移除隐形眼镜有时会引起不适或刺激,特别是当你是新人时。许多人用干眼、粘透镜或害怕会损坏角膜而挣扎。然而,只要有正确的技术、适当的卫生和一点耐心,就可以使隐形眼镜的清除成为你日常中快速、无痛和例行的一环。这种全面的辅导将指导你从准备到排除麻烦的每一个步骤,这样你就能安全和舒适地每次移除隐形眼镜。无论你戴软镜、硬质的透气镜、或像托克或多孔等特制镜,谨慎处理和清洁的原则都保持不变。

准备和卫生

眼部的触摸,准备对于避免感染和不适至关重要。 与隐形眼镜有关的并发症最常见的原因是手卫生不良。 适当的准备还能确保环境平静,从而减轻肌肉紧张并更容易脱去。 只要多花几分钟时间就可以防止导致痛苦或沮丧的脱去尝试的许多问题。

手洗协议

用肥皂和水洗手至少20秒。 用温和而无香味的肥皂来避免手指上留下可能刺激眼睛的残留物。 注意指指间、指甲下和拇指之间的区域。 彻底地去除所有肥皂, 因为任何剩余的洗涤剂在触摸你的眼睛时都会引起刺痛。 用无脂的毛巾完全干燥你的手。 普通毛巾上的小纤维可以粘住手指并转移到眼睛中。 纸巾或微纤维布效果良好。

如果处于肥皂和水不可用的情况下,至少可以使用60%酒精的酒精制手消毒剂,但可能会留下可引起刺激的残留物。 之后尽快用肥皂和水来洗涤。

设置工作空间

选择一个清晰、干净、无杂乱的空间。 一个浴室柜台或一个有镜子的办公桌效果良好。 保持你的隐形眼镜、新溶液和再湿的倒地在可以到达的地方。 如果您化妆, 请在操作取出眼镜之前把它取出, 以避免转移油或颗粒。 另外, 请保持指甲剪短而干净。 长而尖的指甲可以刮去镜头, 或者更糟糕的是, 擦去眼睛的表面。 考虑使用一个小而专用的托盘或者干净的纸巾来铺出你的用品, 以免任何挥发或被污染。

检查您的连环

在试图移除之前, 请检查您的隐形眼镜是否以你的眼睛为中心, 并且没有折叠或移出角膜。 您可以通过镜面来进行此操作, 并轻轻地移动你的眼皮来定位镜头。 如果镜头没有被击中, 请使用再湿的滴水并轻轻地按摩你的眼皮, 以便将它移回原位。 试图移除一个被转移的镜头会令你感到很不舒服, 并可能刮伤你的眼睛。 在移除之前, 查看镜头表面的任何可见的裂痕或碎片; 损坏的镜头会造成更多的痛苦并被丢弃 。

分步清除技术

使用的方法取决于您所戴的隐形眼镜的类型。 软镜头最常见的去除技术是剪接方法。 对于刚性气体穿透( RGP) 镜头, 滑动方法比较安全。 如果您有解脱问题, 可以使用取出工具。 对于像托里克或多焦等特殊镜头, 可能需要略作修改来保持镜头取向并避免损坏 。

软接触镜头的平克方法

软镜头是薄而可活的,而捏取是打破镜头与你的眼睛之间的吸取的最有效方法。仔细地注意这些步骤:

  1. 闪烁和湿润:[ 直前看并眨出几次眼,将自然的眼泪撒入镜头中去. 如果眼睛觉得干燥,请应用一两滴回湿溶液. 等待水分生效几秒钟.
  2. 指: 使用非主控手,将食指放入上行线上,将上行眼皮张开。用主控手,用中指将下行眼皮拉下。保持温和而坚定的握住,防止脱出时眨眼。
  3. 向上看: 向上看,这样你就可以看天花板。这把镜头移到你的眼睛上,从最敏感的区域(角膜中心)移去。
  4. 紧紧地按住并取出: 轻轻地把你的主力手的拇指和食指放在一起,轻轻地将镜头放在它的中心,镜头应折叠并放出你的眼睛。不要挤得太用力;一个坚固而温和的捏足够了。把镜头抬起,放在手掌上。

如果镜头不轻易被捏断, 请不要强迫它。 应用更多的再湿滴并再次尝试。 一个常见的错误是将镜头挤到边缘太近, 这会导致镜头翻转并粘住手指。

硬气透光镜的幻灯片方法

RGP镜头更小更刚硬,通过滑出角膜可以安全取出. 这种方法可以避免挤取,这样可以破解镜头:

  1. 平时再湿后滴出:[ RGP镜头往往会更快地干出. 切出前用几滴来擦眼部,等待30秒,使滴出能被放出.
  2. 将外角拉出:用你的食指将外角的外皮拉出(向上走入你的神庙),这一动作会略微地打开眼皮并造成镜头上的张力.
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  4. 切入镜头: 在你的眼睛下接住另一只手,在镜头倒下时抓住镜头。这可以防止镜头掉入脏地表或下下水道。

使用删除工具

如果由于长指甲、颤抖或焦虑而使方法有问题,请考虑使用硅酮隐形眼镜取出器。这些小工具有一个软的取出器,粘入镜头。只要将取出器湿润,就应用到镜头中心,并轻轻地拉出。避免使用过于强的吸取工具,因为它们会导致角膜刺激。每次使用后,都要按照制造商的指示清洗工具。有些取出器会带一个存储箱;保持清洁干燥,以防止细菌生长。

解决共同问题

即使是有经验的镜头穿戴者也遇到问题。 如何在不惊慌的情况下处理最常见的不适。 保持冷静和遵循这些步骤可以在一两分钟内解决大多数问题。

镜头粘入眼中

如果镜头感觉它粘在了眼睛上, 请不要试图把它打磨出极干燥的地步。 通常这表示要用两到三滴再湿的溶液再等30到60秒。 慢慢地闪烁。 镜头应该足够松动, 滑动或被捏出。 如果仍被卡住, 请重复掉入并用手指盖住溶液来轻轻地向镜头倾斜。 千万不要使用干指或强力。 在罕见的情况下, 镜头可能因为穿戴而粘住; 如果再湿倒的失败, 请立即看到眼科专业人员。

干眼不适( 干眼不适 )

干眼是痛苦取出的最常见原因。为了缓解这种情况,在取出10分钟前使用专门为隐形眼镜(不是正式眼滴出)而设计的再湿滴。您也可以使用防腐无润滑凝胶。此外,尝试眨眼10-15次来刺激催泪生产。如果您在取出透镜时始终有干眼,请咨询眼科医生,请您将水含量较高的透镜材料或日常可支配的品牌转换成透镜材料。低湿度、空调或长时间盯着屏幕等环境因素可能会使干燥情况恶化; 也解决这些习惯。

丢失的镜头

如果您在移除后找不到镜头, 请先检查你的眼皮。 轻轻地抬起上下双眼皮并照入镜中。 镜头往往会折叠并被困入被子的外壳下。 如果不是, 请检查下沉、 反顶和下沉。 如果下沉有防止镜头被冲走的功能, 请关闭排水口。 请使用手电筒来寻找镜头的闪光灯。 如果真丢失, 请用一新镜头替换。 千万不要重用一个漏出几分钟以上的镜头, 因为它可能已经积累了尘埃或细菌。 对于昂贵的镜头, 一些厂商会提供丢失的镜头替换程序 。

托克或多焦连锁灯的难度

用于斜面的托克镜和用于前缘的多焦镜有特定的方向, 使切出稍微微微微微微微分。 在切出前, 轻轻地眨眼以确保镜头是中心而不会旋转出轴。 使用捏取方法, 但不要在边缘挤得太紧, 因为托克镜往往有稳定区 。 如果镜头因重量分配而似乎卡住, 请使用额外的再湿滴并轻轻地按摩你的眼皮以释放它。 一些用户认为, 在直视而不是向上看后, 移除多焦镜以保持对齐性是有好处的 。 如果您一直有麻烦, 请请眼科医生在下次访问时演示 。

遣返后护理和卫生

切除镜片后所做的与切除过程同样重要。 适当的护理可以防止感染,延长镜片寿命。 跳过一步会导致下次插入镜片时的不适, 或更严重的并发症, 如微生物性克赖蒂斯等。

清洁和倒置连锁店

切出后, 将镜头放在手掌上, 并应用几滴新的多用途溶液。 用手指轻轻地擦取镜头, 时间为10 - 20 秒。 将更多的溶液冲洗后, 把它放入一个装有新溶液的干净的箱子中。 完全将镜头浸入并紧紧地关闭。 切勿使用水、 唾液或盐水溶液来清洗。 只使用你眼科专业推荐的产品。 每天更换您的病例中的溶液, 不要“上” 旧溶液。 将空箱子用溶液冲洗, 并让它倒地在干净的组织上。 每三个月更换一次, 以防止生物膜积出。

清除后眼科护理

切除出镜后, 请让眼睛休息。 如果感觉干燥或刺激, 请使用防腐剂无润滑剂滴出。 在进行眼妆前, 保持至少30分钟的接触。 如果您每天戴一次性镜头, 一次使用后就丢弃, 并且不要试图再使用这些镜头。 对于可重用镜头, 请记录日期, 以便您知道何时更换。 请按更换时间表( 每天、 每两周、 每月等) , 以避免感染和沉积。 另外, 避免在切除后擦去眼睛, 防止从手转移任何残留细菌 。

减少长期不适的提示

如果您发现移除始终不舒服,也许是时候重新评价你的镜头类型或习惯。小的改变可以产生很大变化。许多穿透镜的人发现,在切换材料或调整其常规后,他们的舒适度会显著提高。

选择正确的镜头

一些隐形眼镜材料比其他材料更能呼吸和舒适. 硅酮液凝胶镜允许更多的氧气到达你的角膜,这降低了干燥和刺激。每日一次性取出镜片也是个大选择,因为它们不需要清洗和减少蛋白质积聚。如果你有敏感的眼睛,请向眼科医生询问专门为干眼或弹性(更软的材料)更低的模度而制造的镜片。对于有高斜面的,请考虑提供更好稳定性的定制托力镜片。你的眼科专业人员可以提供一对试镜,这样你就可以在投球前测试舒适度。

妥善处理和例行工作

开发一个一致的清除程序。 总是在每晚同时取出您的镜头。 除非指定在夜间穿戴, 否则不要在镜头中睡觉。 即使如此, 在接触处睡觉也增加了角膜溃疡的风险。 总是在触摸你的眼睛之前洗手, 并且永远不要与他人共用镜头。 考虑在手机上设置提醒器, 每三个月更换一个镜头大小写。 另外, 保持您的隐形镜头溶液在室温下; 冷溶液在插入或移除镜头时会引起休克反应 。

环境调整

如果在干燥的环境中工作(比如空调办公室、飞机舱),则全天使用再湿液滴来保持镜片的水分。一个好的规则是,如果感觉不舒服,每2至3小时就施用一次。考虑使用台式湿气器将水分添加到空气中。旅行时,带一个旅行大小的解决方案和你的行李箱来避免丢失。避免游泳或用镜片淋浴,因为水相接触会引入像坎塔莫埃巴克赖特炎那样的传染性微生物。

什么时候去看眼科医生?

偶尔会轻度不适是正常的,但是如果遇到以下任何情况,你应该去看眼科医生:

  • 清除期间或之后持续疼痛或燃烧
  • 红色不能在一小时内解决
  • 清除后持续存在的模糊视觉
  • 对光的敏感性
  • 镜头被取出后 眼睛里还有东西
  • 异常排放

这些症状可能表明角膜划痕、感染或外形。不要强迫眼睛忍受疼痛。你的眼科医生可以检查损伤,并在必要时推荐不同的镜型或断接点。年度全面的眼科检查对于眼镜穿戴者来说至关重要,以确保你的处方是最新的,你的角膜保持健康。

关于安全隐形眼镜习惯的更多信息,请查阅疾病控制和预防中心隐形眼镜页,该页提供了卫生准则和水暴露警告。 FDA隐形眼镜资源提供了最新的安全信息和召回警报。美国眼科学院还提供了处理和照顾取出镜头的分步指南。此外, UK国家卫生服务隐形眼镜指南为无麻烦取出提供了实用提示。

使用练习和耐心,移除隐形眼镜可以成为快速舒适的常规。 始终将眼安全和卫生放在优先位置,以保持健康视力。 这里概述的技术将有助于你避免导致不适的常见陷阱。 如果您有任何疑虑或长期存在的问题,请毫不犹豫地联系眼科专业,他们可以针对你的具体眼睛和生活方式提出忠告。 记住:舒适的取出首先要小心准备,最后要妥善的善后。