防止接触镜头的提示模糊的视野

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镜片如果忽略它, 可能会变成污染源。 每次使用后, 将镜片清空, 用新鲜溶液( 不是水) 冲洗, 并用盖子将它倒倒地在干净的组织上。 每一到三个月更换一次。 一些眼科专业人员建议每月更换。 如果您出现眼部感染, 请立即丢弃, 并用新的来开始。

保持病例清洁可以防止微生物在清理后重新对镜头进行殖民。这种小习惯对防止生物膜相关模糊性的影响太大。

完美您的镜头插入和删除技术

如何处理你的镜头会影响舒适度和视觉清晰度。一个连贯的,小心的常规会减少碎片被困在镜头下或镜头被损坏的可能性。

每次插入镜头时都要遵循这些步骤:

• 从清净干手起.
• 把镜头放入食指尖上,检查一下,看看有没有眼泪,芯片,或者碎片.
• 检查镜片是否不在外。 把它放在手指上, 从侧面看边缘。 如果边缘像浅的碗一样向外闪出, 它就在里面。 一个合适的镜头有边缘, 向上弯曲像杯子一样 。
• 使用非主控手来将上部的眼皮拉开。使用主控手的中指或指指来拉下下下部的眼线。这可以保持眼睛张开,防止反射眨眼。
• 轻轻地把镜头放入你的角膜上,慢慢地放出你的眼皮并眨眼来将镜头放入中心.

如果插入后眼镜立即模糊, 镜片可能有一个灰尘或眼角被困在下方。 移除镜片, 用溶液彻底擦洗并重新插入。 如果重新插入后仍模糊, 请检查镜片是否受损。 撕裂或刮伤的镜片永远不会提供清晰的视觉, 并且应该被丢弃 。

切除时请确保手干净而镜头湿润。 如果感觉干燥, 请用再湿的倒放并等待几秒钟。 用拇指和食指轻轻地将镜头接住并直接拉起。 切勿将干镜片滑过角膜, 因为这会导致微擦伤, 导致不适和暂时模糊 。

遵循匹配您连线的穿戴时间表

每个隐形眼镜都有推荐的替换时间表是有原因的。 连斯会积蓄矿床,失去氧气通透性,并随时间而改变形状。 坚持规定的时间表会保持视力锐利,并降低复杂风险。

每日可处理与可再使用的连锁

日可支配镜头提供了沉淀积聚和感染风险最小,因为您每天使用一对新鲜的眼镜。对于经常从蛋白质沉淀中模糊或眼睛敏感的人来说,这些镜头是理想的。 如果你目前戴着可重复使用的镜头,与持续的雾霾相抗争,请与你的眼科医生谈谈改用日记的问题。

对于可再用镜头,请按您医生开出的日程替换。 穿戴6周的月镜或3周的双周镜会增加沉积并减少氧气的传播, 两者都降低视力。 美国眼科学院提供更换时间表[[FLT: 1] 和穿透镜的风险的指导。

为什么在连锁店睡觉特别危险

隐形眼镜睡眠会大大减少对角膜的氧气流动。 在入睡期间,你的眼睛产生较少的眼泪,这意味着碎片和代谢废物会积聚在镜面上。即使是短暂的午睡,你的视力也会在醒来时模糊不清。 这种模糊往往只是暂时的,但反复的睡眠会增加角膜溃疡、感染和永久性视力变化的风险。

如果您的镜片没有被特别批准延长磨损时间,请在睡眠前取出。如果批准,请将夜穿限制在医生建议的时间,并严格遵循所有清洁协议。

给你的眼睛固定的间隔

无论你戴哪种镜头,你的眼睛都从没有眼镜的时间中获益。目标就是每周至少戴一整天的眼镜。这让你的角膜有机会呼吸充分,恢复正常的泪片功能。许多隐形眼镜穿戴者注意到,仅仅因为眼睛水分更清爽,所以眼镜日的视力更清晰。

如果白天出现干燥、红润或视觉波动等症状,那么就把这当作一个信号,以提前移除你的镜头。推入不适处,模糊度可能会恶化。切换到眼镜,让眼睛恢复。

保持干燥,从云雾你的视野

干眼是隐形眼镜穿戴者经历模糊的最常见的原因之一,当您泪片不够时,镜头会脱水,变得不太舒适,并会不可预测地散开光线.

降水和水分再湿化战略

使用为隐形眼镜设计的防腐剂无再湿滴。 在插入镜头之前应用一滴, 每当眼睛觉得干燥或视力开始模糊时再应用一滴。 滴入镜头表面后立即恢复光学清晰度 。

整天都喝水,脱水会减少催泪,这会使你的镜头感到干燥并导致后天模糊. 咖啡因和酒精对眼睛产生轻微脱水作用,因此平衡它们与额外的取水量.

舒适环境调整

风扇、空调通风口和取暖管的空气流加速了泪水蒸发。 定位好直通空气不会击中你的脸。在干燥环境中,使用一个湿度器来维持室内湿度在40%至60%之间。 光这一点就可以显著地改变你的镜头保持舒适和清晰的长度。

在长时间的屏幕使用中, 闪烁率下降 60% 。 闪烁不全会让镜头表面暴露并干燥。 注意充分而频繁地闪烁。 按照20-20 规则: 每20分钟, 20 秒看一看20 英尺外的一看。 这样, 泪片的时间可以稳定并减少屏幕的模糊度 。

常规眼科考试在防止模糊方面的作用

年度综合眼科检查对隐形眼镜穿戴者来说不是可选的。在你的检查中,你的眼科医生检查了三件直接影响视觉清晰度的东西:

• 处方准确性 — — 自你上次考试以来,你的视力需求可能已经发生变化。 稍稍脱落的处方即使镜头干净而适合,也会导致持续模糊。
• Lens适配评价 — — 使用一盏被切开的灯显微镜,你的医生会评估你的镜头如何用每眨一眼移动,以及它是否正确中心。 一个不合适的镜头需要被换成不同的品牌或曲率。
• 骨骼健康 — — 早期缺氧、发炎或被感染的迹象对你来说是看不见的,但被专业人士察觉出。 及早抓住这些问题可以防止它们永久地模糊或被破坏。

光学学院建议隐形眼镜用户每年至少进行一次善后检查。 如果您在考试之间经历新的或日益模糊的情况,请提前安排预约,而不是等待。

当模糊信号发出问题:识别警告信号

并不是所有的模糊都无害或可以用更好的卫生来修复。有些症状需要立即行动来保护你的视力。

立即取出你的镜头,如果遇到下列情况,就停止穿戴:

• 擦出你的镜头后 眼睛再休息一小时 都变得模糊不清
• 红色伴有疼痛,轻度敏感, 或者感觉有东西卡入了你的眼睛
• 异常放出或过度撕裂
• 当你取出你的镜片或眼中那些镜片时,会很痛苦
• 突然的视觉变化,不会随眨眼而起起伏

在接受眼科专业检查之前,不要重新插入你的镜头。继续穿戴主动感染或角膜损伤的镜头会使病情恶化并导致疤痕,从而导致永久模糊。大多数隐形眼镜并发症如果治疗早,是可以逆转的,但延迟可能会产生持久的后果。美国光度协会建议,任何隐形眼镜穿戴者突然的视力变化都应被迅速评估。

数字眼纹和联系连线舒适

长时间的屏幕使用对隐形眼镜穿戴者提出了独特的挑战. 屏幕时间中眨眼率降低和泪水蒸发率提高往往造成暂时模糊,与镜头清洁性或相容性无关.

将屏幕相干模糊度最小化 :

• 戴眼镜进行计算机扩展会话, 以让眼睛从镜头中断开。 这对于下午眼睛变干燥特别有用 。
• 将屏幕定位,这样你就会向下看。这可以提高眼皮覆盖眼表面,并有助于眼泪更平平地传播。
• 闪烁自觉地全方位地闪烁。许多人在看着屏幕时闪烁时不会完全闭上眼睛。每隔几分钟就练习两秒钟完全闭上眼睛。
• 在开始工作前使用防腐剂免再湿倒取出,休息期间再使用.

拥有当前眼镜处方作为备份不是可选的。眼镜会给你的眼睛带来必要的恢复时间,并在你的眼镜变得不舒服或模糊时起到可靠的倒置作用。在不同的日子里,在接触和眼镜之间旋转也会延长可重复使用的镜头的使用寿命。

将它放在一起,以清晰而舒适的愿景

防止与隐形眼镜有关的模糊视觉,可以归结为一些不可谈判的习惯:严格的卫生、适当的镜头处理、遵守更换时间表、定期的专业检查以及管理环境干燥。 这些做法都涉及到模糊性的一个具体原因,并共同努力保持视力的清晰。

当您注意到模糊时, 请从最简单的修正开始 。 请使用再湿倒接并全闪烁。 如果无法解决, 请移除镜片, 检查, 并清理。 如果模糊状态在重新安插后持续, 请切换到眼镜, 并让您的眼睛断裂 。 持续的模糊、 疼痛或红润会立即呼叫您的眼科医生 。

隐形眼镜提供了方便和视觉自由,但需要始终如一的护理。 通过将这里概述的习惯融入日常,你可以享受清晰的视觉和舒适的眼线,而不必受到意想不到的模糊的挫折。