传说1: 1型糖尿病由吃太多糖所引起

围绕一型糖尿病最持久的谬误之一是它来自食用过量的糖或维持不良饮食习惯。 这种信念不仅歪曲了疾病,而且还助长了对患有一型糖尿病的人不必要的污名。现实是,一型糖尿病是一种自体免疫障碍。在患有这种疾病的个人中,免疫系统错误地将胰岛素生成的β细胞确定为外来威胁和攻击。 这种破坏既不是糖摄入、糖果消费或任何其他饮食选择所引发,也不是加速。 确切的原因仍在调查之中,但研究人员指出遗传倾向和环境触发因素的结合,如某些病毒感染,可能引发自体免疫反应。 任何避免糖量都无法防止或导致一型糖尿病。 理解这种区别对于用准确的医疗知识来取代指责至关重要。

神秘2: 1型糖尿病患者不能吃碳水化合物

一种概念认为,1型糖尿病诊断意味着终生无碳食用,这既不准确,也有可能有害。 碳水化合物是一种基本的宏观营养物质,为身体和大脑提供能量,存在于无数健康的食物中,包括水果、蔬菜、全粒和豆类。 1型糖尿病患者绝对可以而且确实在日常膳食中包括碳水化合物。 关键区别在于管理:个人必须平衡其碳水化合物摄入量,同时进行胰岛素剂量和常规血糖监测。 现代糖尿病护理方法强调碳水化合物计数和胰岛素对碳的比,允许灵活地吃。 消除碳水化合物完全会导致营养缺乏、饮食混乱和生活质量下降。 重点应当放在教授适应丰富营养的多种饮食的有效的胰岛素管理策略上。

神话3: 1型糖尿病只是儿童疾病

虽然1型糖尿病在儿童和青少年中经常被诊断出来,但认为它只影响年轻人是一个严重的错误观念。 成年人每年在新诊断中占据了相当的比例,许多人在30多岁、40多岁甚至更晚时才得到诊断。有时这被称为成人潜在的自体免疫性糖尿病(LADA),这种类型的1型糖尿病比童年期的糖尿病发展得更慢。 由于普遍认为1型糖尿病是儿童期疾病,成年人表现出的症状如口渴过重、尿道频繁、体重下降和疲劳可能会被误诊。 这种诊断可能推迟胰岛素的适当治疗,并对长期结果产生不利影响。 承认1型糖尿病在任何年龄都可能袭击,对于确保所有患者得到及时和准确的治疗至关重要。

神话4:一型糖尿病胰岛素球菌

胰岛素疗法是治疗一型糖尿病的救生措施,但必须澄清它是一种治疗,而不是治疗。 当免疫系统摧毁β细胞时,胰腺会自然丧失生产胰岛素的能力。通过注射或胰岛素泵提供的外出胰岛素可以取代这种缺失的激素,并有助于调节血糖水平。但是,它不会停止或扭转基本的自体免疫过程。 1型糖尿病患者必须持续管理其病情,决定胰岛素的剂量、膳食、身体活动和血糖监测。 研究潜在的治疗方法,包括β细胞移植、免疫疗法和干细胞疗法,正在进行中。 眼下,胰岛素仍然是生存和健康的重要工具,但它不是一种最终的治疗方法。 承认这种区别有助于设定现实的期望,并强调需要保持终身警惕。

神话5: 1型糖尿病和2型糖尿病是同一种

尽管与“糖尿病”同名,但1型和2型是不同原因、机制和治疗方法的不同疾病。1型糖尿病是一种自体免疫疾病,其特点是由于β细胞被破坏而绝对缺乏胰岛素。它占所有糖尿病病例的大约5-10%,从诊断时起需要终生胰岛素治疗。2型糖尿病主要是胰岛素抗药性的障碍,身体细胞无法有效应对胰岛素,而且往往伴有相对的胰岛素缺乏症。它与遗传、体重过重、身体不活跃和饮食模式等因素密切相关。2型糖尿病的管理策略可能包括生活方式的改变、口服药、非胰岛素注射,有时还包括胰岛素,但这种方法在个人之间差别很大。 将两种糖尿病理解为两种疾病,会导致不适当的治疗建议和对每种疾病的性质的误解。准确的术语和教育对保健提供者和公众都至关重要。

6: 你无法与一型糖尿病过正常生活

假设1型糖尿病诊断会导致某人有限、有限的存在,这显然是不实的。 糖尿病技术的进步,包括连续的葡萄糖监测器(CGM ) 、 胰岛素泵和智能胰岛素笔,改变了疾病管理,使其更加灵活和精确。 1型糖尿病患者在医学、法律、工程、艺术和专业体育领域追求事业。 奥林匹克金牌得主、职业自行车运动员、摇滚乐手和获奖演员在管理1型糖尿病时都取得了显著成功。 需要的是持续的自我护理,包括定期的血糖监测、周到胰岛素的注射以及营养和活动。 是的,还有额外的步骤,但随着时间的推移,他们融入日常日常活动。 有了适当的教育、支持和医疗,1型糖尿病患者可以旅行、开始家庭、参加体育比赛并实现个人和专业目标。 限制的描述已经过时,而且不利于糖尿病患者的抗药能力。

神话7: 1型糖尿病是父母关系不佳的结果

这一神话是最具破坏性的,因为它给父母和照顾者带来了不必要的指责。 1型糖尿病不是由忽视、不当喂养或父母曾经或没有采取的任何行动造成的。 这是一种复杂的医疗状况,因为遗传易感和环境触发因素相互作用,而这种相互作用尚未完全理解。 当儿童被诊断时,父母往往会经历强烈的内疚和焦虑,并受到指责或暗示他们应该对此负责,这只会加重他们的痛苦。 医疗界是明确的:任何家长式、饮食方式或家庭环境都不能防止或导致导致1型糖尿病的自发性攻击。 家庭需要的是支持,而不是责怪。 用准确的信息来取代这一神话有助于为儿童及其家庭创造更富有同情心的环境,从而适应糖尿病的生活方式。

神话 第8道:有一型糖尿病的人不能锻炼

运动的敏感性、支持心血管健康、辅助体重管理、增强整体福祉。关键在于精心规划和监督。 个人学会调整运动周围的胰岛素剂量和碳水化合物摄入量,检查血糖水平,发现运动前后和期间的血糖水平,并发现缺血和高血糖症状。 经常的体育活动不仅安全而且对管理疾病非常有益。运动提高了胰岛素的敏感性,支持心血管健康,辅助体重管理,并增强整体福祉。 运动的关键在于谨慎规划和监督。 个人学会调整运动周围的胰岛素剂量和碳水化合物摄入量,在运动期间和之后检查血糖水平,并发现1型糖尿病的运动员参加紧张的体育、耐受体力活动以及没有问题的娱乐活动。 运动通过与医疗提供者协商制定的个性化战略,可以成为糖尿病管理的一个强大工具。 个人在运动中避免恐惧而剥夺了人们身体活动所提供的广泛健康惠益。

神话 第9:只有超重的人才能开发出 1 型糖尿病

体重和身体组成不是1型糖尿病的因果关系。 这种神话可能源于与2型糖尿病的结合,因为体重过重是根深蒂固的风险因素。 身体大小、形状和体能水平的人都可以发展1型糖尿病。 事实上,由于身体没有胰岛素就无法使用葡萄糖来获取能量,因此在诊断前的几周或几个月中,人们往往会出现无法解释的体重下降。 依赖体重作为筛选标准会导致错失或延迟诊断。 无论是公共还是医疗专业人员,都必须认识到1型糖尿病的症状,而独立于体重:频繁出尿、极度渴渴渴、疲劳、体重下降、视力模糊和果实呼吸道。 早期识别和治疗对于预防糖尿病性骨骼硬化、危及生命的并发症至关重要。

神话 第10: 1型糖尿病可以单独由饮食和运动管理

尽管饮食和运动是糖尿病综合管理计划的关键组成部分,但它们不能取代一型糖尿病的胰岛素疗法。 由于身体不再产生胰岛素,因此从诊断开始,外来胰岛素就必需生存。 任何健康饮食或体育活动都无法恢复β细胞功能或改变这一基本要求。 生活方式的选择确实会影响血糖水平和整体健康,而且可以降低并发症的风险,但与胰岛素疗法是互补的,而不是替代。 相信一型糖尿病可以不受药物控制,可能导致人们避免或推迟胰岛素治疗,从而带来危险的后果。 综合护理包括胰岛素管理、碳水酸盐跟踪、运动规划和定期医疗跟踪,提供了最佳的结果。

神话11:人工甜甜剂对一型糖尿病患者完全安全

人工甜化剂常常被推荐为糖尿病患者的糖代用品,因为其不会以糖等方式提高血糖含量。 但是,它们的总体安全和代谢效果比许多人意识到的要细微。 一些研究表明,某些非营养甜化剂可能会改变肠道微生物,影响胰岛素敏感度,甚至影响葡萄糖代谢,而这种新药并不完全为人所理解。 虽然它们可以成为减少总的糖摄入量和管理碳水化合物计数的有用工具,但它们并非没有潜在的缺陷。 1型糖尿病患者应当使用人工甜化剂进行节制,注意自身的甘油反应,并尽可能优先使用全食用和自然低温的可选用方法。 与一位注册的饮食学家协商,他专门从事糖尿病护理,可以帮助形成个性化方法。

神话12:你会发展糖尿病 并发症无关紧要 你做什么

这种宿命论信仰可能令人深感沮丧,但现代证据并不支持。 虽然多年来无节制糖尿病的确增加了复发性、肾上腺病、神经病和心血管病等并发症的风险,但今天的情况远比十两年前乐观。 糖分监测、胰岛素注射和糖尿病教育方面的进展使许多人能够在目标范围内长期保持葡萄糖水平。 严格甘油控制大大降低了微血管并发症的风险,如糖尿病控制与并发症试验(DCCT)等里程碑式试验所显示。 混合闭路管系统和胰岛素自动施放等新兴技术正在使葡萄糖管理更加可行。 并发症并不是不可避免的,主动自理治疗极大地改善了长期健康结果。 希望与知情行动相结合,是糖尿病管理中强有力的力量。

神话13: 1型糖尿病患者无法安全驾驶一辆车

驾驶是自然出现低血糖安全担忧的领域,而且血糖确实会损害反应时间、决策和意识。 但是,1型糖尿病患者不会自动被禁止驾驶。 有了适当的预防措施,绝大多数患者每天安全驾驶。 关键做法包括:在开车前检查血糖,确保血糖安全,如果血糖低,就永远不开车,在车上携带快速作用的克糖源,在驾驶过程中出现低血糖症状时立即停车。 许多国家有具体的许可证条例要求个人展示对这些安全措施的认识。教育和持续的自我监测使得1型糖尿病患者能够驾车进行可管理和安全的活动。 这些人不能驾驶的驾驶忽略了许多负责任的司机,他们在路上有效管理了他们的病情。

了解1型糖尿病的真相对于消除神话和误解至关重要。通过教育我们自己和其他人,我们可以为生活在这种疾病中的人们创造一个更加有利的环境。必须促进准确的信息并鼓励关于1型糖尿病的公开对话,以增进理解和同情。对于1型糖尿病管理和研究的权威信息,请参考诸如 JDRF、 Diabetes UK网站和疾病控制和预防中心等资源。这些组织为患有1型糖尿病的个人和家庭提供循证指导和支持。