کمک به کودکان مبتلا به دیابت کامل بودن از طریق فولات بصری و Tactile

مدیریت دیابت در کودکان نیاز به بیش از نظارت بر گلوکز خون و مصرف انسولین دارد.یکی از پیچیده ترین چالش های والدین، مراقبان و مربیان با آن کمک می کند تا کودکان یک رابطه سالم با غذا را ایجاد کنند - به ویژه تشخیص اینکه کودکان مبتلا به دیابت اغلب دچار اختلال در گرسنگی و سیگنال های سیری می شوند، به دلیل سطوح قند خون سالم، آن را به طور دقیق کاهش می دهد.

درک کامل بودن Cues در کودکان مبتلا به دیابت

نشانه های پر بودن سیگنال های طبیعی بدن هستند که غذای کافی برای پاسخگویی به نیازهای انرژی مصرف شده است.در کودکان به طور معمول در حال توسعه، این نشانه ها با گذشت زمان از طریق تجربه های مکرر غذا خوردن و حلقه های بازخورد داخلی ایجاد می شوند، با این حال، کودکان مبتلا به دیابت با موانع منحصر به فرد مواجه می شوند. تغییرات سریع در قند خون می تواند گرسنگی و احساسات کامل را نادیده بگیرد.

علاوه بر این، مدیریت دیابت اغلب شامل وعده های غذایی برنامه ریزی شده و اسنک ها برای هماهنگ کردن با اقدامات انسولین است که ممکن است با اشتهای طبیعی کودک تعارض داشته باشد.یک کودک ممکن است از کودکان خواسته شود که هنگام گرسنگی خوردن یا توقف خوردن غذا قبل از اینکه احساس سیری کنند، این ساختار خارجی می تواند توانایی آنها را برای تشخیص و اعتماد به نشانه های داخلی تضعیف کند.

بهبود شناخت کامل به کودکان کمک می کند تا احساس آژانس را نسبت به غذا خوردن خود به دست آورند، زمانی که کودکان می توانند به طور دقیق درک و پاسخ به سیری، آنها بیشتر احتمال دارد که بخش های سازگار را بخورند، سطح قند خون پایدار را حفظ کنند و از شدت های اصلاح بیش از حد جلوگیری کنند.نشانه های بصری و لمسی به عنوان ابزار ملموس عمل می کنند، ابزارهای قابل آموزش هستند که از این آگاهی داخلی بدون تکیه بر سیگنال های انتزاعی بدن پشتیبانی می کنند.

علم پشت سر مجموعه های بصری برای کمال

نشانه های بصری توانایی قدرتمند مغز برای پردازش تصاویر و اطلاعات فضایی را برای کودکان به کار می برد، دیدن اینکه "سخت" به نظر می رسد می تواند شهودی تر از احساس آن باشد.سیستم بصری بر ادراک اندازه بخش، ترکیب غذا و حتی احساس سیری در تغذیه کودکان تأثیر می گذارد، نشان می دهد که اندازه بشقاب، خدمت به شکل کشتی و تنظیم غذا بر میزان مصرف یک کودک، اغلب بدون آگاهی آگاهانه آنها تأثیر می گذارد.

در زمینه دیابت، نشانه های بصری یک نقطه مرجع عینی را ارائه می دهند که می تواند سیگنال های گمراه کننده بدن را خنثی کند، هنگامی که قند خون کودک در حال نوسان است، سیگنال کامل داخلی آن ها ممکن است غیر قابل اعتماد باشد.استفاده از یک ابزار بصری یک استاندارد خارجی پایدار را ارائه می دهد - به عنوان مثال، یک نمودار نشان می دهد که دقیقا چقدر برنج در صفحه است، در طول زمان، قرار گرفتن مکرر در معرض این استانداردهای بصری مناسب به مقدار کمتر از عادت بصری کمک می کند.

علاوه بر این، نشانه های بصری خستگی تصمیم برای کودکان را کاهش می دهند، به جای اینکه مجبور به تفسیر یک احساس مبهم معده شوند، می توانند به یک نمودار نگاه کنند و بدانند که مقدار مناسب را خورده اند.این به ویژه در دوره های بیماری، محرک های رشد یا تغییرات در دارو در هنگام اشتها غیر قابل پیش بینی است.

استراتژی های عملی بصری برای غذاهای روزانه

پیاده سازی نشانه های بصری نیاز به مواد گران قیمت یا آموزش گسترده ندارد. ابزار ساده و ارزان قیمت می تواند در هر وعده غذایی گنجانده شود.

  • نمودارهای حمل و نقل با تصاویر غذایی واقعی: ایجاد یا نمودارهای دانلود که نشان می دهد اندازه های تغذیه با استفاده از عکس از غذاهای واقعی است، نمایش این در یخچال و فریزر یا قرار دادن آنها بر روی میز در طول وعده های غذایی.
  • نقشه برداری با تقسیم کنندگان: صفحات تقسیم شده آسان است برای دیدن تعادل کربوهیدرات ها، پروتئین و سبزیجات هر بخش دارای ظرفیت تعریف شده است، بنابراین کودک می تواند به صورت بصری تایید کند زمانی که آنها را به اندازه کافی از هر گروه غذایی گرفته اند.
  • مقیاس گرسنگی رنگی: طراحی یک مقیاس بصری ساده با چهره ها یا رنگ - سبز برای گرسنه، زرد برای راحتی، قرمز برای بیش از حد کامل قبل و در طول وعده های غذایی، از کودک بخواهید به رنگ که آنها را با چه احساس مطابقت می دهد اشاره کند.
  • قرار دادن در طول وعده های غذایی: قرار دادن آینه کوچک بر روی میز اجازه می دهد تا کودکان هنگام غذا خوردن، حالات چهره و حالت بدن خود را ببینند، این می تواند به طور ماهرانه ای آگاهی از چگونگی نگاه آنها را تقویت کند، مانند کاهش اندازه دانش آموز یا نرم کردن بیان آنها.
  • تایمرهای زمان بندی: استفاده از یک تایمر شنی یا شمارش معکوس دیجیتال برای تشویق پا زدن. تنظیم تایمر برای 20 دقیقه - زمان تقریبی آن را برای سیگنال های کامل برای رسیدن به مغز لازم است - کمک به کودکان کند و منتظر برای بازخورد بدن خود.

علم پشت سر Tactile Cues برای کمال

نشانه های لمسی، حس لمس، جذب (آگاهی از موقعیت بدن)، و مشارکت (آگاهی از حالت های بدن داخلی) را درگیر می کنند، این احساسات فیزیکی مسیرهای مستقیمی برای تشخیص کامل هستند، زیرا خوردن اساساً یک تجربه فیزیکی است.چینگ، بلعیدن، کشش معده و تغییرات در تنفس همه ارائه بازخورد در مورد مصرف مواد غذایی.

کودکان مبتلا به دیابت ممکن است به دلیل نظارت مداوم معیارهای خارجی مانند شماره گلوکز خون، آگاهی متقابل را از بین ببرند، آنها یاد می گیرند که به جای تمرینات بدنی خود به بازسازی ارتباط ذهن و بدن با تمرکز بر احساسات فیزیکی که همیشه وجود دارند، به اندازه کافی به افزایش معده یا درک بافت مواد غذایی از تغییر آگاهی نرم کمک کنند.

تحقیقات در ادغام حسی نشان می دهد که کودکان به خوبی به یادگیری دست پاسخ می دهند.یک کودک که با استفاده از اندازه دست خود غذا را تقسیم می کند، احتمالا بخش بعدی را به یاد می آورد تا کودکی که به سادگی یک تصویر را می بیند.

استراتژی های عملی برای خوردن روزانه

استراتژی های تیکک را می توان در آماده سازی غذا و خوردن با حداقل اختلال ترکیب کرد.هدف این است که کودکان را به جای مصرف کنندگان منفعل در تجربه غذا فعال کنید.

  • Hand-as-a-guide parting: به کودکان یاد دهید که از دست خود به عنوان یک ابزار بخش استفاده کنند. مشت برابر با یک وعده کربوهیدرات مانند برنج یا پاستا است. کف دست برابر با یک خدمت پروتئین است. A شست برابر با یک خدمت از چربی است. کودکان می توانند دست بعدی خود را برای بررسی این روش قابل حمل و همیشه در دسترس بدن با مقیاس های بدن کودک قرار دهند.
  • تمرینات نیش زدنی: از کودک بخواهید که یک لقمه غذا را در دهان خود قرار دهد و چشمان خود را بسته و آنها را تشویق کنید تا بافت، دما و طعم را احساس کنند.
  • آگاهی از استمخاک: در طول وعده های غذایی، مکث و از کودک بخواهید که دست خود را بر شکم خود بگذارد و متوجه شود که آیا احساس تنگ، راحت یا خالی می کند، از یک لحن خنثی استفاده کنید - "چه چیزی می گوید؟" - به جای قضاوت در طول زمان، این خودکار می شود.
  • بازخوردهای ⁇ : دمای داخلی بدن می تواند کمی بعد از خوردن تغییر کند، آیا کودک گونه خود را نگه می دارد یا پشت دست خود را برای احساس گرما بعد از یک وعده غذایی، که می تواند یک پر جنب و جوش ظریف باشد، در حالی که قطعی نیست، این لایه دیگری از آگاهی بدن را اضافه می کند.
  • سیگنال های تنگ و فشار: استفاده از پد کف و یا یک حیوان پر از مواد در بند کودک در طول وعده های غذایی.فشار اضافه شده فراهم می کند ورودی مناسب ملایم است که می تواند سیستم عصبی را آرام کند و به کودک کمک کند تا به بدن خود متصل شود.
  • تنفس کامل قبل از غذا؛ قبل از غذا خوردن، کودک را از طریق سه نفس عمیق در حالی که دراز کشیدن یا نشسته راست، هدایت کنید، این سیستم عصبی پارازیپاتیک (rest-and-digest) را فعال می کند و آگاهی را به ناحیه شکم می آورد، مرحله ای را برای تشخیص کامل در طول وعده غذایی تنظیم می کند.

ادغام استراتژی های بصری و Tactile برای یادگیری عمیق تر

استفاده از نشانه های بصری و لمسی با هم یک تجربه یادگیری غنی تر ایجاد می کند که مناطق متعدد مغز را فعال می کند.یک کودک که یک نمودار جزئی را می بیند، غذا را با دست خود لمس می کند و احساس می کند که واکنش معده آنها به احتمال زیاد به یاد آوردن و اعمال مهارت از کودکی است که تنها یک نوع از ادغام ورودی را دریافت می کند، همچنین زمانی که یک کانال حسی کمتر قابل اعتماد است - به عنوان مثال، اگر کودک حواس پرت می شود، پشتیبان گیری بصری می تواند به عنوان یک ورودی به عنوان ورودی خدمت کند.

یک فعالیت یکپارچه موثر "اثر انگشت کامل" است پس از اینکه کودک چند لقمه می خورد، انگشتان خود را در برابر شکم خود فشار می دهد و سپس به یک نمودار رنگی نگاه کنید تا با احساس یک سطح کامل مطابقت داشته باشد، این ترکیب احساسات لمسی (احساس معده) با تفسیر بصری (تخلاق به نمودار) یکی دیگر از عادت ها متوقف می شود و بررسی می کند (پس از هر نوار معده آنها را لمس می کند).

مراقبان می توانند این شیوه ها را در میز به تصویر بکشند و با صدای بلند بگویند: «من قصد دارم شکمم را بررسی کنم – احساس خوبی دارد، نه خیلی کامل»، کودکان با تماشای بزرگسالان این نشانه ها را یاد می گیرند. مدلینگ همچنین احساس می کند که کودک مجرد است یا کنترل شده است که می تواند مقاومت را کاهش دهد.

رویکردهای قدیمی-حساسیت به آموزش کامل

توسعه شناختی و فیزیکی کودکان به طور گسترده ای متفاوت است، بنابراین استراتژی ها باید متناسب با سن و بلوغ باشد.

کودکان پیش دبستانی (Ages 2-5)

در این مرحله، کودکان متفکران عینی با توجه کوتاه مدت هستند.استفاده از تصاویر ساده، رنگارنگ و فعالیت های لمسی بازیگوشی باید عکس هایی از غذاهای آشنا داشته باشند.به قانون "fist for کربوهیدرات" با استفاده از خمیر بازی کمک کنید - کودک یک توپ مشتی برای نشان دادن برنج یا پاستا تشکیل می دهد. تمرین معده با یک حیوان مواد غذایی به عنوان یک "بهترین ابزار مفید" اگر کار می کند، "اجازه دهید تا بتوانید لینک های دیجیتال را ببینید.

کودکان مدرسه ای (Ages 6-11)

کودکان در این محدوده سنی می توانند علت و معلول را درک کنند و دستورالعمل های پیچیده تری را دنبال کنند. [۱] مقیاس های گرسنگی بصری و راهنمایان حمل دستی را به عنوان ابزاری که می توانند به طور مستقل در ناهار مدرسه استفاده کنند، معرفی کنند. (۱) دستورالعمل های تغذیه ای ۲۰ دقیقه ای با سناریوهای نقش یاب بصری را ارائه دهید: "چه چیزی اگر شما در زمان میان وعده غذا احساس گرسنگی می کنید، اما شکم شما می گوید که به اندازه کافی ناهار دارید؟" - برای ایجاد مهارت های مشکل در نظر گرفتن برچسب های خارجی برای ردیابی منابع موفق.

نوجوانان (Ages 12-18)

نوجوانان می توانند با مفاهیم انتزاعی تر و ابزارهای خود نظارت بر خود درگیر شوند. [۱] اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد چگونگی تأثیر قند خون بر سیگنال های گرسنگی را به اشتراک بگذارند.جی.بی.بی.بی.بی.بی.ک.چ مواد غذایی که شامل هر دو چه خوردند و چه میزان کامل احساس می کنند، با استفاده از مقیاس بصری و نشانه های خود را قادر به پشتیبانی از عملکرد ورزشی یا شرایط تغذیه اجتماعی می کنند: نوجوانان ممکن است به ابزارهای دیجیتال پاسخ خوبی به برنامه های انرژی و بازخوردهای غذایی که می توانند به کودکان کمک کنند.

چالش های مشترک و راه حل های عملی

حتی با بهترین استراتژی ها، چالش ها بوجود می آیند.پیش بینی آنها پاسخ دادن به آن را آسان تر می کند.

چالش: مقاومت در استفاده از Cues

برخی از کودکان نمودار های بصری یا چک کردن لمسی را رد می کنند، زیرا احساس می کنند که کارها یا یادآوری های وضعیت خود را دوست دارند.نشانه های فریم به عنوان ابزار سرگرم کننده، نه وظایف پزشکی، استفاده از برچسب ها، نشانگر های رنگارنگ، و یا اجازه می دهند کودک در طول یک میان وعده سرگرم کننده، نشانه های خود را معرفی کند، نه در طول یک وعده غذایی استرس زا. - اگر کودک امتناع کند، آن را رها کند و دوباره تلاش کند تا هدف خود را تضعیف کند.

چالش: درخواست های تبلیغاتی

طبیعی است که کودکان از نشانه های کاملا یک روز استفاده کنند و آنها را نادیده بگیرند. Consistency در طول ماه ها با تمرین همراه است. مراقبان می توانند یک ریتم زمان قابل پیش بینی را با استفاده از صفحات بصری ایجاد کنند و بررسی معده را در همان نقطه در وعده غذایی انجام دهند - به عنوان مثال، پس از هر لقمه سوم، ابزارهای قابل مشاهده و قابل دسترس را در نظر بگیرید: نمودار بخش روی یخچال و راهنمای دست لمینت را روی میز قرار دهید.

چالش: اعتماد به نفس خارجی

هدف این است که آگاهی داخلی را توسعه دهید، نه وابستگی دائمی به نمودارها یا تایمرها به تدریج بصری و پیچشی را از بین ببرد، زیرا کودک مهارت بیشتری می یابد.به عنوان مثال، از یک نمودار جزئی دقیق به یک یادآوری حرکت دستی ساده حرکت کنید. اجازه دهید کودک مالکیت را بگیرد - در نهایت آنها بدون درنگ از نشانه ها استفاده می کنند.

ایجاد یک محیط غذایی حمایتی

نشانه های بصری و لمسی در محیطی که از خوردن آگاهانه پشتیبانی می کند، بهتر عمل می کنند.ساختار مسائل مربوط به غذا را در زمان های ثابت برای کمک به تنظیم اشتها ارائه می دهد.از حواس پرتی هایی مانند صفحه نمایش یا اسباب بازی در طول وعده های غذایی اجتناب کنید، زیرا این توجه تغییر از سیگنال های بدن دور می شود و تمرکز بر برچسب ها و احساس می کند که یک تجربه مشترک و استفاده از مدل را ایجاد می کنند.

همکاری با تیم مراقبت از دیابت کودک برای هماهنگ کردن آموزش کامل با انسولین و برنامه ریزی غذا.ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی می تواند راهنمایی در اندازه های بخش خاص به وزن، سطح فعالیت و رژیم انسولین ارائه دهد.

اندازه گیری پیشرفت و جشن موفقیت

بهبود شناخت کامل یک فرآیند تدریجی است، به جای انتظار کامل، پیروزی های کوچک را جشن بگیرید.آیا کودک در طول یک وعده غذایی مکث کرده است تا معده خود را بررسی کند؟ این پیشرفت است که آیا آنها خوردن را متوقف کرده اند، زیرا آنها احساس کامل می کنند، حتی اگر غذا را در بشقاب باقی بگذارند؟ این نشان می دهد که آگاهی رو به رشد با یک log ساده یا برچسب گذاری متمرکز بر تلاش، نه در طول زمان، به رسمیت شناختن بهتر با خواندن خون و یا خواندن خون شدید و یا موارد نادرست کمتر مرتبط است.

موفقیت همچنین به نظر می رسد کاهش جنگ های زمانی غذا.هنگامی که کودکان بیشتر در کنترل غذا خوردن خود احساس می کنند، کمتر احتمال دارد که در برابر وعده های غذایی یا غذاهای ورزشی مقاومت کنند. والدین گزارش می دهند که استفاده از نشانه های بصری و لمسی، پویایی را از برچسب زدن به مربیگری، ایجاد زمان غذا صلح آمیز تر و متصل تر می کند.

نتیجه گیری

کمک به کودکان مبتلا به دیابت تشخیص کامل از طریق نشانه های بصری و لمسی یک استراتژی عملی و توانمندسازی دیابت است که از مدیریت قند خون و رفتارهای سالم تغذیه پشتیبانی می کند.نشانه های بصری استانداردهای خارجی مشخصی را ارائه می دهند که کنترل بخش و زمان مراقبت از دیابت را هدایت می کنند، در حالی که نشانه های دقیق می تواند آگاهی بدن را افزایش دهد که به کودکان کمک می کند تا درک کنند که چه چیزی را احساس می کنند.