Table of Contents

فالعيش مع مرض السكر من النوع 2 يمثل تحديات فريدة تتجاوز الإدارة الطبية، وفي حين أن التحكم في مستويات السكر في الدم والحفاظ على أسلوب حياة صحي عنصران أساسيان من عناصر الرعاية المتعلقة بمرض السكر، فإن الجوانب العاطفية والاجتماعية والعملية لإدارة هذه الحالة المزمنة يمكن أن تشعر بالسعادة، ولحسن الحظ، توجد ثروة من الموارد المجتمعية ونظم الدعم لمساعدة الأفراد على إطفاء رحلة السكري بثقة ومرونة.

ويعيش أكثر من 133 مليون أمريكي مصابين بمرض السكري أو بداء الأطفال، مما يجعله أحد أكثر الظروف الصحية المزمنة انتشارا في الولايات المتحدة، وقد أدى هذا الأثر الواسع النطاق إلى تطوير شبكات دعم شاملة وبرامج تعليمية وخدمات رعاية صحية مصممة خصيصا لتلبية الاحتياجات المتعددة الجوانب للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السكري من النوع 2، ويمكن أن يؤدي فهم هذه الموارد والوصول إليها إلى تحسين كبير في النتائج الصحية، وإلى تحسين نوعية الحياة، والحد من مشاعر العزلة التي كثيرا ما تكون ملازمة.

فهم أهمية الدعم المجتمعي

إن تشخيص مرض السكري هو حدث يغير الحياة بالنسبة لكثير من الناس، ويمكن أن يكون تجربة عزل، كما أن دعم الأقران آلية دعم غير مستخدمة على الإطلاق للأشخاص الذين يعيشون في فقر الدم، ويمكن أن يساعد الناس على التكيف مع الحالة والازدهار، وتمتد قيمة الموارد المجتمعية إلى أبعد من مجرد تبادل المعلومات - وتوفر شبكات التثبت من العاطفة، والاستراتيجيات العملية، والبعثة التي تأتي من التواصل مع الآخرين الذين يفهمون حقاً الحقائق اليومية.

ويتمتع مجتمع السكري نفسه بقدر هائل من الإمكانيات لتخفيف أعباء أعضائه، سواء كان غير رسمي أو منظما، أو شخصيا أو على الإنترنت، أو شخصا واحدا أو في مجموعة، أو الاتصال مع أشخاص آخرين يتناولون مرض السكري، يمكن أن يكون تخفيفا وتشجيعا وتمكينا، وهذا الإحساس بالمجتمع يصبح مهما بصفة خاصة في أوقات صعبة، مثل التكيف مع تشخيص جديد، أو مواجهة تعقيدات، أو الدافع الهادف إلى الحفاظ على اعتيادات صحية.

خدمات الرعاية الصحية المحلية والدعم السريري

وتشكل إمكانية الحصول على خدمات الرعاية الصحية الجيدة الأساس الذي تقوم عليه إدارة السكري الفعالة، وتقدم المجتمعات المحلية في جميع أنحاء البلد موارد سريرية مختلفة تصمم خصيصاً لرعاية مرضى السكر.

برامج التثقيف والدعم في مجال إدارة السكري

برامج إدارة الشؤون الإدارية المُعترف بها تساعد الأفراد على اكتساب المعرفة والمهارات والثقة في الازدهار بالسكري البرنامج المُثقف جاهز للعمل معك لإيجاد حلول عملية تناسب احتياجاتك الشخصية هذه البرامج المُنظمة تمثل معيار الذهب في تعليم مرض السكري، وتوفر التدريب الشامل على جميع جوانب إدارة مرض السكري.

برنامج تعليم السكري المُعترف به في الرابطة الأمريكية سيساعدك على اكتساب المعرفة والمهارات والثقة في الازدهار مع مرض السكري، وأخصائيي الرعاية والتثقيف في البرنامج مستعدون للعمل معكم لإيجاد حلول عملية تلائم احتياجاتكم الشخصية، ويتعلم المشاركون المهارات الأساسية بما في ذلك رصد غلوك الدم، وإدارة الأدوية، وتخطيط التغذية، وإدماج النشاط البدني، واستراتيجيات حل المشاكل.

ويُعتبر تعليم السكري جزءاً مُعترفاً به من الرعاية التي تقدمها لسكري، ويغطيه برنامج الرعاية الطبية ومعظم خطط التأمين الصحي عندما يُعرض من خلال برنامج تعليمي معتمد للسكري، وقد استوفى معايير قوية وضعتها وزارة الصحة في الولايات المتحدة، مما يجعل هذه البرامج القيمة متاحة للعديد من الأفراد الذين قد يواجهون، لولا ذلك، حواجز مالية أمام التعليم الشامل للسكري.

مراكز الصحة المجتمعية والعيادات

وتقدم مراكز الصحة المحلية خدمات طبية أساسية لإدارة مرض السكر، بما في ذلك عمليات الفحص المنتظمة، والفحص المختبري، وإدارة الأدوية، كما تستفيد مجتمعات كثيرة من عيادات متخصصة للسكري تقدم الرعاية الشاملة من أفرقة متعددة التخصصات، تشمل أخصائيي أمراض الغدد الصماء، والمثقفين المعتمدين على مرض السكري، والحمى، والمهنيين في مجال الصحة العقلية.

وتوصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية المجتمعية باتخاذ إجراءات لإشراك العاملين في مجال الصحة المجتمعية - العاملين في مجال الصحة العامة الذين يربطون المجتمعات المحلية التي لا تحظى بخدمات كافية بنظم الرعاية الصحية - لمساعدة الناس على إدارة مرضى السكر، وقد تبين أن هذه التدخلات تحسن من السكر في دم المرضى وتخفف من استخدامهم في الرعاية الصحية، ويعمل العاملون في مجال الصحة المجتمعية كجسور حيوية بين نظم الرعاية الصحية والسكان الذين لا يحصلون على الخدمات الكافية، وتوفر الدعم الملائم ثقافيا وتساعد على نه نظم الرعاية الصحية المعقدة.

خدمات دعم الصحة العقلية

لا ينبغي التقليل من شأن التأثير النفسي للإصابة بمرض السكري، فالعيش مع مرض السكري يمكن أن يكون صعباً، ولكن ليس عليك أن تبحر به بمفرده، ويمكن لمقدم الصحة العقلية أن يفرق بين كل شيء، كما أن الرابطة الأمريكية لداء السكري هنا للمساعدة، ويفهم المهنيون المتخصصون في الصحة العقلية الذين يتخصصون في الرعاية في مرض السكري التحديات العاطفية الفريدة المرتبطة بإدارة الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض السكري والحرق.

ويسهل دليل الصحة العقلية إيجاد معالجين متخصصين في دعم الأشخاص المصابين بمرض السكر، بل يمكن أن تتواصل مع المعالجين الذين يقدمون خدمات الرعاية الصحية عن بعد في ولايتك، وهذا الوصول يضمن إمكانية حصول الأفراد على الدعم المناسب في مجال الصحة العقلية بغض النظر عن موقعهم أو عن القيود الزمنية التي يواجهونها.

أفرقة الدعم وشبكات الأقران

ويمثل دعم الأقران أحد أقوى الموارد المتاحة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2، وهذه الروابط توفر منافع فريدة تكمل خدمات الرعاية الصحية المهنية.

استحقاقات دعم الأقران

وتقدم مجموعات الدعم التعليم والدعم العاطفي وشعور المجتمع المحلي لمن يعانون من مرض السكر، ولا يمكن المبالغة في قيمة التواصل مع الآخرين الذين يتقاسمون تجارب مماثلة، إذ يرى الكثيرون أن صحتهم العقلية تحسن عندما يتواصلون مع الآخرين الذين يفهمون التحديات اليومية للسكري، وهذا الإحساس بالمجتمع يمكن أن يخفف من مشاعر الوحدة والعزلة.

وقد تبين أن دعم الأقران يحسن علامات الداء السكري في الطب البيولوجي، مثل الحد من الإصابة بفيروس HbA1c وضغط الدم، بالإضافة إلى هذه النتائج الصحية القابلة للقياس، توفر مجموعات دعم الأقران المصادقة العاطفية، والبقشيش العملي للإدارة اليومية، والحوافز للحفاظ على السلوك الصحي على المدى الطويل.

ويمكن أن يوفر الدعم إحساساً بالفهم، ويمكن أن يوفر فرصاً لتبادل الحكمة والمعلومات العملية، ويمكن أن يوفر إحساساً قوياً بالتثبت من صحة المرض، ويمكن أن يُعفي من الأمل، وكثيراً ما تكون هذه الفوائد غير الملموسة قيمة مثل التدخلات السريرية في مساعدة الأفراد على الحفاظ على روتيناتهم لإدارة مرض السكري.

إيجاد أفرقة دعم خاصة بالأفراد

وتجتمع مجموعات دعم مرض السكري بانتظام عبر الولايات المتحدة وعلى شبكة الإنترنت، وتبحث عن مواقع على موقع رابطة أخصائيي الرعاية والتعليم، وتيسر المنظمات المتعددة مجموعات دعم الأقران في المجتمعات المحلية على الصعيد الوطني، مما يسهل على أي وقت مضى إيجاد روابط محلية.

وتجتمع هذه المجموعات في العيادات المحلية والمستشفيات ومراكز الطب الجامعي، وتوفر نقاط وصول ملائمة للعديد من الأفراد، وتتيح مجموعات دعم الأقران الداء للنادي أو المقاطعة أو المقاطعة المتعددة الدعم النشط لمجتمع السكري من خلال الخدمة العملية، وأنشأت منظمات مثل نادي الليونز الدولي مجموعات لدعم الأقران في المجتمعات المحلية في جميع أنحاء العالم.

وفي الأجل القصير، يقيم المشاركون في فريق دعم الأقران صلاتهم ويتعلمون مهارات إدارة السكر من أقرانهم، ومع مرور الوقت، يشعر المشاركون بشعور المجتمع المحلي والقبول الذي يمكن أن يؤدي إلى تحسين نوعية الحياة، وهذا التقدم من الصلة الأولية بالمجتمع الدائم يدل على القيمة الدائمة لعلاقات دعم الأقران.

شبكات الدعم المتخصصة

وتقدم منظمات مختلفة مجموعات دعم مصممة خصيصاً لمجموعات محددة من السكان داخل مجتمع مرض السكر، وتُعدُّ هذه المنظمة مجموعة وطنية لا تستهدف الربح تستضيف مجموعات على الإنترنت وداخلية للنساء في سن 18 سنة، وأكثر منهن مصابات بمرض السكر أو مرضى الأطفال، وتعترف هذه المنظمة بالتحديات الفريدة التي تواجهها المرأة في إدارة مرض السكري، بما في ذلك التقلبات الهرمونية، والاعتبارات المتعلقة بالحمل، والشواغل الصحية الخاصة بنوع الجنس.

ويواجه الشباب تحديات متميزة في تحولهم إلى إدارة مستقلة للسكري، وحياة كليات الملاحة، وإنشاء الوظائف، وبناء العلاقات، ويساعد دعم الأقران المناسب للشيخوخة على معالجة هذه الشواغل المحددة.

عبء الإصابة بمرض السكري يمكن أن يكون صعباً بشكل خاص حيث يدخل المرء مرحلة الرشد ويختبر تحولات كبيرة في الحياة مثل الذهاب إلى الكلية وإدارة مرض السكري بمفردهم لأول مرة، والتواصل مع الأقران الذين يمرون بنفس التجربة يمكن أن يساعد على تيسير عملية الانتقال بسبب الشعور المباشر بالدعم والمجتمع الذي يتم تعزيزه بالتفاعل مع الآخرين الذين يحصلون فقط على الحياة مع مرض السكري.

مجتمعات الدعم المباشر

وحتى قبل فترة طويلة من انتشار وباء الـ (COVID-19) وجد الذين يعانون من مرض السكر الدعم في مجال إلكتروني كثيراً ما يشار إليه بـ (Diabetes Online Community) و(Diabetes Online Community's) و(DOC) توجد وزارة الصحة عبر العديد من البرامج، بما في ذلك المنتديات المجتمعية والمدونات ووسائط التواصل الاجتماعي، وتمنح المجتمعات المحلية على الإنترنت مزايا فريدة، بما في ذلك إمكانية الوصول على مدار الساعة/ساعة، والمرونة الجغرافية، والقدرة على التواصل مع مختلف وجهات النظر من العالم.

وتُعد مجموعات دعم الأقران على الإنترنت، مثل المجتمعات المحلية التي تُعاني من مرض السكري، فعالة من حيث التكلفة، ويسهل الوصول إليها بسهولة، ويسهل الوصول إليها بعد ساعات العمل، مما يجعل من هذه المرونة تقديم الدعم على الإنترنت قيمة بشكل خاص للأفراد الذين لديهم جداول عمل تتطلب الطلب، أو مسؤوليات تقديم الرعاية، أو التنقل المحدود.

وتقدم وزارة الصحة العديد من الفوائد نفسها لمجموعة دعم شخصية - وتتيح كلتاهما فرصة العثور على المجتمع والتواصل مع الآخرين، وتتيحان الفرصة لحشد الأفكار من أجل وصفات جديدة، وتمارسان الاستراتيجيات، وإدارة السكري اليومي، كما أن هذه هي أماكن للناس المصابين بمرض السكري لإيجاد الحافز والامتياز من بعضهم البعض.

وفيما عدا النوع 2، فإن كل شخص يعاني من مرض السكري من النوع 2 يتقاسم قصصه ويتصل بالمجتمع ويجد موارد عن مواضيع من الإدارة اليومية إلى الصحة العقلية، ويعالج هذا المنبر على وجه التحديد احتياجات مجتمع السكري من النوع 2، ويوفر موارد محددة الهدف ووصلات نظراء.

برامج التعليم المجتمعي

وتوفر البرامج التعليمية التي تقدم عن طريق المنظمات المجتمعية معارف ومهارات قيمة لإدارة السكري بفعالية، وهذه البرامج تكمل الرعاية السريرية من خلال توفير فرص تعليمية عملية وميسرة.

البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر

وفي إطار البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكري، تقدم برامج لتغيير أسلوب الحياة المعترف بها في لجنة مكافحة الأمراض في أكثر من 500 موقع مختلف مثل المراكز المحلية للإصابة بالأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي، ومراكز المجتمع، والعيادات الطبية، والمنظمات الدينية، ومواقع العمل، كما أنها متاحة على شبكة الإنترنت، وتساعد هذه البرامج القائمة على الأدلة الأفراد المعرضين للخطر في حالة حدوث تغيرات مستدامة في أسلوب الحياة لمنع حدوث الأمراض أو تأخير حدوثها.

ويجتمع المشاركون في مجموعات أو على شبكة الإنترنت مع مدرب مدرب على أساليب الحياة لمدة 16 دورة أسبوعية و 6-8 جلسات متابعة شهرية، ويقدم هذا النهج المنظم الدعم والمساءلة المستمرين، ويساعد المشاركين على تطوير وصيانة عادات صحية مع مرور الوقت.

الناس الذين لديهم مرضى الأطفال الذين يغيرون نمط الحياة الأساسي برنامج الوقاية من مرض السكري التابع للرابطة يوحي بفقدان الوزن الأقصى، وأكل النشاط البدني الصحي والمنتظم أظهروا ليقللوا من مخاطرهم في تطوير مرض السكري من النوع 2، وقد ثبتت فعالية البرنامج من خلال بحوث واسعة النطاق، مما يجعله موردا موثوقا به للوقاية من مرض السكري.

البرامج المجتمعية

وتؤدي منظمات المجتمع المدني دوراً هاماً في مساعدة المصابين بمرض السكر على اتخاذ خطوات لخفض السكر في دمهم وإدارة حالتهم، وتساعد خدمات التثقيف والدعم في مجال الإدارة الذاتية الناس على بلوغ أهدافهم اليومية والعمرية في مجال العيش الكريم مع مرض السكر، وتعمل المنظمات المجتمعية كمراكز دخول متاحة للحصول على تعليم السكري، ولا سيما في المجتمعات المحلية التي تعاني من نقص الخدمات.

ويمكن للمنظمات النسائية أن تقدم خدمات الرعاية الصحية المتكاملة عن طريق الاعتراف بها من قبل الرابطة الأمريكية لداء السكري أو التي تعتمدها رابطة أخصائيي التربية في مجال مرض السكري، كما يمكن للمنظمات المجتمعية أن تساعد الناس في مجتمعاتهم المحلية على العثور على هذه الخدمات، وهذه الخدمات المزدوجة التي توفر الخدمات وتربط الأفراد بمنظمات مجتمعية ذات قيمة كبيرة في مجال الرعاية المتعلقة بمرض السكر.

البرامج الثقافية والفكرية

مجموعة الأدوات للقادة الإيمان - الوقاية من مرض السكري وإدارته: تعلم كيفية الوصول إلى المجتمعات الدينية وتحفيزها على اتخاذ خطوات نحو العيش الصحي، وتقوم المنظمات القائمة على الإيمان بدور حاسم في العديد من المجتمعات المحلية، وتوفر أماكن موثوقة للتثقيف والدعم الصحيين.

كما تشجع مجموعات دعم الأقران الآثار الإيجابية على HbA1C في التنوع الثقافي واللغوي، والفئات المحرومة هيكلياً، والمفككة، والدنيا من فئات محو الأمية الصحية.() وتعترف البرامج المصممة ثقافياً بالحواجز الفريدة وأوجه القوة التي تعيش داخل المجتمعات المختلفة وتعالجها، وتحسن المشاركة والنتائج.

التغذية والموارد المادية للنشاط

وتشكل التعديلات على أسلوب الحياة حجر الزاوية في إدارة السكر من النوع 2، وتوفر الموارد المجتمعية الدعم الأساسي لإجراء تغييرات مستدامة.

إسداء المشورة بشأن التغذية والتعليم

ويتمتع نظام التغذية المسجل بمهارة فريدة في وضع خطط التغذية التي يمكن تكييفها من أجل فقدان الوزن والوقاية من مرض السكري، ويساعد إسداء المشورة في مجال التغذية المهني الأفراد على فهم كيفية تأثير مختلف الأغذية على السكر في الدم، ووضع استراتيجيات لتخطيط الوجبات، وإيجاد أنماط مستدامة للأكل تدعم إدارة السكري.

وتقدم مجتمعات كثيرة دروساً للتغذية الجماعية مصممة خصيصاً للأشخاص المصابين بمرض السكر، وتشمل هذه الفصول مواضيع مثل عد الكربوهيدرات، ومراقبة الأجزاء، وعلامات التغذية المطالعة، وإعداد وجبات صحية في الميزانية، وتتيح استمارة المجموعة فرصاً للتعلم من كل من المعلمين والزملاء المشاركين، وتقاسم الوصفات، وبقايا التسوق، واستراتيجيات التخفيف من حالات الأكل الاجتماعي.

برامج الأهلية

ويؤدي النشاط البدني دورا حيويا في إدارة السكر بالدم، ومراقبة الوزن، والصحة العامة، وتجعل برامج اللياقة المجتمعية ممارسة أكثر سهولة وميسورة وممتعة للأشخاص المصابين بمرض السكر.

برامج " سليب سليب سليبر " للصمود، التي تهدف إلى تشجيع النشاط البدني في الكبار المسنين، وتوفر أكثر من 65 خطة صحية للميديكا البرنامج كمنافع للأعضاء، وتعترف هذه البرامج بأن كبار السن قد تكون لديهم احتياجات محددة وقيود محددة، وتوفر خيارات مناسبة للتمارين في بيئات الترحيب.

وكثيرا ما تقدم برامج الرعاية الصحية المجتمعية المحلية ومراكز المجتمع المحلي والمتنزهات والترفيه دروسا للتمارين الملائمة للسكري، ومجموعات المشي، وبرامج اللياقة البدنية، ويقود العديد من هذه البرامج مدربون على العمل مع الأفراد الذين لديهم ظروف صحية مزمنة، وضمان التجارب الآمنة والفعالة في مجال التدريب.

المساعدة المالية والملاحة المتعلقة بالموارد

إن مرض السكري هو أكثر الأمراض المزمنة تكلفة في أمريكا، والكثيرون منهم يعانون من مشاكل في تحمل تكاليف الرعاية الصحية، لكننا هنا لمساعدتكم على إيجاد الموارد التي قد تساعد، والعبء المالي لإدارة السكري - بما في ذلك الأدوية، ولوازم الاختبار، والتعيينات الطبية، والطعام الصحي - يمكن أن يكون ساحقا للعديد من الأفراد والأسر.

المساعدة في مجال الإرشاد والإمداد

ويعد نظام " إيبسلين " أداة من النوع 1 تساعد الأشخاص المصابين بمرض السكر في الولايات المتحدة على إيجاد خيارات لإمكانية الحصول على خدمات إنسولين وتحمل التكاليف تناسب حالتهم، ويمكن أن تساعد مختلف برامج مساعدة المرضى وبرامج شركات المستحضرات الصيدلانية وموارد المجتمعات المحلية على خفض تكلفة الأدوية واللوازم المتعلقة بالسكري.

وتقدم شركات صيدلانية كثيرة برامج لمساعدة المرضى للأفراد الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف أدائهم، وكثيرا ما تقدم المراكز الصحية المجتمعية الأدوية بتكلفة منخفضة على أساس الدخل، وبالإضافة إلى ذلك، تقدم بعض المنظمات غير الربحية منحا أو مساعدات مالية مخصصة للنفقات المتصلة بمرض السكر.

دعم التأمين

ويمكن أن يكون فهم التغطية التأمينية الصحية للرعاية المتعلقة بمرض السكري معقداً، إذ أن العديد من المنظمات المجتمعية وبرامج التثقيف بمرض السكر تقدم المساعدة في مجال الملاحة التأمينية، وتساعد الأفراد على فهم استحقاقاتهم، وترفض الاستئناف المطالبات، وتستفيد من الخدمات المشمولة.

وتبلغ تكاليف التأمينات الخارجية لسنة كاملة من المشاركة في البرنامج نحو 400 دولار إلى 500 دولار، حيث يقدم العديد من مقدمي البرامج خططاً وخصومات شهرية للدفع تستند إلى القدرة على الدفع، ويشمل عدد متزايد من شركات التأمين الخاصة مشاركة المرضى في برامج الوقاية من مرض السكري، كما أن العديد من أرباب العمل يشمل البرنامج كجزء من برامج السلامة في أماكن العمل، ويمكن أن يؤدي فهم خيارات التغطية المتاحة إلى تخفيض كبير في التكاليف غير المباشرة لبرامج التثقيف والوقاية من مرض السكري.

التكنولوجيا والموارد الرقمية

وأدت الأدوات الرقمية والموارد الإلكترونية إلى ثورة إدارة مرض السكري ودعمه، مما جعل المعلومات والاتصالات أكثر سهولة من أي وقت مضى.

المواقع الشبكية التعليمية وتطبيقاتها

وتوفر مواقع شبكية عديدة وتطبيقات متنقلة معلومات تستند إلى الأدلة عن إدارة السكري، بما في ذلك أدوات تخطيط الوجبات، ومتعقبات التمرين، وتذكير الأدوية، وملامح قطع غيض الدم، وتقدم الرابطة الأمريكية لسكري السكري، وما بعد النوع 2، والمنظمات الأخرى ذات السمعة السمعة، موارد شاملة على الإنترنت تغطي جميع جوانب الرعاية المتعلقة بمرض السكري.

وضع صحتك أولاً باكتشاف مخاطرك للنوع 2 من مرض السكري مع اختبار مخاطر السكري من نوع 60 إلى ثاني، اكتشفوا سجلكم وحصلوا على موارد لدعم رحلتكم الصحية، وساعدت أدوات التقييم على الإنترنت الأفراد على فهم عوامل الخطر التي يواجهونها والتواصل مع الموارد المناسبة.

خدمات الصحة عن بعد

وقد وسعت خدمات الصحة عن بعد من فرص الحصول على الرعاية المتعلقة بمرض السكر، ولا سيما بالنسبة للأفراد في المناطق الريفية أو الذين يواجهون تحديات في مجال النقل، حيث يقدم العديد من مقدمي الرعاية الصحية الآن تعيينات افتراضية لإدارة مرض السكري، وتقديم المشورة في مجال التغذية، ودعم الصحة العقلية، مما يتيح للأفراد الحصول على الرعاية المهنية من راحة منازلهم.

المجتمعات المحلية لوسائط الإعلام

مواقع التواصل الاجتماعي ربما هي المكان الأكثر شعبية للتواصل مع الآخرين في مكتب مراقبة المخدرات فيسبوك وتويتر كلاهما له وجود كبير لدى وزارة الرعاية الاجتماعية؛ ويستضيف فيسبوك مجموعة متنوعة من الداء السكري يمكن للأعضاء أن ينشروا ويعلقوا على وظائف الآخرين، بينما مجتمع السكري في تويتر أكثر انتشاراً وينظمه فرادى الحسابات ويستخدم الداء، وهذه البرامج تتيح تبادل المعلومات في جميع أنحاء العالم، والدعم،

الدعوة وحماية الحقوق

ويستحق كل شخص يعيش مع مرض السكري أن يعامل معاملة منصفة في العمل وفي المدرسة وفي حياته اليومية، ويساعد فهم الحقوق القانونية والحصول على موارد الدعوة على حماية الأفراد من التمييز ويكفل تكافؤ الفرص.

أماكن العمل والإقامة في المدارس

ويحمي قانون الأمريكيين ذوي الإعاقة الأشخاص المصابين بمرض السكر من التمييز في التوظيف والتعليم وأماكن الإقامة العامة، ويمكن أن تساعد منظمات المجتمع المحلي ومنظمات الدعوة الأفراد على فهم حقوقهم وربط طلبات الإقامة في أماكن العمل والأماكن المدرسية.

وقد تشمل أماكن الإقامة المعقولة أوقاتاً مرنة لكسر السكر في الدم والوجبات الخفيفة، والسماح بالاحتفاظ بإمدادات السكري في متناولها، والمرونة في التعيينات الطبية، وتقدم منظمات الدعوة التوجيه بشأن طلب أماكن الإقامة والتصدي للتمييز عند حدوثه.

الدعوة إلى الحصول على الرعاية الصحية

وتعمل منظمات الدعوة على تحسين فرص الحصول على الرعاية الصحية، وتغطية التأمين، والقدرة على تحمل تكاليف الرعاية المتعلقة بمرض السكر، وتشمل هذه الجهود الضغط على التشريعات من أجل الحد من تكاليف الانسولين، وتوسيع نطاق التغطية التأمينية للتعليم والإمدادات المتعلقة بمرض السكري، وزيادة التمويل لبرامج البحث والوقاية من مرض السكري.

ويمكن للأفراد المشاركة في جهود الدعوة من خلال فصول رابطة مرضى السكر في أمريكا المحلية، والانضمام إلى حملات الدعوة، والاتصال بالممثلين المنتخبين، وتبادل قصصهم لزيادة الوعي بتحديات العيش مع مرض السكري.

دعم الأسرة والرعاية

السكري لا يؤثر على الشخص الذي لديه فقط بل يؤثر على أحبائه أيضاً، يتخلص من مواردنا التي يمكن أن تدعمك بينما تدعم حبيبك بمرض السكري، ويلعب أفراد الأسرة ومقدمو الرعاية أدواراً حاسمة في إدارة السكري، ويحتاجون أيضاً إلى الدعم والتعليم.

الموارد التعليمية للأسر

ويشمل العديد من برامج تعليم السكري أفراد الأسرة في الدورات التعليمية، مع الاعتراف بأن إدارة السكر غالبا ما تشمل الأسرة المعيشية بأكملها، ويشمل التعليم الذي يركز على الأسرة مواضيع مثل تنظيم الوجبات للأسرة بأكملها، ودعم النشاط البدني، والاعتراف بحالات السكر في الدم والتصدي لها، وتقديم الدعم العاطفي دون التذمر أو التمكين.

أفرقة الدعم المعنية بالمهنة

وتوفر مجموعات الدعم، على وجه التحديد، لأفراد الأسرة ومقدمي الرعاية، أماكن لتبادل الخبرات والتعبير عن القلق وتعلم استراتيجيات التأقلم، وتعترف هذه المجموعات بالضرر العاطفي الذي يلحقه دعم شخص يعاني من حالة مزمنة، وتقدم المصادقة والمشورة العملية من الآخرين الذين يعيشون في حالات مماثلة.

برامج الشباب والأسرة

ويجمع مشروع الطاقة بين الأنشطة والتعليم والمرح لمساعدة الأطفال المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأسرهم على خلق عادات صحية للحياة، وفي حين أن مرض السكر من النوع 2 يتأثر عادة بالبالغين، فإن أعدادا متزايدة من الأطفال والمراهقين يجري تشخيصها، مما يجعل البرامج التي تركز على الشباب أكثر أهمية.

تختبر بشكل شجاع "الأولى" الجديدة بتشجيع ودعم من الأقران والمهنيين، وتجعل ذكريات الحياة في مخيم مجهزة لدعم احتياجات كل مخيم من المخيمات الفريدة من نوعها، وتوفر مخيمات السكر بيئات آمنة وداعمة حيث يستطيع الشباب تعلم مهارات إدارة السكر، وبناء الثقة، والتواصل مع الأقران الذين يتقاسمون تجارب مماثلة.

الموارد السكانية المتخصصة

وتواجه مختلف السكان تحديات فريدة في إدارة مرض السكر، وتعالج الموارد المتخصصة هذه الاحتياجات المحددة.

برامج الكبار المسنين

ويؤثر مرض السكري بشكل غير متناسب على كبار السن، إذ يعاني 25 في المائة تقريبا من الأمريكيين الذين تتجاوز أعمارهم 60 سنة من مرض السكر، ويُعترف على نطاق واسع بشيخوخة السكان الأمريكيين باعتبارها أحد العوامل المحركة لوباء السكري، وتعالج البرامج التي تستهدف كبار السن الشواغل المتصلة بالعمر مثل إدارة الظروف المزمنة المتعددة، ومنع حدوث تقلبات في السكر، والتكيف مع القيود المادية.

الموارد الثقافية واللغوية

وتعترف البرامج المصممة ثقافياً بأن إدارة السكر تحدث في السياقات الثقافية التي تؤثر على خيارات الغذاء، والديناميات الأسرية، ومعتقدات الرعاية الصحية، وأفضليات الاتصال، والموارد المتاحة بلغات متعددة، والبرامج التي صممتها المجتمعات الثقافية الخاصة، ولها، تحسن المشاركة والنتائج.

ولا توجد فيضانات مصابة بداء السكري، كما أن الموارد والبرامج باللغة الإسبانية تخدم تزايد السكان المنحدرين من أصل إسباني/لاتيني الذين يعانون من مرض السكري، وتعالج الأفضليات الثقافية والحواجز اللغوية التي قد تحد من إمكانية الحصول على الرعاية والدعم.

How to Access Community Resources

ولا يشكل فهم الموارد المتاحة إلا الخطوة الأولى التي تُعرف كيف يمكن الوصول إليها بنفس القدر من الأهمية.

بدءاً من مُقدّم الرعاية الصحية

الطبيب الذي يدير رعاية مرض السكري الخاص بك يمكن أن يحيلك إلى برنامج تعليمي مرض السكري مقدمي الرعاية الصحية بمثابة بوابات هامة لموارد المجتمع المحلي،

الاتصال بالمنظمات المحلية

مكتبك المحلي للمؤسسة هو مكان رائع لتعلم موارد المجتمع والمناسبات القادمة، توقف وانظر ما الذي سيحدث، وتحقق من جدول أحداثنا، أو تعرف كيف يمكنك المساعدة، ففصول المنظمات الوطنية المحلية تحتفظ بوصلات مع الموارد المجتمعية ويمكنها تقديم التوجيه الشخصي بشأن الحصول على الخدمات.

ويمكن للمستشفيات المحلية، والإدارات الصحية، والمكتبات، والمراكز العليا، أو المنظمات الدينية أن تقدم برامج أو حلقات دراسية إضافية بشأن مرض السكر من النوع 2، ويزيد استكشاف نقاط الاتصال المتعددة للمجتمعات المحلية من احتمال العثور على موارد تناسب الاحتياجات الفردية والأفضليات.

على الإنترنت

وتحتفظ عدة منظمات بدليليات قابلة للبحث عن موارد السكري على الإنترنت، وهي زيارة www.diabetes.org/findaprogram لإيجاد موقع بالقرب منك، وتتيح هذه الأدلة للأفراد البحث عن موقعهم ونوع الخدمة واحتياجاتهم المحددة، مما يسهل تحديد الموارد ذات الصلة في مجتمعاتهم المحلية.

جعل معظم موارد المجتمع المحلي

ويتطلب النجاح في استخدام الموارد المجتمعية مشاركة نشطة واستعدادا لاستكشاف خيارات مختلفة.

تحديد الأهداف الشخصية

قبل أن تبحث عن الموارد، تنظر في ما تأمل أن تحققه، هل تبحث عن تحسين مراقبة السكر في الدم، ودعم إدارة الوزن، والارتباط العاطفي، أو المهارات العملية في إدارة السكري؟ وتساعد الأهداف الواضحة على تحديد أهم الموارد وقياس التقدم على مر الزمن.

محاولة خيارات مختلفة

ليس كل مورد مناسب لكل فرد، فمجموعات الدعم تختلف في الشكل والتركيز والثقافة، وتختلف برامج التعليم في أسلوب التدريس وتركيز المحتوى، ولا تثبط إذا لم يلب المورد الأول الذي تحاول أن تجربه احتياجاتك، يستمر في استكشافه حتى تجده مناسباً.

من الأفضل أن تبدأ ببطء لا تتوقع منهم أن يشعروا بالراحة في تبادل الخبرات الشخصية مع الآخرين إذا كان الأمر كذلك، ربما تقدموا لحضور جلسة معهم، إذا سمحوا لك،

الجمع بين الموارد المتعددة

وغالبا ما يأتي الدعم الأكثر فعالية من استخدام موارد متعددة في آن واحد، إذ أن الجمع بين الرعاية الصحية المهنية، ودعم الأقران، والبرامج التعليمية، والموارد الإلكترونية ينشئ شبكة دعم شاملة تعالج مختلف جوانب إدارة السكري.

العودة إلى الجماعة

ويمكن أن يكون الدعم المتبادل - التماس المساعدة ومساعدة الآخرين في المقابل - ذا أثر خاص، حيث أن الأفراد يكتسبون المعرفة والخبرة في إدارة مرض السكري، يمكنهم الإسهام في موارد المجتمع المحلي بتوجيه الأفراد الذين تشخيصوا حديثا، وتقاسم قصصهم، والتطوع مع منظمات السكري، أو المشاركة في جهود الدعوة، وهذه العلاقة المتبادلة تعزز مجتمع السكري بأكمله.

تجاوز الحواجز أمام الوصول إلى الموارد

وعلى الرغم من وفرة الموارد المتاحة، فإن هناك حواجز مختلفة يمكن أن تحول دون حصول الأفراد على الدعم الذي يحتاجون إليه.

التحديات في مجال النقل

وبالنسبة للأفراد الذين لا يحملون أي نقل موثوق، يمكن أن يكون الوصول إلى البرامج والتعيينات الشخصية صعباً، وتشمل الحلول البحث عن بدائل على الإنترنت، واستكشاف خيارات النقل العام، والتحقيق فيما إذا كانت المنظمات تقدم المساعدة في مجال النقل، أو الاتصال ببرامج سائقي المتطوعين المحليين.

القيود المالية

وفي حين أن الكثير من الموارد مجانية أو مشمولة بالتأمين، فإن بعض البرامج تتطلب نفقات غير رسمية، والتحقيق في الرسوم المتقطعة، وفرص المنح الدراسية، والبدائل الحرة، وكثير من المنظمات تعطي الأولوية لإتاحة الموارد بصرف النظر عن القدرة على الدفع.

حدود الوقت

ويمكن أن يؤدي تحقيق التوازن بين إدارة السكري والعمل والأسرة والمسؤوليات الأخرى إلى جعل البرامج قيد البحث أمراً صعباً، والبحث عن خيارات مرنة مثل البرامج الإلكترونية، أو جلسات المساء أو عطلة نهاية الأسبوع، أو مجموعات صغيرة من المواضع التي تستوعب الجداول الزمنية المشغولة.

الحواجز الثقافية واللغوية

السعي إلى وضع برامج وموارد محددة ثقافياً متاحة بلغتكم المفضلة، وتعترف منظمات كثيرة بأهمية الكفاءة الثقافية وتوفر برامج مصممة خصيصاً للمجتمعات المحلية المختلفة.

المقاومة العاطفية

بعض الأشخاص يقاومون طلب الدعم بسبب الوصم أو الحرمان أو الخوف من الحكم تذكروا أن طلب المساعدة يثبت القوة وليس الضعف، العيش مع مرضى السكري قد يشعرون بالسوء، ولكن من المهم أن نتذكر أنكم لستم وحدكم، فهناك مجموعات دعم، ومجتمعات، ومنظمات مكرسة لتوفير التفاهم، وتشجيع، وموارد للأشخاص الذين يعيشون مع مرض السكري.

دور المهنيين في مجال الرعاية الصحية في ربط المرضى بالموارد

ويمكن أن يؤدي إدماج دعم الأقران في خطط الرعاية الخاصة بالأشخاص المصابين بمرض السكري إلى تعزيز الدعم الذي يتلقاه هؤلاء الأشخاص بشكل كبير، ويمكن أن يؤدي توجيه الدعم من الأقران أثناء المشاورات والتعرف على الشبكات المحلية إلى وضع خطة رعاية أكثر شمولاً، ويؤدي مقدمو الرعاية الصحية أدواراً حاسمة في ربط المرضى بالموارد المجتمعية.

نموذج دار الرعاية الطبية للمرضى يركز على الرعاية المنسقة التي تُدمج في جميع الأوساط، بما في ذلك مجتمع المرضى، يجب أن تُطلع فرق الرعاية الصحية على الموارد في مجتمعها المحلي حتى تتمكن من تقديم الإحالات المناسبة، وهذا النهج المتكامل يعترف بأن إدارة السكر الفعالة تتجاوز الإطار السريري في الحياة اليومية وفي السياقات المجتمعية.

تقييم نوعية الموارد والإبداع

مع توفر المعلومات والموارد الكافية، من المهم تقييم الجودة والمصداقية، خاصة للموارد الإلكترونية.

تحديد المصادر الجديرة بالثقة

ابحث عن موارد من منظمات راسخة مثل الرابطة الأمريكية لداء السكر، ومراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، والمعهد الوطني للسكري وأمراض النبذة والكيميني، ومؤسسات الرعاية الصحية المعتمدة، وتعتمد هذه المنظمات توصياتها بشأن الأدلة العلمية وتوافق آراء الخبراء.

الاعتراف بالاعتماد والاعتراف

وتستوفي برامج التعليم التي تعترف بها رابطة الأطباء الأمريكيين أو التي اعتمدتها رابطة أخصائيي التربية على مرض السكري معايير دقيقة الجودة، وتشير هذه التسميات إلى أن البرامج تتبع مناهج دراسية قائمة على الأدلة وتستخدم معلمين مؤهلين.

التوفيق بين المشورة المقدمة من الأقران والتوجيهات المهنية

وفي حين أن المشاركة في فريق دعم الأقران تقدم فوائد كثيرة، لا ينبغي أن تحل محل المشورة المهنية في مجال الرعاية الصحية - وهي دائماً تحدث إلى مقدِّم الرعاية الصحية قبل تغيير طريقة إدارة مرض السكر، وقد لا تعمل المشورة والاستراتيجيات التي تعمل لصالح بعض أعضاء الفريق لصالحكم، كما أن دعم الأقران يكمل الرعاية الطبية المهنية ولكنه لا يحل محلها.

النظر إلى المستقبل: مستقبل الدعم المجتمعي لداء السكري

ولا تزال الموارد المجتمعية لدعم مرض السكري آخذة في التطور، بما يشمل التكنولوجيات الجديدة، ونتائج البحوث، والنهج المبتكرة للرعاية.

توسيع نطاق الوصول الرقمي

وستستمر أدوات الصحة الرقمية، وخدمات الصحة عن بعد، والمجتمعات المحلية على شبكة الإنترنت في توسيع نطاق الحصول على الدعم من مرض السكري، ولا سيما بالنسبة للسكان الذين لا يحصلون على خدمات كافية، ويمكن لهذه التكنولوجيات أن تسد الثغرات الجغرافية وتوفر الدعم خارج إطار الرعاية الصحية التقليدية.

زيادة الكفاءة الثقافية

ويقود الاعتراف المتزايد بالفوارق الصحية إلى وضع برامج مصممة خصيصاً ثقافياً تلبي الاحتياجات والأفضليات والحواجز التي تواجهها مختلف المجتمعات، ويتجه هذا الاتجاه نحو الوعود المتعلقة بالرعاية الشخصية والمختصة ثقافياً لتحسين المشاركة والنتائج.

إدماج الدعم في مجال الصحة العقلية

ويؤدي زيادة الوعي بالجوانب النفسية لإدارة مرض السكري إلى تحسين إدماج خدمات الصحة العقلية في الرعاية المتعلقة بمرض السكري، ويسلم هذا النهج الكلي بأن الرفاه العاطفي يؤثر تأثيراً كبيراً على نتائج الصحة البدنية.

تعزيز الشراكات المجتمعية

ويمكن للعاملين في مجال الصحة المجتمعية أن يؤدوا دوراً هاماً في هذه العملية، ويتعلمون أكثر من ذلك عن إقامة شراكات مجتمعية، وينشئ التعاون بين نظم الرعاية الصحية والمنظمات المجتمعية والجماعات الدينية وغيرها من أصحاب المصلحة شبكات دعم شاملة تعالج كامل مجموعة الاحتياجات المتصلة بمرض السكري.

القائمة المرجعية الأساسية للموارد المجتمعية

لمساعدتك في نقل المشهد من دعم مرض السكري، هنا قائمة شاملة للموارد المجتمعية لاستكشاف:

  • برامج تثقيفية محلية بشأن مرض السكري أقرتها الرابطة الأمريكية لداء السكري
  • مراكز الصحة المجتمعية وعيادات مرضى السكر
  • مجموعات دعم المصابين بمرض السكري من خلال المستشفيات أو المراكز المجتمعية أو منظمات مثل نوادي الليونز
  • المجتمعات المحلية والمنتديات المعنية بمرض السكر على الإنترنت
  • مواقع البرنامج الوطني للوقاية من مرض السكر (المركز العالمي للمرض، مراكز المجتمع المحلي، المنظمات الدينية)
  • خدمات المشورة الغذائية المسجلة
  • برامج اللياقة المجتمعية ودروس التدريب
  • أخصائيو الصحة العقلية المتخصصون في الرعاية المتعلقة بمرض السكري
  • برامج المساعدة المالية للأدوية واللوازم
  • مخيمات مرضى السكر وبرامج الشباب
  • منظمات الدعوة وموارد الحقوق القانونية
  • برامج خاصة بمرض السكري
  • خدمات الصحة عن بعد لإدارة مرض السكري
  • مجموعات دعم الأسرة ومقدمي الرعاية
  • الرابطة الأمريكية المحلية لداء السكري

اتخاذ الخطوة الأولى

عندما يتعلق الأمر بمرض السكري، لا يجب عليك فعل هذا وحدك، تعلم حقوقك و تحصل على المساعدة في برامج الموارد والمساعدة التي تحتاجها لتشخيصها، رحلة العيش مع مرض السكر من النوع 2 تصبح أكثر إدارة عندما تكون مدعومة بشبكة مجتمعية قوية

وقد يكون اتخاذ الخطوة الأولى نحو الوصول إلى الموارد المجتمعية أمراً مروعاً، ولكن تذكر أن كل شخص يشارك الآن مشاركة نشطة في مجموعات الدعم أو برامج التعليم أو المجتمعات المحلية على الإنترنت بدأ بالضبط في المكان الذي أصبحت فيه الآن، وسواء بدأت بحضور اجتماع واحد لفريق الدعم، ودعت إلى برنامج تعليمي للسكري، واستكشاف منتدى على الإنترنت، أو ببساطة التحدث إلى مقدِّم الرعاية الصحية عن الموارد المتاحة، فإن هذا الإجراء الأولي يفتح أبواباً أمام عالم الدعم والمعرفة والصلة.

سواء كنت مصاباً بمرض السكري حديثاً أو كنت ترعى شخصاً محبوباً مصاباً بالسكري، فلدينا الموارد التي تحتاجها للازدهار، وجماعة السكري مستعدة للترحيب بك ودعم رحلتك، وساعدك على عدم إدارة مرض السكري فحسب، بل على الازدهار رغم ذلك.

وتحوّل موارد المجتمع المحلي ونظم الدعم مرض السكري من تشخيص يعزل إلى رحلة مشتركة، إذ يمكن للتواصل مع الآخرين، والحصول على التعليم، والاستفادة من الخدمات المتاحة، والمشاركة مع مجتمع السكري الأوسع، والأفراد المصابين بمرض السكر من النوع 2 أن يحققوا نتائج صحية أفضل، وتحسين نوعية الحياة، والثقة التي تأتي من معرفة أنهم لا يواجهون هذا التحدي وحده، والموارد متاحة - الخطوة التالية هي الخطوة التي يجب أن تتخذها.

For more information about diabetes management and support, visit the American Diabetes Association , explore the CDC's diabetes resources, or connect with Beyond Type 1 and Type 2 for community support