المبادئ التوجيهية لأنشطة التبريد الآمن والمياه التي تُجرى في بلدان مختلفة

الاتحاد الأوروبي والمملكة المتحدة

وتمنح اللجنة العلمية المعنية بالصحة والبيئة والمخاطر الناشئة التابعة للمفوضية الأوروبية (SCHEER) وجمعيات علم الشيخوخة الوطنية، مثل الكلية الملكية لأخصائيي النظافة المائية في المملكة المتحدة، معلومات مماثلة([.]) وفي معظم بلدان الاتحاد الأوروبي، توجد نماذج لمسح المياه ذات نوعية جيدة، وتوصى بها الرابطة [الهيئة]

اليابان

وتشتمل رابطة اليابانيين لأخصائيي المياه السطحية على مبادئ توجيهية واضحة بشأن استخدام عدسات الاتصال في المياه، ومن الممارسات الشائعة أن يزيل السباحون اليابانيون الاتصالات قبل دخولهم إلى المسبحات أو البحر، وتوصى بأزواج عالية الجودة من المياه مقاومة للزراعة من أجل من يجب عليهم ارتداء نظارات.

أستراليا ونيوزيلندا

أستراليا لديها بعض أعلى معدلات التعرض للأشعة فوق البنفسجية، والعيون الدوارة أكثر حساسية من الضوء فوق البنفسجي.

كما أن الجمعية الهندية لعلم الأوفتال (إيفس) تحذر من السباحة مع عدسات الاتصال في أجساد المياه العذبة، التي قد تكون ملوثة بمياه المجاري أو المياه الزراعية، وتزيل المجمعات المكلورة الحضرية بشكل أفضل، ولكن مخاطر الإصابة لا تزال قائمة، ويعاني أفراد مصابون بالمرض في الهند من التعرض بصفة خاصة بسبب ارتفاع معدلات الإصابة بالمرض القشري ومحدودية فرص الحصول على الرعاية الفورية.

أنواع المياه ومخاطرها المحددة للمرض السكري

ليس كلّ أجهزة المياه تمثل نفس مستوى المخاطرة فهم الاختلافات يمكن أن يساعدك على اتخاذ قرارات مستنيرة

المكلّف بالأدوات

ويقتل الكلور العديد من البكتيريا والفيروسات، ولكنه لا يزيل Acanthamoeba] الكيس، كما يزيل الكلور عدسات الاتصال، مما يؤدي إلى عدم الارتياح وزيادة الارتداد إلى القرنية، وبالنسبة للسكريات، يمكن أن يسبب هذا الإبرازات الدقيقة.

البحيرات والماءات العذبة

(ب) إن بيئات المياه العذبة الطبيعية هي مناطق شديدة الخطورة، وهي تأوي () أكاتموبا ، والبكتيريا مثل ]Pseudomonas aeruginosa ، والميكروبات الأخرى، ولا ينبغي للديابيزيون أن يسبحوا في البحيرات أو الأنهار التي تدخل في ختم الاتصال.

المحيطات والمياه البحرية

ويمكن أن تُجفف مياه الملح وتحول العدسات إلى عدسات، كما أن البكتيريا مثل Vibrio الأنواع موجودة في مياه بحر دافئة ويمكن أن تسبب إصابات حادة في العين، كما أن خلايا الرش من سمك الهلام أو الحطام يمكن أن تُحاصر تحت العدسات.

(هوت توبز) و(سباس) و(باتهاوس)

ودرجات الحرارة المائية الساخنة تعزز نمو الفيلم الأحيائي. Acanthamoeba] thrives in warm, poorly chlorinated water. The FDA and many national health bodies explicitly advise removing contact lenses before using hot tubs or Jacuzzis. Diabetics should follow this rule without exception.

السباحة في المياه الجوفية أو المناطق المزروعة

وبعد العواصف أو الفيضانات، قد تحتوي المياه على مياه المجارير والمواد الكيميائية والحطام، وهذه المياه خطرة جداً بالنسبة لأي شخص يعاني من ظروف العين، ولا تسبح أو تهتز في مياه الفيضانات مع عدسات الاتصال، وإذا ما حدث التعرض، تزيل العدسات فوراً، وتغسل العينين بحل معقم، وتلتمس التقييم الطبي.

وإذ تقر بقاعات عي العين بعد الأنشطة المائية

ويجب أن يكون الأشخاص المصابين بمرض السكري متيقظين لعلامات العدوى المبكرة، وقد تشمل الأعراض ما يلي:

• الغضب أو الغضب الذي يسوء على مدى ساعات
• الألم أو الشعور بشيء في العين (حساس الجسم الأجنبي)
• الرؤية المزروعة أو المتناقصة
• زيادة الحساسية للضوء (رهاب الفوتوفور)
• التمزق المفرط أو التصريف
• تَوَمُّر الجفونِ أَو حول العيونِ

وإذا حدث أي من هذه الحالات بعد التعرض للمياه، يزيل العدسات فورا ولا يعيدها إلى الظهور، وينظر طبيب أمراض العيون في أقرب وقت ممكن، وقد يحتاج المرضى المصابين بالمرض إلى مضادات حيوية أقوى وإلى متابعة أوثق بسبب التعرض للإصابة بالمناعية، ويمكن أن يؤدي التأخر في العلاج إلى إصابة قرونية أو إلى الإفطار.

الإسعاف الأول لكشف العين في المياه

إذا كنت تشك أن الماء دخل عينيك بينما كان يرتدي عدسات السكري، اتخاذ هذه الخطوات:

1. لا تفرك عينيك، يمكن للمطاط أن يسبب الإبراهات الدقيقة التي يمكن للمسببات المرضية دخولها
2. إزالة عدسات الاتصال بعناية بيد نظيفة أو استخدام أداة إزالة.
3. دق العين بالدموع المصلية المعقمة أو المكشوفة لا تستخدم مياه الصنبور التي يمكن أن تضيف ميكروبات إضافية
4. وضع العدسات الملوثة في حالة نظيفة أو التخلص منها (إذا كان يمكن التخلص منها يومياً) ولا تعاد استخدامها دون أن تُصاب بداء شامل.
5. أطبق الضغط البارد إذا كان هناك تورم أو ازدراء
6. تفقدي غلوك الدم الخاص بكِ، الضغط والألم يمكن أن يرتفعا مستوياتهما.
7. اتصل بطبيب عينك للإرشاد خاصة إذا استمر الألم أو الحمر بعد 30 دقيقة

الرعاية الطويلة الأجل للسكريين في الألعاب الرياضية المائية

وتتطلب أنشطة المياه المتكررة نظاماً استباقياً للرعاية العينية، والنظر في هذه الاستراتيجيات:

• Invest in prescription touristming goggles . Many optical stores now offer custom-made goggles with your exact prescription. they eliminate the need for contact lenses in the water.
• () استخدام عدسات الاتصال اليومية القابلة للتداول حصراً، لا ترتدي أبداً عدسات شهرية أو موسعة اللبس أثناء السباحة.
• Keep a strict lens hygiene routine]. If you must reuse lenses, clean them with multipurpose solution, not water.
• تنبيه التحكم في مرض السكري الخاص بك . HbA1c levels below 7% or as recommended by your doctor reduce the risk of diabetic retinopathy progression and improve corneal healing.
• Schedule annual comprehensive eye exams] with dilation, or more frequently if you sky regularly.
• Wear sunglasses and a wide-brimmed hat] when not touristming to protect the eyes from UV and reduce glare.

الأساطير و الأفكار الخاطئة عن التجويف مع الصومعات

ويمكن تصفية سوء الفهم المشترك أن يحول دون الممارسات الخطيرة.

• ]Myth: " Swimming with closed eyes or goggles is completely safe. " Fact: Even with goggles, micro-leaks occur.
• ]Myth: " إذا استخدمت زوجا جديدا من العدسات كل مرة، فإنه لا بأس به " ]FLT:1][ Fact: Daily disposables reduce but do not eliminate risk.
• Myth: “Chlorine kills everything, so pool water is safe.” Fact: Chlorine does not kill Acanthamoeba]] cysts; it only reduces bacterial load.
• ]Myth: " I’ve been diabetic for years and never had eye problems, so I’m fine. " Fact: Diabetes can silently damage the cornea and tear movie. Complications may not present until after an infection triggers them.