"أصابع الاتصال" "عندما يكون لديكِ "الكولد" أو "سينوس""

فهم العلاقة بين المستعمرات، وإصابة السنوس، واتصال لينز ويار

وعندما تقاتلون عدوى باردة أو معدية، فإن نظامكم التنفسي الأعلى - بما في ذلك عيونكم - يصب في الغضب والضعف، وترتبط الممرات والعيون الأنثوية عبر القناة البحرية، التي تنزف الدموع من العينين إلى الأنف، ويمكن أن تؤدي العدوى والازدحام وزيادة إنتاج البككستر إلى تعطيل هذا الحطام، مما يؤدي إلى زيادة في تصريف الأعراض، وزيادة احتمال حدوث زيادة في تدفق الأكسجين.

ويمكن أن تتسبب فيروسات باردة مشتركة (مثل الرايينوفروس) وأمراض الذنب (غالباً ما تكون بكتيرية أو فيروسية) في حدوث [(FLT:0]) أو التهاب داء النسيج (FLT:1] أو العين الوردية، كمضاعفة ثانوية، ولا تزيد الأعراض الاصطناعية خلال هذه الفترة من عدم التعرض لها فحسب، بل تزيد أيضاً من خطر الإصابة بالأمراض الكرنيتية البالغة الصغر، وهي مرض مسببات الارتحال.

لماذا عيناك تتفاعل بشكل مختلف عندما تكون مريضاً

وخلال الإصابة بالبرد أو الذنب، تؤدي الاستجابة المناعية التي يعاني منها جسدك إلى تهاب في الأغبياء المكشوفة، بما في ذلك التكتل (الغمبراين الرقيق الذي يغطي الجزء الأبيض من العين)، مما يؤدي إلى تضاؤل الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى التكرار والارتباك والحساسية، بالإضافة إلى أن كثرة ضرب الأنف والسعال يمكن أن تزيد من الضغط الداخلي وتتسبب في تغييرات مؤقتة في التمزق الدموع.

وثمة عامل آخر هو زيادة إنتاج mucus and discharge]. While this is a natural defense mechanism against pathogens, it can adhere to contact lense lenses, creating a breeding ground for bacteria. Touching your face more often- to eradicate your nose, cover sneezes, or apply medication-also increases the chance of transfer germs to your eyes and lphth Academy.

الاتصال باللصوم والآلام: ما تحتاج إلى معرفته

الصدور اليومية

إذا كنت ترتدين مزيلات يومية، فإن لديك ميزة البدء في كل يوم بمعدات جديدة وعقيمة، وهذه هي الخيار الأكثر أماناً، إذ تتخلصين من الملوثات المحتملة في نهاية اليوم، ولكن حتى العدسات اليومية يمكن أن تسبب الغضب إذا ما أُضيفت في حين أن عيناك مشتعلتان أو ممزقتان بشكل مفرط.

مقاييس استبدال يومي وشهري

وتحتاج عدسات الأحذية الممتدة إلى تنظيف دقيق وتفكك، وأثناء المرض، يزداد خطر بناء الرش الحيوي (طبقة من البكتيريا والحطام) زيادة كبيرة، ف]Food and Drug Administration (FDA) ] توصي باستبدال حالة العدسات كل ثلاثة أشهر وعدم التخلص من الحل القديم مع التحول الجديد.

Essential Practices for Safe Contact Lens Use During a Cold or Sinus Infection

وفي حين أن أسلم دورة هي ارتداء النظارات حتى تستردونها، فإنه لا يمكن أحيانا )مثلا بالنسبة للألعاب الرياضية، أو بعض الاحتياجات من الوظائف، أو إذا لم يكن لديك وصفة نظارات حالية(. وإذا اخترت ارتداء الاتصالات أثناء المرض، اتبع هذه المبادئ التوجيهية الحاسمة.

1 - إعطاء الأولوية لنظافة اليد فوق الجميع

غسل اليدين بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل قبل كل عدسة أو إزالة، تجنب الغلط المضاد للبكتات وحدها، حيث قد لا يزيلون مناوش وحطام بشكل فعال، واستخدام منشفة خالية من النعناع للأيدي الجافة؛ والنسيج يمكن أن يلتصق بالثعس ويسبب التهيج.

2 - الصدور النظيف والمخزني

استخدمي حلاً جديداً للعدسات كل مرة تخزنين فيها عدساتكِ لا تصلح أبداً، وتخلصي من العدسات بلطف حتى لو كان المنتج مسمّى "لا فرك"

3 - تجنب لمس عينيك بلا داع

قاوموا الرغبه في فرك عينيك، و هذا شائع عندما يشعرون بالجفاف أو الغضب من الازدحام، يمكن للمطاط أن ينقل الجراثيم من يديك أو أن يُدخل البكتيريا المحصورة تحت العدسة، إذا أردتم أن تُطبقوا قطرات العين، تستخدموا دموع اصطناعية خالية من الحافظات مُصاغة لبضع عدسات الاتصال، لكن يزيل العدسات أولاً إذا كانت قطرات تحتوي على المحافظات أو مُصهرّة.

4 - رصد الإشارات الإنذارية

ازيل العدسات فوراً إذا كنت تختبر:

التحمُّل المستمر أو الألم
رؤية غير واضحة مع الرمش
حساسية الضوء غير المعتادة (رهاب الفيتوفور)
زيادة التفريغ أو القشرة
شعور أن هناك شيء عالق في عينك

ويمكن أن تشير هذه الأعراض إلى ] قرح الذرة أو التهاب الكبد البكتيري ، الذي يتطلب اهتماماً طبياً عاجلاً لمنع فقدان الرؤية.

5 - التحول إلى النظارات عند الإشارة الأولى للري

حتى لو كنت تخطط لبضعة اتصالات لفترة قصيرة، استمع إلى جسدك، إذا كانت عيناك تشعر بالجفاف أو الخدوش أو الماء، أزيل عدساتك وأعطي عينيك استراحة، العديد من الناس يجدون أن ارتداء النظارات يساعدهم أيضاً على تجنب نقل الفيروسات عن طريق الخطأ إلى أعينهم عندما يعطسون أو يفجرون أنفهم.

كيفية الانتقال بين الاتصالات والنظارات خلال فترة المرض

وإذا ما أردتم التحول إلى النظارات في وقت لاحق من اليوم، لا تكتفيوا بطرح عدساتكم في حالة دون تنظيفها أولاً، واستخدمت الأعذار اليومية، فإزالتها، في شكل عدسات نصف شهرية، نظيفة تماماً، ومخزنة في حل جديد، ولا تصلحوا لإعادة الإرسال إلا بعد 24 ساعة على الأقل من حل أعراضكم، بل حتى بعد ذلك الحين، تنظرون في استبدالها بزوج جديد.

خلال الفترة الانتقالية، قد تشعر عينيك بالجفاف بسبب مزيج من المرض وارتداء عدسة منخفضة، استخدم الدموع الاصطناعية الخالية من الحافظات (دون عدسات) إلى الغضب الشديد، وتجنب فرك عينيك، وحافظ على نظيف وسائدك ونظافة الفراشات لتقليل التعرض للحساسية والبكتيريا.

متى سيكون من الآمن أن نعيد إستعادة العدسات؟

يجب أن تنتظر حتى تكون خالياً تماماً من الأعراض على الأقل 24 إلى 48 ساعة ] قبل أن تستأنف ارتداء عدسات الاتصال، ولا تشمل العوارض أي حمى، ولا احتقار الأنف، ولا تضغط أو تسكين مفرط، ولا تُحمّل العين أو تُفرغ، وحتى بعد أن تُظهر الأعراض، قد تظل أعينك أكثر حساسيةًاً قليلاً لبضعةً.

إذا كنت ترتدي عدسات الملابس الممتدة وتضطر إلى التحول إلى النظارات لعدة أيام، لا تسحب عدساتك القديمة فحسب، بل ربما تكون قد جفت أو أصبحت ملوثة، وتستبدلها بزوج جديد وفقا لجدول استبدالك، وتوضح الرابطة الأمريكية للأوقاف أن أجهزة الاستشعار ذات الصلة ينبغي أن تكون دائماً مزودة بنظارات محدثة كدعم، خاصة أثناء موسم البرد والفلور.

التدابير الوقائية لحماية عيناك السنة

عزز صحتك العامة

ويساعد نظام المناعة القوي على الحد من تواتر وشدة الإصابات، والحصول على قسط كاف من النوم، وإدارة الإجهاد، وتناول وجبات غذائية متوازنة غنية بالفيتامينات جيم ودال، والبقاء مخففا، وأثناء موسم البرد والفلور، النظر في وجود مكملات يومية متعددة الفيتامينات أو محددة بعد التشاور مع مقدم الرعاية الصحية.

أفضل بيئة في الداخل

الهواء الجاف من أنظمة التسخين يمكن أن يسوء جفاف العين ويزيد من اكتظاظ النسيج، باستخدام مرطوبة بذخيرة في غرفة نومك يمكن أن يساعد على الحفاظ على مستويات الرطوبة في كل من الممرات والعيون الأنانية

ممارسة ممتازة للنظافة الصحية للمرض

العادات الجيدة تصبح ثاني الطبيعة عندما تمارسها بشكل ثابت

دائماً يغسل ويدي الجافه قبل أن يتعامل مع العدسات
لا تنامي أبداً في عدسات غير معتمده للملابس الليلية
إستبدلي قضية عدساتك كل 1-3 أشهر
لا تستخدم الماء أو اللعاب لتنظيف العدسات
اتبعوا جدول استبدال طبيب عيونكم

النظر في المواد اليومية التي يمكن التخلص منها خلال الموسم الباردة

إذا كنت عادة ترتدي عدسات نصف شهرية أو نصف شهرية، التحول إلى المواد اليومية التي يتم التخلص منها للأشهر التي يرجح أن تمرض فيها، يمكن أن يقلل من مخاطرك، والعدسات اليومية تزيل الحاجة إلى التنظيف والتخزين، ويمكنك أن ترميها في أول علامة على التهيج، وهذا يساعد بشكل خاص الأطفال والمراهقين والبالغين الذين يكافحون مع النظافة الصحية المناسبة.

الأخطاء العامة إلى تجنب عندما يمرض

حتى الحساسات المتأنية يمكنها أن تخطئ عندما تشعر تحت الطقس هنا تعثرات لتجنب:

Using expired solution or reusing solution from the case.] always use fresh multipurpose solution each time.
] Wearing lenses longer than recommended.] Overwear reduces oxygen and increases infection risk.
الإمتصاص في العدسات غير الموافق عليها للملابس الليلية. ] This is especially dangerous during illness.
Applying medicated eye drops while wearing lenses.] Many drops contain preservatives that bind to lenses.
Ignoring early signs of irritation.] A small problem can escalate quickly when your immune system is busy.

متى ترى مهنه العناية العينية

بعد علامات الإنذار العام التي ذكرت سابقاً، يجب أن تحدد موعداً لفحص العين مباشرة إذا طورت أياً من التالي بينما هو مريض أو بعد ذلك مباشرة:

تغييرات في الدقة التي تستمر بعد إزالة العدسات
ye pain] that is not relieved by lens removal
Redness] التي تستغرق أكثر من بضع ساعات
Yellow or green discharge] from the eye
Swelling] around the eyes or eyelids
الحساسية للضوء ]

إذا كان لديك تاريخ معروف من متلازمة العيون الجافة أو الحساسية أو الأمراض القرنية السابقة، فإنك معرض لخطر أكبر، وتشير أكاديمية أمريكا لعلم الأرثاليم إلى أن الإصابة بالعدوى ذات الصلة بالعدوى يمكن أن تصبح مهددة للرؤية في غضون ساعات إن لم تعالج معالجة سليمة، ولا تنتظر أن ترى ما إذا كانت الأعراض تحسنت على نفسها.

الاعتبارات الخاصة المتعلقة بإصابة السن

إن عدوى السنوس كثيرا ما تنطوي على تفريغ نازلي سميك وملوّن وضغط وجه كبير، وهذا الضغط يمكن أن يؤثر على العينين، ويسبب شعورا بالثقة أو حتى الألم عند تحريك العينين، ويمكن أن يؤدي ارتفاع عدسات الاتصال أثناء التهاب الوميض النشط إلى تفاقم هذا الاضطرابات بسبب الضغط الإضافي على سطح الأوعية، فضلا عن أن الإصابات الناجمة عن الالتهاب قد تسبب في أن يصبح الفيلم المسيل أكثر حمضية، مما يؤدي إلى زيادة.

وإذا وصفت لك antibiotics or decongestants]، تكون على علم بأن بعض الأدوية يمكن أن تسبب أعينا جافة، وأن الديكون الفموي مثل البزوفيدريين يقلل تدفق الدم إلى أغنام مغمورة، بما في ذلك العينان، ويتناقص إنتاج الدموع، وفي هذه الحالات، من الأفضل تجنب الاتصالات تماما حتى تنتهي من الدواء والأعراض.

ماذا عن الحساسية ضدّ الإصابة؟

وفي بعض الأحيان يصعب معرفة ما إذا كانت أعراضك تعزى إلى عدوى بدينية أو إلى حساسية موسمية، ويمكن للحساسية أن تخفف من الأعراض نفسها، والعيون المضغوطة، والازدحام، ولكن نهج العلاج يختلف، وإذا كان لديك مرض الحساسية، فإن ارتداء عدسات الاتصال يمكن أن يصيب العينين بالحساسية، ويزيد من سوء التصريف.

كيف تنظف بشكل لائق قضية (لينز) عندما يمرض

ويمكن أن تأوي قضيتك في عدسات البكتيريا حتى عندما تكون بصحة جيدة، فخلال المرض، تصبح خزانة محتملة للمسببات للأمراض، وتتابع هذه الخطوات:

حل قديم فارغ من القضية
Rinse the case with fresh contact lens solution (never tap water).
اربطي الحقيبة بأصابعكِ (أو فرشاة نظيفة) لإخراج الفيلم الحيوي
الهواء يجف القضية رأساً على أنسجة نظيفة
إستبدل القضية بواحدة جديدة بعد أن تحل أعراضك

عندما يكون هناك شك، دع عيناك ترتاح

والمبدأ الرئيسي لملابس الاتصال يرتدى أثناء الإصابة بالبرد أو بالسنتين بسيط: give your eyes a break whenever possible]. The temporary inconvenience of wearing glass is far outweighed by the risk of a serious eye infection that could cause long-term damage. Maintain excellent hygiene, replace your lenses and case frequently, and listen to your body is too compromise health.

وإذا كان لديكم أي شك في أن من الآمن ارتداء عدساتكم، استشاروا مهنتكم في رعاية العين، ويمكنهم تقديم مشورة شخصية استنادا إلى وصفتكم، وحساسكم، وتاريخكم الصحي، وابقوا على علم، وتوخوا الحذر، وستبقون أعينكم صحية خلال الموسم البارد وما بعده.