blood-sugar-management
تعليم عن استخدام مطرقة الاتصال الخاصة بأماكن العمل
Table of Contents
إن إدخال عدسات الاتصال يمكن أن يكون مهمة شاقة للمرتدين لأول مرة وحتى للمستعملين ذوي الخبرة الذين يكافحون أحياناً مع وضعهم، ومرآة الاتصال هي أداة بسيطة وفعالة للغاية توفر رؤية مكبرة ودقيقة لعينك، مما يتيح لك وضع العدسة بدقة، وتتجاوز هذه التقنية الأساسية لتقديم دليل شامل عن اختيار العيوب، ووضع حد للإصابة، واستخدام رؤية جديدة غير واضحة.
فهم دور محاربي الاتصال
وعادة ما يُظهر مرآة صغيرة أو مسطحة أو ملتوية مثبتة على منصة أو مقبض، وغالبا ما تكون قاعدة مشرقة لعملية خالية من الأيدي، وتشمل بعض النماذج الضوء المبني أو الجانب المتضخم الذي يوسع من انعكاسك بمقدار 2x إلى 5x، والغرض الأساسي هو توفير رؤية مستقرة قريبة من عينيك بحيث يمكن أن ترى المرونة
المواد الأساسية والإنشاءات
وقبل محاولة وضع العدسات، جمع جميع المواد اللازمة في مكان نظيف وحسن التنظيم، إن وجود كل شيء في متناول اليد يحول دون لمس السطح بعد غسل يديك.
- Contact lens mirror:] Choose a model with a magnifying option (2x-5x) and a stable base. A mirror that stands upright on a countertop is easier to use than a hand-held one, as it frees both hands for opening your eyelids and positioning the lens.
- Contact lenses: ] Your lenses should be fresh from the case or blisterpack, rinsed with clean solution, and confirmed to be the correct side up (look for the "U" or "umbrella edge" shape.
- Contact lens solution:] Use a multipurpose solution recommended by your eye doctor. Avoid tap water or saliva, as these introduce harmful microbes.
- Hand soap:] Antibacterial, صابون خالي من الشطرنج لا يترك بقايا.
- Clean, lint-free cloth or paper towel: for drying hands. Avoid any material that sheds fibers.
- Lubricating eye drops (optional):] Preservative-free drops can help if your eyes are dry or if the lens feels sticky during insertion.
- Good lighting: ] A table lamp or a well-lit bathroom is non-negotiable. Shadows can hide whether the lens is properly seated.
وضع مرآة على سطح ثابت على مستوى العين، وإذا ما جلستم، عدلوا زاوية المرآة حتى تتمكنوا من النظر إليها مباشرة دون أن تنحنوا عنقكم، وتأتي العديد من المرايا بمظهر مبني، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فإنها تروج على كتاب أو صندوق صغير، ولا تضمنوا وجود تيارات جوية قوية (من مروحة أو مكيف هواء) تهب الغبار نحو عدساتكم.
إعداد يديك والبيئة
بروتوكول غسل اليدين
الخطوة الوحيدة الأكثر أهمية قبل تناول عدسات الاتصال هي غسل اليدين بشكل شامل. Wet your hands with warm water], apply aسخي amount of soap, and rub all surfaces-palms, backs, between fingers, and unders-for at least 20 seconds. Rinse thoroughly to remove all soapy residue, which can ir
وضع الميجور
ضع المرآة مباشرة أمامك، حوالي 8 إلى 12 بوصة من وجهك، وإذا كان للمرآة ضوء، شغلها، وإذا لم يكن كذلك، ضع مصباحاً منفصلاً بحيث يشرق على كتفك، على وجهك، لا يلقي الضوء مباشرة على عينيك، ولا يلقي الضوء نظرة على وجهك دون أن يلقي نظرة على المرآة.
تنظيم حيز عملك
اغلقوا حالة العدسات و الزجاجات و المرآة في منطقة نظيفة وابقوا الحل العدسات متوقفة عندما لا تستخدموا، وإذا كنتم تضيفون العدسات في دورة المياه، أغلقوا غطاء المرحاض لمنع الجسيمات المحمولة جوا من التفريغ، وأطفئوا أي مروحة أو فتحات يمكن أن تفجر الغبار، وسطحاً خالياً من الشظايا يخفض خطر إسقاط عدسة أو يدق الحل.
تقنية الإرسال التدريجي مع المرآة
1 - تفتيش وإعداد العدة
إزالة العدسات من قضيتها باستخدام الأصابع النظيفة والجافة (أو أداة القاذورات المزودة بالغاز إذا استخدمت عدسات صلبة قابلة للاشتعال، وارتجفها ببعض قطرات الحل الطازج، وحمل العدسات على طرف إصبعك الفهرس وفحصها تحت الضوء، وتأكد من أنها ليست مزورة، وليس لها حطام، ولا ينبغي أن تنحني الحوافات إلى شكل
2 - وضع يدك الدومينيكة والمرآة
ضعوا على طاولة مع مرفقيك على سطح ثابت استخدموا يدكم الغير مهيمنة لفتح جفونكم العلوية
3 - جهزوا جفونكم
ويكافح العديد من المبتدئين لإبقاء أعينهم مفتوحة بسبب ردة الفعل، وللتغلب على هذا، يدق جفونك بقوة ، ويضعون أصابع اليد غير المهيمنة على الغطاء العلوي، قرب خط الاصطدام، ويضغطون على العظمة المظلمة ويصنعون الأصبع الأوسط من نفس النسيج ليسحب العينين المستقرة إلى أسفل.
4 - تسلق الصنوبر مع الميرور
مع يدك المهيمنة، أحضر عدسات الاتصال إلى عينيك بينما تنظر إلى المرآة، العدسة يجب أن تكون موازية للطابق، بلمس العينات إلى الجزء السفلي من عينك، أسفل الصبغة.
٥ - الإصدار والربط بين الجانبين
بمجرد أن يتواصل العدسات، تُطلق جفونك ببطء، وتُغلق بسهولة عدة مرات لإتاحة الفرصة للإستقرار، وتتجنب الرمشة السريعة أو القسرية، التي يمكن أن تُزيل العدسة، وتنظر مباشرة إلى المرآة لتتحقق من الوضع، وتُركّز العدسة وراحة، وإذا شعرت بالراحة، تنظر في الاتجاه المعاكس بينما تُدلّل برفقة عينيك على العدسات.
المشاكل المشتركة
(لينز ستيكز) إلى (فينجر) بدلاً من (إيي)
إذا كان العدسات تتمسك بذراعك بعد لمس عينيك، قد يكون إصبعك جافاً جداً أو قد لا يكون العدسات كافية، تبلّل أصابعك بقطعة من الحل قبل أن تلتقط العدسة، وبدلاً من ذلك، تطبّق قطرة من حلّ التنظيف للعين قبل الإدخال، وتتجنب استخدام قطرات عين مع محميات يمكنها التفاعل مع المادة العدسة.
(لينز) تدور خلال الإرسال
لن يجلس عدسة ملتوية (خارجا) بشكل مريح وقد يسبب رؤية غامضة أو تهيج قبل الإدخال، يمسك العدسات على إصبعك ويفحص شكلها، إذا كانت الحواف تتدفق للخارج، تُستبدل، يُستخدم فيها حركة متحركة بلطف، وبعض العدسات لها علامة ليزر أو مؤشر صغير من نوع (1-2-3) يمكن أن يساعدك على تحديد الاتجاه الصحيح.
الارتباك المفرط أو الارتجاف
إن رد الفعل الرملي طبيعي، ولكن يمكن إدارته، فالتمرين على فتح عينيك على نطاق واسع أثناء النظر إلى المرآة وإطلاق الغطاء ببطء، وإذا ما دمعت بشكل مفرط، توقف، تجفيف وجهك، وتسترخي للحظة، ويمكن للمراهق أن يضفي على رؤيتك، ويجعل من الصعب رؤية العدسة، واستخدام منديل لتمزيق الزاوية الداخلية لحركة العين لا تهدأ، بعد أن تهدأ، وتستفرغ من جديد.
لينز سلينتس خارج المركز بعد بلينكينج
وإذا تحركت العدسة إلى الجزء الأبيض من عينيك بعد الرمش، فإنها قد تكون رطبة جداً (مطروحة حديثاً) أو قد تكون جفونك ضيقة جداً، وانتظرت بضع ثواني للعدسات لتتكيف، وأحياناً مراكز حركة رقيقة، وإذا رفضت العدسة المركز، أزيله، وأزيله، وأعيد رعيه، فب العينين المتأصلين لا يمكن أن يشير إلى أن العيون.
إنفجار المرايا صغير جداً أو مُخزّز
ولا يجوز أن تعطيك المرآة المعيارية المغناطيسية اللازمة، فالاستثمار في مرآة ذات تكبير لا يقل عن ٢ x، وإذا كان انعكاس المرآة مشوها بسبب المنحنى، حاول أن تبعد رأسك عنا أو أبعد حتى تتضح الصورة، ويفضل بعض المستعملين مرآة ذات جانبين مع جانب منتظم وجانب متضخم، وتبقي العدسات على إصبعك وتقربه بما يكفي من المرآة لرؤية تفاصيل مثل حافة الصورة.
أجهزة التصاميم المتقدمة للدق
استخدام "ميرور أنجل" للسيطرة على "عين غاز"
وضع المرآة يؤثر على الاتجاه الذي تنظر إليه، مما يؤثر بدوره على كيفية تراب العدسات في عينيك، وتفحص المرآة بشكل طفيف، بينما تضع العدسات في الجزء السفلي من مركبتك، وهذا يحول دون لمس الشعارات التي تعمل بها على جلدك أو على غطاء العين الداخلي، وبدلا من ذلك، توصي بعض التقنيات بالبحث عن الجانب (النظرة اليمنى، العين اليسرى) لتتعرض أكثر من المرآة البيضاء.
تحديد توجهات الصومع
وتجنبا للخلط بين التوجهات الداخلية، فإن بعض العلامات التجارية ذات الصلة تحمل علامة واضحة (في كثير من الأحيان علامة " L " أو " R " أو سلسلة من النقاط) - تستخدم المرآة للبحث عن تلك العلامات قبل الإدخال، وإذا لم تكن عدساتك موجودة، تضع رائحة صغيرة مقصودة للحل على الطرف الملزم من الحل ستواجه في اتجاه أعلى عندما يكون العدسة صحيحة.
إدراج قطرات التطهير
إذا كانت عيونك تميل إلى الجفاف بسرعة، وطبقت قطرة واحدة من حل التشحيم المحميّة للعين قبل الإدخال مباشرة، وهذه الخطوة تزيد الرطوبة على سطح الأوعية، وتساعد العدسة على الصمود، وتوخّي الحذر من إضافة الكثير من السائل الذي يطفو عليه العدسات، وبعد الإدخال، ينبغي أن ينشر الرمشة السائل بشكل متساوٍ.
باستخدام مروحة مجانية
بالنسبة لمن يحتاجون إلى كلتا اليدين لحمل العدسة والتلاعب بالأجسام، مرآة ذات مظهر مبني أو مشبك يعلق على طاولة، لا تقدر بثمن، بل إن بعض المرايا تأتي بكوب من الشوائب التي تلصق بمرايا الحمام، و ضع المرآة أمام وجهك مباشرة حتى ترى عينك بالكامل دون تعديل رأسك، وهذا يحرر يديك بالكامل ويخفض الحركة التي قد تعطل العدسة.
Hygiene and Care for Contact Lens Mirrors
وبالإضافة إلى ذلك، فإن المرآة لا تكون مفيدة إلا إذا كانت نظيفة، فبإمكان السطح المرآة أن يتراكم الغبار، أو الزيوت الأصابع، بل وحتى بقايا الدموع من الرمش أثناء الإضافة، وأن يمسح المرآة بملابس غير مكتملة، أو يصممها النظارات، أو يتجنب استخدام منظفات منزلية، أو ممسحات كحولية، أو مزيلات ورقية، حيث قد يُخدغصّب المرآة أو يُخزّزّب رذاذّب.
إبقاء المرآة مخزنة في درج نظيف أو في حالة عدم استخدامها، وتركها مكشوفة في الحمام يدعو إلى تصفية الشعر أو المكياج أو توت الأسنان، ويمكن أن تحميها الحقيبة أو كيساً صغيراً من الزبيب، ويستعاض عن المرآة إذا خدش السطح أو غرق، لأن المرآة المتضررة تهزم الغرض من الإلحاق بالمكان الدقيق.
خاتمة
(أ) أن استخدام عدسة الاتصال يتحول إلى روتينية سلسة وثقية، حيث أن المرآة تزيل التخمين وتخفف من خطر وضع العدسات غير الصحيحة، ويظل كل من اختيار المرآة المناسبة، وإنشاء حيز عمل نظيف لممارسة السيطرة على العينين، ويضع القضايا المشتركة أكثر تعقيداً.