了解葡萄糖计量及其重要性

如果您或亲人最近确诊患有糖尿病,那么您的医疗保健机构可能建议定期进行血糖监测。糖检(也称克糖计)是一种小型、便携式的仪器,可以测量出您血液中糖(克糖)的含量。这一信息对于在食物、体育活动、药物和胰岛素剂量方面做出知情决定至关重要。持续的监测有助于您了解您的身体如何应对不同因素,降低低血糖(危险低血糖)等短期并发症的风险,以及长期损害神经、肾和眼睛的风险。虽然市场提供传统的指针计、连续克糖监测器(克糖计)和闪光克糖监测器,但指南侧重于最常见的类型:使用可支配测试带的标准克糖检器。在美国销售的所有现代计量都必须符合 U.S.食品和药品管理局 ,但正确设置和技术对于获得可靠的读数至关重要。

基本用品,你需要的

在开始设置程序之前, 收集所有需要的。 所有项目都准备就绪, 能够减少错误, 并保持工作流程的平滑。 大多数葡萄糖计都装入了套件, 但您可能需要单独购买额外的消耗品。 以下是一个综合列表 :

  • 葡萄糖测量仪. 选择适合你生活方式的模型;一些与智能手机应用进行无线同步的自动记录.
  • 测试条. 这些是您的仪表品牌和模型所特有的,永远不要混合品牌或使用过期的条,因为精度会下降.
  • 舞蹈装置. 弹簧装入的工具,能持起一长颈并刺入你的皮肤以得到血液样本.
  • 腰带. 生地生地,单用针,每次试验都要用一新腰带来尽量减少疼痛并减少感染风险.
  • 阿尔可霍尔擦去或取出肥皂和水来. 用于在测试前清洗穿刺地点.
  • 试验条形容器。 将条形条装入原瓶中并盖上紧闭;接触空气和水分会损害它们。
  • 电池或USB电缆. 有的米需要电池(通常为CR2032或AAA),而有的米则有可充电电池.
  • 控制溶液(可选但推荐).] 一种已知葡萄糖浓度的液体,用于验证你的表和条的运行正确.
  • 日志,智能手机应用,或葡萄糖日记. 记录读取有助于识别模式,对于与你的保健团队共享数据至关重要.

准备您的葡萄糖表表用于首次使用

不同的公尺有稍有不同的初始设置程序。 总是从读取随您设备而来的用户手册[ [FLT: 0]] 开始。 也就是说, 常见的准备步骤包括:

插入或充电电池

打开电池舱(通常在电表后方)并插入正确的电池类型,确保极性与+和-标记相匹配。 如果您的电表有充电电池,请在首次使用前充电。 低电表可以产生不准确的读数或导致电表关闭中试。

设定日期、时间和单位

大多数公尺要求您设定日期和时间,以便记录的结果被正确标记。这对于进行食后和斋戒比较至关重要。您可能还需要选择您喜欢的计量单位:毫克/德氏度(在美国使用)或mmol/L(在许多其他国家使用)。要进入这些设置,要遵循手册的关键顺序。

与控制解决方案校正(如果适用)

尽管许多现代的米是工厂校正的,但一些厂商建议每次打开一瓶新的测试条或怀疑计数器出故障时,都要进行控制溶液测试。通过插入测试条、应用一滴控制溶液而不是血液,以及验证读取量是否在溶液瓶上打印的范围之内,否则测试条或计数器可能存在错误;不要用这些测试来进行血液测试。

一步一步的设置 第一次血糖测试

现在,你的计分器已经准备好, 物资已经到位, 遵循这些扩大的步骤, 获得你的初读准确。

第1步:洗干你的手

最初的指南提到要洗取手指,但只要有可能,用取暖水和肥皂洗涤就比用酒精擦拭更可取。 取暖水会增加血液流动,肥皂会消除污染而不会留下残留物。食物或取出乳液的残留会错误地提升或降低效果。 彻底地干洗你的手;过量的水会稀释血液样本。

步骤2:插入一个测试条并确认代码

从瓶中取出一个测试条并立即关闭盖子。 将条与表对面的接触栏插入到表条端口。 当插入条时, 有些米会自动打开。 请检查显示; 如果您的表需要手动编码, 请确保显示的代码与测试带瓶上的代码相匹配。 许多更新的表是“ 无码” 并自动处理。 如果代码不匹配, 请遵循手册来修改代码。 错配会导致错误的结果 。

步骤3:准备起舞装置

取消舞动设备的顶盖并插入到载体中。 将长颈鹿牢牢地推到点击到位。 从长颈鹿上切出保护盖( 稍后保存) 。 替换舞动设备的顶盖。 大多数花帽都有一个拨号或旋转环来调整穿孔深度; 从中度设置( 如 2 或 3 ) 开始, 如果您已冷却皮肤或难以获得足够的血液, 则会增加。 每次测试时总是使用 [ [ [FLT: 0]] 新的长颈鹿 [[FLT: 1] ; 重复使用长颈鹿的药性很乏味, 可以引入细菌。

步骤4:选择和清理测试站点

指尖的两侧(而不是垫子)是被推荐的,因为它们神经末梢较少,血液流得更好。旋转指头以避免疼痛。如果用肥皂洗不干净,则使用酒精擦拭,并让它完全被空气干燥至少30秒——湿酒精会导致刺痛并可能影响阅读。

步骤5:获取血液样本

将舞动装置固定地放在指尖的一旁并按下释放按钮。 血滴应该出现一滴。 如果不出现, 请从底部向上轻轻地按摩手指; 不要用力挤取, 因为这可以挤出组织液并稀释样品。 理想的下降大小因测量表而异。 请检查手动量。 应该是绞取、 圆倒取而不是涂抹。 如果下降太小, 请在更深的地处使用新的长轴 。

第6步:将血液应用到测试地带

将测量表向下指向测试条。 将边缘或目标区域( 通常是条尖处的小口或通道) 触到血滴上。 毛细动作会把血液引入血滴中。 不要抹抹或将条指向皮肤, 这可能造成错误。 当血滴足够多时, 测量表会发出哔声或显示符号。 之后, 不要再增加血液 。

步骤7:等待结果并记录下来

大多数米数在5到10秒内显示出你的血糖水平。 查看数字并立即在日志中记录下来, 或者输入相关的智能手机应用。 如果您的计数器具有内存功能, 它会自动存储结果, 但是记录上下文( 无论您是否吃过、 活动水平、 服用过药物) 对于识别趋势都非常宝贵。 一些流行的追踪应用包括 [[FLT: 0]] MytnessPal [[FLT: 1] 或计数器的专利伴用程序 。

步骤8:安全地拆除了Sharps的地皮和处置权

一旦显示读取,取出试验条并丢入家庭垃圾桶(如果得到当地法规批准)或专用的螺丝箱。用过的螺丝箱必须进入螺丝箱。不要将松散的螺丝扔入垃圾中,以免伤害卫生工作者。你可以在药店购买螺丝箱,或者使用一个坚固、防穿刺的家用容器(如洗衣瓶)。标记为“Sharps”。 与当地废物主管部门一起检查,以便制定适当的处置准则。 林业局提供关于家庭螺丝箱处置的指导。

步骤9: 清理设备

测试后, 请再次洗手。 如果表外有血, 请用软而潮湿的布擦干。 舞器帽可以定期被洗入温暖肥皂水中。 请在重新组装前彻底干燥。 请参考制造商的清洁建议手册; 有些表可以处理酒精擦拭, 其他的则可能被它们损坏 。

一致准确阅读的额外提示

除了设置步骤,有几个因素可以影响你的血糖测量的准确性。每次测试时都要记住以下因素:

  • 稳重地摆放试验条. 保持在原来的瓶子上,紧紧地闭合,在室温下(59–86°F / 15–30°C). 避免极端的发热,冷和湿度——在炎热的一天里绝不会在车里留下条.
  • 检查过期日期. 使用过期的测试条是不准确读取的最常见来源之一. 总是注意在瓶上打印的过期并丢弃该日期过后的任何条.
  • 使用正确的降出出出血的尺寸. 血液太少可以阻止计数器开始测试;过多会导致"浮出水面"和误读. 遵循手册进行正确的技术.
  • 酒精可以留下残留物,如果它还没有完全干燥,它可能会稀释样品或者干扰试验带上的酶反应。
  • 从指相侧取出试验,取而代之的是垫或尖来减轻疼痛和心绞积.
  • 改变测试地点[[FLT: 1] ——使用不同的指和相向的侧。这可以防止疼痛和疤痕组织。
  • 每次打开一瓶新的条状物或得到出乎意料的结果时,用控制溶液检查你的测量表 。 控制溶液应该严格地关闭,并且温度适当 — — 绝不使用它过自己的丢弃日期(通常是打开后3-6个月) 。
  • 知道你设备的准确性限制。 即使保存完好的公尺也有误差幅度(通常为ISO 15197标准的±15% )。如果结果不符合你的感受,请通过重复测试确认或咨询您的医疗保健提供者。

解决共同问题

即使设置仔细,你也会偶尔遇到出错代码或其他问题。这里有典型的情景及其修正:

  • E-1或错误消息:[ 通常表示血液不足. 丢弃条状物,得到更新鲜,更大的放出物,再用新条状物进行再测试.
  • < 强> E-2 或 " Hi " / " Lo " : 读取量在测量仪的范围之外( 通常 > 600 毫克/ 德克或 < 20 毫克/ 德克)。 重新检查您的技术; 如果技术仍然极端, 请立即寻求医疗护理。
  • 电池符号:[ 替换或充电电池,不准确的读取可以由低电池发生.
  • 未检测到的打字:[ 牢固地完全插入条状物,如果端口脏了,请用软干布轻轻地清洗,不要用液体或尖锐的物体.
  • 代码不匹配(如果适用的话):修改计分器上代码设置,以与测试条状瓶上所打印的代码相匹配.
  • 血样涂片而不是拉入条: 滴出可能太小,或者你可能正在将条状接触到皮肤上而不是滴出出出血来. 使用新鲜的条状再试一次.

如果问题解决后仍然存在,请联系电表制造商的客户支持或咨询药剂师。

解释你的血糖结果

了解你的号码只是第一步;理解它意味着什么同样重要。 虽然你的保健提供者会给你个性化的目标范围,但大多数非怀孕成年人糖尿病患者,从美国糖尿病协会的一般准则是:

  • 在一顿饭(快餐/早饭):80-130毫克/日升(4.4-7.2 mmol/L)
  • 在一顿饭开始后1至2小时(后期):小于180毫克/日升 (10.0 mmol/L)
  • A1C目标: 低于7%(这是一个长期平均值,不是每日读取)

即便你的结果始终超出这些范围,你可能需要调整你的膳食计划、身体活动或药物。 总是与医生讨论重大的变化。 此外,记住压力、疾病、脱水和某些药物可以暂时提升血糖,而运动和酒精可以降低血糖。

保持葡萄糖长期测量

电子设备需要简单但定期的护理:

  • 保持清洁。 需要时用软布擦去外表。避免在脱衣口或电池舱内产生湿度。
  • 迅速更换电池。 当电池发出低电池警告时, 请尽早更换电池。 请手持备用电池。
  • 稳住地盘。 当没有使用时, 将测量表放在其箱中, 以防尘埃、 冲击和温度极端。 千万不要把它留在热车、 直接阳光或冷冻车库里。
  • 检查软件更新. 一些更新的公尺可以通过智能手机应用来更新,以提高性能或修复错误. 请检查制造商的网站或应用定期.
  • 定期进行控制溶液测试——特别是在投出计数器后,在使用一整批新的测试条时,或在对读数提出质疑时。如果控制测试失败,就不要使用条。请联系制造商替换。

什么时候跟你的保健提供者谈谈

设置和使用你的葡萄糖分泌仪可以正确赋予你管理健康的能力,但它不能代替专业医疗建议。请联系您的医生,如果您:

  • 经历持续高( > 240毫克/日升)或低( < 70毫克/日升)读取.
  • 虽有治疗,但有低血糖症(发作,出汗,出错)或高血糖症(尿道频繁,口渴极多,视力模糊)等症状.
  • 需要帮助设定个性化的目标范围。
  • 需要指导如何将葡萄糖数据 纳入你糖尿病管理总体计划
  • 怀疑你的表或测试条有缺陷。

结论

正确设置葡萄糖分泌仪是有效的糖尿病自我管理的基础。通过认真遵循制造商的指示,维护你的装置和用品,并使用适当的测试技术,你可以信任你所看到的数字,并采取有意义的行动,以保持你的目标范围。记住血葡萄糖监测是一种随着实践而改进的技能。你越是符合常规洗手,使用新鲜的长矛和条纹,记录结果,就越能更好地识别模式,并与你的保健团队合作实现最佳健康。为了进一步阅读,探索通过疾病控制和预防中心[CDC]或美国糖尿病协会提供的资源。