Table of Contents

مرض السكري، الفاتاغ، والبحث عن الدعم الطبيعي

ويؤثر مرض السكري على أكثر من 537 مليون شخص بالغ في جميع أنحاء العالم، ويستمر هذا العدد في التسلق، وفي حين أن السيطرة على مستويات غلوك الدم تظل حجر الزاوية في إدارة السكر، فإن العديد من المرضى يكافحون مع أعراض أقل مناقشة ولكنها تقلل من المسؤولية: الإجهاد المزمن وانخفاض التحمل البدني، وهذا التعب المستمر يجعل من الصعب ممارسة دورتين واعيتين حيث يؤدي الباحثون في النشاط إلى زيادة سوء الرقابة على الأيضات وإلى مزيد من أشكال الطاقة.

وعلى عكس المنشطات الاصطناعية التي يمكن أن تسبب جليسات أو ارتفاعات في السكر في الدم، فإن لدى فيلقات التلقيح تاريخا طويلا في استخدام الطب الصيني التقليدي لتعزيز الحيوية والصمود، ويتطور العلم الحديث الآن، حيث تدرس كيفية تأثير مكوناته النشطة أحيائيا على إنتاج الطاقة الخلوية، واستخدام الأكسجين، والمقاومة الدهنية، وتستكشف هذه المادة إمكانية قيام نظام كورديسيبس باستعراضات التحمل المادي.

فهم فيلق

Cordyceps is a genus of parasitic fungi that naturally infects insects, mummifying the host and sprouting a fruiting body. The most well-known species, Cordyceps sinensis] (now classified as )

تحتوي الفطريات على مجموعة واسعة من المركبات الحيوية النشطة، بما في ذلك:

  • Cordycepin] - analog Adenosine analog that influences cellular energy signaling and has anti-inflammatory properties.
  • Polysaccharides] - السكر المعقد الذي يُعدل وظيفة مناعة ويمكن أن يُحسِّن من الأيض الغدد الصمغ.
  • Cordycepic acid (D-mannitol)] - وهو حساسية أوسمية قد تساعد في تحقيق التوازن السوائل.
  • Ergosterol] - a السلائف إلى فيتامين D2 التي تسهم أيضاً في النشاط المضاد للثغرات.
  • Sterols and nucleosides] — compounds with antioxidant and anti-aging potential.

While over 400 species of Cordyceps have been identified, the most studied for endurance and metabolic health are C. sinensis] and its cultivated counterpart ]Cordyceps militaris. The latter is easier to produce in controlled environments and contains higher levels of cordy

الصلة بين الفيلق والهدايا البدنية

وفهما كيف يمكن للفيلق أن يساعد المرضى المصابين بالسكر على التغلب على العضلات، يساعد على النظر إلى الآليات التي تدفع إلى تحمل الجسد، ويعتمد الإدراك على قدرة الجسم على إنتاج ثلاثي أكسيد الكبريت بكفاءة، وعلى إيصال الأكسجين إلى العضلات العاملة، وغالبا ما يعاني المرضى الديوبائيون من خلل في الجهاز المغناطيسي، وانخفاض مستوى الأكسجين، والإجهاد الأكسجيني، وجميعها.

Mitochondrial Biogenesis and ATP Production

Mitochondria are the powerhouses of cells. Studies on Cordyceps militaris have shown that its extracts can stimulate mitochondrial biogenesis — the creation of new mitochondria — and enhance the activity of enzymes involved in ATP synthesis. Animal research published in Medtoamnal mito

تحسين استخدام الأوكسجين

النتيجة الرئيسية الأخرى هي أن فيرديبس يمكن أن تزيد قدرة الجسم على استخدام الأكسجين، التجارب البشرية التي تشمل رياضيين قد أثبتت أن مكملات الكوميديا ترفع الحد الأقصى للاكسجين VO2 (الكمية القصوى للأكسجين التي يمكن أن يستخدمها الجسم أثناء التدريب المكثف)

الآثار المانعة للتأثيرات والإصابة

ويتميز مرض السكري بالتلويث المزمن من الدرجة المنخفضة والإجهاد الأكسدة المرتفعة، ويسهم كلاهما في تأثير العضلات والانتعاش المتأخر، ويحتوي فيلق الفيلق على مضادات قوية مثل الكورديسين وثنائيات الساكريد التي تصيب الراديكاليات الحرة وتخفض علامات التهاب، وقد يساعد في التعافي من التلف الأوكسي في دورات النسيج العضلي.

تنظيم تدفق الدم وتوصيل الأوكسجين

كما أن الأوكسيد النتري يساعد على تخفيف أوعية الدم وتحسين التداول وتوصيل الأكسدة للأنسجة، وبالنسبة للمرضى السكريين الذين كثيرا ما يعانون من إعاقة وظيفة الدهون، فإن هذا التأثير الزهري يمكن أن يكون قيما بشكل خاص، إذ إن زيادة تدفق الدم لا تدعم التحمل أثناء التمرين فحسب، بل تساعد أيضا على إزالة منتجات النفايات الأيضية التي تسهم في ذلك.

الأدلة العلمية: فيلقات ومرض في المرضى المصابين بمرض السكري

وفي حين أن معظم البحوث المبكرة بشأن الفيلق تركز على الرياضيين والأفراد الصحيين، فإن مجموعة متزايدة من الأدلة تعالج على وجه التحديد آثارها في الاضطرابات الأيضية، بما في ذلك مرض السكري.

الدراسات الحيوانية

وفي دراسة نشرت في [(FLT:0)]Biological & Pharmaceutical Bulletin]، فإن الجرذان الرئويين الذين يعاملون بالكورديسبين لمدة أربعة أسابيع قد يظهرون زيادة كبيرة في قوة الإمساك وأوقات السباحة أطول مقارنة بالضوابط غير المعالجة للسكري، كما أن الحيوانات المعالجة أظهرت أيضاً تسامحاً في الغلوك ومستويات أدنى من علامات الإجهاد الأوكسي العضلي.

ودرست دراسة حيوانية أخرى آثار الفيلق المقاتل على العضلات الكهلية في الفئران السكرية، وبعد ثمانية أسابيع من التكملة، أظهرت الفئران زيادة بنسبة 25 في المائة في المسافة الجارية وانخفاض بنسبة 30 في المائة في تراكم حمض التكتيك، وعزّز الباحثون هذه التحسينات إلى تعزيز إحياء الميثان وزيادة التعبير عن الجينات التي تنطوي على أكسيد حامض الدهون، مما يشير إلى أن النوبتين تساعدان على زيادة كفاءة الجسم.

المحاكمات السريرية البشرية

One of the most relevant human trials for diabetic endurance was conducted by researchers in China and published in the Journal of Alternative and Complementary Medicine. They enrolled 60 patients with type 2 dabetes and mild to moderate fatigue. half received 1.5 grams of CordyceFaris

ودرست دراسة تجريبية صغيرة أخرى آثار الفيلق على القدرة على التمارين في المرضى المصابين بمرض عصبي في المناطق المحيطة، وقام المشاركون بأخذ جرامين من [(FLT:0])C. sinensis) يوميا لمدة ثمانية أسابيع بتحسين أداء المشي بين فترات زمنية تتراوح بين 22 في المائة مقارنة بحجم العينة، ومع أن النتائج مشجعة وتستدعي إجراء محاكمات أكبر.

وقد حققت تجربة خاضعة للرقابة العشوائية أحدث في مزيج من الفيلقين مع برنامج تدريبي منظم في الفئة 2 من مرضى السكر، وخلال 12 أسبوعا، حققت المجموعة التي تتلقى كلا من الفيلقين والتدريب الجوي الذي يشرف عليه تحسن بنسبة 17 في المائة في الحد الأقصى للمصابين بالهواء، و20 في المائة في التعاطي المتصور خلال اختبارات التمارين الموحدة، مقارنة بنسبة 9 في المائة و11 في المائة على التوالي في المجموعة التمرينية فقط.

وتجدر الإشارة إلى أن الدراسات لا تبين جميعها فوائد موحدة؛ وقد لم تطرأ أي تحسن على مستوى الرياضيين الصحيين بعد استكمال الحد الأقصى المحدد للعمر المتوقع 2 بعد فترة قصيرة، وقد تكون النتائج غير المتجانسة مرتبطة بالاختلافات في الجرعة، والمدة، والأنواع المستخدمة، واللياقة الأساسية للمشاركين، وقد تكون الفوائد النسبية أكثر وضوحا بالنسبة للمرضى المصابين بمرض السكر، الذين يبدأون عادة بمستويات منخفضة.

الفوائد المحتملة للمرضى الداء

وإلى جانب تحمل مرضى السكر، يمكن للفيلق أن يوفر مجموعة من المزايا التي تدعم بشكل مباشر أو غير مباشر القدرة البدنية للأفراد المصابين بمرض السكر.

زيادة قدرة ستامينا والتمرين

أكثر الفوائد مباشرة هي القدرة على المشاركة في النشاط البدني لفترات أطول، سواء كان المشي أو التدوير أو الأعمال المنزلية، فإن زيادة الحساسية تسمح للمرضى السكريين بالوفاء بأهداف التدريب الموصى بها (على الأقل 150 دقيقة من النشاط المتوسط المستوى في الأسبوع) دون وجود ضغط كبير، كما أن تعزيز القدرة على التدريب يساعد على إدارة الوزن، وتحسين حساسية الأنسولين، وتحسين الصحة القلبية والبصرية.

انخفاض مستوى الحياة وتحسين نوعية الحياة

إنّ التهاب السكري ذو الصلة هو تعدد العوامل، مما ينطوي على التقلبات الجليسية، واضطرابات النوم، والإجهاد النفسي، وتأثير الفرسان على وظيفة التفوهات، وتوصيل الأكسجين قد يساعد على كسر دورة التهاب، وكثيرا ما يُبلغ المرضى في التجارب السريرية عن شعورهم بمزيد من الحماس، وأقل تأثراً بالمرض، ويمكن أن يكون لهذا التحسن الذاتي أثر كبير على التمرين، ونظام الغذاء.

تحسين تدفق الدم والدعم القلبي والأوعية الدموية

وتمتلك الفيلق خصائص زهرية، مما يعني أنه يمكن أن يساعد على تخفيف الأوعية الدموية وتحسين التداول، ويعني تحسين تدفق الدم أن الأوكسجين والمغذيات تصل إلى العضلات بمزيد من الكفاءة، وأن منتجات النفايات تزيل بسرعة، وبالنسبة للمرضى المصابين بمرض السكر، الذين يتعرضون بدرجة أكبر لخطر الإصابة بمرض الشريان البيري والاختلال المستمر، يمكن أن يفيد التداول أيضاً في علاج الجرح ويقلل من أعراض الاضطرابات العصبية.

وظيفة محصنة معززة

ويضعف السكري نظام المناعة، مما يجعل المرضى أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، ويزداد بطءا في التعافي من المرض، وقد تبين أن البوليساريدات فيلق العلاجات البوليسترات السائلة في الفيلق تحفز على نشاط الخلايا القاتلة الطبيعية والكروفات، وفي حين أن وجود صلة مباشرة بالتحمل قد يبدو غير مباشر، فإن وجود نظام مناعة أقوى يعني عددا أقل من الأيام المرضية وأكثر اتساقا من روتين الممارسة.

الآثار المحتملة على مكافحة غلوكوس الدم

وتشير بعض الدراسات الحيوانية إلى أن فيلقات السرطان يمكن أن تحسن حساسية الأنسولين ومستويات الغلوكوز الأقل سرعة، فعلى سبيل المثال، أظهر نموذج للفئران من النوع 2 من السكري أن 12 أسبوعا من مكملات الكوميديا قد قللت من غلوكوز الدم بنسبة 18 في المائة وزادت من التعبير عن نقل الجلوكوز في الأنسجة العضلية، والبيانات البشرية مختلطة، ولكن إذا كان تأثيرها في شكل زيادة في الحد من الجل.

وقد درست دراسة بشرية صغيرة نشرت في [(FLT:0)]Diabetes Research and Clinical Practice) آثار الفيلق المميت على التقلبات الجزيئية في الدي السكري من النوع 2 باستخدام الرصد المستمر للغلوكوس، وأظهرت المجموعة التكميلية انخفاضاً بنسبة 12 في المائة في متوسط حجم التجاوزات الجليدية، مما يشير إلى مستويات أقل من السكر في الدوافع طوال اليوم.

مقارنة بين الهيئات الفرعية لدعم السلامة الطبيعية الأخرى

ويحصل المرضى المرضى المصابين بمرض السكر الذين يلتمسون الدعم في حالة تحمل طبيعية على عدة خيارات، ويفهمون كيف يمكن للكورديبس أن تساعد في توجيه القرارات المستنيرة.

Beetroot Juice and Nitrates

وعصير النحلة غني بالنيترات الغذائية التي تحوّل إلى أكسيد النتريك، وتحسين تدفق الدم وخفض تكلفة التمارين على الأكسجين، وفي حين أن عصير النحل يمكن أن يسبب مشاكل هضمية وقد لا يكون مناسبا للأفراد المعرضين لأوكسة حجر الكلى، فإن فيلقات يوفر أثراً مماثلاً من خلال مسارات مختلفة ويمكن أن يتسامح مع أفراد حساسين بشكل أفضل.

كرياتين مينوهايدرات

إن الكرياتين هو أحد أكثر المعونات التي تُجرى بحثاً في مجال البيئة ويحسن الأداء في أنشطة عالية الدقة وقصر المدة، غير أن الكرياتين يمكن أن يسبب الاحتفاظ بالمياه والتقلبات الفلكية في بعض المستعملين، وبالنسبة للمرضى السكريين الذين يركزون على أنشطة تحمل الضغط المتوسط، قد يكون فيلق الكترونيا أنسب عندما يستهدف الأيروبيكية بدلاً من الأيروبيكية.

عشواغاندا وأدابوتوجين

إن عشوة الشواغندها هي عشبة مكيّفة تساعد الجسم على إدارة الإجهاد وقد تحسن مستويات الطاقة وتمارس الأداء، وفي حين أن الرماد يدعم بشكل غير مباشر من خلال تنظيم الكورتيسول، فإن كورديبس تعمل بشكل مباشر أكثر على إنتاج الطاقة الخلوية واستخدام الأوكسجين، وقد يستفيد بعض المرضى من الجمع بين هذين الملحقين، ولكن ينبغي القيام بذلك تحت إشراف طبي بسبب التفاعلات المحتملة.

اعتبارات السلامة والجرعات

وقبل إدماج الكوميديا في خطة إدارة مرضى السكر، يجب على المرضى أن ينظروا في السلامة، والتفاعلات المحتملة، والتدبير السليم.

الآثار الجانبية المشتركة

وتُسمح عموماً بالفيلق، حيث تُبلغ عن آثار جانبية طفيفة في نسبة صغيرة من المستخدمين، وتشمل هذه الآثار الاضطرابات الهضمية، والفم الجاف، والخفيف، والآثار الضارة الخطيرة، ولكنها يمكن أن تشمل رد فعل حساس لدى الأشخاص الذين يحسون الفطريات، ولأنه يمكن للفيلق أن يُقلل من وظيفة المناعين، وينبغي للأفراد الذين يعانون من ظروف المناعة أن يمارسوا الحذر ويناقشوا مع طبيبهم.

التفاعل مع مؤشرات السكري

وهناك خطر نظري يتمثل في أن بإمكان الفلك أن يعزز آثار العقاقير المضادة للدواء (الإنسلين، والسولدونلورياس، وما إلى ذلك)، مما قد يؤدي إلى نقص في الدم، وأن الجمع بينه وبين الأدوية التي قد يتطلب أيضاً رصدها انخفاض ضغط الدم أو جلطة الدم (مثلاً، وورفارين)، وينبغي أن يتشاور جميع المرضى المصابين بالسكري مع مقدم الرعاية الصحية قبل بدء أي مكمل جديد، وينبغي أن يكون استخدام غلوتشي الأولي أكثر.

الجرعات الموصى بها

ومعظم التجارب السريرية تستخدم جرعات تتراوح بين 1 و 3 غرامات يوميا من مستخرجات الفيلق الموحد، وقد استخدمت جرعات أعلى إلى 6 غرامات بأمان، ولكن يبدو أن الفوائد تتفاوت تفاوتا كبيرا، فمن المهم اختيار منتجات من المصنعين ذوي السمعة التي توفر اختبارا للقوى والنقاء من طرف ثالث، وأنظر المستخرجات الموحدة لاحتواء ما لا يقل عن 0.1 إلى 0.2 في المائة من الفول السوداني أو الفولط.

بالنسبة للمرضى الداء السكري الذين يبدأون في الفيلق، يوصى باتباع نهج محافظ: البدء بـ 500 ملغم إلى غرام واحد في اليوم لمدة أسبوع واحد، ثم زيادة تدريجية إلى الجرعة الكاملة إذا كان مقبولاً بشكل جيد، ويمكن أن يساعد الحصول على المكملات الغذائية على التقليل من الاضطرابات الهضمية، وقد يفضل الجرعات الصباحية على المواءمة مع نسق الطاقة الطبيعية في الجسم وتجنب التدخل المحتمل في النوم، حيث أبلغ بعض المستعملين عن زيادة التنبيه.

من يجب أن يتجنب الفيلق؟

ولا يوصى بفحص النساء الحوامل أو المرضعات بسبب نقص بيانات السلامة، كما ينبغي أن يكون الأفراد الذين يعانون من سرطانات حساسة بالهرمونات حذرين، لأن الفطر قد يؤثر على الإشارة إلى الإسروجين، وينبغي أن يتجنب الأشخاص الذين لديهم حساسية معروفة بالبقول أو الحساسية من اليرق أو يختارون مستخرجاً نقياً للغاية، بالإضافة إلى أن المرضى الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو الذين يُقرر إجراء جراحتهم ينبغي أن يوقفوا عن استخدام الآثار النظرية قبل أسبوعين على الأقل.

الاستراتيجيات العملية لإدماج فيلق العلاج في خطة إدارة مرضى السكر

وبالنسبة للمرضى الذين يقررون تجربة فيلق العلاج، فإن اتباع نهج مدروس يزيد من فرص النجاح والسلامة.

بدء بـ خط الأساس

وقبل بدء استكمالها، ينبغي للمرضى أن يضعوا خط أساس لمستوياتهم الحالية من حيث التحمل والإجهاد، ويمكن أن يوفر اختبار سير بسيط مدته 6 دقائق أسبوعيا بيانات موضوعية، وأن يبقي سجلا يوميا لمستويات الطاقة، ومدة التدريب، وقراءات غلوكوز الدم يساعد على تحديد ما إذا كانت الفيلقات تحقق فرقا قابلا للقياس.

Combine with a Structured Exercise Program

ومن المرجح أن تكون فوائد الفيلق أكثر وضوحاً عندما يقترن بالنشاط البدني العادي، وينبغي للمرضى أن يعملوا مع فريق الرعاية الصحية لديهم لوضع برنامج تدريبي يشمل التدريب على الطيران والمقاومة، والبدء بأنشطة منخفضة الإحساس مثل التدوير المشي أو المركزي، والزيادة التدريجية في مدة الجسم وكثافةه تسمح بتكييفه بأمان.

راقبي غلوكوز الدم بشكل وثيق

وخلال الأسابيع القليلة الأولى من استخدام الفيلق، ينبغي للمرضى أن يفحصوا غلوكوز الدم بشكل أكثر تواترا، ولا سيما قبل وبعد التمرين، وإذا كان الاتجاه نحو مستويات الجلوكوز أقل من المعتاد، قد يلزم إجراء تعديلات على الأدوية، ومن الأفضل أن يلتقطوا هذه التغييرات في وقت مبكر بدلا من أن يتأثروا بانخفاض في مستوى المخاطر.

اختيار المنتجات ذات النوعية العالية

ولا تخضع سوق التكملة للنظم الصارمة، كما أن نوعية المنتجات تختلف اختلافا كبيرا، وينبغي للمرضى البحث عن علامات تجارية تقدم شهادات تحليل من المختبرات المستقلة، والتحقق من هوية المركبات العاملة وتركيزها، كما أن الفقمات التي تصدرها الأطراف الثالثة من منظمات مثل اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، أو منظمة الأمن الوطني، أو شركة المستهلكين ل.ك، تضيف طبقة من الضمانات، وتتجنب المنتجات التي لا تكشف عن معايير التوحيد أو تجعلها مبالغا.

الاستنتاج: مجلس إعلاني، وليس نشرة سحرية

وتوفر الفيلق إمكانية مذهلة لتحسين التحمل البدني للمرضى السكريين عن طريق استهداف الأسباب الجذرية للاختلال في المخاط - الخفقان الميكانيكي، وسوء استخدام الأوكسجين، والإجهاد الأكسجيني، بينما لا تزال الأدلة العلمية القائمة تتطور، تشير إلى الفوائد في السامينا، والتقليل من الدهون، بل وحتى تدفق الدم، والدعم غير المأخوذ من الأكسجين.

ومع استمرار البحوث، ستساعد التجارب البشرية الأكبر والأطول على توضيح أفضل السلالات والجرعات والسلامة الطويلة الأجل، وفي الوقت نفسه، ينبغي أن يكون للمرضى الذين يعانون من مرض السكر المهتمين بمحاولة فيلق العلاجات، مناقشة مفتوحة مع فريق الرعاية الصحية، وأن يبدأوا بجرعة معتدلة، وأن ينتبهوا إلى كيفية استجابة جسمهم، وقد تساعد هذه الفطريات القديمة المزيد من الأشخاص المصابين بمرض السكري على استعادة الطاقة التي يحتاجونها للعيش حياة نشطة.

For further reading, consult the following resources:]