情人节糖果和糖尿病替代品的历史

情人节的历史--8217;s Day Candies and Diabetic 替代语言

瓦伦蒂娜-Q-8217; 全世界都庆祝日为爱和爱日。其最标志性的传统之一是给亲人以糖果和巧克力。甜品的交换已成为一种普遍的爱意姿态,但这一传统有着悠久的历史,可以追溯到几个世纪。如今,随着人们对糖尿病和饮食限制的认识的提高,许多人寻找替代传统高糖治疗的方法。了解这些糖果的来源以及如何安全享受,可以帮助让节日包容所有人。

情人节的起源 ? ? ? ? ? ? ?

瓦伦丁-Q-8217; 日与糖果的关联始于19世纪,糖精和巧克力制造的进步使得糖类更加负担得起并广泛提供. 第一种商业生产的瓦伦丁-Q-8217; 日糖果由英国的乔可拉蒂埃·理查德·卡德伯里于1840年代推出. 他创造了装饰精美的巧克力盒,可以持有多愁善感的信息,这个想法很快地传遍了欧洲和美国. 1860年代,卡德伯里-Cadbury-8217;心形盒变得非常受欢迎,以至于公司开始大量生产,将心肠确立为浪漫的糖果的象征.

20世纪初,美国糖果人开始生产出: QQ8220; 对话心 QQ8221; QQ8212; 小型、有面彩的糖果, 并用短篇的情书( 如:QQ8220; Be Mine-8221; 和 QQ8220; Kiss Me.-XX8221; 原名:QQX8220;motto Heart; QQX8221; 这些糖果来自早期洛桑格形状的医学甜品并成为了Valentine-8217的主食; 日之交接过程涉及将信息印入糖基面团上,再在烘烤出前切成心形。到20世纪50年代,美国文化中的对话心胸如此被灌输到课堂上,并在全国上出现了花酒和浪漫的姿态。

与此同时,赫希--8217等巧克力制造商也开始生产大量心形巧克力盒. 心形本身也成为了爱情和浪漫的同义词,强化了糖果行业--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

糖在早期糖果制作中的作用

在工业革命之前,糖是仅富人所能负担的奢侈品。 18世纪初,糖甜菜加工厂的发明和甘蔗加工的完善极大地降低了糖价,使中产阶级和工人阶层能够接触糖果。 Valentine ~~~8217;s Day candies尤其得益于这种丰盛。康夫创造了精心制作的糖雕、马兹潘心和可被塑成浪漫形状的硬糖。这一时代还引入了 ~-8220;penny Candies, → ~8221; 这使得儿童能够仅仅参与一分的传统。

流行情人节-###########################################################################################################################################################################################################################################################

现代"情人节"(Valentine QQ8217;s Day糖果祭品已经远远地扩展出原来的巧克力盒和对话心. S.

心形巧克力充满焦糖,坚果,或奶油
由Brach-Q-8217等品牌发声的心;s(现为Necco-X-8217后的主要制造商;s关闭).
果冻松露来自戈地瓦、林德特和See----8217等公司;
心形的糖果棒棒糖和糖果项链
巧克力覆盖草莓和其他水果
红花绒或草莓味的蛋糕花糖和蛋糕

这些糖果经常被包括在礼品篮、课堂交流和浪漫姿态中。然而,它们高糖含量可能令糖尿病、糖尿病前期患者或那些仅仅试图减少糖摄入量的人担忧。根据全国联合会,美国人每年花20多亿美元购买情人节糖,巧克力占最大份额。节日所消耗的糖量凸显出提供更健康替代品的重要性。

了解糖尿病和糖

糖尿病是一种慢性病,它影响着身体如何处理葡萄糖。对于患有一等2型或孕期糖尿病的人来说,食用高糖食品会导致危险的血糖尖刺。传统的Valentine-QQ8217; 日糖被快速吸收的精制糖包住,导致血糖水平急剧上升。随着时间的推移,反复的尖刺会引发神经损伤、肾脏疾病和心血管问题等并发症。

为了有效管理糖尿病,它必须做到8217;控制碳水化合物摄入,特别是从添加的糖中摄入。美国糖尿病协会建议糖尿病患者增加糖并注重营养强化食品。这并不意味着8217;不是所有的甜品都脱了,而是仔细选择和部分控制变得至关重要。幸运的是,现在存在一系列有利于糖尿病的替代品,使人们能够享受情人节-8217;日间治疗不会损害健康。

传统糖果如何感染出血葡萄糖

当一个人吃高糖糖时,简单的碳水化合物会被迅速分解成葡萄糖并进入血液. 这引发胰腺释放胰岛素. 在1型糖尿病患者中,胰腺生成的胰岛素很少或没有胰岛素,因此没有外生胰岛素的血糖含量可能危险地升高. 在2型糖尿病中,身体对胰岛素具有抗药性,胰腺素可能无法产生足够的补偿. Eating even service one sental Valentine-Q-8217;s s糖果-Q-8212; 通常20至40克的糖-8212;根据个人的敏感性,可以将血糖升至50至100毫克/升或更多.

常见糖果成分的甘油指数(GI)也是一个因素。大多数硬糖和巧克力条的甘油指数(70或以上)很高,这意味着它们会引起快速的突起。相反,有纤维、蛋白质或脂肪(如有坚果的深色巧克力)的甜点的甘油反应较低。因此,许多糖尿病友好替代品都注重使用低甘油甜剂并添加纤维或健康的脂肪。

传统糖果的糖尿病替代品

传统糖果对糖尿病患者来说,由于糖含量高,因此可能带来健康风险。幸运的是,许多糖尿病友好的替代品让每个人都可以在"情人节"(Valentine-Q-8217;s Day)上享受甜食;这些选项使用提供甜食的糖替代品,而不会显著地提高血糖水平。

无糖糖果

无糖糖糖用红素、克西利妥、斯多尔或斯德维亚等甜剂来取代糖。这些甜剂对血糖影响最小,对糖尿病患者来说,温和地消费时是安全的。流行的无糖选择包括:

产自Lily-Q-8217等品牌的无糖巧克力;s, ChocZero,和Atkins等品牌的无糖巧克力.
糖无糖硬糖薄荷糖和口香糖
无糖的口味熊和水果

这些产品多用红素和和尚果或斯泰维亚的结合来达到与传统糖果相类似的口感. It-QQ8217;需要注意的是,一些糖醇,特别是斯泰克醇和麦地醇,如果大量被吃的话,会引起消化不良. 乙酰乙醇由于被小肠所吸收,尿液中排出,所以容易被更宽容. 克伊克多也具有良好的口感,但可能对狗有极大的毒性,因此宠物主应该让它无法接触.

天然甜甜剂

某些品牌提供用天然甜剂(如道士果汁、阿素、或纯斯地维亚叶提取)制成的糖果。这些甜剂来自植物,且含甘油指数很低。和尚果和阿素尤其有希望,因为它们的口感非常接近糖,有时与斯地维亚没有苦味。特别是阿素糖是一种罕见的糖,在无花果、葡萄干和小麦中自然地少量地出现。糖的甜度约为每克0.2卡路里,不会提高血糖或胰岛素含量。与这些成分相配的甜化的产品通常被认为是QQ8220;diabe-felent-8221; 巧克力、葡萄糖和硬糖等形式。

家用糖尿病友好治疗

对于那些喜欢烹饪的人来说,制作适合糖尿病的情人节-------------;在家治疗则能完全控制配方。

巧克力树皮用无糖的黑巧克力和未被甜化的干果或坚果制成
香草杏仁黄油杯子和尚水果加甜
带可可粉和零卡路里甜剂的芝花籽布丁
冻酸奶树皮有浆果和被切碎的坚果
用奶油奶酪、可可粉和红素制成的易燃松露

家用治疗可以被塑成心形,也可以被包装入装饰盒中进行个人触摸. 许多网站提供详细的食谱并有营养信息,例如来自美国糖尿病协会的糖尿病食物中心[.

选择安全糖尿病糖果提示

选择合适的糖尿病友好型糖果需要仔细的标签读取。并非所有产品标注为: ==8220; 无糖=8221; 或 ===8220; 低糖=8221; 适合糖尿病管理。这里有要点需要考虑:

检查总碳水化合物: 即使是无糖的糖果也可以含有来自奶粉,纤维等其他来源的碳水化合物,或者麦托德克斯克林. 寻找每服一克净碳水化合物不足5克的产品.
注意取出糖醇:[ Maltitol和sorphol能比取出其他糖醇多出血糖,并经常引起气体或出血. Erythritol,xylitol,和取出取出糖是更好的选择. 特别是Maltitol的甘油指数为35-52,它比取出其他糖醇高,并且可以使一些个体出现出血糖的显著突起.
寻找纤维含量: 一些糖尿病的糖果包括了向下游净碳化物添加纤维(如胰岛素). Fiber还帮助了缓慢地吸收葡萄糖.
口腔控制: 治疗本意是温和地享受,预先包装的单服务尺寸可以防止食用过量,考虑使用食物尺度或计出一部分,而不是直接从袋子中取出.
活化隐出糖: 入地如棕米糖浆,取出花蜜,果汁精等仍为糖分,可作出刺血糖. 术语有: ⁇ -8220;已蒸出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出取出出出取出取出取出出取出出取出取出出出出出取出取出出出出取出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出出
检查过敏性: 许多无糖巧克力含有乳制品或大豆,这对一些个人来说可能存在问题. 总是读取成份列表.

糖尿病患者可以遵循这些方针,将Valentine-Q-8217;s 日糖纳入饮食。美国糖尿病协会[为糖替代品和健康饮食提供了进一步的资源。

糖果之外:其他糖尿病-友好情人节------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

甜品是传统, Valentine QQ8217; 日也是糖果盒外思考的机会。考虑一下8217的礼物,

果篮有低脂水果,如浆果、樱桃和梅花
一批糖尿病的友好小吃盒(花生,起司,深巧克力杏仁)
DIY热巧克力包有未干洗可可斯德维亚和无糖棉花糖
一份体验礼物,如烹饪课,音乐会门票,或温泉会日
订阅一个糖尿病友好小吃服务,如克托克来特或"低卡布杂货店"
个性化的烹饪书有糖尿病的易食谱
健身跟踪器或瑜伽垫,促进健康生活

这些选择在尊重饮食需求的同时表现出了周到的思维。对于更多的想法,Verywell Health 拥有一份适合糖尿病的礼物建议综合清单。

包容性庆祝活动:使情人节成为----------------;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为人人甜;s 日为每个人甜;s 日为每个人甜;s 日为每个人甜;s 日为每个人甜; 日为每个人甜; 日为每个人甜; 日为每个人甜; 日为每个人甜; 日为每个人甜; 日为每个人提供日为: 日为: 日为每个人提供日为: 日为: 日为: 日为: 日为: 日为: 日为: 日为: 日: 日为

瓦伦丁—-8217; 瓦伦丁—---日是表达爱和感激,而这正是---8217; 不应受到饮食限制的限制。通过提供糖尿病友好型糖果、自制下糖的治疗或非食物礼物,你能够确保所有亲人都感到自己被包容。许多糖尿病患者都欣赏选择安全选择时所考虑的更多因素。

主办一个课堂聚会或工作活动? 考虑提供传统甜品和明确的标签选择。这可以减轻个人解释其状况的压力,使庆祝活动更加受欢迎。 CDC等组织强调,节日庆祝活动可以有一点规划和明智的选择。它们建议在消瘦的几天更频繁地检查血糖,并根据医生的XQ-8217调整所需的药物; 指导。

糖尿病糖果的未来

随着消费者对更健康替代品的需求增加,食品科学家正在开发出更能模仿糖的新的甜品和配方。糖类在商业糖果中越来越多地被使用,因为糖味少,但含热量少,对血糖的影响微不足道。对稀有糖和发酵衍生的甜品的研究在未来几年中保证了更多的选择。比如,乳制品中发现的天然糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类糖类

现今,几个品牌专门从事糖尿病友好型糖果,主要的糖果制造商正在添加无糖线。比如,Hershey-Q-8217;s提供用麦地醇甜的无糖巧克力条,而火星推出了一些受欢迎的糖果的无糖版本。这些产品的供应和质量有了显著改善,使得人们更容易享受情人节-8217;s Day treats and sweetfeel。纹理和口腔的创新,如使用可溶性纤维来复制糖的奶油,也正在缩小传统和糖尿病友好型糖果之间的差距。

无论是你喜欢经典的无糖巧克力松露还是现代和尚-水果甜甜的果子熊,寻找适合糖尿病生活方式的美味糖果的时间都从未比现在好过。随着全球糖尿病人口的增加,市场预计将进一步增长,预测表明到2027年无糖甜点市场将超过20亿美元。

最后想法

瓦伦丁--8217的历史;日糖果是一个创新和情感的故事。最初在维多利亚英格兰的装饰巧克力盒已经发展成一个价值十亿美元的产业。如今,传统仍在继续,但随着对健康和包容的认识不断提高。通过选择对糖尿病友好的替代品,我们可以继续传递和分享甜品---------------的精神;同时让每个人都能-----8217;以及安心。

需要了解的是,在健康方面,人们可以选择一个快乐健康的情人节。情人节的快乐不应该用糖克来衡量,而应该用我们彼此的爱和关爱来衡量。需要了解的是,在健康方面,人们可以选择一个健康、幸福的情人节。需要了解的是,在健康方面,需要了解的是,在健康方面,需要的甜品和部分尺寸最适合你的具体健康需求。