适当钉子护理在糖尿病足部保健中的重要性

根据疾病控制和预防中心,所有糖尿病患者每年至少应进行一次全面的脚部检查。这项检查包括:单丝穿刺检测、脉搏评估、皮肤和指甲完整性检查、以及检查骨骼或锤子等畸形;对高危个人——有溃疡、截肢或严重神经病史的个人——建议每一至三个月进行一次检查;定期的诊疗包括专业的指甲脱皮、降低心肌和针对患者特定风险因素的预防性教育。

常见的神话和误解

糖尿病的脚护理信息传播得非常广泛。 这里最常见的神话是用证据事实纠正的。

密言一:“我可长时间地浸泡我的脚来软化指甲后再修剪。”
长浸出-15至20分钟以上-使皮肤过度分化,造成污名,使皮肤屏障被削弱并增加受伤风险。将脚浸入冷热水中的时间限制在10分钟以内。如果需要软化指甲,则在一夜之内使用尿素奶油。

密说2: “ 钉子非常短能防止出自指甲。”
恰恰相反。 钉子太短会随着指甲向前挖出尖口,最安全的方法就是直截了当地切入到脚趾尖的地平面。

神秘3:“我不需要担心脚问题,因为我的脚感觉很好。”
侧神经病意味着你可能不会感到疼痛、温度或压力。 每天对脚的视诊都是不可谈判的,即使你没有症状。 许多危险的脚部条件开始时没有感到任何不适的感觉。

密说4:“一个脚痛患者只处理严重问题。”
脚痛患者的常规预防护理是避免严重并发症的最有效方法之一。 将脚痛患者的出诊视为相当于牙科清洁的治疗 — — 在他们变成大前,他们会发现一些小问题。

传言5:“只要我小心,脚问题的家用补救办法是安全的。”
切除、打探或施用不受管制的物质(如浓缩过氧化氢、醋或基本油等)的家庭补救办法可以引起化学烧伤、皮肤损伤和感染。 如果某种产品没有专门注明用于糖尿病的脚部护理,那么未经医生批准,不要在你的脚上使用。

建立日常的脚护理系统

一致性不仅仅是复杂问题。 简单、可重复的日常例行公事可以减少忽略一个正在发展的问题的风险。 以下是一个将适当的指甲护理纳入日常生活的全面时间表。

晨间检查

在穿上鞋子和袜子之前, 检查脚部。 查看每只脚的上部、下部和侧部, 以及每个脚趾之间的相接处。 需要时使用一面镜子。 应用润湿剂来干燥区域, 但避免脚趾之间出现。 穿上干净、干燥的袜子和已经检查过外物的鞋子。

洗澡或淋浴后

用轻薄的肥皂和冷热的水来洗脚,彻底干燥,特别是在脚趾之间;在上下脚底上用润滑剂;如果需要修钉,最好不超过每一至两周,此时就用尖锐的剪接器进行修钉,并用一个方向来进行;在长时间的浸泡后,不要立即修钉,因为钉子是软的,容易撕裂的。

晚间例行活动

脱去鞋子和袜子, 检查脚部。 寻找任何新的红色、 水泡、 压力标记或刺激的鞋子。 用乳液轻轻地按摩脚来刺激循环。 如果您注意到任何变化, 请注意, 监视24小时。 如果这些变化持续或恶化, 请联系您的脚痛医生 。

每周维护

将任何粗糙的指甲边缘存档, 防止下垂。 请检查鞋底的内侧是否为已磨损的内衣、 粗糙接缝或外饰。 将鞋旋转, 使每双相机在使用间至少24小时的空气流出。 清洗并干燥了指甲剪接器, 并替换显示有枯燥或生锈痕迹的相机 。

每月和季度检查站

每月使用一副全长的镜子仔细检查脚底。按照医疗队的建议,至少每年进行一次脚底检查,如果有风险因素,则更经常地进行。家里保留一个小的脚护理包,里面有剪刀、文件、润湿剂、防风粉和一面小镜子。如果剪刀变得枯燥或生锈,就替换。

结论

适当的指甲护理是一种简单的做法,对糖尿病脚部健康有深远的影响。 通过采用安全的修剪技术、保持日常卫生、选择保护而不是伤害的鞋类以及适时寻求专业护理,糖尿病患者可以大幅降低感染、溃疡和截肢的风险。 每天你花几分钟时间在脚上,你都在投资长期行动能力和独立性。 你的脚会将你带入你生命的每一步 — — 以应有的照顾和尊重对待他们。

私人化指导需要咨询医疗团队或专门从事糖尿病足科的经董事会认证的脚科医生。 有了正确的知识和一贯的习惯,你就可以在未来几十年保持脚部健康。