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理解高血糖:症状和治疗综合指南
高血糖(High Bloodweather),医学上称之为高血糖(Hyperglycide),是影响全世界数百万人的重大健康问题。 当血液中的葡萄糖水平超过正常范围,通常会影响糖尿病患者,但也出现在有糖尿病、某些病症或特定药物的患者中时,这种疾病就发生了。 了解高血糖的症状,了解何时寻求医疗帮助,可以拯救生命,防止可能影响到你长期健康和生活质量的严重并发症。
人体依靠葡萄糖和胰岛素的微妙平衡才能正常运转。 当这种平衡被破坏时,无论是由胰岛素生产不足、胰岛素抗药性还是其他因素,血糖水平都能够攀升到危险的高度。 识别警告信号并采取适当行动可以帮助你避免紧急情况,更好地控制健康。 这个综合指南将引导你了解你需要了解的从微妙早期指标到需要立即医疗的严重警告信号。
高血糖是什么 为什么它会成为现实?
高血糖发生在你血液中葡萄糖浓度超过正常水平时。对于大多数成年人来说,超过126毫克/日升的禁食血糖水平或超过200毫克/日升的随机血糖读取表明高血糖水平。 然而,目标范围可能因个人情况、年龄和总体健康状况而异,因此必须与你的医疗保健机构讨论你的具体指标。
高血糖的主要成因包括胰腺胰岛素的胰岛素产量不足,细胞对胰岛素反应不适当,或两者兼有,在1型糖尿病患者中,免疫系统会攻击并破坏胰岛素生成的β细胞,导致胰岛素产量很少或没有,2型糖尿病患者通常会经历胰岛素抗药性,体内产生胰岛素但无法有效使用,随着时间的推移,胰岛素也可能产生较少胰岛素,使问题更趋复杂.
除了糖尿病,还有其他几个因素可以导致血糖水平升高。 压力引发了皮质醇和肾上腺素等激素的释放,这可以提高血糖分泌。 某些药物,包括皮质类固醇和一些尿素,可能会增加血糖分泌水平。 疾病和感染导致身体释放出升出血糖分泌的压力激素。 此外,体能活动不足、饮食选择不当、脱水和睡眠不足都会导致高血糖分泌。
高血糖的预警信号
识别高血糖的早期症状对于防止病情发展到更严重的阶段至关重要。 这些初步症状可能逐渐地在几天或几周内发展,有些人可能不会立即注意到,特别是当血糖缓慢上升时。 适应你的身体并监测这些症状可以帮助你采取矫正行动,以免并发症发展出。
口渴和干口病增加
高血糖的标志性症状之一是过度口渴,医学上称之为多食性。 当血糖水平升高时,肾脏会加班通过尿液过滤并去除过量的糖。这一过程从组织中取出水,让你感到脱水并不断渴渴。你可能会发现自己喝的水比平常多,但仍感到口臭。你的口可能持续干燥而粘稠,而且你可能很难吞咽或说话。
频繁的尿液
与增加口渴密切相关的是经常尿出,或者多泌尿。 当肾脏试图从血液中去除过量的葡萄糖时,它们会产生更多的尿液。你可能会发现你需要比正常多出尿出,包括晚上多次尿出尿出尿出尿,这可能会扰乱你的睡眠模式。 增加出尿量,再加上液体的流失,形成了一个循环,使脱水和口渴长期存在。
持久性肥胖和弱小性
当葡萄糖因胰岛素或胰岛素阻力不足而无法正常进入你的细胞时,你的身体无法有效地将葡萄糖转化为能量。这导致持续疲劳和软弱,即使在休息充分之后。你可能整天感到疲惫,难以完成日常任务,或者普遍缺乏精力和动力。 这种疲劳与正常疲劳不同,睡眠或休息并没有显著改善。
模糊的视野
高血糖会因为流体的转变而使眼睛的镜片膨胀,导致视力模糊或扭曲。你可能会注意到在观察领域对物体、阅读困难或一般的干燥性的关注困难。 这种症状通常是暂时的,一旦血糖水平恢复到正常范围就会改善。 然而,慢性高血糖会随着时间推移而导致更严重的眼病并发症,包括糖尿病复发性病,如果不治疗,可能会造成永久性视力丧失。
饥饿增加
尽管你吃过正常的饭,但可能会面临严重的饥饿, 一种叫做多巴氏症的疾病。由于你的细胞没有获得足够的能量用葡萄糖, 你的身体发出信号,它需要更多的燃料,甚至在最近吃过的时候, 引发饥饿。这会导致食用过度,体重增加, 或奇怪的是,在另一些情况下,体重下降, 特别是对于没有诊断出或控制不良的一型糖尿病患者。
未解释的重量损失
当身体不能用葡萄糖来取能量时,它会开始分解脂肪和肌肉组织作为替代燃料来源。这会导致无意的体重损失,即使你正常或比通常的多吃。这种症状在未诊断出1型糖尿病的人中特别常见,但也可能在控制不良的2型糖尿病患者中发生。如果你注意到大量体重损失,而饮食或锻炼正常,那么就有理由进行医学评估。
头痛和难于集中
高血糖会影响大脑的功能,导致频繁头痛和认知困难。 你可能遇到集中麻烦、记忆问题、混乱或一般的心理雾感。 这些症状的出现是因为大脑严重依赖葡萄糖来获取能量,当血糖调节受损时,大脑功能就会受损。 学生和专业人士可能会注意到生产率下降、信息保存困难或解决问题任务的挑战。
缓慢地治愈伤口和伤口
高血糖水平会损害身体的自然愈合过程并削弱免疫功能。 你可能会注意到小的切伤、刮伤或瘀伤需要比预期的时间更长的时间才能治愈。 高血糖水平会损害血管和神经,减少流向受伤害地区的血液,并更难修复组织并消除感染。 这尤其关系到糖尿病患者的脚部伤口,因为治疗不良会导致严重的并发症。
经常感染
高血糖创造了细菌和真菌可以生长的环境,同时会削弱你的免疫系统对抗感染的能力。 你可能会经常会遇到尿道感染、酵母感染、皮肤感染或口香糖疾病。 妇女可能注意到经常发生阴道酵母感染,而男子和妇女都可能会经常出现皮肤感染或缓缓发性疼痛。
严重高血糖的先进症状
当血糖水平严重升高或长时间保持高水平时,更严重的症状可能会出现。 这些先进的症状表明,你的身体正在挣扎应对高血糖的代谢压力,并可能正在出现危险的并发症。 识别这些症状至关重要,因为它们往往需要立即医疗干预,以防止危及生命的情况。
恶心和呕吐
持续的恶心和呕吐可以表明高血糖正在发展到更严重的状态。 当你的身体不能用葡萄糖来取能量时,它开始以加速的速度分解出脂肪,产生酮作为副产品。 血液中酮含量高会导致恶心、胃痛和呕吐。 这在1型糖尿病患者中尤为突出,因为它可能表明糖尿病的细胞酸化的发作,这是医疗紧急情况。
腹痛
不应忽视伴随高血糖而来的严重或持续的腹痛。 这种疼痛可能在胃部出现抽筋、尖锐或普遍不适。 它可以表明几种严重的并发症,包括糖尿病克托酸化、胰腺炎或其他代谢紊乱。 如果你腹痛与其他高血糖症状一样严重,请立即寻求医疗护理。
快速呼吸或人工呼吸
呼吸模式的变化可以表明严重的代谢并发症。 你可能会注意到你的呼吸变得比正常的更快、更深或更努力。 这种呼吸有时被称为克斯毛尔呼吸,代表了你的身体通过释放二氧化碳来消除血液中过多酸的尝试。 这是糖尿病性克托酸化发生的补偿机制,并表明需要立即治疗的紧急医疗事件。
水果味的气息
气息上一种有特色的果实或甜味味是酮在体内积聚的分泌标志。 这种味味往往与指甲油去除器或过量的果实相提并论,当酮被从肺中驱出时就会有。 如果你或其他人注意到这种不寻常的气味,特别是结合恶心、呕吐或快速呼吸等其他症状,它强烈地暗示糖尿病性克托酸化,需要紧急医疗。
困惑和精神状态改变
严重的高血糖可以显著地影响大脑的功能,导致混乱、失明、言行困难或行为变化。 你可能难以理解对话、忘记自己身在何处、或难以完成简单的任务。 在极端情况下,高血糖会导致精神状态的恶化或失去知觉。 任何与高血糖相关的重大精神状态变化都构成医疗紧急情况,需要立即评估。
极端的弱点和无法站立
随着高血糖进入危险水平,你可能经历到深刻的弱点,从而难以或无法站立、行走或进行基本活动。 这种极端弱点是由于严重的脱水、电解质失衡以及身体无法从葡萄糖中产生能量。 如果你或你认识的人经历这种程度的弱点,加上高血糖的其他症状,紧急医疗援助是必要的。
了解糖尿病克托酸症(DKA)
糖尿病克托酸化是一种严重而潜在的威胁生命的并发症,主要发生在1型糖尿病患者身上,尽管它偶尔也会影响2型糖尿病患者. DKA在身体没有足够的胰岛素允许葡萄糖进入细胞以获取能量时会发展出,迫使它快速分解脂肪. 这个过程产生酮,它们是在血液和尿液中积累的酸性化合物,使血液过于酸性并扰乱了正常的身体功能.
通常,DKA在血糖含量超过250毫克/日升时会发展出,尽管在某些情况下,血糖含量较低。 疾病或感染、伤害、外科手术、某些药物等疾病可能因胰岛素剂量缺失而引发,或者有时会作为以前未诊断出1型糖尿病的第一迹象而出现。 根据美国糖尿病协会[,承认DKA的警告迹象并寻求及时治疗对于预防严重并发症至关重要。
DKA的症状包括高血糖和额外警告症状:口渴和小便过快、恶心和呕吐、腹痛、呼吸快、果味、呼吸混乱和疲劳。 如果你有糖尿病并经历这些症状,特别是如果你能测量出尿液或血液中高酮含量,请立即寻求紧急医疗。 DKA需要住院治疗静脉注射液、胰岛素和电解质替代。
了解超高血压状态(HHS)
高血糖(Hyperosmolar hyperglycemic station)是高血糖的另一个严重并发症,在2型糖尿病患者,特别是老年患者中更常见. HHS在血糖含量变得极高,常超过600毫克/德克后会发展出严重脱水而未大量生产酮,这种病情的发展比DKA更相去缓慢,有时会持续数日或数周,但同样危险,需要紧急治疗.
HHS的特征是长期高血糖水平导致的极端脱水。 由于肾脏试图通过尿液去除过多的葡萄糖,体内大量液体流失。 这种严重的脱水导致血液浓而糖浆化,导致发作、昏迷甚至死亡,如果不及时治疗,HHS的常见触发因素包括疾病、感染、糖尿病管理不良、某些药物和液体摄入不足。
人类健康与健康调查的症状包括极度口渴、尿道频繁、口干和皮肤干燥、发烧、昏睡、困惑、幻觉、视力丧失和身体一面的虚弱。 与DKA不同,人类健康与健康调查通常不会引起恶心、呕吐或果味的呼吸。 然而,精神状态的改变和脱水可能很严重。如果怀疑人类健康调查,请立即拨打急诊。 治疗包括用强力液取代、胰岛素疗法和电解质失衡的矫正。
高血糖的风险因素
了解高血糖的风险因素可以帮助你采取预防措施,并保持对症状的警惕。 有几个因素增加了你患高血糖症的可能性,有些因素可以通过生活方式的改变来改变,而另一些因素则超出你控制的范围。
糖尿病诊断: 患有一型或二型糖尿病是高血糖最主要的风险因素. 早糖尿病患者也面临更高的风险,应当仔细地监测其葡萄糖水平.
家庭历史: 有糖尿病的近亲会增加你患上糖尿病和高血糖的风险。
偏重和超重: 承载外重,特别是腹部周围,会增加胰岛素抗药性并增加2型糖尿病和高血糖症的风险.
物理无活性:[ 静态生活方式会促进体重增高和胰岛素抗药性,使身体难以有效调节血糖.
年龄: 2型糖尿病和高血糖的风险随着年龄的增长而增加,特别是45后,尽管由于肥胖率的上升,年轻人受到越来越大的影响.
种族: 某些族裔群体,包括非裔美国人,西班牙裔/拉美裔美国人,美洲原住民,亚裔美国人,和太平洋岛民,面临发展2型糖尿病的更高风险.
糖尿病: 怀孕期间患糖尿病或生下体重超过9磅的婴儿的妇女,在晚年患上2型糖尿病的风险会增加.
卵巢综合征(PCOS): 这种激素障碍与胰岛素抗药性有关,并增加了糖尿病风险.
高血压和胆固醇水平异常:这些心血管风险因素经常会与胰岛素抗药性并发并发并发,并会增加糖尿病发作的可能性.
何时检查你的血糖水平
定期血糖监测对糖尿病患者和高危人群来说至关重要。 检测的频率和时间取决于您个人情况、糖尿病类型、治疗计划以及总体健康状况。您的医疗保健机构会根据您的需要建议一个监测时间表。
对患有一型糖尿病的人来说,经常监测通常是必要的,通常每天4到10次或更多。 检查应在吃饭前、前后、在睡觉前、夜间、生病或正常变化时进行,更经常地进行。 许多患有一型糖尿病的人使用连续的葡萄糖监测器,全天和全天提供葡萄糖读数。
患有2型糖尿病的人可能需要较少的测试,这取决于他们的治疗计划。 如果你服用胰岛素或某些糖尿病药物,你可能需要每天多次测试。如果你通过饮食和单独运动来管理糖尿病,或者服用不会引起低血糖的药物,你可能更不经常测试,也许每天一次或者每周几次。 然而,在生病、紧张或出现高或低血糖症状时,你应该更经常地测试。
即使你没有糖尿病,你也应该考虑检查你的血糖,如果您有高血糖症状,特别是如果您有糖尿病的风险因素。家庭糖分表可以在柜台上提供,并且可以提供宝贵的血糖状况信息。此外,建议通过您的医疗保健机构对45岁以上的成年人或年青成年人进行定期筛查,因为这些成年人超重,并有额外的风险因素。
何时联系您的医疗保健提供者
了解何时与您的医疗保健人员联系,以及何时寻求紧急护理,对于有效管理高血糖至关重要。在以下情况下,请联系您的医生或糖尿病护理小组:
- 你的血糖读数一直高于你的目标范围, 即使你服用了处方药
- 你经常出现高血糖,没有清楚的解释
- 你注意到高血糖的症状 持续一两天以上
- 你的血糖含量超过240毫克/德氏度,尿液中含有酮(在药店中可使用酮条进行检测)
- 你正在经历 口渴增加,尿尿频繁, 或其他症状 干扰你的日常活动
- 需要调整你的药,饮食,或锻炼常规
- 你计划做手术,开始新药, 或面临其他健康变化 可能影响你的血糖
- 你很难控制糖尿病 或者感觉自己病情过重
- 你注意到你的视力有变化,脚有感觉, 或糖尿病的其他潜在并发症
医疗护理人员可以帮助你调整治疗计划,提供高血糖管理教育,并检查并发症。 不要犹豫,因为早期干预可以防止小问题成为严重问题。 许多糖尿病护理团队通过病人门户提供电话咨询或安全信息,这样在需要指导时更容易获得指导。
何时寻求紧急医疗
某些症状和情况需要立即紧急医疗。请联系911或前往最近的急诊室,如果您或您认识的人经历以下情况:
- 血糖含量超过400毫克/日升,不应对治疗
- 尿液中温和到大量酮与高血糖结合
- 持续的恶心和呕吐 让你无法抑制食物或液体
- 严重的腹痛
- 快速地,深入地,或者努力地呼吸
- 水果味的口臭 味道不错
- 困惑、分心或难以保持清醒
- 极端软弱或无力站立
- 失去意识或无反应
- 缉获情况
- 胸痛或呼吸困难(这可以表明心脏问题,有时与糖尿病有关)
这些症状可能表明糖尿病性克托酸化、高血糖性高血糖性状态,或者其他需要立即医疗干预的严重并发症。 不要等待症状是否自行好转,因为治疗的拖延会导致严重的并发症、永久性损伤或死亡。 急诊医疗队可以立即开始治疗,并安全地将你送往医院进行综合治疗。
如何管理家庭高血糖
如果在没有紧急症状的情况下,你经历中度和温和的高血糖,你就可以在家里采取措施帮助降低血糖水平。 但是,始终遵循医护人员管理高血糖的具体指示,因为建议可能因个人情况而异。
检查你的血糖和克通斯
首先,用葡萄糖分泌仪确认你的血糖水平。如果读数超过240毫克/德克,且患有一型糖尿病或胰岛素,请使用尿检条或血酮分泌仪检查酮。如果存在中到大数量的酮,需要立即就医。少量的酮可在医疗保健机构的指导下在家里管理,但密切监测恶化的症状。
以药剂处方
服用胰岛素或其他糖尿病药物时,请确保服下你规定的剂量。一些糖尿病患者对高血糖有矫正剂量或滑动的胰岛素治疗。如果需要,请遵照医护人员的指示服用额外的胰岛素。没有医生的指导,从不服用额外的药物,因为这可能造成危险的低血糖。
保持水分状态
喝多的水帮助肾脏冲出过量的糖并预防脱水。 每小时至少要瞄准8盎司的水,直到你的血糖开始减少。 避免取出会进一步提高你血糖的糖分、果汁或苏打水。 避免酒精,因为酒精会干扰血糖调节,并与糖尿病药物相互作用。
从事轻体能活动
光线运动可以通过增加胰岛素的敏感性和肌肉对葡萄糖的摄取来降低血糖。 15-20分钟的行走或其他温和运动可能是有益的。但是,如果血糖很高,或者有酮存在,那么避免强力运动,因为这实际上可以进一步提高血糖,并恶化克酮的生产。 时刻与你的医护人员检查管理高血糖的适当运动准则。
密切监视并重新检查
检查血液糖是否工作。请保存您的读数、您采取的行动以及您所经历的症状的记录。这些信息对于您的医疗服务提供者调整您的治疗计划是有价值的。如果您的血糖在2-3小时内没有开始减少,或者继续上升,请联系您的医疗服务提供者或寻求紧急护理。
避免吃到血糖减少
血液糖量上升的同时,避免吃更多的食物,因为这会进一步提高你的葡萄糖水平。 一旦你的血糖回到更安全的范围,你可以恢复吃,但选择不会引起快速突起的食物,如:非高血糖蔬菜、精瘦蛋白和适当的部分的全粒。
预防高血糖集
预防总是比高血糖治疗更可取。 通过实施一贯的健康习惯,并与医疗团队密切合作,可以将高血糖发作的频率和严重程度降低到最低。
遵循您的糖尿病管理计划
坚持你规定的治疗计划是控制血糖的基础。按照正确的时间和剂量,完全按照指示服用所有药物。在不咨询医护人员的情况下,不要跳过剂量或调整药物。如果你在购买药物、出现副作用或与你的药剂相搏时遇到困难,请与医生讨论这些挑战,因为医生可能可以提出替代品或解决方案。
保持健康饮食
营养在血糖管理中起着关键作用。 与注册饮食师或经认证的糖尿病教育家合作,制定有利于生活方式、喜好和健康目标的膳食计划。 一般来说,重点要放在吃一种富含非淀粉蔬菜、精瘦蛋白质、健康的脂肪和全粒的平衡饮食上。 限制精炼的碳水化合物、糖性食品和饮料以及可导致血糖快速升温的加工食品。
注意部分大小和碳水化合物的计数,如果医疗队推荐的话。在正常的用餐时间食用一致的碳水化合物可以帮助稳定血糖水平。 考虑使用盘子方法:用非淀粉蔬菜填入你的一半的盘子,用精质蛋白填入四分之一的盘子,用一整粒或淀粉蔬菜填入四分之一。 疾病控制和预防中心为糖尿病友好饮食模式提供了有益的资源。
定期演习
体能活动是管理血糖水平的最有效工具之一。 运动有助于身体更有效地使用胰岛素,并允许肌肉接受葡萄糖而不要求胰岛素。 运动的目标为每周至少150分钟的中度-高血压活性,在整个星期内进行,同时每周至少进行两次抵抗训练。
运动中,运动、游泳、骑自行车、跳舞或园艺等活动都是为了达到运动目标。如果你是刚开始运动或已经停止运动,那么就慢慢地开始并逐渐提高活动水平。在运动前后,特别是服用胰岛素或会导致低血糖的药物时,必须检查你的血糖。在运动中,携带快速活性碳水化合物源,以防血糖下降过低。
有效管理压力
慢性应激素可以通过引发压力激素释放来显著地影响血糖控制,这些激素会提高葡萄糖水平。 发展健康的压力调控技术,如深呼吸练习、冥想、瑜伽、渐进肌肉放松或注意练习。 常规的体育活动也有助于减少压力。 给您享受的活动留出时间、保持社会联系,并且在压力变得压倒性时,不要犹豫寻求咨询师或治疗师的专业帮助。
优先安排优质睡眠
睡眠质量差和睡眠时间不足会影响血糖控制和胰岛素敏感性。 目标每晚要保持7-9小时的睡眠质量。 设定一个一致的睡眠时间表,创造放松的睡眠时间常规,保持卧室凉爽和黑暗,在睡觉前限制屏幕时间,并避免晚上出现咖啡因和大餐。 如果你出现睡眠上安眠症状,如高声打呼噜或白天疲劳,请与你的保健提供者讨论这个问题,因为睡眠上安眠是糖尿病患者常见的,并会恶化血糖控制。
保持水分状态
足够的水分可以支持肾功能,帮助身体通过尿液去除过量的葡萄糖。 目标就是每天饮取8-10杯的水,尽管个人需求因活动水平、气候和整体健康而异。 选择取水作为主要饮料,限制取出可引起血糖尖锐的糖分饮料。
定期监测血糖
持续的血糖监测有助于你了解食物、活动、压力、疾病和药物如何影响你的葡萄糖水平。这些信息可以让你在糖尿病管理上做出知情的决定,并在高血糖严重前及早捕捉到高血糖。您应该记录阅读情况,并记录饮食、运动、药物和症状。您应该定期与医疗团队一起检查这些信息,以确定治疗模式并优化治疗计划。
定期医疗预约
与你的医疗团队定期进行体检对于预防并发症和保持良好的血糖控制至关重要。 大多数糖尿病患者至少应该每3-6个月就看一次他们的初级保健提供者或内分泌医生,或者如果血糖控制不良,更经常地看一次。 这些访问通常包括A1C检测,这显示了你在过去2-3个月的平均血糖,以及血压检查、脚检查和关于你所遭遇的任何关注或挑战的讨论。
此外,每年安排一次全方位眼科检查,由眼科医生或眼科医生检查糖尿病性复健性病,定期进行牙科清洁以防止口香糖病,并定期进行肾功能检查。 早期发现并发症可以迅速干预,并取得更好的结果。
疾病期间的特殊考虑
疾病和感染可以显著地影响血糖的控制,即使食用量比平时少,也常常会引起水平上升. 生病后身体会释放出应激激激素来与疾病抗争,而这些激素可以增加血糖并降低胰岛素的功效,这使得生病的日管理成为糖尿病患者的关键技能.
疾病期间,即使不能正常吃药,请继续服用糖尿病药物。不要跳过胰岛素剂量,因为这会导致危险的并发症。检查你的血糖比通常更频繁,至少每4小时一次,或者按照医护人员的建议。如果有1型糖尿病或者服用胰岛素,如果你的血糖超过240毫克/德氏度,请检查酮。
健康地使用饮用水、无糖饮料或汤液来取水。 如果你不能吃固体食物,那么就消耗易消化的碳水化合物,如饼干、土司、汤或常规(非饮食)胶原来预防低血糖。 在生病之前,有一个生病的日计划,包括医疗提供者关于何时调整药物、何时吃、何时寻求医疗帮助的指导。
患病且出现呕吐或腹泻持续时间超过6小时,血糖超过240毫克/日升且不回应治疗,尿液中温和到大酮,呼吸困难,持续混乱,或无法将食物或液体压下超过6小时的,请联系医疗保健机构. 疾病期间与您的医疗团队迅速沟通可以防止小问题升级为紧急情况.
糖尿病教育的重要性
糖尿病综合教育是有效管理你的状况和预防并发症的最宝贵工具之一。糖尿病自我管理教育和支持计划(DSMES)教给你照顾自己和做出关于健康知情决定所需的技能和知识。 这些方案通常由经过认证的糖尿病护理和教育专家领导,他们提供个人化的教学,包括血糖监测、药物管理、营养、体育活动、解决问题、应对技能和减少并发症风险。
研究持续显示,参加糖尿病教育的人比没有接受结构性教育的人更能控制血糖,减少并发症,并报告生活质量的提高。 许多保险计划,包括医疗护理,都涵盖由您的医疗保健机构规定的糖尿病教育服务。请您的医生转诊到您所在地区的糖尿病教育计划,或通过糖尿病护理与护理协会(Education Enters)寻找认证的方案。
控制不良血糖的长期并发症
高血糖急性发作可能很危险,但长期高血糖在几个月和几年里都会产生严重的长期健康并发症。 了解这些潜在的并发症,就突出了保持良好的血糖控制以及症状出现时寻求帮助的重要性。
心血管疾病:高血糖会损害血管并增加心脏病发作,中风和外行动脉疾病的风险. 糖尿病患者的心血管疾病发展概率是无糖尿病患者的2到4倍.
儿童疾病(糖尿病): 糖尿病是肾衰竭的主要原因。高血糖会损害肾脏中过滤出从血液中浪费的微小血管,可能导致肾病并导致透析或移植的需要。
眼损伤(糖尿病复发性):糖尿病可以损伤视网膜的血管,导致视力问题和失明,也增加了白内障和青光眼的风险.
神经病(糖尿病):高血糖会伤害全身神经,最常会影响脚和腿。症状包括叮叮叫、麻木、烧灼或疼痛。 神经损伤也会影响消化、性功能和心率调节。
发作并发症: 神经损伤和出血入足不良会增加严重的出足问题的风险,包括感染,溃疡,在严重的情况下会截肢.
皮肤病症: 糖尿病会增加细菌和真菌感染和其他皮肤病症的易感性.
听力障碍:[听力问题在糖尿病患者中更为常见,可能是由于内耳血管和神经受损.
认知衰减:[ 控制不良的糖尿病可能会随着你年龄的增长而增加痴呆和认知障碍的风险.
好消息是,在目标范围内保持血糖水平可以大大减少这些并发症的发病风险。 即使你已经有一些并发症,改善血糖控制也能减缓其发展速度并避免其恶化。
与糖尿病生活良好
糖尿病需要持续的关注和管理,但这并不需要阻止你过上全面、积极和健康的生活。 数百万人成功地管理了糖尿病并蓬勃发展。 关键是制定全面的管理计划,构建强大的支持体系,并保持积极但现实的前景。
建立一支医疗团队,包括初级保健提供者或内分泌学家、糖尿病教育家、饮食学家和其他必要的专家。 毫不犹豫地提出问题、表达关注或寻求对护理的任何方面的澄清。 你是医疗团队中最重要的成员,而你的积极参与对于成功至关重要。
与理解糖尿病患者挑战的其他人建立联系。 支持团体,无论是面对面还是在线的,都提供了分享经验、学习他人、减少孤独感的机会。 许多人发现同伴支持补充了专业医疗,帮助他们保持积极性。
糖尿病治疗的改善需要通过可靠的渠道进行,但对于互联网上未经证实的信息要谨慎。 糖尿病治疗方面不断出现进步,包括新药物、连续葡萄糖监测器和胰岛素泵等技术,以及改善对营养和生活方式因素的理解。 与您的医疗保健机构讨论新的发展,以确定它们是否会对您有益。
记住糖尿病的治疗并不是完美。每个人都会经历挑战、挫折和血糖尽管你尽了最大努力却不合作的日子。 耐心地学习,学习困难,并关注总体趋势而不是个人阅读。无论你多么小,都庆祝你的成功,并承认你每天为照顾健康付出的努力。
结论:控制你的健康状况
承认高血糖的症状,知道何时寻求帮助是糖尿病患者或有病危险的人的基本技能。 从口渴增加和尿道频繁增加等预警信号到糖尿病克托酸化或高血糖高血糖等医疗紧急情况的严重症状,了解这些信号可以让你迅速采取行动,防止并发症。
高血糖并不总是以戏剧性的症状表态。有时,症状很微妙,并逐渐地发展,容易将它们开除或归结为其他原因。这就是为什么常规的血糖监测、常规医疗护理和注意身体信号都非常重要。当你注意到症状时,不要忽视症状,或者希望它们能自己解决。检查你的血糖,根据你的医护人员的指导采取适当行动,并在需要时寻求医疗帮助。
预防仍然是避免高血糖发作及其并发症的最佳策略。 通过遵循你的糖尿病管理计划,保持健康的生活方式习惯,控制压力,保持水分,定期锻炼,并与你的医疗团队密切合作,你能够保持更好的血糖控制,并降低你患急性和慢性并发症的风险。 记住糖尿病管理是一种马拉松,而不是冲刺,而小幅的一贯努力在一段时间内得到了显著改善。
如果你没有诊断出糖尿病,但自己也承认高血糖的症状,那么不要拖延医疗评估。 早期发现和治疗糖尿病或先糖尿病可以预防或推迟并发症,帮助保持更好的健康。 同样,如果你有糖尿病,但与血糖控制发生斗争,或经常出现高血糖症,请联系你的医护人员,讨论调整治疗计划。
健康值得付出努力,而你不必独自管理糖尿病。 有了正确的知识、工具、支持和医疗,你就能成功地管理高血糖,预防并发症,过上健康而充实的生活。 保持对症状的警惕,与医疗团队公开沟通,并在需要帮助时毫不犹豫地寻求帮助。 你主动承认和解决高血糖问题的方法可以改变你的长期健康结果和生活质量。