糖尿病应谨慎避免血糖风险和相互作用

糖尿病应谨慎避免血糖风险和相互作用

如果患有糖尿病,不小心服用膳食补充剂会导致出乎意料地的血糖或药物出问题.

有些补充剂会干扰你的身体如何管理胰岛素或糖尿病药物如何运作。 了解哪些补充剂可以提高或危险地降低你的血糖,以及哪些药物可能造成有害的相互作用,是很重要的。

很多人认为补充剂总是安全的,但像圣约翰的苦艾酒,尼阿霉素,维生素E等成分可以影响你的健康,方式可能你无法预料.

选择补充剂而无指导可能会引起问题,使糖尿病的治疗更加困难.

最好先与医疗照顾者交谈,

这可以帮助确保你服用的药物支持你的营养和血糖控制,而不会干扰你的治疗或引起奇怪的副作用.

键盘取道

• 有些补充剂可以改变你的糖尿病药物的疗效。
• 补充剂可能导致血糖升高或下降过低.
• 开始补充药前,请务必与您的医疗保健机构联系。

理解糖尿病风险的补充

服用补充剂会影响你的身体如何处理糖尿病.

有些人可以改变你的血糖, 乱搞药品, 或者改变你的胰岛素如何工作。

了解这些风险有助于你避免问题,更安全地管理你的状况.

对血糖水平的影响

某些补充剂可以以你可能无法预料的方式提高或降低你的血糖.

例如,高剂量的尼亚克素或维生素E可能导致你的血糖升高.

如果你的血糖从补充剂中减少得太少, 你可能会面临低血糖症。

症状包括眩晕,困惑,和软弱.

经常检查你的血糖 如果你开始新的东西。

一些补充剂根据人及其糖尿病治疗情况对血糖的影响不同.

与您的医疗服务提供者讨论任何新的补充剂都是非常重要的。

与糖尿病药物的相互作用

补充药物可以改变你的糖尿病药物的疗效。

例如,圣约翰花瓶会降低降低血糖的药物的功效.

这能把你的葡萄糖含量 抛出大头

有些补充剂加之糖尿病药物,增加了副作用的风险。

你可能会经历低血糖或肾功能问题.

这些作用可能很严重,特别是如果你服用胰岛素或其他低糖药.

告诉你的医生你吃的所有补充药

他们可以检查危险的互动 并调整你的药物 如果需要。

对胰岛素敏化的影响

有些补充剂会影响你的身体如何应对胰岛素.

例如,尼亚克因可能会降低胰岛素的敏感性,使细胞使用葡萄糖的难度加大.

如果你得了2型糖尿病,这就会头痛, 胰岛素的抗药性已经是一个问题。

胰岛素敏感度降低会导致血糖升高并产生更多的并发症.

其它补充剂可能改善胰岛素行动, 但老实说,

使用影响胰岛素的辅料时要小心.

和你的医疗队谈谈,然后开始 避免任何意外。

能够取出血糖的补品

有些补充剂会增加你的血糖或者干扰你的糖尿病药物的治疗.

这可以让事情变得更难控制。

需要知道哪些补充物可能具有这些效果。

维生素和具有甘油作用的矿物

某些维生素和矿物质会影响你的血糖.

例如, niacin (维生素B3)如果服用高剂量,可能会被高血糖所活化.

维生素E也与你体内如何控制葡萄糖的变化有关,但说实话,效果不太明确.

有些矿物质可能会影响你的血糖控制.

铬有时被用于降低血糖,但研究并没有真正支持强大的效益。

可能和糖尿病药物相互作用 所以小心点

总是检查你的医生 在你把维生素或矿物质加入常规之前。

它可以帮助你避免补充 与血糖或治疗。

含有糖或碳水化合物的辅料

大量的场外补充剂有隐藏的糖或碳酸盐.

这些成分可以很快地提高你的血糖.

查看标签,用诸如]的名词来表示: 苏克糖,葡萄糖,葡萄糖,麦托德克斯克林,[或dextrose.

这些是简单的碳化物 你的身体迅速破裂 导致血糖激增

一些可嚼的维生素,口味的辅料,和液体配方经常会偷偷地放入添加的糖中.

选择无糖或低碳的替代品有助于控制你的含量。

常问药剂师或医疗服务提供者是否对糖类补充品的含量有疑问。

隐性风险的草药产品

草药补充剂会影响血糖和糖尿病药物.

例如圣约翰的苦艾酒可以降低一些药物的功效并可能提高血糖.

其它药草如苦瓜和肉桂有时会因糖尿病而发作,

阿洛可能与药物相互作用,并造成不必要的副作用.

草药产品往往缺乏调控,因此其质量和成份可以到处出没.

通知医疗服务提供者,在开始或停止之前,您使用任何草药补充剂。

5月感染胰岛素或药物反应的补编

有些补充剂可以改变你的身体对胰岛素或糖尿病药物的反应.

可能更难控制你的血糖,

注意某些补充剂如何与治疗方法相互作用.

α-液酸和GLA

α-利波克酸(ALA)常被用来进行糖尿病神经病,即由糖尿病引起的神经疼痛.

ALA可以通过提高胰岛素的敏感性来降低血糖.

然而,服用胰岛素或糖尿病药物的ALA有时会导致你的血糖下降过低.

伽玛-利诺林克酸(GLA)是一种脂肪酸,可以减少与糖尿病相联的炎症.

它可以与血液中含血的药物相互作用, 而这些药物可能与糖尿病治疗同时使用。

如果你使用ALA或GLA,小心地监视你的血糖.

和你的医护人员谈谈合适的剂量 以避免胰岛素或药物的问题

铬和镁

铬有助于你的身体更好地使用胰岛素.

这可能改善一些糖尿病患者的血糖控制.

但如果你服用胰岛素或糖尿病药物的铬, 可能会增强它们的效果,降低你的血糖。

镁在身体如何使用胰岛素方面也起到作用.

低镁含量在糖尿病患者中很常见.

服用镁补充剂可能会改善胰岛素的功能,但高剂量会引发痢疾等问题,或与一些药物发生相互作用.

常在常规中加入铬或镁补充剂之前与医生检查,特别是服用胰岛素或其他糖尿病药物时.

可能需要调整你的药物 保持你的血糖稳定。

5月下血糖危险

有些补充剂会降低你的血糖过多,这会造成健康问题,特别是如果有糖尿病或先糖尿病.

了解哪些人可以做这个, 以及他们如何与你的身体或药物互动,

高地维生素C和维生素B12

服用高剂量维生素C会弄乱血糖读数.

这可能会造成血糖的假结果, 使得很难知道你的真实水平。

这可能导致不正确的治疗决定。

维生素B12对神经健康很重要,特别是如果你服用了美因霉素等糖尿病药物.

高剂量不会直接降低血糖。

不过,对B12的增补应加以监测,因为它们可能在某些罕见的情况下进行干预。

使用维生素C或B12补充剂时,

维生素C过多可能会引起假的低血糖警告,这确实会混淆你的血糖管理.

糖尿病药物的潜在重叠

某些补充剂可以降低血糖量,与你的糖尿病药效重叠.

这会导致血糖,血糖的一滴危险.

例如,补充剂如niacin或草药如圣约翰花瓶可以改变你的药物工作方式.

这种重叠可能增加出乎意料地血糖含量低的风险.

使用减血糖补充剂的同时配有处方药时,应当密切跟踪葡萄糖.

健康服务人员可能需要调整你的药物以避免低血糖。

Risks	Actions to Take
Hypoglycemia risk	Monitor blood sugar more often
Medication interaction	Talk to your doctor before starting
False readings	Confirm with lab tests if unsure

D. 维生素D的过度使用及其复杂性

服用过多的维生素D会对身体造成严重的问题.

它主要影响你的钙水平如何工作,影响你的免疫系统对抗感染的能力.

需要小心维生素D补充剂,以避免这些风险.

代谢和心脏病风险

当过度使用维生素D时,会使血液中钙含量过高而积聚.

这个病症叫做高血压.

高钙水平会伤害你的胃和肾,更重要的是,它们会影响你的心脏.

过量钙会导致血管硬化.

这增加了你患心脏病的机会 因为你的心脏必须更努力工作。

如果你得了糖尿病,你患心脏病的风险已经更高了,所以额外的钙可以使其更糟糕.

监控你维生素D摄入量很重要。

服用高剂量而未检查钙含量会导致心脏出现危险的健康问题.

对免疫反应和感染的影响

维生素D在你的免疫系统中起着关键作用.

但太多的维生素D 可能实际上与你的身体如何与感染作斗争。

过度补充可以改变你的免疫反应,这可能会使你更容易受疾病伤害.

在糖尿病患者中,这种情况尤其突出,因为他们的免疫系统可能已经比较薄弱。

过多维生素D引起的不平衡可能会降低你身体对细菌的防御力.

保持维生素D的正常水平有助于你的免疫系统正常工作.

避免服用高剂量 除非医生叫你服用高剂量

这能保护你免受感染,并支撑健康的免疫功能.

常用补编的考虑

治疗糖尿病时, 了解某些补充剂会如何影响你的血糖,

密切关注特定类型的补充剂,可以帮助你做出更安全的选择.

纤维和纤维补充剂

纤维可以帮助控制血糖,通过消化慢化和减少餐后突起.

天然取自全粒,豆类,淀粉蔬菜,水果和蔬菜.

吃像 ⁇ 一样的纤维补充剂 如果你的饮食缺乏足够的纤维,可能会有帮助.

注意纤维补充剂,因为其能干扰一些糖尿病药物的吸收.

总是取取纤维补充剂并配以多水来避免消化问题.

慢慢地把纤维添加进饮食是关键

突然增加可能会引起气体或浮出水面.

开始纤维补充前先和医生谈谈 以避免对你的血糖或药物产生不良影响

蛋白质和氨基酸补充剂

蛋白质能支持肌肉健康,并能帮助你感到饱满,这可能有助于体重的提高——糖尿病管理的重要性。

豆子、瘦肉和乳制品等健康食品 都含有蛋白质

蛋白质粉和氨基酸补充剂很受欢迎,但可能带来问题.

一些补充剂,特别是分链氨基酸中含量高的,会影响胰岛素抗药性或血糖水平.

在使用蛋白质补充剂之前,检查它们如何融入你的总体饮食.

避免用添加的糖或填料来生产出能提高血糖含量的产品.

与医疗人员协商,以确保这些补充剂不会干扰您的治疗计划。

补编中的隐藏添加和材料

许多补充剂含有会影响你血糖和整体健康的外加成分.

了解这些产品隐藏的事物有助于避免意外风险,并保持糖尿病管理正常。

甜酒、糖和糖酒

一些补充品包括"取出""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

这些可以是自然的或人工的,但很多会提高血糖水平或引起消化问题.

例如:糖和高卡路里甜味剂可以快速地增加你的葡萄糖.

糖醇如sorbol或xylitol等常被视作更安全,但如果大量取出,它们仍然会影响血糖并引起胃部的不安.

某些产品使用甜品时,未明确警告,所以应当仔细检查标签.

避免添加糖或高含量的甜化剂来补充。

这一点很重要,因为过多的糖摄入与糖尿病的高风险有关,而甜剂可能会干扰你的药物或胰岛素的疗效.

肥、跨肥、盐等添加剂

一些补充剂含有脂肪 和递质脂肪,以改善纹理或保存期.

跨脂肪是有害的,因为它们增加了心脏病的风险,如果有糖尿病,这种风险已经更高了.

寻找不包括部分氢化油或人工脂肪的辅料.

盐 或钠可以被添加来保存补充或增强口味.

高盐摄入能提高血压并导致流体保持,两者都使糖尿病管理复杂化.

其他添加剂如填充剂,防腐剂,或取色剂会损害你的健康或与药物发生相互作用.

阅读成份列表并避免含有有疑问添加剂的产品,特别是如果您敏感或过敏.

Ingredient Type	What to Watch For	Why It Matters for Diabetes
Sweeteners	Sugar, high-fructose corn syrup	Raises blood sugar and may interfere with control
Sugar Alcohols	Sorbitol, xylitol	Can cause digestive upset and may affect glucose
Fats	Trans fats, partially hydrogenated oils	Increases heart disease risk, harmful for diabetes
Salt	High sodium content	Raises blood pressure, worsens fluid retention
Additives	Preservatives, artificial colors	Possible health risks and medication interaction

生活方式、饮食模式和补充使用

每天吃喝的东西,再加上偶尔的补药,可以真正塑造你如何管理糖尿病。 特别是,关于酒精和饮食饮料的选择值得仔细观察。

酒精和饮食饮料

酒精有点难搞,有时会掉下你的血糖, 有时会碰上它,这都取决于你有多少。

如果你喝,用食物来喝, 喝空胃?

饮食饮料看起来可能无害,但一些人工甜味剂会搅乱你的胃口或肠道。 最好能限制饮料,并去喝水、茶或咖啡,而不是取糖。

注意你喝多少, 避免喝咖啡饮料,

特别事件补编

可能你已经考虑过服用维生素E或铬等补充剂来补充一点额外的支持。 问题是,这些药物有时会与你的糖尿病药物相冲突,或者引起你没想到的副作用。

类似苦瓜或绿茶提取物等补充品? 他们没有被推荐,因为其对血糖的影响可能到处可见。

如果有特殊的机会,那么应该专注于吃平衡的一顿饭 — — 纤维、蛋白质、健康的脂肪 — — 来帮助保持你的血糖稳定。 如果你考虑补充,那么应该先与你的医护人员核对一下。

自然食物通常会取胜,补充食品确实应该是最后的手段.

个性化指导和咨询保健专业人员

混合补充剂和糖尿病意味着你必须密切关注自己的健康和药物。 需要专家建议时并不总是很明显,但了解很重要。

何时征求专业咨询

在添加补充药之前,请与您的医疗保健提供者交谈。 肉桂、圣约翰的苦艾酒或铬等药物可以意外地与糖尿病药物发生相互作用。

如果你在考虑补充血糖、胆固醇或炎症,那么获得医生的意见是明智的。 他们可以帮助你找出是否安全以及是否适合治疗计划。

如果有什么感觉 开始新的, 让你的医生知道。

监测补充使用的血糖

如果你服用补充剂,请仔细观察你的血糖。补充剂可以让你的血糖摇摆,有时会突然出现。

检查你的血糖是个好办法, 这样的话,你可能会发现任何奇怪的变化, 以免它们成为问题。

少读读,特别是你开始新的东西。把信息带到你的保健提供者那里。

不要停下来或自己改变糖尿病药,即使你认为补充剂有作用。总是先检查一下你的医生。