Ръководство за начинаещи за създаване на вашия Глюкоза Meter: Инструкции стъпка по стъпка

Разбиране на глюкозата и защо те имат значение

Ако Вие или любим човек наскоро е бил диагностициран с диабет, Вашият доставчик на здравни грижи вероятно препоръчва редовно проследяване на кръвната захар. Глюкомер, известен също като глюкометър, е малко, преносимо устройство, което измерва количеството захар (глюкоза) в капка от кръвта ви. Тази информация е от решаващо значение за вземане на информирани решения за храна, физическа активност, лекарства и дозиране на инсулин. Последователно наблюдение ви помага да разберете как тялото ви реагира на различни фактори, намаляване на риска от краткосрочни усложнения като хипогликемия (опасно ниска кръвна захар) и дългосрочно увреждане на нервите, бъбреците и очите. Докато пазарът предлага традиционни метри пръстомери, постоянни глюкозни монитори и флаш-прозори, това ръководство се фокусира върху най-често срещания тип: стандартният кръвен глюкозен метър, който използва ленти за еднократна употреба.

Основните неща, от които ще се нуждаеш

Преди да започнете процеса на настройка, съберете всичко необходимо. Като всички готови елементи намалява грешките и поддържа работния поток гладка. Повечето глюкозни метра идват в комплект, но може да се наложи да закупите допълнителни консумативи отделно. Ето един подробен списък:

Смях метър. Изберете модел, който отговаря на начина ви на живот; някои синхронизира безжично с приложения смартфон за автоматична сеч.
Ивици за тест. Те са специфични за вашата марка и модел. Никога не смесвайте марки или използвайте изтекли ленти, тъй като точността намалява.
Лансионно устройство. Пролетно зареден инструмент, който държи копие и убожда кожата си, за да получи кръвна проба.
Лансети. Стерилни, еднополезни игли. Винаги използвайте пресен лонцет за всеки тест, за да намалите болката и да намалите риска от инфекция.
Алкохол кърпички или сапун и вода. За почистване на мястото на убождане преди тестване.
Контейнер за лента за изпитване.[ Съхранявайте лентите в оригиналния им флакон с капака плътно затворен; излагането на въздух и влагата ги уврежда.
Батерии или USB кабел. Някои метри изискват батерия (често CR2032 или AAA), докато други имат презареждаеми батерии.
Контролен разтвор (по избор, но препоръчва). Течност с известна концентрация на глюкоза, използвана за проверка, че вашият измервателен уред и ленти работят правилно.
Logbook, приложение за смартфон, или глюкозен дневник. Записването на данни помага за идентифициране на модели и е от съществено значение за споделяне на данни с вашия здравен екип.

Подготовка на глюкоза за първа употреба

Различните измервателни уреди имат малко различни процедури за първоначално настройка. Винаги започвайте с четене на ръководство за потребителя, което дойде с вашето устройство.

Вмъкване или зареждане на батерията

Отворете отделението на батерията (обикновено на гърба на метъра) и поставете правилния тип батерия, като гарантирате поляритета съвпада с + и . . Ако вашият метър има презареждаема батерия, заредете я напълно преди първата употреба. Ниска батерия може да произвежда неточни показания или да накара уреда да се изключи в средата на изпитването.

Определяне на датата, часа и единиците

Повечето метри изискват от вас да определите датата и часа, така че резултатите да бъдат с печат на часа правилно. Това е от жизненоважно значение за сравнение след хранене и гладно. Може да се наложи да изберете предпочитаната единица за измерване: mg/dL (използвана в Съединените щати) или mmol/L (използвана в много други страни). Следвайте ръчното последователност клавиши, за да въведете тези настройки.

Калибриране с разтвор за контрол (ако е приложимо)

Въпреки че много модерни измервателни уреди са фабрично калибрирани, някои производители препоръчват да се направи тест за контрол на разтвора всеки път, когато отворите нов флакон с тестови ленти или ако подозирате, че уредът е неизправен. Направете този тест чрез поставяне на тестова лента, прилагане на капка разтвор за контрол вместо кръв, и проверка, че четенето попада в обхвата, отпечатан върху бутилката с разтвора. Ако не е така, тестовите ленти или метър може да са дефектни; не ги използвайте за изследване на кръвта.

Стъпка по стъпка настройка за първия си тест за кръвна захар

Сега, когато вашият метър е готов и доставките са на ръка, следвайте тези разширени стъпки, за да получите първото си точно четене.

Стъпка 1: Измий и изсуши ръцете си

Докато в оригиналния наръчник се споменава почистване на пръста си, измиване с топла вода и сапун се предпочита пред алкохолни кърпички, когато е възможно. Топла вода увеличава притока на кръв, и сапун премахва замърсяване, без да оставя остатъци. Премахването от храна или лосион може фалшиво да повиши или по-ниски резултати. Изсуши ръцете си обилно; излишната вода може да разреди кръвната проба.

Стъпка 2: Вмъкване на тестова лента и потвърждаване на кода

Вземете една тест лента от флакона и веднага затворете капака. Вкарайте лентата в порта на лентата за измерване с контактните ленти, обърнати към метъра. Някои метри се включват автоматично, когато лентата е поставена. Проверете дисплея; ако вашият метър изисква ръчно кодиране, гарантирайте кода на дисплея съвпада с кода на флакона с тест лента. Много по-нови метра са гол-код и се справят с това автоматично. Ако кодовете не съвпадат, следвайте ръководството за промяна на кода. Несъответствие води до грешни резултати.

Стъпка 3: Подгответе устройството за танцуване

Махнете капачката на устройството за теглене и вкарайте нов lancet в носителя. Натиснете копието здраво, докато не кликне на място. Вдигнете предпазната капачка от лонцета (запазете го за безопасно изхвърляне по-късно). Замяна на капачката на устройството за теглене. Повечето капачки имат циферблат или въртящ пръстен, за да се регулира дълбочината на пункция; започнете с умерена настройка (напр. 2 или 3) и се увеличи, ако имате коравосърдечна кожа или имате проблеми с получаването на достатъчно капка кръв. Винаги използвайте свеж lancet за всеки тест; повторно използване lancets са скучни и могат да въведат бактерии.

Стъпка 4: Изберете и почистете мястото за изпитване

Ако не е възможно измиване със сапун, използвайте тампони със спирт и оставете да изсъхне напълно в продължение на поне 30 секунди, алкохолът може да причини ужилване и може да повлияе на четенето.

Стъпка 5: Получаване на кръвна проба

Поставете устройството за теглене здраво срещу върха на пръста си и натиснете бутона за освобождаване. Трябва да се появи малка капка кръв. Ако не се появи, нежно масажирайте пръста си от основата към върха; не изстисквайте насила, тъй като това може да изстиска тъканна течност и да разреди пробата. Идеалният размер на капка варира от метър . Проверете ръководството. Тя трябва да бъде висящ, закръглен спад, а не намазка. Ако капката е твърде малка, използвайте нов lancet на по-дълбока дълбочина настройка.

Стъпка 6: Нанесете кръвта върху лентата за изпитване

Дръжте брояча с тест лента, насочена надолу. Докоснете ръба или целевата област (обикновено малка степен или канал в края на лентата) към капка кръв. Капилярно действие ще изтегли кръвта в лентата. Не размразяват или натиснете лентата срещу кожата; това може да доведе до грешка.

Стъпка 7: Изчакайте резултата и го запишете

Повечето метри показват нивото на кръвната ви захар в рамките на 5 до 10 секунди. Вижте броя и веднага го напишете във вашия дневник или въведете в приложението за смартфон. Ако вашият метър има функция памет, той ще съхранява резултата автоматично, но засича контекста (време, независимо дали сте яли, нивото на активност, приемани лекарства) е безценен за идентифициране на тенденциите. Някои популярни приложения за проследяване включват MyFitnessPal или приложението за нетрадиционния компаньон.

Стъпка 8: Махнете лентата и изхвърлете Шарп безопасно

След като четенето се показва, премахнете лентата за изпитване и го изхвърлите в битова кошче за отпадъци (ако е одобрено от местните разпоредби) или специален контейнер за остри предмети. Използваният лакете трябва да влезе в контейнер за остри предмети. Никога не хвърляйте свободни копия в боклука, те могат да нараните работниците по неофициално. Можете да закупите контейнери за остри предмети в аптеките или да използвате здрав, пробива-защитен битова опаковка (напр. бутилка за пране) с етикет готварски прах. . . . Проверете с вашия местен орган за отпадъци за подходящи насоки за изхвърляне. ФДА предлага насоки за изхвърляне на огньове вкъщи.

Стъпка 9: Почисти оборудването си

След тестване, измийте ръцете си отново. Избършете външната част на уреда с мека, влажна кърпа, ако има кръв по него да не го потопите във вода. Капакът за изтегляне на устройството може да се измие в топла сапунена вода периодично. Позволете на всички части да изсъхнат старателно преди да се сглобят отново.

Допълнителни съвети за последователни точни четения

След настройката стъпки, няколко фактора могат да повлияят на точността на кръвната захар измервания. Имайте предвид следното всеки път, когато тест:

Сторни тест ленти правилно. Дръжте ги в оригиналния си флакон, плътно затворен, при стайна температура (59 .86°F / 15 . 30°C). Избягвайте екстремни топлина, студ и влажност на въздуха никога не оставяйте ленти в автомобила в горещ ден.
Чака за изтичане срока на годност. Използването на изтекли тестови ленти е един от най- често срещаните източници на неточно четене. Винаги отбелязвайте срока на годност, отпечатан върху флакона и изхвърляйте лентите след тази дата.
Използвайте правилния размер на капка кръв. Твърде малко кръв може да попречи на уреда да започне теста; твърде много може да предизвика гол и погрешно четене. Следвайте ръководството за правилната техника.
Измиване на ръцете, вместо да се използва алкохол, ако е възможно. Алкохолът може да остави остатъци, и ако не е напълно изсушен, може да разреди пробата или да попречи на ензимната реакция на тестовата лента.
Test от страна на пръста вместо подложка или върха, за да се намали болката и натрупването на калкули.
Алтернации вашите тестови обекти[[FLT:]] ..използвайте различни пръсти и различни страни.

Проверете калибровката на метрите с решение за управление всеки път, когато отваряте нов флакон с ленти, или ако получите неочакван резултат. Контролното решение трябва да се съхранява плътно затворено и при подходяща температура никога не го използвайте след неговата собствена дата на изхвърляне (не по-малко от 3 .6 месеца след отваряне).

Знаете ли вашите ограничения на точността на устройството? Дори добре поддържани метри имат граница на грешка (обикновено ±15% за стандартите ISO 15197). Ако резултатът не съответства на това как се чувствате, потвърдете с повтарящ се тест или се консултирайте с вашия доставчик на здравеопазване.

Отстраняване на общите проблеми

Дори и с внимателно настройка, понякога може да срещнете кодове за грешки или други проблеми. Ето типични сценарии и техните поправки:

E-1 или съобщение за грешка:[ Често показва недостатъчна кръв. Изхвърлете лентата, да получите по-свеж, по-голям спад, и да тествате отново с нова лента.

< strong>E-2 или

Печатен символ:[ Замяна или зареждане на батерията. Неточното отчитане може да се случи с ниска батерия.

Стрип не е открит: Вкарайте лентата здраво и изцяло. Ако пристанището е мръсно, почистете го внимателно с мека суха кърпа. Не използвайте течности или остри предмети.

Несъответствие с кода (ако е приложимо): Промяна на настройката на кода на брояча, за да съответства на кода, отпечатан върху флакона с изпитвателната лента.

Кръвни намазки вместо да се изтегля в лента: Капката може да е твърде малка, или може да докосвате лентата към кожата вместо капка кръв. Използвайте прясна лента и опитайте отново.

Ако проблемите продължават след отстраняване на проблеми, свържете се с производителя на уреда за измерване на качеството или се консултирайте с вашия фармацевт.

Разглеждане на резултатите от кръвната захар

Докато вашият доставчик на здравни грижи ще ви даде персонализирани целеви диапазони, общите насоки от Американската асоциация по диабет (ADA) за повечето възрастни с диабет са:

Преди хранене (постигане/предварително хранене):[[FLT:]] 80 год./dL (4,4 ...7,2 mmol/L)

1 ...2 часа след началото на хранене (постпрандиално): По-малко от 180 mg/dL (10, 0 mmol/L)

A1C таргет: Под 7% (това е дългосрочна средна стойност, а не дневна четива)

Ако резултатите са постоянно извън тези диапазони, може да се наложи да се коригира плана си за хранене, физическа активност, или лекарства. Винаги обсъждайте значителни промени с Вашия лекар. Освен това, имайте предвид, че стрес, заболяване, дехидратация и някои лекарства може временно да повиши кръвната захар, докато физически упражнения и алкохол може да го намали.

Поддържане на твоята глюкоза за дълъг период

Броячът ви е прецизно електронно устройство, което изисква проста, но редовна грижа:

Да се поддържа чист. Избършете външната повърхност с мека кърпа, ако е необходимо. Избягвайте да получите влага в порта на лентата или отделението за батерии.

Преместете батериите незабавно. Когато се появи ниско предупреждение за батерията, сменете батерията при първа възможност.

Сторете правилно. Дръжте брояча в калъфа му за носене, когато не го използвате, за да го предпазите от прах, шок и температурни крайности. Никога не го оставяйте в гореща кола, директна слънчева светлина или в замразен гараж.

Проверка за обновяване на софтуера. Някои по-нови метри могат да бъдат актуализирани чрез приложение за смартфон за подобряване на ефективността или отстраняване на грешки. Проверете сайта на производителя .

Процедури за контрол на перформа периодично[[[FLT:]]]...особено след като е паднал метърът, когато се използва нова партида от тестови ленти, или ако се поставя под въпрос четене. Ако контролният тест не успее, не използвайте лентите. Свържете се с производителя за замяна.

Кога да разговаряш с твоя доставчик на здравеопазване

Настройката и използването на вашия глюкозен метър правилно ви дава възможност да управлявате здравето си, но това не е заместител на професионалния медицински съвет. Свържете се с Вашия лекар, ако:

Опитите са постоянно високи (>240 mg/ dL) или ниски (<70 mg/ dL) показания.

Има симптоми на хипогликемия (потяване, объркване) или хипергликемия (често уриниране, изключителна жажда, замъглено виждане) въпреки лечението.

Трябва ми помощ за определяне на персонализираните целеви диапазони.

Искате насоки за това как да интегрирате данните за глюкозата в общия си план за управление на диабета.

Заподозрян вашият метър или тест ленти са дефектни.

Заключение

Като следвате внимателно инструкциите на производителя, поддържате устройството и консумативите си и използвате правилната техника за тестване, можете да се доверите на номерата, които виждате и да предприемете значими действия, за да останете в рамките на целевата си гама. Не забравяйте, че наблюдението на кръвната захар е умение, което подобрява практиката. Колкото по-последователно сте с вашите рутинни перилни ръце, използвайки пресни ланцети и нанизи, по-добре оборудваните резултати, така че да разпознавате моделите и да работите с Вашия здравен екип към оптимално здраве. За по-нататъшно четене, изследвайте наличните ресурси чрез Центъри за контрол и превенция на заболяванията (CDC) или [[FLT:]Американска асоциация за диабет[FLT:].