加剧或其他有高血压的病情的环境下.

如果无法吃出正常量的碳水化合物,使用生病的日计划或联系供体,因为可能需要改变胰岛素剂量或糖尿病药丸或其他注射的剂量,特别是如果生病使出血糖高于正常.

超常药品

一些感冒和流感药物,如咳嗽糖浆或液体药物,里面有糖,所以仔细阅读配料标签,请医生或药剂师推荐对您安全的场外药物。 许多糖尿病患者不知道常见的冷药会显著地影响血糖水平。

许多药物可以影响你的血糖水平 — — 一些抗生素可以降低2型糖尿病患者的血糖水平,而治疗寒冷的十聚体和产品可以提高你的血糖水平和血压。 在服用任何反常药物之前,必须先咨询药剂或医疗保健机构。

对那些密切监测其血糖并服用类固醇以治疗流感或寒冷症状的人来说,常见的副作用之一是类固醇导致血糖升高。 这对向生病期间所看到的任何保健提供者进行沟通尤为重要。

营养和水利战略

保持足够的水分

适当的水分在生病期间绝对是关键。 喝出大量无糖液体来防止身体脱水,每天至少喝出12个8盎司(3升)的液体。 脱水会恶化血糖控制,并增加严重并发症的风险。

如果你发烧、呕吐或腹泻,每醒一小时喝一杯液体,水和汤是很好的选择,如果你想喝的话,你可以喝一喝,- 不需要一次把它完全磨碎。关键是每天不断的取出液体。

如果血糖低于100毫克/分升(5.5 mmol/L)或迅速下降,可以饮用含有糖的液体。这可以防止无法吃固体食物时血糖中的危险滴出。

生病时吃东西

刚生病的时候你可能不觉得饿了,但无论如何,尝试吃点东西都很重要,因为如果你不吃,你的血糖可能会下降太低。这对服用胰岛素或可能导致低血糖的药物的人来说尤其重要。

如果无法吃到饭,每4小时就需要吃或喝大约50克碳水化合物,例子包括11⁄2杯未被甜化的苹果酱或11⁄2杯水果汁等,这些容易消化的碳水化合物来源帮助在无法忍受正常用餐时维持血糖水平.

无法吃喝正常食物的,则每小时吃或喝15克碳水化合物。 在生病之前,拥有各种容易吃到的选择,这就更容易管理。

生病日食品选择

当您生病无法正常吃饭时,某些食物和饮料可以帮助保持血糖水平,同时温和地吃你的胃. 无糖选择包括水,茶无糖,即时汤,饮食苏打,无糖冰棒,和无糖胶原.

当血糖低或下降时,含有碳水化合物的合适选择包括:普通苏打水、果汁、加多雷等运动饮料、普通胶原、冰棒和饼干。 在生病前把这些东西储存在家中,确保你做好了准备。

预防措施和疫苗接种

流感疫苗的重要性

糖尿病患者必须每年接种流感疫苗,以防止流感和严重流感并发症,流感疫苗与糖尿病患者住院人数减少(79%)有关。 住院风险的大幅降低使得疫苗接种成为最重要的预防措施之一。

糖尿病患者应该避免鼻道喷发性流感疫苗,选择注射性疫苗。 这是许多人在排出流感射出时间时可能不知道的重要区别。

补充建议疫苗

糖尿病患者的感冒、流感和过敏季节的提示包括获得推荐的流感、肺炎和呼吸道同步病毒疫苗。 这些疫苗提供了防止最常见的和最危险的呼吸道感染的全面保护。

疫苗可以改善你对感染的免疫反应,帮助降低症状的严重性和长度,这可以让你远离医院。 对于糖尿病患者来说,避免住院尤为重要,因为并发症的风险增加。

每日预防战略

除了接种疫苗之外,日常预防措施也大大降低了感染风险。 使用肥皂和水洗手至少20秒钟,特别是在吃饭前、使用浴室后和在公共场所后,进行彻底的手卫生。

戴口罩是大群人和/或患感冒或流感症状的人,每天要洗手数次。 这些简单的措施为感染传染制造了障碍。

避免与病人密切接触。 如果您必须身处病人身边, 保持距离、 戴口罩、 增加手卫生频率。 请在家中保持经常触摸的表面清洁, 包括门把手、 灯关、 电话和键盘。

制定综合病假日计划

在疾病发生前创建您的计划

如果你得了糖尿病,那么提前计划是非常重要的,在生病之前有一个计划可以帮助你预防更严重的问题。 不要等到你感到不舒服的时候再想出该做什么——准备是成功的疾病管理的关键。

患者在流感季节到来前应该与治疗者讨论如何管理疾病,因此,如果他们生病,他们会更准备。 安排与医疗队一起访问,制定针对具体药物、血糖范围和个人健康考虑的个性化的病假计划。

有效的病假计划的组成部分

您的病假计划应当包括根据血糖读数进行药物调整的具体说明、酮测试时间的准则、生病期间血糖的目标范围,以及联系您的保健提供者或寻求紧急护理的明确标准。

糖尿病患者生病时需要遵循病假指南。您的计划应该写下来,并且容易获取,同时在多个地方保存副本,并与可能需要在生病期间帮助您的家庭成员或护理人员分享。

装一个病态的日记

病前的用品准备,在身体不舒服时,会让管理更加容易。 你的病假用品应该包括一个监测发热的温度计、目前过期日期的酮测试条、额外的血糖测试用品以及所有糖尿病药物的备用供应。

包括容易吃的食品和饮料,如普通和饮食清快的苏打水、无糖和普通的胶原、运动饮料、汤、饼干和苹果酱等。 添加由健康服务提供者批准的治疗感冒和流感症状的超场药物,以及健康团队的联系信息,包括下班后和急诊号码。

何时联系您的医疗保健提供者

需要医疗护理的警告标志

血糖含量高于180毫克/日升、血糖含量低于70毫克/日升、固态或液体无法保持低温或温度高于101F时,请联系保健提供者。 这些是明确指标,表明您的疾病需要专业医疗指导。

若血糖含量为200-400毫克/日并有症状的,呼叫诊所或供体,血糖含量超过400的,总是呼叫供体,如连续两次读取血糖含量低于70毫克/日并有症状.

糖尿病患者如果出现严重疾病、疲劳或难以控制血糖水平,应当与医疗提供者联系,早期干预可防止轻微疾病成为严重的并发症。

紧急情况

呼吸困难,尿中有酮,任何液体下垂4个多小时或食物下垂24个多小时,病发期间减5磅或以上,血糖低于60毫克/分,或有呕吐和/或严重痢疾6个多小时,立即去急诊室.

需要紧急治疗的症状包括口渴过重、尿道频繁、恶心和呕吐、腹痛、呼吸短促、果汁、或混乱。 这些症状表明需要立即治疗的紧急医疗。

抗病毒治疗的特殊考虑

疾控中心建议对患有流感感染或疑似流感感染的糖尿病患者进行及时的流感抗病毒治疗,如果患有糖尿病和流感症状,请立刻打电话给医疗保健机构。 抗病毒药物在症状发作后48小时内开始使用,效果最好。

抗病毒药物可以降低感染的严重程度,如果合适的话,这些药物可以缩短患病时间并降低并发症的风险,因此在流感症状出现时,与医疗保健提供者的早期接触至关重要。

管理压力和情感福利

管理糖尿病需要患者每天做出许多决定;当患者已经感觉不舒服时,疾病就可能变得更加复杂。 控制疾病期间糖尿病的情绪负担不应被低估。

压力使得人们难以关注责任,特别是糖尿病管理,疾病需要更加仔细的监测。 认识到这一挑战,规划支助是疾病管理的重要组成部分。

家人和朋友可以帮助人们更频繁地检查血糖水平(每2-4小时),准备有助于解决血糖水平的点心或药物,并在紧张时期提供情感支持。 需要帮助时不要犹豫。

温度监测和发烧管理

定期的温度监测有助于跟踪疾病的发展,并为您的医疗保健人员提供重要信息。

检查温度每四小时一次,并持续监控,直到感觉好些。 保持一个温度读数记录,并记录血糖水平,因为发烧往往与血糖水平的提高有关,可能表明需要调整药物。

了解糖尿病中的免疫功能

糖尿病患者可能改变了免疫功能,尤其是在血糖水平控制不到位的情况下。 高血糖会损害白血球的功能,降低身体有效抗击感染的能力。 这更使得预防变得更加重要,并解释了为什么糖尿病患者的感染可能更为严重。

保持良好的血糖控制全年支持最佳免疫功能。 保持血液葡萄糖的靶向是帮助身体应对疾病的最佳方法之一。 这凸显了持续糖尿病管理的重要性,不仅是在生病期间,而且是总体健康的基础。

恢复和回归正常路线

疾病后恢复,继续比通常更频繁地监测血糖水平,直到它们稳定在目标范围内。 随着胃口的改善,逐渐恢复正常的饮食模式,但随着身体的恢复,继续监测不同的食物对血液糖的影响。

下一次预约时,请检查您与医疗保健提供者的病假经历。 讨论什么是行之有效的,什么是挑战性的,以及是否需要调整您的病假计划。这一反思有助于您为未来的疾病做好更好的准备。

恢复健康后补充您的病假用品,更换您使用的任何用品,并检查药物和测试条的过期日期。必要时更新您的紧急联系信息,并确保家庭成员知道您的病假计划和用品在哪里。

长期健康优化

除了管理个别疾病之外,还注重长期战略,支持免疫健康和减少感染风险。 通过定期监测、适当使用药物、平衡营养和定期体育活动,保持血糖控制的一致性。

睡眠的丧失会损害免疫功能,并使得血糖控制更加困难。 目标为每晚7-9小时的优质睡眠。 通过放松技巧、常规锻炼、社会联系和必要的专业支持来管理压力。

接受所有与医疗团队的预约,包括年度糖尿病综合评估,这些访问可以及早发现和管理并发症,进行药物调整,并根据最新证据和不断变化的需求更新你的糖尿病管理计划。

资源和支助

有许多资源可以帮助您在寒冷和流感季节管理糖尿病。疾病控制和预防中心为糖尿病患者提供了流感预防和管理的全面信息。美国糖尿病协会[提供了教育材料、支持小组和糖尿病管理的最新研究。

考虑与一位经认证的糖尿病护理和教育专家(CDCES)合作,他们可以提供个人化的疾病日管理指导、药物调整和生活方式策略。 这些专家在帮助糖尿病患者应对疾病管理等复杂情况方面接受了高级培训。

无论是亲自还是在线,你都可以加入糖尿病支持团体,在那里你可以分享经验,向管理类似挑战的其他人学习。 许多人认为,与了解糖尿病管理日常现实的其他人建立联系,可以提供宝贵的情感支持和实用提示。

了解糖尿病治疗的最新发展,遵循美国糖尿病协会、CDC糖尿病资源 以及你医疗保健机构的建议。 糖尿病管理战略继续随着新的研究和技术的发展而发展。

结论

控制寒冷和流感季节的糖尿病需要准备、警惕和对疾病如何影响血糖水平的全面理解。 通过在疾病发生前制定详细的生病日计划,收集必要的用品,随时接种疫苗,以及知道何时寻求医疗帮助,你能够安全地导航疾病并尽量减少严重并发症的风险。

预防总是比治疗更可取。 优先进行年度流感疫苗接种,实行良好的手卫生,尽可能避免与病人接触,全年保持最佳血糖控制以支持免疫功能。 当疾病发生时,经常进行血糖监测、继续使用药物、充分水分和与医疗保健机构早期沟通对于成功管理至关重要。

治疗疾病期间糖尿病的挑战是真实的,但是只要有适当的准备和知识,你就可以保持健康,避免严重的并发症。 与你的医疗团队密切合作,制定个性化的方法,满足你的具体需要,在需要的时候不要犹豫,寻求支持。 你对疾病管理的积极性是对你长期健康和福祉的投资。