与胰岛素泵一起旅行的提示 安全舒适

携带胰岛素泵出行,不必紧张或复杂。只要有正确的规划、正确的供给和对当前法规的了解,你就可以安全而自信地在世界任何地方出行。 无论你计划周末出行,还是国际冒险,还是出差,了解如何保护胰岛素泵,如何在出行时管理糖尿病,对于顺利而愉快地旅行都是至关重要的。

这个综合指南涵盖了你需要了解的用胰岛素泵旅行的一切,从旅行前准备和导航机场安全到飞行期间管理设备以及调整到新的时区。我们将探索实用提示、当前的TSA规则、温度管理策略和应急准备,以确保你的出行既安全又舒适。

理解旅行前规划的重要性

注射胰岛素泵的成功旅行始于你出发日期的几周前。 彻底的准备可以防止并发症,减轻压力,并确保你拥有所有所需,在远离家时有效处理糖尿病。

咨询你的保健小组

安排与内分泌学家或糖尿病教育家的预约时间,至少要到您出行前两到四周。在访问期间,您可讨论您的出行行程,包括目的地、出行时间、计划的活动以及任何时区变化。您的医疗保健机构可以帮助您制定根据活动水平、餐食计划以及时间差异调整胰岛素剂量的计划。

请医生提供详细信息,说明您的健康状况,列出您需要携带的所有药物和用品,并确认您的胰岛素泵和连续葡萄糖监测器在医学上是必要的,这些文件应当打印在官方信笺上,并包含您的医生的联系信息。虽然并不总是需要,但如果有这封信,可以加快安全检查,并且证明在遇到机场人员或海关官员的询问时,它具有宝贵的价值。

咨询您的医疗服务提供者为您所有糖尿病用品开具处方,包括胰岛素、输注器、储水池、电池、以及胰岛素笔或注射器备份。如果您在旅行中丢失、损坏或耗尽了用品,您可以使用书面处方。一些保险公司还可以提前填写处方,用于旅行。

研究你的目标

在国际旅行之前,研究目的地现有的医疗保健设施。找出治疗糖尿病患者的医院或诊所,并注明其位置和联系信息。一些国家的胰岛素制剂或浓度可能与你习惯的有所不同,因此了解当地现有的情况在紧急情况下会有所帮助。

考虑一下你会遇到的气候和天气条件。极端温度,无论是热还是寒冷,都可能影响胰岛素稳定性和泵能。胰岛素对温度和光敏度敏感,而过热或过冷的温度会影响胰岛素的功效。 计划通过包装适当的冷却或绝缘用品来保护胰岛素和设备。

如果前往一个非英语国家,用当地语言学习与糖尿病相关的关键短语或下载翻译应用程序。 能够沟通您的医疗需求、寻求帮助或解释紧急状况,可能是至关重要的。

保险和医疗保险

与您的医疗保险提供人联系,了解您的医疗保险范围,特别是出国时的医疗保险。有些保险可能不包括医疗或从本国境外获得的用品。考虑购买专门涵盖糖尿病等原有疾病的医疗保险,包括在必要时提供紧急医疗后送。

将您的保险卡、 保险单号码和紧急联系信息保存在您的手机或云存储中作为备份。 如果您的泵制造商提供旅行出借程序, 请在您出行前询问有关资格和注册程序。

创建综合包装清单

将合适的用品打包成适当数量对于安全胰岛素泵旅行至关重要。 一般规则是,至少将你认为需要的两倍的包装,计入潜在的延误、丢失的行李或设备故障。

基本胰岛素泵用品

包装清单应该包括在整个旅行期间维持胰岛素泵所需的所有用品,加上大量的备份量。包装额外的输液装置、储水池和插入设备。一个很好的通则就是每隔两天就带来足够的用品来改变你的输液装置,即使你通常不会频繁改变。这说明潜在的场地刺激、因游泳或出汗而粘合的失败或意外的散去。

带来多套泵电池或确保您可充电的泵在出发前全部充电。 包装备用充电电缆并考虑为延长出行日带一个便携式电源库。 不同国家使用不同的电源,因此,如果国际出行,包括适当的适配器。

包括额外的粘贴补丁或医疗胶带来保障你的输液装置,特别是如果您会游泳,锻炼,或者在粘贴可能不会同样粘住的潮湿气候中. 皮肤准备擦拭和粘贴取出器也可以有助于保持良好的场地自转和皮肤健康.

胰岛素和备份用品

将胰岛素包装得比你预期的多。计算出每日总剂量,乘以旅行天数,然后将这一数量增加一倍。这可以确保你有足够的胰岛素,即使旅行延长,或者由于压力、疾病或活动水平的变化,你经历的胰岛素需求增加。

存储打开了在59°F到86°F(15°C到30°C)的室温下胰岛素瓶或储水池或笔,您可以在室温下存储大部分打开的胰岛素,最长可达28天. 跟踪您何时打开了每个瓶子或弹匣,以确保您在有效时间内使用胰岛素.

如有泵故障,请始终将胰岛素的后置方法包好。这应包括注射器的胰岛素笔或小瓶,以及医疗服务提供者关于如何通过注射计算和管理玄武和波卢斯剂量的指示。如果有这种后置方法,即使泵停止工作,你仍可以继续管理糖尿病。

带入血液糖分仪、额外测试条、长颈鹿和起舞装置。即使使用 CGM , 拥有传统表表为校正和校验提供了备份。 如果使用连续的克基M 监测, 则会额外装入 CGM 传感器, 因为这些传感器偶尔会失效或过早脱落。

温度保护用品

使用隔热冷却器用于在用胰岛素行走时储存药物,因为这些机能在不冷藏的情况下保持了几个小时的适温。 医疗级冷却器专门用于保护胰岛素免受极端温度的破坏,而不会被冻结,这一点至关重要,因为冻后胰岛素变得无法使用。

选择适合您旅行时间和气候的冷却解决方案。 对于白天旅行或短程出行,凝胶包箱可能足够。对于超热旅行或目的地,考虑可补给的冷却系统,以维持更长时间的正常温度。避免将胰岛素直接与冰相接,因为这可能造成冻伤。

泵设备的输入体中含有的并暴露在温度超过98.6°F的胰岛素应该被抛弃。这使得温度管理对于泵库中的胰岛素,而不仅仅是备份来说,都特别重要。

紧急和方便项目

包装快速活性糖源用于治疗低血糖,包括糖片、凝胶或硬糖。 大多数固体小吃都通过安全途径允许,并且有助于防止低血糖,所以旅行时总是可以接触快活性碳水化合物。 带来比你想的更多,因为旅行压力、活动变化和餐时变化会增加你低血糖的风险。

包括一个由医生开的克卢卡贡急救包,并确保旅行伙伴知道如何使用克卢卡贡急救包。 保留蛋白棒、坚果或饼干等小吃,随时可以用来预防低血糖或管理旅行期间的晚饭。

携带一个小型的长途针头旅行用尖口容器。妥善处置用过的长生针、笔针和输液套件对安全很重要,并且可能根据当地法规需要。一个小型的、便携式的尖口容器确保您能够安全而负责任地处置医疗废物。

带入酒精洗涤器,用于清洁注射场所和泵插入区域。在不理想的条件下改变输液装置时,可保持卫生的包装手卫生剂。包括其他任何你依赖的个人糖尿病管理工具,如碳水化合物计数指南或食物尺度。

文件和资料

将您的所有医疗文件保存在防水文件夹或邮袋中。其中应包括您的医生信件、处方、保险卡、紧急联系信息以及所有药物的列表。其中包括您的医疗团队的联系信息、泵制造商的客户支持以及目的地的当地急诊服务。

创建医疗信息卡,列出你的诊断、药物、过敏和紧急联系人。戴着医疗识别首饰,明确显示你患有糖尿病,并使用胰岛素泵。如果在医疗紧急情况下无法沟通,这些信息可以拯救生命。

下载并打印一个TSA通知卡,如果您在全美机场旅行。您可以提前下载并打印一个TSA通知卡,以告知交通安全官员您的医疗状况以及您将携带的用品,尽管这不是一项要求。

使用胰岛素泵导航机场安全

机场安全可能是使用胰岛素泵旅行最紧张的方面之一,但了解当前的条例和您的权利可以使这一过程更加平稳.

现行《土耳其服务协定》条例和准则

通知TSA你患有糖尿病,并随身携带物资,因为胰岛素泵和物资必须配有胰岛素,而且任何形式的或注射剂都必须明确识别胰岛素。 积极主动地与安保人员沟通有助于树立人们的期望,并能够防止误解。

TSA允许胰岛素和GLP-1注射,您也可以携带医疗用品,即使它们超过了通常的液体限制。 标准3.4盎司液体限制的这一豁免适用于所有医疗上必要的液体,包括胰岛素瓶,胰岛素笔和液体药物。

医疗设备应该始终留在携带中,永远不要检查,永远不要检查药品、葡萄糖传感器或冷却设备。 检查过的行李在货舱中暴露出极端温度,并面临丢失或延误的风险,因此不适合胰岛素和糖尿病的供应。

胰岛素泵和丙基甲基丙基磺酸的筛选选项

如果乘客使用胰岛素泵,可以不与泵断开连接进行筛查,但乘客必须在检测程序开始前告知进行检测的官员。您有合法权利通过安全检查站佩戴医疗器械。

然而,了解制造商关于筛选设备的建议很重要。Tandem泵不应该通过行李X光机。不同的泵制造商对接触X光机和机身扫描仪有不同的指导,所以在旅行前检查你具体的泵文档。

如果您使用连续葡萄糖监测器或胰岛素泵, 您可以请求对这些设备进行目视检查, 而不是在您关注设备时通过X光机进行。 此选项允许您在仍遵守安全要求的同时保护您的设备 。

通知安全线内的运输安全官员,你戴着医疗器械,而不是通过机场机身扫描仪,要求用你的设备走过普通金属探测器,或要求由TSA的特工进行拍取。金属探测器一般对胰岛素泵和CGM安全,不过你应该与设备制造商核实这一点。

帕特下进程

如果您选择了拍拍而不是通过检查设备, 了解预期是什么。 如果您要求拍拍, 您通常可以在普通的 TSA 检查区或 TSA 检查室中选择接受拍拍。 请选择最舒适的选项 。

一般情况下,您只能在出现异常的区域或附近接受抽查,例如,如果您在右侧佩带了抽取器,那么只能检查该区域。检查应注重并尊重您的医疗需要。

接收爆炸物追踪检测测试的预期者,即TSO在你的手掌上,有时是在医疗器械上进行扫描,然后将扫描仪放入机器,以测试爆炸物的痕迹。这是标准程序,无需担心。

准备平滑安全检查

抵达机场后,需要额外时间来进行可能的附加检查。 安全线可能无法预测,拥有医疗器械可能需要几分钟的时间才能进行适当的检查。 安全线的破坏会增加压力,并有可能忘记物品或犯错误。

将糖尿病用品装入行李内一个清晰、独立的袋中,这样就容易取出并提交安全人员检查,而且有组织、易于获取的用品,就可证明做好了准备,并能够加快检查过程。

一定要有医生开出胰岛素和针头的证明,提供专业的、预先打印的药品标签,识别药物,并用显示药物标签的原胰岛素盒和葡萄糖表进行旅行,因为你可能需要这些物品,以便登上飞机,安装注射器和其他胰岛素的运载工具。

额外支助资源

机场安全紧张或过去有过困难经历的,考虑使用TSA Cares. TSA最近推出TSA Cares,这是一条新的求助热线号码,旨在帮助有残疾和健康状况的旅行者,旅行者可在旅行前1-855-787-2222772小时免费拨打TSA Cares,询问检查政策,程序和安全检查站的预期.

需要帮助的人可以申请旅客支援专家或TSA监督员,这些经过专门培训的人员可以提供额外支援,并确保你的检查经验尊重您的医疗需要。

遇到困难或权利遭到侵犯时,请保持冷静和礼貌,同时坚决维护自己的需要。必要时请与主管交谈。如果遇到问题,请记录相关官员的姓名和警徽号码,因为这些信息对日后提出申诉或反馈很有帮助。

飞行期间管理胰岛素泵

航空旅行对胰岛素泵用户提出了独特的挑战,从机舱压力变化到有限的出行和餐点中断,了解如何管理这些因素确保飞行安全舒适。

笼口压力和海平面的影响

飞机起降时的机舱压力变化会影响胰岛素泵,特别是那些在水库或管子上有气泡的泵. 空气在更高的高度会膨胀,在下降时会发生合同,这会导致小气泡会生长出或胰岛素会被意外地通过所设定的输液推入.

在飞行前,请仔细检查泵库和管管,以了解气泡。通过搅拌管或必要时更换水库来消除任何气泡。 一些有经验的旅行者在起飞和着陆时断开泵来防止压力变化导致意外胰岛素的输送,尽管这应该首先与你的保健提供者讨论。

飞行时更经常地监测出血糖水平,因为压力、压力和不活动都可能影响你的血糖。 起飞前、飞行期间(特别是在更长时间的飞行中)以及着陆后检查是否及早发现出乎意料的高出或低出。

连接和技术考虑

如果胰岛素泵通过蓝牙连接到智能手机应用,了解飞机模式如何影响这种连接。 如果您在智能手机上启用了Airplane模式,就必须在智能手机和胰岛素泵之间保持活性蓝牙连接,使用Tandem t:slim移动应用,如果无法通过蓝牙连接,则仍然可以使用胰岛素泵来运送一头波卢,但在旅行前请与航空公司检查飞行中使用蓝牙的条件.

大多数航空公司现在允许在飞行中使用蓝牙,但政策不同。在起飞前与特定航空公司核对。如果不允许使用蓝牙,或者你宁愿断开,请确保没有智能手机接口,你能够自在地直接操作泵。

保持泵和CGM充电或有新鲜电池可用。长途旅行时间可以比预期的更快地排出电池寿命,特别是如果你比通常更频繁地检查设备。便携式电源库对于延长或延迟充电设备来说是十分宝贵的。

餐饮时间和食用食品

航空餐饮服务可能无法预测,时间可能与通常的饮食计划不相符合。 尽可能带回自己的小吃和餐饮,以确保您在需要时有合适的食物。这对于管理胰岛素剂量和防止低血糖病尤为重要。

如果计划吃航空公司提供的餐,请保持保守,先用餐前的节点来观察实际服务,然后准确估计碳水化合物。 航空用餐在部分大小和组成上可以有很大差异,因此精确的碳水化合物计数具有挑战性。

飞行时保持良好的水分,因为舱室空气极度干燥并脱水会影响血糖水平. 在整个飞行过程中经常喝水并限制咖啡因和酒精,这可以促进脱水,使血糖管理更加困难.

舒适和无障碍

将胰岛素泵穿在飞行中容易进入的地方。可能需要检查泵,调整设置,或者进入输液点,这在飞机座位上可能很难。考虑将泵穿在腹部或上臂上,而不是臀部或大腿上,以便更容易进入。

将所有必需的糖尿病用品放在座位下方的小袋里,而不是放在起居箱里。这可以确保您能够获取糖片、你的表、胰岛素备份和其他用品,而无需起床或等待安全带标志的关闭。

通知座椅上的同僚,你患有糖尿病,可能需要检查你的血糖或者在飞行中吃点心。大多数人在理解医疗需要时会理解和体会。如果你和同伴一起旅行,请确保他们知道如何识别和应对低血糖症状。

处理飞行延误和取消

飞行中断很常见,而且会对糖尿病管理产生很大影响。 在意外延误期间,携带额外用品至关重要。 确保您有足够的胰岛素、输液和其他用品,至少超过计划的旅行时间24-48小时。

长期滞留在机场的,请寻找一个安静、干净的地区,在需要时可以改变输液装置。 许多机场现在都设有家庭洗手间或护理室,比标准洗手间提供更多的隐私和空间。

延迟时,监测血液葡萄糖的含量,因为压力、不规则饮食以及活动水平的变化都可能影响你的血糖。 如果延迟持续到用餐时间,请制定获得食物的计划,并且如果需要冷藏胰岛素或其他医疗需求,请航空公司工作人员协助。

旅行期间的温度管理和胰岛素储存

保持适当的胰岛素储存温度是用胰岛素泵出行最关键的方面之一。 温度极端会使胰岛素失效,从而造成远离家的危险局面。

了解胰岛素温度要求

未经打开的人类胰岛素瓶或胰岛素笔的花瓶和墨盒应储存在温度为2°C至8°C之间,这需要可靠的制冷,但一旦打开,储存要求就会改变,一旦打开,可以以"室温"储存出墨盒或墨盒,使用时间约为4至6周.

存放在储水库或输液池中的胰岛素泵,72小时后应被丢弃,即使储存温度适当,如果存储温度超过98.6°F(37°C),则应丢弃胰岛素. 泵胰岛素的这一更短的时间间隔很重要,特别是在延长行程期间.

温度极端会破坏胰岛素的功效并可能使其危险地被使用,因为冻伤会使冰冻的胰岛素被凝结而形成结膜和晶体,作为蛋白质分子永久地结合在一起,甚至被解冻后也使其完全无法使用,而温度高于86°F(30°C)会逐渐分解胰岛素蛋白,在不明显视觉变化的情况下会降低血糖控制效果,而极端的受热暴露,如将胰岛素留在热车里等,在短短短数小时内就可能使药物完全无效.

在炎热气候中保护胰岛素

前往温暖的目的地需要额外的胰岛素储存警惕。 绝对不要在汽车中留下胰岛素,即使是短时间。车辆内部可以在几分钟内达到危险的温度,特别是在直接阳光下。 离开车辆时始终带着胰岛素。

使用专门为胰岛素储存设计的绝缘冷却箱。这些箱使用凝胶包、蒸发冷却或电池驱动的制冷来维持安全温度。选择适合目的地气候的冷却方法,以及远离冷却的时间。

在炎热天气中,在户外度过时间时,将你的胰岛素泵放在阴影地段,一些泵用户会穿戴衣服来保护它免受直接阳光和热量的侵袭。考虑使用一个带有反射或光彩材料的泵箱来吸收热量。

冰箱的温度会降低,因为冷冻会像热一样造成破坏。如果冰箱看起来太冷,那么在黄油隔间或门架中储存胰岛素,因为温度通常会略为暖和。

注意海滩和池子活动。 水、沙和阳光照射都可能影响胰岛素和泵功能。 将后置胰岛素留在有冰包的冷却器中(但不能直接接触冰块),如果水活中不防水,考虑将泵断开。

冷天气中胰岛素的管理

冷天气带来不同的挑战。胰岛素可以在温度低于32°F(0°C)时被冻结,而冻死胰岛素必须被抛弃。 在寒冷气候中,胰岛素保持靠近身体,防止身体发热。 将泵穿在衣物下而不是暴露在冷空气中。

如果你在寒冷的温度下从事冬季运动或户外活动,请考虑将后置胰岛素保存在靠近你核心的内衣口袋中。定期检查胰岛素是否具有冰晶等被冻的迹象,异常的云雾,或发作等.

注意冷温也会影响泵电池的生命. 电池在冷天气下排出速度快,所以携带外加和保持其温暖. 一些泵用户将备用电池放入内口袋中以保持其体温.

识别损害的胰岛素

视觉变化表明胰岛素储存不当,包括结晶,结晶等,或颜色变化,并有明显的胰岛素会变成云层,或云层胰岛素在温和地滚动后会保持分出,因此不应使用,而异常的厚度或浮入液体的颗粒也会有信号存储问题.

在每次使用之前检查胰岛素,特别是在旅行时。寻找外观、一致性或颜色的任何变化。如果胰岛素看起来与往常不同或怀疑其可能暴露在极端温度,就会在谨慎的一侧出错,而是使用后置胰岛素。

如果发现尽管泵功能正常但高血糖读数却无法解释,那么胰岛素受损可能是原因。 温度受损后胰岛素看起来可能正常,但效果却有所降低。 当怀疑时,用储存正常的瓶子所产的新鲜胰岛素来取代泵库中的胰岛素。

旅馆和住宿储存

抵达您的住所后,请立即将胰岛素备份存放在冰箱里。如果您的房间没有冰箱,请询问前台是否可以将您的胰岛素存放在冰箱里,或者能否提供小型食品。大多数酒店在接到要求时都满足医疗需求。

如果没有冷藏设备,请使用冷却箱,并按需要刷新冰袋或冷却元素。 一些住宿场所有冰机可以帮助冷却袋保持冷冻。 记住胰岛素可以存放在室温下长达28天,因此如果室温保持中度,冷藏并非总能满足短途旅行的需要。

离开房间白天,不要在热室中留下胰岛素,要么在冷却箱中带着胰岛素,要么确保空调能使房间保持安全温度,有些出行者会离开"不要打扰"的标志和空调来保持房间的温度.

适应时区变化

跨出时区会显著地影响胰岛素泵管,需要精心规划和调整,以保持良好的血糖控制.

规划你的时区过渡

旅行前,您可与医疗护理人员合作制定跨时区调整泵位设置的计划。该方法取决于几个因素,包括穿越时区的数量、出行方向(东西向)以及停留时间长短。

对于穿越一两个时区,很多人发现他们可以保持自己的自家时间,并简单地调整餐时。这对短途旅行很有效,在那里你将很快地回家,不想破坏你既定的常规。

对于更长的旅行或者在跨越多个时区时,通常需要调整泵的时钟以适应当地时间。 关键是逐步而不是一次地调整,以避免剧烈地血糖挥发。

在东部穿越时区

当你东行时,你的一天会变得更短。这意味着你需要的玄武素总胰岛素在旅行日中会更少。一些策略包括:在旅行期间保持你的泵在家中时间,到达时切换到本地时间,或者以一到两个小时的增量来逐渐调整你的泵钟。

过渡期间经常监控你的血糖。你可能需要调整玄武质率或调整血栓,因为身体适应新的时间表。如果旅行期间你比平时更活泼,或者胰岛素减少过多,请做好潜在低血压的准备。

吃东西的时间在东行时变得很困难。在飞机上吃晚餐的时候,根据目的地时间,你可能要吃到半夜。用你最好的判断,根据你吃的东西和你的血糖来施放血,而不是严格按照你通常的餐后时间。

穿越时区西行

向西行走会延长你的一天,这意味着你需要更多的总的玄武素胰岛素。这个方法与向东行走相似,但反之。在出行期间可以保持自家时间,并在到达时切换,或者在递增时逐渐向后调整。

西方旅行的延长日可以带来比平时更多的饭吃和点心。 准备接受更多食物摄取的波卢并监视旅行中可能因更长时间的醒悟和潜在压力而导致的高位。

有些旅行者发现西行调整比东行更方便,因为保持清醒的时间比尝试更早入睡更自然。 然而,每个人都会做出不同的反应,因此要注意你个人的规律,并相应调整。

过渡时期的巴西利率管理

您的玄武岩利率需求在旅行期间可能会因压力、活动水平变化以及睡眠模式被中断而发生变化,同时会发生时区班。考虑在旅行日使用临时玄武岩利率来适应这些变化,而不会永久改变您的计划费率。

一些医疗提供者建议在长时间飞行期间将玄武岩死亡率降低10-20%,因为缺乏活动和压力。 另一些人建议保持同样费率,但密切监测并视需要进行调整。 在旅行前,与糖尿病护理团队讨论你的处境的最佳方法。

到达目的地后,给自己几天时间来进行充分调整,然后对泵位设置进行永久性的修改。喷气滞后、出行疲劳、活动和饮食模式的变化都会暂时影响你的胰岛素需求。等待你决定是否有必要进行永久性调整之前,再做例行工作。

睡眠和过夜管理

喷气滞滞会破坏睡眠模式,而这反过来会影响血糖的控制。 在新时区头几晚,你的夜用玄武岩的需求可能与通常不同。如果您担心,设置警报以检查夜间血糖,或者使用连续监测时依赖CGM警报。

使用睡眠辅助器或酒精来帮助缓解喷射时滞,因为两者都能够掩盖低血糖症状,并让低血糖更难醒来。 如果你真的使用睡眠辅助器,请确保您的CGM警报器设置得适当,并考虑对您进行旅行伴检查。

保持良好的睡眠卫生,帮助身体更快地调整。在目的地的白天,在自然光线下暴露自己,保持活跃,并尝试在当地时间吃餐。这些策略有助于重新设定循环节奏,并可以提高血糖稳定性。

国际旅行考虑

携带胰岛素泵出行的国际旅行需要更多的准备,超出了国内旅行,包括了解海关条例、语言障碍和保健系统的差异。

海关和边境管制

研究贵国的海关医疗器械和药品条例,有些国家对进口药品,甚至个人使用药品有严格的规则,如果有医生来信解释你的医疗需要,列出所有用品,就可以防止海关出现问题。

尽可能将所有药品和用品放在药剂标签的原包装中。这明确了您携带的物品,并表明物品是正当的医疗用。如果海关官员质疑,请保持冷静,并解释您患有糖尿病,并且这些用品在医疗上是必要的。

某些国家要求进口某些药品事先通知或获得特别许可。在您旅行之前,请访问目的地国家的大使馆或领事馆了解任何特殊要求。国际糖尿病联合会和美国糖尿病协会的网站为糖尿病国际旅行者提供资源。

语言和交流

语言障碍可以使国外糖尿病管理复杂化。用当地语言学习关键短语,如"我患有糖尿病","我需要糖","医院在哪里","我用胰岛素泵"等。将这些短语写下来或保存在你的手机中,以方便参考。

考虑携带一个解释你状况的翻译医学信息卡,列出你的药物,并提供紧急指示。 几个糖尿病组织以多种语言提供免费的可下载卡片。 随时可以获取这些信息,在紧急情况下可以拯救生命。

在旅行前下载智能手机上的翻译应用。 Google Translate 等应用软件可以帮助您与医疗保健提供者沟通,阅读食品标签,以及导航药店,如果您需要用品的话。有些应用软件脱机工作,这在互联网连接有限地区是有用的。

国外保健

前往目的地的医疗保健机构 确定医院的急诊部和诊所 将地址和电话号码保存在手机中,并记为备份。知道如何在您所访问的国家获得急诊服务,因为急诊号码可能与911不同。

了解胰岛素配方和浓度在其他国家可能有所不同. U-100胰岛素(每毫升100个单位)在美国是标准,但一些国家使用U-40胰岛素(每毫升40个单位),使用错误的浓度会导致危险的剂量错误。如果在国外必须获得胰岛素,请确保您理解浓度并相应调整剂量。

胰岛素泵供应可能并非所有国家都能随时提供。 不可指望能够购买输液器、水库或其他国外特定泵供应。 需要的从国内运出,再加上应急物资。

旅行保险和医疗保险

标准医疗保险通常不涵盖在祖国以外接受的医疗。购买旅行医疗保险,具体涵盖糖尿病等原有疾病。 仔细阅读保险单,了解保险内容,包括紧急医疗、住院和必要时的医疗后送。

一些信用卡提供旅行保险作为一种福利,但这些政策往往排除了原有的条件。 糖尿病国际旅行不要只依靠信用卡保险。 投资覆盖范围明确包括与糖尿病有关的护理。

在国外需要医疗时,请保留所有收据。许多旅行保险单要求您预付费用,并在以后提交报销申请。如果您有详细文件,您可以收回保险单中包含的费用。

文化和饮食考虑

不同的烹饪和饮食习惯可以挑战碳水化合物的计数和膳食规划。 在旅行前在目的地研究典型的食物。 学会在不熟悉的菜肴中估计碳水化合物,或者使用为国际取食提供营养信息的应用和资源。 食品的计算和饮食习惯可以满足人们的需要。

饮食时间习惯因文化不同而不同。 一些国家晚饭吃得,而其他国家早餐和午餐则有不同的模式。 准备调整胰岛素时间,如果膳食延误到超过通常时间,则提供零食。

别害怕问食物准备和配料的问题,餐厅工作人员通常在理解你因医疗原因有饮食需要时会乐于帮忙,学习当地语言的"我患有糖尿病"可以帮助促进这些对话.

旅行期间的活动和锻炼管理

旅行往往涉及身体活动水平的变化,从观光时步行增加到长途飞行或乘车时活动减少,这些变化会显著地影响血糖和胰岛素的需求.

为增加的活动进行调整

观察、徒步旅行、游泳和其他度假活动往往比通常的常规活动更需要体能。 增加的活动会降低血糖,并会增加胰岛素的敏感性,持续数小时。 计划通过降低活动前和延长期间的玄武质率,或者在不发生任何栓塞的情况下,多吃多的碳水化合物。

使用暂时的玄武素率降低计划的活动。 许多泵用人可以在锻炼过程中将玄武素率降低25-50%,尽管个人需求各不相同。 保守地开始并调整基于你的血糖反应。 记住锻炼的效果可以持续数小时,所以即使在活动结束后,你可能需要延长玄武素的降低或额外的零食。

活动期间随时携带快活的碳水化合物。糖片、凝胶或糖果应该很容易用口袋或小袋取出。 特别是在偏远地区或远走高飞的地方,不要在外出探索时依赖食物。

检查血糖在活动之前、期间和之后的状态。如果使用CGM,注意显示血糖迅速下降的趋势箭头。及时治疗低血糖,并且毫不犹豫地中断活动,如果需要的话,可以管理血液葡萄糖。

管理减少的活动

长期飞行、乘车或放松海滩度假可能比通常的少。 减少活动会导致血糖水平更高,胰岛素耐受性也更高。 密切监控血液葡萄糖,并准备提高玄武岩率或更频繁地进行矫正。

尽量融入运动,即使在定居出行日也是如此。在机场停留期间走走,在长途行车期间休息以伸展和行走,或在海滩上游泳和行走。 即使是少量活动也能帮助维持更好的血糖控制。

注意活动较少的时期中部分大小和碳水化合物摄入量。度假时容易吃得过重,特别是用新鲜而刺激的食物来试。平衡的放纵与意识到它们如何影响你的血糖,并相应调整胰岛素。

水的活动和泵管理

游泳、打水和其他水活动需要胰岛素泵用户特别考虑。请检查泵水的防水等级并遵循制造商准则。有些泵水是防水的,可以在水活动期间穿戴,而另一些则必须断开。

需要切断泵水活动时,请提前计划。在断开前检查血糖,并考虑给小块块块来覆盖你没有玄武素的时间。大多数人可以安全断开1-2小时,但个人需要各不相同。

水一出水就重新连接泵并检查血糖。如果血糖在断开期间上升,可能需要修正出血糖。在游泳时,保持泵在安全、遮蔽的位置,防止发热和被偷。

考虑使用防水泵箱或邮袋, 即使您的泵被评为防水。 这提供了额外的保护, 并且可以在主动水运动中帮助保护泵。 在出行前测试任何新箱或邮袋, 以确保它们运行良好, 并且不会干扰泵功能 。

高度和极端环境

高海拔可以影响血糖水平和胰岛素吸收,有些人在高海拔时会经历高血糖,而其他人则发现其胰岛素作用更有效,如果去高海拔目的地,则会密切监控血糖并准备调整胰岛素剂量.

高温疾病会导致类似高低血糖的症状,包括恶心、头痛和疲劳。 这会导致难以识别和治疗血糖问题。 频繁地检查高空血糖,不要假设症状与高空相关,而无需验证出你的血糖水平。

极端热能或冷能影响泵功能和胰岛素稳定性。在非常热的环境中,保持泵的遮蔽和冷却。在寒冷的天气中,将泵穿在靠近身体的衣物下。检查厂商操作温度范围规格,并注意将泵保持在安全限度内。

应急准备和解决问题

面对紧急情况,并知道如何解决共同问题,确保了您能够安全地处理出乎意料的情况。

泵功能不良或故障

胰岛素泵衰竭是罕见的,但有可能发生。 总是携带备份胰岛素的投放方法,包括注射器的胰岛素笔或瓶子。如果泵停止工作,知道如何通过注射计算和管理玄武岩和血浆胰岛素。

在旅行前,请与您的医疗保健机构审查如何将泵巴萨注射率转化为长效胰岛素注射,以及如何使用快速活性胰岛素计算出餐量和校正血栓。请将这些说明写下来,并随同您的用品保存。

将泵制造商的客户支持电话号码保存在手机中并写作备份。 许多制造商提供24/7的支持,必要时可以解决故障或安排更换泵。如果你将前往美国境外地区或接收货物可能困难的地方,Tandem提供旅行贷款程序,允许您在旅行期间借用胰岛素备用泵。我们建议旅行贷款人与您一起旅行,以确保您在遇到现有胰岛素泵出事或行李丢失时能够使用。

如果泵出故障,请保持冷静,立即切换到胰岛素备份。 不要等待问题是否解决。 用注射方式管理糖尿病是不方便的,但当正确处理时,完全安全有效。

用品损失或损坏

丢失的行李、被窃或被损坏的用品会使你失去必要的糖尿病管理工具。 这就是为什么携带行李中的所有重要用品都非常重要。 绝不要将胰岛素、泵或基本用品装入行李箱。

如果用品丢失或损坏,请立即联系泵制造商。许多人会向旅行者提供紧急用品。在您处方的允许下,您有可能从当地药店获得替代用品,尽管可能无法获得泵专用用品。

考虑将用品分拆在多个袋之间,或者与旅行伙伴分享一些用品。这样,如果丢失一个袋,您仍然可以获取一些用品。您可以在与主要用品分开的地点保留一个带有必需品的小应急箱。

旅行时的疾病

疾病通常会增加血糖水平和胰岛素需求,即使你没有正常地吃。在旅行前,与医疗保健机构一起制定疾病管理计划。

检查血糖和酮在生病时更频繁地出现. 克通测试条或克通计应该是您旅行用品的一部分. 高克通与高克通结合可以表明糖尿病克通酸化,这是需要立即治疗的医疗紧急情况.

生病时保持水分,即使你不想吃喝,脱水也会使高血糖恶化并可能导致严重的并发症. 口水,无糖饮料,或定期用电解质饮料.

需要治疗的患者有重病、食物或液体无法保持低温、尽管剂量有矫正但血糖持续高,或者有中度至高酮,请务必寻求医疗。 了解如何在目的地获得紧急医疗服务,并随时提供旅行医疗保险信息。

严重伪病

需要他人帮助的低血糖是医疗紧急情况。确保旅行同伴知道如何识别低血糖症状和如何帮助。如果您被开出克卢卡贡药方,请确保同伴知道在哪里,如何管理克卢卡贡。

佩戴医疗识别首饰,明确表明您患有糖尿病,并使用胰岛素泵。在无法沟通的紧急情况下,这些信息可以拯救生命。如果可能,在您的医疗身份证上加入紧急联系信息。

携带糖片或凝胶在多个地点 — — 口袋、钱包、背包和酒店房间 — — 都能立即进入快速作用的碳水化合物可以防止轻度低地变得严重。 在需要治疗低地时,不要依赖食物或饮料。

场地问题和外观问题

输液点问题在旅行期间更为常见,因为活动增加、出汗、游泳和常规变化。 携带多的输液套件,并准备在必要时比通常更频繁地更换输液点。

注意解释性高血糖,请先检查你的输液站点。寻找红度、肿胀、漏出或显示罐头出没的信号。当怀疑时,改变站点。使用额外输液站点比用失败站点的高血糖挣扎要好。

带些用品来治疗皮肤刺激,包括酒精擦拭、抗生素膏和胶体取出剂。 仔细旋转场地以避免过度使用任何一个区域。如果在输液点出现皮肤感染,请立即寻求医疗护理。

具体旅行设想方案的实际提示

不同类型的旅行对胰岛素泵用户来说是独特的挑战,这里有共同旅行情景的具体战略。

道路旅行

道路旅行具有灵活性,但需要规划温度控制和供应。 绝不将胰岛素或泵藏在热车内。 使用冷却器, 并用冰袋来做胰岛素备份, 但将泵和目前使用的胰岛素留在气候控制客区。

计划定期停站以进行运动、浴室休息和血糖检查。长时间坐以待毙会影响血糖水平。 利用休息站作为伸展、行走和评估你感受的机会。

将一个储备充足的冷却器装入健康的小吃和饮料。这让你可以控制食物的选择和时间,这在食物选择有限的地区特别有帮助。 拥有合适的小吃可以避免依赖可能不符合你膳食计划的便利店食品。

游轮

游轮在自助餐、有限的医疗设施和潜在的晕船性方面提出了独特的挑战。 提前通知游轮上您患有糖尿病和任何特殊的饮食需要。 大部分游轮都能够容纳,必要时可以提供胰岛素制冷。

带来比你想的更多的补给,因为获得船只或停靠港的替代可能很难或不可能。 整个航行期间的包装补给加上一些额外的日子里的行程变化。

吃自助餐要小心,吃得太多的食物很容易,可以吃得不够多。练习部分控制和碳水化合物计数要小心。考虑吃更小、更频繁的餐食,而不是吃能引起血糖尖刺的大型自助餐。

易发晕的,要制定管理恶心和呕吐的计划;运动病会使吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃

冒险旅行和远程目的地

前往偏远地区需要额外的准备,因为可能得不到医疗和用品。 带来比需要多得多的用品,包括多种胰岛素的备用交付方法。 考虑在一具泵丢失或损坏的情况下,提供两套完整的泵用品。

远程旅行医疗后送保险。如果在缺乏适当医疗设施的地方出现严重的糖尿病,可能需要疏散到主要城市或回家。标准的旅行保险通常不涵盖疏散,因此,必须提供具体的保险。

向旅行同伴通报糖尿病的管理和紧急治疗程序。在偏远地区,他们可能是你紧急情况下唯一的帮助来源。确保他们知道如何识别问题和如何应对。

仔细考虑冒险活动的实际需求。 多日徒步旅行、登山或后野露营等活动需要仔细规划胰岛素的储存、供应携带和延长身体锻炼期间的血糖管理。

公务差旅

商业旅行常常涉及不定期的用餐时间、客户晚餐和压力 — — 所有可能影响血糖的因素。 将灵活性引入糖尿病管理计划,以适应无法预测的日程安排。

餐后餐后, 蛋白质棒、 坚果或其他便携式小吃可以防止长时间会议或晚于预期的晚餐时出现低价。

参加商务晚宴或活动,不要害怕谨慎地检查你的血糖或按需要管理你的泵。大多数人不会注意到,而且你的健康比任何可能尴尬更重要。如果你需要短暂的离开检查血糖或调整泵,请这样做。

治疗压力需要通过适当的睡眠、正常的膳食和必要的休息。 商业旅行压力会显著地影响血糖水平。 注意压力如何影响糖尿病,并相应调整胰岛素。

返回家园和旅行后考虑

回家需要注意调整你的日常工作, 评估你的用品和设备。

重新调整到家时区

如果你穿越时区, 您需要重新调整您的泵设置, 回到家乡。 请使用您在前往目的地时使用的渐进方式。 请不要急于调整 。 请将身体时间调整到正常的行程 。

监测血液葡萄糖在回家后几天内会一直保持紧密状态。喷气滞后、出行疲劳、恢复正常活动水平都可能影响血糖。 准备对玄武质率或硼剂量进行临时调整,直到完全调整。

库存和再储存

回家后, 清点剩余的物资。 重新储存任何低价的物资, 以便你准备下次旅行或正常使用。 请检查胰岛素和其他物资的过期日期, 并妥善处理任何过期或旅行期间暴露于极端温度的物资。

检查您的泵在旅行中可能发生的损坏。 请检查所有功能是否正常。 如果您发现有问题, 请联系您的泵制造商进行故障排除或替换 。

检查您旅行中的血液葡萄糖数据。 寻找可能为未来旅行规划提供参考的模式。 您是否比通常需要多少胰岛素? 您下次是否有特别的挑战可以更好地准备? 使用这些信息来改善您旅行糖尿病的治疗。

与保健小组开展后续行动

计划在延长旅行后与您的医疗护理人员进行后续预约,特别是如果你遇到任何问题或血糖的显著变化。 讨论哪些措施行之有效,哪些措施可以改善未来旅行。

如果您在旅行中临时更改了泵设置, 请决定是否应该永久更改其中的任何更改 。 有时旅行会显示您的基线设置需要调整, 或者您可能发现您通常的设置效果良好, 应该恢复 。

与糖尿病治疗团队分享旅行经验。你的洞察力可以帮助他们为计划使用胰岛素泵旅行的其他患者提供更好的指导。 您的医疗保健人员希望支持您安全旅行的能力,并可能欣赏对哪些建议最有帮助的反馈。

额外资源和支助

大量资源可以帮助胰岛素泵用户安全而自信地出行,利用这些资源可以增强你的出行经验并提供宝贵的支持.

在线社区和论坛

在线糖尿病社区提供了宝贵的同伴支持和用胰岛素泵出行的人的实用建议。 论坛、社交媒体团体和以糖尿病为重点的网站提供了提问、分享经验和学习他人旅行故事的机会。

许多有经验的旅行者都乐于分享关于特定目的地、航空公司或旅行情景的详细建议。 在计划旅行时,不要犹豫地接触这些社区。 胰岛素泵用户的集体智慧可以提供极大的帮助。 使用胰岛素泵的人可以帮助我们找到一个更好的地方。

制造商资源

胰岛素泵制造商通常提供出行资源,包括机场信息卡,出行提示和客户支持等. 访问你的出行泵制造商的网站或联系客户服务部门获取出行特定信息和资源.

许多制造商提供24/7技术支持,这在出行时可能很宝贵。在出行前,请在您的手机中保存这些联系号码。有些公司还为出行者提供旅行贷款程序或为出行旅行者提供快速运输服务。

糖尿病组织

美国糖尿病协会、JDRF和Beyond Type 1等组织提供旅行资源,包括可下载的指南、翻译的医疗信息卡和旅行提示。 这些组织倡导糖尿病患者的权利,并可以提供携带医疗器械的旅行者法律保护的信息。

国际糖尿病联合会专门为国际旅行者提供资源,包括不同国家胰岛素可用性和医疗保健信息,这些资源在计划前往不熟悉的目的地时特别有用。

旅行应用和技术

众多智能手机应用可以帮助旅行糖尿病管理. Carbohydrate计数应用帮助估计餐饮和国际菜肴中的碳水化合物. Crawing应用方便外语的交流. Timezone Contacters应用帮助计划跨时区胰岛素调整.

现如今,许多胰岛素泵和CGM系统提供了智能手机连接,可以让你在旅行时更谨慎和方便地管理糖尿病。 熟悉糖尿病技术的所有特征,然后旅行才能最大限度地获得其好处。

考虑保存医疗信息和紧急联系人的应用。一些应用允许您与指定的紧急联系人分享您的位置和医疗信息,在单独旅行或前往偏远地区时提供额外的安全层。

与胰岛素泵一起旅行的最后想法

使用胰岛素泵旅行需要规划、准备和灵活性,但这绝对不应妨碍你探索世界和享受新经验。 数百万糖尿病患者每年成功旅行,从周末出行到延长国际冒险。

使用胰岛素泵成功旅行的关键在于彻底准备。在出行前几周开始规划,咨询你的医疗团队,收拾你认为需要的更多用品,并研究目的地的具体考虑。 了解当前的TSA规则、温度管理策略和时区调整技术可以确保你准备好任何出行。

记住灵活性至关重要。即使有完美的规划,旅行中也会出现出乎意料的情况。 拥有备用计划、额外用品和解决问题的知识,在事情没有达到预期时,会保证你的安全。 相信糖尿病管理技能,并不怕根据个人需要和情况调整你的方法。

糖尿病不会阻碍你旅行。只要有适当的准备和正确的思维,你就可以用胰岛素泵安全舒适地在世界任何地方旅行。每次旅行都提供学习经验,使未来的旅行更加容易。你通过旅行发展出的信心和技能不仅会增强你的冒险,而且会增强你对糖尿病的总体管理。

无论你计划出差,家庭度假,冒险旅行,还是国际探索,你都可以在远离家门时成功管理胰岛素泵。将本指南中的策略和信息作为基础,适应个人需要,毫不犹豫地寻求医疗团队,泵制造商,糖尿病界的支持.

安全的旅行, 并愿你的旅程充满美妙的经验,健康, 和管理良好的血糖水平。世界正在等待探索, 糖尿病并不需要限制你去的地方和做什么。你用胰岛素泵和适当的准备, 准备好冒险。

胰岛素泵用户基本旅行清单

使用这份综合清单,确保你拥有所有你需要的 安全舒适的旅行,用你的胰岛素泵:

医疗文件

• 医生的信解释你的情况和医疗需要
• 所有药品和用品的处方
• 保险卡和政策信息
• 保健提供者紧急联系信息
• 医疗标识首饰或卡片
• TSA通知卡[ (如果通过美国机场)
• 翻译医疗资料(用于国际旅行)

胰岛素泵用品

• 外输集(至少是您预期需要的两倍)
• 外储罐或墨盒
• 侵入装置
• 泵电池[]或充电电缆和适配器
• 粘接补丁 或医疗胶带
• 皮肤制备擦拭].
• 接接取器]
• 泵式指令手册[或快速参考指南

胰岛素和备份用品

• 胰岛素[(至少是你预期需要的两倍)
• 胰岛素储存的隔热冷却外壳
• 冰包[或冷却元素
• 包起胰岛素笔或带注射器的瓶子
• 平针 或注射针.
• 将泵剂量转化为注射的指示

血糖监测

• ]血糖表 ]
• 外试验条
• 宽板 和起舞装置
• 外CGM传感器[ (如果适用)
• Ketone测试条 或公尺
• 电池[或充电电缆

紧急用品

• 葡萄糖平板或凝胶
• 快活活活活活的碳水化合物小吃.
• 保护条 或其他小吃
• Glucagon应急包]
• 旅行用尖锐容器
• 阿尔科霍尔分局]
• 手取消毒剂

联系方式

• 保健提供者电话号码
• 泵制造商[客户支持
• 保险公司[联系信息
• 目的地当地紧急服务
• 邻近医院或目的地诊所
• 旅行伴人联系信息

遵循这份全面的指南,使用这份清单,你将做好安全、舒适和愉快的旅行准备,并使用胰岛素泵。记住每次旅行都是学习经验,每次旅行,你将更有信心和熟练地在探索世界的同时管理糖尿病。关于糖尿病旅行的更多信息,请访问“糖尿病治疗中心”的糖尿病治疗指南[、“TSA医疗检查指南”和“美国糖尿病协会的旅行资源。