Table of Contents
টাইপ ২ ডায়াবিটিস পৌরাণিক কাহিনী: জনপ্রিয় বিশ্বাসগুলো
টাইপ ২ ডায়াবিটিস (টি২ডিএম) এখন বিশ্বে ৩৭ লক্ষ আমেরিকান এবং ৫০০ কোটিরও বেশি লোক আক্রান্ত হয়েছে, যাদের মধ্যে [এফএলটি: ১০: ১০) রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র রয়েছে ।
পৌরাণিক কাহিনী ১: শুধু ওভারটাইমের লোকেরাই ডায়াবিটিস নিয়ে আসে
শরীরের ওজন হল টি২ডিএমের জন্য একটি বড় ঝুঁকি, কিন্তু এটা কেবল একজনের থেকে অনেক দূরে। সাধারণ ওজনের আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা আলাদা।
আকার পরিবর্তন ছাড়াও: অন্যান্য ঝুঁকির কারণ
- [[[[[[[[[F]] সংকলনের ইতিহাস:[FLT] ডায়াবিটিসের প্রথম আত্মীয়ের সঙ্গে আপনার ঝুঁকিকে দুই বার ছয় বার বেড়ে যায় ।
- [[[F]] বাস্তুসংস্থান:[[[FF]] প্রকৃত নিষ্ক্রিয়তা মানুষের মধ্যে থেকে পর্যাপ্ত পরিমাণ সংবেদনশীলতাও কমিয়ে দেয়, এমনকি ক্ষুদ্র ব্যক্তির জন্যও ।
- [[FLT] [F] ধরন:[FLT] উচ্চ উচ্চ উচ্চ পদ গ্রহণ করুন sputing carblotifs এবং চিনির টবলেট যে - পানীয়গুলো ওজন যাই হোক না কেন.
- [[[F] [[F]] ঝুঁকি বেড়েই চলেছে ৪৫ বছর পর বিশেষ করে ৪৫ বছর পর, যদিও তরুণ-ন-নবীজ ডায়াবিটিস জীবনে পরিবর্তনের কারণে ক্রমবর্ধমান হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে ।
- [[F] গর্ভাবস্থার ইতিহাস: [[F] গর্ভধারণের সময় যে সমস্ত মহিলা ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হয় তাদের ৩৫ - ৬০ শতাংশ সম্ভাবনা ১০-২০ বছরের মধ্যে টি ডিএম-এর দিকে এগিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ।
- [[F] আই.এম. - এর ইমবোট সিনড্রোম:[[FFLT] উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ উচ্চশিক্ষিত টাইপ (WHI) এবং নিম্ন-লিটিল সিক্ল-এর কাছ থেকে স্বাধীন হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে ।
মূল বিষয়: ওজনের একটি ধাঁধা, পুরো চিত্রটি নয়, বরং একটি অংশ, যে প্রোগ্রামগুলো ব্যবহার করে বিএমআই-এর উপর নির্ভর করে এমন অনেক ব্যক্তি মনে করে। ঝুঁকি নিয়ে যে কেউ তাদের স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে রক্ত ঝরানো পরীক্ষা নিয়ে আলোচনা করতে পারে, এমনকি যদি তাদের ওজন স্বাভাবিকও হয়।
পৌরাণিক কাহিনী ২: আপনি যদি ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হন, তা হলে চিনি খেতে পারেন না
আসলে, টাইপ ২ ডায়াবিটিসের কারণে লোকেরা চিনি ও মিষ্টি খেতে পারে, যতক্ষণ না মোট কারুকাজে আক্রান্ত হয় এবং রক্তশর্করার পরিমাণও হয় ।
মিষ্টি ক্রিটারের ব্যবস্থা করার বুদ্ধি
- [[[F] সম্পূর্ণ কারুকাজ, শুধু চিনি নয়: [এফএল] [এফএল] [এফএল]] একজন নিবন্ধিত মৃতিতিশিয়ানের সঙ্গে প্রতিদিনের একটা গাড়ির লক্ষ্য স্থাপন করে এবং মাঝে মাঝে অন্যান্য গাড়ির সঙ্গে মানিয়ে নেওয়ার জন্য উপযুক্ত হয়ে থাকে ।
- [[[F] প্রোটিন, মোটা বা ফাইবার দিয়ে মিষ্টি: [FF] [FFLT]] ভোজের শেষে একটা ছোট্ট চকলেট খাওয়া, যেটার অন্তর্ভুক্ত প্রোটিন এবং শাকসবজির রসিকের মিল ও পুষ্টিস্প্লী ।
- [[F]] বিকল্প বিকল্প: [FO] [FO]] [FL]] তাজা ফল [FRECREG [1], সাধারণ গ্রিক lenput, অথবা গাঢ় চকলেটের একটি বর্গ (৭০ শতাংশ কোকোকোকো বা উচ্চ] সঙ্গে উপলব্ধ মিষ্টি সরবরাহ করে ।
- [[FLT] বিভিন্ন অংশ:[FOFLT] [FLT] একটি একক alwatch] ছোট হওয়া উচিত - ১৫-৩০ গ্রাম গাড়ি সম্পূর্ণভাবে। [[FF]
- [[[F]] বিজ্ঞতার সঙ্গে চিনির বিকল্প ব্যবহার করুন: [[FF] [FF]] [[F]]] নন-ট্রান্সটিউট] [স্স্স্]]]]] নন-পরিবারের মিষ্টি মাংস (মমর্র্যা, বৌদ্ধ) গাড়ি ছাড়া মিষ্টি রস সংগ্রহ করতে পারে, কিন্তু তারা সমস্ত খাদ্যকে সরিয়ে নিতে পারে না ।
কিন্তু, চিনিকে যদি চিনি দেওয়া না হয়, তা হলে তা হয়তো আপনাকে কিছুটা স্বস্তি এনে দিতে পারে ।
পৌরাণিক কাহিনী ৩: ২ ডায়াবিটিস গুরুতর নয়
কারণ টাইপ ২ ডায়াবিটিস ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং অনেক বছর ধরে দৈহিক চিকিৎসা পদ্ধতিকে ছোট করে দেখা যেতে পারে ।
খুবই খারাপ পদ্ধতিতে নিয়ন্ত্রণ করা ডায়াবিটিস
- [[[এফ.] ডি. এস. - র [এফ.] ডি. বা.
- [[FLT] চিক্রনিক রোগ:[FFLT] ৪০% নতুন ধরনের যক্ষার জন্য ডায়াবিটিসের হিসাব [FLT] এর বেশি নতুন ধরনের যৌগের কারণে ডায়ালিসিস বা প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন ।
- [[[[এফএল] ন থিও (রিভিটি) [[এফএল] ৫০: ১] ডায়াবিটিসে আক্রান্ত লোকের মধ্যে শতকরা ৫০ ভাগ লোকের ওপর, যাদের মধ্যে ডায়াবিটিস রয়েছে, তারা ব্যথা, যন্ত্রণা, অসুস্থতা এবং পাক্ষুসের ঝুঁকি বেড়ে যায় ।
- [[FLT] পুনঃপ্রথা: [FLT] চোখের মধ্যে রক্তপাতের ফলে রক্তপাতের পথ নষ্ট করতে পারে; এটা প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা অক্ষম হওয়া প্রতিরোধযোগ্য অন্ধতার কারণ ।
- [[[F] ডায়াবিটিস বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়:[[[F] উচ্চ কম্পনের রোগ মুক্ত হয়, ত্বকের রোগ সৃষ্টি করে, যা ত্বকে সংক্রমণ সৃষ্টি করে এবং আপনার রান্নার ক্ষেত্রে অধিক সাধারণ ও কঠিন হয়ে ওঠে ।
- [[F] অসর্থিক হ্রাস:[[F] দুর্বল গেৎসিক্মেটিক কন্ট্রোলের সঙ্গে যুক্ত ।
কিন্তু, সঠিক ব্যবস্থাপনা, স্বল্পতা, রক্ত নিয়ন্ত্রণ, কলংকন ব্যবস্থাপনা, এবং নিয়মিত স্ক্রিন শটছবি - এই জটিলতাকে দেরী বা পুরোপুরি প্রতিরোধ করা যায় না ।
পৌরাণিক কাহিনী ৪: ইনস্মিন শুধুমাত্র লোকেদের জন্য টাইপ ১ ডায়াবিটিসে ভরা
ইনসুলপ্রেশন চিকিৎসা প্রায়ই “সাংস্রোত ” বা এমনকি টাইপ ২ ডায়াবিটিসে ব্যক্তিগত ব্যর্থতাকে এক ইঙ্গিত করে ।
সাধারণ কারণগুলো টাইপ ২ ডায়াবিটিসে শুরু হয়
- [[[F] উচ্চ পর্যায়ের এজেন্টদের প্রতি নির্যাতন:[[FF][[FF] MFOFO] এবং অন্যান্য মাদকের কার্যকারিতা কমে যাওয়ার ফলে অ্যাটা সেল ক্রিয়াশীলতা হ্রাস পায়, প্রায় ৫ - ১০ বছর পর প্রায় ১০ বছর ধরে রোগ দেখা যায় ।
- [[F] আক্বিকার রোগ বা অপারেশন: [FLT] চাপ [FLT] রক্তশর্করার পরিমাণ বেড়ে যায়, যক্ষার জন্য সাময়িক প্রোটিনের পরিমাণ কমিয়ে দেয় ।
- [[[F] SRIV:] রোগনির্ণয় রোগনির্ণয়:[FFO] কিছু লোক উচ্চশর্কদের সঙ্গে উপস্থিত হয় [F1] উচ্চশর্ক (A1C10%) এবং দ্রুত-পরিষদ এবং অবশিষ্ট কোষ সংরক্ষণ ও সংরক্ষণ করে রাখার জন্য ।
- [[F] প্রনজেকশন: [এফএল] প্রেগন্যান্ট [এফএল] [এফএল] [এফএল] মহিলাদের আগে থেকেই ডায়াবিটিসের দরকার হয় ।
- [[F] নমনীয় খাবারের সময় খাওয়া] de God:[F] [FLT] ইনসুলিয়ান সরকারের নাগরিকদের জীবনধারায় টর্যা দেয়া যায়, তারা সুনির্দিষ্ট ঔষধের চেয়ে বেশি স্বাধীনতা প্রদান করে।
এর মানে এই নয় যে আপনার কাছে ‘ভালো’ আর নেই। এর মানে হল জটিলতার ঝুঁকি কমানোর জন্য আপনি সঠিকভাবে চিকিৎসা করছেন।
পৌরাণিক ধারণা ৫: ডায়াবিটিস সবসময় ভাল
জিনটিকস বন্দুকটি লোড করে, কিন্তু পরিবেশ এই ট্রিগারে চাপ সৃষ্টি করে। যদিও টাইপ ২ ধরনের (ডিজি) এর ফলে ঝুঁকি বেড়ে ৬ থেকে ৬ গুণ বেড়ে ৬ গুণ বেশী- অধিকাংশ পরিবার একটি শক্তিশালী পারিবারিক ইতিহাস কখনও গড়ে তোলে না। একই সাথে দেখা যায় যে, একটি যমজ সন্তান যদি দুটি সন্তান থাকে, তাহলে তা ৫০% এর বেশি শক্তিশালী পরিবেশ এবং পরিবেশ সৃষ্টি করে।
মোদিফিলট-এর মূল বিষয়গুলো যা জিনটিক ঝুঁকিকে উপেক্ষা করতে পারে
- [[F] [F] [FLT] [FO] [FR] [FFO] [1]] [FFO: ১] [D] [DRAH]]]] তেলে, সম্পূর্ণ খাদ্যশর্করা, ক্ষুদ্র প্রোটিন, এবং স্বাস্থ্যবান খাদ্য যারা উচ্চ প্রকার পরিব্যক্তির্দশিত হয় ।
- [[[F]] পদার্থের কর্ম:[[F] সাধারণ অনুশীলন [F] প্রতি সপ্তাহে দুইবার ক্লিক করে এবং প্রতি সপ্তাহে দুইবার প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ (১.
- [[F] WHO: [F] WIL [FLT] [FR] ৫% ওজন কমিয়েছে যদি ওজনের ওজনের ওজনের মাত্র ৫-৭% এর বেশী উচ্চ-স্কর ব্যক্তি দ্বারা ঝুঁকি কমাতে পারে, যেমনটা বলা হয়েছে সংরক্ষিত প্রতিরোধ প্রোগ্রামের মধ্যে দেখানো হয়েছে।
- [[[F] স্টাইল ব্যবস্থাপনা: [[F] Clulicks] Clicksolllotal উচ্চশ্রেটিস উৎপন্ন হয়; সতর্ক থাকা, পর্যাপ্ত ঘুম এবং অবসর পদ্ধতি সুরক্ষিত থাকে ।
- [[F] ধূমপান ও অতিরিক্ত মদ্যপানের প্রতি উপলব্ধি: [FLT] [FLT] উভয় ক্ষেত্রেই ডায়াবিটিস প্রতিরোধ বৃদ্ধি করে এবং ওজন বৃদ্ধি পায় ও ওজন বৃদ্ধি পায় ।
এমনকি অনেক আক্রান্ত আত্মীয়ের মধ্যে যারা তাদের ঝুঁকির ঝুঁকি নাটকীয়ভাবে কমিয়ে দিতে পারে।
পৌরাণিক কাহিনী ৬: আপনি টাইপ ২
“রিসেল” শব্দটি বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণ এবং চিকিৎসা পদ্ধতিকে বৈধ করার জন্য বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণ করা হয়েছে । [[FFR:L] [FL] [FL] [FL]] [FL] [FOL] [FL]] [FL]]]] এখন নির্ধারিত নির্দেশটি একটি সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে, যা তিন মাসের নিচে একটি সমন্য পরীক্ষা ছাড়া, ভূমি পরিমাপ করা যাবে (প্রায় ২.১৫.৫ শতাংশ), অথবা প্রায় দুই বছর ধরে এই ধরনের ওজনের মধ্যে পরীক্ষা করা যাবে । এই ধরনের অতিরিক্ত ওজনের পরিমাণ কমিয়ে আনা হয়েছে, যা এই ধরনের সংশোধন করা হয়েছে এবং প্রায় দুই বছর ধরে নেওয়া হয়েছে ।
পুনরায় লোড করার জন্য প্রমাণ-Boving পাথ
- [[[F] ওজনের হার: [F] [F] ১০ - ১৫%] [Ctrl+I] [[1]] দেহকে হারানো, বিশেষ করে স্বল্প ক্যালরি খাবারের মাধ্যমে, বা রান্নার বিকল্পের জন্য, লিভারের পরিমাণ কমিয়ে আনা ও প্রথম প্রকার যৌগ সংরক্ষণ করা যাবে ।
- [[[F] বারিয়াট্রিকাল অপারেশন:[F] [FLT] গ্যাস পাশ কাটিয়ে এবং হাতপাড়া গ্যাসের সংশোধন করার জন্য প্রসিকিউটরের মতো প্রসিকিউটর [১] ৬০-৮০% ক্ষেত্রে পুনরায় লোড করতে নির্দেশ করে, যা প্রায় কয়েকদিনের মধ্যে চাপা পড়ে যায় ।
- [[[F]Lollications [FO] খাদ্যস্রোত:[FFO] প্রতিদিন ৫০টা ঘর থেকে দ্রুত কমিয়ে আনা গাড়িকে স্থানান্তর করতে পারে এবং প্রায়ই রক্তক্ষরণ হতে পারে, কিন্তু দীর্ঘমেয়াদি সময়কাল ধরে তা ব্যাহত হয় ।
- [[[F] সাধারণ অনুশীলন:[F][FLT]] উভয় প্রকার প্রকার লোক [FO] ও প্রতিরোধ প্রশিক্ষণই ওজনের সংবেদনশীলতা এবং ওজনের ক্ষয়ের স্বাভাবিকতা বৃদ্ধি করে ।
- [[F] টাইম্লিটোর] ভোজন: [F] [FLT] প্রমাণ দেখায় যে, ৮-১০ ঘন্টা পর খাবার গ্রহণ করা হয়তো কিছুটা কমিয়ে আনতে পারে এবং ওজন কমিয়ে আনতে পারে ।
কিন্তু, এটা চিকিৎসা নয়; এটা সুস্থ হওয়ার মতো অস্বাভাবিকতা ফিরে আসতে পারে যদি ওজনের পরিবর্তন হয় বা জীবনযাপন করা যায় ।
পৌরাণিক কাহিনী ৭: সমস্ত কার্বোদ মন্দ
এগুলো দেহকে প্রধান শক্তি এবং অনেক কার্বট্রিচ খাবার, যেগুলো ভি, খনিজ, ফাইবার এবং এন্টিক্সিনট দিয়ে আবৃত থাকে ।
কার্বোডিয়াস যারা ডায়াবিটিসকে সমর্থন করে
- [[F] কে- মাইন: কে. ডি. ই. [[[এফ.]] [[এফ.এম.]]] [[এফ.]]] ওতৎনা, বাদাম, বাদামি, বাদাম, যব, যব, এবং পুরো কুঠরী রুটির পাত্রের ফাইঁস দেয়, যা কুঁঠিগুলোকে মিষ্টিরপোকার রসা দেয় এবং দন্তের চামড়াকে বৃদ্ধি করে ।
- [[F] নর্ত্র নির্যাসিক সবজি: [FO] [FF] [FO] [F] লিফ সবুজ, bucholi, bucholo, busolo, Cololiesouglie এবং Vulechi nussperssperssssoy উচ্চশল এবং Vitini উচ্চ পরিপ্রেত: folicepsps. [[F]] [[F]]] narnn: foic] P [0] P [F]] P [F]]]] mon [[F]]]] [[F]]]] [F]] [F]]]] Wopitowapitwhoy [whowomp] [gali]]] [wateward]]: fowhoy] procan, filciadeward [gs]] [gs]]]]]: fe.
- [[F] Legus:[LOP][Le] LeLas, neps, কালো শিম, এবং অন্যান্য ফুসবিন প্রোটিন এবং স্যাঁচমচ্রমণি, স্কুইড নিয়ন্ত্রণ এবং নিম্নমুখী গতি হ্রাস করে ।
- [[[F] কেল ফল: [[[F] বেরি] বেরি, আপেল, ডাল, ডাল, এবং পঞ্চুর ফলের ফলগুলো খুবই সাধারণ এক রসিক উপাদান, যখন তা পুরো খাবার খেয়ে ফেলা হয় (জল রসবিহীন) এবং প্রয়োজনীয় ফল সরবরাহ করে ।
- [[[F] ন্যাটল ও বীজ:[[FF] [FO] [FO]], Hahtures, ustps, uso, uso, ua বীজ এবং utachutwstingtssssting বীজ স্বাস্থ্য ও অন্যান্য যক্ষার্থকে সুস্থ রাখে ।
[F] [FR]] [FROD [FR]] [FL] [FL] [FL] এবং [FLT] [FR] [FLT] [FL] [FR] [FLT] [FR]] [FR]] [FR]]]]] [FR]]]]] [FR]]]]]]]] [fb:]]]]]]]]] সঙ্গে সঙ্গে সঙ্গে সংযোজন করুন এবং ওজনের পরিমাণ চিনিগুলো যত্ন নিন, যাতে আপনি যত্ন নিতে পারেন ।
পৌরাণিক কাহিনী ৮: ডায়াবিটিস ব্যবস্থাপনা সবার জন্যই একই
টাইপ ২ হচ্ছে এমন এক জটিল পরিস্থিতি, যার কারণ হল ডায়াবিটিস, চিকিৎসা বিষয়ক উপস্থাপনা এবং বিভিন্ন পরিস্থিতি ।
আপনার ডায়াবিটিসের যত্ন নেওয়া
- [[[[F]] নির্বাচন:[F][F] NEFLT] [FLTR] :[1] seb22corors এবং GLPPROPROPREPLOPLOPLRENREGONREGRNGRNRENREGsebersesesessebers এবং glithersternetstriceastriceassototossss procitoridraternetsotoalss procito.
- [[[[F] সাধারণ কাল ও ধারাবাহিক নকশা:[[F] কিছু লোক রোজা বা সময়কে যত্ন করে খাওয়া ভাল; অন্যদের প্রায়ই অতি ক্ষুদ্র ছোট ছোট ছোট খাবার প্রয়োজন যাতে সম্বরণ না হয় ।
- [[[F] শারীরিক কর্মব্যস্ততা:[F] কারো প্রতি [FLT], সাতার চেয়ে একজনের জন্য [FLT] ভাল হতে পারে ।
- <স্ট্রং>
AC <1\tor% এর জন্য একজন স্বাস্থ্যবান বয়স্ক ব্যক্তি লক্ষ্য করতে পারেন, যেখানে সীমিত জীবন প্রত্যাশা অথবা কঠিন শ্বাসরুদ্ধকরতার ইতিহাস রয়েছে। - [[[F] প্যাসো সমাজকে সমর্থন: [[[F] ডায়াবিটিস, হতাশা এবং উদ্বেগ সাধারণ বিষয় ।
- [[F] [F]] [FLT] ব্যবহার:[F] সাধারণ রক্তস্রোত থেকে ঘড়ি ঘড়ি এবং প্রোটিনের স্তর থেকে ক্রমাগত মনিটর এবং প্রসারিত হতে থাকা পর্যন্ত, প্রযুক্তির ব্যবহার ব্যক্তির সান্ত্বনা ও ক্ষমতাকে মিলিয়ে দেখা উচিত ।
সবচেয়ে কার্যকর ব্যবস্থাপনা পরিকল্পনা হল, একজন ব্যক্তির জীবনে স্বাভাবিকভাবে খাপ খাইয়ে নেওয়া এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে তা বেড়ে ওঠে ।
অন্তর্ভুক্ত
টাইপ ২ ডায়াবিটিস একটি জটিল অবস্থা কিন্তু ভুলভাবে তা রোধ করা যেতে পারে । এই আটটি মিথ্যমত্তার উন্নতি ও ক্ষতি সাধন করতে পারে । ।