إدماج العناية العينية في خطة إدارة السكري الخاصة بك

إن العيش مع مرض السكر يتطلب نهجا شاملا للإدارة الصحية يتجاوز بكثير رصد مستويات السكر في الدم، وفي حين أن معظم الأشخاص المصابين بمرض السكر يدركون جيدا أهمية توفير الغذاء والتمارين والتقيد بالأدوية، فإن جانبا حاسما من الرعاية غالبا ما لا يحظى باهتمام كاف، ألا وهو صحة العين، فالصلة بين مرض السكر ومشاكل الرؤى كبيرة ويمكن أن تكون مدمرة، ومع ذلك، ينبغي أن تُدرج الرعاية العينية على نحو سليم في خطة إدارة السكري، فإن العديد من الآثار يمكن منعها.

فهم العلاقة بين مرض السكر والعين

السكري يؤثر على كل نظام في الجسم، والعيون عرضة بشكل خاص لأثر المرض المدمر، ارتفاع مستويات السكر في الدم بمرور الوقت يمكن أن يسبب ضرراً لسفن الدم الصغيرة في المدينة، والأنسجة الخفيفة الحساسة في مؤخرة العين، وهذا الضرر قد يؤدي إلى مجموعة من مشاكل الرؤية، وإذا تركنا غير معالجين، فقد الرؤية الدائمة أو العمى، فإن العلاقة بين مرض السكري وصحة العين أمر هام جداً

فالآليات التي يؤثر بها السكري على العينين معقدة ومتعددة الأوجه، وقد تؤدي مستويات الجلوكوز المرتفعة في مجرى الدم إلى تلف العينين، مما يؤدي إلى رؤية غير واضحة، ويزيد من خطورة ارتفاع ضغط الدم المزمن من حدة الشبكة الحساسة من السفن التي تزود المترنح بالأكسجين والمغذيات، وقد تضعف هذه السفن من حيث تسرب السوائل أو الدم، أو قد تغلق تماما.

وما يجعل مرض العيون الوعائي مرضاً غير مقصود بوجه خاص هو أنه كثيراً ما يتطور دون أعراض ملحوظة في مراحله المبكرة، وقد يكون قد حدث بالفعل، بحلول الوقت الذي تظهر فيه تغيرات في الرؤية، ضرر كبير، وهذا التقدم الصامت يؤكد الأهمية الحاسمة لفحص العين بصورة منتظمة والرعاية الاستباقية باعتبارها عناصر متكاملة لإدارة السكري، بدلاً من التدابير الرجعية التي لا تتخذ إلا عندما تنشأ مشاكل.

ظروف العين المشتركة المرتبطة بداء السكري

مرض الاضطرابات النفسية

إن مرض الاضطرابات الرئوية هو أكثر الأمراض الشائعة في العين والسبب الرئيسي للعمى في البالغين، وهذا الوضع يحدث عندما تسبب مستويات السكر العالية في الدم أضراراً لسفن الدم في الرتينا، وفي مرحلة مبكرة، تُعرف بداء الاضطرابات الرئوية غير التناسلية، قد تضعف هذه السفن وتسرب السوائل أو الدم في ريتينا، مما يتسبب في تتورّم وتكوين الأوعية.

ويزداد خطر الإصابة بمرض السكري مع طول فترة السكري ويتأثر بشدة بمكافحة السكر في الدم، إذ يتعرض الأشخاص الذين يعانون من السكري لسنوات عديدة لخطر أكبر، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من مستويات غلوكوز الدم التي تعاني من سوء السيطرة، وتشمل عوامل الخطر الإضافية ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكولسترول، والحمل، واستخدام التبغ، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على الأشخاص الذين يعانون من أمراض من النوع 1 والنوع 2 من السكري.

Diabetic Macular Edema

إن مرض الاضطرابات الرئوية الرئوية هو نتيجة للاضطرابات الرئوية التي تحدث عندما يتراكم السوائل في المكسور، الجزء المركزي من الريتانا المسؤول عن الرؤية الحادة والمفصلة، ويمكن أن يحدث هذا الارتفاع في أي مرحلة من مراحل الاضطرابات الرئوية، وهو سبب رئيسي للفقد البصري بين المصابين بمرض السكري، وهذا الداء ضروري للأنشطة التي تتطلب قدراً كبيراً من التفصيل البصري.

وقد أحرزت معالجة مرض الإيديما الرئوي الرئوي تقدما كبيرا في السنوات الأخيرة، حيث اتخذت خيارات تشمل الحقن المضادة للمركبات، والعلاج بالليزر، والزراعة الفولطية، غير أن الكشف المبكر عن طريق الفحوصات المنتظمة للعيون لا يزال أمرا بالغ الأهمية، حيث أن العلاج يكون أكثر فعالية عندما يبدأ قبل حدوث فقدان البصر، كما أن إدارة السكر والضغط الدمي ومستويات الكولسترول تؤدي دورا حيويا في منع وتباطؤ تقدم هذه الحالة.

Glaucoma

فالناس الذين يعانون من مرض السكري ينموون تقريبا مرتين بالمقارنة مع الذين لا يعانون من السكري، وغلوكوما هي مجموعة من الأمراض العيونية التي تلحق الضرر بالعصب البصري، وعادة ما تكون نتيجة لزيادة الضغط داخل العين، ويتطور الشكل الأكثر شيوعا، وزاوية الزوايا، تدريجيا ودون أعراض، إلى أن تحدث فقدانات كبيرة في الرؤية، كما أن هناك شكلا أقل شيوعا وأكثر عدائية يسمى " غاز الغدة " يمكن أن تتطور كتل الدم

العلاقة بين مرض السكري والجلوكوما غير مفهومة تماما، ولكن الباحثين يعتقدون أن نفس التغيرات الوعائية التي تؤثر على الريتانا قد تؤثر أيضا على الأعصاب البصرية ونظام صرف العينين، وأن إجراء امتحانات عين شاملة منتظمة تشمل قياس الضغط داخلي وفحص الأعصاب البصرية أمر أساسي لكشف الزلاوج في مراحله المبكرة عندما يمكن أن تكون المعالجة أكثر فعالية في الحفاظ على الرؤية.

المصيد

المكائد التي تسبب غيوم عدسة العين الطبيعية هي حالة عين مشتركة أخرى تحدث بشكل أكثر تواتراً وفي سن مبكرة في الأشخاص المصابين بمرض السكري، في حين أن المكسورات تشكل جزءاً طبيعياً من العمر للكثير من الناس، فإن الأفراد المصابين بمرض السكري يزيدون بنسبة 60 في المائة على الأرجح من هذه الحالة، فمعدل السكر المرتفع يمكن أن يسبب تغيرات في أعينهم، مما يؤدي إلى تراكم الكحوليات.

وتشمل عهود القطع البخارية الرؤية غير واضحة أو غير واضحة، والصعوبة في الرؤية الليلية، والحساسية للضوء والجليد، والرؤية للهالوسة حول الأضواء، وتلافي أو تصفير الألوان، وفي حين يمكن عادة معالجة المكسور بنجاح بالجراحة، فإن الأشخاص المصابين بمرض السكر قد يواجهون مخاطر إضافية أثناء وبعد إجراء العملية، بما في ذلك احتمال حدوث تعقيدات أكبر مثل إيديماما.

الأهمية الحاسمة لامتحانات العين العادية

وتشكل فحوصات العين الشاملة المنتظمة حجر الزاوية في منع فقدان البصر من مرض العين المتصل بمرض السكري، وخلافاً لفحص الرؤى الروتيني الذي يكتفي بفحص ما إذا كنت بحاجة إلى نظارات، فإن امتحانات العين الشاملة تسمح للمهنيين في مجال العناية بالعين بأن يدرسوا بدقة الهياكل الداخلية في أعينكم، بما في ذلك الرنة والعصب البصري وسفن الدم، وتستخدم في هذه الفحوصات قطرات الخاصة لتوسيع نطاق التلاميذ، مما يوفر رؤية واضحة لظهور في بداية المرض.

توصي الرابطة الأمريكية لسكري السكري بأن يكون لدى البالغين من النوع 1 فحوصات عينية شاملة أولى خلال خمس سنوات من التشخيص، في حين ينبغي أن يكون لدى المصابين بمرض السكري من النوع 2 اختبار وقت التشخيص، حيث أن المرض قد يكون موجوداً منذ سنوات قبل الكشف، وفي أعقاب الامتحان الأولي، يوصى عموماً بإجراء فحوصات سنوية للعين لجميع المصابين بمرض السكري، وإن كانت هناك حاجة إلى فحوص أكثر تواتراً إذا تم اكتشاف مرض العين أو إذا كانت هناك عوامل أخرى للمخاطر.

فالعديد من الناس يخطئون في افتراض أن رؤيتهم تبدو جيدة، وأن أعينهم يجب أن تكون صحية، وأن هذا الفهم الخاطئ الخطير يمكن أن يؤدي إلى تأخير تشخيص ومعالجة ظروف العيون الخطيرة، وأن أمراض العيون الديوية تتطور تدريجياً ودون أعراض واضحة في مراحلها المبكرة، وأن تغيرات الرؤية قد تحدث بالفعل، وأن اختبارات العين العادية يمكن أن تكتشف هذه الظروف قبل ظهور الأعراض، وعندما تكون المعالجة أكثر فعالية، وأن يُحفظ الرؤى في كثير من الأحيان.

وخلال فحص شامل للعين لشخص مصاب بمرض السكري، سيقوم مهني العناية بالعين بعدة اختبارات وإجراءات، تشمل عادة اختبارات الحياء البصري لقياس مدى روعة رؤيتك على مختلف المسافات، ومقياس الضغط داخل عينيك، وتحلل التلاميذ لدراسة التركة والعصب البصري، وفحص الكيمياء البصرية، وفحص التصوير التصويري الذي يقدم صوراً مفصّلة من الأشعة المقطعية للدم.

بناء خطة العناية المتكاملة و الداء السكري

إقامة علاقة مع مهنية لرعاية العين

الخطوة الأولى في إدماج العناية بالعين في خطة إدارة مرض السكري الخاصة بك هي إقامة علاقة مع مهني مؤهل في مجال العناية بالعين، ويمكن لكل من الأخصائيين في علم النفس وأطباء أمراض العيون أن يفحصوا العين بشكل شامل ويكتشفوا مرضاً في العيون، على الرغم من أن أطباء أمراض العيون هم أطباء يمكن أن يقوموا أيضاً بإجراء جراحة وتوفير العلاج المتخصص لظروف العيون المتقدمة التي لديها خبرة في العمل مع المرضى المصابين بمرض السكري والذين يفهمون ذلك.

وعند اختيار مقدم الرعاية، والنظر في التساؤل عن تجربتهم مع المرضى المصابين بمرض السكر، وعن أنواع المعدات التشخيصية التي يستخدمونها، وكيفية تنسيق الرعاية مع أعضاء آخرين في فريق إدارة السكر، وتتطلب الرعاية الفعالة للسكري التعاون بين مقدمي الرعاية الصحية المتعددين، وينبغي أن يكون مهني الرعاية في عينكم على استعداد للاتصال بطبيب الرعاية الأولية، وطبيب الغدد الصماء، وغيرهم من المتخصصين في الرعاية التي تقدم الرعاية، وهذا النهج المنسق يكفل مراعاة جميع جوانب الصحة.

وضع جدول لمناسبات العين العادية

عندما تُقيم علاقة مع مُقدّم الرعاية، تعمل معهم لوضع جدول لفحص العين المنتظم، بالنسبة لمعظم الأشخاص المصابين بمرض السكر، هذا يعني امتحانات عين شاملة سنوية، لكن جدولك الفردي قد يتفاوت على عدة عوامل، بما في ذلك طول فترة وجودك للسكري، المستوى الحالي للسيطرة على السكري، سواء كنت قد طورت أي تعقيدات عينية، ووجود عوامل خطر أخرى مثل الحمل.

إذا تم تشخيصك بالفعل بمرض السكري أو غيره من ظروف العيون، قد تحتاج إلى امتحانات أكثر تواتراً كل بضعة أشهر لرصد تقدم المرض وفعالية العلاج، فالنساء ذوات الداء السكري اللاتي يصبحن حاملات يجب أن يكون لديهن امتحان شامل للعين خلال الثلاث سنوات الأولى وأن يُراقبن عن كثب طوال فترة الحمل وسنوات واحدة بعد الولادة، كما يمكن للحمل أن يعجل بتقدم الاضطرابات.

لضمان عدم تفويتك امتحانات العين المهمة، و تحديد موعدك التالي قبل ترك كل زيارة، ووضع التذكير على هاتفك أو الجدول الزمني، والنظر في توقيت امتحانات عينك لتتزامن مع مواعيد طبية عادية أخرى أو مواعيد هامة يسهل تذكرها، بعض الناس يجدون من المفيد تحديد موعد امتحانات العين السنوية في عيد ميلادهم أو تاريخ آخر جدير بالتذكر، مع اعتبار هذه التعيينات التزامات غير قابلة للتفاوض على صحتهم، بدلا من ضمان المتابعة الاختيارية، يمكن أن تساعد على تحقيق ذلك.

الحد الأمثل لمراقبة سجائر الدم

وفي حين أن امتحانات العين العادية ضرورية لكشف المشاكل في وقت مبكر، فإن أهم شيء يمكن أن تفعله لحماية رؤياك هو الحفاظ على سلامة مراقبة السكر في الدم، وقد أظهرت دراسات عديدة وجود ارتباط قوي بين مستويات غلوك الدم وخطر الإصابة بمرض السكري، وتبين من الدراسة التاريخية للسكري والتعقيدات أن مكافحة السكر في المملكة قد قللت من خطر الإصابة بمرض السكري الذي يبلغ 76 في المائة.

إن مراقبة السكر الجيدة تعني إبقاء مستويات غلوك الدم قريبة قدر الإمكان من نطاق هدفك، وهذا يعني بالنسبة لكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكر، أن مستوى A1C يقل عن 7 في المائة، على الرغم من أن الأهداف الفردية قد تختلف استنادا إلى عوامل مثل العمر ومدة السكري ووجود ظروف صحية أخرى، وخطر التخلف، والعمل عن كثب مع فريق الرعاية المعني بمرض السكري من أجل وضع أهداف ملائمة لتحقيق وضعك ووضع استراتيجيات.

إن تحقيق مراقبة جيدة لسكر الدم يتطلب الاهتمام بعوامل متعددة، منها الالتزام بالأدوية، والخيارات الغذائية، والنشاط البدني، وإدارة الإجهاد، والنوم الكافي، ويساعدك رصد غلوك الدم بانتظام على فهم مدى تأثير مختلف الأغذية والأنشطة والحالات على مستويات السكر في دمك، مما يتيح لك اتخاذ قرارات مستنيرة طوال اليوم، وقد أدى استمرار رصد الزرق إلى تيسير هذه العملية بالنسبة لكثير من الناس، مما يساعد على منع حدوث حالات نقص الدم.

إدارة ضغط الدم والكوليسترول

وفي حين أن مكافحة السكر في الدم أمر بالغ الأهمية، فإن إدارة ضغط الدم ومستويات الكولسترول هي أيضاً أمر حاسم لحماية عينيك من الضرر الناجم عن السكري، ويمكن أن يلحق ضغط الدم المرتفع أضراراً بسفن الدم الحساسة في منطقة الرتينا، ويعجل بتقدم الاضطرابات الرئوية ويزيد من خطر فقدان الرؤيا، وبالمثل، فإن ارتفاع مستويات الكولسترول يمكن أن يسهم في تكوين رواسب في المنطقة، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية.

وتوصي الرابطة الأمريكية لسكري السكري بأن يهدف معظم المصابين بمرض السكري إلى ضغط دم يقل عن 140/90 ملليمتراً، وإن كانت الأهداف الدنيا قد تكون ملائمة لبعض الأفراد، وكثيراً ما تتطلب إدارة ضغط الدم مزيجاً من التعديلات في أسلوب الحياة - مثل الحد من تعاطي الصوديوم، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة نشاط منتظم للحد من استهلاك الكحول، وإدارة الضغط على الأدوية عند الضرورة، كما أن الرصد المنتظم لضغوط الدم، سواء في المنزل أو أثناء إدارة الحالات الطبية، يساعد على ضمان فعالية هذه الاستراتيجيات.

كما أن إدارة الكولسترول لها نفس القدر من الأهمية، مع إيلاء اهتمام خاص للكولسترول العشاري (الطفل) والكوليسترول (الجيد) والكولسترول الثلاثي، كما أن نظاماً غذائياً صحياً يركِّز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات السائلة، والدبابات الصحية، بينما يحد من الدهون المشبعة، ومن أنماط الحياة العادية يمكن أن تساعد على تحسين مستويات التلمي.

رصد رؤية الخاص بك بين الإكرام

وفي حين أن امتحانات العين المهنية العادية لا يمكن استبدالها، فإن رصد رؤياك بين التعيينات يمكن أن يساعدك على اكتشاف التغييرات التي قد تتطلب اهتماما عاجلا، وتسليط نفسك بعلامات الإنذار بمرض العين السيء، والاتصال بمقدم الرعاية في عينك فور أن تصاب بأي من الأعراض التالية: تغيرات الرؤية المفاجئة، والرؤية غير الواضحة أو المشوهة، والعوامات (الزب أو العواطف المظلمة التي تطف في رؤياك)

من المهم ملاحظة أن بعض التغييرات في الرؤية قد تكون مؤقتة وتتصل بالتقلبات في مستويات السكر الدمي بدلاً من التلف الدائم للعين عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة، يمكن أن تتضخم أعين العين، مما يسبب رؤية غير واضحة تُحل عادة عندما يعود السكر الدم إلى طبيعته، لكن لا يجب أن تفترض أبداً أن تغيرات الرؤية مؤقتة أو حميدة بدون استشارة مُقدّم الرعاية الخاص بك.

ويوصي بعض المهنيين في مجال رعاية العينين بتقنيات بسيطة لرصد الرؤية في البيت، مثل استخدام نمط شبكة أمسلر من الخطوط المستقيمة مع نقطة في الوسط للتحقق من التشوهات التي قد تُظهر في رؤياك المركزية والتي قد تدل على مشاكل في الذهن، واستخدام شبكة آسلر، وتغطية عين واحدة، والتركيز على نقطة الوسط، مع ملاحظة ما إذا كان أي من الخطوط يبدو مائلاً، أو محطماً، أو مشوهاً، وكرراً بالعين الآخرين.

عوامل نمط الحياة التي تدعم صحة العين

التغذية للعيون الصحية

إن الأغذية التي تأكلها تؤدي دورا هاما في إدارة السكري وصحة العين، كما أن توفير الغذاء الذي يدعم مستويات السكر في الدم مستقرة، مع توفير المغذيات الضرورية لصحة العين، يمكن أن يساعد على حماية رؤياك، مع الإسهام أيضا في مكافحة السكري عموما، والتركيز على إدماج الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن والمعادن التي تم إظهارها لدعم صحة العين، وربما الحد من مخاطر تعقيدات العينين.

(أ) الفيتامين (أ) أساسي للحفاظ على الرؤية الصحية، لا سيما للرؤية الليلية وصحة القرنية، وتشمل المصادر الجيدة الخضراوات البرتقالية والأصفر مثل الجزر والبطاطا الحلوة، وطبقات الفول السوداني، فضلا عن أخضراء الشوكولاتة المظلمة مثل السبانخ والكال، كما تحتوي هذه الخضر على اللحن والزك الحديدية التي تتراكم في الإجهاد الرجعي وقد تساعد على حماية الإجهاد.

فالفيتامين جيم هو مادة مضادة قوية يمكن أن تساعد على الحد من مخاطر الخصيتين وتباطؤ تقدم تدمير المناظير ذات الصلة بالعمر، ويمكن العثور على الفواكه والجعة والبذور والفلفل والبروكولي والطماطم من مصادر ممتازة للفيتامين جيم.

حمضان سمينة من نوع (أوميغا 3) خاصة (ديه أف) و (إيه) وجدت في سمك سمين مثل (السالمون) و (ماكريل) و (ساردين) و (تونا) تدعم الصحة التناسلية وقد تساعد على الحد من الإلتهاب في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك في العيون، و جمعية القلب الأمريكي توصي بأكل السمك مرتين في الأسبوع على الأقل، مما يمكن أن يفيد صحة العين وصحّة القلب والأوعية.

(زينك) معدني يلعب دوراً حاسماً في جلب الفيتامين ألف من الكبد إلى الحياه لإنتاج الميلانين، وخياطة حمائية في العيون، مصادر جيدة للزنك تشمل المحار، لحم الخنزير، الدجاج، الفاصوليا، الحبوب، الحبوب كلها، لكن من المهم ألا يتجاوز الكميات الموصى بها، حيث أن الإفراط في تناول الزنك قد يتداخل مع الآثار الضارة للنحاس.

أثر النشاط البدني

والنشاط البدني المنتظم هو حجر الزاوية في إدارة السكري الذي يوفر أيضاً فوائد كبيرة لصحة العين، كما يساعد في تحسين حساسية الأنسولين، وانخفاض مستويات السكر في الدم، والحد من ضغط الدم، وتحسين ملامح الكولسترول، والحفاظ على عوامل صحية للوزن تسهم في الحد من خطر الإصابة بمرض العيون السكري، وقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص المصابين بمرض السكر الذين يمارسون نشاطاً بدنياً منتظماً لديهم خطر أقل من الإصابة بمرض التخلف عن الحساسية.

توصي الرابطة الأمريكية لسكري السكري بأن ينخرط الكبار الذين يعانون من مرض السكري في ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط الهوائي المعتدل في الأسبوع، الذي ينتشر على الأقل لمدة ثلاثة أيام، دون أن يمارس نشاطاً لمدة يومين متتاليين، ويمكن أن يشمل ذلك أنشطة مثل المشي بالسباحة أو التدوير أو الرقص، وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي إجراء تدريبات على المقاومة تشمل مجموعات عضلة رئيسية مرتين في الأسبوع.

لكن إن تم تشخيصك بالفعل بمرض السكري، خاصةً الاضطرابات الوبائية، قد تحتاج إلى تعديل أسلوبك للتمارين لتتجنب الأنشطة التي قد تزيد من خطر النزيف أو الختان، أنشطة عالية الدقة، رفع الكثافة، الأنشطة التي تنطوي على التدريب أو حبس أنفاسك،

وقف التدخين

إن دخنت، تركك هو أحد أهم الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية رؤيتك وصحتك العامة، التدخين يزيد كثيراً من خطر الإصابة بمرض الإدمان السئوي ويعجل بتقدمه، ويزيد أيضاً من خطر الكسرات، و تآكل الجلوكوم، وظهور العضلات ذات الصلة بالعمر، وظروف العين الأخرى، الآثار الضارة للتدخين على العينين

ويمكن أن يكون التوقف عن التدخين صعبا، لا سيما بالنسبة للأشخاص الذين دخنوا لسنوات عديدة، ولكن الفوائد تبدأ على الفور تقريبا، وتستمر في التراكم بمرور الوقت، وفي غضون ساعات من التوقف، يبدأ ضغط الدم ومعدل القلب في التطبيع، وفي غضون أسابيع، يزداد التداول وزيادات وظيفة الرئة، وعلى مدى أشهر وسنين، يتناقص خطر حدوث مضاعفات متصلة بالتدخين بدرجة كبيرة، وهناك موارد عديدة متاحة لدعم التوقف عن التدخين، بما في ذلك العلاجات الطبية.

وتحدث إلى مقدِّم الرعاية الصحية عن وضع خطة للتوقف الشخصية تتناول الإدمان البدني على النيكوتين والجوانب السلوكية والعاطفية للتدخين، ويرى الكثيرون أن الجمع بين النهج مثل العلاج باستبدال النيكوتين، إلى جانب تقديم المشورة أو الدعم إلى المجموعات، يتيح أفضل فرصة للنجاح، وتذكروا أن العديد من الناس يبذلون عدة محاولات قبل أن يستقيلوا بنجاح من أجل الخير، لذا لا يمكن تثبيط التجارب في المستقبل بالنكسات.

حماية عيناك من الأضرار التي تصيبك

حماية عينيك من الإشعاع فوق البنفسجي مهم للجميع، لكنه أمر حاسم بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري الذين يواجهون بالفعل مخاطر متزايدة من مشاكل العين، ويمكن أن يلحق التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية ضررا بالعين ويسهم في تطوير المكسرات، وتآكل الأعين، وغير ذلك من ظروف العين، والضرر بالأشعة فوق البنفسجية تراكمي، مما يعني أنه يتراكم على مدى العمر من التعرض، ويجعل الحماية الأساسية أمراً متسقاً.

نظارات شمسية تحجب 99% إلى 100% من كل من الأشعة فوق البنفسجية وفوق البنفسجية كلما كنت في الهواء الطلق خلال ساعات النهار هي واحدة من أكثر الطرق فعالية لحماية عينيك من الضرر بالأشعة فوق البنفسجية ابحث عن نظارات شمسية مصممة على أنها توفر الحماية للأشعة فوق البنفسجية

وبالإضافة إلى النظارات الشمسية، فإن ارتداء قبعة واسعة النطاق يمكن أن يوفر حماية إضافية بحجب ضوء الشمس فوق الرأس، وهذا أمر مهم بصفة خاصة خلال ساعات منتصف النهار عندما تكون الشمس في أقويها، وتذكر أن حماية المركبات الجوية ضرورية حتى في الأيام الغائمة، حيث يمكن للأشعة فوق البنفسجية أن تخترق الغطاء الغيومي، وخلال أشهر الشتاء، حيث يمكن للثلج أن يعكس الأشعة فوق البنفسجية ويزيد من التعرض.

إدارة الإجهاد من أجل تحقيق نتائج صحية أفضل

قد يكون للإجهاد المزمن آثار سلبية كبيرة على كل من إدارة السكري وصحة العين عندما تُشدد، تُطلق جسدك هرمونات مثل الكورتيسول والأدرينالين التي يمكن أن تسبب ارتفاعاً في مستويات السكر في الدم، كما أن الضغط يمكن أن يؤدي إلى سلوك يؤثر سلباً على مكافحة السكري، مثل سوء خيارات الغذاء، أو التمارين على التغيّر، أو إهمال الأدوية، أو عدم كفاية النوم.

كما أن تطوير أساليب فعالة لإدارة الإجهاد عنصر هام من عناصر الرعاية الشاملة للسكري، حيث أن الاستراتيجيات المختلفة تعمل لصالح مختلف الناس، ولذلك قد يتطلب الأمر بعض التجارب لإيجاد ما هو أفضل منفعة لك، كما أن التأمل، والتنفّس العميق، والاسترخاء التدريجي للعضلات، واليوغا، والتاي، والصور المصحوبة بمرشدين، كلها أساليب للحد من الإجهاد تستند إلى الأدلة التي يجدها الكثيرون مساعدة لها.

إن وجدتم هذا الإجهاد أو القلق أو الاكتئاب يتداخل مع قدرتكم على إدارة مرض السكري بشكل فعال، فلا تترددوا في طلب المساعدة المهنية، والصحة العقلية جزء لا يتجزأ من الصحة العامة، ومعالجة التحديات النفسية يمكن أن تكون لها آثار إيجابية على جميع جوانب إدارة السكري، بما في ذلك الرعاية العينية، فالعديد من مراكز الرعاية المتعلقة بمرض السكر تشمل الآن المهنيين في مجال الصحة العقلية كجزء من لأفرقةهم المتعددة التخصصات التي تعترف بها.

خيارات علاج أمراض العيون الداء

وإذا اكتشف مرض العيون السكري، فإن هناك خيارات عديدة للعلاج، وما زال المجال يمضي قدماً في العلاجات والتكنولوجيات الجديدة، وستتوقف المعالجة المحددة الموصى بها على نوع وشدة حالة العين، وكذلك على عوامل فردية مثل الحالة الصحية العامة والأفضليات الشخصية، والكشف المبكر عن طريق امتحانات العين العادية أمر حاسم لأن العلاج يكون أكثر فعالية عندما يبدأ قبل حدوث فقدان كبير للرؤية.

معالجة اللزر

أشعة الليزر كانت أساساً لعلاج مرض الاضطرابات الرئوية للسنوات العشر الماضية و ما زالت خيار علاج هام في الوصل أو الشبكه

ويُجرى هذا الإجراء عادة في بيئة خارجية وقد يتطلب عقد دورات متعددة، وفي حين يمكن أن تسبب معالجة الليزر بعض الآثار الجانبية، مثل الرؤية غير الواضحة المؤقتة، أو انخفاض الرؤية الليلية، أو انخفاض الرؤية المحيطة، فإن هذه العمليات تعتبر عموماً مبادلات مقبولة لمنع حدوث فقدان أكثر خطورة للرؤية، وقد جعلت أوجه التقدم في تكنولوجيا الليزر معالجة أكثر دقة وراحة مما كانت عليه في الماضي، مع تقليل فترات العلاج وانخفاض الآثار الجانبية.

الحقن المضادة للمركبات

وتمثل الأدوية المضادة للفيروسات الفلورية (عامل النمو المستمر) تقدما كبيرا في معالجة مرض العيون السكري، وتشمل الأدوية مثل الفرايبيزماب، والفكر، والبيفاسيزومب، والعمل بحجب عمل VEGF، والبروتين الذي يشجع على نمو سفن الدم غير الشاذة ويزيد من قابلية الارتحال الوبائي للأكل.

وتُدار الأدوية المضادة للفيروسات الفلورية عن طريق الحقن مباشرة في العين، وهو ما قد يبدو مثيراً للقلق ولكنه عادة ما يكون مُنحت بدقة مع التخدير المناسب، وتُخدر العين بقطع أو بالجيل، وتستغرق الحقن نفسها بضع ثوان، ويحتاج معظم المرضى إلى سلسلة من الحقن على مر الزمن، مع تواتر الاستجابة الفردية للعلاج، بينما يمكن أن تكون فكرة حقن العين غير مريحة.

العلاج بالكولويات الكورتيبة

وقد تكون الكويكبات الكورتيكات فعالة في الحد من التهاب وارتفاعها في المحميات، ولا سيما بالنسبة للديما الرئوي الرئوي، ويمكن أن تُسلَّم هذه الأدوية عن طريق الحقن العينية أو عن طريق الزرع المستمر الذي يوضع داخل العين ويُطلق دواءا تدريجيا على مدى عدة أشهر، وفي حين أن الكويكبات الفولطية يمكن أن تكون فعالة جدا، فإنها تحمل مخاطرة أكبر من الآثار الجانبية مقارنة بالأدوية

جراحة الارتداد

في حالات مرض العين السيء، قد يكون من الضروري إجراء جراحة في الجسد، وهذا الإجراء ينطوي على إزالة الجيل الحاد من وسط العين، ويُجرى عادة عندما يكون هناك نزيف كبير في النسيج الذي لا يُستشف من نفسه، أو عندما يكون هناك فصائل، أو عندما يسحب النسيج الناثر على الرايتنا، وأثناء الجراحة، يتم إزالة النسيج الناثري واستبدال به.

فالذرة هي إجراء أكثر غزاة من العلاج بالليزر أو الحقن، وتتطلب وقتاً أطول للتعافي، غير أنه يمكن، بالنسبة للحالات المناسبة، إنقاذ البصر، وقد تستعيد الرؤية التي فقدت بسبب النزيف أو الانقطاع عن مسارها، وكما هو الحال بالنسبة لأي عملية جراحية، هناك مخاطر تتعلق بالإصابة، وزيادة الضغط داخل العين، وتكوين المصدات، ولكن بالنسبة للعديد من المرضى الذين يعانون من أمراضاً ضارة محتملة.

الاعتبارات الخاصة المتعلقة بمختلف السكان

أمراض الحمل والصابون

ويطرح الحمل تحديات فريدة للنساء المصابات بمرض السكر عند ظهوره في صحة العين، إذ أن التغيرات في الشفقة، وزيادة حجم الدم، والتقلبات في مستويات السكر في الدم أثناء الحمل يمكن أن تعجل بتقدم الاضطرابات الرئوية، والنساء اللاتي يعانين من الاضطرابات الرئوية قبل الحمل، معرضات بشكل خاص لخطر تدهور حالتهن أثناء الحمل وفترة ما بعد الولادة.

ولهذه الأسباب، ينبغي أن يكون لدى النساء المصابات بمرض السكري اللاتي يخططن لأن يصبحن حاملات امتحان شامل قبل الحمل إن أمكن، وينبغي أن يكون لدى الحوامل بالفعل امتحان خلال الأشهر الثلاثة الأولى، ورهنا بالنتائج، يمكن التوصية بإجراء امتحانات إضافية طوال فترة الحمل وحتى سنة واحدة بعد الولادة، ويتيح الرصد الدقيق الكشف المبكر عن أي تقدم وعلاجه، ويساعد على حماية الرؤية مع ضمان صحة الأم والطفل.

من المهم ملاحظة أن مرض السكري التقليدي الذي يتطور أثناء الحمل لا يسبب عادة الاضطرابات الرئوية أثناء الحمل نفسه، لأن الحالة لم تكن كافية لإحداث ضرر باليمين، ولكن النساء اللاتي يطورن مرض السكري من الناحية الخلقية يتعرضن بدرجة أكبر لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في الحياة ويجب أن يحافظن على امتحانات عين منتظمة كجزء من الرعاية الصحية المستمرة.

الأطفال والمراهقون المصابين بمرض السكري

كما يحتاج الأطفال والمراهقين المصابين بمرض السكر من الفئة الأولى إلى رعاية عينية منتظمة، وإن كان توقيت الامتحان الأول يختلف عن التوصيات المقدمة إلى الكبار، توصي الرابطة الأمريكية لسكري السكر بأن يكون الأطفال المصابين بمرض السكر أول فحص شامل للعين خلال خمس سنوات بعد تشخيص مرض السكري أو بالسن العاشرة، أيهما كان أولاً، وبعد الامتحان الأولي، يوصى عموماً بإجراء امتحانات سنوية، على الرغم من أن التواتر يمكن تعديله استناداً إلى عوامل الخطر الفردية والنتائج.

ويؤدي الآباء ومقدمو الرعاية دورا حاسما في ضمان حصول الشباب المصابين بمرض السكري على الرعاية المناسبة، ولا يشمل ذلك تحديد مواعيدهم وحضور امتحانات النظر العادية فحسب، بل يساعد أيضا الأطفال والمراهقين على فهم أهمية إدارة السكري الجيد لحماية رؤيتهم على المدى الطويل، حيث ينضج الأطفال إلى مرحلة المراهقة والولادة الشبابية، وينقلون تدريجيا المسؤولية عن إدارة مرض السكري والرعاية الطويلة الأجل لهم، مع توفير الدعم الصحي المناسب والإشراف المناسبين في هذا الصدد.

كبار السن المصابين بمرض السكري

ويواجه كبار السن الذين يعانون من مرض السكر تحديات فريدة عندما يتعلق الأمر بصحة العين، وبالإضافة إلى مرض العين المتصل بالسكري، فإنهم يتعرضون أيضاً لخطر متزايد بالنسبة لظروف العين ذات الصلة بالعمر مثل تدنيس العيون وقطعها، وقد يؤدي الجمع بين ظروف العيون المتعددة إلى جعل التشخيص والعلاج أكثر تعقيداً وقد يزيد من خطر فقدان الرؤية، بالإضافة إلى ذلك، فإن مسائل صحية أخرى ذات صلة بالعمر، والقيود المفروضة على التنقل، والتغييرات المعرفية، أو الآثار الجانبية الأصعبة.

وبالنسبة للكبار، فإن اتباع نهج شامل في العناية بالعين ينظر إلى جميع جوانب الصحة وأي قيود أمر أساسي، وقد ينطوي ذلك على تنسيق النقل إلى التعيينات، وتبسيط نظام الأدوية عند الإمكان، وإشراك أفراد الأسرة أو مقدمي الرعاية في تخطيط الرعاية، وكفالة أن تكون خطط العلاج واقعية ومستدامة، وقد يساعد انخفاض خدمات الرؤية والأجهزة المساعدة كبار السن في الحفاظ على استقلالية ونوعية الحياة مع إدارة مرض السكري.

مباريات الرعاية الصحية

وعلى الرغم من الأهمية الحاسمة للرعاية الاعينية المنتظمة للأشخاص المصابين بمرض السكر، يواجه العديد من الأفراد حواجز تحول دون تلقيهم فحوصات ومعالجات مناسبة، ومن الضروري فهم هذه الحواجز ووضع استراتيجيات للتغلب عليها لضمان حصول جميع الأشخاص المصابين بمرض السكري على الرعاية العينية التي يحتاجون إليها لحماية رؤيتهم.

الحواجز المالية والتأمينية

فالتكاليف هي أحد أهم الحواجز التي تحول دون رعاية العيون لكثير من المصابين بمرض السكر، وحتى مع التأمين، والمدفوعات المشتركة، والخصم، وتكاليف العلاجات يمكن أن تكون كبيرة، وقد يجد من لا يتمتعون بالتأمين أو بتغطية محدودة امتحانات وعينية شاملة ومعالجات بعيدة المنال ماليا، غير أن عدة موارد واستراتيجيات يمكن أن تساعد على جعل الرعاية العينية أكثر سهولة وأسعار معقولة.

ويغطي الجزء باء من برنامج الرعاية الطبية امتحانات العين السنوية المتأخرة للأشخاص المصابين بمرض السكر، كما هو الحال بالنسبة لمعظم خطط التأمين الخاصة وبرامج المعونة الطبية، وإن كانت تفاصيل التغطية تختلف، فهم استحقاقات التأمين الخاصة بك والدعوة إلى تغطية الرعاية الموصى بها خطوة أولى هامة، إذا كنت غير مؤمن أو غير مؤمن عليه، فإن مراكز الصحة المجتمعية، والعيادات المجانية، والبرامج التي تقدمها منظمات مثل برامج نادي الليونز أو منظمة إيي سيتي.

التحديات المتعلقة بالوصول إلى المعلومات ونقلها

وبالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية أو الذين لا يحملون أي نقل يمكن الاعتماد عليه، فإن مجرد الحصول على تعيينات الرعاية العينية يمكن أن يشكل تحديا كبيرا، وهذا ينطبق بصفة خاصة على امتحانات العين المتتابعة، التي لا يوصى بعد ذلك ببدء القيادة إلى أن تزول آثار الانخفاضات المخففة، وتساعد برامج الفحص عن بعد عن بعد عن بعد للمرض عن بعد والمرض السكري التي تستخدم كاميرات خاصة لالتقاط صور عن طريق أخصائيي الرعاية عن بعد.

وإذا كان النقل حاجزاً أمامكم، فاستقصى خيارات مثل النقل العام، أو ركوب الخيل من الأسرة أو الأصدقاء، أو برامج السائقين المتطوعين، أو خدمات النقل الطبي غير الطارئة التي قد تغطيها المعونة الطبية أو تعرضها منظمات المجتمع المحلي، كما أن بعض ممارسات الرعاية في العيون تتيح تمديد ساعات العمل أو تعيينات نهاية الأسبوع التي قد تجعل من الجدولة أسهل، كما أن التخطيط للتعيينات المتعددة في اليوم نفسه، عندما يكون ذلك ممكناً، يمكن أن يساعد أيضاً على الحد من عدد الرحلات المطلوبة.

ألعاب المعرفة والتوعية

وكثير من الأشخاص المصابين بمرض السكري لا يدركون ببساطة خطرهم المتزايد على أمراض العين أو أهمية امتحانات العين العادية، خاصة إذا لم يواجهوا أي مشاكل في الرؤية، وقد لا يفهم آخرون أن مرض العيون السكري كثيرا ما يتطور دون أعراض في مراحله المبكرة، مما يدفعهم إلى الاعتقاد بأنه إذا كانت رؤيتهم سليمة، يجب أن تكون عيونهم صحية، وأن مقدمي الرعاية الصحية يؤدون دورا حاسما في تثقيف المرضى بشأن أهمية الرعاية العينية وضمانها بوضوح.

إذا كان لديك مرض السكري ولم تحصل على امتحانات عين منتظمة تحدث إلى مُقدم الرعاية الصحية عن وضع جدول للعين لا تنتظر مشاكل الرؤية لتتطور قبل طلب الرعاية، اسأل عن ما تتوقعه خلال فحص العين، لماذا هو مهم، وكم من المرات يجب أن يُشاهد، فهم الأساس المنطقي وراء التوصيات يمكن أن يزيد من الدافع إلى المتابعة عن طريق الرعاية.

دور التكنولوجيا في العناية بمرض العيون السكري

وتُحدث أوجه التقدم في التكنولوجيا تحولاً في الرعاية النفسية، مما يجعل الكشف أكثر دقة، والعلاج أكثر فعالية، ويُتاح الرعاية على نحو أكثر سهولة، ومن نظم التصوير المتطورة التي يمكن أن تكشف عن الدلائل الأولى للضرر الرجعي الذي يلحق بأجهزة الاستخبارات الاصطناعية التي يمكن أن تفحص الاضطرابات الارتجاعية، تؤدي التكنولوجيا دوراً متزايد الأهمية في حماية الرؤى للأشخاص المصابين بمرض السكري.

تكنولوجيات التصوير المتقدمة

وقد أدى رسم الخرائط الضوئية للاتساق إلى إحداث ثورة في تشخيص ورصد مرض العين السكّري، حيث تستخدم هذه التقنية غير المتفشية موجات خفيفة لخلق صور مفصلة شاملة لعدة قطاعات للريتينا، مما يتيح للمهنيين في مجال الرعاية العينية رؤية طبقات كل من الارتداد واكتشاف التغيرات الخفية التي قد لا تكون واضحة أثناء الفحص الموحد.

إن الأوقيانوغرافيا الأوقيانوغرافية أوكتين هي تكنولوجيا جديدة يمكن أن تصور تدفق الدم في المرفأ دون الحاجة إلى الصبغ، كما هو مطلوب بالنسبة لأشعة الفلورسين التقليدية، وهذه التكنولوجيا توفر صورا مفصلة لسفن الدم التي تفتقدها، ويمكنها اكتشاف مناطق ضعف تدفق الدم أو نمو السفن غير الشاذة، ويمكن لنظم التصوير المتطورة في الحقول أن تلتقط صورا لكاميرات أكبر بكثير من منطقة إعادة التسجيل التقليدية.

الاستخبارات الفنية والتدقيق الآلي

وبدأت الاستخبارات الفنية تؤدي دوراً هاماً في فحص الاضطرابات الرئوية، ويمكن أن تحلل الخوارزميات التي تستخدم في التخدير، وتحدد علامات التخلف الرئوي التي يمكن أن تكون ملامحها دقيقة مقارنة بمؤشرات الخبراء البشريين، وقد وافقت الهيئة على عدة نظم لفحص الاضطرابات الداء السكري تستند إلى مبادرة AI والتي يمكن استخدامها في مراكز الرعاية الأولية، مما قد يجعل من الممكن أن يتاح فحصها أكثر من غير ذلك.

وهذه النظم تشمل عادة الحصول على صور للريتنة باستخدام كاميرا متخصصة، مع تحليل الصور التي حللتها في ذلك الحين خوارزمية AI، وإذا كشف النظام علامات التخلف الحساس للسكري، يحال المريض إلى أخصائي رعاية العين لإجراء مزيد من التقييم والعلاج، وفي حين أن نظم فحص العين لا يقصد بها أن تحل محل امتحانات العين الشاملة من جانب المهنيين العاملين في مجال الرعاية، فإنها يمكن أن تكون أداة قيمة لزيادة الوصول إلى أماكن الرعاية التقليدية.

الرصد عن بعد

ويوسع التطبيب عن بعد إمكانية الحصول على رعاية عينية للأشخاص المصابين بمرض السكر، ولا سيما في المناطق الريفية أو المناطق التي لا تحظى بخدمات كافية، وتتيح برامج طب التليفزيون إمكانية إلقاء الصور الرجعية في موقع واحد وإرسالها إلكترونيا إلى أخصائيي الرعاية في موقع آخر للتفسير، مما يمكن الناس من تلقي فحص الاضطرابات عن بعد في مكتبهم الرئيسي، أو مركز صحي للمجتمع المحلي، أو حتى وحدة فحص متنقلة

وتستكشف بعض البرامج استخدام نظم التصوير بالترددات الرجعية التي تستخدم الهاتف الذكي والتي يمكن أن تتيح إجراء فحص أكثر انتشارا، وفي حين أن هذه التكنولوجيات لا تزال قيد التنقيح والتحقق، فإنها تعد بزيادة إمكانية الوصول بشكل كبير إلى فحص الاضطرابات الرئوية، ولا سيما في البيئات المحدودة الموارد، وبما أن التطبيب عن بعد ما زال يتطور، فإنها قد تتيح أيضا الرصد عن بعد للمرضى المصابين بمرض عيون مرضى، وإجراء مشاورات افتراضية من أجل تخطيط العلاج والرعاية.

إنشاء فريق شامل لرعاية مرضى السكر

وتتطلب إدارة السكري الفعالة، بما في ذلك رعاية العين، نهجاً جماعياً، وبينما أنت أهم عضو في فريق الرعاية الخاصة بمرض السكري، تحيط نفسك بمهنيين مشهود لهم بالرعاية الصحية يمكنهم توفير الخبرة والدعم والتوجيه، من الأمور الأساسية لتحقيق أفضل النتائج الممكنة، وقد يشمل فريق الرعاية الخاص بك المعني بمرض السكري عدة أنواع مختلفة من مقدمي الرعاية الصحية، ويجلب كل منهم مهارات ومنظورات فريدة إلى رعايتك.

طبيبك في الرعاية الأولية أو طبيب الغدد الصماء عادة ما يكون منسقاً لرعاية مرض السكر، ويشرف على خطتك العامة لإدارة السكري، ويعفي الأدوية، ويرصد ضغط الدم والكولسترول وغير ذلك من العلامات الصحية الهامة، ويمكن لأخصائي رعاية السكري والتثقيفي (المعروف سابقاً باسم مربي السكر) أن يقدم تعليماً قيماً وأن يدعم جميع جوانب الإصابة بالمرض.

ويمكن لأخصائي تغذية مسجل لديه خبرة في مجال السكري أن يساعدك على وضع خطة للأكل تدعم كل من مراقبة السكر الدم والصحة العامة، بما في ذلك صحة العين، ويمكن للصيدلي أن يقدم معلومات عن أدائك، ويساعد على تحديد التفاعلات المحتملة للمخدرات، وأن يقدم استراتيجيات لإدارة الآثار الجانبية، ويمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يقدم الدعم للتحديات العاطفية والنفسية المتمثلة في العيش مع مرض السكري، مما يمكن أن يؤثر تأثيرا كبيرا على قدرتك على إدارة الوضع بفعالية.

مُقدّم الرعاية الخاص بك هو عضو حاسم في هذا الفريق، مسؤول عن رصد صحة عينك، واكتشاف المشاكل في وقت مبكر، وتوفير العلاج عند الضرورة، التواصل الفعال بين جميع أعضاء فريق الرعاية الخاص بك ضروري لضمان الرعاية المنسقة والشاملة، ولا تتردد في طلب من مقدّمي الرعاية الصحية أن يتواصلوا مع بعضهم البعض بشأن رعايتهم، وتأكدوا من أنكم تفهموا كيف يرتبط كل جانب من جوانب خطة علاجكم بأهدافكم الصحية العامة.

البحث عن المستقبل: البحث والتوجيهات المستقبلية

وما زالت البحوث في مجال مرض العيون السكري تتقدم، حيث يعمل العلماء والمستوصفون على تطوير علاجات جديدة وتحسين العلاجات القائمة وتحسين فهم الآليات التي تؤثر على العيون من خلال السكري، وقد تؤدي مجالات عديدة واعدة من البحث إلى تحسين النتائج بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكر في السنوات القادمة.

ويجري التحقيق في نُهج العلاج الجيني باعتبارها علاجات محتملة للمرض الرئوي، وتهدف هذه العلاجات إلى إيصال جينات يمكن أن تنتج بروتينات علاجية مباشرة إلى منطقة ريتينا، مما قد يؤدي إلى إحداث آثار علاجية طويلة الأمد مع إدارة واحدة، وفي حين أن العلاج الجيني لا يزال في مراحل مبكرة من التطور، فإنه يعد بتقليل عبء العلاج المرتبط بالحقن المتكررة.

ويعمل الباحثون أيضا على تطوير تركيبات الأدوية القائمة ونظم جديدة لإيصال العقاقير، وهي تركيبات أطول من اللازم، مما يمكن أن يقلل من تواتر الحقن اللازم لعلاج مرض العيون الداء، ومن بين النواقل الجاهزة، ونظم توصيل الموانئ التي يمكن إعادة ملؤها دوريا، النهج التي يجري دراستها، ويمكن لهذه الابتكارات أن تحسن نوعية الحياة للمرضى الذين يحتاجون إلى علاج مستمر، مع إمكانية تحسين النتائج من خلال زيادة اتساق تسليم المخدرات.

ويؤدي تحسين فهم الآليات الجزيئية التي يقوم عليها مرض العيون السكري إلى تحديد أهداف علاجية جديدة، ويقوم الباحثون بالتحقيق في أدوار التهاب الإجهاد الأكسدي، ومختلف عوامل النمو، والطرق التي تشير إلى تطور وتقدّم مرض التخلف السكري، وقد تؤدي هذه البحوث إلى فئات جديدة من الأدوية التي يمكن أن تمنع أو تبطئ من تقدم العلاج بالسكري من خلال آليات مختلفة غير متاحة حاليا.

وقد تتيح التطورات في الطب التجددي، بما في ذلك العلاجات الخلوية الجذعية، في نهاية المطاف إمكانيات لإصلاح الأنسجة الرجعية المتضررة أو استبدالها، وفي حين أن هذه النُهج لا تزال تجريبية إلى حد كبير، فإنها تمثل حدودا مثيرة في معالجة مرض العيون السكري وغيره من الظروف الرجعية، ومع استمرار البحث، فإن المستقبل يبشر باستراتيجيات أكثر فعالية لمنع فقدان البصر والحفاظ على البصر بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري.

اتخاذ الإجراءات: خطواتك التالية

إن إدماج العناية بالعين في خطة إدارة السكري ليس فقط لمنع التعقيدات بل هو السيطرة على صحتك وحماية رؤياك للمستقبل، فالخطوات التي تتخذونها اليوم يمكن أن تؤثر تأثيراً عميقاً على صحة عينيك ونوعية الحياة العامة لسنوات قادمة، وإذا لم تفعل ذلك بعد، فإن الوقت الآن هو أن تجعل العناية بالعين أولوية في إدارة السكري.

ابدأ برسم جدولة فحص شامل للعينات إذا لم يكن لديك علاقة مُحدّدة مع مُقدّم رعاية، اطلب من طبيبك الرئيسي أو طبيب الإندرات أن يُحال، أو أن تتصل بشركة التأمين الخاصة بك لقائمة من مقدمي الخدمات على الشبكة الداخلية، وعندما تدعو إلى تحديد موعد تعيينك، أعلم المكتب أن لديك مرض السكري حتى يتمكنوا من ضمان الوقت الكافي لإجراء فحص شامل.

هل ستقابلين هدفكِ في مجال السكري هل ستقابلين ضغط الدم تحت السيطرة؟ هل تأخذين أدوية كما هو موصوف؟ هل تتبعين خطة طعام صحية وتحصلين على نشاط بدني منتظم؟ إذا كانت هناك مناطق تكافحين فيها، ستصلين إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بكِ للحصول على الدعم، تذكرين أن إدارة السكر الجيدة هي أساس صحة العين، وتحسنت في أي مجال من مجالات الرعاية الصحية.

برمج نفسك عن مرض العيون السكري وعلامات الإنذار التي ينبغي أن تحفز على العناية الطبية الفورية، وتقاسم هذه المعلومات مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين الذين يمكنهم مساعدتك في رصد التغييرات وتشجيعك على التماس الرعاية عند الحاجة، والنظر في الانضمام إلى فريق دعم مرض السكري، سواء كان شخصيا أو على شبكة الإنترنت، حيث يمكنك الاتصال بالآخرين الذين يفهمون تحديات العيش مع مرض السكري وتقاسم الاستراتيجيات اللازمة للإدارة الناجحة.

إنشاء نظام لتتبع مواعيد الرعاية الخاصة بك وغير ذلك من الزيارات الطبية المتصلة بمرض السكر، وقد يكون هذا الجدول جدولاً ورقياً، أو تطبيقاً ذكياً، أو صحيفة صحية تسجل فيها التعيينات، ونتائج الاختبار، وأي تغييرات في رؤيتكم أو صحتهم العامة، ويمكن أن يساعدكم في أن تبقوا على رأس رعايتكم، وأن يقدموا معلومات قيّمة لمقدمي الرعاية الصحية.

(أ) أن تكونوا وحدكم في إدارة مرض السكري وحماية رؤياك، فريق الرعاية الصحية لديكم لدعمكم، وهناك موارد عديدة متاحة لكم لتنجحوا، منظمات مثل رابطة مرضى السكر الأمريكية ()

خاتمة

إن إدماج العناية بالعين في خطة إدارة السكري الخاصة بك هو أحد أهم الخطوات التي يمكن أن تتخذها لحماية رؤيتك والحفاظ على نوعية حياتك، وفي حين أن السكري يزيد من خطر تعقيدات العين الخطيرة، وامتحانات العين العادية، ومراقبة السكر في الدم، وخيارات الحياة الصحية يمكن أن تقلل بدرجة كبيرة من هذه المخاطر، وعندما يتم اكتشاف مشاكل في العين في وقت مبكر، فإن العديد من العلاجات الفعالة متاحة التي يمكن أن تحول دون فقدان الرؤية، وفي كثير من الحالات، تحسن الرؤية.

والمفتاح هو أن تكون استباقية بدلا من أن تكون مثمرة، وأن تجعل العناية بالعين جزءا منتظما من روتينك لإدارة السكري بدلا من الانتظار حتى تتطور المشاكل، وبوضع جدول زمني لامتحانات العين الشاملة المنتظمة، وتعظيم التحكم في السكر في دمك، وإدارة ضغط الدم والكولسترول، واتخاذ خيارات صحية في أسلوب الحياة، والاستمرار في معرفة مرض العين السكائي، يمكنك أن تتحكم في صحة عينيك، وتحمي رؤياك في المستقبل.

تذكر أن تجربة كل شخص مع مرض السكر فريدة وما يعمل لشخص ما قد لا يعمل لصالح شخص آخر، تعمل بشكل وثيق مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة إدارة السكري الشخصية التي تلبي احتياجاتك وظروفك وأهدافك الشخصية، وتلتزم بخطتك، ولكن أيضاً تكون مرنة ومستعدة لإجراء التعديلات حسب الحاجة، مع التفاني والدعم والرعاية المناسبة، يمكنك أن تدير بنجاح مرض السكري وحماية هدية البصر الثمينة.