后国隐藏的危险

超快运行是由极端因素决定的。 跑者们在50到100英里的路程中跨过岩石山脊、沙漠峡谷和高山山。 生理损失巨大:持续努力的小时、睡眠的最小程度、剧烈的温度变化和高度压力。 这些条件为医疗紧急情况创造了一个完美的环境。脱水、低营养、中暑、低温、心脏事件和严重过敏反应可以毫无预警地发生。 与医疗帮助几分钟外的公路马拉松不同,超快跑者往往会把跑者从最近的援助站跑出一英里。 急救人员可以步行或通过越野车到达你,每秒的不确定性都会加重风险。 使用医学识别方法,就可能关闭关键的信息缺口,并将混乱的救援转化为有控制的、知情的应对。

静静的事实是,超跑者并非不可战胜。许多人携带的条件不会在正常的一天中拖住他们,但当身体被推到断点时会危及生命。 1型糖尿病、心脏病或严重过敏症的跑者可能看起来完全健康,直到危机爆发。没有明显的医疗身份证明,第一反应者必须猜想。他们必须浪费宝贵的时间寻找线索、呼叫种族主管或基于假设的治疗。医疗身份证明是为了消除猜测。当您无法说话时,他们就会说话。

超种族的独特风险

超人种族不仅仅是标准道路种族的更长时间的版本,它们引入了物理和环境压力器,这些压力器的复合方式难以预测。 距离、地形、天气和睡眠的剥夺等综合作用创造了一种不同于任何其他耐力运动的风险状况。

环境极端

山地超能使跑者暴露在高空疾病、突然的寒冷和闪电风暴中。 沙漠竞赛带来极端高温、阳光照射和毒害生物。 雨、河流渡口和泥土甚至会在温和的温度下增加体温低的风险。 汗流12、20或30小时会耗尽电解,并可能导致低血压。 赶到现场的第一反应者需要立即知道倒塌跑者是否脱水、水过度或患有先前已经存在的疾病。 医疗身份证提供一个可一眼一眼的答案。

睡眠剥夺和精神发作

运动时间长达24小时或更长,迫使跑者在很少睡眠到没有睡眠的情况下发挥作用。精神清晰度逐渐降低。决策的恶化。知道自己有病的跑者可能会忘记吃东西、忘记吃药或者自己无法识别预警信号。乘员和医疗志愿者往往会在跑者之前发现症状。 当一个没有反应的跑者无法解释其病情时,医疗身份就成为唯一最可靠的真相来源。

远程访问延迟

许多超度行道经过车辆进出受限的荒野地区,撤离可能需要直升机或徒步长途运送。在延误期间,跑者的状况会迅速恶化。在第一分钟知道关键医疗事实后,反应者可以在运输开始前稳定跑者。这种早期干预往往决定结果。

医疗鉴定如何拯救生命

真实事件说明了医疗身份识别能带来的不同。 2019年,一名50岁的跑者在科罗拉多州100米高地竞技,以68英里的速度倒塌。 援助站的志愿者最初治疗他发热疲劳,但他没有改善。 他的医疗身份识别手镯列出了已知的心脏病及其心脏病医生的联系信息。医疗小组直接给心脏病医生打电话,确认了他的药物清单,并指导直升机医护人员进行适当的治疗。 跑者幸存下来,后来在次年完成了比赛。 如果没有该身份识别,治疗规程将是通用的,并有可能有害的。

另一个例子是一位长跑者患有严重的蜂刺过敏症。 在加利福尼亚州举行的小径赛中,她被刺上手臂。她携带了肾上腺素自动注射器,但当时却独自一人。旁观者发现她的手腕上出现了“Severe anaphylaxis — — 使用EpiPen”的病历。 他们在EMS到达前将注射器放在了包里,并施用。 病历将恐慌状态转化为一系列明确的行动。

跟踪事件第一反应者一致报告说,医疗身份证会减少他们所谓的“急救站”——病人不能说话和得不到信息时的不确定性时期。Stalls花费了时间。时间需要生命。一个精心设计的身份证会完全绕过这个站,并允许立即开始治疗。

超跑道者医疗鉴定类型

医学身份识别有几种形式,每种形式都有超环境的优点和弱点。 选择正确的身份需要平衡耐久性、舒适性、可读性以及你们种族日历的具体要求。

传统手镯和颈带

典型的刻有金属手镯或硅胶带是最持久的选择。 金属标记,通常是不锈钢或钛,具有惊人的耐用性并能抵抗刮痕、泥土和水。 硅胶带重量轻而易举,具有与树干相适应的亮色。 许多跑者全天候穿着并忘记了自己的存在。 带狗齿接骨的颈带为那些在手臂旋转运动中发现手腕带不舒服的人提供了一种替代方案。 这两种标记都应该具有低致性,以避免在长时间出汗和摩擦期间对皮肤的刺激。

临时和剪贴身份证

对于不愿佩戴永久首饰的跑者,临时选择包括Tyvek腕带、贴花卡或粘在水合袋或鞋带上的硅酮标签。这些标签成本低廉,而且易于更新。然而,在多小时比赛中,它们容易被撕裂、被水损坏和丢失。对于一个50K或较短的超时,临时ID可能起作用。对于100英里的活动或舞台赛,永久ID更可靠。

数字和智能标识

QR 代码标签和 NFC 芯片允许先响应者扫描小贴纸或挂接符,并在智能手机上访问完整的数字医学剖面图。这个剖面图可以包括过敏反应、药物、血型、紧急接触、高级指令甚至医疗成像结果。像路代号(Road ID)和医疗辅助器(MedicAlert)这样的服务提供了这种功能。其优点是数据存储不受限制。缺点是依赖于电池的生命和手机信号 — 两者在偏远的后地国都不可靠。一个用死电话倒塌的跑者不能提供数字ID。智能方法是使用被实际刻有的ID作为主系统,并使用数字剖面图作为补充备份。

哪种类型最适合超超人?

最好的答案是混合系统。 戴着一个永不需要充电且无法丢失的可耐用的刻有金属或硅酮手镯。 将数字化的图像保存在您的手机和智能表上,作为次要来源。 对于最关键的数据,即生命威胁、严重过敏和紧急接触,都依赖于物理标记。 标记在雨中、黑暗中和当所有电子都死了时都有效。

应包含哪些信息

将空间刻入医疗身份证是有限的。每个角色必须获得自己的位置。如果您失去知觉或无法说话,优先提供会改变立即治疗决定的信息。

  • 姓氏: 第一位和姓确认身份并允许应答者迅速通知家人.
  • 关键医疗条件:列出任何需要特定紧急协议的病情,例子包括1型糖尿病,癫痫,哮喘,心脏病,无血症风险,出血障碍,艾迪生病,或乳腺细胞活化综合征等. 使用清晰,标准的医学术语.
  • Severe Alergies: 包括药物过敏(苯丙烯,磺胺,类阿片),食物过敏(核桃,贝类),以及环境触发(蜂刺,乳胶). 如果有阳性反应,则加入"Severe"一词,并注意治疗(如"使用EpiPen").
  • 关键药物: 血薄剂(华法林,阿皮克萨班,rivaroxaban),胰岛素,抗震药,β阻塞剂,或任何影响紧急护理的药物. 可能的话包括通名.
  • 紧急联系人:两个有电话号码的名字,使用ICE1和ICE2格式,包括一个不太可能受当地灾害影响的地区外联系人.
  • 血型和器官捐赠状况: 虽然在外地不能立即救活生命,但这一信息能加快医院的治疗并尊重你的愿望.
  • 初级保健医生或专家: 如果空间允许,姓名和电话号码。这帮助医院工作人员协调护理。

有关您账户上的数字图象,您可以包括以上所有保险细节、完整的药物清单、过去的外科手术史、DNR订单以及任何其他相关文件。 标记应侧重于直接改变紧急治疗的五至七件物品。

选择超速跑的右医学身份证

并非所有的医疗身份证明都适合超环境。错误的选择会导致在需要时的打磨、丢失或不易辨认。您需要根据以下标准评估身份证明。

杜易性

高品质硅酮能抵抗撕裂,不会吸收臭味,而且会很快干燥。 避免在寒冷天气中裂开或几经洗涤后会逐渐消失的廉价塑料标签。 胶片或封闭机制必须安全 — — 丢失的身份证根本不是身份证。

舒适和适合

运行100英里,您就有足够的时间注意到每条齿轮的缺陷。 将硬盘、弹出或挖入皮肤的医学身份会成为痛苦的根源,并可能被中途切除。 硅酮带是灵活、可呼吸并平躺的。 带有金属标记的可调整的绳子手镯可以被接住,但不够紧, 以限制循环。 在比赛日前长时间训练中测试您所选的身份。 如果您忘记了,您发现合适的位置。

可见度

亮色 : 霓虹黄、 橙色、 红色 或 电蓝色 , 帮助第一反应者快速发现您的ID 。 反射元素会增加夜能见度。 刻画应该深而高相通。 暗色填充的激光刻入金属上最容易在低光下读取。 块状字母比脚本或咒语更受欢迎。 确认文字足够大, 可以不被可能疲劳或被压力的人放大阅读 。

自定义

寻找允许您选择布局、符号和行序的制造商。 有些ID允许在两侧刻入, 这对有多种条件的跑者有用。 如果您有罕见的条件, 请选择一个提供自定义刻出选项的公司, 而不是预设选项列表。 请确保医学符号( Asclepius 或 caduceus ) 突出, 因此ID 立即被确认为医学信息 。

超跑道者的额外安全措施

医疗身份证明是一个重要的安全工具,但作为更广泛的战略的一部分,它最有效。

携带通讯设备

手机服务在后方国家是不可靠的。卫星信使、个人定位信标(PLB)或具有卫星SOS能力的智能手机可以在无人在场时呼叫帮助。许多超种族现在需要跑者携带跟踪装置或卫星通讯器。在您的手机和ID中保存紧急号码。用卫星通讯器对齐数字医疗信息,因此即使手机已经死亡,响应者也可以访问您的数据。

赛前医疗披露

种族登记表询问医疗状况是有原因的。 诚实回答。 提供一份明确的过敏、 药物和现有伤害清单。 一些种族提供在你的双人号码上加附医疗信息卡的选择, 利用它。 如果存在这种系统, 请与种族主管核对。 将您的医疗身份证明作为强制工具, 就像头罩或紧急被毯。

水分和营养规划

许多超紧急医疗事件都源于脱水、低血压或不当燃料。 了解你的出汗率、计划电解质摄入量以及适应高温和高空。 慢性病的奔跑者必须协调药物的摄入时间与营养。 服用胰岛素的糖尿病跑者需要在运动期间计划减少摄入量。 医学ID记录“糖尿病1号”提示援助站志愿者监测你的摄入量和观察低血糖。

识别您自己和其他的警告符号

精神疲劳会抑制自我评估。 感觉正常疲劳可能是医疗危机的开始。 训练自己在感到头晕、恶心、困惑或异常虚弱时停下来检查。 运行中的伙伴和船员应该有权提出困难的问题。 医疗身份可以帮助他们提高警示,但识别警示信号是第一防线。

准备到极端天气

高温症仍是山地超高温地区严重事件的主要原因。 携带地层、防水夹克、手套和帽子,即使是夏天。高度温度变化的分数。医疗身份证明会告知救援人员雷诺德病或甲状腺疾病等使再升温复杂化的情况。它不会防止接触,但能确保治疗是适当的。

将医疗身份证纳入种族协议

种族组织有机会使医疗身份证的使用正常化,并改进反应结果。前想事件已经在赛前简报中包括一条线,要求跑者佩戴医疗身份证。一些种族在包装上提供临时的身份证标签,或者包括带有赛车号码的医疗信息卡。援助站的志愿者应该接受培训,以寻找任何跑者在迷惑,无反应,或无法沟通时的医疗身份证。在登记表上加上一个检查箱——“你是否有我们应当知道的医疗条件?”鼓励跑者思考自己的需要并作相应的准备。

许多超能力社区都接受了荒野急救培训和“停止流血”课程。 将医学身份识别纳入培训是一项低成本的改进。 包含在种族包中的简单卡片,上面有刻出什么和如何佩戴身份识别的提示,这强化了信息。 当整个种族生态系统 — — 跑者、志愿者、导演和医疗队 — — 将医学身份识别视为标准做法时,结果对每个人都有改善。

结论

超能力运行是对弹性、冒险和个人限制的一种追求。但是,让它有意义地进行隔离也使其变得危险。 穿戴医学识别标志并不是软弱的标志。它标志着对耐力事件无法预测的现实的准备和尊重。在最坏的情况下,手腕或脖子上贴上一个小而持久的标签,可以确保前来帮助你的人得到他们需要的信息,以便迅速和正确地行动。执行和持续需要几分钟。用通信设备、诚实的种族前期披露和对身体的不断了解来对它进行配对,你将有能力处理所有对你的线索。

欲了解更多关于医疗身份选项的信息,请访问美国医疗身份或医疗阿勒特。对于超特定的安全指南,请检查UltraRunning杂志安全资源[和[REI的行踪运行安全指南。